En sundere daglig rutine | Lær nederlandsk på dansk

Om denne lektion

Med En sundere daglig rutine kan du øve samtaleudtryk, udtale, ordforråd, grammatik og quizzer på nederlandsk.

Dialog

Ik wil graag een gezondere dagelijkse routine.

ik vil khraakh uhn khuh-zon-duh-ruh daa-khuh-luhk-suh ruu-tee-nuh. Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine.

Begin met kleine veranderingen die je kunt volhouden.

buh-khin met klay-nuh vuh-ran-duh-ring-un dee yuh kunt vol-how-duh. Begynd med små ændringer, du kan holde fast i.

Ik kan meer water drinken terwijl ik op mijn werk ben.

ik kan meer vaa-tur dring-kun tur-væl ik op main verk ben. Jeg kan drikke mere vand, mens jeg er på arbejde.

Dat kan je 's middags misschien meer energie geven.

dat kan yuh s mid-dakhs mis-khien meer en-uh-sjie khee-vuh. Det kan måske give dig mere energi om eftermiddagen.

Moet ik na het avondeten ook sporten?

mut ik naa ut aa-von-tay-tun ook spor-tun? Skal jeg også motionere efter aftensmaden?

Een korte wandeling zou een haalbare start zijn.

uhn kor-tuh van-duh-ling zow uhn khaal-buh-ruh start zain. En kort gåtur ville være en start, der er nem at klare.

Ik kan mijn schoenen bij de deur zetten, zodat ik eraan denk om te gaan.

ik kan main s-khuu-nun bai duh døør zet-un, zoh-dat ik uh-raan dengk om tuh khaan. Jeg kan stille mine sko ved døren, så jeg husker at tage af sted.

Dat klinkt realistisch en makkelijk vol te houden.

dat klinkt ray-ah-lis-tis en mak-uh-luk vol tuh how-duh. Det lyder realistisk og nemt at holde fast i.

Ord for ord

Ik Ik betyder her »jeg« og står som subjekt for udsagnet. Brug Ik foran verbet, når du fortæller, hvad du selv vil eller kan, for eksempel i en samtale om dine planer.

wil wil udtrykker her, hvad taleren ønsker. Det bruges sammen med graag og det, der ønskes; du kan bruge formen, når du taler om et personligt ønske eller en plan.

graag graag gør ønsket venligt og betyder her »gerne«. Det står efter wil og bruges ofte til at udtrykke, at man gerne vil noget, for eksempel når man fremsætter et ønske.

een een er den ubestemte artikel foran gezondere dagelijkse routine og svarer her til »en«. Brug een foran en entalsbetegnelse, når noget nævnes uden at være bestemt på forhånd.

gezondere gezondere betyder »sundere« og beskriver routine som en sammenligning med en mindre sund rutine. Formen står foran et navneord og kan bruges, når man foreslår en forbedring af en vane.

dagelijkse dagelijkse betyder »daglig« og beskriver routine. Formen står foran navneordet og bruges om noget, der sker hver dag, for eksempel en daglig plan eller vane.

routine routine betyder »rutine« og er det, som taleren ønsker at gøre sundere. Brug ordet om en række vaner eller handlinger, der gentages regelmæssigt.

Begin Begin er en opfordring til at starte. Her bruges formen til at foreslå det første skridt i en samtale om nye vaner; den kan bruges, når du giver et råd om, hvor nogen skal starte.

met met betyder her »med« og angiver, hvad man skal starte med. Det står foran kleine veranderingen og bruges til at introducere det middel eller udgangspunkt, man vælger.

kleine kleine betyder »små« og beskriver veranderingen. Formen står foran et navneord i flertal og bruges, når man taler om begrænsede eller beskedne ændringer.

veranderingen veranderingen betyder »ændringer« og er det, som man skal begynde med. Brug ordet om justeringer i vaner, planer eller daglige handlinger.

die die betyder her »som« og henviser til veranderingen. Det indleder en beskrivende ledsætning, for eksempel når du vil forklare, hvilke ændringer du mener.

je je betyder her »du« og er den person, ændringerne henvender sig til. Det står som subjekt i den relative ledsætning og bruges i almindelig direkte samtale med én person.

kunt kunt udtrykker her »kan« i betydningen at være i stand til at holde ændringerne fast. Det står sammen med je og infinitiven volhouden; brug mønsteret, når du beskriver, hvad nogen er i stand til at gøre.

volhouden volhouden betyder her at holde fast i en vane eller gennemføre den over tid. Det står efter kunt og kan bruges om noget, man fortsætter med trods hverdagens udfordringer.

kan kan betyder her »kan« og udtrykker mulighed eller evne. Det står foran drinken og bruges, når taleren fortæller, hvad han eller hun har mulighed for at gøre.

meer meer betyder »mere« og angiver en større mængde vand end før. Brug ordet foran noget, man vil øge mængden af, for eksempel mere tid, mere energi eller mere vand.

water water betyder »vand« og er det, taleren vil drikke mere af. Brug ordet om væsken i almindelige samtaler om drikkevarer, sundhed eller daglige vaner.

drinken drinken betyder »drikke« og står efter kan som den handling, taleren kan udføre. Brug infinitiven efter et modalverbum, når du beskriver en mulig eller nødvendig handling.

terwijl terwijl betyder »mens« og forbinder handlingen med det tidspunkt, hvor taleren er på arbejde. Det indleder en ledsætning og bruges, når to situationer foregår samtidig.

op op indgår her i udtrykket op mijn werk og betyder »på« i forbindelse med arbejdsstedet. Brug op foran et sted, når du taler om at være på arbejde eller et andet bestemt sted.

mijn mijn betyder »min« eller »mit« og viser, at werk hører sammen med taleren. Det står foran navneordet og bruges til at angive ejerskab eller tilknytning.

werk werk betyder »arbejde« og bruges her i op mijn werk om talerens arbejdssted eller arbejdssituation. Udtrykket kan bruges, når du fortæller, hvor du befinder dig i arbejdstiden.

ben ben betyder her »er« og beskriver talerens tilstand eller placering på arbejde. Det er formen, der bruges sammen med ik, og den kan indgå i en ledsætning efter woorden, der betyder »mens«.

Dat Dat betyder her »det« og henviser til den foregående idé om at drikke mere vand. Det står som subjekt i en ny sætning og bruges til at kommentere på noget, der netop er blevet sagt.

's middags 's middags betyder »om eftermiddagen« og angiver, hvornår energien kan blive bedre. Udtrykket bruges som tidsangivelse, for eksempel når du taler om noget, der sker efter middag.

misschien misschien betyder »måske« og gør udsagnet mindre sikkert: effekten kan indtræffe, men er ikke garanteret. Brug ordet, når du foreslår en mulighed uden at fremsætte den som et faktum.

energie energie betyder »energi« og er det, som vandet måske kan give mere af. Brug ordet i samtaler om overskud, træthed eller kræfter i løbet af dagen.

geven geven betyder »give« og står efter kan som handlingen, der muligvis giver mere energi. Brug infinitiven efter et modalverbum, når du beskriver, hvad noget kan gøre.

Moet Moet udtrykker her »skal« eller »bør« i et spørgsmål om, hvad taleren bør gøre. Det står først i spørgsmålet, og du kan bruge formen til at spørge om nødvendighed eller råd.

na na betyder »efter« og angiver tidspunktet for motionen i forhold til aftensmaden. Brug na foran en begivenhed eller tidsangivelse, når noget sker bagefter.

het het er den bestemte artikel foran avondeten og svarer her til »det« i betydningen den konkrete aftensmad. Brug den bestemte artikel, når der henvises til et bestemt måltid eller en kendt ting.

avondeten avondeten betyder »aftensmad« og er det måltid, som tidspunktet regnes fra. Brug ordet, når du taler om aftensmåltidet eller planer efter det.

ook ook betyder »også« og viser, at motion er endnu et muligt sundt tiltag ud over at drikke mere vand. Brug ordet, når du føjer en handling eller mulighed til noget, der allerede er nævnt.

sporten sporten betyder her »dyrke motion« eller »træne«. Det står efter Moet som den handling, der spørges til, og bruges i samtaler om fysisk aktivitet.

korte korte betyder »kort« og beskriver wandeling. Formen står foran navneordet og bruges her om en gåtur, der ikke varer særlig længe.

wandeling wandeling betyder »gåtur« og foreslås som en enkel form for motion. Brug ordet, når du taler om at gå en tur til fods, for eksempel som en del af en daglig rutine.

zou zou betyder her »ville« og gør forslaget mere forsigtigt eller hypotetisk. Det står sammen med zijn i zou een haalbare start zijn og kan bruges, når du vurderer, hvad der kunne være en god løsning.

haalbare haalbare betyder »overkommelig« eller »realistisk at gennemføre« og beskriver start. Formen bruges foran et navneord, når du vurderer, om noget er muligt at klare i praksis.

start start betyder »start« eller »første skridt« og henviser her til den korte gåtur. Brug ordet, når du taler om begyndelsen på en plan, en vane eller en aktivitet.

zijn zijn betyder »være« og står efter zou i vurderingen af, hvad gåturen ville være. Brug infinitiven efter zou, når du beskriver en mulig egenskab eller vurdering.

schoenen schoenen betyder »sko« og er det, taleren vil stille ved døren. Formen bruges om mere end én sko og kan indgå i samtaler om påklædning eller forberedelse til at gå ud.

bij bij betyder her »ved« og angiver placeringen tæt på døren. Brug bij foran et sted eller en person, når du vil sige, at noget befinder sig i nærheden.

de de er den bestemte artikel foran deur og svarer her til »den«. Den bruges, fordi der henvises til en bestemt dør i hjemmet.

deur deur betyder »dør« og er det sted, hvor skoene skal stå. Brug ordet om en dør i hjemmet eller andre steder, når du taler om at gå ind eller ud.

zetten zetten betyder her »sætte« eller »stille« og beskriver, at skoene placeres ved døren. Det står efter kan som infinitiv og kan bruges, når du placerer en genstand et bestemt sted.

zodat zodat betyder »så« eller »sådan at« og viser formålet med at stille skoene ved døren. Det indleder en ledsætning, der forklarer den ønskede følge af handlingen.

eraan eraan henviser her til planen eller handlingen, som taleren skal huske, og indgår sammen med denk i betydningen »huske det«. Brug dette pronominale adverbium, når du henviser til noget, der allerede er nævnt, i stedet for at gentage det.

denk denk betyder her »husker« i forbindelsen med at huske at gå. Det er formen, der bruges sammen med ik, og konstruktionen kan bruges, når du fortæller, hvad du vil sørge for ikke at glemme.

om om er en del af konstruktionen om te gaan og markerer den handling, som man husker at udføre. Brug om te sammen med en infinitiv, når du udtrykker, at nogen husker, forsøger eller planlægger at gøre noget.

te te er infinitivmarkøren i om te gaan. Den står mellem om og gaan og bruges i denne type konstruktion, hvor en handling beskrives som noget, man skal huske at gøre.

gaan gaan betyder »gå« og er handlingen, taleren skal huske at udføre. Det står efter om te og bruges om at bevæge sig til fods eller tage af sted.

klinkt klinkt betyder »lyder« og bruges til at vurdere det foreslåede tiltag. Det står sammen med Dat og kan bruges, når du giver din vurdering af et forslag eller en idé.

realistisch realistisch betyder »realistisk« og beskriver planen som mulig at gennemføre. Brug ordet, når du vurderer, om en idé passer til de faktiske muligheder i hverdagen.

en en betyder »og« og forbinder de to vurderinger realistisch og makkelijk vol te houden. Brug ordet til at føje to egenskaber, handlinger eller udsagn sammen.

makkelijk makkelijk betyder her »nemt« og vurderer, at planen er let at fortsætte med. Det bruges foran vol te houden og kan bruges, når du beskriver, at noget ikke kræver stor indsats.

vol vol er en del af verbet volhouden og bidrager her til betydningen »holde fast i«. I vol te houden står det sammen med houden; brug hele udtrykket om en vane eller plan, man fortsætter med.

houden houden er den del af volhouden, der betyder »holde«, og i vol te houden handler udtrykket om at holde fast i en vane. Formen står efter te og kan bruges i infinitivkonstruktionen, når du beskriver noget, der er nemt eller svært at fortsætte med.

Grammatikpunkter

terwijl + bijzin: werkwoord achteraan

terwijl ik water drink

tur-væl ik vaa-tur dringk

mens jeg drikker vand

Efter terwijl står verbet sidst i ledsætningen: ik water drink.

attributief bijvoeglijk naamwoord + zelfstandig naamwoord

gezondere dagelijkse routine

khuh-zon-duh-ruh daa-khuh-luhk-suh ruu-tee-nuh

en sundere daglig rutine

Adjektivet får normalt -e foran et de-ord; her ses gezondere og dagelijkse.

Nederlandsk Ordforråd

begin Verbum

buh-khin begynd

Begin met kleine veranderingen

dagelijkse Adjektiv

daa-khuh-luhk-suh daglig

een gezondere dagelijkse routine

drinken Verbum

dring-kun drikke

meer water drinken

gezondere Adjektiv

khuh-zon-duh-ruh sundere

een gezondere dagelijkse routine

graag Adverbium

khraakh gerne

Ik wil graag

kleine Adjektiv

klay-nuh små

kleine veranderingen

routine Substantiv

ruu-tee-nuh rutine

een gezondere dagelijkse routine

terwijl Konjunktion

tur-væl mens; imens

terwijl ik op mijn werk ben

veranderingen Substantiv

vuh-ran-duh-ring-un ændringer

kleine veranderingen

volhouden Verbum

vol-how-duh holde fast i; fortsætte

die je kunt volhouden

water Substantiv

vaa-tur vand

meer water drinken

werk Substantiv

verk arbejde

op mijn werk

Quiz

Stavning

Tryk på bogstaverne for at stave ordet.

små

Vis Svar

kleine

begynd

Vis Svar

begin

gerne

Vis Svar

graag

vand

Vis Svar

water