En sundere daglig rutine | Lær tysk på dansk

German lesson set in a contemporary Berlin everyday setting: At home, two adults discuss small daily health changes, including drinking more water and taking a short walk..

DA → DE / Niveau: A2

10 minutter gratis hver dag

Fortsæt lydlektionerne i appen

Ordforklaringer vises automatisk i takt med lyden.

Intet login · synkroniserede oversættelser · afspilning med låst skærm

Vælg dit læringssprog, og åbn denne lektion i appen.

Kotobridge-appens lydlektion og ordforklaringer

Om denne lektion

Med En sundere daglig rutine kan du øve samtaleudtryk, udtale, ordforråd, grammatik og quizzer på tysk.

Dialog

A

Ich möchte eine gesündere tägliche Routine haben.

ikh møkh-te aj-ne ge-zyn-de-re tæ:k-li-ke ru-ti:-ne ha:-ben. Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine.
B

Beginne mit kleinen Veränderungen, die du beibehalten kannst.

be-gin-ne mit klaj-nen fe-ræn-de-rung-en, di du baj-be-hal-ten kanst. Start med små ændringer, som du kan holde fast i.
A

Ich kann bei der Arbeit mehr Wasser trinken.

ikh kan baj der ar-bajt mer vas-ser tring-ken. Jeg kan drikke mere vand, mens jeg er på arbejde.
B

Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben.

das kan dir am nakh-mi-tag mer en-er-gi: ge:-ben. Det kan måske give dig mere energi om eftermiddagen.
A

Soll ich nach dem Abendessen auch Sport machen?

zol ikh nakh dem a:bn-t-esen aukh sjport makhen? Skal jeg også dyrke motion efter aftensmaden?
B

Ein kurzer Spaziergang wäre ein Anfang, den du gut schaffen kannst.

ajn kur-tser sjpa-tsi:-a-gang væ:-re ajn an-fang, den du gu:t sjaf-en kanst. En kort gåtur ville være en start, du nemt kan klare.
A

Ich kann meine Schuhe an die Tür stellen, damit ich daran denke, spazieren zu gehen.

ikh kan maj-ne sju:-e an di ty:r sjtel-len, da-mit ikh da-ran den-ke, sjpa-tsi:-ren tsu ge:-en. Jeg kan stille mine sko ved døren, så jeg husker at gå en tur.
B

Das klingt realistisch und leicht durchzuhalten.

das klinkt re-a-lis-tisj unt lajkht durkh-tsu-hal-ten. Det lyder realistisk og nemt at holde fast i.

Sætningsforklaringer

  1. Ich möchte eine gesündere tägliche Routine haben.

    Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine.

    Ich möchte
    jeg vil gerne
    gesündere
    sundere
    tägliche
    daglig
    Routine
    rutine
    haben
    have
    Uddybende forklaring

    Ich möchte: Ich betyder “jeg”. möchte udtrykker et ønske på en høflig og ofte mindre direkte måde: “vil gerne” eller “ville gerne”. Formen er 1. person ental af mögen i konjunktiv II; den bruges her med betydningen “vil gerne”. I denne konstruktion står den sammen med et andet verbum, som kommer til sidst. Eksempel: Ich möchte lernen. — “Jeg vil gerne lære.” gesündere: Her betyder det “sundere”. Grundformen er gesund (“sund”), og sammenligningsformen er gesünder (“sundere”). I denne sætning får adjektivet endelsen -e, fordi det står foran navneordet Routine efter eine: eine gesündere Routine. Eksempel: ein gesünderes Frühstück — “en sundere morgenmad.” tägliche: Her betyder det “daglig”. Det er den attributive form af täglich (“daglig”) foran et navneord. Endelsen -e passer her til den feminine entalform efter eine: eine tägliche Routine. Eksempel: eine tägliche Übung — “en daglig øvelse.” Routine: Navneordet betyder “rutine”. Routine er et feminint navneord: die Routine; her står det i ental som det, der ønskes at have. Eksempel: Meine Routine ist einfach. — “Min rutine er enkel.” haben: Infinitiven betyder “have”. Efter möchte står hovedverbet i infinitiv sidst: Ich möchte ... haben. Det er altså haben, ikke möchte, der udtrykker selve handlingen “have”. Eksempel: Ich möchte mehr Zeit haben. — “Jeg vil gerne have mere tid.” Samlet består sætningen af ønsket Ich möchte, objektet eine gesündere tägliche Routine og infinitiven haben til sidst. Den betyder derfor: “Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine.”

  2. Beginne mit kleinen Veränderungen, die du beibehalten kannst.

    Start med små ændringer, som du kan holde fast i.

    Beginne
    begynd
    kleinen
    små
    Veränderungen
    ændringer
    du … kannst
    du kan
    beibehalten
    holde fast i
    Uddybende forklaring

    Beginne er imperativ af beginnen i 2. person ental: “begynd!”. Infinitiven er beginnen, og imperativen til én person er Beginne. Eksempel: Beginne heute. — “Begynd i dag.” kleinen beskriver Veränderungen. Endelsen -en skyldes her, at adjektivet står i flertal efter mit, som styrer dativ: mit kleinen .... Adjektivets grundform er klein — “lille”. Eksempel: mit kleinen Schritten — “med små skridt”. Veränderungen er flertal af Veränderung — “ændring”. Sammen med mit står det i dativ; flertalsformen er stadig Veränderungen i denne kasus. Eksempel: mit kleinen Veränderungen beginnen — “begynde med små ændringer”. du kannst betyder her “du kan”. kannst er 2. person ental af können, og modalverbet angiver mulighed eller evne. I den fulde ledsætning står konstruktionen som du beibehalten kannst: infinitiven kommer før det finitte modalverbum. I en hovedsætning står infinitiven normalt sidst, som i Du kannst das behalten. — “Du kan beholde det.” beibehalten betyder her “holde fast i” eller “bevare”. Det er et sammensat verbum med grundformen beibehalten; i denne sætning står det som infinitiv efter kannst, men det står tekstligt før kannst, fordi hele konstruktionen er en ledsætning. Eksempel: Du kannst diese Gewohnheit beibehalten. — “Du kan holde fast i denne vane.” die du beibehalten kannst er en relativsætning, som beskriver Veränderungen: “som du kan holde fast i”. die står i flertal og akkusativ, fordi det er objekt for beibehalten; formen viser ikke her, om antecedensen er hankøn eller hunkøn, men den passer til flertallet Veränderungen. I ledsætningen står det finitte verbum kannst sidst, mens infinitiven beibehalten står foran det. Hele sætningen bygges sådan: Beginne mit kleinen Veränderungen = “Begynd med små ændringer”, og relativsætningen die du beibehalten kannst præciserer, at det er ændringer, som du kan holde fast i. Den samlede betydning er: “Start med små ændringer, som du kan holde fast i.”

  3. Ich kann bei der Arbeit mehr Wasser trinken.

    Jeg kan drikke mere vand, mens jeg er på arbejde.

    Ich kann
    jeg kan
    bei der Arbeit
    på arbejde
    mehr
    mere
    Wasser
    vand
    trinken
    drikke
    Uddybende forklaring

    Ich kann betyder her, at taleren har mulighed for eller evne til at gøre noget. kann er nutidsformen af können for ich; modalverbet står på anden plads, mens det andet verbum kommer til sidst i infinitiv. Sammenlign: Du kannst ... = »du kan ...«. Eksempel: Ich kann heute kommen. = »Jeg kan komme i dag.« bei der Arbeit angiver situationen eller stedet »på arbejde«/»mens man er på arbejde«. Efter præpositionen bei står der dativ; Arbeit er et feminint substantiv med grundformen die Arbeit, så artiklen bliver der i dativ. Eksempel: Bei der Arbeit trinke ich Kaffee. = »På arbejde drikker jeg kaffe.« mehr betyder »mere« og angiver en større mængde end en underforstået eller tidligere mængde. Det er sammenligningsformen, der hører til viel: viel → mehr → am meisten. Eksempel: Ich brauche mehr Zeit. = »Jeg har brug for mere tid.« Wasser betyder »vand«. Det er et utælleligt substantiv, og tysk skriver substantiver med stort begyndelsesbogstav. I denne sætning er Wasser det, der drikkes, altså objektet for trinken; ved en bestemt mængde kan man i stedet bruge et mål, for eksempel ein Glas Wasser = »et glas vand«. trinken betyder »drikke«. Det står i infinitiv, fordi det følger modalverbet kann; i en almindelig nutidssætning bøjes verbet efter personen: ich trinke, du trinkst, er/sie trinkt. Eksempel: Ich trinke Wasser. = »Jeg drikker vand.« Samlet bygges sætningen sådan op: Ich kann + bei der Arbeit + mehr Wasser + trinken. Den betyder: »Jeg kan drikke mere vand, mens jeg er på arbejde.« Den kan genbruges som mønsteret Ich kann [sted eller situation] mehr [substantiv] [infinitiv], når man vil sige, at man kan gøre noget i en bestemt situation og i større mængde.

  4. Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben.

    Det kan måske give dig mere energi om eftermiddagen.

    Das
    det
    kann
    kan
    dir
    dig
    am Nachmittag
    om eftermiddagen
    mehr
    mere
    Energie
    energi
    geben
    give
    Uddybende forklaring

    Das betyder her “det” som et tysk demonstrativt pronomen. Det står som sætningens subjekt, men den præcise henvisning er ikke angivet i den faste sætning. Formen das er neutrum ental i denne funktion; den fortæller ikke i sig selv, hvad “det” henviser til. kann er formen af können for 3. person ental: können → kann. Her udtrykker modalverbet mulighed eller evne, og den faste oversættelse gengiver også denne mulighed med “kan måske”. Med et modalverbum står det andet verbum normalt i infinitiv til sidst: kann ... geben. dir er 2. persons ental af stedordet “du” i dativ og betyder “dig”. Dativ markerer her den person, som noget gives til eller kommer til gavn for. Sammenlign den genanvendelige struktur jemandem etwas geben — “give nogen noget”. am Nachmittag er en tidsangivelse: “om eftermiddagen”. am er sammentrækningen af an dem; Nachmittag er et maskulint substantiv. Tidsudtrykket angiver, hvornår virkningen kan finde sted. mehr betyder “mere” og sammenligner en større mængde med en tidligere eller forventet mængde. Det hører her sammen med Energie, ikke med Nachmittag. Et genanvendeligt eksempel er mehr Wasser — “mere vand”. Energie er et feminint substantiv, her i ental, og betyder “energi”. I konstruktionen jemandem etwas geben er det det, der gives; derfor står det som direkte objekt. Substantivets køn er ikke det samme som dets rolle i sætningen. geben er infinitiven af geben og betyder “give”. I denne sætning kommer infinitiven efter modalverbet kann. Eksemplet Das kann dir helfen. betyder “Det kan hjælpe dig.” Samlet består sætningen af subjektet Das, modalverbet kann, den personlige dativform dir, tidsangivelsen am Nachmittag, mængdeangivelsen mehr Energie og infinitiven geben: “Det kan måske give dig mere energi om eftermiddagen.”

  5. Soll ich nach dem Abendessen auch Sport machen?

    Skal jeg også dyrke motion efter aftensmaden?

    Soll ich
    skal jeg
    nach
    efter
    Abendessen
    aftensmad
    auch
    også
    Sport machen
    dyrke motion
    Uddybende forklaring

    Soll ich er et spørgsmål med modalverbet sollen og betyder her, om taleren bør gøre noget. sollen bøjes efter personen: ich soll, du sollst, er/sie soll; i et spørgsmål står det bøjede modalverbum først, mens hovedverbet normalt står til sidst: Soll ich gehen? = »Skal jeg gå?« nach betyder her »efter« og bruges ved et tidspunkt eller en begivenhed: nach der Arbeit = »efter arbejdet«. I denne tidsbetydning styrer nach dativ. Derfor står den bestemte artikel som dem i dem Abendessen. Abendessen er substantivet das Abendessen, »aftensmad«. Det er et intetkønsord; dativ ental efter nach viser sig her som dem Abendessen. Eksempel: Nach dem Frühstück lese ich. = »Efter morgenmaden læser jeg.« auch betyder »også« og føjer denne mulighed til noget andet, der allerede er relevant. I sætningen står det før handlingen Sport machen, så betydningen er, at motion er endnu en mulighed ud over det tidligere nævnte. Sport machen er en almindelig tysk konstruktion for »dyrke motion« eller »motionere«. machen er grundformen »gøre«; i en hel hovedsætning med sollen står det som infinitiv til sidst: Soll ich Sport machen? = »Skal jeg dyrke motion?« Sport treiben er også muligt og har samme hovedbetydning, men det er en anden konstruktion. Samlet er mønsteret Soll ich + tidsleddet nach dem Abendessen + auch + handlingen Sport machen. Det giver: »Skal jeg også dyrke motion efter aftensmaden?« Spørgsmålet handler om, hvorvidt taleren bør tilføje denne aktivitet på det angivne tidspunkt.

  6. Ein kurzer Spaziergang wäre ein Anfang, den du gut schaffen kannst.

    En kort gåtur ville være en start, du nemt kan klare.

    kurzer
    kort
    Spaziergang
    gåtur
    wäre
    ville være
    Anfang
    begyndelse eller start
    du
    du
    gut
    godt eller nemt
    schaffen
    klare
    kannst
    kan
    Uddybende forklaring

    kurzer beskriver Spaziergang og betyder her “kort”. Grundformen er adjektivet kurz; endelsen -er viser her, at adjektivet står foran et hankønsord i ental i nominativ efter den ubestemte artikel ein. Sammenlign: ein kurzer Spaziergang — “en kort gåtur”, men ein kurzer Weg — “en kort vej”. Spaziergang er et hankønsnavneord for en gåtur eller spadseretur. Det er sammensat af spazieren (“gå en tur”) og Gang (“gang”), men det bruges som ét navneord. Flertal er Spaziergänge. wäre er konjunktiv II af sein (“være”). Her udtrykker formen en tænkt eller foreslået mulighed: “ville være”. Den er ikke datid i betydningen “var”; den bløde, hypotetiske formulering gør udsagnet til et forslag om, hvad der kunne være en begyndelse. Eksempel: Das wäre gut. — “Det ville være godt.” Anfang betyder “begyndelse” eller “start”. Det er et hankønsnavneord: der Anfang; i flertal die Anfänge. I wäre ein Anfang bliver en kort gåtur præsenteret som en mulig start, ikke som noget der allerede er fastslået som begyndelsen. du er anden person ental og betyder “du”. Her er du subjekt i den relative del den du gut schaffen kannst; personen, der kan klare det, er altså den, der tiltales. Eksempel: Du kannst das schaffen. — “Du kan klare det.” gut betyder her “godt” i udtrykket gut schaffen: at kunne klare noget godt eller nemt. Det er ikke selve gåturen, der beskrives som moralsk god; ordet siger, hvordan den kan klares. Eksempel: Du kannst die Aufgabe gut schaffen. — “Du kan nemt klare opgaven.” schaffen betyder her “klare” eller “gennemføre”. Formen er infinitiv og står efter modalverbet kannst. Grundbetydningen i denne sammenhæng er derfor ikke blot at “skabe”, men at have evnen til at komme igennem noget. Eksempel: Ich will das schaffen. — “Jeg vil klare det.” kannst er anden person ental i nutid af modalverbet können (“kunne”). Formkæden er ich kann, du kannst, er/sie kann; kun du-formen har endelsen -st her. Med infinitiven til sidst danner det mønstret du kannst ... schaffen — “du kan ... klare”. I helheden er Ein kurzer Spaziergang subjektet. wäre ein Anfang siger, at denne gåtur ville være en begyndelse. den indleder en relativsætning, der henviser til Spaziergang; fordi det henviste led er genstand for schaffen, står relativpronomenet i akkusativ. I denne sætning er du den, der kan klare gåturen, og gut beskriver måden eller graden, mens kannst og schaffen tilsammen betyder “kan klare”. Hele betydningen bliver derfor: “En kort gåtur ville være en start, du nemt kan klare.”

  7. Ich kann meine Schuhe an die Tür stellen, damit ich daran denke, spazieren zu gehen.

    Jeg kan stille mine sko ved døren, så jeg husker at gå en tur.

    Ich kann
    jeg kan
    Schuhe
    sko
    stellen
    stille
    Tür
    dør
    damit
    så
    daran denke
    husker det
    spazieren zu gehen
    at gå en tur
    Uddybende forklaring

    Ich kann betyder her, at taleren har mulighed for eller evne til at gøre noget. kann er nutidsformen af modalverbet können for ich; efter et modalverbum står det andet verbum normalt som infinitiv til sidst i den almindelige sætning: Ich kann warten = »Jeg kan vente«. I kildesætningen er dette andet verbum stellen. Schuhe betyder »sko«. Formen er flertal af der Schuh; i meine Schuhe er Schuhe genstandsleddet, og flertallet kan ses på -e. Possessivordet meine passer her til flertal. Eksempel: Meine Schuhe sind neu. = »Mine sko er nye.« stellen betyder at stille eller placere noget op. Det er infinitiven efter kann; den konkrete handling er derfor mulig, ikke allerede udført. stellen bruges typisk om at placere noget, så det står. Sammenlign det med legen »lægge« om noget, der placeres liggende. Eksempel: Ich stelle die Tasche an die Tür. = »Jeg stiller tasken ved døren.« Tür betyder »dør«. Formen die Tür er ental og hunkøn; efter an står den her som die Tür, fordi stellen beskriver en bevægelse eller placering hen til et mål. Ved en fast placering uden retning ville man typisk have dativ: Die Tasche steht an der Tür. = »Tasken står ved døren.« Det er altså præpositionen an sammen med forskellen mellem retning og fast sted, der forklarer die over for der. damit indleder en ledsætning om formål: »så at« eller »for at«. I den ledsætning står det finitte verbum normalt sidst. Her er formålet med at stille skoene ved døren, at taleren skal huske gåturen. Eksempel: Ich schreibe es auf, damit ich es nicht vergesse. = »Jeg skriver det ned, så jeg ikke glemmer det.« daran denke udtrykker her »husker det« eller mere direkte »tænker på det«. denke er nutidsformen af denken for ich. Tysk bruger ofte forbindelsen an etwas denken; når det, man tænker på, ikke udtrykkes som et navneord, kan daran stå for indholdet. Her peger daran på den efterfølgende handling, nemlig at gå en tur, ikke på et bestemt navngivet objekt. Eksempel: Ich denke daran, morgen anzurufen. = »Jeg husker at ringe i morgen.« spazieren zu gehen betyder »at gå en tur«. Det er en zu-infinitiv; zu står foran gehen, mens spazieren gehen er den samlede udtryksmåde for at gå en tur. Eksempel: Wir gehen am Abend spazieren. = »Vi går en tur om aftenen.« I den faste sætning står denne handling efter daran denken: daran denken, spazieren zu gehen = »huske at gå en tur«. Hele sætningen bygges sådan: Ich kann + meine Schuhe an die Tür stellen siger, at taleren kan stille sine sko ved døren. damit indleder derefter formålet, og ich daran denke, spazieren zu gehen siger, at dette skal hjælpe taleren med at huske at gå en tur. Den samlede betydning er: »Jeg kan stille mine sko ved døren, så jeg husker at gå en tur.«

  8. Das klingt realistisch und leicht durchzuhalten.

    Det lyder realistisk og nemt at holde fast i.

    Das
    det
    klingt
    lyder
    realistisch
    realistisk
    leicht
    nemt
    durchzuhalten
    at holde fast i
    Uddybende forklaring

    Das er her et pronomen, der fungerer som subjekt og betyder “det”. Det peger her på en allerede nævnt idé eller situation, ikke på et bestemt navngivet substantiv i selve sætningen. Formen das kan også være en bestemt artikel foran et intetkønsord, men her står den alene. klingt kommer af klingen og er nutidsformen i 3. person ental. I denne brug betyder klingen “lyde” eller “virke”: Das klingt gut. = “Det lyder godt.” Det er ikke det samme som hören, som normalt handler om at høre noget. realistisch er et adjektiv og betyder “realistisk”, altså noget der virker muligt eller gennemførligt. Det står efter verbet og beskriver subjektet: Der Plan klingt realistisch. = “Planen lyder realistisk.” leicht betyder her “nemt” eller “let”. Det beskriver, hvor let noget er at gøre, og står sammen med infinitivkonstruktionen bagefter. Det er ikke en sammenligning; en sammenlignende form ville være leichter = “nemmere”. durchzuhalten er infinitiven med zu af det adskillelige verbum durchhalten: durchhalten → durchzuhalten. Verbet betyder at holde ud eller fortsætte trods vanskeligheder. I betydningen “holde fast i en vane eller plan” kan det oversættes med “holde fast i”. Eksempel: Es ist schwer, das durchzuhalten. = “Det er svært at holde fast i det.” Mønstret leicht + zu-infinitiv betyder “nemt at …”. Her forbindes det med durchzuhalten, så leicht durchzuhalten betyder “nemt at holde fast i”. und forbinder de to beskrivelser: først hvordan noget virker (realistisch), og derefter hvor let det er at fortsætte med det (leicht durchzuhalten). Hele sætningen Das klingt realistisch und leicht durchzuhalten. betyder derfor: “Det lyder realistisk og nemt at holde fast i.”

Grammatikpunkter

gesünder → eine gesündere Routine

gesündere Routine

ge-zyn-de-re ru-ti:-ne

en sundere rutine

Komparativ får en adjektivendelse foran et navneord: gesund bliver gesünder, men gesündere foran Routine.

durchhalten → durchzuhalten

durchzuhalten

durkh-tsu-hal-ten

at holde fast; at fortsætte

I et adskilleligt verbum står zu mellem forstavelsen og stammen: durch|zu|halten.

Tysk Ordforråd

Arbeit Substantiv
ar-bajt arbejde
beginnen Verbum
be-gin-en begynde Beginne
beibehalten Verbum
baj-be-hal-ten holde fast i
Energie Substantiv
en-er-gi: energi
gesund Adjektiv
ge-zunt sund gesündere
klein Adjektiv
klajn lille kleinen
Nachmittag Substantiv
nakh-mi-tag eftermiddag
Routine Substantiv
ru-ti:-ne rutine
täglich Adjektiv
tæ:k-likh daglig tägliche
trinken Verbum
tring-ken drikke
Veränderung Substantiv
fe-ræn-de-rung ændring Veränderungen
Wasser Substantiv
vas-ser vand

Quiz

Omorganiser

Arranger ordene i den rigtige rækkefølge.

Det lyder realistisk og nemt at holde fast i.

Vis SvarDas klingt realistisch und leicht durchzuhalten.

Stavning

Tryk på bogstaverne for at stave ordet.

lille

Vis Svarkleinen

drikke

Vis Svartrinken

begynde

Vis SvarBeginne

sund

Vis Svargesündere