Rückenschmerzen und langsame Bewegungen | Lerne Französisch auf Deutsch

French lesson set in a contemporary Paris everyday setting: At home, two adults talk about a sore back, sitting more comfortably, and standing up slowly..

DE → FR / Stufe: A1

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Über diese Lektion

Mit Rückenschmerzen und langsame Bewegungen übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Französisch.

Dialog

A

J'ai mal au dos.

Scheh mal o do. Mein Rücken tut weh.
B

Essaie de t'asseoir bien droit.

Essä də tass-uahr bjäng drua. Versuch, gerade zu sitzen.
A

Je suis resté trop longtemps assis aujourd'hui.

Schö süi res-té tro long-tang assi oschur-düi. Ich habe heute zu lange gesessen.
B

Étire-toi doucement si tu peux.

Eh-tier-tua dus-mang si tü pö. Dehne dich langsam, wenn du kannst.
A

Cette chaise est plus confortable.

Ssett schäs e plü kong-for-tabl. Dieser Stuhl ist bequemer.
B

Reste là quelques minutes.

Rässt la källkə minüt. Bleib dort ein paar Minuten.
A

Une courte pause devrait aider.

Ün kurt pos döw-rä eh-dé. Eine kurze Pause sollte helfen.
B

Bouge doucement quand tu te lèves.

Busch dus-mang kang tü tə läw. Beweg dich langsam, wenn du aufstehst.

Satzerklärungen

  1. J'ai mal au dos.

    Mein Rücken tut weh.

    J'ai mal
    Ich habe Schmerzen
    dos
    Rücken
    Ausführliche Erklärung

    J'ai mal ist hier die feste französische Konstruktion avoir mal, also wörtlich etwa „Schmerzen haben“. J'ai ist die 1. Person Singular Präsens von avoir („haben“): j'ai = „ich habe“. In dieser Konstruktion bezeichnet mal körperlichen Schmerz, nicht einfach eine allgemeine schlechte Qualität. Das Muster ist avoir mal à + Körperteil. Beispiel: J'ai mal à la tête. – „Ich habe Kopfschmerzen.“ dos bedeutet hier „Rücken“. Das maskuline Nomen steht im Singular; in au dos verschmelzen à und der bestimmte Artikel le zu au. Dadurch bezeichnet au dos den Körperbereich, an dem der Schmerz sitzt. Das Nomen dos wird im Plural ebenfalls dos geschrieben, aber der Artikel zeigt den Numerus: le dos = „der Rücken“, les dos = „die Rücken“. Zusammen ergibt J'ai mal + au dos den vollständigen Sinn: „Mein Rücken tut weh.“ Die französische Form drückt diesen Sinn mit „Ich habe Schmerzen am Rücken“ aus. Essaie de t'asseoir bien droit. im folgenden Kontext ist eine Anweisung, die passende Körperhaltung zu versuchen; sie verändert die Bedeutung des vorliegenden Satzes nicht.

  2. Essaie de t'asseoir bien droit.

    Versuch, gerade zu sitzen.

    Essaie
    Versuch
    t'asseoir
    zu sitzen
    bien
    gut, richtig
    droit
    gerade
    Ausführliche Erklärung

    Essaie ist hier eine Aufforderung an eine einzelne angesprochene Person. Es ist der Imperativ von essayer („versuchen“): essaie bei tu, essayez bei vous oder bei mehreren angesprochenen Personen. Das Subjektpronomen wird im Imperativ normalerweise nicht genannt. de t'asseoir sagt, was versucht werden soll. t'asseoir ist der Infinitiv von s'asseoir („sich hinsetzen“ oder je nach Kontext „sitzen“) mit dem Reflexivpronomen te; vor einem Vokal wird te zu t' verkürzt. In diesem Satz ist entsprechend der festen Übersetzung die Bedeutung „zu sitzen“ gemeint. Nach essayer steht hier das Muster essayer de + Infinitiv. Das Reflexivpronomen kann sich je nach Person ändern: de m'asseoir bedeutet „zu sitzen“ aus der Perspektive der ersten Person, de s'asseoir „zu sitzen“ aus der Perspektive einer dritten Person. bien beschreibt die Ausführung als gut oder richtig. droit bedeutet hier „gerade“. Die beobachtete Form ist ein Adjektiv im maskulinen Singular; die entsprechende feminine Form ist droite. Diese Form trägt also eine grammatische Geschlechtsmarkierung, auch wenn sie allein nicht jede Information über die angesprochene Person festlegt. Ein Übungsbeispiel ist: Assieds-toi bien droit. – „Setz dich ganz gerade hin.“ Zusammen ergibt Essaie de t'asseoir bien droit. das Muster Essaie de + Infinitiv + Beschreibung: „Versuch, gerade zu sitzen.“ Die Äußerung fordert die angesprochene einzelne Person auf, eine gerade Sitzhaltung einzunehmen.

  3. Je suis resté trop longtemps assis aujourd'hui.

    Ich habe heute zu lange gesessen.

    Je
    ich
    suis resté
    bin geblieben
    trop longtemps
    zu lange
    assis
    sitzend
    aujourd'hui
    heute
    Ausführliche Erklärung

    Je bedeutet hier „ich“ und ist das unbetonte Personalpronomen der ersten Person Singular als Subjekt. Es bezeichnet die sprechende Person. Beispiel: Je travaille. – „Ich arbeite.“ Für eine betonte Form verwendet das Französische typischerweise moi, nicht je. Je suis resté verbindet rester („bleiben“) mit dem Präsens von être als Hilfsverb: suis resté ist das passé composé und bedeutet hier „bin geblieben“. Bei rester wird dieses zusammengesetzte Tempus mit être gebildet, nicht mit avoir. Das Partizip richtet sich bei dieser Konstruktion nach dem Subjekt: Je suis resté ist die hier beobachtete maskuline Singularform; bei einer weiblichen sprechenden Person steht Je suis restée, bei mehreren Personen zum Beispiel Nous sommes restés oder Nous sommes restées. trop longtemps bedeutet „zu lange“. trop verstärkt hier longtemps und bezeichnet ein Übermaß; longtemps ist ein Zeitadverb für eine lange Dauer. Beispiel: Il a attendu trop longtemps. – „Er hat zu lange gewartet.“ Die Wortgruppe beschreibt die Dauer, nicht den Zeitpunkt. assis bedeutet hier „sitzend“ beziehungsweise „im Sitzen“. Zusammen mit rester bildet es das wiederverwendbare Muster rester assis – „sitzen bleiben“ oder „weiter sitzen“. assis ist das maskuline Singular-Partizip von asseoir, hier adjektivisch gebraucht, und richtet sich in rester assis nach der beschriebenen Person: Elle est restée assise. – „Sie ist sitzen geblieben.“ Die Form assis ist maskulin Singular; assise ist die feminine Singularform. assis kann außerdem je nach Kontext auch für den maskulinen Plural stehen. aujourd'hui bedeutet „heute“ und nennt den Tag, auf den sich die Aussage bezieht. Das Wort enthält ein Apostroph und wird als feste Schreibform verwendet. Beispiel: Je travaille aujourd'hui. – „Ich arbeite heute.“ Zusammen ergibt die Äußerung: Je („ich“) + suis resté assis („bin sitzen geblieben“) + trop longtemps („zu lange“) + aujourd'hui („heute“): „Ich habe heute zu lange gesessen.“ Die französische Formulierung stellt dabei das Verbleiben in sitzender Position in den Vordergrund; trop longtemps bewertet die Dauer als übermäßig.

  4. Étire-toi doucement si tu peux.

    Dehne dich langsam, wenn du kannst.

    Étire-toi
    Dehne dich
    doucement
    langsam, sanft
    si tu peux
    wenn du kannst
    Ausführliche Erklärung

    Étire-toi ist hier eine Aufforderung an eine einzelne angesprochene Person: „Dehne dich“. Die Grundform ist s’étirer („sich dehnen“). Im bejahten Imperativ steht das reflexive Pronomen hinter dem Verb und wird mit Bindestrich angeschlossen: Étire-toi. Zum Vergleich: Étirez-vous richtet dieselbe Aufforderung an mehrere Personen oder an eine einzelne Person in der höflichen Anrede. Beispiel: Étire-toi avant de courir. – „Dehne dich vor dem Laufen.“ doucement beschreibt die Art und Weise der Handlung. Hier bedeutet es entsprechend der festen Übersetzung „langsam“; je nach Zusammenhang kann es auch „sanft“ oder „vorsichtig“ bedeuten. Es ist ein Adverb und verändert nicht die Form von Étire-toi. Die zugehörige Adjektivform ist doux („sanft“); doucement ist die adverbiale Form. Beispiel: Respire doucement. – „Atme langsam.“ si tu peux bedeutet „wenn du kannst“. si leitet die Bedingung ein, tu ist die vertraute Anrede für eine einzelne Person, und peux ist die Präsensform von pouvoir („können“) für tu. peux bezeichnet hier die Möglichkeit der angesprochenen Person und ist keine Aufforderung. Beispiel: Viens si tu peux. – „Komm, wenn du kannst.“ Zusammen ergibt Étire-toi doucement si tu peux: Zuerst wird die angesprochene Person zum Dehnen aufgefordert; doucement gibt die verlangte langsame beziehungsweise sanfte Ausführung an, und si tu peux schränkt die Aufforderung durch die Bedingung „wenn du kannst“ ein.

  5. Cette chaise est plus confortable.

    Dieser Stuhl ist bequemer.

    Cette
    dieser/diese/dieses
    chaise
    Stuhl
    est
    ist
    plus confortable
    bequemer
    Ausführliche Erklärung

    Cette ist ein Demonstrativbegleiter: Er steht vor einem femininen Substantiv im Singular und bedeutet hier „dieser/diese/dieses“ im Sinn von „diese“. Die Form richtet sich hier nach chaise, nicht nach einer vermuteten Person. Zum Vergleich: ce steht vor einem maskulinen Substantiv im Singular, zum Beispiel ce livre – „dieses Buch“. chaise ist ein feminines Substantiv und bedeutet „Stuhl“. Sein Genus erklärt die Form cette; es wird nicht durch die deutsche Übersetzung bestimmt. Beispiel: La chaise est près de la table. – „Der Stuhl steht neben dem Tisch.“ est ist die Präsensform der dritten Person Singular von être („sein“): je suis, tu es, il/elle est. Hier verbindet es das Subjekt mit der Beschreibung. Beispiel: La chaise est solide. – „Der Stuhl ist stabil.“ plus confortable ist die Vergleichsform von confortable („bequem“): confortable – „bequem“, plus confortable – „bequemer“, le plus confortable – „am bequemsten/der bequemste“. plus gehört hier zur Vergleichsbildung des Adjektivs; es bedeutet in diesem Zusammenhang nicht einfach „mehr“ als selbstständige Mengenangabe. Ein Vergleichspartner kann mit que genannt werden: Cette chaise est plus confortable que l'autre. – „Dieser Stuhl ist bequemer als der andere.“ Im festen Satz bleibt der Vergleichspartner ungenannt. Zusammengesetzt ergibt Cette chaise „Dieser Stuhl“, est „ist“ und plus confortable „bequemer“. Die ganze Äußerung bedeutet daher: „Dieser Stuhl ist bequemer.“

  6. Reste là quelques minutes.

    Bleib dort ein paar Minuten.

    Reste
    Bleib
    là
    dort/da
    quelques
    ein paar
    minutes
    Minuten
    Ausführliche Erklärung

    Reste bedeutet hier „bleib“ und ist der bejahte Imperativ von rester („bleiben“) für eine einzelne angesprochene Person. Zum Vergleich: tu restes ist die Aussagesatzform „du bleibst“; der Imperativ fordert direkt zum Bleiben auf. Beispiel: Reste ici ! – „Bleib hier!“ là bezeichnet hier den Ort „dort“ und bezieht sich in der festen Übersetzung auf den gemeinten Aufenthaltsort. Je nach Kontext kann là auch mit „da“ wiedergegeben werden. Beispiel: Le livre est là. – „Das Buch ist dort/da.“ quelques steht vor einem Plural und bedeutet „ein paar“ oder „einige“. Es bezeichnet eine kleine, nicht genau angegebene Anzahl; die Form selbst nennt keine exakte Zahl. Als verwandte Form steht quelque vor einem Singular, wenn die jeweilige französische Verwendung das zulässt, während quelques hier den Plural von minutes begleitet. minutes ist der Plural von minute („Minute“). Das Wort bezeichnet hier eine Zeitspanne. Beispiel: Attends quelques minutes. – „Warte ein paar Minuten.“ Zusammen ergibt Reste là quelques minutes die Aufforderung: „Bleib dort ein paar Minuten.“ Reste gibt die Aufforderung zum Bleiben an, là den Ort und quelques minutes die ungefähre Dauer. Die Formulierung ist eine direkte, vertraute Aufforderung an eine einzelne Person.

  7. Une courte pause devrait aider.

    Eine kurze Pause sollte helfen.

    courte
    kurz
    pause
    Pause
    devrait
    sollte
    aider
    helfen
    Ausführliche Erklärung

    courte bezieht sich hier auf pause und bedeutet „kurz“. Das Adjektiv steht im Femininum Singular, weil pause ein feminines Nomen im Singular ist. Die Grundform ist court; die feminine Form lautet courte. Beispiel: une courte réunion – „eine kurze Besprechung“. pause bedeutet „Pause“, also eine Unterbrechung einer Tätigkeit. Das Nomen ist feminin: une pause. Beispiel: La pause commence. – „Die Pause beginnt.“ devrait ist die 3. Person Singular des Conditionnel présent von devoir („müssen“ bzw. „sollen“). In diesem Satz drückt die Form eine erwartete oder ratsame Wirkung aus: „sollte“. Die zugehörige Grundform ist devoir; zum Vergleich: doit ist die entsprechende Präsensform („muss/soll“), während devrait vorsichtiger oder weniger unmittelbar klingt. Beispiel: Cela devrait fonctionner. – „Das sollte funktionieren.“ aider ist der Infinitiv von aider und bedeutet „helfen“. Nach einer konjugierten Form von devoir steht der folgende verbale Ausdruck im Infinitiv: devrait aider – „sollte helfen“. Beispiel: Cette méthode peut aider. – „Diese Methode kann helfen.“ Zusammen ergibt Une courte pause „eine kurze Pause“. devrait aider bedeutet „sollte helfen“. Der unbestimmte Artikel une zeigt hier ein feminines Nomen an; er legt nicht allein eine bestimmte Anzahl im Sinne einer Zählangabe fest. Die vollständige Aussage lautet daher: „Eine kurze Pause sollte helfen.“

  8. Bouge doucement quand tu te lèves.

    Beweg dich langsam, wenn du aufstehst.

    Bouge
    Beweg dich
    doucement
    langsam
    quand
    wenn
    tu te lèves
    du aufstehst
    Ausführliche Erklärung

    Bouge ist hier der Imperativ von bouger („sich bewegen“), in der vertrauten Anrede an eine einzelne Person. Der Imperativ fordert zu etwas auf; bei bouger lautet die entsprechende Form für tu: Bouge ! Beispiel: Bouge plus vite. – „Beweg dich schneller.“ doucement ist ein Adverb und beschreibt, wie die Bewegung ausgeführt werden soll: sanft bzw. langsam. Es richtet sich nicht nach einem Nomen und verändert daher seine Form nicht. Beispiel: Ferme doucement la porte. – „Schließ die Tür vorsichtig.“ quand leitet hier einen Zeitpunkt ein und bedeutet „wenn“, im Sinn von „zu dem Zeitpunkt, an dem“. Es verbindet den Hauptsatz mit einer zeitlichen Nebensatzhandlung. Beispiel: Quand tu arrives, appelle-moi. – „Wenn du ankommst, ruf mich an.“ tu te lèves stammt vom reflexiven Verb se lever („aufstehen“). te zeigt, dass die Handlung auf die angesprochene Person selbst bezogen ist; lèves ist die Präsensform für tu von lever, mit dem Akzent è. Zusammen bedeutet die Form hier „du aufstehst“. Beispiel: Je me lève tôt. – „Ich stehe früh auf.“ Bei anderen Personen ändern sich das Pronomen und die Verbform, zum Beispiel nous nous levons – „wir stehen auf“. Zusammen ergibt Bouge doucement die Aufforderung „Beweg dich langsam“. quand tu te lèves legt fest, wann diese Aufforderung gelten soll: beim Aufstehen. Der vollständige Sinn lautet daher: „Beweg dich langsam, wenn du aufstehst.“

Grammatikpunkte

avoir mal au + Körperteil

J'ai mal au dos.

Scheh mal o do.

Ich habe Rückenschmerzen.

Bei Schmerzen steht avoir mal à. Vor dem maskulinen dos verschmelzen à und le zu au.

Imperativ mit reflexivem Pronomen: Verb-toi

Étire-toi doucement.

Eh-tier-tua dus-mang.

Dehne dich vorsichtig.

Im bejahten Imperativ steht das reflexive Pronomen nach dem Verb und wird mit Bindestrich verbunden.

Französisch Vokabeln

aujourd'hui Adverb
oschur-düi heute

Je suis resté trop longtemps assis aujourd'hui.

avoir mal au dos Phrase
awuar mal o do Rückenschmerzen haben J'ai mal au dos.

J'ai mal au dos.

chaise Substantiv
schäs Stuhl

Cette chaise est plus confortable.

confortable Adjektiv
kong-fortabl bequem plus confortable

Cette chaise est plus confortable.

dos Substantiv
do Rücken

J'ai mal au dos.

doucement Adverb
dus-mang langsam; vorsichtig

Étire-toi doucement si tu peux.

droit Adjektiv
drua gerade

Essaie de t'asseoir bien droit.

pouvoir Verb
puwuar können peux

Étire-toi doucement si tu peux.

rester Verb
rässté bleiben resté

Je suis resté trop longtemps assis aujourd'hui.

s'asseoir Verb
sass-uahr sich setzen t'asseoir

Essaie de t'asseoir bien droit.

s'étirer Verb
seh-tieré sich dehnen Étire-toi

Étire-toi doucement si tu peux.

trop longtemps Adverb
tro long-tang zu lange

Je suis resté trop longtemps assis aujourd'hui.

Quiz

Wörter ordnen

Ordne die Wörter in der richtigen Reihenfolge.

Mein Rücken tut weh.

Antwort zeigenJ'ai mal au dos.

Versuch, gerade zu sitzen.

Antwort zeigenEssaie de t'asseoir bien droit.

Dehne dich langsam, wenn du kannst.

Antwort zeigenÉtire-toi doucement si tu peux.

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

langsam; vorsichtig

Antwort zeigendoucement

bleiben

Antwort zeigenresté

gerade

Antwort zeigendroit

können

Antwort zeigenpeux