Eine gesündere tägliche Routine | Lerne Französisch auf Deutsch

Über diese Lektion

Mit Eine gesündere tägliche Routine übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Französisch.

Dialog

Je veux une routine quotidienne plus saine.

Dschö wö ün ruutin kotidjänn plü ssän. Ich möchte einen gesünderen Tagesablauf.

Commence par de petits changements que tu peux maintenir.

Kommāns par dö pöti Schandschmā kö tü pö mäntəniir. Beginne mit kleinen Veränderungen, bei denen du bleiben kannst.

Je peux boire plus d’eau au travail.

Dschö pö buar plü zdo o trawaj. Ich kann bei der Arbeit mehr Wasser trinken.

Ça peut t’aider à avoir plus d’énergie l’après-midi.

Sa pö tädä a awuar plü zdenärdschi laprä-midi. Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben.

Est-ce que je devrais aussi faire de l’exercice après le dîner ?

Äss kö dschö döwrä oßi fär dö legserziß aprä lö dine? Soll ich nach dem Abendessen auch Sport machen?

Une courte promenade serait un bon début, facile à faire.

Ün kurt promenad ssörä ön bong debü, fasil a fär. Ein kurzer Spaziergang wäre ein machbarer Anfang.

Je peux mettre mes chaussures près de la porte pour me rappeler de sortir.

Dschö pö metr me schossür prä dö la port pur mö rappelä dö ssortiir. Ich kann meine Schuhe neben die Tür stellen, damit ich daran denke, loszugehen.

Ça a l’air réaliste et facile à suivre.

Sa a lär realißt e fasil a ssüivr. Das klingt realistisch und lässt sich leicht durchhalten.

Wort für Wort

Je „Je“ bedeutet hier „ich“ und ist das Subjekt in „Je veux“. Es steht vor dem Verb und kann in vielen Aussagen mit einer eigenen Handlung oder Meinung verwendet werden.

veux „veux“ bedeutet hier „will“ oder „möchte“ in „Je veux“; die Grundform ist vouloir. Die Form steht nach „Je“ und kann mit einem Nomen oder einem Infinitiv verbunden werden.

une „une“ bedeutet hier „eine“ und steht in „une routine quotidienne“ vor dem Nomen. Es führt eine einzelne, nicht näher bestimmte Sache ein und wird vor einem femininen Nomen verwendet.

routine „routine“ bezeichnet hier eine tägliche Routine oder einen festen Ablauf. In „une routine quotidienne“ steht es nach dem unbestimmten Artikel und kann mit einem beschreibenden Adjektiv verbunden werden.

quotidienne „quotidienne“ bedeutet hier „täglich“ und beschreibt in „routine quotidienne“ den regelmäßigen täglichen Ablauf; die Grundform ist quotidien. Das Adjektiv steht nach dem Nomen und passt sich an „routine“ an.

plus „plus“ bedeutet hier „mehr“ und bildet zusammen mit „plus saine“ die Bedeutung „gesünder“. Es steht vor dem Adjektiv, wenn ein höherer Grad ausgedrückt wird.

saine „saine“ bedeutet hier „gesund“ in „plus saine“; die Grundform ist sain. Zusammen mit „plus“ beschreibt es eine Routine, die gesünder als zuvor sein soll.

Commence „Commence“ bedeutet hier „Beginne“; die Grundform ist commencer. Es steht am Anfang einer direkten Aufforderung und kann mit „par“ und der Sache verbunden werden, mit der man anfängt.

par „par“ bedeutet hier „mit“ in „Commence par de petits changements“ und bezeichnet den Ausgangspunkt. Ein wiederverwendbares Muster ist „commencer par“ plus das, womit man beginnt.

de „de“ gehört hier zu „de petits changements“ und leitet die Pluralgruppe nach „par“ ein. Vor einem Pluralnomen mit vorangestelltem Adjektiv steht in dieser Verbindung „de“.

petits „petits“ bedeutet hier „klein“ und beschreibt „changements“; die Grundform ist petit. Die Pluralform steht vor dem Nomen und passt sich an dessen Mehrzahl an.

changements „changements“ bedeutet hier „Veränderungen“; die Grundform ist changement. In „de petits changements“ bezeichnet es konkrete kleine Schritte, die man beginnen kann.

que „que“ bezieht sich in „que tu peux maintenir“ auf „changements“ und verbindet das Nomen mit dem folgenden Relativsatz. Ein wiederverwendbares Muster ist „Nomen que + Subjekt + Verb“.

tu „tu“ bedeutet hier „du“ und ist das Subjekt in „tu peux maintenir“. Es wird in der direkten, vertrauten Anrede verwendet und steht vor dem konjugierten Verb.

peux „peux“ bedeutet hier „kannst“; die Grundform ist pouvoir. In „tu peux maintenir“ drückt es die Möglichkeit oder Fähigkeit der angesprochenen Person aus und steht vor dem Infinitiv.

maintenir „maintenir“ bedeutet hier „beibehalten“ oder „durchhalten“, bezogen auf die kleinen Veränderungen. Als Infinitiv steht es nach „peux“; ein wiederverwendbares Muster ist „pouvoir + maintenir + Objekt“.

boire „boire“ bedeutet hier „trinken“ und bezeichnet in „Je peux boire“ die mögliche Handlung. Es steht als Infinitiv nach „peux“ und kann mit einem Getränk als Objekt verbunden werden.

d’eau „d’eau“ bedeutet hier „Wasser“ in „boire plus d’eau“ und ist die Verbindung aus „de“ und „eau“. Nach „plus“ steht diese Form vor einem nicht näher bestimmten Stoff; ein häufiges Muster ist „plus d’eau“ oder allgemein „plus de + Nomen“.

au „au“ bedeutet hier „bei der“ oder „am“ in „au travail“ und ist die Zusammenziehung von „à“ und „le“. „Au travail“ ist eine gebräuchliche Zeit- oder Ortsangabe für die Situation bei der Arbeit.

travail „travail“ bedeutet hier „Arbeit“ in „au travail“. Mit „au“ bildet es die feste Verbindung für die Situation am Arbeitsplatz oder während der Arbeit.

Ça „Ça“ bedeutet hier „das“ oder „es“ und bezieht sich auf die zuvor genannte Handlung. In „Ça peut t’aider“ steht es als Subjekt vor dem Verb und nimmt einen ganzen vorherigen Gedanken auf.

peut „peut“ bedeutet hier „kann“ oder „könnte“; die Grundform ist pouvoir. In „Ça peut t’aider“ drückt es aus, dass etwas möglicherweise hilfreich ist, und steht vor einem Infinitiv.

t’aider „t’aider“ bedeutet hier „dir helfen“ und besteht aus „te“ und „aider“; die Grundform des Verbs ist aider. In „Ça peut t’aider à avoir“ steht es nach „peut“ und verbindet „aider“ mit „à“ und einem weiteren Infinitiv.

à „à“ leitet in „t’aider à avoir“ den Infinitiv ein, der beschreibt, wobei die Hilfe nützt. Ein wiederverwendbares Muster ist „aider quelqu’un à + Infinitiv“.

avoir „avoir“ bedeutet hier „haben“ in „avoir plus d’énergie“. Es steht als Infinitiv nach „à“ und wird mit „plus de + Nomen“ verbunden, um einen größeren Besitz oder Zustand auszudrücken.

d’énergie „d’énergie“ bedeutet hier „Energie“ in „avoir plus d’énergie“ und ist die Verbindung aus „de“ und „énergie“. Es steht nach „plus“ als das, wovon man mehr hat; ein wiederverwendbares Muster ist „avoir plus d’énergie“.

l’après-midi „l’après-midi“ bedeutet hier „am Nachmittag“ und bezeichnet den Tagesabschnitt, in dem die Energie helfen kann. Die Form enthält den verkürzten Artikel „l’“ vor „après-midi“ und wird als Zeitangabe verwendet.

Est-ce que „Est-ce que“ bildet in „Est-ce que je devrais aussi faire de l’exercice“ den Rahmen für eine Ja-Nein-Frage. „Est-ce“ eröffnet die Frageformel, und „que“ vervollständigt sie vor dem folgenden Aussagesatz; zusammen steht die gesamte Verbindung vor „je“.

devrais „devrais“ bedeutet hier „sollte“ in „je devrais“; die Grundform ist devoir. Die Form drückt eine erwogene Empfehlung oder einen möglichen nächsten Schritt aus und steht vor dem Infinitiv.

aussi „aussi“ bedeutet hier „auch“ und fügt die Idee des Sports zu den bereits genannten Gesundheitsänderungen hinzu. Es steht in „devrais aussi faire“ vor dem Infinitiv; ein wiederverwendbares Muster ist „auch + Handlung“.

faire „faire“ bedeutet hier „machen“ oder in „faire de l’exercice“ „Sport treiben“. Es steht als Infinitiv nach „devrais“ und bildet mit „de l’exercice“ die Handlung, nach der gefragt wird.

l’exercice „l’exercice“ bedeutet hier „Sport“ oder „Bewegung“ in „faire de l’exercice“. Der Artikel ist vor „exercice“ verkürzt; zusammen mit „faire“ bezeichnet die Verbindung körperliche Betätigung.

après „après“ bedeutet hier „nach“ und ordnet „le dîner“ zeitlich ein. Ein wiederverwendbares Muster ist „après + Nomen“, wenn eine Handlung später als ein Ereignis stattfindet.

le „le“ ist hier der bestimmte Artikel vor „dîner“ in „après le dîner“. Er bezeichnet das konkrete Abendessen, auf das sich die Zeitangabe bezieht.

dîner „dîner“ bedeutet hier „Abendessen“ in „après le dîner“. Nach dem Artikel „le“ ist es in dieser Dialogstelle ein Nomen und bezeichnet die Mahlzeit, nach der die Bewegung stattfinden könnte.

courte „courte“ bedeutet hier „kurz“ und beschreibt in „une courte promenade“ die Dauer oder Ausdehnung des Spaziergangs; die Grundform ist court. Die Form steht vor „promenade“ und passt sich daran an.

promenade „promenade“ bedeutet hier „Spaziergang“ in „Une courte promenade“. Es bezeichnet eine kurze körperliche Aktivität und kann mit einem Adjektiv wie „courte“ näher beschrieben werden.

serait „serait“ bedeutet hier „wäre“; die Grundform ist être. In „Une courte promenade serait un bon début“ stellt es den Spaziergang als vorgeschlagenen oder möglichen Anfang dar.

un „un“ bedeutet hier „ein“ und steht in „un bon début“ vor dem Nomen. Es führt einen möglichen einzelnen Anfang ein und verbindet sich mit dem folgenden Adjektiv.

bon „bon“ bedeutet hier „gut“ und beschreibt in „un bon début“ die Qualität des Anfangs. Ein wiederverwendbares Muster ist „un bon + Nomen“, wenn etwas als guter Schritt oder gute Wahl bewertet wird.

début „début“ bedeutet hier „Anfang“ oder „Beginn“ in „un bon début“. Die Verbindung bezeichnet eine geeignete erste Maßnahme und kann nach „être“ oder „serait“ als Bewertung stehen.

facile „facile“ bedeutet hier „einfach“ in „facile à faire“. Es beschreibt, dass die vorgeschlagene Handlung mit wenig Aufwand ausführbar ist; ein wiederverwendbares Muster ist „facile à + Infinitiv“.

mettre „mettre“ bedeutet hier „stellen“ in „mettre mes chaussures près de la porte“. Es steht als Infinitiv nach „peux“ und folgt dem Muster „mettre + Objekt + Ortsangabe“.

mes „mes“ bedeutet hier „meine“ und steht vor dem Pluralnomen „chaussures“. Die Form zeigt, wem die Schuhe gehören, und steht vor dem Nomen, das sie näher bestimmt.

chaussures „chaussures“ bedeutet hier „Schuhe“; die Grundform ist chaussure. In „mettre mes chaussures“ ist es das Objekt der Handlung und bezeichnet die Schuhe, die an einen bestimmten Ort gestellt werden.

près „près“ bedeutet hier „nahe“ in der Verbindung „près de la porte“. Es wird mit „de“ verwendet, um die Nähe zu einem Ort oder Gegenstand auszudrücken.

la „la“ ist hier der bestimmte Artikel vor „porte“ in „de la porte“. Er bezeichnet die konkrete Tür, neben der die Schuhe stehen sollen.

porte „porte“ bedeutet hier „Tür“ in „près de la porte“. Mit „près de“ bildet es eine Ortsangabe, die den vorgesehenen Platz der Schuhe beschreibt.

pour „pour“ bedeutet hier „um zu“ und drückt in „pour me rappeler de sortir“ den Zweck des Hinstellens aus. Ein wiederverwendbares Muster ist „pour + Infinitiv“, wenn der Zweck einer Handlung genannt wird.

me „me“ bedeutet hier „mich“ oder sinngemäß „mir“ in „me rappeler“. Es steht vor dem Infinitiv und zeigt, dass die Person selbst sich an das Hinausgehen erinnern soll.

rappeler „rappeler“ bezeichnet hier zusammen mit „me“ das Sich-Erinnern in „me rappeler de sortir“; die Grundform ist rappeler. Die Verbindung „se rappeler de + Infinitiv“ nennt die Handlung, an die man sich erinnern möchte.

sortir „sortir“ bedeutet hier „hinausgehen“ oder „rausgehen“ in „de sortir“. Es steht als Infinitiv nach „de“ und bezeichnet die Handlung, an die die Person erinnert werden möchte.

a l’air „a l’air“ bedeutet hier zusammen „scheint“ oder „wirkt“ in „Ça a l’air réaliste“. „a“ ist die Form von avoir, und „l’air“ bezeichnet hier den Eindruck oder Anschein; zusammen folgt typischerweise ein Adjektiv.

réaliste „réaliste“ bedeutet hier „realistisch“ und beschreibt in „Ça a l’air réaliste“ den Eindruck, den der Plan macht. Es steht nach „avoir l’air“, um eine Einschätzung oder Wirkung auszudrücken.

et „et“ bedeutet hier „und“ und verbindet in „réaliste et facile“ zwei Beschreibungen desselben Plans. Es kann gleichartige Wörter oder Wortgruppen miteinander verbinden.

suivre „suivre“ bedeutet hier in „facile à suivre“ „befolgen“ oder „durchhalten“, bezogen auf den vorgeschlagenen Ablauf. Als Infinitiv steht es nach „facile à“; ein wiederverwendbares Muster ist „eine Routine oder einen Plan befolgen“.

Grammatikpunkte

vouloir + Infinitiv

Je veux maintenir une routine saine.

Dschö wö mäntəniir ün ruutin ssän.

Ich möchte eine gesunde Routine beibehalten.

Nach vouloir steht ein weiteres Verb im Infinitiv: je veux maintenir, nicht eine konjugierte Form.

Adjektivangleichung an das Nomen

une routine quotidienne et saine

Ün ruutin kotidjänn e ssän.

eine tägliche und gesunde Routine

Weibliche Nomen verlangen oft die weibliche Adjektivform: quotidien → quotidienne, sain → saine.

Französisch Vokabeln

boire Verb

buar trinken

changement Substantiv

schandschmā Veränderung changements

commencer Verb

kommānsse beginnen Commence

eau Substantiv

o Wasser d’eau

énergie Substantiv

enärdschi Energie

exercice Substantiv

egserziß Sport; Übung

maintenir Verb

mäntəniir beibehalten

quotidien Adjektiv

kotidjäng täglich quotidienne

routine Substantiv

ruutin Routine

sain Adjektiv

ssäng gesund saine

travail Substantiv

trawaj Arbeit

vouloir Verb

wulwar wollen veux

Quiz

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

gesund

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saine

trinken

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boire

wollen

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veux

Routine

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routine