更健康的日常习惯 | 用中文学习韩语

关于本课

通过更健康的日常习惯，学习韩语会话表达、发音、词汇、语法和测验。

对话

저는 더 건강한 일상 습관을 갖고 싶어요.

啾嫩德根冈汗伊尔桑斯普瓜嫩勒嘎德郭希坡哟。我想要更健康的日常习惯。

지킬 수 있는 작은 변화부터 시작해 보세요.

吉克尔苏因嫩扎根变华布特希扎凯波塞哟。先从你能坚持的小改变开始吧。

저는 직장에서 물을 더 많이 마실 수 있어요.

啾嫩吉克藏穆勒德马尼马希尔苏伊瑟哟。我可以在工作时多喝水。

그러면 오후에 더 힘이 날 수 있어요.

格勒绵欧乎诶德希米纳尔苏伊瑟哟。那可能会让你下午更有精神。

저녁 식사 후에도 운동해야 할까요?

啾纽克希克萨乎诶多恩东嘿呀哈尔嘎哟? 我晚饭后也应该锻炼吗？

짧은 산책부터 시작하면 부담이 적을 거예요.

扎尔本桑切克布特希扎卡绵布达米啾格耶哟。先散一小会儿步，会比较容易做到。

저는 나가는 걸 기억하려고 현관 옆에 신발을 둘 수 있어요.

啾嫩纳嘎嫩格尔基沃卡廖戈玄瓜恩耶佩辛巴尔勒杜尔苏伊瑟哟。我可以把鞋放在门边，好让我记得出门。

그건 현실적이고 계속하기도 쉬워 보여요.

格根玄希尔啾吉戈给索卡吉多希沃波耶哟。那听起来很现实，也很容易坚持。

逐词解析

저 “저”在这里表示“我”，用于礼貌地谈论说话者自己。它常放在句首，并可与主题助词“는”一起使用，例如“저는 …”。

는 “는”把前面的“저”标记为谈话主题，表示“至于我……”。在“저는 더 건강한 일상 습관을 갖고 싶어요”中，后面接的是说话者想要的内容。

더 “더”在这里表示“更”，修饰“건강한”，表达比现在更健康。它常放在形容或状态表达前，例如“더 건강한 …”。

건강한 “건강한”在这里表示“健康的”，修饰后面的“일상 습관”。它是“건강하다”用于名词前的形式，可以用于说明健康的生活、状态或习惯。

일상 “일상”在这里表示“日常”，与“습관”组成“日常习惯”。它常放在表示日常生活或日常活动的名词前。

습관 “습관”在这里表示“习惯”，具体指“更健康的日常习惯”。谈论生活方式时，可以用“습관”说明长期形成或反复进行的做法。

을 “을”在“일상 습관을 갖고 싶어요”中标记“日常习惯”为“ 갖고 싶어요”的对象。它放在这个名词短语后，使句子表达“想要拥有日常习惯”。

갖고 “갖고”在“일상 습관을 갖고 싶어요”中表示“拥有、具有”，并连接后面的“싶어요”，整体表达“想要拥有”。它可以用于“무엇을 갖고 싶어요”这样的结构，说明想拥有的对象。

싶어요 “싶어요”在这里表示说话者“想要”，与前面的“갖고”组成“갖고 싶어요”，即“想要拥有”。表达个人愿望时，可以使用“动词词干＋고 싶어요”。

지킬 “지킬”在“지킬 수 있는 작은 변화”中表示能够遵守、坚持或做到的内容，修饰后面的“수”。它来自“지키다”，在“지킬 수 있다”中表示“能够坚持”。

수 “수”在“지킬 수 있는”中表示实现某事的可能性或能力，不能单独承担这里的“能够”意思。它常与“动词＋ㄹ/을 수 있다”连用，例如“지킬 수 있다”表示“能够坚持”。

있는 “있는”在“지킬 수 있는 작은 변화”中连接“수”和后面的名词，构成“能够坚持的小改变”。它来自“있다”，在“ㄹ/을 수 있는”中用于修饰名词。

작은 “작은”在这里表示“小的”，修饰“변화”，指容易开始或规模不大的改变。它常放在名词前说明大小或程度，例如“작은 변화”。

변화 “변화”在这里表示生活习惯上的“改变”，具体是可以坚持的小改变。它可以和“작은”搭配，用来谈论逐步进行的生活调整。

부터 “부터”在“작은 변화부터 시작해 보세요”中表示从某个起点开始，意思是“先从小改变开始”。它通常接在起点或优先选择的对象后，例如“오늘부터”。

시작해 “시작해”在这里表示“开始”，并与“보세요”连接成建议尝试开始。它常用于“무엇부터 시작하다”结构，说明从什么内容开始。

보세요 “보세요”在“시작해 보세요”中使表达成为礼貌的建议，意思是“请试着开始”。“动词＋아/어 보세요”可用于建议对方尝试某个行动。

직장 “직장”在这里表示工作的场所，即“工作单位或工作场所”。在“직장에서”中，它与场所助词“에서”连用，说明动作发生在哪里。

에서 “에서”在“직장에서 물을 … 마실 수 있어요”中表示动作发生的场所，意思是“在工作场所”。它常接在地点后，说明在那里进行某个动作。

물 “물”在这里表示“水”，是“마실”的对象。饮食或健康话题中，可以用“물을 마시다”表示“喝水”。

많이 “많이”在“물을 더 많이 마실 수 있어요”中表示“多地、更多”，修饰“마시다”，说明喝水的量增加。它常放在动词前，说明数量或程度较多。

마실 “마실”在“마실 수 있어요”中表示“喝”，并修饰“수”，构成“能够喝”。它来自“마시다”，在“ㄹ/을 수 있다”结构中说明能够进行的动作。

있어요 “있어요”在“마실 수 있어요”中与“마실 수”一起表示“可以、能够喝”。“动词＋ㄹ/을 수 있어요”是说明有能力或有可能做某事的常用结构。

그러면 “그러면”在这里承接前面“多喝水”的建议，表示“那么、那样的话”。它常用于根据前面的情况引出结果或回应，例如“그러면 시작해 보세요”。

오후 “오후”在这里表示“下午”，说明“힘이 날”这一情况发生的时间。它常与时间助词“에”连用，如“오후에”。

에 “에”在“오후에 더 힘이 날 수 있어요”中表示时间点或时间段，意思是“在下午”。它可以接在表示时间的词后，说明事情发生的时间。

힘 “힘”在“힘이 날 수 있어요”中表示力气或精力。这里的“힘이 나다”整体表示恢复精神、产生精力，不能只把“힘”理解为单纯的物理力量。

이 “이”在“힘이 날 수 있어요”中标记“힘”为这一表达的主体。它接在“힘”后，与“나다”组成“힘이 나다”，表示有精神或产生力气。

날 “날”在“힘이 날 수 있어요”中表示“产生、出来”，与“힘이”组成“힘이 나다”，即“有精神、产生精力”。它来自“나다”，在“ㄹ/을 수 있어요”前使用这一形式。

저녁 “저녁”在“저녁 식사 후”中表示晚上或晚餐时间，并与“식사”组成“晚餐”。它也可以单独用于说明一天中的晚上时段。

식사 “식사”在这里表示用餐或一顿饭，具体指“晚餐”。“저녁 식사 후”是说明晚餐之后时间的表达。

후 “후”在“저녁 식사 후에도”中表示“之后”，接在“저녁 식사”后，表达“晚餐之后”。它常用于“名词＋후”结构，说明某件事结束后的时间。

도 “도”在“후에도 운동해야 할까요?”中表示“也、还”，说明除了前面提到的健康改变之外，还考虑晚餐后运动。它通常直接接在名词或其他成分后，添加同类内容。

운동 “운동”在这里表示“运动”，是“해야 할까요?”所讨论的行动。它可以放在“하다”前组成“운동하다”，表示进行运动。

해야 “해야”在“운동해야 할까요?”中表示做某事的必要性，和后面的“할까요”一起表达“要不要运动呢”。它来自“하다”与“아/어야”连接的形式，常用于说明必须或应该做的事。

할까요 “할까요”在这里把“运动是否有必要”表达成礼貌的疑问，意思是“要不要做……呢”。它常用于询问建议、征求意见或提出一起做某事的可能性。

짧은 “짧은”在这里表示“短的”，修饰“산책”，指时间或距离不长的散步。它放在名词前，用于说明散步的长度。

산책 “산책”在这里表示“散步”，是建议开始的健康活动。它常与“하다”搭配使用，也可以像这里一样与“시작하다”连用。

시작하면 “시작하면”在“짧은 산책부터 시작하면”中表示“如果从短散步开始”或“从短散步开始的话”。它用于提出一个条件或假设，后面接这个条件带来的结果。

부담 “부담”在“부담이 적을 거예요”中表示心理或实际上的负担，整体说明这样开始比较容易做到。它常与“적다”搭配，表达负担不大。

적을 “적을”在“부담이 적을 거예요”中表示负担少、压力小，并与“거예요”一起说明预想的结果。它来自“적다”，在这一表达中修饰后面的“거”。

거예요 “거예요”在“부담이 적을 거예요”中与前面的“적을”一起表示对结果的预测，意思是“会比较少、应该不大”。“动词或形容词的ㄹ/을 거예요”常用于表达预想或推测。

나가는 “나가는”在“나가는 걸 기억하려고”中表示“出去、出门”这一动作，并修饰后面的“걸”。它来自“나가다”，这里把要记住的动作说成“出门这件事”。

걸 “걸”在“나가는 걸 기억하려고”中指前面的“나가는”这一动作，整体相当于“出门这件事”。它是口语中“것을”的缩约形式，常用于把动作作为“记得”的对象。

기억하려고 “기억하려고”在这里表示“为了记得”，说明把鞋放在门旁的目的。它来自“기억하다”，并常用于“动词＋려고”结构，说明打算或目的。

현관 “현관”在这里表示住宅入口处的玄关或门厅。它与“옆”组成“현관 옆”，说明鞋子放置的位置。

옆 “옆”在“현관 옆에”中表示“旁边”，具体是玄关旁边。它通常接在地点名词后，用来说明某物位于该地点的侧边。

신발 “신발”在这里表示“鞋”，是“둘 수 있어요”的对象。生活场景中，可以用“신발을 두다”表示把鞋放在某处。

둘 “둘”在“신발을 둘 수 있어요”中表示把鞋放置在某处，并修饰“수”。它来自“두다”，在“둘 수 있어요”中表示“能够放置”。

그건 “그건”在这里指前面提到的把鞋放在门旁这一做法，并把它作为接下来评论的话题。它是口语中的“그것은”，常用于回应对方刚说的事情。

현실적 “현실적”在这里表示做法现实、可实行，不是空泛的计划。它与“이고”连接后，和“계속하기도 쉬워 보여요”并列说明这个做法的特点。

이고 “이고”在“현실적이고 계속하기도 쉬워 보여요”中连接“现实的”和后面的特点，意思是“而且、并且”。它用于把两个描述连接起来，使它们共同说明前面的做法。

계속하기 “계속하기”在这里表示“继续做、坚持下去”这一行动，并作为“쉬워 보여요”的内容。它来自“계속하다”加上“-기”，这种形式常把动作名词化。

쉬워 “쉬워”在“계속하기도 쉬워 보여요”中表示“容易”，说明坚持这个做法的难度不高。它与“보여요”连接后，构成“看起来容易”的表达。

보여요 “보여요”在“쉬워 보여요”中表示“看起来、显得”，表达说话者根据情况作出的判断。它常与形容词连接使用，例如“쉬워 보여요”表示“看起来很容易”。

语法要点

V-(으)ㄹ 수 있어요

물을 많이 마실 수 있어요.

穆勒马尼马希尔苏伊瑟哟。

可以多喝水。

表示能力或可能性。动词词干后接 -(으)ㄹ 수 있어요。

V-고 싶어요

건강한 일상 습관을 갖고 싶어요.

根冈汗伊尔桑斯普瓜嫩勒嘎德郭希坡哟。

我想拥有健康的日常习惯。

表示愿望，意为“想做……”。动词词干后接 -고 싶어요。

韩语词汇

갖다 动词

嘎德达拥有、想要 갖고 싶어요

건강하다 形容词

根冈哈达健康 건강한

더 副词

德更、更加

물 名词

穆尔水

변화 名词

边华改变、变化

습관 名词

斯普瓜恩习惯

시작하다 动词

希扎卡达开始 시작해 보세요

일상 名词

伊尔桑日常

작다 形容词

扎克达小 작은

저 代词

啾我(谦称) 저는

지키다 动词

吉希达坚持、遵守 지킬 수 있는

직장 名词

吉克藏职场、工作单位

测验

排序

请将单词按正确顺序排列。

我晚饭后也应该锻炼吗?

显示答案

저녁 식사 후에도 운동해야 할까요?

先散一小会儿步,会比较容易做到。

显示答案

짧은 산책부터 시작하면 부담이 적을 거예요.

那听起来很现实,也很容易坚持。

显示答案

그건 현실적이고 계속하기도 쉬워 보여요.

拼写

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小

显示答案

작은

健康

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건강한

习惯

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습관

改变、变化

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변화