Rückenschmerzen durch die Sitzhaltung im Büro | Lerne Dänisch auf Deutsch

Danish lesson set in a contemporary Copenhagen everyday setting: At home after a desk-heavy day, two adults discuss back pain, screen position, gentle stretching, and when to seek professional help..

DE → DA / Stufe: B1

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Über diese Lektion

Mit Rückenschmerzen durch die Sitzhaltung im Büro übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Dänisch.

Dialog

A

Min lænd gør ondt, efter at jeg har siddet ved mit skrivebord hele dagen.

Men län göa ont, efda äd jai ha sedde we meh sgriweboa hehle dähn. Nachdem ich den ganzen Tag an meinem Schreibtisch gesessen habe, tut mir der untere Rücken weh.
B

Din stol giver dig måske ikke nok støtte.

Den sdohl giwa dai möhske eg nog sdödhe. Dein Stuhl bietet dir vielleicht nicht genug Halt.
A

Jeg læner mig også frem, fordi min skærm er for langt væk.

Jai läna mai ohsso frem, fordi men sgäam ä for langt wäg. Ich beuge mich auch nach vorn, weil mein Monitor zu weit entfernt ist.
B

Hvis du flytter skærmen tættere på, kan det måske aflaste din ryg lidt.

Wes du flödha sgäamen dädhra po, ken de möhske au-läsde den rüg led. Wenn du den Bildschirm näher stellst, könnte das deinen Rücken etwas entlasten.
A

Jeg tænkte på at strække ud i korte pauser.

Jai dängde po äd sdregge uh i koadhe pausa. Ich dachte darüber nach, mich in kurzen Pausen zu dehnen.
B

Forsigtig udstrækning kan hjælpe, men stop, hvis det gør smerterne værre.

Fo-sdeggi uh-sdregning ken jäle, men sdob, wes de göa smeadana wäa. Sanftes Dehnen kann helfen, aber hör auf, wenn es die Schmerzen verstärkt.
A

Hvis smerterne fortsætter, bør jeg nok søge professionel hjælp.

Wes smeadana fo-sdäda, böa jai nog söje profe-scho-NELL jäle. Wenn die Schmerzen anhalten, sollte ich wahrscheinlich professionelle Hilfe suchen.
B

Især hvis smerterne spreder sig eller begynder at påvirke din søvn.

I-säa, wes smeadana sprea sai ella be-göna äd po-wiagə den söwn. Vor allem, wenn sich der Schmerz ausbreitet oder deinen Schlaf zu beeinträchtigen beginnt.
A

I denne uge kan jeg lave små ændringer og følge med i, om de hjælper.

I däna uhə ken jai läwe smo än-dhringa oh fölgə meh i, om di jäle. Diese Woche kann ich kleine Veränderungen vornehmen und beobachten, ob sie helfen.
B

Ændringer, man gennemfører konsekvent, er som regel lettere at vurdere end én stor ændring.

Än-dhringa, man genemföa konse-gwent, ä som rehl läd-ra äd wudheea än een sdoa än-dhring. Konsequente Veränderungen sind normalerweise leichter zu beurteilen als eine große Veränderung.

Satzerklärungen

  1. Min lænd gør ondt, efter at jeg har siddet ved mit skrivebord hele dagen.

    Nachdem ich den ganzen Tag an meinem Schreibtisch gesessen habe, tut mir der untere Rücken weh.

    Min
    mein
    lænd
    unterer Rücken
    gør ondt
    tut weh
    efter at
    nachdem
    jeg har siddet
    ich habe gesessen
    ved
    an; bei
    mit
    meinem
    skrivebord
    Schreibtisch
    hele dagen
    den ganzen Tag
    Ausführliche Erklärung

    Min steht hier vor lænd und bedeutet „mein“. Die Form richtet sich im Dänischen nach dem grammatischen Geschlecht und der Zahl des folgenden Nomens: min bei Singularwörtern des gemeinsamen Geschlechts, mit bei Singularwörtern des sächlichen Geschlechts und mine im Plural. Beispiel: min stol = „mein Stuhl“, mit bord = „mein Tisch“, mine stole = „meine Stühle“. lænd bedeutet hier „unterer Rücken“. Das Wort bezeichnet den Körperbereich im unteren Rücken, nicht den gesamten Rücken. Beispiel: Jeg har ondt i lænden. = „Ich habe Schmerzen im unteren Rücken.“ gør ondt ist eine feste Konstruktion für „tut weh“ oder „schmerzt“. Das Verb ist gøre („machen/tun“); gør ist seine Präsensform. In dieser Konstruktion bezeichnet das Körperteil grammatisch das Subjekt: Min lænd gør ondt = „Mein unterer Rücken tut weh“. Beispiel: Min arm gør ondt. = „Mein Arm tut weh.“ efter at leitet einen Nebensatz mit der Bedeutung „nachdem“ ein. Das folgende Geschehen wird als zeitlich früher als der Hauptsatz dargestellt. Das Muster ist efter at + Nebensatz. Beispiel: Efter at jeg har spist, går jeg en tur. = „Nachdem ich gegessen habe, gehe ich spazieren.“ jeg har siddet bedeutet hier „ich habe gesessen“. jeg ist die erste Person Singular („ich“), har ist die Präsensform von have („haben“) und bildet hier zusammen mit siddet das Perfekt. siddet ist die Partizipform von sidde („sitzen“). Das Perfekt beschreibt hier das frühere Sitzen mit Bezug auf den im Hauptsatz beschriebenen Zustand. Beispiel: Jeg har siddet her længe. = „Ich habe hier lange gesessen.“ ved bezeichnet hier den Ort „an/bei“. Es verbindet die sitzende Person mit dem Ort, an dem sie sitzt. Beispiel: Hun sidder ved vinduet. = „Sie sitzt am Fenster.“ mit bedeutet „mein“ und steht vor skrivebord, weil skrivebord sächliches grammatisches Geschlecht hat: et skrivebord. Zum Vergleich: min stol („mein Stuhl“), aber mit skrivebord („mein Schreibtisch“). Die Formenreihe des Possessivpronomens lautet min, mit, mine: gemeinsames Geschlecht Singular, sächliches Geschlecht Singular, Plural. skrivebord bedeutet „Schreibtisch“. Es ist ein zusammengesetztes Substantiv aus skrive („schreiben“) und bord („Tisch“); als Ganzes bezeichnet es den Tisch zum Schreiben oder Arbeiten. Das beobachtete Wort ist jedoch ein eigenständiges Substantiv und wird nicht durch die Bestandteile ersetzt. Beispiel: Mit skrivebord er stort. = „Mein Schreibtisch ist groß.“ hele dagen bedeutet „den ganzen Tag“. hele verstärkt hier die vollständige Zeitspanne, und dagen ist die bestimmte Form von dag („Tag“): dag = „Tag“, dagen = „der Tag“. Beispiel: Jeg arbejdede hele dagen. = „Ich arbeitete den ganzen Tag.“ Zusammengesetzt lautet die Struktur: Min lænd gør ondt („Mein unterer Rücken tut weh“) + efter at jeg har siddet ved mit skrivebord hele dagen („nachdem ich den ganzen Tag an meinem Schreibtisch gesessen habe“). Die gesamte Äußerung sagt somit, dass das Sitzen den zeitlichen Hintergrund bildet und der untere Rücken schmerzt.

  2. Din stol giver dig måske ikke nok støtte.

    Dein Stuhl bietet dir vielleicht nicht genug Halt.

    Din
    dein
    stol
    Stuhl
    giver
    gibt; bietet
    dig
    dir
    måske
    vielleicht
    ikke
    nicht
    nok
    genug
    støtte
    Halt
    Ausführliche Erklärung

    Din ist die Possessivform zu du und bedeutet hier „dein“. Vor einem Singularnomen des gemeinsamen Geschlechts steht din, vor einem Neutrum dit und vor einem Plural dine. Beispiel: din bog – „dein Buch“. stol bedeutet „Stuhl“. Die bestimmte Form ist stolen – „der Stuhl“. Hier ist ein Stuhl gemeint, der der angesprochenen Person zugeordnet ist; aus dem Satz allein folgt nicht genauer, wer darauf sitzt. giver ist die Präsensform von give – „geben“. Das Verb erhält im Dänischen im Präsens keine unterschiedliche Personenendung: jeg giver, du giver, de giver. In der Verbindung mit einer angebotenen Leistung oder Eigenschaft kann giver auf Deutsch passend „bietet“ heißen. Beispiel: Stolen giver god støtte. – „Der Stuhl bietet guten Halt.“ dig ist die Objektform zu du und bedeutet hier „dir“. Das Muster giver dig heißt „gibt dir“ beziehungsweise „bietet dir“; als Subjektform steht du: Du sidder på stolen. – „Du sitzt auf dem Stuhl.“ måske bedeutet „vielleicht“ und macht die Aussage unsicher. Es steht hier vor der Verneinung und der Mengenangabe. ikke bedeutet „nicht“. Zusammen mit nok støtte bildet es die Aussage „nicht genug Halt“; ikke allein bedeutet nicht „nicht genug“. nok bedeutet hier „genug“ und bezeichnet einen ausreichenden Grad oder eine ausreichende Menge, nicht eine konkrete Zahl. Das häufige Muster ikke nok bedeutet „nicht genug“. Beispiel: Der er ikke nok plads. – „Es gibt nicht genug Platz.“ støtte bedeutet hier „Halt“. Je nach Zusammenhang kann das Wort auch allgemeine „Unterstützung“ bezeichnen. In diesem Satz geht es um körperlichen Halt, den der Stuhl bietet. Beispiel: Denne pude giver støtte. – „Dieses Kissen bietet Halt.“ Zusammengesetzt bedeutet Din stol „dein Stuhl“. giver dig sagt, dass dieser Stuhl der angesprochenen Person etwas bietet. måske ikke nok støtte schränkt die Aussage ein: Vielleicht bietet er ihr nicht genügend Halt. Die vollständige Bedeutung lautet: „Dein Stuhl bietet dir vielleicht nicht genug Halt.“

  3. Jeg læner mig også frem, fordi min skærm er for langt væk.

    Ich beuge mich auch nach vorn, weil mein Monitor zu weit entfernt ist.

    Jeg
    ich
    læner mig
    lehne mich
    også
    auch
    frem
    nach vorn
    fordi
    weil
    min
    mein
    skærm
    Bildschirm
    er
    ist
    for langt væk
    zu weit entfernt
    Ausführliche Erklärung

    Jeg bedeutet hier „ich“ und ist das dänische Personalpronomen für die erste Person Singular. Es steht als Subjekt. Zum Vergleich: du bedeutet „du“; diese Formen unterscheiden also die sprechende Person von der angesprochenen. læner mig bedeutet hier „lehne mich“. Die Grundform ist at læne sig („sich lehnen“); læner ist die Gegenwartsform, und mig ist das reflexive Pronomen für die erste Person Singular. Die Handlung richtet sich damit auf die sprechende Person selbst. Beispiel: Jeg læner mig tilbage. – „Ich lehne mich zurück.“ også bedeutet „auch“ und fügt diese Handlung zu einer bereits genannten oder vorausgesetzten ähnlichen Handlung hinzu. Es ist nicht dasselbe wie kun („nur“). frem bedeutet hier „nach vorn“ beziehungsweise „vorwärts“. Es bezeichnet die Richtung der Bewegung. Zusammen mit læner mig ergibt sich „mich nach vorn lehnen“. fordi leitet den Grund ein und entspricht „weil“. Danach folgt im Dänischen ein gewöhnlicher Aussagesatz: fordi min skærm er ... bedeutet wörtlich „weil mein Bildschirm ... ist“. Beispiel: Jeg bliver hjemme, fordi jeg er træt. – „Ich bleibe zu Hause, weil ich müde bin.“ min bedeutet hier „mein“ und gehört zu skærm. Es ist die Form des Besitzworts für die erste Person Singular vor einem Nomen des gemeinsamen grammatischen Geschlechts im Singular. Vor einem Nomen des sächlichen Geschlechts steht mit; im Plural steht mine. skærm bedeutet hier „Bildschirm“ oder, im gegebenen Zusammenhang, „Monitor“. Das Wort bezeichnet das Gerät, dessen Abstand zur sprechenden Person beschrieben wird. Beispiel: Skærmen står på bordet. – „Der Bildschirm steht auf dem Tisch.“ er ist die Gegenwartsform von at være („sein“). Sie wird in dieser Konstruktion unabhängig davon verwendet, ob das Subjekt Singular oder Plural ist: skærmen er – „der Bildschirm ist“, skærmene er – „die Bildschirme sind“. for langt væk bedeutet „zu weit entfernt“. for verstärkt hier die Entfernung und bedeutet „zu“, also über ein passendes oder gewünschtes Maß hinaus. langt væk bedeutet „weit entfernt“; langt ist hier ein adverbial verwendetes Wort und beschreibt den Abstand, während væk „weg/entfernt“ ausdrückt. Ein nützlicher Vergleich ist tæt på („nah“): Skærmen er tæt på. – „Der Bildschirm ist nah.“ In der nächsten Äußerung kann die Entfernung mit tættere på („näher“) verglichen werden. Insgesamt verbindet der Satz die Handlung und ihren Grund: Jeg læner mig også frem heißt „Ich lehne mich auch nach vorn“, und fordi min skærm er for langt væk erklärt den Grund dafür: „weil mein Bildschirm zu weit entfernt ist“. Die vollständige Bedeutung lautet daher: „Ich beuge mich auch nach vorn, weil mein Monitor zu weit entfernt ist.“

  4. Hvis du flytter skærmen tættere på, kan det måske aflaste din ryg lidt.

    Wenn du den Bildschirm näher stellst, könnte das deinen Rücken etwas entlasten.

    Hvis
    wenn
    flytter
    bewegen; stellen
    skærmen
    der Bildschirm
    tættere på
    näher heran
    kan det måske
    das könnte vielleicht
    aflaste
    entlasten
    ryg
    Rücken
    lidt
    etwas
    Ausführliche Erklärung

    Hvis leitet hier eine Bedingung ein: „wenn/falls“. Das Muster Hvis + Nebensatz, ... lässt sich wiederverwenden. Beispiel: Hvis du har tid, kan vi gå. – „Wenn du Zeit hast, können wir gehen.“ Im Nebensatz steht flytter nach dem Subjekt du. flytter ist die Präsensform von flytte („bewegen, umstellen“). Hier geht es darum, den Bildschirm an eine nähere Position zu stellen; das Verb selbst trägt nicht die Bedeutung „näher“. Beispiel: Jeg flytter stolen. – „Ich stelle den Stuhl um.“ skærmen bedeutet hier „der Bildschirm“. Die Endung -en markiert bei diesem Wort die bestimmte Singularform: en skærm „ein Bildschirm“ – skærmen „der Bildschirm“. din davor bedeutet „dein“ und bezieht sich in diesem Satz auf die angesprochene Person. tættere på bedeutet „näher heran/näher“. tættere ist der Komparativ von tæt („nah“ bzw. „dicht“); die Grundform–Steigerungsreihe ist tæt – tættere – tættest („nah – näher – am nächsten“). på ergänzt hier die Richtungsangabe. Beispiel: Kom tættere på. – „Komm näher.“ kan det måske verbindet die Möglichkeit mit dem Pronomen det: kan ist die Präsensform von kunne und drückt hier eine mögliche Wirkung aus, måske schränkt sie mit „vielleicht“ ein. det nimmt in diesem Satz die beschriebene Handlung bzw. Situation auf – dass der Bildschirm näher gestellt wird – und ist nicht als bestimmter Gegenstand übersetzt. Beispiel: Det kan måske hjælpe. – „Das könnte vielleicht helfen.“ aflaste ist der Infinitiv „entlasten“. Nach dem Modalverb kan steht dieser Infinitiv ohne zusätzliches Infinitivzeichen. Das Wort bezeichnet hier eine Verringerung der Belastung, nicht eine vollständige Beseitigung davon. Beispiel: En god stol kan aflaste ryggen. – „Ein guter Stuhl kann den Rücken entlasten.“ ryg bedeutet „Rücken“. In din ryg steht es mit dem Possessivwort din als „dein Rücken“; ryg selbst ist hier die unbestimmte Form, während ryggen „der Rücken“ bedeutet. Beispiel: Min ryg gør ondt. – „Mein Rücken tut weh.“ lidt bedeutet „etwas/ein wenig“ und schwächt hier das Ausmaß der Entlastung ab. Es bezeichnet in diesem Satz keine genaue Menge. Beispiel: Det hjælper lidt. – „Das hilft ein wenig.“ Zusammen ergibt Hvis du flytter skærmen tættere på die Bedingung „Wenn du den Bildschirm näher stellst“. Der Hauptsatz kan det måske aflaste din ryg lidt sagt, dass diese Handlung den Rücken der angesprochenen Person vielleicht etwas entlasten könnte. Die vollständige Bedeutung lautet: „Wenn du den Bildschirm näher stellst, könnte das deinen Rücken etwas entlasten.“

  5. Jeg tænkte på at strække ud i korte pauser.

    Ich dachte darüber nach, mich in kurzen Pausen zu dehnen.

    Jeg
    ich
    tænkte
    dachte
    på at strække ud
    daran, sich zu dehnen
    korte
    kurze
    pauser
    Pausen
    Ausführliche Erklärung

    Jeg bedeutet hier „ich“ und bezeichnet die sprechende Person. Das Pronomen steht in der 1. Person Singular; seine Form ändert sich nicht nach dem Geschlecht der sprechenden Person. tænkte ist die Vergangenheitsform von tænke („denken“). In diesem Satz verbindet sich tænke på at mit einer Handlung, über deren Ausführung man nachdenkt: „darüber nachdenken, etwas zu tun“. Beispiel: Jeg tænkte på at ringe. – „Ich dachte darüber nach, anzurufen.“ Die Vergangenheitsform sagt hier, dass dieser Gedanke in der Vergangenheit bestand; sie sagt nicht, dass die Handlung tatsächlich ausgeführt wurde. på at strække ud bildet mit tænkte die wiederverwendbare Konstruktion tænke på at + Verb: über das Tun von etwas nachdenken. at markiert hier den Infinitiv. strække ud bedeutet in diesem Zusammenhang „sich dehnen“ beziehungsweise „Dehnübungen machen“. Das Verb steht als feste Verbindung mit dem abtrennbaren Bestandteil ud; strække allein bedeutet nicht dieselbe vollständige Handlung. Beispiel: Jeg vil strække ud. – „Ich möchte mich dehnen.“ korte ist die Form von kort („kurz“) vor dem Pluralwort pauser. Der Vergleich lautet kort – kortere – kortest („kurz“ – „kürzer“ – „am kürzesten“). Hier beschreibt korte die Dauer der Pausen; es ist keine Vergleichsform, sondern eine an das Nomen angepasste Form. pauser ist der Plural von pause („Pause“). Die Endung -er markiert bei diesem Wort den Plural. Zusammen mit korte bedeutet korte pauser „kurze Pausen“; die Formulierung legt keine bestimmte Anzahl von Pausen fest. Insgesamt bedeutet der Satz: „Ich dachte darüber nach, mich in kurzen Pausen zu dehnen.“ Die Struktur ist Jeg tænkte på at strække ud („Ich dachte darüber nach, mich zu dehnen“) plus i korte pauser („in kurzen Pausen“). Die Aussage beschreibt den Gedanken oder Plan in der Vergangenheit, ohne zu behaupten, dass das Dehnen anschließend tatsächlich stattfand.

  6. Forsigtig udstrækning kan hjælpe, men stop, hvis det gør smerterne værre.

    Sanftes Dehnen kann helfen, aber hör auf, wenn es die Schmerzen verstärkt.

    Forsigtig
    sanft; vorsichtig
    udstrækning
    Dehnen; Dehnung
    kan hjælpe
    kann helfen
    men
    aber
    stop
    hör auf; stopp
    hvis
    wenn; falls
    det
    es
    gør
    macht
    smerterne
    die Schmerzen
    værre
    schlimmer
    Ausführliche Erklärung

    Forsigtig beschreibt udstrækning hier als sanft oder vorsichtig. Die Form steht bei einem Nomen im Singular mit gemeinsamem grammatischem Geschlecht. Nützliche Formen sind forsigtig (gemeinsames Geschlecht), forsigtigt (Neutrum) und forsigtige (Plural oder bestimmte Form). Beispiel: Vær forsigtig. – „Sei vorsichtig.“ udstrækning bedeutet hier „Dehnen“ beziehungsweise „Dehnung“. Es ist ein Nomen; die bestimmte Form ist udstrækningen. Die Tätigkeit kann auch mit strække ud ausgedrückt werden, wie im vorherigen Satz: Jeg strækker ud. – „Ich dehne mich.“ kan hjælpe verbindet das Modalverb kan mit dem Infinitiv hjælpe: „kann helfen“. Nach kan steht das Vollverb ohne sichtbare Personenendung. hjælpe bedeutet „helfen“; kan bezeichnet hier eine mögliche oder potenzielle Wirkung, keine sichere Wirkung. Beispiel: Det kan hjælpe. – „Das kann helfen.“ men leitet den Gegensatz ein und bedeutet „aber“. Der folgende Teil schränkt die vorherige Möglichkeit ein. stop ist der Imperativ von stoppe und bedeutet hier „hör auf“ oder „stopp“. Der Imperativ wird in dieser Form direkt an eine angesprochene Person gerichtet. Beispiel: Stop nu. – „Hör jetzt auf.“ hvis leitet eine Bedingung ein: „wenn“ oder „falls“. Es steht hier vor dem Bedingungssatz hvis det gør smerterne værre. det ist ein Pronomen in der neutralen Form und wird hier mit „es“ übersetzt. Im gegebenen Zusammenhang verweist es auf die zuvor besprochene Handlung oder Situation, ohne dass das Pronomen selbst die Person oder Tätigkeit genauer benennt. Im Dänischen kann det außerdem als unpersönliches „es“ verwendet werden; die jeweilige Funktion ergibt sich aus dem Satzbau und dem Kontext. gør ist die Präsensform von gøre („machen“). In der Verbindung gøre noget værre bedeutet es „etwas schlimmer machen“ oder „etwas verschlimmern“. Das Subjekt ist dabei det, während smerterne das Betroffene bezeichnet. smerterne bedeutet „die Schmerzen“. Die Grundform ist smerte („Schmerz“); smerter ist der Plural, und smerterne ist der bestimmte Plural. Der bestimmte Artikel ist hier an das Nomen angehängt, nicht als eigenes Wort davor. Beispiel: Smerterne er væk. – „Die Schmerzen sind weg.“ værre ist hier die Vergleichsform mit der Bedeutung „schlimmer“. Die gebräuchliche Formenkette des zugrunde liegenden Adjektivs ist slem – værre – værst („schlimm“ – „schlimmer“ – „am schlimmsten“). Dårlig bildet den Vergleich normalerweise mit dårligere, nicht mit værre. In gøre smerterne værre beschreibt værre, dass die Schmerzen einen schlimmeren beziehungsweise stärkeren Zustand erreichen. Zusammengesetzt bedeutet der Satz: Sanftes oder vorsichtiges Dehnen kann helfen, aber man soll aufhören, falls es die Schmerzen verstärkt. men stellt den Gegensatz her, und hvis macht die Bedingung für das Aufhören ausdrücklich. Die Formulierung ist eine direkte, praktische Anweisung.

  7. Hvis smerterne fortsætter, bør jeg nok søge professionel hjælp.

    Wenn die Schmerzen anhalten, sollte ich wahrscheinlich professionelle Hilfe suchen.

    Hvis
    wenn
    smerterne
    die Schmerzen
    fortsætter
    anhalten / weitergehen
    bør jeg
    ich sollte
    nok
    wahrscheinlich
    søge
    suchen
    professionel
    professionell
    hjælp
    Hilfe
    Ausführliche Erklärung

    Hvis leitet hier eine Bedingung ein: „wenn/falls“. Es steht am Anfang des Nebensatzes; das Verb fortsætter folgt darin dem Subjekt smerterne. Das Muster Hvis ... , ... ist wiederverwendbar, zum Beispiel: Hvis du er træt, bør du hvile. – „Wenn du müde bist, solltest du dich ausruhen.“ smerterne bedeutet hier „die Schmerzen“. Die Grundform ist smerte („Schmerz“); smerterne ist die bestimmte Pluralform, also „die Schmerzen“. Die bestimmte Endung -ne zeigt hier den bestimmten Plural an. Im gegebenen Zusammenhang sind damit die bereits erwähnten Schmerzen gemeint. fortsætter ist die Präsensform von fortsætte („fortsetzen; anhalten/weitergehen“). In smerterne fortsætter bedeutet es, dass die Schmerzen anhalten. Das Präsens kann dabei einen aktuellen oder künftig eintretenden Zustand innerhalb der Bedingung ausdrücken. Beispiel: Hvis regnen fortsætter, bliver vejen våd. – „Wenn der Regen anhält, wird die Straße nass.“ bør jeg verbindet das Modalverb bør mit dem Subjektpronomen jeg („ich“). bør drückt hier eine Empfehlung oder angemessene Handlung aus, nicht eine sichere Vorhersage. Das Muster bør + Infinitiv entspricht etwa „sollte ...“. Das Pronomen jeg bezeichnet in diesem Satz die sprechende Person. nok schränkt die Einschätzung ab: Hier bedeutet es „wahrscheinlich“ beziehungsweise „wohl“. Zusammen mit bør macht es die Empfehlung vorsichtig: Die sprechende Person hält die Handlung wahrscheinlich für sinnvoll, stellt sie aber nicht als absolute Gewissheit dar. Beispiel: Det er nok bedst at vente. – „Es ist wahrscheinlich am besten zu warten.“ søge ist die Grundform von „suchen“. Nach bør steht der Infinitiv ohne zusätzliches Infinitivzeichen: bør søge – „sollte suchen“. In dieser Verbindung bedeutet søge hjælp idiomatisch „Hilfe suchen“ oder „sich Hilfe holen“. Beispiel: Du bør søge råd. – „Du solltest Rat suchen.“ professionel ist ein beschreibendes Adjektiv mit der Bedeutung „professionell/fachlich“. Es bezieht sich hier auf hjælp, nicht auf smerterne; das Adjektiv steht unmittelbar davor und beschreibt die Art der Hilfe. Die Form ist hier die gemeinsame Form für ein Nomen im Singular mit en-Typ: professionel hjælp. Im Plural erscheint beispielsweise professionelle råd – „professionelle Ratschläge“. hjælp ist das Nomen „Hilfe“. In søge professionel hjælp ist es das, wonach gesucht werden soll. Das Wort kann sowohl eine allgemeine Unterstützung als auch fachliche Unterstützung bezeichnen; durch professionel wird hier die fachliche Bedeutung näher bestimmt. Zusammengesetzt bedeutet der erste Teil Hvis smerterne fortsætter „Wenn die Schmerzen anhalten“. Der Hauptsatz bør jeg nok søge professionel hjælp bedeutet „sollte ich wahrscheinlich professionelle Hilfe suchen“. Insgesamt sagt die sprechende Person: „Wenn die Schmerzen anhalten, sollte ich wahrscheinlich professionelle Hilfe suchen.“ Die Formulierung ist eine vorsichtige, aber klare Empfehlung für diesen Fall.

  8. Især hvis smerterne spreder sig eller begynder at påvirke din søvn.

    Vor allem, wenn sich der Schmerz ausbreitet oder deinen Schlaf zu beeinträchtigen beginnt.

    Især
    vor allem
    hvis
    wenn
    smerterne
    die Schmerzen
    spreder sig
    sich ausbreiten
    begynder
    beginnt
    påvirke
    beeinträchtigen
    din
    dein/deine
    søvn
    Schlaf
    Ausführliche Erklärung

    Især bedeutet hier „vor allem“ und grenzt die folgende Bedingung besonders hervor. Es steht am Satzanfang; die Bedingung selbst beginnt mit hvis. Hvis leitet eine Bedingung ein und entspricht hier „wenn“: hvis ... = „wenn ...“. Im Dänischen kann dieser Konnektor je nach Zusammenhang auch mit „falls“ übersetzt werden; hier passt die allgemeinere zeitlich-bedingte Lesart „wenn“. Bei smerterne ist smerte die Grundform für „Schmerz“. smerterne ist die bestimmte Pluralform: Die Endung -erne zeigt hier mehrere bereits bestimmte Schmerzen an. Das Wort steht im festen Satz im Plural, passend zur Übersetzung „die Schmerzen“. Spreder sig besteht aus spreder, der Präsensform von sprede („ausbreiten“), und dem Reflexivpronomen sig. Zusammen bedeutet es hier „sich ausbreiten“. Das sig gehört zur Verbkonstruktion und zeigt, dass sich die Schmerzen selbst ausbreiten; es ist nicht einfach ein zusätzliches Objekt. Beispiel: Røgen spreder sig. – „Der Rauch breitet sich aus.“ Begynder ist die Präsensform von begynde („beginnen“). Danach steht in begynder at påvirke die Infinitivpartikel at vor dem Infinitiv påvirke. Die ganze Konstruktion bedeutet „beginnt, ... zu beeinträchtigen“ und bezeichnet einen Vorgang, der gerade einsetzt. Påvirke bedeutet hier „beeinträchtigen“ oder „beeinflussen“. In begynder at påvirke ist es der zweite verbale Teil und nennt, was zu beginnen anfängt. Beispiel: Støjen påvirker min søvn. – „Der Lärm beeinträchtigt meinen Schlaf.“ Din bedeutet „dein/deine“ und ist ein Possessivwort für die angesprochene Person im Singular. Seine Form richtet sich hier nach søvn, nicht nach der Zahl der besitzenden Person: søvn ist ein Singularwort des gemeinsamen Geschlechts, daher din. Bei einem Pluralwort steht typischerweise dine, zum Beispiel dine bøger – „deine Bücher“. Søvn ist ein Nomen und bedeutet „Schlaf“. In din søvn bildet es mit dem Possessivwort die Nominalgruppe „deinen Schlaf“; die dänische Form søvn zeigt dabei selbst keine deutsche Akkusativendung. Zusammen ergibt der Satz: „Vor allem, wenn sich die Schmerzen ausbreiten oder beginnen, deinen Schlaf zu beeinträchtigen.“ Især hebt die Bedingung hervor, hvis leitet sie ein, und eller verbindet die zwei Möglichkeiten: dass sich die Schmerzen ausbreiten oder dass sie beginnen, den Schlaf der angesprochenen Person zu beeinträchtigen. Der Satz ist eine abhängige Bedingung und enthält deshalb selbst keine vollständige Hauptaussage.

  9. I denne uge kan jeg lave små ændringer og følge med i, om de hjælper.

    Diese Woche kann ich kleine Veränderungen vornehmen und beobachten, ob sie helfen.

    I denne uge
    diese Woche
    kan jeg
    kann ich
    lave
    vornehmen
    små
    kleine
    ændringer
    Veränderungen
    følge med i
    beobachten
    om
    ob
    de
    sie
    hjælper
    helfen
    Ausführliche Erklärung

    I denne uge bedeutet hier „diese Woche“. uge ist ein Substantiv des gemeinsamen grammatischen Geschlechts: en uge, bestimmt ugen. Mit denne steht die Singularform für „diese“; denne passt also zu uge. Beispiel: Denne uge er travl. – „Diese Woche ist hektisch.“ kan jeg enthält das Modalverb kan, die Präsensform von kunne („können“), und das Pronomen jeg („ich“). kan steht im Präsens bei allen Personen unverändert. Die Reihenfolge kan jeg ist hier die übliche Verb-Subjekt-Stellung nach der einleitenden Zeitangabe: „kann ich“. lave ist der Infinitiv von lave. Nach dem Modalverb steht der Infinitiv ohne at; hier bedeutet lave im Zusammenhang mit ændringer „vornehmen“. Beispiel: Jeg kan lave en ændring. – „Ich kann eine Veränderung vornehmen.“ små bedeutet hier „kleine“ und beschreibt ændringer. Es ist die Pluralform des Adjektivs lille: lille (Singular), små (Plural oder bestimmte Form), mindre (Komparativ), mindst (Superlativ). Die Pluralform wird durch das folgende Substantiv ændringer verlangt; sie ist nicht die Form des Substantivs. ændringer bedeutet „Veränderungen“. Die Form ist der unbestimmte Plural von en ændring; der bestimmte Singular lautet ændringen, der bestimmte Plural ændringerne. Zusammen mit små bezeichnet die Wortgruppe mehrere kleine Veränderungen. følge med i ist eine feste, wiederverwendbare Verbindung für „beobachten“, „mitverfolgen“ oder „im Auge behalten“. Auch hier steht følge als Infinitiv nach kan; med i gehört zur Verbindung und macht deutlich, dass etwas aufmerksam verfolgt wird. Beispiel: Jeg følger med i udviklingen. – „Ich verfolge die Entwicklung.“ om leitet hier einen indirekten Fragesatz mit der Bedeutung „ob“ ein. Es fragt nicht nach einer Bedingung; dafür steht im Dänischen typischerweise hvis („wenn/falls“). Beispiel: Jeg ved ikke, om det virker. – „Ich weiß nicht, ob es funktioniert.“ de ist ein Pronomen der dritten Person Plural und bedeutet hier „sie“. In diesem Satz bezieht es sich gemäß der festen Übersetzung auf die zuvor genannten Veränderungen. Als Subjekt steht es im Nebensatz vor dem Verb. hjælper ist die Präsensform von hjælpe („helfen“) und bedeutet hier „helfen“. Das Präsens lautet bei diesem Verb in den Personen unverändert hjælper; die Form zeigt also hier nicht eigens, ob das Subjekt Singular oder Plural ist. Beispiel: Små ændringer hjælper. – „Kleine Veränderungen helfen.“ Zusammengenommen bedeutet I denne uge kan jeg lave små ændringer „Diese Woche kann ich kleine Veränderungen vornehmen“. Danach verbindet og zwei von kan abhängige Tätigkeiten: lave und følge med i. Mit om de hjælper wird präzisiert, was beobachtet wird: ob die Veränderungen helfen. Die vollständige Aussage lautet daher: „Diese Woche kann ich kleine Veränderungen vornehmen und beobachten, ob sie helfen.“

  10. Ændringer, man gennemfører konsekvent, er som regel lettere at vurdere end én stor ændring.

    Konsequente Veränderungen sind normalerweise leichter zu beurteilen als eine große Veränderung.

    Ændringer
    Veränderungen
    man
    man
    gennemfører
    durchführt
    konsekvent
    konsequent
    som regel
    normalerweise
    lettere
    leichter
    at vurdere
    zu beurteilen
    end
    als
    én
    eine; ein (betont: genau eine Person oder Sache)
    stor
    groß
    ændring
    Veränderung
    Ausführliche Erklärung

    Ændringer bedeutet hier „Veränderungen“ und ist die Pluralform von ændring. Der bestimmte Artikel steht nicht dabei; die Form bezeichnet daher allgemein Veränderungen. Zum Vergleich: en ændring = „eine Veränderung“, ændringer = „Veränderungen“. man ist ein allgemeines Pronomen für eine nicht näher bestimmte handelnde Person oder Personengruppe, ähnlich wie „man“ im Deutschen. Es bezeichnet hier keinen ausdrücklich festgelegten einzelnen Teilnehmer. Das Verb steht danach in der Präsensform gennemfører; die Grundform ist gennemføre („durchführen“). Im Dänischen trägt diese Verbform hier keine sichtbare Personenendung: jeg gennemfører, man gennemfører und de gennemfører haben im Präsens dieselbe Verbform. gennemfører bedeutet in diesem Satz „führt durch“ beziehungsweise „setzt um“. Es ist die Präsensform von gennemføre, nicht eine Form von følge („folgen“). Das Verb beschreibt hier, dass man Veränderungen tatsächlich umsetzt. konsekvent bedeutet hier „konsequent“. Es steht ohne sichtbare Endung und beschreibt, wie man die Veränderungen durchführt; zusammen mit man gennemfører ergibt sich also „die man konsequent durchführt“. Als Adjektiv kann konsekvent je nach Satz auch ein Substantiv näher bestimmen, zum Beispiel en konsekvent plan = „ein konsequenter Plan“. som regel ist eine feste kurze Wendung mit der Bedeutung „normalerweise“ oder „in der Regel“. Sie schränkt die Aussage ein: Die folgende Einschätzung gilt typischerweise, nicht als ausnahmslose Behauptung. lettere bedeutet „leichter“ und ist die Vergleichsform von let („leicht“). Die Kette lautet let – lettere – lettest: „leicht“ – „leichter“ – „am leichtesten“. Hier bezieht sich der Vergleich auf die Beurteilung von Veränderungen. at vurdere bedeutet „zu beurteilen“. vurdere ist die Grundform von „beurteilen“, und at markiert hier den Infinitiv. Nach lettere steht die Infinitivgruppe lettere at vurdere („leichter zu beurteilen“). Beispiel: Det er svært at vurdere resultatet. – „Es ist schwierig, das Ergebnis zu beurteilen.“ end leitet den Vergleich mit dem zweiten Vergleichspunkt ein und entspricht hier „als“. Das Muster lettere at vurdere end ... bedeutet „leichter zu beurteilen als ...“; end bezeichnet hier also die Vergleichsbeziehung. én bedeutet hier „eine“ im Sinn von „genau eine“ und ist durch den Akzent betont. Es ist die Zahlform, nicht bloß der unbetonte unbestimmte Artikel en. Der Akzent hebt die einzelne große Veränderung als Vergleichspunkt hervor. stor bedeutet „groß“. Es ist die Grundform des Adjektivs; in en stor ændring steht es vor einem Singularwort des gemeinsamen grammatischen Geschlechts. Zum Vergleich: større bedeutet „größer“, størst „am größten“. Beispiel: en stor ændring – „eine große Veränderung“. ændring bedeutet „Veränderung“ und steht hier im Singular. Die Endung unterscheidet es von ændringer („Veränderungen“). In én stor ændring stimmen Zahl und die attributive Adjektivgruppe mit dem Singularwort überein: „genau eine große Veränderung“. Zusammengesetzt lautet die Struktur: Ændringer, man gennemfører konsekvent ist eine vorangestellte nähere Bestimmung von „Veränderungen“ und bedeutet „Veränderungen, die man konsequent durchführt“. er som regel lettere at vurdere sagt, dass diese Veränderungen normalerweise leichter zu beurteilen sind. end én stor ændring nennt den Vergleichspunkt: „als genau eine große Veränderung“. Insgesamt ergibt sich: „Veränderungen, die man konsequent durchführt, sind normalerweise leichter zu beurteilen als genau eine große Veränderung.“

Grammatikpunkte

gøre ondt

Min lænd gør ondt.

Men län göa ont.

Mein unterer Rücken tut weh.

Die feste dänische Wendung gøre ondt bedeutet „wehtun“; das Körperteil steht als Subjekt.

læne sig + adverb

Jeg læner mig tættere på.

Jai läna mai dädhra po.

Ich beuge mich näher heran.

Bei læne sig steht ein Reflexivpronomen: læner mig bei jeg, læner sig bei han oder hun.

Dänisch Vokabeln

aflaste Verb
au-läsde entlasten

kan det måske aflaste din ryg

flytte Verb
flödhe bewegen; stellen flytter

Hvis du flytter skærmen tættere på

gøre ondt Phrase
göa ont wehtun gør ondt

Min lænd gør ondt.

lænd Substantiv
län unterer Rücken
Geschlecht
common

Min lænd gør ondt.

læne sig Verb
lähne sai sich nach vorn beugen læner mig

Jeg læner mig også frem.

sidde Verb
sedhe sitzen siddet

Jeg har siddet ved mit skrivebord.

skrivebord Substantiv
sgriweboa Schreibtisch
Geschlecht
neuter

ved mit skrivebord

skærm Substantiv
sgäam Bildschirm
Geschlecht
common

min skærm er for langt væk

stol Substantiv
sdohl Stuhl
Geschlecht
common

Din stol giver dig måske ikke nok støtte.

støtte Substantiv
sdödhe Unterstützung; Halt
Geschlecht
common

ikke nok støtte

tænke på Phrase
dängə po über etwas nachdenken tænkte på

Jeg tænkte på at strække ud.

tættere på Adverb
dädhra po näher

flytter skærmen tættere på

Quiz

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

Stuhl

Antwort zeigenstol

unterer Rücken

Antwort zeigenlænd

sitzen

Antwort zeigensiddet

Unterstützung; Halt

Antwort zeigenstøtte