Rückenschmerzen nach langen Besprechungen | Lerne Dänisch auf Deutsch

Über diese Lektion

Mit Rückenschmerzen nach langen Besprechungen übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Dänisch.

Dialog

Mine rygsmerter bliver værre efter lange møder.

Miine Rüsmäda bliwa wäa äfda lange möa. Meine Rückenschmerzen werden nach langen Besprechungen schlimmer.

Din stol hjælper dig måske ikke med at holde en god siddestilling.

Diin stohl jelba dai mosge egə ikke me a holde än go sede-stelling. Dein Stuhl hilft dir vielleicht nicht dabei, eine gute Sitzhaltung beizubehalten.

Bør jeg holde flere korte pauser?

Bör jai holde flea koade pausa? Sollte ich mehr kurze Pausen machen?

Korte pauser kan hjælpe.

Koade pausa kan jelbə. Kurze Pausen können helfen.

Stå op og stræk dig forsigtigt.

Sdo ob o sdräk dai fo-segd. Steh auf und dehne dich vorsichtig.

Jeg skal også justere højden på min skærm.

Jai sgäl osse jüstää hoiden po miin sgärm. Ich muss auch die Höhe meines Bildschirms anpassen.

Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt.

De kan jelbə dai me a sede mea behageli. Das kann dir helfen, bequemer zu sitzen.

Jeg vil prøve de her ændringer i denne uge.

Jai wel pröwe di hea ändreŋa i dene uə. Ich werde diese Änderungen diese Woche ausprobieren.

Kontakt en sundhedsperson, hvis smerterne fortsætter.

Kon-tagd än sonheds-päson, wes smä-dənə fo-tsäda. Geh zu einer medizinischen Fachkraft, wenn die Schmerzen anhalten.

Wort für Wort

Mine Mine bedeutet hier „meine“ und bezeichnet, wem die rygsmerter gehören. In „Mine rygsmerter“ steht es vor dem Substantiv und passt zu den besprochenen Rückenschmerzen. Diese Form verwendest du, wenn du eigene Beschwerden oder Dinge beschreibst.

rygsmerter rygsmerter bezeichnet hier Rückenschmerzen. In „Mine rygsmerter“ ist es das, was nach langen Besprechungen schlimmer wird. Du verwendest das Wort, wenn du über Schmerzen im Rücken sprichst.

bliver bliver bedeutet hier „werden“ und beschreibt eine Veränderung des Zustands. In „bliver værre“ wird ausgedrückt, dass die Schmerzen stärker werden. Das ist nützlich, wenn du eine Veränderung bei Beschwerden beschreibst.

værre værre bedeutet hier „schlimmer“ und zeigt, dass sich der Zustand verschlechtert. Zusammen mit „bliver“ beschreibt „bliver værre“ eine Zunahme der Beschwerden. Du kannst diese Form verwenden, wenn Schmerzen oder ein anderes Problem stärker werden.

efter efter bedeutet hier „nach“ und ordnet die Verschlechterung zeitlich ein. In „efter lange møder“ folgt danach der Zeitraum, nach dem die Schmerzen schlimmer werden. Die Präposition steht hier vor einer Zeitangabe.

lange lange bedeutet hier „lange“ und beschreibt die Dauer der møder. In „lange møder“ steht die Form vor dem Pluralwort møder. Du verwendest sie, wenn Besprechungen oder andere Ereignisse viel Zeit dauern.

møder møder bedeutet hier „Besprechungen“ oder „Meetings“. In „lange møder“ sind die langen Arbeitstreffen gemeint, nach denen die Rückenschmerzen schlimmer werden. Das Wort passt zu Situationen im Arbeitsalltag.

Din Din bedeutet hier „dein“ und bezieht sich auf die angesprochene Person. In „Din stol“ bezeichnet es den Stuhl dieser Person. Du verwendest die Form, wenn du eine einzelne Person direkt nach ihrem Gegenstand oder Besitz fragst oder ihn beschreibst.

stol stol bedeutet hier „Stuhl“ und ist in „Din stol“ das Möbelstück, auf dem die Person sitzt. Der Satz stellt einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Stuhl und der Sitzhaltung her. Das Wort ist besonders in Gesprächen über Arbeitsplatz oder Büro nützlich.

hjælper hjælper bedeutet hier „hilft“. In „hjælper dig måske ikke med at holde en god siddestilling“ bezeichnet es die mögliche Unterstützung durch den Stuhl. Die wiederverwendbare Struktur ist „hjælper dig med at“ plus Tätigkeit.

dig dig bedeutet hier „dir“ und bezeichnet die Person, der der Stuhl möglicherweise hilft. In „hjælper dig“ steht es nach dem Verb. Du verwendest diese Form, wenn eine Handlung oder Hilfe an die angesprochene Person gerichtet ist.

måske måske bedeutet „vielleicht“ und macht die Aussage vorsichtig. In „hjælper dig måske ikke“ wird nur eine Möglichkeit über den Stuhl genannt, keine sichere Feststellung. Du verwendest das Wort, wenn du eine Vermutung ausdrückst.

ikke ikke bedeutet „nicht“ und verneint hier die mögliche Hilfe des Stuhls. In „hjælper dig måske ikke“ steht es nach måske und vor dem folgenden Teil der Aussage. Du verwendest es, wenn du eine Handlung oder Eigenschaft verneinen möchtest.

med med bedeutet hier „mit“ im Ausdruck „med at holde“. Die Konstruktion erklärt, wobei der Stuhl helfen soll, nämlich eine gute Sitzhaltung beizubehalten. Du kannst „hjælper dig med at“ als Muster für Hilfe bei einer Tätigkeit wiederverwenden.

at at ist hier der Infinitivmarker vor holde. In „med at holde en god siddestilling“ leitet es die Tätigkeit ein, bei der geholfen wird. Nach „med“ verbindet es die Hilfe mit einer folgenden Handlung.

holde holde bedeutet in „med at holde en god siddestilling“ „beibehalten“ und in „holde flere korte pauser“ „Pausen machen“. Die genaue Bedeutung ergibt sich hier aus dem folgenden Ausdruck. Du verwendest das Wort sowohl für das Aufrechterhalten einer Haltung als auch in der Verbindung mit Pausen.

en en bedeutet hier „eine“ und steht vor „god siddestilling“. Es führt eine einzelne, nicht näher bestimmte Sitzhaltung ein. Du verwendest diese Form, wenn du einen einzelnen Gegenstand oder eine einzelne Sache erstmals erwähnst.

god god bedeutet hier „gut“ und bewertet die siddestilling positiv. In „en god siddestilling“ beschreibt es die gewünschte Sitzhaltung. Du verwendest es, wenn du die Qualität oder Eignung einer Sache bewertest.

siddestilling siddestilling bedeutet „Sitzhaltung“. In „en god siddestilling“ ist die Körperhaltung beim Sitzen gemeint, die der Stuhl unterstützen sollte. Das Wort passt zu Gesprächen über ergonomisches Sitzen und Rückenschmerzen.

Bør Bør bedeutet hier „sollte“ und leitet eine Frage nach einer sinnvollen Handlung ein. In „Bør jeg holde flere korte pauser?“ fragt die Person, ob sie häufiger kurze Pausen machen sollte. Du verwendest diese Form, wenn du nach einem Rat oder einer Empfehlung fragst.

jeg jeg bedeutet „ich“ und bezeichnet die sprechende Person. In „Bør jeg holde flere korte pauser?“ steht es nach dem Modalverb und vor der Handlung. Du verwendest es, wenn du über deine eigene Handlung oder Situation sprichst.

flere flere bedeutet hier „mehr“ oder „mehrere“ und bezieht sich auf mehrere Pausen. In „flere korte pauser“ wird nach einer größeren Anzahl kurzer Pausen gefragt. Du verwendest es vor einem Plural, wenn es um eine zusätzliche oder größere Anzahl geht.

Korte Korte bedeutet hier „kurze“ und beschreibt die pauser. Am Satzanfang erscheint es als „Korte“, innerhalb von „flere korte pauser“ als „korte“. Du verwendest diese Form, wenn du die Dauer einer Pause als kurz beschreibst.

pauser pauser bedeutet „Pausen“. In „flere korte pauser“ geht es um mehrere kurze Unterbrechungen während der Arbeit oder Besprechungen. Du verwendest das Wort, wenn jemand seine Tätigkeit kurz unterbricht.

kan kan bedeutet hier „kann“ oder „können“ und drückt eine mögliche Wirkung aus. In „Korte pauser kan hjælpe“ sind kurze Pausen möglicherweise hilfreich; in „Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt“ wird eine mögliche Unterstützung beschrieben. Nach kan folgt direkt die Handlung, zum Beispiel hjælpe.

Stå Stå bedeutet hier als Aufforderung „steh“. In „Stå op“ wird die angesprochene Person aufgefordert, aufzustehen. Du verwendest diese Form in einer direkten Anweisung, etwa während einer Bewegungspause.

op op bedeutet hier „auf“ oder „nach oben“ und ergänzt die Aufforderung „Stå op“. Zusammen bezeichnet „Stå op“ das Aufstehen. Du verwendest op in dieser Verbindung, wenn jemand aus einer sitzenden oder liegenden Position nach oben kommen soll.

og og bedeutet „und“ und verbindet in „Stå op og stræk dig forsigtigt“ zwei Aufforderungen. Es verbindet zuerst das Aufstehen mit dem anschließenden Dehnen. Du verwendest es, wenn zwei Handlungen nacheinander oder gemeinsam genannt werden.

stræk stræk bedeutet hier als Aufforderung „dehne“. In „stræk dig forsigtigt“ richtet sich die Handlung auf den eigenen Körper. Du verwendest diese Form, wenn du jemanden zu einer Dehnbewegung aufforderst.

forsigtigt forsigtigt bedeutet hier „vorsichtig“ oder „sanft“ und beschreibt, wie die Person sich dehnen soll. In „stræk dig forsigtigt“ wird wegen der Rückenschmerzen eine behutsame Ausführung empfohlen. Du verwendest das Wort, wenn eine Handlung ohne grobe oder abrupte Bewegung erfolgen soll.

skal skal bedeutet hier „muss“ oder „soll“ und drückt einen eigenen Bedarf aus. In „Jeg skal også justere højden på min skærm“ sagt die Person, dass sie die Bildschirmhöhe ebenfalls anpassen muss. Du verwendest diese Form, wenn eine notwendige oder geplante Handlung folgt.

også også bedeutet „auch“ und fügt die Anpassung der Bildschirmhöhe zu den bereits genannten Änderungen hinzu. In „Jeg skal også justere“ zeigt es, dass noch eine weitere Handlung nötig ist. Du verwendest es, wenn du eine zusätzliche Sache oder Handlung nennen möchtest.

justere justere bedeutet hier „einstellen“ oder „anpassen“. In „justere højden på min skærm“ geht es darum, die Bildschirmhöhe passend zu verändern. Du verwendest das Verb, wenn eine Einstellung an einem Gegenstand oder einer Position verändert werden soll.

højden højden bedeutet „die Höhe“. In „højden på min skærm“ ist die vertikale Einstellung des Bildschirms gemeint. Du verwendest diese Form, wenn du über die Höhe eines bestimmten Gegenstands sprichst.

på på bedeutet hier „von“ im Ausdruck „højden på min skærm“. Es verbindet die Höhe mit dem Gegenstand, zu dem sie gehört. Du verwendest diese Verbindung, wenn du eine Eigenschaft oder einen Messwert einem Gegenstand zuordnest.

min min bedeutet „mein“ und bezieht sich auf den Bildschirm der sprechenden Person. In „min skærm“ steht es vor dem Gegenstand, der ihr gehört. Du verwendest die Form, wenn du einen eigenen einzelnen Gegenstand beschreibst.

skærm skærm bedeutet „Bildschirm“. In „min skærm“ ist der Bildschirm am Arbeitsplatz gemeint, dessen Höhe angepasst werden soll. Das Wort verwendest du bei Gesprächen über Computerarbeit oder die ergonomische Einrichtung eines Arbeitsplatzes.

Det Det bedeutet hier „das“ oder „dies“ und verweist auf die zuvor genannte Anpassung. In „Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt“ wird diese Maßnahme als möglicherweise hilfreich bezeichnet. Du verwendest es, wenn du auf eine bereits erwähnte Sache oder Handlung zurückverweist.

sidde sidde bedeutet „sitzen“. In „med at sidde mere behageligt“ bezeichnet es die Tätigkeit, die durch die Anpassung angenehmer werden kann. Du verwendest das Verb, wenn es um die eigene Sitzposition oder das Sitzen an einem Ort geht.

mere mere bedeutet hier „mehr“ und verstärkt „behageligt“ zu „bequemer“. In „sidde mere behageligt“ wird ein angenehmerer Zustand als zuvor beschrieben. Du verwendest es, wenn eine Eigenschaft oder Art und Weise in höherem Maß gemeint ist.

behageligt behageligt bedeutet hier „bequem“ oder „angenehm“ und beschreibt die Art des Sitzens. In „sidde mere behageligt“ geht es darum, mit weniger Unbehagen zu sitzen. Du verwendest das Wort, wenn eine Körperhaltung oder Situation angenehmer werden soll.

vil vil bedeutet hier „will“ oder „werde“ und drückt einen Entschluss für die Zukunft aus. In „Jeg vil prøve de her ændringer“ kündigt die Person an, die Änderungen auszuprobieren. Du verwendest die Form vor einem Verb, wenn du eine Absicht oder einen Plan ausdrückst.

prøve prøve bedeutet hier „ausprobieren“ oder „versuchen“. In „vil prøve de her ændringer“ bezieht es sich darauf, die vorgeschlagenen Änderungen in der Praxis zu testen. Du verwendest es, wenn du eine Maßnahme erstmals anwenden möchtest, um ihre Wirkung zu sehen.

de de bildet zusammen mit „her“ die Bezeichnung „de her“ für „diese hier“. In „de her ændringer“ verweist es auf mehrere konkrete Änderungen, die zuvor besprochen wurden. Du verwendest die Form, wenn du auf mehrere bestimmte Dinge zeigst oder zurückverweist.

her her bedeutet hier „hier“ und ergänzt in „de her“ den Hinweis auf die konkret gemeinten Änderungen. Der Ausdruck „de her ændringer“ bedeutet dadurch „diese Änderungen hier“. Du verwendest her, wenn etwas im aktuellen Gespräch oder in der aktuellen Situation besonders bezeichnet wird.

ændringer ændringer bedeutet „Änderungen“. In „de her ændringer“ sind die Anpassungen an Sitzhaltung, Pausen und Bildschirm gemeint. Du verwendest das Wort, wenn du Veränderungen an einer Situation oder Arbeitsweise beschreibst.

i i bedeutet hier „in“ und bezeichnet den Zeitraum in „i denne uge“. Die angekündigte Handlung soll innerhalb dieser Woche stattfinden. Du verwendest die Präposition vor einem Zeitraum, in dem etwas geschieht.

denne denne bedeutet „diese“ und bestimmt in „denne uge“ die aktuell gemeinte Woche. Zusammen mit uge bezeichnet es den konkreten Zeitraum, in dem die Änderungen ausprobiert werden sollen. Du verwendest es, wenn du auf einen bestimmten Zeitraum oder Gegenstand im aktuellen Kontext verweist.

uge uge bedeutet „Woche“. In „i denne uge“ ist die laufende oder aktuell besprochene Woche gemeint. Du verwendest das Wort, wenn du einen Zeitraum von sieben Tagen oder einen Abschnitt im Wochenplan nennst.

Kontakt Kontakt bedeutet hier als Aufforderung „kontaktiere“. In „Kontakt en sundhedsperson“ wird geraten, bei anhaltenden Schmerzen professionelle Hilfe zu suchen. Du verwendest diese Form in einer direkten Empfehlung oder Anweisung.

sundhedsperson sundhedsperson bedeutet „medizinische Fachkraft“ oder „Gesundheitspersonal“. In „Kontakt en sundhedsperson“ ist eine fachkundige Person für gesundheitliche Beschwerden gemeint. Du verwendest das Wort, wenn jemand wegen Schmerzen oder anderer gesundheitlicher Probleme professionelle Beratung braucht.

hvis hvis bedeutet „wenn“ oder „falls“ und leitet die Bedingung ein. In „hvis smerterne fortsætter“ wird die Kontaktaufnahme an das weitere Anhalten der Schmerzen geknüpft. Du verwendest es, wenn eine Handlung nur unter einer bestimmten Voraussetzung erfolgen soll.

smerterne smerterne bedeutet hier „die Schmerzen“ und bezieht sich auf die bereits besprochenen Rückenschmerzen. In „hvis smerterne fortsætter“ bilden sie die Bedingung für den Rat, eine medizinische Fachkraft zu kontaktieren. Du verwendest die Form, wenn bestimmte, im Gespräch bekannte Schmerzen gemeint sind.

fortsætter fortsætter bedeutet hier „anhält“ oder „weitergeht“. In „hvis smerterne fortsætter“ beschreibt es, dass die Schmerzen nicht aufhören. Du verwendest diese Form, wenn ein Zustand über den bisherigen Zeitpunkt hinaus bestehen bleibt.

Grammatikpunkte

Imperativ: Verbstamm + (reflexives Pronomen)

Stå op og stræk dig forsigtigt.

Sdo ob o sdräk dai fo-segd.

Steh auf und dehne dich vorsichtig.

Der Imperativ steht ohne Pronomen für die Anrede du. Bei reflexiven Verben steht das Pronomen danach: stræk dig.

blive + Adjektiv

Rygsmerterne bliver værre.

Rüsmäda bliwa wäa.

Die Rückenschmerzen werden schlimmer.

blive + Adjektiv beschreibt eine Veränderung. Das Adjektiv richtet sich nach dem Subjekt: værre bleibt hier unverändert.

Dänisch Vokabeln

blive Verb

bliwe werden bliver

hjælpe Verb

jelbe helfen hjælper

holde Verb

holde halten; machen

kort Adjektiv

koat kurz korte

møde Substantiv

möe Besprechung; Treffen møder

måske Adverb

mosge vielleicht

pause Substantiv

pause Pause pauser

rygsmerte Substantiv

Rüsmäde Rückenschmerz rygsmerter

siddestilling Substantiv

sede-stelling Sitzhaltung

stol Substantiv

stohl Stuhl

stå op Phrase

sdo ob aufstehen Stå op

værre Adjektiv

wärre schlimmer

Quiz

Wörter ordnen

Ordne die Wörter in der richtigen Reihenfolge.

Sollte ich mehr kurze Pausen machen?

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Bør jeg holde flere korte pauser?

Kurze Pausen können helfen.

Antwort zeigen

Korte pauser kan hjælpe.

Steh auf und dehne dich vorsichtig.

Antwort zeigen

Stå op og stræk dig forsigtigt.

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

Pause

Antwort zeigen

pauser

Besprechung; Treffen

Antwort zeigen

møder

halten; machen

Antwort zeigen

holde

Rückenschmerz

Antwort zeigen

rygsmerter