Rückenschmerzen und Schreibtischhaltung | Lerne Französisch auf Deutsch

French lesson set in a contemporary Paris everyday setting: At home after a desk-heavy day, two adults discuss back pain, screen position, gentle stretching, and when to seek professional help..

DE → FR / Stufe: B1

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Über diese Lektion

Mit Rückenschmerzen und Schreibtischhaltung übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Französisch.

Dialog

A

J'ai mal au bas du dos après une journée entière passée à mon bureau.

dschä mal o ba dü do aprä ün dschurnä ang-tjär passé a mong büro Mein unterer Rücken tut weh, nachdem ich den ganzen Tag an meinem Schreibtisch gesessen habe.
B

Ta chaise ne soutient peut-être pas assez ton dos.

ta schäs nö sutiäng pö-tähr pa assé tong do Dein Stuhl gibt dir vielleicht nicht genug Halt.
A

Je me penche aussi vers l'avant parce que mon écran est trop éloigné.

dschö mö pangsch ossi währ lawang parskö mong näkrang ä tro elwanjä Ich lehne mich auch nach vorn, weil mein Monitor zu weit weg steht.
B

Rapprocher l'écran pourrait soulager un peu ton dos.

raprosché lekrang purä suladsché öng pö tong do Wenn du den Bildschirm näher stellst, könnte das deinen Rücken entlasten.
A

Je pensais aussi m'étirer pendant de courtes pauses.

dschö pangssä ossi metiré pangdang dö kurt pohs Ich habe auch daran gedacht, mich in kurzen Pausen zu dehnen.
B

Des étirements doux peuvent aider, mais arrête si la douleur augmente.

deh zetirö-mang du pöw edé, mä zarrätt si la dulöhr ogmang Sanftes Dehnen kann helfen, aber hör auf, wenn die Schmerzen stärker werden.
A

Si ça continue, je devrais probablement consulter un professionnel de santé.

ssi sa kontinü, dschö döwrä probablö-mang konsülté öng profässjonäll dö sangté Wenn es anhält, sollte ich wahrscheinlich eine medizinische Fachkraft aufsuchen.
B

Surtout si la douleur s'étend ou commence à perturber ton sommeil.

sürtü si la dulöhr setang u komangss a pertürbé tong somäj Vor allem, wenn sich die Schmerzen ausbreiten oder deinen Schlaf beeinträchtigen.
A

Cette semaine, je peux faire de petits ajustements et voir s'ils aident.

sätt sömän, dschö pö fähr dö pöti adschüstö-mang ä wwar ssil zäd Diese Woche kann ich kleine Änderungen vornehmen und beobachten, ob sie helfen.
B

Des changements réguliers sont généralement plus faciles à évaluer qu'un seul grand changement.

deh schangdschmang regülje song dscheneralmang plü fasil a ewalüé käng söhl grang schangdschmang Regelmäßige Änderungen sind normalerweise leichter zu beurteilen als eine einzige große Änderung.

Satzerklärungen

  1. J'ai mal au bas du dos après une journée entière passée à mon bureau.

    Mein unterer Rücken tut weh, nachdem ich den ganzen Tag an meinem Schreibtisch gesessen habe.

    J'ai mal
    Ich habe Schmerzen.
    bas
    unterer Teil
    dos
    Rücken
    après
    nach
    journée
    Tag; Tageszeitraum
    entière
    ganz
    passée
    verbracht
    bureau
    Schreibtisch
    Ausführliche Erklärung

    J'ai mal ist die feste französische Konstruktion für „ich habe Schmerzen“ beziehungsweise „mir tut etwas weh“. ai ist die 1. Person Singular von avoir; mal bezeichnet in dieser Verbindung das Schmerzempfinden. Das schmerzende Körperteil wird mit à angeschlossen: J'ai mal à ... – „Mir tut ... weh“. Beispiel: J'ai mal à la tête. – „Ich habe Kopfschmerzen.“ bas bedeutet hier „unterer Teil“. In le bas du dos ist bas ein Substantiv für den unteren Bereich, nicht ein Adjektiv, das sich nach dos richtet. Als Adjektiv kann bas in anderen Verwendungen zum Beispiel „niedrig“ bedeuten: un plafond bas – „eine niedrige Decke“. dos bedeutet „Rücken“. Die Verbindung le bas du dos heißt wörtlich „der untere Teil des Rückens“ und natürlich „der untere Rücken“. du ist die Zusammenziehung von de le; hier markiert es den Teil-von-Bezug. Beispiel: Le haut du dos est tendu. – „Der obere Rücken ist verspannt.“ après bedeutet hier „nach“ und steht vor der Nominalgruppe une journée entière passée à mon bureau. Vor einem Infinitiv kann es ebenfalls eine vorherige Handlung ausdrücken: après avoir travaillé – „nach dem Arbeiten“ beziehungsweise „nachdem man gearbeitet hat“. journée bezeichnet hier einen Tag als Zeitspanne oder Tagesdauer. Das Wort ist feminin; deshalb steht das zugehörige Adjektiv in entière ebenfalls im Femininum Singular. toute la journée ist eine weitere häufige Wendung für „den ganzen Tag“. entière bedeutet „ganz“ oder „vollständig“. Es ist die feminine Singularform von entier; die maskuline Singularform lautet entier. In une journée entière hebt es die vollständige Dauer hervor. Beispiel: J'ai travaillé toute la journée. – „Ich habe den ganzen Tag gearbeitet.“ passée bedeutet hier „verbracht“. Es ist die feminine Singularform des Partizips passé von passer und bezieht sich auf journée; die Endung gehört also nicht zu bureau. In une journée ... passée à mon bureau beschreibt es eine Tageszeitspanne, die man am Schreibtisch verbracht hat. Beispiel: Une soirée passée avec des amis. – „Ein Abend, den man mit Freunden verbracht hat.“ bureau bedeutet hier „Schreibtisch“. In à mon bureau bezeichnet à den Ort, und mon bedeutet „mein“ vor dem maskulinen Singularsubstantiv bureau. Beispiel: Je travaille à mon bureau. – „Ich arbeite an meinem Schreibtisch.“ Zusammengesetzt ergibt J'ai mal au bas du dos „Mir tut der untere Rücken weh“. au ist die Zusammenziehung von à le und leitet hier den schmerzenden Körperbereich ein. après grenzt anschließend den Zeitpunkt ein: Die Schmerzen werden auf eine ganze Tageszeitspanne bezogen, die die sprechende Person an ihrem Schreibtisch verbracht hat. Insgesamt lautet die feste Übersetzung: „Mein unterer Rücken tut weh, nachdem ich den ganzen Tag an meinem Schreibtisch gesessen habe.“

  2. Ta chaise ne soutient peut-être pas assez ton dos.

    Dein Stuhl gibt dir vielleicht nicht genug Halt.

    chaise
    Stuhl
    soutient
    stützt
    peut-être
    vielleicht
    assez
    genug
    dos
    Rücken
    Ausführliche Erklärung

    chaise bedeutet hier „Stuhl“. Das feminine Substantiv hat den Plural chaises. Im Ausdruck ta chaise steht ta als Possessivbegleiter vor einem femininen Singularwort; die Form richtet sich hier nach chaise, nicht nach der Person, der der Stuhl gehört. soutient ist die Präsensform der dritten Person Singular von soutenir („stützen“, „Halt geben“): je soutiens, il/elle soutient. Das Verb beschreibt hier, dass der Stuhl dem Rücken genügend Halt gibt. Beispiel: Cette chaise soutient bien le dos. – „Dieser Stuhl stützt den Rücken gut.“ peut-être bedeutet „vielleicht“ und macht die Aussage unsicher, ohne sie als Tatsache darzustellen. Es bezieht sich hier auf die Vermutung, dass der Stuhl nicht ausreichend stützt. Beispiel: Il viendra peut-être demain. – „Vielleicht kommt er morgen.“ assez bedeutet in pas assez „genug“ beziehungsweise „ausreichend“. Zusammen mit der Verneinung ne ... pas entsteht ne ... pas assez („nicht genug“). Die Verneinung umfasst bei soutient ... pas assez die ausreichende Stärke der Unterstützung: Der Stuhl stützt den Rücken möglicherweise nicht ausreichend. dos bedeutet „Rücken“; hier ist konkret der Rücken der angesprochenen Person gemeint, weil ton davor den Besitzbezug herstellt. dos ist ein maskulines Singularsubstantiv, daher steht der Possessivbegleiter ton, nicht ta. Beispiel: J’ai mal au dos. – „Mein Rücken tut weh.“ Die Satzteile ergeben zusammen: Ta chaise („Dein Stuhl“) ist das Subjekt. ne soutient ... pas assez verneint eine ausreichende Unterstützung, ton dos bezeichnet den Körperteil, der gestützt werden sollte, und peut-être markiert die Aussage als Vermutung. Insgesamt heißt der feste Satz: „Dein Stuhl gibt dir vielleicht nicht genug Halt.“

  3. Je me penche aussi vers l'avant parce que mon écran est trop éloigné.

    Ich lehne mich auch nach vorn, weil mein Monitor zu weit weg steht.

    me penche
    beuge mich vor
    aussi
    auch
    vers l'avant
    nach vorn
    parce que
    weil
    écran
    Bildschirm
    trop
    zu sehr
    éloigné
    weit entfernt
    Ausführliche Erklärung

    me penche gehört zum reflexiven Verb se pencher = sich neigen oder sich vorbeugen. je me penche ist die Präsensform der 1. Person Singular; me ist das Reflexivpronomen und bezieht die Handlung auf die sprechende Person. Beispiel: Je me penche pour lire. – „Ich beuge mich vor, um zu lesen.“ aussi bedeutet hier „auch“ und fügt diese Handlung zu einer bereits bekannten oder mitgedachten Handlung hinzu. Es steht in diesem Satz nach der gebeugten Verbgruppe: Je me penche aussi. vers l'avant bezeichnet die Richtung „nach vorn“. vers leitet eine Ziel- oder Richtungsangabe ein; l'avant bezeichnet den vorderen Bereich beziehungsweise „vorn“. Als wiederverwendbares Muster kann man se pencher vers ... verwenden, zum Beispiel: Elle se penche vers la table. – „Sie beugt sich zum Tisch hinüber.“ parce que leitet eine Begründung ein und entspricht „weil“. Danach folgt ein vollständiger Teilsatz mit eigenem Subjekt und Verb. Beispiel: Je reste assis parce que je suis fatigué. – „Ich bleibe sitzen, weil ich müde bin.“ écran bedeutet hier „Bildschirm“ beziehungsweise „Monitor“. Das Substantiv ist maskulin: un écran, l'écran. In mon écran zeigt mon den Besitz der sprechenden Person an und steht hier bei einem maskulinen Substantiv im Singular. trop verstärkt das folgende Adjektiv und bedeutet „zu sehr“ beziehungsweise „zu ...“: Es bezeichnet hier zusammen mit éloigné eine Entfernung, die für den Zweck zu groß ist. trop éloigné bedeutet daher „zu weit entfernt“. Zum Vergleich: assez éloigné bedeutet „weit genug entfernt“. éloigné ist das Adjektiv „entfernt“ oder „weit weg“. Es steht hier im Maskulinum Singular und passt zu écran, einem maskulinen Substantiv im Singular. Die Grundform ist ebenfalls éloigné; mögliche Formen sind etwa éloignée bei einem femininen Substantiv und éloignés beziehungsweise éloignées im Plural. Beispiel: La gare est trop éloignée. – „Der Bahnhof ist zu weit entfernt.“ Zusammen ergeben die Teile: Je me penche aussi vers l'avant = „Ich beuge mich auch nach vorn“, und parce que mon écran est trop éloigné = „weil mein Bildschirm zu weit entfernt ist“. Der ganze Satz bedeutet daher: „Ich lehne mich auch nach vorn, weil mein Monitor zu weit weg steht.“

  4. Rapprocher l'écran pourrait soulager un peu ton dos.

    Wenn du den Bildschirm näher stellst, könnte das deinen Rücken entlasten.

    Rapprocher
    näher stellen
    l'écran
    der Bildschirm
    pourrait
    könnte
    soulager
    entlasten
    un peu
    ein wenig
    ton dos
    dein Rücken
    Ausführliche Erklärung

    Rapprocher steht hier im Infinitiv und bildet mit l'écran den vorgeschlagenen Vorgang: den Bildschirm näher stellen. Als Infinitiv kann es am Satzanfang wie ein Sachverhalt als Subjekt stehen. Zum Vergleich: Rapproche l'écran ! ist ein Imperativ und richtet sich direkt an eine Person. Beispiel: Rapprocher la chaise aide parfois. – „Den Stuhl näher zu stellen hilft manchmal.“ l'écran bedeutet hier „der Bildschirm“. l' ist die gekürzte Form des bestimmten Artikels vor einem Vokal; das Nomen selbst ist écran. Der Artikel zeigt dabei keine unbestimmte Anzahl an, sondern bezeichnet den gemeinten Bildschirm. pourrait ist die 3. Person Singular des Konditionals Präsens von pouvoir („können“). In diesem Satz macht diese Form die Aussage vorsichtig bzw. möglich: Etwas könnte eine Wirkung haben, es wird nicht als sicher dargestellt. Die Formkette lautet: pouvoir – peut (Präsens) – pourrait (Konditional). Beispiel: Cela pourrait aider. – „Das könnte helfen.“ soulager steht nach pourrait im Infinitiv und bedeutet hier „entlasten“ beziehungsweise „Linderung verschaffen“. Das Modalverb trägt die finite Form; soulager benennt die mögliche Wirkung. Beispiel: Cette position soulage le dos. – „Diese Haltung entlastet den Rücken.“ un peu schränkt das Ausmaß ein und bedeutet „ein wenig“. Es steht hier bei der möglichen Entlastung, nicht bei der Handlung des Näherstellens: Die Entlastung könnte also teilweise sein. ton dos bedeutet „dein Rücken“. ton ist ein Possessivbegleiter für die angesprochene einzelne Person; seine Form richtet sich hier nach dem maskulinen Singular von dos, nicht nach dem Geschlecht der besitzenden Person. dos bedeutet „Rücken“ und hat in dieser Bedeutung im Singular und Plural dieselbe Schreibung: un dos, des dos. Zusammen ergibt Rapprocher l'écran den als Sachverhalt formulierten Vorschlag „den Bildschirm näher stellen“. pourrait soulager sagt, dass dieser Vorgang möglicherweise entlastend wirkt, und un peu ton dos begrenzt diese mögliche Wirkung auf eine gewisse, nicht näher bestimmte Entlastung deines Rückens. Die vollständige Bedeutung ist daher: „Wenn du den Bildschirm näher stellst, könnte das deinen Rücken ein wenig entlasten.“

  5. Je pensais aussi m'étirer pendant de courtes pauses.

    Ich habe auch daran gedacht, mich in kurzen Pausen zu dehnen.

    Je
    ich
    pensais
    dachte
    aussi
    auch
    m'étirer
    mich dehnen
    pendant
    während
    courtes
    kurzen
    pauses
    Pausen
    Ausführliche Erklärung

    Je bedeutet hier „ich“ und bezeichnet die sprechende Person. Die Form ist ein Subjektpronomen der ersten Person Singular. Zum Vergleich: tu bedeutet „du“ und nous „wir“. pensais ist die Imperfektform von penser („denken“). Bei je lautet die Form im Präsens je pense, im Imperfekt je pensais. Das Imperfekt stellt den Gedanken als gerade bestehenden oder früher andauernden Vorgang dar; hier passt daher „ich dachte daran“. aussi bedeutet „auch“ und fügt diesen Gedanken zu bereits genanntem Inhalt hinzu. Es verändert weder die Person noch die Zeitform des Verbs. m'étirer bedeutet hier „mich dehnen“. Die Form gehört zum reflexiven Verb s'étirer; m' ist die verkürzte Form von me vor einem Vokal und zeigt den Bezug zur ersten Person Singular. étirer ohne dieses Reflexivpronomen bedeutet dagegen, etwas oder jemanden zu dehnen. Nach penser kann ein Infinitiv stehen, um die gedachte Handlung auszudrücken: Je pensais partir. – „Ich dachte daran, loszugehen.“ pendant leitet eine Zeitangabe ein und bedeutet „während“ beziehungsweise „für die Dauer von“. Es verbindet sich hier mit de courtes pauses und legt fest, wann die gedachte Handlung stattfinden sollte. courtes ist die feminine Pluralform des Adjektivs court („kurz“). Das Adjektiv passt sich an pauses an: une pause courte, des pauses courtes. Die Form courtes trägt dabei sowohl die Mehrzahl als auch die feminine Form; pauses selbst ist das Nomen. pauses ist der Plural von pause („Pause“). Zusammen mit de courtes bezeichnet es kurze Pausen, ohne eine bestimmte Anzahl zu nennen. Ein weiteres Beispiel: Je fais une pause courte. – „Ich mache eine kurze Pause.“ Zusammengesetzt ergibt Je pensais aussi m'étirer „Ich dachte auch daran, mich zu dehnen“. pendant de courtes pauses ergänzt den zeitlichen Rahmen „in kurzen Pausen“. Die ganze Äußerung bedeutet daher: „Ich habe auch daran gedacht, mich in kurzen Pausen zu dehnen.“

  6. Des étirements doux peuvent aider, mais arrête si la douleur augmente.

    Sanftes Dehnen kann helfen, aber hör auf, wenn die Schmerzen stärker werden.

    étirements
    Dehnübungen
    doux
    sanft
    peuvent
    können
    aider
    helfen
    arrête
    hör auf
    douleur
    Schmerz
    augmente
    wird stärker
    Ausführliche Erklärung

    étirements bezeichnet hier Dehnübungen. Die Form ist der Plural von étirement; der bestimmte oder unbestimmte Begleiter und das Adjektiv müssen dazu passen. Beispiel: Les étirements aident. – „Dehnübungen helfen.“ doux bedeutet hier „sanft“ und beschreibt étirements. Es ist die maskuline Pluralform; die Grundformen bilden die nützliche Reihe doux (maskulin Singular/Plural), douce (feminin Singular) und douces (feminin Plural). Die Form richtet sich hier nach dem grammatischen Geschlecht und der Zahl von étirements. peuvent ist die 3. Person Plural von pouvoir im Präsens. Das Pluralsubjekt ist Des étirements doux. pouvoir + Infinitiv drückt hier eine Möglichkeit aus: peuvent aider heißt „können helfen“. Im Singular steht zum Beispiel peut: Cet exercice peut aider. – „Diese Übung kann helfen.“ aider ist der Infinitiv „helfen“. Nach peuvent bleibt das zweite Verb im Infinitiv; es erhält nicht die Person- oder Zahlmarkierung des Subjekts. arrête bedeutet hier als direkte Aufforderung „hör auf“. Es ist der Imperativ der 2. Person Singular von arrêter, also für eine einzelne angesprochene Person im vertrauten tu-Gebrauch. Der Imperativ eines Verbs auf -er steht hier ohne ausgesprochenes Subjekt: Arrête ! – „Hör auf!“ douleur bedeutet „Schmerz“ und steht in la douleur im femininen Singular mit bestimmtem Artikel. Die französische Form bezeichnet grammatisch einen einzelnen Schmerz beziehungsweise das Schmerzempfinden als Singular; die deutsche feste Übersetzung verwendet dafür „die Schmerzen“ im Plural. Das ändert die beobachtete französische Form nicht. augmente ist die 3. Person Singular Präsens von augmenter, „zunehmen“ beziehungsweise hier „stärker werden“. Das Subjekt ist la douleur, daher steht das Verb im Singular. Ein wiederverwendbares Muster ist si + Präsens: Si la douleur augmente, arrête. – „Wenn der Schmerz zunimmt, hör auf.“ Zusammen ergeben Des étirements doux peuvent aider und mais arrête si la douleur augmente die Aussage: „Sanftes Dehnen kann helfen, aber hör auf, wenn die Schmerzen stärker werden.“ mais verbindet den hilfreichen möglichen Effekt mit der Bedingung für die Aufforderung. Des markiert dabei einen unbestimmten Plural, ohne eine bestimmte Anzahl zu nennen.

  7. Si ça continue, je devrais probablement consulter un professionnel de santé.

    Wenn es anhält, sollte ich wahrscheinlich eine medizinische Fachkraft aufsuchen.

    Si ça continue
    Wenn das anhält
    je devrais
    ich sollte
    probablement
    wahrscheinlich
    consulter
    aufsuchen; konsultieren
    professionnel
    Fachkraft
    santé
    Gesundheit
    Ausführliche Erklärung

    Si ça continue bedeutet hier „Wenn das anhält“. si leitet eine Bedingung ein; ça ist ein unbestimmtes Demonstrativpronomen im Sinn von „das/es“, ohne dass aus diesem Satz allein ein genauer Bezug festgelegt werden muss. continue ist die 3. Person Singular Präsens von continuer. Ein wiederverwendbares Muster ist Si ça continue, ... („Wenn das anhält, …“). Beispiel: Si ça continue, je vais appeler le médecin. – „Wenn das so weitergeht, rufe ich den Arzt an.“ je devrais heißt hier „ich sollte“. Die Form gehört zum Verb devoir: je dois ist Präsens („ich muss/soll“), je devrais ist der Konditional Präsens („ich sollte“). Der Konditional macht die Empfehlung weniger direkt als je dois; die konkrete Wahrscheinlichkeit wird zusätzlich durch probablement ausgedrückt. Beispiel: Je devrais me reposer. – „Ich sollte mich ausruhen.“ probablement ist ein Adverb mit der Bedeutung „wahrscheinlich“. Es bezieht sich hier auf die Einschätzung, dass die Handlung ratsam oder voraussichtlich nötig ist, nicht auf eine eigene Handlung. Beispiel: Il viendra probablement demain. – „Er kommt wahrscheinlich morgen.“ consulter steht im Infinitiv und bedeutet hier „eine Fachkraft aufsuchen/konsultieren“. Nach je devrais steht der Infinitiv: je devrais consulter („ich sollte … aufsuchen“). Das Verb kann je nach Zusammenhang auch eine Beratung oder ärztliche Untersuchung bezeichnen. Beispiel: Elle consulte un spécialiste. – „Sie konsultiert eine Fachkraft.“ professionnel bedeutet hier „Fachkraft“ und ist als Substantiv gebraucht. In un professionnel de santé ist es der Kopf der Nominalgruppe: un zeigt die maskuline Singularform an. Als Adjektiv kann professionnel dagegen ein anderes Substantiv näher bestimmen; hier ist es nicht das Adjektiv, sondern die bezeichnete Person beziehungsweise Fachkraft. de santé grenzt die Art der Fachkraft ein: santé bedeutet „Gesundheit“, und die Verbindung professionnel de santé bedeutet wörtlich eine „Fachkraft für Gesundheit“, also eine medizinische Fachkraft. santé ist ein feminines Substantiv, aber in dieser festen Ergänzung steht kein Artikel davor. Das Muster professionnel de + Bereich lässt sich auch mit anderen Bereichen verwenden, etwa un professionnel de l’éducation – „eine Fachkraft im Bildungsbereich“. Zusammen ergeben die Teile: Si ça continue setzt die Bedingung „Wenn das anhält“. je devrais probablement consulter drückt eine wahrscheinliche, vorsichtig formulierte Empfehlung aus, und un professionnel de santé bezeichnet die aufzusuchende medizinische Fachkraft. Der ganze Satz bedeutet daher: „Wenn es anhält, sollte ich wahrscheinlich eine medizinische Fachkraft aufsuchen.“

  8. Surtout si la douleur s'étend ou commence à perturber ton sommeil.

    Vor allem, wenn sich die Schmerzen ausbreiten oder deinen Schlaf beeinträchtigen.

    Surtout
    vor allem
    si
    wenn / falls
    douleur
    Schmerz
    s'étend
    sich ausbreitet
    commence
    beginnt
    perturber
    beeinträchtigen
    sommeil
    Schlaf
    Ausführliche Erklärung

    Surtout bedeutet hier „vor allem“ und hebt diese Bedingung gegenüber anderen möglichen Bedingungen hervor. Es steht am Anfang der Äußerung und kann auch vor einem anderen hervorgehobenen Satzteil stehen, zum Beispiel: Surtout le soir. – „Vor allem abends.“ si leitet hier eine Bedingung ein: „wenn“ oder „falls“. Das Muster si + Bedingung kann mit einem weiteren Satz verbunden werden, zum Beispiel: Si ça continue, je consulte. – „Wenn es anhält, suche ich Hilfe auf.“ la douleur bezeichnet hier den Schmerz als das, worauf sich die folgenden Verben beziehen. douleur ist ein feminines Substantiv; der bestimmte Artikel ist deshalb la. Die Pluralform ist les douleurs, wenn mehrere Schmerzen oder Schmerzarten ausdrücklich gemeint sind. s'étend ist die Form von s'étendre für die dritte Person Singular im Präsens. Die pronominale Konstruktion beschreibt hier, dass sich etwas ausbreitet: la douleur s'étend – „der Schmerz breitet sich aus“. étendre ohne se kann dagegen bedeuten, dass jemand etwas ausbreitet oder ausdehnt. ou verbindet zwei alternative Entwicklungen: „oder“. Es verbindet hier s'étend mit commence à perturber ton sommeil, sodass beide Entwicklungen unter derselben si-Bedingung stehen. commence ist die dritte Person Singular im Präsens von commencer, „beginnen/anfangen“. Danach steht hier à mit dem Infinitiv: commencer à + Verb bedeutet „beginnen, etwas zu tun“. Beispiel: Elle commence à comprendre. – „Sie beginnt zu verstehen.“ perturber ist der Infinitiv und bedeutet hier „beeinträchtigen oder stören“. In commence à perturber bezeichnet er die Handlung, die gerade beginnt. Das direkte Objekt ist ton sommeil: Der Schlaf wird durch die Schmerzen beeinträchtigt. Beispiel: Le bruit perturbe mon sommeil. – „Der Lärm beeinträchtigt meinen Schlaf.“ ton sommeil bedeutet „dein Schlaf“. sommeil ist ein maskulines Substantiv; ton ist hier die Possessivform der zweiten Person Singular vor einem maskulinen Singularsubstantiv. Bei einem femininen Singularsubstantiv steht normalerweise ta, bei einem Pluralwort tes; vor einem femininen Singularsubstantiv mit Vokal- oder stummem-h-Anlaut steht jedoch ebenfalls ton, etwa ton amie – „deine Freundin“. Zusammengesetzt lautet die Struktur: Surtout si („vor allem, wenn“) + la douleur s'étend („sich der Schmerz ausbreitet“) + ou commence à perturber ton sommeil („oder beginnt, deinen Schlaf zu beeinträchtigen“). Die gesamte Äußerung bedeutet daher: „Vor allem, wenn sich die Schmerzen ausbreiten oder deinen Schlaf beeinträchtigen.“ Sie formuliert eine Bedingung; beide mit ou verbundenen Entwicklungen gehören zu dieser Bedingung.

  9. Cette semaine, je peux faire de petits ajustements et voir s'ils aident.

    Diese Woche kann ich kleine Änderungen vornehmen und beobachten, ob sie helfen.

    Cette semaine
    diese Woche
    je peux
    ich kann
    faire
    machen; vornehmen
    petits
    klein
    ajustements
    Anpassungen
    voir
    sehen; beobachten
    s'ils
    ob sie
    aident
    helfen
    Ausführliche Erklärung

    Cette semaine bezeichnet den aktuellen Zeitraum „diese Woche“. semaine ist feminin; der Demonstrativbegleiter richtet sich danach: cette semaine, aber zum Beispiel ce mois („diesen Monat“). Ein Beispielsatz: Cette semaine, je travaille beaucoup. – „Diese Woche arbeite ich viel.“ je peux bedeutet hier „ich kann“ im Sinn von „ich bin in der Lage / es ist mir möglich“. peux ist die 1. Person Singular Präsens von pouvoir; die Form steht mit je und wird vor einem Vokal oder stummem h zu j’: je peux, aber j’espère. Nach pouvoir folgt normalerweise ein Infinitiv: Je peux venir. – „Ich kann kommen.“ faire ist der Infinitiv „machen“ beziehungsweise hier „vornehmen“. Nach peux bleibt das Verb im Infinitiv und trägt nicht selbst die Personenform. faire ist unregelmäßig; seine 1. Person Singular Präsens lautet je fais, nicht je fare. Beispiel: Je peux faire un changement. – „Ich kann eine Änderung vornehmen.“ petits bedeutet hier „kleine“. Die Form gehört zum Adjektiv petit und steht im Maskulinum Plural, passend zu ajustements; Singular und Femininum zeigen den Wechsel deutlicher: petit, petite, petits, petites. Der Ausdruck de petits ajustements verwendet vor einem pluralischen Adjektiv normalerweise de statt des. ajustements bedeutet „Anpassungen“ oder „Änderungen“. Die Einzahl ist ajustement, die Mehrzahl entsteht hier durch -s; dieses Plural-s wird normalerweise nicht ausgesprochen. Zusammen mit petits bezeichnet die Wortgruppe kleine Anpassungen, ohne eine bestimmte Anzahl festzulegen. Beispiel: Nous faisons quelques ajustements. – „Wir nehmen einige Anpassungen vor.“ voir ist der Infinitiv „sehen“; in diesem Zusammenhang bedeutet es „beobachten“ oder „feststellen“. Er ist mit faire durch et verbunden: Nach je peux können mehrere Infinitive koordiniert werden, also je peux faire ... et voir .... Beispiel: Je veux voir le résultat. – „Ich möchte das Ergebnis sehen.“ si leitet hier eine indirekte Ja-nein-Frage ein und bedeutet „ob“. In s’ils ist si mit ils verschmolzen; vor dem Vokal von ils wird si zu s’. Das ist hier nicht das konditionale „wenn“. Vergleich: Je regarde s’ils arrivent. – „Ich beobachte, ob sie ankommen.“ aident bedeutet „helfen“. Es ist die 3. Person Plural Präsens von aider; die Grundform ist aider, und der Stamm zeigt hier die Endung -ent: ils aident. Diese Endung wird im Französischen gewöhnlich nicht ausgesprochen. In diesem Satz bezieht sich ils entsprechend der festen Übersetzung auf die kleinen Anpassungen; das Verb steht deshalb im Plural. Beispiel: Ces mesures aident. – „Diese Maßnahmen helfen.“ Insgesamt verbindet der Satz einen Zeitraum (Cette semaine) mit der Möglichkeit der sprechenden Person (je peux). Danach folgen zwei koordinierte Infinitive: faire de petits ajustements („kleine Anpassungen vornehmen“) und voir s’ils aident („beobachten, ob sie helfen“). Die feste Bedeutung lautet daher: „Diese Woche kann ich kleine Änderungen vornehmen und beobachten, ob sie helfen.“

  10. Des changements réguliers sont généralement plus faciles à évaluer qu'un seul grand changement.

    Regelmäßige Änderungen sind normalerweise leichter zu beurteilen als eine einzige große Änderung.

    changements
    Änderungen
    réguliers
    regelmäßig
    généralement
    normalerweise
    plus faciles
    leichter
    à évaluer
    zu beurteilen
    qu'un
    als eine
    seul
    einzig
    grand
    groß
    changement
    Änderung
    Ausführliche Erklärung

    changements bezeichnet hier mehrere Änderungen. Die Einzahl lautet changement, die Mehrzahl entsteht in der Schrift durch -s: un changement / des changements. Das Wort ist maskulin; das ist wichtig für die Form der begleitenden Adjektive. Mit sont folgt die Form von être für die 3. Person Plural: des changements ... sont = „Änderungen ... sind“. réguliers beschreibt changements und steht deshalb ebenfalls im Maskulinum Plural. Die Grundform ist régulier; die Endung -s markiert hier die Mehrzahl. Das Muster ist wiederverwendbar: des résultats réguliers = „regelmäßige Ergebnisse“. généralement bedeutet „normalerweise“ oder „im Allgemeinen“. Es ist ein Adverb und verändert seine Form nicht, wenn sich das beschriebene Substantiv ändert. plus faciles ist der Komparativ von facile: facile = „leicht“, plus facile = „leichter“, plus faciles = „leichter“ im Plural. Die Endung -s gehört hier zum Adjektiv faciles, weil es sich auf das Pluralwort changements bezieht. Das französische Vergleichsmuster lautet plus + Adjektiv + que: „mehr/…er als“. à évaluer enthält den Infinitiv évaluer = „beurteilen, bewerten“. Nach facile zeigt facile à + Infinitiv an, dass etwas leicht zu tun ist: un texte facile à comprendre = „ein leicht zu verstehender Text“. In diesem Satz wird gesagt, dass die Änderungen leichter zu beurteilen sind; eine bestimmte beurteilende Person wird nicht genannt. qu'un verbindet que mit un. Vor dem Vokal von un wird que zu qu' gekürzt. In plus ... que ... leitet es den Vergleichsteil „als ...“ ein. un ist hier der maskuline unbestimmte Artikel; er bezeichnet nicht automatisch eine ausdrücklich gezählte Menge. Das deutsche Geschlecht kann anders sein: changement ist im Französischen maskulin, wird im Deutschen aber mit die Änderung übersetzt. seul bedeutet hier „einzig“ oder „alleinstehend“ und steht im Maskulinum Singular. Es beschreibt changement, nicht grand. Der Gegensatz zur Mehrzahl am Satzanfang ist somit ein einzelner Fall: un seul exemple = „ein einziges Beispiel“. grand bedeutet hier „groß“ und steht im Maskulinum Singular, passend zu changement. Die Grundform ist grand; bei einem femininen Singularwort lautet die entsprechende Form normalerweise grande, etwa in une grande différence = „ein großer Unterschied“ beziehungsweise wörtlich „eine große Differenz“. changement ist hier die Einzahl von changements: „Änderung“. Zusammen mit un, seul und grand bildet es die Vergleichsseite qu'un seul grand changement = „als eine einzige große Änderung“. Zusammengesetzt ergibt sich: Des changements réguliers ist das Subjekt „regelmäßige Änderungen“, sont généralement plus faciles à évaluer sagt, dass sie normalerweise leichter zu beurteilen sind, und qu'un seul grand changement nennt den Vergleich „als eine einzige große Änderung“. Die vollständige Bedeutung lautet daher: „Regelmäßige Änderungen sind normalerweise leichter zu beurteilen als eine einzige große Änderung.“

Grammatikpunkte

avoir mal à + Körperteil

J'ai mal au bas du dos.

dschä mal o ba dü do

Ich habe Schmerzen im unteren Rücken.

Bei Schmerzen steht avoir mal à; vor le wird à + le zu au.

Verbes pronominaux: se + Pronomen + Verb

Je me penche vers l'avant.

dschö mö pangsch währ lawang

Ich beuge mich nach vorn.

Bei reflexiven Verben richtet sich das Pronomen nach der Person: je me, il se.

Französisch Vokabeln

avoir mal Phrase
awahr mal Schmerzen haben J'ai mal
bas du dos Phrase
ba dü do unterer Rücken
chaise Substantiv
schäs Stuhl
dos Substantiv
do Rücken
écran Substantiv
ekrang Bildschirm
éloigné Adjektiv
elwanjä weit entfernt
journée entière Phrase
dschurnä ang-tjär ganzer Tag
rapprocher Verb
raprosché näher stellen
se pencher Verb
sö pangsché sich beugen Je me penche
soulager Verb
suladsché lindern, entlasten
soutenir Verb
sutenir stützen soutient
vers l'avant Phrase
währ lawang nach vorn

Quiz

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

stützen

Antwort zeigensoutient

Stuhl

Antwort zeigenchaise

Bildschirm

Antwort zeigenécran

weit entfernt

Antwort zeigenéloigné