关于本课
通过坐姿与背痛，学习韩语会话表达、发音、词汇、语法和测验。
对话
A
긴 회의를 하고 나면 허리 통증이 더 심해져요.
金 辉伊勒 哈高 那缅 赫里 通曾伊 德 西姆海啾哟 我长时间开会后，背痛会加重。
B
그 의자는 바른 자세를 유지하는 데 도움이 안 될 수도 있어요.
哥 威扎能 巴伦 扎瑟勒 优吉哈能 得 都乌米 安 对勒 苏都 伊瑟哟 你的椅子可能不利于你保持良好的坐姿。
A
짧게 더 자주 쉬어야 할까요?
扎尔给 德 扎朱 希维哦呀 哈尔嘎哟 我应该多安排几次短暂休息吗？
B
짧게 쉬면 도움이 될 수 있어요.
扎尔给 希维缅 都乌米 对勒 苏 伊瑟哟 短暂休息会有帮助。
B
일어나서 가볍게 스트레칭하세요.
伊罗那塞 嘎别给 斯特雷庆哈塞哟 站起来，轻轻地伸展一下。
A
저도 화면 높이를 조절해야 해요.
哲都 花缅 诺皮勒 佐哲海呀 海哟 我还需要调整屏幕的高度。
B
그러면 더 편하게 앉을 수 있어요.
哥罗缅 德 片哈给 安哲 苏 伊瑟哟 那样可以让你坐得更舒服。
A
이번 주에 이렇게 바꿔 볼게요.
伊本 朱诶 伊罗给 巴过 博勒给哟 我这周会试试这些调整。
B
통증이 계속되면 의료 전문가에게 상담을 받으세요.
通曾伊 给索克对缅 威略 尊文嘎诶 桑当勒 巴德塞哟 如果疼痛持续，请咨询医护人员。逐词解析
긴
「긴」在「긴 회의」中表示时间较长的，修饰“会议”。可以把它放在名词前说明持续时间较长的事物，例如「긴 회의」这样的搭配。谈论长时间的工作、课程或活动时可以使用。
회의를
「회의를」表示“会议”，并用「를」标记它是「하고」所表示动作的对象。在「회의를 하고」中，它和“进行会议”这一动作连用。谈论参加或进行会议时，可以使用“名词를 하다”的结构。
하고
「하고」在「회의를 하고 나면」中表示进行会议之后再发生后面的事情。它连接前后两个动作，前面的动作是「회의를 하다」。描述“做完某事后……”时，可以使用“动作하고 后续表达”的连接方式。
나면
「나면」在「하고 나면」中表示前面的事情结束之后，意思是“……之后”。这里说明开完长时间的会议以后背痛会加重。谈论某个活动结束后的情况时，可以使用「动作하고 나면」这一表达。
허리
「허리」在「허리 통증」中指腰部或下背部。它和「통증」组成表示腰部疼痛的名词短语。谈论身体部位或相关不适时，可以把身体部位放在症状名词前。
통증이
「통증이」表示疼痛，并用「이」标记它是「심해져요」所描述变化的主体。在「허리 통증이 더 심해져요」中，意思是腰部疼痛变得更严重。说明某种症状发生变化时，可以使用“症状이 变化”的结构。
더
「더」在「더 심해져요」中表示程度进一步增加，意思是“更加”。它修饰后面的「심해져요」，说明疼痛比之前更严重。比较或说明程度继续增加时，可以把「더」放在相关表达前。
심해져요
「심해져요」在「통증이 더 심해져요」中表示变得更严重，描述疼痛程度加重。它说明状态发生了变化，而不是单纯表示“严重”。谈论症状、天气或情况变得更严重时，可以使用“名词이 심해져요”的结构。
그
「그」在「그 의자」中表示“那张”或“那个”，指向对话中所说的椅子。它放在名词「의자」前面，用来限定具体对象。谈论已经知道或刚刚提到的事物时，可以使用「그＋名词」。
의자는
「의자는」表示“那张椅子”，并用「는」把椅子作为句子的主题。在「그 의자는 … 도움이 안 될 수도 있어요」中，后面说明这张椅子可能没有帮助。谈论某个物品的作用或特点时，可以使用“名词는＋说明”的结构。
바른
「바른」在「바른 자세」中表示正确、良好的，修饰“姿势”。这里指有助于身体保持良好状态的坐姿。描述姿势、方法或状态合适时，可以把「바른」放在名词前。
자세를
「자세를」表示姿势，并用「를」标记它是「유지하는」的对象。在「바른 자세를 유지하는」中，意思是保持正确姿势。谈论保持某种姿势时，可以使用“姿势를 유지하다”。
유지하는
「유지하는」在「자세를 유지하는 데」中表示保持，修饰后面的「데」。它说明“保持正确姿势”这一动作。在说明某个动作的作用或难易程度时，可以使用“动作는 데”这样的结构。
데
「데」在「유지하는 데 도움이」中把前面的动作「자세를 유지하는」作为“在做这件事时”或“对于做这件事”的内容。这里整个结构表示“对于保持姿势有帮助”。谈论某个行为的帮助、作用或困难时，可以使用“动作는 데＋说明”。
도움이
「도움이」表示帮助，并用「이」标记它是「되다」相关表达中的主体。在「도움이 안 될 수도 있어요」中，意思是“可能没有帮助”。说明某物对某个目标是否有帮助时，可以使用「도움이 되다」。
안
「안」在「도움이 안 될 수도 있어요」中表示否定，说明椅子可能不起帮助作用。它放在「될」前面，否定后面的状态或作用。日常口语中，否定动作或状态时可以把「안」放在相关表达前。
될
「될」在「도움이 안 될 수도 있어요」中表示成为或起到某种作用，与「도움이」一起构成“有帮助”的表达。这里被「안」否定，并和「수도 있어요」连接，表示可能没有帮助。说明某物能否起到某种作用时，可以使用「도움이 되다」这一搭配。
수도
「수도」在「안 될 수도 있어요」中表示一种可能性，意思是“也可能会……”。它和前面的「안 될」及后面的「있어요」一起说明椅子可能没有帮助。表达不确定的可能情况时，可以使用“动作或状态ㄹ 수도 있어요”。
있어요
「있어요」在「될 수도 있어요」中和「수도」连用，完成“有可能……”的表达。这里不是单独表示某物存在，而是说明椅子可能无法帮助保持姿势。谈论某种可能性时，可以使用“动作ㄹ 수도 있어요”。
짧게
「짧게」在「짧게 쉬다」中表示时间短暂地、简短地，修饰休息这一动作。这里建议进行短暂休息，而不是长时间休息。说明动作进行的时间较短时，可以把「짧게」放在动作前。
자주
「자주」在「더 자주 쉬어야 할까요」中表示频率更高，即“更经常”。它修饰「쉬다」，说明应该增加休息次数。在谈论某个动作发生的频率时，可以把「자주」放在动作前。
쉬어야
「쉬어야」在「쉬어야 할까요」中表示需要休息，并把“休息”连接到后面的询问。这里是在询问自己是否应该更频繁地休息。表达“需要做某事”时，可以使用“动作어야 해요”；提出询问时可以接「할까요」。
할까요
「할까요」在「쉬어야 할까요」中表示征求意见，意思是“要不要……呢”或“我应该……吗”。它把说话人的疑问以较礼貌的方式说出来。向对方询问建议或提出一起做某事的想法时，可以使用“动作ㄹ까요”。
쉬면
「쉬면」在「짧게 쉬면 도움이 될 수 있어요」中表示“如果短暂休息”或“休息的话”。它引出一个条件，后面说明可能得到帮助。在说明“如果做某事，就会……”时，可以使用“动作면”。
수
「수」在「도움이 될 수 있어요」中表示可能性或能力，和前后的表达一起构成“可能有帮助”。这里不是单独表示某种具体事物，而是说明短暂休息可能起作用。表达“能够或可能做某事”时，可以使用“动作ㄹ 수 있어요”。
일어나서
「일어나서」在「일어나서 스트레칭하세요」中表示先起身，然后进行拉伸。它连接两个连续动作，前一个动作是起身。在说明“做完一个动作后再做另一个动作”时，可以使用“动作어서”连接。
가볍게
「가볍게」在「가볍게 스트레칭하세요」中表示轻柔地、不要用力过度地，修饰拉伸动作。这里说明拉伸的方式应该比较温和。描述动作进行得轻柔或负担较小时，可以把「가볍게」放在动作前。
스트레칭하세요
「스트레칭하세요」在「일어나서 가볍게 스트레칭하세요」中是礼貌地建议或指示对方做拉伸。它用于健康建议这一场景，语气适合对对方提出行动建议。向对方礼貌地建议做某事时，可以使用“动作세요”。
저도
「저도」表示“我也”，说明说话人和前面提到的情况一样，也需要调整屏幕高度。「도」表示“也”，附在「저」后面。要表达自己也有同样的行动或情况时，可以使用「저도＋说明」。
화면
「화면」在「화면 높이」中表示屏幕，指需要调整高度的设备屏幕。它和「높이」组成“屏幕高度”这一名词短语。谈论电脑或其他设备的显示部分时，可以使用「화면」。
높이를
「높이를」表示高度，并用「를」标记它是「조절해야」的对象。在「화면 높이를 조절해야 해요」中，意思是需要调整屏幕的高度。谈论调整某个数值、程度或尺寸时，可以使用“名词를 조절하다”。
조절해야
「조절해야」在「조절해야 해요」中表示需要调整，并把调整这一动作连接到「해요」。这里说明说话人认为屏幕高度需要改变。表达“需要调整某物”时，可以使用“对象를 조절해야 해요”。
해요
「해요」在「조절해야 해요」中和「조절해야」一起完成“必须或需要调整”的表达。这里不是单独表示普通的“做”，而是用于说明必要性。谈论自己需要做某事时，可以使用“动作어야 해요”。
그러면
「그러면」在「그러면 더 편하게 앉을 수 있어요」中表示“这样的话”或“在那种情况下”，承接前面调整屏幕高度的做法。它引出这个做法可能带来的结果。根据前面提到的行动说明结果时，可以使用「그러면＋结果」。
편하게
「편하게」在「더 편하게 앉을 수 있어요」中表示更舒服地，修饰坐这一动作。这里说明调整后可以用更舒适的方式坐着。描述以某种状态或方式进行动作时，可以把「편하게」放在动作前。
앉을
「앉을」在「앉을 수 있어요」中表示坐，并和「수 있어요」一起表示能够以某种方式坐着。这里的意思是可以更舒服地坐下或坐着。表达“能够做某事”时，可以使用“动作ㄹ 수 있어요”。
이번
「이번」在「이번 주」中表示这一次、当前的，限定后面的“周”。这里指说话时所处的这一周。谈论当前这一周或当前这一轮事情时，可以使用「이번＋时间名词」。
주에
「주에」在「이번 주에」中表示在这一周，并用「에」标记行动发生的时间。整句话说明改变会在本周尝试。说明某个行动安排在某段时间内时，可以使用“时间에＋动作”。
이렇게
「이렇게」在「이렇게 바꿔 볼게요」中表示像这样、按照前面提到的方式。它指向调整坐姿、休息和屏幕高度等改变。要说明按照当前展示或刚刚提到的方式做事时，可以使用「이렇게＋动作」。
바꿔
「바꿔」在「바꿔 볼게요」中表示改变、调整，并连接后面的「볼게요」。这里指尝试实行前面谈到的这些改变。表达“改变某物”时，通常需要在前面说明被改变的对象或内容。
볼게요
「볼게요」在「바꿔 볼게요」中和前面的「바꿔」组成“我来试着改变”的表达，表示说话人的意愿或承诺。这里不是单纯说“看”，而是表示尝试做前面的动作。表示“我会试着做某事”时，可以使用“动作어 볼게요”。
계속되면
「계속되면」在「통증이 계속되면」中表示如果疼痛继续存在。它引出后面的建议，即去接受医疗专家的咨询。说明某种症状或情况持续时应采取什么行动，可以使用“状态면＋建议”。
의료
「의료」在「의료 전문가」中表示医疗、健康照护方面的，修饰「전문가」。它限定了专家所属的专业领域。谈论与治疗、健康照护有关的专业人员或服务时，可以使用「의료＋名词」。
전문가에게
「전문가에게」表示向医疗专家，并用「에게」标记咨询行为的对象。在「의료 전문가에게 상담을 받으세요」中，意思是向医疗专家寻求咨询。表示向某人请求、咨询或接受服务时，可以使用“人에게＋动作”。
상담을
「상담을」表示咨询，并用「를」标记它是「받으세요」的对象。在「상담을 받으세요」中，意思是接受或寻求咨询。谈论接受咨询时，可以使用「상담을 받다」这一搭配。
받으세요
「받으세요」在「상담을 받으세요」中是礼貌地建议对方接受咨询，意思是“请接受或去做咨询”。这里和「상담을」连用，表示向医疗专家寻求专业意见。向对方礼貌地建议接受某种服务或帮助时，可以使用“名词을 받으세요”。
语法要点
-아/어야 하다
자주 쉬어야 해요.
扎朱 希维哦呀 海哟需要经常休息。
表示必须或有必要做某事。动词后接 -아/어야 하다，口语中常用 해요体。
-(으)면
허리 통증이 계속되면 상담을 받으세요.
赫里 通曾伊 给索克对缅 桑当勒 巴德塞哟如果腰痛持续，请接受咨询。
表示假设条件“如果……”。词干有收音时接 -으면，无收音时接 -면。
韩语词汇
긴
形容词
金
长的
바른
形容词
巴伦
正确的
쉬다
动词
希维达
休息
쉬어야
심해지다
动词
西姆海吉达
变严重
심해져요
유지하다
动词
优吉哈达
保持
유지하는
의자
名词
威扎
椅子
일어나다
动词
伊罗那达
站起来
일어나서
자세
名词
扎瑟
姿势
자주
副词
扎朱
经常
짧게
副词
扎尔给
短暂地
허리 통증
名词
赫里 通曾
腰痛
회의
名词
辉伊
会议
测验
排序
请将单词按正确顺序排列。
我应该多安排几次短暂休息吗?
显示答案
짧게 더 자주 쉬어야 할까요?短暂休息会有帮助。
显示答案
짧게 쉬면 도움이 될 수 있어요.站起来,轻轻地伸展一下。
显示答案
일어나서 가볍게 스트레칭하세요.拼写
点击字母拼出单词。
保持
显示答案
유지하는变严重
显示答案
심해져요站起来
显示答案
일어나서正确的