Bessere Schlafgewohnheiten | Lerne Spanisch auf Deutsch

Satzerklärungen

1. La calidad de mi sueño ha sido mala, incluso cuando me acuesto temprano.

   Meine Schlafqualität ist schlecht, obwohl ich früh ins Bett gehe.

   calidad

   Qualität

   sueño

   Schlaf

   ha sido

   ist gewesen

   mala

   schlecht

   incluso cuando

   selbst wenn

   me acuesto

   ich gehe ins Bett

   temprano

   früh

   Ausführliche Erklärung

   calidad bedeutet hier „Qualität“. Das feminine Substantiv steht im Singular; sein Artikel ist im vollständigen Satz la. Nützliche Verbindung: la calidad de ... = „die Qualität von ...“. In la calidad de mi sueño bezeichnet de mi sueño den Bereich, dessen Qualität gemeint ist: die Qualität meines Schlafs. sueño bedeutet hier „Schlaf“. Das Substantiv kann je nach Kontext auch „Traum“ bedeuten; die feste Übersetzung legt hier eindeutig die Bedeutung „Schlaf“ fest. mi heißt „mein/meine“ und richtet sich hier nicht nach einer deutschen Genusform, sondern begleitet das spanische Substantiv sueño. ha sido besteht aus ha, der 3. Person Singular von haber, und sido, dem Partizip von ser. Zusammen bildet es das spanische Perfekt: „ist gewesen“ beziehungsweise hier natürlich „ist“. Das Subjekt ist la calidad, daher steht ha im Singular. Das Partizip sido verändert sich in dieser Verbform nicht nach dem Geschlecht von calidad. mala bedeutet „schlecht“ und beschreibt calidad. Es ist die feminine Singularform von malo: malo für ein maskulines Singularwort, mala für ein feminines Singularwort. Beispiel: La película es mala. – „Der Film ist schlecht.“ Hier steht mala, weil calidad feminin und singular ist. incluso cuando leitet eine Bedingung oder einen Zeitpunkt ein und bedeutet hier „selbst wenn“ beziehungsweise „sogar wenn“. incluso schließt die genannte Situation ausdrücklich ein; es bedeutet nicht „anstatt“. Das Muster incluso cuando + Satz ist wiederverwendbar, um zu sagen, dass etwas auch unter dieser Bedingung gilt. me acuesto bedeutet hier „ich gehe ins Bett“. Es ist die 1. Person Singular im Präsens von acostarse; me ist das Reflexivpronomen für die handelnde Person „ich“, und acuesto ist die konjugierte Verbform. Die Form me acuesto ist nicht dasselbe wie me acuesto temprano als feste untrennbare Einheit: temprano kommt als eigene Zeitangabe hinzu. Beispiel: Me acuesto a las diez. – „Ich gehe um zehn Uhr ins Bett.“ temprano bedeutet „früh“ und beschreibt hier, wann die Person ins Bett geht. Es ist ein Adverb und verändert sich deshalb nicht nach Geschlecht oder Zahl. Beispiel: Trabajo temprano. – „Ich arbeite früh.“ Zusammengefasst: La calidad de mi sueño ist „die Qualität meines Schlafs“. Mit ha sido mala wird ausgesagt, dass diese Qualität schlecht gewesen ist beziehungsweise ist. incluso cuando me acuesto temprano ergänzt, dass dies sogar dann gilt, wenn die sprechende Person früh ins Bett geht. Die ganze Äußerung bedeutet daher: „Meine Schlafqualität ist schlecht, obwohl ich früh ins Bett gehe.“

2. ¿Cómo es tu rutina de la noche?

   Wie sieht deine Abendroutine aus?

   ¿Cómo es

   Wie ist …?

   tu

   deine

   rutina

   Routine

   noche

   Nacht

   Ausführliche Erklärung

   ¿Cómo es fragt hier nach der Beschaffenheit oder dem typischen Ablauf von etwas: „Wie ist …?“ cómo bedeutet in Fragen „wie“ und trägt den Akzent; es ist die dritte Person Singular von ser („sein“). Das Muster ¿Cómo es + Nomen? kann man für Eigenschaften oder eine Beschreibung wiederverwenden, zum Beispiel: ¿Cómo es tu trabajo? – „Wie ist deine Arbeit?“ tu ist das Possessivwort für die angesprochene Person im Singular: „dein/deine“. Es steht hier ohne Akzent, weil tu Besitz ausdrückt; tú mit Akzent ist dagegen das Personalpronomen „du“. Die Form tu richtet sich in diesem Gebrauch nicht nach der Zahl der besitzenden Person, sondern nach dem bezeichneten Nomen: tu rutina, aber auch tus rutinas im Plural. rutina bedeutet „Routine“ oder „regelmäßiger Ablauf“. Das beobachtete Nomen ist feminin Singular, daher passt tu rutina; der Possessivbegleiter tu selbst zeigt hier kein grammatisches Geschlecht. Beispiel: Mi rutina cambia los fines de semana. – „Meine Routine ändert sich am Wochenende.“ noche bedeutet „Nacht“ oder, je nach Zusammenhang, „Abend“. In de la noche bezeichnet es den zeitlichen Bereich, zu dem die Routine gehört: wörtlich etwa „der Nacht/ des Abends“. la ist der feminine Singularartikel, und de la ist die Verbindung aus de und la. Im gegebenen Kontext passt die Übersetzung „Abendroutine“; die spanische Form legt dabei nicht allein eine genaue Uhrzeit fest. Zusammen ergibt ¿Cómo es tu rutina de la noche? die Frage „Wie sieht deine Abendroutine aus?“: ¿Cómo es bittet um eine Beschreibung, tu rutina bezeichnet den regelmäßigen Ablauf der angesprochenen Person, und de la noche grenzt ihn auf den Abend beziehungsweise die Nacht ein. Die anschließenden Beispiele im Kontext nennen mögliche Bestandteile einer solchen Routine, verändern aber nicht die Bedeutung der Frage.

3. Tomo café después de cenar y miro el móvil en la cama.

   Ich trinke nach dem Abendessen Kaffee und schaue im Bett auf mein Handy.

   Tomo

   ich trinke

   café

   Kaffee

   después de

   nach

   cenar

   zu Abend essen

   miro

   ich schaue auf

   el móvil

   das Handy

   en la cama

   im Bett

   Ausführliche Erklärung

   Tomo ist die 1. Person Singular im Präsens von tomar. Bei Getränken bedeutet es hier „ich trinke“. Beispiel: Tomo té por la mañana. – „Ich trinke morgens Tee.“ café ist hier das maskuline Substantiv „Kaffee“. Als Stoff- oder Getränkebezeichnung kann es in diesem Gebrauch ohne Artikel stehen. Beispiel: Bebo café sin azúcar. – „Ich trinke Kaffee ohne Zucker.“ después de bedeutet „nach“ und bezeichnet etwas, das später stattfindet. Vor einem Verb folgt der Infinitiv: después de + Infinitiv bedeutet „nach dem …“. Die Präposition de gehört zu dieser Verbindung. cenar ist der Infinitiv „zu Abend essen“. Zusammen mit después de ergibt sich después de cenar: „nach dem Abendessen“, wörtlich „nach dem Zu-Abend-Essen“. Beispiel: Leo después de cenar. – „Ich lese nach dem Abendessen.“ miro ist die 1. Person Singular im Präsens von mirar. In mirar el móvil bedeutet es „auf das Handy schauen“. Beispiel: Miro la televisión por la noche. – „Ich schaue abends fern.“ el móvil ist eine Nominalgruppe mit dem bestimmten Artikel el. móvil bedeutet hier „Handy“ oder „Mobiltelefon“; el steht bei diesem maskulinen Singularnomen. Beispiel: ¿Dónde está el móvil? – „Wo ist das Handy?“ en la cama gibt den Ort an: „im Bett“. en bezeichnet hier die Position, und la cama bedeutet „das Bett“. Beispiel: Leo en la cama. – „Ich lese im Bett.“ Die beiden Aussagen sind mit y („und“) verbunden. Zuerst sagt die sprechende Person Tomo café después de cenar: Sie trinkt nach dem Abendessen Kaffee. Danach sagt sie miro el móvil en la cama: Sie schaut im Bett auf ihr Handy. Zusammen beschreibt der Satz zwei Handlungen der Abendroutine. Die Form tomo und die Form miro zeigen jeweils, dass die sprechende Person von sich selbst spricht; deshalb lautet die deutsche Gesamtübersetzung „Ich trinke … und schaue … auf mein Handy.“

4. Tanto la cafeína como el tiempo frente a una pantalla pueden dificultar que te relajes.

   Sowohl Koffein als auch Bildschirmzeit können das Abschalten erschweren.

   Tanto … como

   sowohl … als auch

   la cafeína

   das Koffein

   el tiempo

   die Zeit

   frente a

   vor; gegenüber

   una pantalla

   ein Bildschirm

   pueden

   können

   dificultar

   erschweren

   te relajes

   dass du dich entspannst

   Ausführliche Erklärung

   Tanto ... como ... verbindet zwei gleichrangige Grundlagen inklusiv: „sowohl X als auch Y“. Das erste Element ist also nicht ausgeschlossen. Dieses Muster unterscheidet sich von ni ... ni, das „weder ... noch“ bedeutet. la cafeína bedeutet hier „Koffein“. cafeína ist ein feminines Substantiv; der bestimmte Artikel ist deshalb la. Beispiel: La cafeína puede afectar al sueño. – „Koffein kann den Schlaf beeinflussen.“ el tiempo bedeutet hier „die Zeit“. In el tiempo frente a una pantalla bezeichnet es zusammen mit der folgenden Ergänzung die Zeit, die man vor einem Bildschirm verbringt. tiempo ist maskulin, daher steht hier el; das ist nicht dieselbe Bedeutung wie etwa Wetter, die dieses Wort in anderen Zusammenhängen ebenfalls haben kann. frente a ist eine feste Präposition mit der Bedeutung „vor“ oder „gegenüber“. Hier beschreibt sie den Ort beziehungsweise die Situation vor einem Bildschirm. Beispiel: Pasa mucho tiempo frente a una pantalla. – „Er/Sie verbringt viel Zeit vor einem Bildschirm.“ una pantalla bedeutet „ein Bildschirm“. pantalla ist feminin, daher una. Der unbestimmte Artikel kennzeichnet hier ein nicht näher bestimmtes Exemplar, nicht eine ausdrücklich gezählte Menge. pueden ist die 3. Person Plural Präsens von poder („können“). Die Pluralform passt zum verbundenen Subjekt la cafeína ... el tiempo: Beide zusammen können die genannte Wirkung haben. Die Grundformen des Verbs sind poder – puede – pueden („können“; Singular und Plural im Präsens). dificultar steht im Infinitiv nach pueden und bedeutet „erschweren“. Das Muster poder + Infinitiv drückt aus, dass etwas eine Möglichkeit oder Fähigkeit hat, eine Handlung zu bewirken: La falta de sueño puede dificultar la concentración. – „Schlafmangel kann die Konzentration erschweren.“ te relajes steht in que te relajes. relajes ist die tú-Form des Präsenssubjunktivs von relajarse („sich entspannen“); te ist dabei das Reflexivpronomen für dieselbe Person, also „du dich“. Nach dificultar que wird hier der Subjunktiv verwendet, weil das Erschweren als mögliche beziehungsweise bewirkte Folge dargestellt wird. Beispiel: Espero que te relajes. – „Ich hoffe, dass du dich entspannst.“ Zusammen ergibt Tanto la cafeína como el tiempo frente a una pantalla das verbundene Subjekt „sowohl Koffein als auch die Zeit vor einem Bildschirm“. pueden dificultar sagt, dass beide Faktoren das Abschalten erschweren können, und que te relajes bezeichnet die Handlung, deren Ausführung erschwert wird. Die ganze Aussage lautet daher: „Sowohl Koffein als auch Bildschirmzeit können das Abschalten erschweren.“

5. No puedo cambiarlo todo de una vez.

   Ich kann nicht alles auf einmal ändern.

   No puedo

   ich kann nicht

   cambiarlo

   es ändern

   todo

   alles

   de una vez

   auf einmal

   Ausführliche Erklärung

   No puedo: puedo ist die 1. Person Singular im Präsens von poder („können“). Zusammen mit no bedeutet es hier „ich kann nicht“; no steht vor dem konjugierten Verb. Beispiel: No puedo venir. – „Ich kann nicht kommen.“ cambiarlo: cambiar bedeutet hier „ändern“. lo ist ein angehängtes direktes Objektpronomen. Es ist ein sächliches Pronomen im Singular; in dieser Verbindung trägt es zusammen mit todo die Bedeutung „alles“. Das Pronomen ist nicht einfach die Endung des Verbs: Bei einem Infinitiv kann ein Objektpronomen direkt angehängt werden, also cambiar + lo → cambiarlo. Beispiel: Quiero cambiarlo. – „Ich möchte es ändern.“ todo: todo bedeutet hier „alles“ und bezeichnet die Gesamtheit dessen, was geändert werden soll. In cambiarlo todo ergänzt es das Objektpronomen lo und macht die vollständige Reichweite der Änderung deutlich. Der konkrete Bezug von „alles“ wird in diesem Satz nicht näher benannt. Als Begleiter eines Nomens richtet sich todo nach diesem Nomen, zum Beispiel toda la casa – „das ganze Haus“. de una vez: Diese Wendung bedeutet hier „auf einmal“ oder „in einem einzigen Vorgang“. Sie stellt die vollständige Änderung einem schrittweisen Vorgehen gegenüber. Beispiel: No lo hagas de una vez. – „Mach es nicht auf einmal.“ Zusammen ergibt No puedo cambiarlo todo de una vez die Bedeutung: „Ich kann nicht alles auf einmal ändern.“ Das Muster ist no + konjugiertes Verb + Infinitiv mit angehängtem Objektpronomen + Zeit- oder Vorgehensangabe. Die sprechende Person verneint, dass sie die gesamte betreffende Sache in einem einzigen Vorgang ändern kann.

6. Empieza con un cambio realista, como dejar de tomar café después de cenar.

   Beginne mit einer realistischen Änderung, zum Beispiel mit dem Verzicht auf Kaffee nach dem Abendessen.

   Empieza

   Beginne / fang an

   cambio

   Änderung

   realista

   realistisch

   como

   zum Beispiel

   dejar de tomar

   aufhören zu trinken

   café

   Kaffee

   después de cenar

   nach dem Abendessen

   Ausführliche Erklärung

   Empieza ist hier die bejahende Aufforderung an eine einzelne vertraute Person: „Beginne“. Die Form gehört zum Verb empezar und ist der bejahende Imperativ für tú; sie ist nicht die Form für usted oder für mehrere angesprochene Personen. Beispiel: Empieza hoy. – „Beginne heute.“ cambio bedeutet hier „Änderung“ oder „Veränderung“. Es ist die Singularform des Substantivs cambio; der bestimmte Artikel wäre el cambio, der Plural cambios. Beispiel: Necesito un cambio. – „Ich brauche eine Veränderung.“ realista beschreibt den cambio: Er soll realistisch beziehungsweise machbar sein. Das Adjektiv hat hier die Singularform; realista bleibt bei maskulinem und femininem Singular gleich, während der Plural realistas lautet. Beispiel: Es un objetivo realista. – „Das ist ein realistisches Ziel.“ como leitet hier ein Beispiel ein und bedeutet „zum Beispiel“, nicht das Fragewort cómo („wie“). In der festen Äußerung stellt es den konkreten Vorschlag nach un cambio realista vor. dejar de tomar ist das wiederverwendbare Muster dejar de + Infinitiv: „aufhören, etwas zu tun“ beziehungsweise „auf etwas verzichten“. Sowohl dejar als auch tomar stehen hier im Infinitiv, weil dieses Muster dejar de mit einem weiteren Infinitiv gebildet wird. Beispiel: Deja de mirar el móvil. – „Hör auf, auf das Handy zu schauen.“ café ist hier das Getränk beziehungsweise der Kaffee, auf den verzichtet werden soll. Nach tomar bezeichnet es den Gegenstand des Trinkens oder Konsums: tomar café heißt in diesem Zusammenhang „Kaffee trinken“. Das Wort hat im Singular den Akzent auf é; der Plural ist cafés. después de cenar bedeutet „nach dem Abendessen“ oder wörtlicher „nach dem Abendessen/zu Abend gegessen zu haben“. después de bezeichnet eine zeitliche Reihenfolge, und cenar steht danach als Infinitiv. Die Zeitangabe bezieht sich hier darauf, wann kein Kaffee mehr getrunken werden soll. Beispiel: Leo después de cenar. – „Ich lese nach dem Abendessen.“ Zusammen ergibt sich: Empieza con un cambio realista heißt „Beginne mit einer realistischen Änderung“. como dejar de tomar café después de cenar führt diese Änderung als Beispiel aus: „zum Beispiel damit, nach dem Abendessen keinen Kaffee mehr zu trinken“ beziehungsweise „auf Kaffee nach dem Abendessen zu verzichten“. Die ganze Äußerung lautet daher: „Beginne mit einer realistischen Änderung, zum Beispiel mit dem Verzicht auf Kaffee nach dem Abendessen.“

7. Entonces puedo sustituir el tiempo con el móvil por leer antes de acostarme.

   Dann kann ich die Zeit am Handy vor dem Schlafengehen durch Lesen ersetzen.

   Entonces

   dann

   puedo

   ich kann

   sustituir

   ersetzen

   tiempo

   Zeit

   móvil

   Handy

   leer

   lesen

   antes de

   vor; bevor

   acostarme

   ins Bett gehen

   Ausführliche Erklärung

   Entonces bedeutet hier „dann“ und knüpft an den vorherigen Gedanken an. Als Zeitadverb steht es am Satzanfang; je nach Kontext kann es auch „also“ bedeuten. puedo ist die Form von poder für die erste Person Singular im Präsens: „ich kann“. poder steht vor einem weiteren Verb im Infinitiv: puedo leer = „ich kann lesen“. Hier bezeichnet es die Möglichkeit oder Fähigkeit der sprechenden Person. sustituir ist der Infinitiv „ersetzen“. Ein wichtiges wiederverwendbares Muster ist sustituir X por Y: X wird durch Y ersetzt. Beispiel: Sustituyo el azúcar por miel. – „Ich ersetze den Zucker durch Honig.“ tiempo bedeutet hier „Zeit“, genauer Zeit, die man mit etwas verbringt. Das maskuline Substantiv steht mit dem bestimmten Artikel el: el tiempo. móvil ist hier das Substantiv „Handy“ beziehungsweise „Mobiltelefon“. In el móvil zeigt el das grammatische Maskulinum dieses Substantivs; das bezieht sich nicht auf eine männliche Person. Zusammen bilden el tiempo con el móvil die Bedeutung „die Zeit am Handy“: con el móvil gibt an, womit diese Zeit verbracht wird. Der Ausdruck bezeichnet hier keine bestimmte Person, sondern die Nutzung des Handys. leer ist der Infinitiv „lesen“. Nach por kann ein Infinitiv die Tätigkeit nennen, die an die Stelle der bisherigen Tätigkeit tritt: por leer bedeutet hier „durch Lesen“ beziehungsweise „statt der Zeit am Handy durch Lesen“. antes de bedeutet „vor“ oder bei einer Handlung „bevor“. Vor einem Verb folgt der Infinitiv: antes de leer = „vor dem Lesen“ oder „bevor man liest“. Die Präposition de gehört zu dieser Konstruktion. acostarme bedeutet hier „ins Bett gehen“ beziehungsweise „mich hinlegen“. Die Form besteht aus acostar mit dem angehängten Reflexivpronomen me; in diesem Gebrauch ist das zugrunde liegende reflexive Verb acostarse. me zeigt die erste Person Singular an, also die sprechende Person: „mich“. Vergleich: acostarme = „mich ins Bett legen“, acostarte = „dich ins Bett legen“. In antes de acostarme steht deshalb „vor dem Zubettgehen“ beziehungsweise „bevor ich ins Bett gehe“. Der Infinitiv mit angehängtem me passt zur Person der sprechenden Person. Der ganze Satz folgt dem Muster Entonces + puedo + Infinitiv: „Dann kann ich …“. Das Objekt der Ersetzung ist el tiempo con el móvil, und mit por leer antes de acostarme wird die ersetzende Tätigkeit angegeben. Insgesamt heißt der Satz: „Dann kann ich die Zeit am Handy vor dem Schlafengehen durch Lesen ersetzen.“

8. Una rutina que puedas mantener es más importante que una perfecta.

   Eine Routine, die du beibehalten kannst, ist wichtiger als eine perfekte.

   rutina

   Routine

   puedas

   kannst

   mantener

   beibehalten

   más importante

   wichtiger

   una perfecta

   eine perfekte

   Ausführliche Erklärung

   rutina bedeutet hier „Routine“ und ist ein feminines Substantiv: una rutina. Das grammatische Geschlecht gehört zum Substantiv und erklärt den Artikel una; die bloße Bedeutung „Routine“ legt keine Anzahl fest. puedas ist die 2. Person Singular Präsens im Subjuntivo von poder: poder – puedes (Indikativ) – puedas (Subjuntivo). Die Form steht hier mit tú in der näher bestimmenden Relativkonstruktion que puedas mantener. Der Subjuntivo beschreibt die für die Aussage relevante Eigenschaft der Routine; er macht daraus keine eigenständige Aussage außerhalb dieser Konstruktion. mantener ist der Infinitiv von mantener und bedeutet hier „beibehalten“. Nach poder steht der zweite Verbteil im Infinitiv: puedas mantener = „du kannst beibehalten“. Ein nützliches Muster ist poder + Infinitiv, zum Beispiel: Puedes mantener este plan. – „Du kannst diesen Plan beibehalten.“ más importante ist der Komparativ von importante: importante – más importante („wichtig“ – „wichtiger“). más ... que vergleicht zwei Seiten; hier bedeutet más importante que una perfecta „wichtiger als eine perfekte [Routine]“. más gehört dabei zur Steigerung von importante, nicht zum Substantiv rutina. una perfecta lässt das bereits verständliche feminine Substantiv im Vergleich weg: Gemeint ist „eine perfekte [Routine]“. una und perfecta stehen im Femininum Singular und stimmen mit dem ausgelassenen Bezugswort rutina überein. perfecta ist die feminine Singularform von perfecto; die Form allein sagt nicht, wodurch die Routine perfekt wäre. Zusammengesetzt heißt Una rutina que puedas mantener „Eine Routine, die du beibehalten kannst“. es más importante que una perfecta stellt diese beibehaltbare Routine einer perfekten Routine gegenüber und sagt, dass die erste wichtiger ist. Die vollständige Bedeutung lautet daher: „Eine Routine, die du beibehalten kannst, ist wichtiger als eine perfekte.“

9. Puedo probarlo durante un breve período antes de juzgar el resultado.

   Ich kann das eine kurze Zeit lang ausprobieren, bevor ich das Ergebnis beurteile.

   Puedo

   ich kann

   probarlo

   ausprobieren

   durante

   während; für einen Zeitraum

   breve

   kurz

   período

   Zeitraum

   antes de

   bevor

   juzgar

   beurteilen

   resultado

   Ergebnis

   Ausführliche Erklärung

   Puedo ist die Präsensform der 1. Person Singular von poder („können“): puedo = „ich kann“. Das Verb steht hier mit einem weiteren Verb im Infinitiv. Beispiel: Puedo esperar. – „Ich kann warten.“ probarlo verbindet probar („ausprobieren, testen“) mit dem angehängten direkten Objektpronomen lo. Hier bezeichnet lo das, was ausprobiert werden soll, und wird im Deutschen durch „das“ wiedergegeben. Das Pronomen steht bei diesem Infinitiv am Verb: probarlo. Beispiel: Quiero probarlo. – „Ich möchte es ausprobieren.“ durante leitet eine Zeitdauer ein und bedeutet „während“ oder „für einen Zeitraum“. Es verlangt hier eine Zeitangabe, nicht den Inhalt des Ausprobierens. breve bedeutet „kurz“ beziehungsweise „von kurzer Dauer“. Es ist ein Adjektiv und stimmt hier mit dem maskulinen Singular período überein: breve período. Die Form breve bleibt dabei für maskulinen und femininen Singular gleich; im Plural heißt sie breves. período bedeutet „Zeitraum“ oder „Periode“. Die Wortgruppe un breve período bezeichnet hier einen kurzen Zeitraum; zusammen mit durante ergibt sie „eine kurze Zeit lang“. Das unbestimmte un nennt dabei nicht notwendig eine bestimmte Anzahl, sondern führt einen nicht näher bestimmten Zeitraum ein. antes de bedeutet „bevor“ oder wörtlich „vor“. Vor einem Verb folgt danach der Infinitiv: antes de juzgar = „bevor ich beurteile“. Das Subjekt des Infinitivs wird aus dem Zusammenhang verstanden und entspricht hier dem Sprecher von puedo. juzgar ist der Infinitiv „beurteilen“ oder „bewerten“. In antes de juzgar bezeichnet er die Handlung, die zeitlich nach dem Ausprobieren liegt. Beispiel: Prefiero observar antes de juzgar. – „Ich beobachte lieber, bevor ich urteile.“ resultado bedeutet „Ergebnis“ oder „Resultat“. In el resultado steht es mit dem bestimmten Artikel el; die Form ist maskuliner Singular. Das angehängte direkte Objektpronomen lo in probarlo bezieht sich in der festen Übersetzung auf das, was ausprobiert wird, während el resultado das Ergebnis bezeichnet, das später beurteilt wird. Zusammen ergeben die Teile: Puedo („ich kann“) + probarlo („das ausprobieren“) + durante un breve período („eine kurze Zeit lang“) + antes de juzgar el resultado („bevor ich das Ergebnis beurteile“). Die vollständige Bedeutung lautet: „Ich kann das eine kurze Zeit lang ausprobieren, bevor ich das Ergebnis beurteile.“

10. Así tu cuerpo tiene tiempo suficiente para adaptarse.

    So hat dein Körper genug Zeit, sich anzupassen.

    Así

    so; dadurch

    cuerpo

    Körper

    tiene

    hat; verfügt über

    tiempo

    Zeit

    suficiente

    genug; ausreichend

    adaptarse

    sich anpassen

    Ausführliche Erklärung

    Así leitet hier eine Folge oder ein Ergebnis ein: „so“ bzw. „dadurch“. Es bedeutet in diesem Satz nicht „auf diese Weise“ als Beschreibung einer Handlung. Beispiel: Así puedes descansar. – „So kannst du dich ausruhen.“ cuerpo bedeutet hier „Körper“. Die Pluralform ist cuerpos; der bestimmte Artikel richtet sich nach dem Nomen: el cuerpo, los cuerpos. Im festen Satz zeigt tu den Bezug zu der angesprochenen Person an; cuerpo selbst bleibt dabei ein männliches Singularnomen. tiene ist die Präsensform von tener für die dritte Person Singular: él/ella/usted tiene. tener bedeutet unter anderem „haben“ oder „besitzen“; hier bezeichnet es, dass der Körper über Zeit verfügt. Beispiel: El cuerpo tiene energía. – „Der Körper hat Energie.“ tiempo bedeutet hier „Zeit“. Im Unterschied zu einem konkreten Zeitabschnitt kann tiempo allgemein verfügbare Zeit bezeichnen. Beispiel: Tengo tiempo. – „Ich habe Zeit.“ Die Verbindung tener tiempo ist ein häufiges wiederverwendbares Muster für „Zeit haben“. suficiente beschreibt tiempo als ausreichend: „genug“ oder „ausreichend“. Die Form lautet sowohl beim männlichen als auch beim weiblichen Singular suficiente; im Plural steht suficientes. Beispiel: Tenemos tiempo suficiente. – „Wir haben genug Zeit.“ adaptarse ist der Infinitiv von adaptarse und bedeutet „sich anpassen“. Das angehängte se gehört zum reflexiven Verb; hier wird ausgedrückt, dass der Körper sich anpasst. Für eine finite Form wird die Person ausgedrückt, zum Beispiel El cuerpo se adapta. – „Der Körper passt sich an.“ adaptar ohne se kann dagegen bedeuten, etwas anderes anzupassen. Die Struktur tener tiempo suficiente para + Infinitiv bedeutet „genug Zeit haben, um … zu“. Nach para steht hier der Infinitiv adaptarse, weil das Subjekt dieser Handlung weiterhin der Körper ist. Zusammen ergeben die Teile: Así („so/dadurch“) + tu cuerpo tiene („dein Körper hat“) + tiempo suficiente („genug Zeit“) + para adaptarse („um sich anzupassen“). Die vollständige Bedeutung lautet: „So hat dein Körper genug Zeit, sich anzupassen.“