Den Arbeitsplatz zu Hause verbessern | Lerne Spanisch auf Deutsch

Über diese Lektion

Mit Den Arbeitsplatz zu Hause verbessern übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Spanisch.

Dialog

Me duelen los hombros después de trabajar todo el día en esta mesa pequeña.

me DWE-len los OM-bros des-PWES de tra-ba-CHAR TO-do el DI-a en ES-ta ME-sa pe-KE-nja Meine Schultern tun weh, nachdem ich den ganzen Tag an diesem kleinen Tisch gearbeitet habe.

Tu espacio de trabajo no es bueno para tu cuerpo, sobre todo porque el monitor está tan bajo.

tu es-PA-sjo de tra-BA-cho no es BWE-no pa-ra tu KWER-po, so-bre TO-do por-KE el mo-ni-TOR es-TA tan BA-cho Dein Arbeitsplatz belastet deinen Körper, besonders weil der Monitor so niedrig steht.

Podría elevarlo con unos libros hasta que compre un soporte adecuado.

po-DRI-a e-le-BAR-lo kon U-nos LI-bros AS-ta ke KOM-pre un so-POR-te a-de-KWA-do Ich könnte ihn mit Büchern höher stellen, bis ich einen richtigen Monitorständer kaufe.

Eso mejoraría tu postura.

E-so me-cho-ra-RI-a tu pos-TU-ra Das würde deiner Körperhaltung helfen.

También deberías comprobar si el reflejo de la ventana afecta a la pantalla.

Tam-BJEN de-be-RI-as kom-pro-BAR si el re-FLE-cho de la ben-TA-na a-FEK-ta a la pan-TA-ja Du solltest auch prüfen, ob die Spiegelung vom Fenster den Bildschirm beeinträchtigt.

La luz del sol de la tarde hace que sea difícil leer la pantalla.

La lus del sol de la TAR-de A-se ke SE-a di-FI-sil le-ER la pan-TA-ja Das Sonnenlicht am Nachmittag macht es schwer, den Bildschirm zu lesen.

Intenta mover un poco el escritorio o usa la cortina durante las llamadas.

in-TEN-ta mo-BER un PO-ko el es-kri-TO-rjo o U-sa la kor-TI-na du-RAN-te las ja-MA-das Versuch, den Schreibtisch ein wenig zu verschieben, oder benutze bei Anrufen den Vorhang.

Si me siento más cómodo, también debería poder trabajar mejor.

Si me SJEN-to mas KO-mo-do, tam-BJEN de-be-RI-a po-DER tra-ba-CHAR me-CHOR Wenn ich mich wohler fühle, sollte ich auch besser arbeiten können.

Los pequeños cambios importan cuando mantienes la misma postura durante horas.

Los pe-KE-njos KAM-bjos im-POR-tan KWAN-do man-TJE-nes la MIS-ma pos-TU-ra du-RAN-te O-ras Kleine Anpassungen sind wichtig, wenn du stundenlang in derselben Position bleibst.

Puedo probar primero esta distribución antes de comprar nada.

PWE-do pro-BAR pri-ME-ro ES-ta dis-tri-bu-SJON AN-tes de kom-PRAR NA-da Ich kann diese Anordnung erst einmal ausprobieren, bevor ich etwas kaufe.

Tiene sentido, porque quizá la solución más barata sea suficiente.

TJE-ne sen-TI-do, POR-ke ki-SA la so-lu-SJON mas ba-RA-ta SE-a su-fi-SJEN-te Das klingt sinnvoll, weil die günstigste Lösung vielleicht ausreicht.

Wort für Wort

Me „Me“ bedeutet hier „mir“ und bezeichnet die betroffene Person in „Me duelen los hombros“: Mir tun die Schultern weh. Ein häufiges Muster ist „Me duele(n) + Körperteil“.

duelen „duelen“ bedeutet hier „tun weh“ und beschreibt die Schmerzen in den Schultern. Die Form steht mit dem Plural „los hombros“; beim Sprechen über Schmerzen wird sie mit einem Körperteil verwendet.

los „los“ ist hier der bestimmte Artikel vor dem männlichen Plural „hombros“ und bedeutet „die“. Man verwendet „los“ direkt vor einem männlichen Substantiv im Plural.

hombros „hombros“ bedeutet „Schultern“. In „Me duelen los hombros“ ist es der Körperteil, der weh tut; Körperteile können in diesem Muster mit „doler“ genannt werden.

después „después“ bedeutet hier „danach“ beziehungsweise „nach“. In „después de trabajar“ steht es in der Verbindung „después de + Infinitiv“, um eine spätere Handlung zu nennen.

de „de“ verbindet in „después de trabajar“ den Ausdruck für „danach“ mit der folgenden Handlung. Die zuverlässige Struktur ist „después de + Infinitiv“ für „nach dem ...“.

trabajar „trabajar“ bedeutet „arbeiten“ und steht hier als Handlung nach „después de“. Der Infinitiv kann in solchen Zeitangaben nach „de“ stehen, etwa in „después de trabajar“.

todo „todo“ bedeutet hier „der ganze“ und bezieht sich zusammen mit „el día“ auf den gesamten Tag. Die feste Verbindung „todo el día“ bezeichnet eine Handlung über den ganzen Tag hinweg.

el „el“ ist hier der bestimmte Artikel zu „día“ und bedeutet „der“. In „todo el día“ gehört er zur Zeitangabe für den ganzen Tag.

día „día“ bedeutet „Tag“. Zusammen mit „todo el“ bildet es „todo el día“, eine gebräuchliche Zeitangabe für eine Handlung über den ganzen Tag.

en „en“ bezeichnet hier den Ort beziehungsweise die Position auf oder an „esta mesa“. Die häufige Struktur ist „en + Ort“, um anzugeben, wo etwas geschieht.

esta „esta“ bedeutet hier „diese“ und weist auf die konkrete, nahe gemeinte „mesa“ hin. Es steht vor einem weiblichen Substantiv im Singular und bildet „esta mesa“.

mesa „mesa“ bedeutet „Tisch“. In „esta mesa pequeña“ bezeichnet es den Tisch, an dem gearbeitet wird; ein Adjektiv wie „pequeña“ kann die Größe näher beschreiben.

pequeña „pequeña“ bedeutet „klein“ und beschreibt hier „mesa“. Die Form passt in „esta mesa pequeña“ zu dem weiblichen Substantiv im Singular.

Tu „Tu“ bedeutet hier „dein“ und bezeichnet den Arbeitsplatz der angesprochenen Person. Es steht direkt vor „espacio de trabajo“ und zeigt die Zugehörigkeit an.

espacio „espacio“ bedeutet hier „Raum“ oder „Platz“ und bezeichnet zusammen mit „de trabajo“ den Arbeitsbereich. Die Struktur „espacio de + Substantiv“ kann einen Bereich für einen bestimmten Zweck benennen.

trabajo „trabajo“ bedeutet hier „Arbeit“ und präzisiert in „espacio de trabajo“, dass es sich um einen Arbeitsbereich handelt. „de trabajo“ wird nach einem Substantiv verwendet, um dessen Zweck näher zu bestimmen.

no „no“ verneint hier die Aussage „es bueno para tu cuerpo“: Der Arbeitsplatz ist nicht gut für den Körper. Es steht normalerweise direkt vor dem konjugierten Verb.

es „es“ bedeutet hier „ist“ und verbindet „tu espacio de trabajo“ mit der Bewertung „no es bueno“. Es kann mit einem Adjektiv verwendet werden, um etwas zu beurteilen.

bueno „bueno“ bedeutet hier „gut“ und bewertet den Arbeitsplatz in Bezug auf den Körper. Die gebräuchliche Struktur „bueno para + Sache oder Person“ beschreibt, wofür etwas gut ist.

para „para“ bedeutet hier „für“ und verbindet die Bewertung „bueno“ mit dem betroffenen Körper. Die Struktur „bueno para tu cuerpo“ bezeichnet etwas, das dem Körper guttut oder nicht guttut.

cuerpo „cuerpo“ bedeutet „Körper“. In „bueno para tu cuerpo“ nennt es den Bereich, auf den sich die Bewertung bezieht.

sobre todo „sobre todo“ bedeutet als ganze Verbindung „vor allem“. „sobre“ trägt hier die Hervorhebung bei, während „todo“ den umfassenden Charakter ausdrückt; die Verbindung wird verwendet, um einen besonders wichtigen Punkt hervorzuheben.

porque „porque“ bedeutet „weil“ und leitet hier den Grund dafür ein, warum der Arbeitsplatz den Körper belastet. Danach folgt ein vollständiger begründender Satz, hier „el monitor está tan bajo“.

monitor „monitor“ bedeutet „Monitor“. In „el monitor está tan bajo“ ist er das Gerät, dessen Position beschrieben wird; mit „el“ wird er als konkreter Monitor bezeichnet.

está „está“ bedeutet hier „ist“ beziehungsweise „befindet sich“ und beschreibt die aktuelle Position des Monitors. Es wird in „está tan bajo“ zusammen mit einer Orts- oder Zustandsbeschreibung verwendet.

tan „tan“ bedeutet hier „so“ und verstärkt das folgende Adjektiv „bajo“. Die Struktur „tan + Adjektiv“ beschreibt einen besonders hohen Grad einer Eigenschaft.

bajo „bajo“ bedeutet hier „niedrig“ und beschreibt die Position des Monitors. Es steht nach „está“ und bezieht sich auf die Höhe des Monitors.

Podría „Podría“ bedeutet hier „ich könnte“ und formuliert einen vorsichtigen Vorschlag oder eine mögliche Lösung. Es kann verwendet werden, um eine eigene Möglichkeit höflich oder nicht zu bestimmt vorzuschlagen.

elevarlo „elevarlo“ bedeutet hier „ihn anheben“, wobei sich „lo“ auf den Monitor bezieht. Die Form verbindet den Infinitiv „elevar“ mit dem angehängten Objektpronomen; ein wiederverwendbares Muster ist „Infinitiv + lo“ für „etwas oder ihn ...“.

con „con“ bedeutet hier „mit“ und bezeichnet die Mittel, mit denen der Monitor angehoben werden soll. Die Struktur „con + Gegenstand“ nennt ein verwendetes Hilfsmittel.

unos „unos“ bedeutet hier „ein paar“ oder „einige“ und steht vor „libros“. Es wird verwendet, wenn eine unbestimmte kleine Anzahl von Gegenständen gemeint ist.

libros „libros“ bedeutet „Bücher“. In „con unos libros“ bezeichnet es die Gegenstände, die als provisorische Erhöhung dienen.

hasta „hasta“ bedeutet hier „bis“ und markiert den Zeitpunkt, an dem die provisorische Lösung enden soll. In „hasta que compre ...“ leitet es eine Handlung als zeitlichen Endpunkt ein.

que „que“ verbindet in „hasta que compre un soporte adecuado“ die Zeitangabe mit dem folgenden Satz. Zusammen mit „hasta“ bezeichnet es den Zeitpunkt, bis zu dem die erste Lösung gilt.

compre „compre“ bezeichnet hier den geplanten Kauf eines passenden Ständers und steht nach „hasta que“. Die Form wird in dieser Verbindung für eine noch ausstehende Handlung verwendet.

un „un“ bedeutet hier „ein“ und steht vor „soporte“. Es führt einen einzelnen, noch nicht näher bestimmten Gegenstand ein.

soporte „soporte“ bedeutet hier „Halterung“ oder „Ständer“ und bezeichnet die geplante Unterlage für den Monitor. Zusammen mit „adecuado“ wird der Gegenstand als passend für diesen Zweck beschrieben.

adecuado „adecuado“ bedeutet hier „geeignet“ oder „passend“ und beschreibt „soporte“. Es wird nach dem Substantiv verwendet, um dessen Eignung für den genannten Zweck zu bewerten.

Eso „Eso“ bedeutet hier „das“ und verweist auf den zuvor genannten Vorschlag, den Monitor mit Büchern anzuheben. Es kann als selbstständiges Bezugwort für eine gerade erwähnte Sache oder Idee verwendet werden.

mejoraría „mejoraría“ bedeutet hier „würde verbessern“ und beschreibt die erwartete Wirkung des Vorschlags auf die Körperhaltung. Die Form eignet sich, um eine mögliche Folge oder einen hypothetischen Nutzen auszudrücken.

postura „postura“ bedeutet hier „Körperhaltung“. In „mejoraría tu postura“ bezeichnet es den körperlichen Zustand, der durch die höhere Monitorposition verbessert werden könnte.

También „También“ bedeutet hier „auch“ und fügt eine weitere Empfehlung hinzu. Es kann am Satzanfang stehen, wenn eine zusätzliche Handlung oder ein weiterer Punkt genannt wird.

deberías „deberías“ bedeutet hier „du solltest“ und formuliert einen Ratschlag. Es wird häufig mit einem Infinitiv verbunden, hier „deberías comprobar“.

comprobar „comprobar“ bedeutet „überprüfen“ und steht nach „deberías“. Der Infinitiv kann mit „si“ verbunden werden, wenn geprüft werden soll, ob etwas zutrifft.

si „si“ bedeutet hier „ob“ und leitet in „comprobar si ...“ eine indirekte Frage ein. In dieser Struktur fragt man nicht direkt, sondern nennt, was überprüft werden soll.

reflejo „reflejo“ bedeutet „Reflexion“ oder „Spiegelung“. In „el reflejo de la ventana“ bezeichnet es das Lichtbild vom Fenster, das die Sicht auf die Bildschirmfläche beeinträchtigt.

la „la“ ist hier der bestimmte Artikel vor dem weiblichen Singular „ventana“ und „pantalla“. Er steht direkt vor einem konkreten weiblichen Substantiv im Singular.

ventana „ventana“ bedeutet „Fenster“. In „el reflejo de la ventana“ bezeichnet es die Quelle der Spiegelung; „de la ventana“ gibt die Zugehörigkeit oder Herkunft an.

afecta „afecta“ bedeutet hier „beeinträchtigt“ und beschreibt die Wirkung der Spiegelung auf die Bildschirmfläche. Die Struktur „afecta a + Sache oder Person“ nennt, worauf diese Wirkung gerichtet ist.

a „a“ gehört hier zur Verbindung „afecta a la pantalla“ und markiert die von der Beeinträchtigung betroffene Sache. Bei „afectar“ steht die betroffene Person oder Sache in dieser Konstruktion nach „a“.

pantalla „pantalla“ bedeutet „Bildschirm“. In „afecta a la pantalla“ ist sie das Ziel der Beeinträchtigung durch die Spiegelung.

luz „luz“ bedeutet „Licht“. In „la luz del sol de la tarde“ bezeichnet es das Sonnenlicht, das das Lesen des Bildschirms erschwert.

del „del“ bedeutet hier „von dem“ und verbindet „luz“ mit „sol“. Es ist die zusammengezogene Form von „de“ und „el“ in „la luz del sol“.

sol „sol“ bedeutet „Sonne“. In „la luz del sol“ bezeichnet es die Quelle des Lichts.

tarde „tarde“ bedeutet hier „Nachmittag“ und präzisiert in „de la tarde“, wann das Sonnenlicht auftritt. Die Verbindung „de la tarde“ wird für eine Zeit am Nachmittag verwendet.

hace „hace“ bedeutet hier „macht“ und beschreibt, dass das Nachmittagslicht eine bestimmte Wirkung hervorruft. In „hace que sea difícil leer la pantalla“ steht es in der Struktur „hacer que + Satz“, um eine verursachte Folge auszudrücken.

sea „sea“ bedeutet hier „sei“ und beschreibt innerhalb von „hace que sea difícil“ die Eigenschaft der folgenden Handlung. Nach „hacer que“ wird die verursachte Situation mit „sea“ angeschlossen.

difícil „difícil“ bedeutet „schwierig“ und bewertet hier das Lesen der Bildschirmfläche. Die Struktur „sea difícil + Infinitiv“ beschreibt, dass eine Handlung schwer auszuführen ist.

leer „leer“ bedeutet „lesen“ und nennt die Handlung, die wegen des Lichts schwierig ist. Der Infinitiv steht hier nach „difícil“, um die konkrete schwierige Tätigkeit zu benennen.

Intenta „Intenta“ bedeutet hier „versuche“ und ist eine direkte Aufforderung an eine vertraute Person. Es steht vor dem Infinitiv „mover“, wenn jemand aufgefordert wird, etwas auszuprobieren.

mover „mover“ bedeutet „bewegen“ beziehungsweise hier „verschieben“. In „Intenta mover un poco el escritorio“ bezeichnet es die Handlung, den Schreibtisch leicht an eine andere Stelle zu setzen.

poco „poco“ bedeutet hier „wenig“ und steht in „un poco“ für eine kleine Veränderung. Die Verbindung „mover un poco“ beschreibt, dass etwas nur geringfügig verschoben wird.

escritorio „escritorio“ bedeutet „Schreibtisch“. In „mover ... el escritorio“ ist es der Gegenstand, der verschoben werden soll.

o „o“ bedeutet „oder“ und verbindet hier zwei mögliche Empfehlungen: den Schreibtisch zu verschieben oder den Vorhang zu benutzen. Es steht zwischen gleichrangigen Alternativen.

usa „usa“ bedeutet hier „benutze“ und ist eine direkte Aufforderung. Es bezieht sich auf die Verwendung des Vorhangs während der Anrufe.

cortina „cortina“ bedeutet „Vorhang“. In „usa la cortina“ ist sie der Gegenstand, mit dem das einfallende Licht während der Anrufe kontrolliert werden soll.

durante „durante“ bedeutet „während“ und bezeichnet hier den Zeitraum, in dem der Vorhang benutzt werden soll. Es steht direkt vor einer Zeitangabe wie „las llamadas“.

las „las“ ist hier der bestimmte Artikel vor dem weiblichen Plural „llamadas“ und bedeutet „die“. Es steht vor einem konkreten weiblichen Substantiv im Plural.

llamadas „llamadas“ bedeutet „Anrufe“. In „durante las llamadas“ bezeichnet es die Zeit, während der der Vorhang verwendet werden soll.

siento „siento“ bedeutet hier „fühle mich“ und beschreibt den eigenen körperlichen Zustand. Zusammen mit „me“ wird es in „me siento más cómodo“ verwendet, um persönliches Befinden auszudrücken.

más „más“ bedeutet hier „mehr“ und verstärkt den Vergleich in „más cómodo“. Es steht vor dem Adjektiv, wenn ein höherer Grad einer Eigenschaft gemeint ist.

cómodo „cómodo“ bedeutet hier „bequem“ oder „komfortabel“ und beschreibt, wie sich die sprechende Person fühlt. In „me siento más cómodo“ wird damit ein verbessertes körperliches Empfinden ausgedrückt.

debería „debería“ bedeutet hier „sollte“ und drückt eine erwartete oder naheliegende Folge aus. Es wird mit dem Infinitiv „poder“ verbunden, um die erwartete Möglichkeit zu nennen.

poder „poder“ bedeutet „können“ und steht hier nach „debería“. Die Struktur „debería poder + Infinitiv“ bezeichnet eine erwartete Fähigkeit oder Möglichkeit.

mejor „mejor“ bedeutet hier „besser“ und beschreibt die erwartete Qualität des Arbeitens. Es steht bei „trabajar besser“ als Angabe dazu, wie die Arbeit ausgeführt werden kann.

pequeños „pequeños“ bedeutet hier „klein“ und beschreibt „cambios“. Die Form steht in „los pequeños cambios“ bei einem männlichen Substantiv im Plural.

cambios „cambios“ bedeutet „Änderungen“ oder „Veränderungen“. In „Los pequeños cambios importan“ sind damit auch geringfügige Anpassungen am Arbeitsplatz gemeint.

importan „importan“ bedeutet hier „sind wichtig“ oder „zählen“. In „Los pequeños cambios importan“ sagt die Form aus, dass selbst kleine Änderungen eine Wirkung oder Bedeutung haben.

cuando „cuando“ bedeutet hier „wenn“ und leitet die Situation ein, in der dieselbe Haltung lange beibehalten wird. Es verbindet eine Bedingung oder einen Zeitpunkt mit dem folgenden Satzteil.

mantienes „mantienes“ bedeutet hier „du hältst“ oder „du behältst bei“ und bezieht sich auf „la misma postura“. Die Struktur „mantener + Zustand oder Position“ beschreibt, dass etwas über eine Zeit unverändert bleibt.

misma „misma“ bedeutet hier „dieselbe“ und beschreibt „postura“. Die Form hebt hervor, dass die Haltung über die genannte Zeit unverändert bleibt.

horas „horas“ bedeutet „Stunden“. In „durante horas“ bezeichnet es die lange Zeitspanne, während der dieselbe Körperhaltung beibehalten wird.

Puedo „Puedo“ bedeutet hier „ich kann“ und drückt die eigene Möglichkeit aus, die Anordnung zunächst auszuprobieren. Es kann direkt mit einem Infinitiv wie „probar“ verbunden werden.

probar „probar“ bedeutet hier „ausprobieren“ und steht nach „Puedo“. Die Struktur „poder + Infinitiv“ nennt eine mögliche Handlung, hier das Testen der Anordnung.

primero „primero“ bedeutet hier „zuerst“ und legt die Reihenfolge fest: Die Anordnung wird vor einem Kauf getestet. Es kann verwendet werden, um den ersten Schritt einer Abfolge zu markieren.

distribución „distribución“ bedeutet hier „Anordnung“ und bezeichnet die räumliche Aufstellung des Arbeitsplatzes. In „probar esta distribución“ ist sie das, was zunächst getestet werden soll.

antes „antes“ bedeutet hier „bevor“ und steht in „antes de comprar nada“. Die Struktur „antes de + Infinitiv“ nennt eine Handlung, die zeitlich früher stattfinden soll.

comprar „comprar“ bedeutet „kaufen“ und steht nach „antes de“. Zusammen bezeichnet „antes de comprar nada“ den Zeitpunkt vor jedem Kauf.

nada „nada“ bedeutet hier „nichts“ und bezieht sich auf mögliche Einkäufe. In „antes de comprar nada“ steht es nach dem verneinenden Sinn der Aussage und bedeutet „bevor ich irgendetwas kaufe“.

Tiene sentido „Tiene sentido“ bedeutet als ganze Verbindung „Das ergibt Sinn“ oder „Das ist nachvollziehbar“. „Tiene“ bedeutet wörtlich „hat“, „sentido“ bedeutet „Sinn“; zusammen wird damit eine Idee oder Entscheidung als vernünftig bewertet.

quizá „quizá“ bedeutet „vielleicht“ und macht die Aussage über die günstigste Lösung vorsichtig. Es steht hier vor dem Satzteil, dessen Möglichkeit nicht sicher behauptet wird.

solución „solución“ bedeutet „Lösung“. In „la solución más barata“ bezeichnet es die Möglichkeit, mit der das Problem am Arbeitsplatz behoben werden kann.

barata „barata“ bedeutet hier „günstig“ oder „billig“ und beschreibt „solución“. Die Form passt in „la solución más barata“ zu dem weiblichen Substantiv im Singular.

suficiente „suficiente“ bedeutet hier „ausreichend“ oder „genug“. In „sea suficiente“ wird bewertet, ob die günstigste Lösung für den Zweck ausreicht.

Grammatikpunkte

Infinitiv mit angehängtem Objektpronomen: elevarlo

Elevarlo mejoraría la postura.

e-le-BAR-lo me-cho-ra-RI-a la pos-TU-ra

Es höher zu stellen würde die Körperhaltung verbessern.

Bei einem Infinitiv kann das Objektpronomen angehängt werden: elevar + lo = elevarlo.

Konditional: -ía

Elevarlo mejoraría la postura.

e-le-BAR-lo me-cho-ra-RI-a la pos-TU-ra

Es höher zu stellen würde die Körperhaltung verbessern.

Die Endung -ía bildet eine höfliche oder hypothetische Aussage: mejoraría = würde verbessern.

Spanisch Vokabeln

adecuado Adjektiv

a-de-KWA-do geeignet, passend

bajo Adjektiv

BA-cho niedrig

cuerpo Substantiv

KWER-po Körper

después de Präposition

des-PWES de nach

duelen Verb

DWE-len wehtun

elevarlo Verb

e-le-BAR-lo es höher stellen

espacio de trabajo Phrase

es-PA-sjo de tra-BA-cho Arbeitsplatz

hombros Substantiv

OM-bros Schultern

monitor Substantiv

mo-ni-TOR Monitor

sobre todo Adverb

SO-bre TO-do vor allem

soporte Substantiv

so-POR-te Ständer, Halterung

todo el día Phrase

TO-do el DI-a den ganzen Tag

Quiz

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Das würde deiner Körperhaltung helfen.

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Eso mejoraría tu postura.

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

wehtun

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duelen

Körper

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cuerpo

Monitor

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monitor

Schultern

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hombros