Über diese Lektion
Mit Rückenschmerzen beim Sitzen lindern übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Japanisch.
Dialog
A
長い会議のあと、腰の痛みがひどくなります。
Nagai kaigi no ato, koschi no itami ga hidoku narimasu. Nach langen Besprechungen werden meine Rückenschmerzen schlimmer.
B
そのいすでは、よい姿勢を保てないかもしれません。
Sono isu dewa, yoi schisei o tamotenai kamo schiremasen. Dein Stuhl hilft dir vielleicht nicht, eine gute Haltung beizubehalten.
A
短い休憩をもっと取ったほうがいいですか。
Midschikai kyuukei o motto totta hoo ga ii desu ka. Soll ich öfter kurze Pausen machen?
B
短い休憩は役に立ちます。
Midschikai kyuukei wa yaku ni tatschimasu. Kurze Pausen können helfen.
B
立ち上がって、やさしくストレッチしてください。
Tatschiagatte, yasaschiku sutorettschi schite kudasai. Steh auf und streck dich vorsichtig.
A
画面の高さも調整する必要があります。
Gamen no takasa mo tschoosei suru hitsuyoo ga arimasu. Ich muss auch die Höhe meines Bildschirms anpassen.
B
そうすると、もっと楽に座れるようになります。
Soo suru to, motto raku ni suwareru yoo ni narimasu. Das kann dir helfen, bequemer zu sitzen.
A
今週、これらの変更を試してみます。
Konschuu, korera no henkoo o tameschite mimasu. Ich werde diese Änderungen diese Woche ausprobieren.
B
痛みが続く場合は、医療の専門家に相談してください。
Itami ga tsudzuku baai wa, iryoo no senmonka ni soodan schite kudasai. Wenn die Schmerzen anhalten, geh zu einer medizinischen Fachkraft.Wort für Wort
長い
In 長い会議 bedeutet 長い „lang“ und beschreibt hier die Dauer der Besprechung. Die Form steht direkt vor dem Nomen, zum Beispiel in der Verbindung 長い会議.
会議
会議 bedeutet hier „Besprechung“ oder „Meeting“ und bezeichnet das Ereignis, nach dem die Schmerzen schlimmer werden. Es steht in 長い会議 zusammen mit einer Beschreibung der Dauer.
の
In 会議のあと verbindet の die Besprechung mit dem Zeitpunkt danach: „nach der Besprechung“. Diese Partikel steht häufig zwischen einem Nomen und einer zeitlichen Angabe wie あと.
あと
あと bedeutet in 会議のあと „danach“ beziehungsweise „nach“. Zusammen mit einem Nomen bezeichnet es den Zeitpunkt nach diesem Ereignis; hier folgt danach die Aussage über die Schmerzen.
腰
腰 bezeichnet in 腰の痛み den unteren Rücken beziehungsweise den Lendenbereich. Mit の verbindet es den Körperbereich mit dem folgenden Schmerzbegriff.
痛み
痛み bedeutet in 腰の痛み „Schmerz“ und bezeichnet hier die Schmerzen im unteren Rücken. Die Verbindung 腰の痛み kann man verwenden, wenn man Schmerzen an diesem Körperbereich beschreibt.
が
In 痛みがひどくなります markiert が die Schmerzen als das, was schlimmer wird. Die Partikel steht hier direkt nach dem betroffenen Zustand und vor der Veränderung.
ひどく
ひどく bedeutet hier „schlimm“ oder „stark“ und beschreibt in ひどくなります, dass sich der Zustand verschlechtert. Es steht vor なります, um die neue Ausprägung des Zustands anzugeben.
なります
なります drückt in ひどくなります eine Veränderung zu einem schlimmeren Zustand aus: Die Schmerzen „werden schlimmer“. Die Form kann nach einer Zustandsbeschreibung stehen, um eine Entwicklung auszudrücken.
その
その bezeichnet in そのいす den gemeinten „Stuhl“ als „diesen“ oder „jenen“ Stuhl. Es steht direkt vor dem Nomen いす und verweist auf einen bestimmten Gegenstand im Gespräch.
いす
いす bedeutet „Stuhl“ und bezeichnet in そのいす die Sitzgelegenheit. Zusammen mit その wird ein bestimmter Stuhl genannt.
で
In そのいすでは bezeichnet で den Stuhl als Ort oder Situation, auf die sich die Aussage bezieht. Zusammen mit は wird diese Situation als Thema mit einer einschränkenden Nuance hervorgehoben.
は
は macht in そのいすでは die Situation „auf diesem Stuhl“ zum Thema und gibt der Aussage eine einschränkende Färbung. Die Form steht hier direkt nach で und lenkt den Vergleich auf diese Sitzgelegenheit.
よい
よい bedeutet in よい姿勢 „gut“ beziehungsweise „angemessen“ und beschreibt dort die Körperhaltung. Es steht direkt vor dem Nomen 姿勢.
姿勢
姿勢 bedeutet „Körperhaltung“ und bezeichnet in よい姿勢 die Haltung beim Sitzen. Mit よい wird eine günstige oder angemessene Haltung beschrieben.
を
In 姿勢を保てない markiert を die Körperhaltung als das, was aufrechterhalten werden soll. Diese Partikel steht nach dem direkten Objekt und vor der Handlung oder Fähigkeit.
保てない
保てない bedeutet in 姿勢を保てない, eine Haltung „nicht aufrechterhalten können“. Die Form beschreibt hier, dass die gute Haltung auf diesem Stuhl möglicherweise nicht beibehalten werden kann.
かもしれません
かもしれません drückt in そのいすでは、よい姿勢を保てないかもしれません eine höflich formulierte Möglichkeit aus: „vielleicht“ oder „möglicherweise“. かも signalisiert die Möglichkeit, しれ gehört zur festen Ausdrucksfolge, und ませ und ん bilden hier die höfliche Form; zusammen wird die Aussage vorsichtig eingeschätzt.
短い
短い bedeutet in 短い休憩 „kurz“ und beschreibt die Dauer der Pause. Die Form steht direkt vor dem Nomen 休憩.
休憩
休憩 bedeutet „Pause“ und bezeichnet in 短い休憩 die kurzen Unterbrechungen zwischen längeren Sitzphasen. Zusammen mit 取った wird hier das Nehmen beziehungsweise Machen einer Pause ausgedrückt.
もっと
もっと bedeutet in 休憩をもっと取ったほうがいいですか „mehr“ beziehungsweise „häufiger“. Es verstärkt hier die Menge oder Häufigkeit der Pausen und steht vor 取った.
取った
In 休憩をもっと取ったほうがいいですか bezeichnet 取った das Nehmen von Pausen innerhalb einer Empfehlung. Die Form bezieht sich hier nicht auf eine vergangene Handlung, sondern ist Teil der Frage, ob man mehr Pausen machen sollte.
ほうがいい
ほうがいい bedeutet als Gesamtausdruck in 休憩をもっと取ったほうがいいですか „es ist besser, …“ oder „sollte man …“. ほう bezeichnet hier eine bevorzugte Möglichkeit, が verbindet sie, und いい bewertet sie als besser; zusammen entsteht eine Empfehlung.
です
です gibt der Aussage in ほうがいいですか eine höfliche Form. Zusammen mit dem folgenden か wird daraus eine höfliche Frage nach einer Empfehlung.
か
か steht in ほうがいいですか am Satzende und macht die Aussage zu einer Frage. Hier fragt die sprechende Person höflich, ob mehr kurze Pausen besser wären.
役に立ちます
役に立ちます bedeutet als Gesamtausdruck „nützlich sein“ oder „helfen“ und beschreibt hier den Nutzen kurzer Pausen. 役 bezeichnet eine Funktion oder einen Nutzen, に verbindet diesen mit 立ちます, und 立ちます trägt die Vorstellung des „Stehens“; zusammen bedeutet die feste Verbindung, dass etwas hilfreich ist.
立ち上がって
立ち上がって bedeutet „steh auf“ beziehungsweise „nach dem Aufstehen“ und leitet in 立ち上がって、やさしくストレッチしてください die erste von zwei verbundenen Anweisungen ein. Die Form kann vor einer weiteren Handlung stehen, die danach ausgeführt werden soll.
やさしく
やさしく bedeutet in やさしくストレッチしてください „sanft“ oder „vorsichtig“ und beschreibt, wie die Dehnung ausgeführt werden soll. Es steht vor ストレッチ und gibt die Art der Handlung an.
ストレッチ
ストレッチ bezeichnet in やさしくストレッチしてください das Dehnen beziehungsweise Stretching. Zusammen mit やさしく wird eine vorsichtige körperliche Übung empfohlen.
してください
してください ist in やさしくストレッチしてください eine höfliche Bitte oder Aufforderung: „Bitte tun Sie das“. して verbindet die Handlung mit ください, und ください macht die Aufforderung höflich; zusammen bezieht sich die Bitte auf ストレッチ.
画面
画面 bedeutet „Bildschirm“ und bezeichnet in 画面の高さ den Bildschirm, dessen Höhe angepasst werden soll. Mit の wird es mit dem folgenden Maß 高さ verbunden.
高さ
高さ bedeutet „Höhe“ und bezeichnet in 画面の高さ die Höhe des Bildschirms. Die Form kann nach einem Nomen mit の stehen, um anzugeben, wessen Höhe gemeint ist.
も
も bedeutet in 画面の高さも „auch“ und fügt die Bildschirmhöhe zu den bereits besprochenen Veränderungen hinzu. Es steht direkt nach der markierten Sache, die zusätzlich berücksichtigt werden soll.
調整する
調整する bedeutet in 画面の高さも調整する „einstellen“ oder „anpassen“. Hier geht es darum, die Höhe des Bildschirms passend zu verändern; die Form steht vor 必要があります, um die notwendige Handlung zu nennen.
必要
必要 bezeichnet in 調整する必要 die Notwendigkeit oder den Bedarf, etwas zu tun. Die Verbindung 調整する必要があります bedeutet, dass eine Anpassung erforderlich ist.
あります
あります trägt in 調整する必要があります dazu bei, dass eine Notwendigkeit als vorhanden dargestellt wird. Zusammen mit 必要 drückt die Form aus, dass man die genannte Handlung tun muss.
そうすると
そうすると bedeutet als Gesamtausdruck „wenn man das tut, dann“ oder „dadurch“. そう verweist auf die zuvor genannte Handlung, する bedeutet „tun“, und と verbindet diese Handlung mit der folgenden Folge; hier führt die Anpassung dazu, dass man bequemer sitzen kann.
楽に
楽に bedeutet in 楽に座れる „bequem“ oder „ohne Beschwerden“ und beschreibt die Art des Sitzens. Es steht vor 座れる und gibt an, unter welcher Bedingung das Sitzen möglich ist.
座れる
座れる bedeutet in 楽に座れる „sitzen können“. Zusammen mit 楽に beschreibt es, dass das Sitzen nach der Anpassung bequemer möglich wird.
よう
よう trägt in 座れるようになります die Bedeutung „so, dass“ und verbindet die Fähigkeit 座れる mit einer Veränderung. Die ganze Verbindung beschreibt, dass man anschließend in der Lage ist, bequem zu sitzen.
に
In 座れるようになります verbindet に die mit よう beschriebene Möglichkeit mit なります und markiert den entstehenden Zustand. Die Verbindung zeigt hier eine Veränderung dahin, dass bequemes Sitzen möglich wird.
今週
今週 bedeutet „diese Woche“ und bezeichnet in 今週、これらの変更を試してみます den Zeitraum für den geplanten Versuch. Zeitangaben wie 今週 können am Satzanfang stehen.
これら
これら bedeutet „diese Dinge“ und verweist in これらの変更 auf mehrere zuvor genannte Änderungen. Mit の verbindet es sich mit dem Nomen 変更.
変更
変更 bedeutet „Änderung“ und bezeichnet hier die Anpassungen an Sitzhaltung, Pausen und Bildschirmhöhe. In これらの変更 wird mit これら auf mehrere solche Anpassungen verwiesen.
試して
試して bedeutet in 試してみます „ausprobieren“ oder „versuchen“ und verbindet die Handlung mit みます. Zusammen drückt die Form aus, dass die genannten Änderungen praktisch getestet werden.
みます
みます trägt in 試してみます die Bedeutung „versuchen, etwas zu tun“. Nach 試して bildet es mit diesem Ausdruck die Konstruktion, etwas probeweise auszuprobieren.
続く
続く bedeutet in 痛みが続く „andauern“ oder „anhalten“. Es beschreibt hier, dass der Schmerz nicht aufhört; 痛み steht davor als das, was anhält.
場合
場合 bedeutet in 痛みが続く場合 „Fall“ und bildet hier die Bedingung „wenn der Schmerz anhält“. Die Verbindung mit einer Aussage davor kann eine Situation nennen, für die anschließend ein Rat gilt.
医療
医療 bedeutet in 医療の専門家 „medizinische Versorgung“ beziehungsweise „medizinisch“. Zusammen mit の beschreibt es, dass die Fachkraft zum medizinischen Bereich gehört.
専門家
専門家 bedeutet „Fachkraft“ oder „Fachperson“ und bezeichnet in 医療の専門家 die Person mit medizinischer Expertise. Mit 医療の wird der Fachbereich genauer angegeben.
相談
相談 bezeichnet in 医療の専門家に相談してください das Sich-Beraten-Lassen oder Konsultieren. Zusammen mit 医療の専門家に bedeutet die Verbindung, dass man bei einer medizinischen Fachkraft Rat suchen soll.
Grammatikpunkte
〜たほうがいい
もっと短い休憩を取ったほうがいい。
Motto midschikai kyuukei o totta hoo ga ii.Du solltest öfter kurze Pausen machen.
〜たほうがいい wird verwendet, um einen Rat oder eine Empfehlung auszudrücken.
〜てみます
今週、画面の高さを調整してみます。
Konschuu, gamen no takasa o tschoosei schite mimasu.Diese Woche werde ich versuchen, die Bildschirmhöhe anzupassen.
〜てみます bedeutet, dass man etwas ausprobiert oder versucht.
Japanisch Vokabeln
あと
Substantiv
ato
danach; nach
いす
Substantiv
isu
Stuhl
ひどくなる
Phrase
hidoku naru
schlimmer werden
ひどくなります
もっと
Adverb
motto
mehr; noch mehr
よい
Adjektiv
yoi
gut
会議
Substantiv
kaigi
Besprechung; Sitzung
休憩
Substantiv
kyuukei
Pause
腰の痛み
Phrase
koschi no itami
Rückenschmerzen; Schmerzen im unteren Rücken
姿勢
Substantiv
schisei
Körperhaltung
短い
Adjektiv
midschikai
kurz
長い
Adjektiv
nagai
lang
保つ
Verb
tamotsu
beibehalten; bewahren
保てない
Quiz
Rechtschreibung
Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.
Rückenschmerzen; Schmerzen im unteren Rücken
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腰の痛みbeibehalten; bewahren
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保てないschlimmer werden
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ひどくなりますmehr; noch mehr