午饭后重新集中注意力 | 用中文学习荷兰语

关于本课

通过午饭后重新集中注意力，学习荷兰语会话表达、发音、词汇、语法和测验。

对话

Na de lunch ben ik de draad met de taak helemaal kwijt.

纳德伦奇本伊克德拉特麦特德塔克海勒马尔奎特。午饭后，我感觉自己完全和这项任务脱节了。

Begin met een korte herhaling in plaats van meteen aan het moeilijkste deel te beginnen.

贝赫因麦特恩科尔特海尔哈灵因普拉特斯范麦泰恩安赫特穆伊利克斯特代尔特贝赫因恩。先做一个简短的复习，不要一上来就做最难的部分。

Ik raakte mijn tempo kwijt omdat we midden in de analyse pauzeerden.

伊克拉克特梅恩坦波奎特翁达特沃米登因德阿纳利泽保泽尔登。我失去了节奏，因为我们在分析进行到一半时暂停了。

Bekijk de laatste notitie en kies de volgende prioriteit.

贝凯克德拉特斯特诺蒂西恩基斯德沃尔赫恩德普里奥里泰特。看看最后一条笔记，选出下一个优先事项。

De volgende stap is controleren of de cijfers overeenkomen met het bronbestand.

德沃尔赫恩德斯塔普伊斯孔特罗莱伦奥夫德西弗尔斯奥弗雷恩科门麦特赫特布龙贝斯坦特。下一步是检查这些数字是否与源文件一致。

Dan heb je een duidelijk punt om vanaf daar verder te gaan.

达特赫伊夫特耶恩德奥伊勒克普恩特翁范纳夫达尔费尔德尔特汉。这样你就有了一个明确的起点，可以从那里继续。

Ik moet ook chatapps sluiten omdat ik steeds afgeleid raak.

伊克穆特欧克切特艾普斯斯勒伊滕翁达特伊克斯泰茨阿夫赫莱特拉克。我还需要关掉聊天应用，因为我总是会分心。

Houd ze gesloten terwijl je zonder afleiding werkt en bekijk daarna je berichten.

豪特泽赫斯洛滕特尔韦伊尔耶宗德尔阿夫莱丁维尔克特恩贝凯克达尔纳耶贝里赫滕。工作期间保持它们关闭，不受干扰地工作，然后再查看消息。

Dat voelt haalbaar. Ik kan mijn concentratie geleidelijk weer opbouwen.

达特弗乌尔特哈尔巴尔。伊克坎梅恩孔森特拉西赫莱德勒克韦尔奥普鲍文。这感觉可以做到。我可以逐渐找回专注力。

Begin daar, dan zou de rest minder zwaar moeten voelen.

贝赫因达尔,丹佐乌德瑞斯特明德尔兹瓦尔穆滕弗乌伦。从那里开始，剩下的部分应该会感觉轻松一些。

逐词解析

Na “Na”在“Na de lunch”中表示“在……之后”，说明事情发生的时间。它通常放在时间名词或时间短语前，用来说明先后顺序。

de “de”在“de lunch”中是定冠词，指双方都知道的午饭。它放在名词前；同一形式也出现在“de draad met de taak”中。

lunch “lunch”在“Na de lunch”中表示午饭或午餐。它可以和时间表达一起使用，说明午饭之后发生的事情。

ben “ben”在“ben ik de draad met de taak helemaal kwijt”中表示处于某种状态，和主语“ik”一起说明“我处于失去思路的状态”。它是表达自己的状态或感受时使用的形式。

ik “ik”在“ben ik de draad met de taak helemaal kwijt”中表示说话者自己，即“我”。它是这句话中状态的主体，也常和“ben”一起表达自己的情况。

draad “draad”本义是“线”，但在“de draad met de taak helemaal kwijt”中表示做任务时的思路或联系。整个表达表示和任务脱节、失去思路；因此不能只把“draad”单独理解成“线”。

met “met”在“de draad met de taak”中把“draad”和“taak”联系起来，表示与这项任务有关的思路或联系。它常用于连接某人或某物与相关对象。

taak “taak”在“de taak”中表示正在处理的任务。它和定冠词一起指具体的工作任务，也可放在“met”后说明相关对象。

helemaal “helemaal”在“de draad met de taak helemaal kwijt”中加强程度，表示“完全地”。它放在“kwijt”前，说明脱节或失去思路的程度很深。

kwijt “kwijt”在“de draad met de taak helemaal kwijt”中表示失去、没有保持住思路。它和“de draad”及“ben”组成整体表达，意思是完全和任务脱节；不能只按单独的“找不到”来理解。

Begin “Begin”在“Begin met een korte herhaling”中表示开始，语气是给出建议或指示。它是“beginnen”在命令或建议中的形式，后面这里接“met”引出的内容。

een “een”在“een korte herhaling”中表示“一个”或“某个”，引出一次简短的复习。它放在名词短语前，用来指一个不特定的对象。

korte “korte”在“een korte herhaling”中表示时间或内容长度较短的。它放在名词“herhaling”前，对这次复习作具体说明。

herhaling “herhaling”在“een korte herhaling”中表示重新查看或复习已有内容。这里指通过简短复习重新进入工作状态；它可以和“korte”一起说明复习的规模。

in plaats van “in plaats van”整体表示“而不是”或“代替……”，这里引出“不一上来就做最难的部分”这一被替代的做法。这个固定表达由“in”“plaats”“van”组成，其中“plaats”是“位置”，整体表示用一个选择取代另一个选择。

meteen “meteen”在“meteen aan het moeilijkste deel te beginnen”中表示立即、一上来就。它说明开始处理最难部分的时间很早，常放在动作表达附近。

aan “aan”在“aan het moeilijkste deel te beginnen”中把“beginnen”和要处理的部分连接起来，表示着手做某部分。这里整个“aan het moeilijkste deel te beginnen”指开始处理最难的部分。

het “het”在“het moeilijkste deel”中是定冠词，指具体的“最难的部分”。它放在“moeilijkste deel”前，使这个部分成为明确的对象。

moeilijkste “moeilijkste”在“het moeilijkste deel”中表示“最难的”，说明这个部分在任务中难度最高。它放在名词“deel”前，用来限定具体部分。

deel “deel”在“het moeilijkste deel”中表示任务的一部分。这里它和“het moeilijkste”一起指最难的那一部分，而不是整个任务。

te “te”在“te beginnen”中用于引出不定式结构，把“beginnen”放进“in plaats van”后的动作表达中。这里说明被替代的是“开始处理最难部分”这一行动。

beginnen “beginnen”在“te beginnen”中表示开始做某事。它位于“te”之后，并和“aan het moeilijkste deel”一起构成“开始处理最难部分”的表达。

raakte “raakte”在“raakte mijn tempo kwijt”中表示逐渐进入失去节奏的状态。它是“raken”的过去形式，这里说明说话者已经失去了工作节奏。

mijn “mijn”在“mijn tempo”中表示“我的”，说明这个节奏属于说话者。它放在名词“tempo”前，构成所属关系。

tempo “tempo”在“mijn tempo”中表示工作的节奏或速度。整个“mijn tempo kwijt”表示失去原来的工作节奏；这个名词也适合用于描述工作进展的快慢。

omdat “omdat”在“omdat we midden in de analyse pauzeerden”中表示原因，引出为什么失去节奏。它连接主句和原因从句，后面说明暂停发生的事情。

we “we”在“we midden in de analyse pauzeerden”中表示“我们”，指参与分析并暂停工作的双方。它是该从句中动作的主体。

midden “midden”在“midden in de analyse”中表示中间或正进行到中段的位置。它和“in”一起说明暂停发生在分析过程的中间，而不是开始或结束时。

in “in”在“midden in de analyse”中表示处于某个过程或范围之内。和“midden”连用时，表示“在……的中间”，这里引出“de analyse”。

analyse “analyse”在“midden in de analyse”中表示正在进行的分析工作。它跟在“in”后面，说明暂停发生在哪个过程当中。

pauzeerden “pauzeerden”在“we midden in de analyse pauzeerden”中表示暂停或休息。它说明“we”在分析进行到中间时停下了工作，属于已经发生的事情。

Bekijk “Bekijk”在“Bekijk de laatste notitie”中表示查看或仔细看，是给出的工作建议。它后面直接接要查看的对象“de laatste notitie”。

laatste “laatste”在“de laatste notitie”中表示最后的，指顺序中排在末尾的一条笔记。它放在名词“notitie”前，帮助确定查看哪条记录。

notitie “notitie”在“de laatste notitie”中表示笔记或记录。这里指最近工作留下的最后一条记录，可作为继续工作的依据。

en “en”在“Bekijk de laatste notitie en kies de volgende prioriteit”中连接两个连续的行动：查看笔记，然后选择优先事项。它也常用于连接两个并列动作或对象。

kies “kies”在“kies de volgende prioriteit”中表示选择，是对对方提出的直接建议。它是“kiezen”在命令或建议中的形式，后面接选择的对象。

volgende “volgende”在“de volgende prioriteit”中表示下一个的，指接下来要处理的事项。它放在名词“prioriteit”前，说明优先顺序。

prioriteit “prioriteit”在“de volgende prioriteit”中表示优先事项，即接下来应先处理的任务。它和“volgende”一起指出下一项工作重点。

stap “stap”在“De volgende stap”中表示步骤。这里指在当前工作之后应采取的下一步，并和“de volgende”一起明确工作顺序。

is “is”在“De volgende stap is controleren”中把“下一步”和具体行动联系起来，表示下一步就是检查。它用于说明某个步骤的内容或性质。

controleren “controleren”在“is controleren of de cijfers overeenkomen met het bronbestand”中表示检查或核对。这里具体指核对数字是否和源文件一致；它也可用于说明一个需要完成的检查动作。

of “of”在“controleren of de cijfers overeenkomen met het bronbestand”中表示“是否”，引出需要核实的问题。这里不是在两个选项之间选择，而是检查数字是否相符。

cijfers “cijfers”在“de cijfers overeenkomen met het bronbestand”中表示数字或数据。它是被核对的内容，和“het bronbestand”进行比较。

overeenkomen “overeenkomen”在“de cijfers overeenkomen met het bronbestand”中表示相符、一致。这里说明数字和源文件中的内容相互匹配，常用于比较两个信息来源。

bronbestand “bronbestand”在“het bronbestand”中表示源文件，即作为核对依据的文件。它和“de cijfers”一起构成检查对象，说明数字要与哪个来源比较。

Dan “Dan”在“Dan heb je een duidelijk punt”中表示“那么”或“这样一来”，把前面的建议和接下来的结果连接起来。它用于说明完成前一步后会得到什么。

heb “heb”在“heb je een duidelijk punt”中表示拥有或得到一个明确的起点。它和“je”一起说明对方经过前面的整理后就有了可以继续工作的依据。

je “je”在“Dan heb je een duidelijk punt”中表示“你”，是“heb”的主体。这里说的是对方会拥有一个明确的继续工作起点。

duidelijk “duidelijk”在“een duidelijk punt”中表示清楚、明确的。它放在名词“punt”前，说明这个起点容易辨认和使用。

punt “punt”在“een duidelijk punt om vanaf daar verder te gaan”中表示一个明确的点或起点。这里指可以重新开始工作的具体位置，而不是空间上的普通点。

om “om”在“om vanaf daar verder te gaan”中引出目的，说明这个点是用来继续工作的。它和“te gaan”一起构成目的表达，后面保留“vanaf daar”这一开始位置。

vanaf “vanaf”在“vanaf daar verder te gaan”中表示从某个位置或时点开始。这里引出“daar”，说明要从那里继续进行。

daar “daar”在“vanaf daar verder te gaan”中表示那里，指前面提到的明确起点。它和“vanaf”连用，说明继续工作的出发位置。

verder “verder”在“verder te gaan”中表示继续进行或进一步推进。它说明不是重新开始整个任务，而是从确定的点继续往下做。

gaan “gaan”在“verder te gaan”中表示继续进行。它和“verder”组成继续推进的表达，并位于“te”之后。

moet “moet”在“Ik moet ook chatapps sluiten”中表示需要或必须。它说明说话者认为关闭聊天应用是重新集中注意力所需的行动。

ook “ook”在“Ik moet ook chatapps sluiten”中表示“也、还”，说明除了前面提到的做法之外，还需要关闭聊天应用。它通常放在要补充的动作附近。

chatapps “chatapps”在“chatapps sluiten”中表示聊天应用。它是需要关闭的对象，属于工作时可能带来干扰的应用。

sluiten “sluiten”在“chatapps sluiten”中表示关闭。它位于“moet”之后，说明说话者需要执行的具体动作。

steeds “steeds”在“steeds afgeleid raak”中表示一再、不断地，强调分心反复发生。它和“afgeleid raak”一起说明聊天应用持续造成干扰。

afgeleid “afgeleid”在“afgeleid raak”中表示受到干扰、注意力被带走。它和“raak”组成“变得分心”的表达，说明注意力从工作上移开。

raak “raak”在“steeds afgeleid raak”中表示进入某种状态，这里是变得分心。它是“raken”在“ik”所对应的形式，和“afgeleid”一起表达状态变化。

Houd “Houd”在“Houd ze gesloten”中表示保持，是对对方提出的直接指示。它后面接“ze gesloten”，表示让这些应用继续处于关闭状态。

ze “ze”在“Houd ze gesloten”中指前面提到的聊天应用，即“它们”。它是“保持关闭”这一动作的对象。

gesloten “gesloten”在“Houd ze gesloten”中表示关闭着的状态。和“Houd”一起使用时，意思是让聊天应用保持关闭，而不是只执行一次关闭动作。

terwijl “terwijl”在“terwijl je zonder afleiding werkt”中表示“当……时”或“与此同时”，连接保持应用关闭和工作的同时进行。它后面引出工作发生的时间背景。

zonder “zonder”在“zonder afleiding werkt”中表示没有、不带。它引出“afleiding”，说明工作时不受干扰。

afleiding “afleiding”在“zonder afleiding werkt”中表示干扰或分散注意力的事物。整个短语表示在没有干扰的情况下工作，适合描述需要专心完成任务的环境。

werkt “werkt”在“je zonder afleiding werkt”中表示工作。它说明对方在聊天应用关闭期间进行工作，并和“zonder afleiding”一起说明工作条件。

daarna “daarna”在“bekijk daarna je berichten”中表示之后、然后，说明查看消息发生在专心工作之后。它用于安排两个行动的先后顺序。

berichten “berichten”在“je berichten”中表示消息，指之后要查看的聊天或通信内容。它和“je”一起表示对方收到的消息。

Dat “Dat”在“Dat voelt haalbaar”中指前面提到的工作安排或做法。它把整个前述计划作为一个整体来评价，而不是只指某一个单词。

voelt “voelt”在“Dat voelt haalbaar”中表示“感觉起来”。它说明说话者对这个计划的主观感受，后面由“haalbaar”说明具体感觉。

haalbaar “haalbaar”在“Dat voelt haalbaar”中表示可行、做得到。这里说的是前面提出的重新开始工作的方法在实际执行上不会难以完成。

kan “kan”在“Ik kan mijn concentratie geleidelijk weer opbouwen”中表示能够或可以。它说明说话者相信自己可以逐渐恢复专注力。

concentratie “concentratie”在“mijn concentratie”中表示专注力或集中注意力的状态。它和“opbouwen”一起表示把因午饭或暂停而下降的专注力重新建立起来。

geleidelijk “geleidelijk”在“geleidelijk weer opbouwen”中表示逐渐地、一步一步地。它说明恢复专注不是一下子完成，而是随着工作慢慢进行。

weer “weer”在“weer opbouwen”中表示重新、再次。它说明专注力曾经下降或中断，现在要把它重新建立起来。

opbouwen “opbouwen”在“mijn concentratie geleidelijk weer opbouwen”中表示建立、重建。和“geleidelijk weer”一起，它具体表示逐步恢复专注力，而不是立刻恢复。

zou “zou”在“dan zou de rest minder zwaar moeten voelen”中使预测听起来较为委婉，表示“应该会”或“会感觉”。它把前面的建议和对后续感受的预期连接起来。

rest “rest”在“de rest”中表示剩下的部分，指当前优先步骤之外的任务内容。它和“de”一起指说话双方都知道的其余工作。

minder “minder”在“minder zwaar”中表示较少或不那么，说明后面的困难程度会降低。它放在“zwaar”前，构成对工作感受的减弱表达。

zwaar “zwaar”在“minder zwaar voelen”中表示沉重、难以承受，这里描述剩余工作在心理上感觉困难。和“minder”连用后，意思是感觉没有那么沉重。

moeten “moeten”在“zou de rest minder zwaar moeten voelen”中表示应该，和“zou”一起表达对结果的合理预期。它说明在采取前面的做法后，剩余任务预计会感觉轻松一些。

voelen “voelen”在“minder zwaar moeten voelen”中表示感觉起来。它说明被描述的是“de rest”的主观感受，而不是剩余任务的物理重量。

语法要点

in plaats van + te + infinitief

In plaats van meteen te beginnen, pauzeerden we.

因普拉特斯范麦泰恩特贝赫因恩,保泽尔登沃。

我们没有马上开始，而是暂停了。

表示“而不是……”，后接动词不定式时通常使用 te + 动词。

het + overtreffende trap + zelfstandig naamwoord

Het moeilijkste punt is duidelijk.

赫特穆伊利克斯特普恩特伊斯德奥伊勒克。

最难的要点很明确。

形容词最高级作定语时常用 het + -ste；这里 moeilijkste 修饰 het punt。

荷兰语词汇

analyse 名词

阿纳利泽分析 de analyse

beginnen 动词

贝赫因恩开始 te beginnen

de draad 名词

德德拉特思路;联系

ben ik de draad met de taak helemaal kwijt

herhaling 名词

海尔哈灵复习;重复 een korte herhaling

in plaats van 介词

因普拉特斯范而不是;代替

kwijt 形容词

奎特失去的;找不到的

ben ik de draad met de taak helemaal kwijt

lunch 名词

伦奇午饭;午餐 de lunch

meteen 副词

麦泰恩立即;马上

midden 名词

米登中间

moeilijkste 形容词

穆伊利克斯特最难的 het moeilijkste

taak 名词

塔克任务 de taak

tempo 名词

坦波节奏;速度 mijn tempo

测验

拼写

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失去的;找不到的

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kwijt

立即;马上

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meteen

中间

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midden