Eine gesündere tägliche Routine | Lerne Französisch auf Deutsch

Satzerklärungen

1. Je veux une routine quotidienne plus saine.

   Ich möchte einen gesünderen Tagesablauf.

   Je veux

   ich möchte

   routine

   Tagesablauf; Routine

   quotidienne

   täglich

   plus saine

   gesünder

   Ausführliche Erklärung

   Je veux bedeutet hier „ich möchte“. veux ist die Präsensform der 1. Person Singular von vouloir („wollen, möchten“): je veux, tu veux, il/elle veut. Nach vouloir kann ein Nomen stehen, wie hier une routine, oder ein Infinitiv: Je veux changer. – „Ich möchte etwas ändern.“ routine ist hier ein feminines Substantiv und bezeichnet einen regelmäßig befolgten Tagesablauf beziehungsweise eine Routine. Das unbestimmte Artikelwort une zeigt dabei nicht für sich allein eine bestimmte Anzahl an, sondern führt dieses Substantiv als nicht näher bestimmtes ein. Ein nützliches Muster ist une routine régulière – „eine regelmäßige Routine“. quotidienne bedeutet hier „täglich“ beziehungsweise „den Alltag betreffend“ und beschreibt routine. Die Form ist feminin Singular und stimmt mit dem femininen Substantiv routine überein. Die Grundform des Adjektivs ist quotidien; zum Beispiel bedeutet un rythme quotidien „ein täglicher Rhythmus“ und une activité quotidienne „eine tägliche Aktivität“. plus saine bedeutet „gesünder“. saine ist die feminine Singularform des Adjektivs sain („gesund“), passend zu routine. Die Steigerung wird mit plus plus Adjektiv gebildet: sain / plus sain und feminin saine / plus saine. Zum Vergleich: Cette habitude est plus saine. – „Diese Gewohnheit ist gesünder.“ plus markiert hier die Steigerung des Adjektivs; es gehört nicht zum Nomen routine. Zusammen ergibt une routine quotidienne plus saine „einen gesünderen Tagesablauf“: routine bezeichnet den Tagesablauf, quotidienne grenzt ihn als täglich ein, und plus saine vergleicht ihn mit einer zuvor oder gedanklich bestehenden weniger gesunden Routine. Der ganze Satz Je veux une routine quotidienne plus saine. bedeutet daher „Ich möchte einen gesünderen Tagesablauf.“

2. Commence par de petits changements que tu peux maintenir.

   Beginne mit kleinen Veränderungen, bei denen du bleiben kannst.

   Commence par

   Beginne mit

   petits

   klein

   changements

   Veränderungen

   tu peux

   du kannst

   maintenir

   beibehalten

   Ausführliche Erklärung

   Commence par enthält den Imperativ von commencer („beginnen“) für tu; commence ist also eine Aufforderung an eine einzelne angesprochene Person. par markiert hier den Ausgangspunkt: „mit … beginnen“. Beispiel: Commence par un petit pas. – „Beginne mit einem kleinen Schritt.“ petits bedeutet hier „klein“ und steht im Maskulinum Plural. Es richtet sich nach changements: petit (Singular) → petits (Maskulinum Plural). Die Endung gehört zum Adjektiv, nicht zum Substantiv. Zum Vergleich: une petite habitude – „eine kleine Gewohnheit“. changements ist der Plural von changement und bedeutet „Veränderungen“. Das Wort bezeichnet hier konkrete Veränderungen an der täglichen Routine; der Plural zeigt, dass mehrere solche Veränderungen gemeint sind. Beispiel: Les changements prennent du temps. – „Veränderungen brauchen Zeit.“ tu peux besteht aus dem Personalpronomen tu und der gebeugten Form peux von pouvoir („können“). peux ist die Präsensform für tu; danach folgt normalerweise ein Infinitiv: tu peux maintenir – „du kannst beibehalten/aufrechterhalten“. Beispiel: Tu peux commencer demain. – „Du kannst morgen anfangen.“ maintenir ist ein Infinitiv und bedeutet hier „beibehalten“ oder „aufrechterhalten“. Zusammen mit peux beschreibt er, dass die angesprochene Person die Veränderungen dauerhaft fortführen kann. Der Infinitiv bleibt nach tu peux unverändert; die Person wird durch peux ausgedrückt. Beispiel: Je veux maintenir cette habitude. – „Ich möchte diese Gewohnheit beibehalten.“ Zusammen ergibt Commence par de petits changements die Aufforderung, mit kleinen Veränderungen anzufangen. que tu peux maintenir ist ein Relativsatz: Er beschreibt diese Veränderungen als solche, die du beibehalten kannst. Die vollständige Bedeutung lautet daher: „Beginne mit kleinen Veränderungen, bei denen du bleiben kannst.“ Die Formulierung eignet sich als allgemeines Muster: Commence par [etwas], que tu peux [Infinitiv].

3. Je peux boire plus d’eau au travail.

   Ich kann bei der Arbeit mehr Wasser trinken.

   Je peux

   ich kann

   boire

   trinken

   plus

   mehr

   eau

   Wasser

   au travail

   bei der Arbeit

   Ausführliche Erklärung

   Je peux verbindet das Personalpronomen je („ich“) mit peux, der Präsensform von pouvoir („können“) in der 1. Person Singular. Die Form peux steht auch bei tu: Tu peux venir. – „Du kannst kommen.“ Erst das Subjekt zeigt hier, ob peux „ich kann“ oder „du kannst“ bedeutet. boire ist der Infinitiv von „trinken“. Nach pouvoir steht der zweite Verbteil im Französischen im Infinitiv: Je peux boire. – „Ich kann trinken.“ Das Modalverb pouvoir trägt dabei die Person und die Zeit; boire bezeichnet die Handlung. plus bedeutet hier „mehr“ und vergleicht die Menge mit einer anderen oder früheren Menge. In plus d’eau steht danach de, vor dem Vokal von eau verkürzt zu d’. Beispiel: Je bois plus de thé. – „Ich trinke mehr Tee.“ Das Gegenstück ist moins („weniger“): Je bois moins de thé. – „Ich trinke weniger Tee.“ eau ist das Substantiv „Wasser“. Es ist grammatisch feminin und steht hier im Singular; die Form bedeutet die Flüssigkeit allgemein, nicht notwendigerweise ein einzelnes Gefäß oder eine einzelne Portion. Vor Vokal lautet der bestimmte Artikel l’eau, während de l’eau „Wasser“ nach einer Mengenangabe oder Mengenbezeichnung ausdrücken kann. au travail bedeutet „bei der Arbeit“ beziehungsweise „auf der Arbeit“. au ist die feste Verschmelzung von à und le: à + le travail wird zu au travail. Das Substantiv travail bedeutet „Arbeit“ und ist maskulin; deshalb entsteht au, nicht à la. Beispiel: Elle est au travail. – „Sie ist bei der Arbeit.“ Zusammen ergeben die Bausteine: Je peux („ich kann“) + boire („trinken“) + plus d’eau („mehr Wasser“) + au travail („bei der Arbeit“). Die vollständige Bedeutung ist: „Ich kann bei der Arbeit mehr Wasser trinken.“ Die Aussage beschreibt eine Möglichkeit oder Fähigkeit und sagt nicht ausdrücklich, dass die Person es tatsächlich tut.

4. Ça peut t’aider à avoir plus d’énergie l’après-midi.

   Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben.

   Ça

   Das

   peut

   kann

   t’aider

   dir helfen

   à avoir

   zu haben

   plus

   mehr

   énergie

   Energie

   l’après-midi

   am Nachmittag

   Ausführliche Erklärung

   Ça steht hier als Subjekt mit der im Deutschen wiedergegebenen Bedeutung „das“. Als Demonstrativpronomen verweist es auf etwas, das im Kontext bereits gemeint ist; aus dem einzelnen Satz lässt sich kein genaueres Bezugsobjekt ableiten. In Ça peut ... folgt darauf eine Möglichkeit oder Fähigkeit. peut ist die Präsensform von pouvoir für die dritte Person Singular: pouvoir – peut. Zusammen mit einem Infinitiv bedeutet peut hier „kann“: Etwas kann eine bestimmte Wirkung haben. Beispiel: Ça peut marcher. – „Das kann funktionieren.“ t’aider verbindet das Objektpronomen te („dir/dich“) mit dem Infinitiv aider („helfen“); vor einem Vokal wird te zu t’. aider quelqu’un bedeutet „jemandem helfen“. Das Pronomen bezeichnet hier die angesprochene Person. Beispiel: Je peux t’aider. – „Ich kann dir helfen.“ à avoir besteht aus der Präposition à und dem Infinitiv avoir („haben“). Nach aider kann à eine Tätigkeit oder einen erreichten Nutzen einleiten: aider quelqu’un à faire quelque chose bedeutet „jemandem helfen, etwas zu tun“ beziehungsweise „jemandem dabei helfen, etwas zu erreichen“. Hier ist avoir der Infinitiv und bedeutet „haben“. plus bedeutet hier „mehr“ und zeigt eine Steigerung der Menge an. Es steht vor d’énergie; bei einer Mengenangabe wird im Französischen häufig plus de verwendet. Beispiel: Je veux plus de temps. – „Ich möchte mehr Zeit.“ énergie ist ein feminines Substantiv und bedeutet „Energie“. Nach plus de steht es in der festen Mengenstruktur ohne einen bestimmten Artikel: plus d’énergie – „mehr Energie“. Das d’ ist die gekürzte Form von de vor dem Vokal in énergie. l’après-midi bedeutet „am Nachmittag“. Der Ausdruck kann als Zeitangabe verwendet werden; l’ ist der bestimmte Artikel vor einem Vokal. Beispiel: Je travaille l’après-midi. – „Ich arbeite am Nachmittag.“ Zusammengesetzt ergibt Ça peut t’aider „Das kann dir helfen“. à avoir plus d’énergie nennt den Nutzen, bei dem geholfen wird: „mehr Energie zu haben“. l’après-midi grenzt diesen Nutzen zeitlich ein. Der ganze Satz bedeutet daher: „Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben.“

5. Est-ce que je devrais aussi faire de l’exercice après le dîner ?

   Soll ich nach dem Abendessen auch Sport machen?

   Est-ce que

   leitet eine Ja/Nein-Frage ein

   je devrais

   sollte ich

   aussi

   auch

   faire

   machen

   de l’exercice

   Sport treiben; körperliche Bewegung

   après

   nach

   le dîner

   das Abendessen

   Ausführliche Erklärung

   Est-ce que steht am Anfang und leitet hier eine Entscheidungsfrage ein. Das folgende Subjekt bleibt ausdrücklich erhalten: Est-ce que je travaille ? bedeutet „Arbeite ich?“; die Konstruktion selbst trägt nicht die Bedeutung von „sollte“. je devrais bedeutet hier „ich sollte“. Die Form gehört zum Verb devoir („müssen; sollen“) und ist die 1. Person Singular im Conditionnel présent. Dieser Modus macht hier einen Vorschlag oder eine vorsichtige Frage nach dem Angemessenen, nicht eine sichere Aussage über eine Pflicht. Nützliche Formen sind zum Beispiel je dois („ich muss/soll“) und je devrais („ich sollte“). Beispiel: Je devrais dormir davantage. – „Ich sollte mehr schlafen.“ aussi bedeutet „auch“ und fügt die genannte Handlung zu einer bereits bestehenden oder mitgedachten Möglichkeit hinzu. Es bezieht sich hier auf das Sporttreiben, nicht auf das Abendessen. Beispiel: Je marche aussi le matin. – „Ich gehe auch morgens spazieren.“ faire ist der Infinitiv von faire („machen; tun“). Nach devrais steht der Infinitiv: je devrais faire ... („ich sollte ... machen“). In anderen Zeiten verändert sich das Verb, etwa je fais („ich mache“) und j’ai fait („ich habe gemacht“). Beispiel: Je devrais faire une pause. – „Ich sollte eine Pause machen.“ de l’exercice bezeichnet hier körperliche Bewegung beziehungsweise Sport. faire de l’exercice ist eine gebräuchliche Verbindung für „Sport treiben“ oder „sich körperlich betätigen“. de l’ ist hier der Teilungsartikel; vor dem Vokal in exercice wird die Form elidiert. Die Wortgruppe bezeichnet hier keine bestimmte einzelne Übung. Beispiel: Elle fait de l’exercice chaque jour. – „Sie treibt jeden Tag Sport.“ après bedeutet „nach“ und ordnet das anschließende Ereignis zeitlich ein. In après le dîner steht es vor einer Nominalgruppe. Mit einem Verb ist auch après avoir mangé möglich: „nach dem Essen“ beziehungsweise „nachdem man gegessen hat“. le dîner bedeutet „das Abendessen“. dîner ist hier ein maskulines Substantiv im Singular. Weil es in dieser Wortgruppe außerdem bestimmt gemeint ist, steht der bestimmte Artikel le, der mit dem maskulinen Singular übereinstimmt. Als Verb kann dîner außerdem „zu Abend essen“ bedeuten, aber in dieser Wortgruppe ist es ein Substantiv. Beispiel: Après le dîner, nous lisons. – „Nach dem Abendessen lesen wir.“ Zusammen ergeben die Teile: Est-ce que + je devrais fragt vorsichtig, ob die sprechende Person etwas tun sollte; aussi fügt diese Handlung hinzu; faire de l’exercice benennt die körperliche Betätigung; après le dîner legt den Zeitpunkt fest. Die ganze Äußerung bedeutet daher: „Soll ich nach dem Abendessen auch Sport machen?“

6. Une courte promenade serait un bon début, facile à faire.

   Ein kurzer Spaziergang wäre ein machbarer Anfang.

   courte

   kurz

   promenade

   Spaziergang

   serait

   wäre

   bon

   gut

   début

   Anfang

   facile

   leicht

   faire

   machen

   Ausführliche Erklärung

   courte bedeutet hier „kurz“ und beschreibt promenade. Es ist die feminine Singularform von court, weil promenade feminin und singularisch ist. Zum Vergleich: un trajet court („eine kurze Strecke“), aber une pause courte („eine kurze Pause“). promenade ist ein feminines Substantiv für einen Spaziergang oder eine Spazierfahrt; hier ist durch die feste Übersetzung „Spaziergang“ der Spaziergang gemeint. Das Muster une promenade ist eine nützliche Verbindung mit dem unbestimmten Artikel une; dieser Artikel bezeichnet hier nicht ausdrücklich eine bestimmte Anzahl. serait ist die 3. Person Singular im Conditionnel von être („sein“): être – il/elle serait („sein“ – „er/sie wäre“). Zusammen mit un bon début stellt es hier eine vorsichtige Möglichkeit oder Einschätzung dar: „wäre ein guter Anfang“. Das Conditionnel ist nicht dasselbe wie das Präsens est („ist“). bon bedeutet hier „gut“ und beschreibt début. Es ist die maskuline Singularform von bon; die feminine Form lautet bonne, zum Beispiel in une bonne idée („eine gute Idee“). Die Form richtet sich hier nach dem maskulinen Substantiv début, nicht nach dem vorherigen femininen promenade. début bedeutet „Anfang“ oder „Beginn“. Das Muster un bon début ist direkt wiederverwendbar, etwa in C’est un bon début. – „Das ist ein guter Anfang.“ facile bedeutet hier „leicht machbar“. Die feste Übersetzung bezieht diese Eigenschaft auf den Anfang beziehungsweise die darin vorgeschlagene Handlung. facile hat in dieser Form sowohl im Maskulinum als auch im Femininum des Singulars dieselbe Schreibweise; der Kontext und die Bedeutung zeigen die Zuordnung, nicht die Endung allein. faire ist der Infinitiv „machen“ beziehungsweise „tun“. In facile à faire steht das Muster adjectif + à + infinitif: Etwas ist „leicht zu machen“. Der Infinitiv bleibt hier unverändert; ein Beispiel ist Ce gâteau est facile à faire. – „Dieser Kuchen ist leicht zu machen.“ Zusammengesetzt bezeichnet Une courte promenade einen kurzen Spaziergang. serait un bon début sagt, dass dieser Spaziergang ein guter Anfang wäre, und facile à faire fügt hinzu, dass dieser Anfang leicht umzusetzen ist. Die ganze Aussage lautet daher: „Ein kurzer Spaziergang wäre ein machbarer Anfang.“

7. Je peux mettre mes chaussures près de la porte pour me rappeler de sortir.

   Ich kann meine Schuhe neben die Tür stellen, damit ich daran denke, loszugehen.

   Je peux

   ich kann

   mettre

   stellen, legen

   mes chaussures

   meine Schuhe

   près de

   neben, nahe bei

   la porte

   die Tür

   me rappeler de

   mich daran erinnern

   sortir

   hinausgehen, losgehen

   Ausführliche Erklärung

   Je peux enthält peux, die 1.-Person-Singularform von pouvoir im Präsens. Hier bedeutet die Verbindung „ich kann“ im Sinn von Fähigkeit oder Möglichkeit. Danach steht mit mettre der Infinitiv: Je peux mettre ... = „Ich kann ... stellen/legen“. mettre bedeutet hier, etwas an einen Ort zu stellen oder zu legen. Der Infinitiv bleibt nach pouvoir unverändert. Nützliche Formen sind zum Beispiel je mets („ich stelle/lege“) im Präsens und j’ai mis („ich habe gestellt/gelegt“) im Perfekt. Beispiel: Je peux mettre le livre ici. – „Ich kann das Buch hierhin legen.“ mes chaussures bedeutet „meine Schuhe“. chaussures ist der Plural von chaussure („Schuh“); mes ist der Plural des Possessivbegleiters der ersten Person. Der Begleiter richtet sich hier nach der Mehrzahl des besessenen Nomens, nicht nach der Anzahl der besitzenden Personen. près de bezeichnet räumliche Nähe: „nahe bei“ oder, in diesem Satz, „neben“. Danach folgt die Ortsangabe. Beispiel: Le sac est près de la fenêtre. – „Die Tasche ist nahe am Fenster.“ la porte bedeutet „die Tür“. porte ist die Singularform; der bestimmte Begleiter la zeigt hier den Singular eines femininen Nomens an. Der Plural ist les portes („die Türen“). In près de la porte steht die Tür als Bezugspunkt des Ortes. me rappeler de ist hier die reflexive Verbindung „mich daran erinnern“. rappeler ist der Infinitiv; me ist die zu je gehörende reflexive Form. Das Muster lautet se rappeler de + Infinitiv oder se rappeler de + Nomen. Beispiel: Je me rappelle de fermer la fenêtre. – „Ich erinnere mich daran, das Fenster zu schließen.“ In der festen Äußerung bezieht sich me auf die sprechende Person, wie auch je. sortir ist der Infinitiv „hinausgehen“ beziehungsweise „losgehen“. Nach de steht er hier als Handlung, an die die sprechende Person sich erinnern möchte. Beispiel: Il est temps de sortir. – „Es ist Zeit hinauszugehen.“ Zusammen verbindet pour die Ortsmaßnahme mit ihrem Zweck: mettre mes chaussures près de la porte bedeutet, die eigenen Schuhe neben die Tür zu stellen, und pour me rappeler de sortir erklärt, dass dies dazu dienen soll, sich an das Hinausgehen zu erinnern. Die gesamte Äußerung bedeutet daher: „Ich kann meine Schuhe neben die Tür stellen, damit ich daran denke, loszugehen.“

8. Ça a l’air réaliste et facile à suivre.

   Das klingt realistisch und lässt sich leicht durchhalten.

   Ça a l’air

   Das wirkt / klingt

   réaliste

   realistisch

   facile

   leicht

   à suivre

   durchzuhalten / zu verfolgen

   Ausführliche Erklärung

   Ça a l’air ist eine feste Konstruktion für „das wirkt / das klingt“. ça ist hier ein Demonstrativpronomen in der 3. Person Singular; es verweist auf die gerade besprochene Sache, ohne dass der genaue Referent im Satz selbst benannt wird. a ist die Präsensform von avoir für il/elle/on und gehört in dieser Wendung zu avoir l’air. Beispiel: Ça a l’air utile. – „Das wirkt nützlich.“ réaliste beschreibt die besprochene Sache als realistisch. Das Adjektiv steht hier im Singular; die Form bleibt im Maskulinum und Femininum gleich. Im Plural lautet es réalistes. Beispiel: Cette idée est réaliste. – „Diese Idee ist realistisch.“ facile bedeutet hier „leicht“ beziehungsweise „nicht schwierig“. Es ist ein Adjektiv im Singular; im Plural wird daraus faciles. Ein nützlicher Gegensatz ist difficile – „schwierig“. Beispiel: L’exercice est facile. – „Die Übung ist leicht.“ à suivre besteht aus à und dem Infinitiv suivre („folgen“). Nach einem Adjektiv kann adjectif + à + Infinitiv ausdrücken, wie leicht oder schwierig etwas zu tun ist: facile à suivre bedeutet wörtlich „leicht zu verfolgen“. In dieser Äußerung ist damit sinngemäß gemeint, dass der Plan oder Ablauf leicht durchzuhalten beziehungsweise einzuhalten ist. Beispiel: Ce programme est facile à suivre. – „Dieses Programm lässt sich leicht einhalten.“ Zusammen ergibt Ça a l’air réaliste et facile à suivre: Ça a l’air bewertet die besprochene Sache, réaliste nennt ihre erste Eigenschaft, und facile à suivre nennt eine zweite. Die feste Übersetzung gibt die beabsichtigte Gesamtbedeutung als „Das klingt realistisch und lässt sich leicht durchhalten“ wieder.