저는
„저는“ bezeichnet hier die sprechende Person als Thema: „ich“. Die Endung „는“ markiert das Thema; das Muster „저는 + Aussage“ wird verwendet, wenn man über sich selbst spricht.
퇴근
„퇴근“ bedeutet hier das Verlassen der Arbeit beziehungsweise Feierabend. In „퇴근 후에“ bezeichnet es den Zeitpunkt, nach dem die Handlung stattfindet; das Muster „퇴근 후에“ bedeutet „nach der Arbeit“.
후에
„후에“ bedeutet hier „nach“ und markiert eine spätere Zeit nach „퇴근“. Das Muster „X 후에“ wird verwendet, um auszudrücken, was nach einem Ereignis oder Zeitpunkt geschieht.
조깅을
„조깅을“ bezeichnet hier das Joggen als Tätigkeit, mit der begonnen wird. „을“ markiert das Objekt; das Muster „Tätigkeit + 을/를 시작하다“ bedeutet, mit dieser Tätigkeit anzufangen.
시작했어요
„시작했어요“ bedeutet hier „hat angefangen“ und beschreibt, dass das Joggen begonnen wurde. Es ist die höfliche Vergangenheitsform von „시작하다“; häufig steht davor eine Tätigkeit mit „을/를“, zum Beispiel in „조깅을 시작했어요“.
지금까지
„지금까지“ bedeutet hier „bis jetzt“ oder „bisher“. Es begrenzt die Frage auf die Zeit vom Beginn bis zum gegenwärtigen Moment und kann mit Fragen wie „지금까지 어때요?“ verwendet werden.
어때요
„어때요“ fragt hier, wie etwas läuft oder wie es ist. Es ist die höfliche Form von „어떻다“; das Muster „X은/는 어때요?“ fragt nach dem Zustand oder Eindruck von X.
제
„제“ bedeutet hier „mein“ oder „meine“ und bezieht sich auf die sprechende Person. Es ist die bestimmte Besitzform zu „저“ und steht vor dem Nomen, zum Beispiel in „제 달리기 속도“.
달리기
„달리기“ bedeutet hier „Laufen“ und steht in „달리기 속도“ für die Geschwindigkeit beim Laufen. Die Endung „-기“ macht aus „달리다“ eine Bezeichnung für die Tätigkeit; sie kann in solchen Zusammensetzungen vor einem Nomen stehen.
속도는
„속도는“ bedeutet hier „was die Geschwindigkeit betrifft“ und stellt die Geschwindigkeit als Thema dar. „는“ markiert das Thema; das Muster „X 속도는 ...“ beschreibt, wie schnell X ist.
느리지만
„느리지만“ bedeutet hier „ist langsam, aber“ und leitet den Gegensatz zur anschließenden Verbesserung ein. Die Endung „-지만“ verbindet eine Aussage mit einer gegensätzlichen oder einschränkenden Aussage.
점점
„점점“ bedeutet hier „allmählich“ oder „zunehmend“ und zeigt, dass die Verbesserung nach und nach erfolgt. Es steht häufig vor einem Verb oder Adjektiv, das eine Veränderung beschreibt.
나아지고
„나아지고“ bedeutet hier „besser werdend“ beziehungsweise „sich verbessernd“ und verbindet diese Veränderung mit „있어요“. Es steht in „나아지고 있어요“, dem Muster für eine gerade fortschreitende Veränderung.
있어요
„있어요“ zeigt hier in „나아지고 있어요“ an, dass die Verbesserung gerade im Verlauf ist. Die Verbindung „Verb + 고 있어요“ beschreibt eine andauernde Handlung oder einen fortlaufenden Zustand.
정해진
„정해진“ bedeutet hier „festgelegt“ oder „fest“ und beschreibt den Kurs näher. Es ist die beschreibende Form von „정해지다“ und steht vor dem Nomen, das dadurch näher bestimmt wird, hier in „정해진 코스“.
코스가
„코스가“ bedeutet hier „ein Kurs beziehungsweise eine Strecke“ und ist das Subjekt von „있어요“ in der Frage. „가“ markiert das Subjekt; das Muster „Nomen + 이/가 있어요“ fragt oder sagt, ob etwas vorhanden ist.
보통
„보통“ bedeutet hier „normalerweise“ und beschreibt, was die Person gewöhnlich tut. Es steht direkt vor dem Verb, wie in „보통 ... 달려요“.
공원
„공원“ bedeutet hier „Park“ und ist der Bezugspunkt für die Umgebung, um die herum gelaufen wird. Es kann vor „주변“ stehen, um die Umgebung eines Ortes zu bezeichnen.
주변을
„주변을“ bezeichnet hier die Umgebung des Parks als Bereich, den man entlang oder rundherum läuft. „을“ markiert diese Nominalgruppe; das Muster „X 주변을“ kann mit einem Bewegungsverb einen Weg rund um X beschreiben.
달려요
„달려요“ bedeutet hier „läuft“ beziehungsweise im Kontext „joggt“. Es ist die höfliche Form von „달리다“; das Verb kann mit einer Orts- oder Wegangabe wie „공원 주변을“ verwendet werden.
어떤
„어떤“ bedeutet hier „welches“ oder „was für ein“ und fragt nach der Art des Ziels. Es steht unmittelbar vor dem Nomen, hier in „어떤 목표“.
목표를
„목표를“ bedeutet hier „ein Ziel“ als Objekt der Handlung „erreichen oder verwirklichen“. „을“ markiert das Objekt; die feste Verbindung „목표를 이루다“ bedeutet, ein Ziel zu erreichen oder zu verwirklichen.
이루고
„이루고“ bedeutet hier „erreichen“ oder „verwirklichen“ und verbindet „이루다“ mit „싶어요“. In „목표를 이루고 싶어요“ kommt die Handlung des Erreichens aus „이루고“, während „싶어요“ den Wunsch ausdrückt.
싶어요
„싶어요“ zeigt hier zusammen mit „조깅하고“ den Wunsch der sprechenden Person: Sie möchte joggen. Das Muster „Verb + 고 싶어요“ wird verwendet, um einen eigenen Wunsch auszudrücken.
멈추지
„멈추지“ bedeutet hier „nicht anhalten“ als erster Teil von „멈추지 않고“. Es stammt von „멈추다“ und bildet mit „않고“ die Verneinung; das Muster „Verb + 지 않고“ bedeutet „ohne zu ...“.
않고
„않고“ trägt in „멈추지 않고“ zur Bedeutung „ohne anzuhalten“ bei und verbindet die verneinte Handlung mit dem folgenden Verb. Das Muster „Verb + 지 않고 + Handlung“ beschreibt, dass etwas nicht getan wird, während die andere Handlung stattfindet.
조깅하고
„조깅하고“ bezeichnet hier die Handlung „joggen“ und verbindet sie mit „싶어요“. Zusammen mit „싶어요“ entsteht das Muster „조깅하고 싶어요“ für den Wunsch, zu joggen.
천천히
„천천히“ bedeutet hier „langsam“ oder „allmählich“ und beschreibt, wie der Trainingsumfang erhöht werden soll. Es steht vor dem Verb, dessen Art oder Geschwindigkeit es näher beschreibt.
운동량을
„운동량을“ bedeutet hier „Trainingsumfang“ beziehungsweise „Menge an Bewegung“ als das, was erhöht wird. „을“ markiert das Objekt; die Verbindung „운동량을 늘리다“ bedeutet, den Trainingsumfang zu erhöhen.
늘리면
„늘리면“ bedeutet hier „wenn man erhöht“ und formuliert die Bedingung für das realistische Ziel. Es stammt von „늘리다“ und verwendet „-면“; das Muster „Verb + 면“ leitet eine Bedingung ein.
현실적인
„현실적인“ bedeutet hier „realistisch“ und beschreibt das Ziel näher. Es steht vor dem Nomen „목표“; das Muster „현실적인 + Nomen“ bewertet etwas als praktisch erreichbar.
목표예요
„목표예요“ bedeutet hier „ist ein Ziel“ und fasst die vorher beschriebene Absicht als Ziel zusammen. Es besteht aus „목표“ und der höflichen Form „예요“ der Kopula; das Muster „Nomen + 이에요/예요“ bedeutet „ist ein Nomen“.