Eine gesunde tägliche Routine | Lerne Koreanisch auf Deutsch

Über diese Lektion

Mit Eine gesunde tägliche Routine übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Koreanisch.

Dialog

더 건강한 하루 습관을 만들고 싶어요.

to kong-gang-han ha-ru sup-kkwan-ul man-dul-go schi-po-jo Ich möchte eine gesündere tägliche Routine.

계속할 수 있는 작은 변화부터 시작하세요.

kje-sok-hal su in-nun dschag-un pjon-hwa-bu-to schi-dschak-ha-se-jo Fang mit kleinen Veränderungen an, die du beibehalten kannst.

직장에서 물을 더 많이 마실 수 있어요.

dschik-dschang-e-so mu-rul to ma-ni ma-schil ssu i-sso-jo Ich kann bei der Arbeit mehr Wasser trinken.

그러면 오후에 기운을 내는 데 도움이 될 수 있어요.

ku-ro-mjon o-hu-e ki-u-nul ne-nun de to-u-mi twel ssu i-sso-jo Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben.

저녁 식사 후에 운동도 해야 할까요?

dschon-jok schik-ssa hu-e un-dong-do hä-ja hal-kka-jo Soll ich nach dem Abendessen auch Sport machen?

짧게 산책하는 것부터 시작하면 무리가 없을 거예요.

dschal-kke san-tschä-ka-nun kot-ppu-to schi-dscha-ka-mjon mu-ri-ga op-ssul ko-je-jo Ein kurzer Spaziergang wäre ein guter Anfang, den du schaffen kannst.

산책하러 가는 것을 잊지 않도록 현관문 옆에 신발을 놓아 둘 수 있어요.

san-tschä-ka-ro ka-nun ko-sul it-dschi an-to-rok hjon-gwan-mun jo-pe schin-ba-rul no-a dul su i-sso-jo Ich kann meine Schuhe neben die Tür stellen, damit ich daran denke, loszugehen.

현실적이고 계속하기 쉬운 방법 같아요.

hjon-schil-dsso-gi-go kje-sso-ka-gi schwi-un bang-bop ka-ta-jo Das klingt realistisch und leicht durchzuhalten.

Wort für Wort

더 „더“ bedeutet hier „mehr“ und verstärkt „더 건강한“: eine gesündere Gewohnheit. Es steht vor einem Adjektiv oder Adverb, wenn eine Steigerung gemeint ist. Man verwendet es zum Beispiel, wenn man eine Veränderung gegenüber vorher beschreibt.

건강한 „건강한“ bedeutet hier „gesund“ und beschreibt in „더 건강한 하루 습관“ die tägliche Gewohnheit als gesünder. Die Form stammt sicher von „건강하다“ und steht hier vor einem Nomen. Diese Form kann man verwenden, wenn man eine Person, Sache oder Gewohnheit näher beschreibt.

하루 „하루“ bedeutet hier „ein Tag“ und bezeichnet in „하루 습관“ den täglichen Zeitraum. Zusammen mit einem Nomen kann es eine Gewohnheit des Tages oder eine tägliche Routine näher bestimmen. Man gebraucht es, wenn eine Handlung oder ein Zustand innerhalb eines Tages gemeint ist.

습관을 „습관을“ bedeutet hier „die Gewohnheit“ als das, was aufgebaut werden soll. Das angehängte „을“ markiert „습관“ als Objekt von „만들고 싶어요“. Man verwendet diese Form, wenn eine Gewohnheit oder Sache direkt von einer Handlung betroffen ist.

만들고 „만들고“ bedeutet hier „aufbauen oder machen und“ und verbindet die Handlung mit „싶어요“ in „습관을 만들고 싶어요“. Die Form „만들고“ ist die verbindende Form von „만들다“. Sie steht häufig vor einer weiteren Verbform, um eine Handlung mit dem folgenden Ausdruck zu verbinden.

싶어요 „싶어요“ drückt hier den Wunsch „möchte“ aus: Die sprechende Person möchte eine Gewohnheit aufbauen. In „만들고 싶어요“ bezieht sich der Wunsch auf die Handlung „만들고“. Diese höfliche Form verwendet man, wenn man den eigenen Wunsch ausdrücken möchte.

계속할 „계속할“ bedeutet hier „fortsetzen werdend“ und beschreibt in „계속할 수 있는 작은 변화“ Veränderungen, die man beibehalten kann. Die Form steht vor „수 있는“ und trägt zur Möglichkeit „können“ bei. Man verwendet sie vor einem Nomen, wenn eine Handlung dieses Nomen näher beschreibt.

수 „수“ bezeichnet hier die Möglichkeit in „계속할 수 있는“ und trägt mit „있다“ die Bedeutung „können“. Es ist kein selbstständiges „können“, sondern gehört zu dieser festen Möglichkeitskonstruktion. Man verwendet „수“ zusammen mit einer Verbform und „있다“, wenn eine Handlung möglich ist.

있는 „있는“ bedeutet hier zusammen mit „수“ „möglich seiend“ und vervollständigt „계속할 수 있는“. Es beschreibt dadurch „작은 변화“ als Veränderungen, die man fortsetzen kann. Man verwendet diese Form nach „수“ vor einem Nomen, wenn die Möglichkeit näher beschrieben wird.

작은 „작은“ bedeutet hier „klein“ und beschreibt in „작은 변화“ Veränderungen mit geringem Umfang. Die Form stammt sicher von „작다“ und steht vor dem Nomen „변화“. Man kann sie verwenden, um eine Sache oder Veränderung als nicht umfangreich zu kennzeichnen.

변화부터 „변화부터“ bedeutet hier „mit den Veränderungen anfangen“ beziehungsweise „die Veränderungen zuerst“. „부터“ markiert in „변화부터 시작하세요“ den Ausgangspunkt der Handlung. Man verwendet diese Form, wenn man ausdrücken möchte, womit eine Reihenfolge oder Handlung beginnt.

시작하세요 „시작하세요“ bedeutet hier höflich „beginnen Sie“ oder in diesem Gespräch „fang an“. Die Form ist eine höfliche Aufforderung und bezieht sich auf „작은 변화부터“. Man verwendet sie, wenn man einer anderen Person einen freundlichen Rat oder eine Aufforderung gibt.

직장에서 „직장에서“ bedeutet hier „bei der Arbeit“ oder „am Arbeitsplatz“. Die Endung „에서“ markiert den Ort, an dem „물을 ... 마실 수 있어요“ stattfindet. Man verwendet diese Form, wenn eine Handlung an einem bestimmten Ort ausgeführt wird.

물을 „물을“ bedeutet hier „Wasser“ als Objekt der Handlung „마실 수 있어요“. Das angehängte „을“ markiert „물“ als das, was getrunken wird. Man verwendet diese Form, wenn Wasser oder ein anderes Getränk direkt als Objekt des Trinkens genannt wird.

많이 „많이“ bedeutet hier „viel“ oder „in größerer Menge“ und steht in „물을 더 많이 마실 수 있어요“. Zusammen mit „더“ verstärkt es die gewünschte Menge des Trinkens. Man verwendet es vor einem Verb, wenn eine Handlung in großer Menge oder stärkerem Umfang ausgeführt wird.

마실 „마실“ bedeutet hier „trinken“ in der Konstruktion „마실 수 있어요“: Die Person kann trinken. Die Form steht vor „수“ und bildet mit „있어요“ die Möglichkeit aus. Man verwendet sie vor „수“ oder einem folgenden Nomen, wenn das Trinken als mögliche Handlung beschrieben wird.

있어요 „있어요“ bedeutet hier nicht einfach „sein oder existieren“, sondern bildet mit „마실 수“ die höfliche Aussage „können trinken“. In „마실 수 있어요“ zeigt es an, dass die Handlung möglich ist. Diese höfliche Form verwendet man, um eine Möglichkeit oder Fähigkeit auszudrücken.

그러면 „그러면“ bedeutet hier „dann“ oder „in diesem Fall“ und knüpft an den Vorschlag an, bei der Arbeit mehr Wasser zu trinken. Es leitet die daraus erwartete mögliche Wirkung ein. Man verwendet es, wenn man aus einer vorher genannten Situation eine Folge ableitet.

오후에 „오후에“ bedeutet hier „am Nachmittag“. Die Endung „에“ markiert den Zeitpunkt, zu dem mehr Energie hilfreich sein kann. Man verwendet diese Form, wenn eine Handlung oder ein Zustand zeitlich auf den Nachmittag bezogen wird.

기운을 „기운을“ bedeutet hier „Energie oder Kraft“ als Objekt in „기운을 내다“. Das „을“ markiert „기운“ als Bestandteil dieser Handlung. Die ganze Verbindung „기운을 내는 데 도움이 될 수 있어요“ bedeutet, dass etwas dabei helfen kann, Energie zu bekommen oder aufzubringen.

내는 „내는“ trägt in „기운을 내는 데“ zur Bedeutung „Energie aufbringen oder bekommen“ bei. Zusammen mit „기운을“ bildet es die feste Verbindung „기운을 내다“; die Bedeutung stammt also nicht von „내는“ allein. Man verwendet diese Verbindung, wenn jemand wieder Kraft oder Energie aufbringen soll.

데 „데“ bezeichnet hier die Tätigkeit oder den Bereich, bei dem etwas hilft, in „기운을 내는 데 도움이 될 수 있어요“. Es macht die vorhergehende Handlung „기운을 내는“ zum Bezugspunkt von „도움이 되다“. Man verwendet diese Konstruktion, wenn man ausdrücken möchte, wobei etwas hilfreich ist.

도움이 „도움이“ bedeutet hier „Hilfe“ und ist in „도움이 될 수 있어요“ das Subjekt: Etwas kann hilfreich sein. Das „이“ markiert „도움“ als Subjekt des folgenden Ausdrucks. Man verwendet diese Form mit „되다“, wenn man beschreibt, dass etwas Unterstützung bietet.

될 „될“ bedeutet hier „werden oder sein werdend“ und gehört zu „도움이 될 수 있어요“: Etwas kann eine Hilfe sein. Die Form steht vor „수 있어요“ und beschreibt die Möglichkeit dieses Zustands. Man verwendet sie, wenn etwas zu einer bestimmten Rolle oder einem bestimmten Zustand werden kann.

저녁 „저녁“ bedeutet hier „Abend“ und ist Teil der Zeitangabe „저녁 식사 후에“. Zusammen mit „식사“ bezeichnet es das Abendessen. Man verwendet es, wenn der Abend oder eine Handlung am Abend gemeint ist.

식사 „식사“ bedeutet hier „Mahlzeit oder Essen“ und bezeichnet zusammen mit „저녁“ das Abendessen. In „저녁 식사 후에“ steht es vor „후에“, um den Zeitpunkt nach dieser Mahlzeit festzulegen. Man verwendet es in höflicher oder neutraler Sprache für eine Mahlzeit.

후에 „후에“ bedeutet hier „nach“ und bezieht sich in „저녁 식사 후에“ auf die Zeit nach dem Abendessen. Es steht nach der Zeitangabe oder dem Ereignis, dessen spätere Zeit gemeint ist. Man verwendet es, um eine Handlung zeitlich nach etwas anderem einzuordnen.

운동도 „운동도“ bedeutet hier „auch Sport oder Bewegung“ und fragt, ob zusätzlich nach dem Abendessen trainiert werden soll. „도“ fügt „운동“ zu einer bereits besprochenen Maßnahme hinzu. Man verwendet diese Form, wenn eine weitere Handlung mit der Bedeutung „auch“ ergänzt wird.

해야 „해야“ bedeutet hier „machen müssen oder machen sollen“ und steht in „운동도 해야 할까요?“. Die Form trägt die notwendige Bedingung bei, während „할까요“ daraus eine höfliche Frage macht. Man verwendet sie, wenn man nach einer Pflicht, Notwendigkeit oder empfohlenen Handlung fragt.

할까요 „할까요“ bedeutet hier „soll ich machen?“ und macht aus „운동도 해야“ eine höfliche Frage nach dem passenden nächsten Schritt. Die Form kann je nach Zusammenhang auch einen gemeinsamen Vorschlag ausdrücken; hier fragt die sprechende Person nach dem eigenen Training. Man verwendet sie, um höflich nach Rat oder Zustimmung zu fragen.

짧게 „짧게“ bedeutet hier „kurz“ oder „für kurze Zeit“ und beschreibt, wie die Person spazieren gehen soll. Es steht vor „산책하는“ und begrenzt den Umfang dieser Aktivität. Man verwendet diese Form, wenn eine Handlung in kurzer Dauer oder begrenztem Umfang ausgeführt wird.

산책하는 „산책하는“ bedeutet hier „spazieren gehend“ und beschreibt in „산책하는 것“ die Tätigkeit des Spazierengehens. Die Form steht vor „것“, das die Handlung als Sache oder Aktivität auffasst. Man verwendet sie, wenn Spazierengehen als Tätigkeit in einem Satz näher beschrieben wird.

것부터 „것부터“ bedeutet hier „mit dieser Tätigkeit anfangen“ und bezieht sich auf „짧게 산책하는 것“. „것“ macht die vorhergehende Handlung zu einer Sache, und „부터“ markiert sie als Ausgangspunkt. Man verwendet diese Konstruktion, wenn man empfiehlt, zuerst mit einer bestimmten Aktivität zu beginnen.

시작하면 „시작하면“ bedeutet hier „wenn man beginnt“ und leitet in „시작하면 무리가 없을 거예요“ die Bedingung ein. Die Endung „면“ macht aus „시작하다“ eine Wenn-Bedingung. Man verwendet diese Form, um die erwartete Folge einer Handlung oder Entscheidung auszudrücken.

무리가 „무리가“ bedeutet hier „Überforderung oder übermäßige Belastung“ und ist in „무리가 없을 거예요“ das Subjekt. Zusammen mit „없다“ sagt die Verbindung aus, dass die vorgeschlagene Aktivität nicht zu belastend sein wird. Man verwendet sie, wenn man beschreibt, ob etwas körperlich oder praktisch zu viel ist.

없을 „없을“ bedeutet hier „nicht vorhanden sein werdend“ und gehört zu „무리가 없을 거예요“: Es wird wahrscheinlich keine Überforderung geben. Die Form steht vor „거예요“ und bezieht sich auf die erwartete Situation. Man verwendet sie, wenn das künftige Fehlen einer Sache oder eines Problems eingeschätzt wird.

거예요 „거예요“ drückt hier eine höfliche Einschätzung oder Erwartung aus: Es wird wahrscheinlich keine Belastung geben. In „없을 거예요“ bezieht es sich auf die Zukunft oder die vermutete Folge des Beginnens. Man verwendet diese Form, wenn man eine erwartete Situation vorsichtig vorhersagt.

산책하러 „산책하러“ bedeutet hier „um spazieren zu gehen“ und nennt in „산책하러 가는 것“ den Zweck des Gehens. Die Endung „러“ verbindet die Aktivität mit dem Bewegungsverb „가다“. Man verwendet diese Form, wenn man ausdrückt, dass man irgendwohin geht, um eine bestimmte Handlung auszuführen.

가는 „가는“ bedeutet hier „gehend oder hingehen“ und beschreibt in „가는 것을“ das Gehen zum Spazierengehen. Die Form steht vor „것을“, das diese Handlung als Objekt auffasst. Man verwendet sie, wenn die Handlung des Gehens vor einem Nomen oder nominalisierten Ausdruck näher beschrieben wird.

것을 „것을“ bedeutet hier „das Tun“ als Objekt von „잊지 않도록“. Es macht „산책하러 가는“ zu der Handlung, die man nicht vergessen soll. Man verwendet diese Form, wenn eine Handlung als konkrete Sache oder Objekt in einem Satz behandelt wird.

잊지 „잊지“ bedeutet hier „nicht vergessen“ und steht zusammen mit „않도록“ in „잊지 않도록“. Das „지“ verbindet „잊다“ mit der anschließenden Verneinung. Man verwendet diese Form, wenn man eine Handlung ausdrücklich verneint oder das Nichttun einer Handlung beschreibt.

않도록 „않도록“ bedeutet hier „damit nicht“ oder „um zu vermeiden, dass“. In „잊지 않도록“ beschreibt es den Zweck, die Schuhe so hinzulegen, dass das Spazierengehen nicht vergessen wird. Man verwendet diese Konstruktion, wenn eine Handlung einen unerwünschten Zustand verhindern soll.

현관문 „현관문“ bedeutet hier „Haustür oder Eingangstür“. In „현관문 옆에“ bezeichnet es den Bezugspunkt für die Position der Schuhe. Man verwendet es, wenn man die Tür am Eingang einer Wohnung oder eines Hauses meint.

옆에 „옆에“ bedeutet hier „neben“ und beschreibt in „현관문 옆에“ den Ort neben der Haustür. Die Endung „에“ markiert den Ziel- oder Aufenthaltsort der Schuhe. Man verwendet diese Form, wenn die Position einer Sache neben einer anderen Sache angegeben wird.

신발을 „신발을“ bedeutet hier „die Schuhe“ als Objekt von „놓아 둘 수 있어요“. Das „을“ markiert die Schuhe als das, was neben die Haustür gelegt wird. Man verwendet diese Form, wenn Schuhe direkt als Gegenstand einer Handlung genannt werden.

놓아 „놓아“ bedeutet hier „hinlegen oder abstellen und“ und verbindet das Platzieren der Schuhe mit „둘“. In „놓아 둘 수 있어요“ geht es darum, die Schuhe an diesem Ort liegen zu lassen. Man verwendet diese Form, wenn eine Handlung mit einer anschließenden Fortdauer oder einem Ergebnis verbunden wird.

둘 „둘“ trägt in „놓아 둘 수 있어요“ die Bedeutung, etwas an einem Ort liegen oder stehen zu lassen. Zusammen mit „놓아“ beschreibt es nicht nur das Hinlegen, sondern auch den beibehaltenen Zustand der Schuhe. Man verwendet diese Verbindung, wenn etwas vorbereitet und anschließend an seinem Platz gelassen wird.

현실적이고 „현실적이고“ bedeutet hier „realistisch und“ und verbindet die Einschätzung der Idee mit dem folgenden „계속하기 쉬운“. Die Endung „고“ verbindet zwei Beschreibungen miteinander. Man verwendet diese Form, wenn zwei Eigenschaften derselben Sache nacheinander genannt werden.

계속하기 „계속하기“ bedeutet hier „das Fortsetzen oder Weitermachen“ und bezeichnet die Aktivität in „계속하기 쉬운 방법“. Die Form macht „계속하다“ zu einem Nomen, das von „쉬운“ beschrieben wird. Man verwendet sie, wenn die Schwierigkeit oder Möglichkeit einer Handlung als eigene Sache besprochen wird.

쉬운 „쉬운“ bedeutet hier „leicht“ und beschreibt in „계속하기 쉬운 방법“ eine Methode, die man einfach fortsetzen kann. Die Form stammt sicher von „쉽다“ und steht vor „방법“. Man verwendet sie, um auszudrücken, dass eine Handlung wenig Aufwand oder Schwierigkeit erfordert.

방법 „방법“ bedeutet hier „Methode, Weg oder Möglichkeit“ und bezeichnet die vorgeschlagene Vorgehensweise. In „현실적이고 계속하기 쉬운 방법“ wird es durch mehrere Eigenschaften näher beschrieben. Man verwendet es, wenn man eine konkrete Art und Weise meint, ein Ziel zu erreichen oder etwas zu tun.

같아요 „같아요“ bedeutet hier „scheint zu sein“ oder „ich denke, es ist“ und macht die Einschätzung höflich und vorsichtig. In „방법 같아요“ beurteilt die sprechende Person die vorgeschlagene Vorgehensweise als realistisch und leicht durchzuhalten. Man verwendet diese Form, wenn man eine Wahrnehmung oder Meinung nicht als harte Tatsache, sondern als Einschätzung ausdrückt.

Grammatikpunkte

-지 않도록

잊지 않도록 현관문 옆에 신발을 놓아 둘

it-dschi an-to-rok hjon-gwan-mun jo-pe schin-ba-rul no-a dul

Die Schuhe neben der Haustür hinstellen und dort lassen, damit man es nicht vergisst.

-지 않도록 drückt einen Zweck aus: „damit man nicht …“.

-기 쉽다

계속하기 쉬운 방법

kje-sso-ka-gi schwi-un bang-bop

Eine Methode, die leicht durchzuhalten ist.

Das Verb wird mit -기 als Nomen verwendet; 쉽다 beschreibt, dass etwas leicht möglich ist.

Koreanisch Vokabeln

건강하다 Adjektiv

kong-gang-ha-da gesund sein 건강한

계속하다 Verb

kje-sok-ha-da fortsetzen; beibehalten 계속할

더 Adverb

to mehr

마시다 Verb

ma-schi-da trinken 마실

만들다 Verb

man-dul-da machen; herstellen 만들고

많이 Adverb

ma-ni viel; häufig

물 Substantiv

mul Wasser

변화 Substantiv

pjon-hwa Veränderung

시작하다 Verb

schi-dschak-ha-da anfangen; beginnen 시작하세요

작다 Adjektiv

dschak-tta klein sein 작은

직장 Substantiv

dschik-dschang Arbeitsplatz; Arbeit 직장에서

하루 습관 Phrase

ha-ru sup-kkwan Tagesgewohnheit

Quiz

Wörter ordnen

Ordne die Wörter in der richtigen Reihenfolge.

Ich möchte eine gesündere tägliche Routine.

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더 건강한 하루 습관을 만들고 싶어요.

Fang mit kleinen Veränderungen an, die du beibehalten kannst.

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계속할 수 있는 작은 변화부터 시작하세요.

Soll ich nach dem Abendessen auch Sport machen?

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저녁 식사 후에 운동도 해야 할까요?

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

Arbeitsplatz; Arbeit

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직장에서

anfangen; beginnen

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시작하세요

machen; herstellen

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만들고

fortsetzen; beibehalten

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계속할