Über diese Lektion
Mit Trainingsintensität und Erholung übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Koreanisch.
Dialog
A
운동 계획은 도전적이지만, 요즘은 회복이 힘들어요.
un-dong gje-hwe-geun do-dschon-dscho-gi-dschi-man, jo-dsöm-eun hwe-bo-geun him-dö-ro-jo. Der Trainingsplan ist anspruchsvoll, aber die Erholung fällt mir in letzter Zeit schwer.
B
지금 네 일정에는 운동량이 너무 많을 수도 있어요.
dschi-göm ne il-ddschong-e-nön un-dong-nyang-i no-mu ma-nöl su-do i-sso-jo. Das Trainingsvolumen ist im Moment vielleicht zu hoch für deinen Zeitplan.
A
운동 세션을 끝낼 수는 있지만, 끝나고 나면 기운이 빠져요.
un-dong se-sjon-öl kkeun-näl su-nön it-ttschi-man, kkeun-na-go na-mjon gi-u-ni ppa-dscho-jo. Ich kann die Einheiten beenden, aber danach fühle ich mich ausgelaugt.
B
회복은 운동을 끝내는 것만큼 중요해요.
hwe-bo-gön un-dong-öl kkeun-nä-nön gon-man-kköm dschung-jo-hae-jo. Sich zu erholen ist genauso wichtig, wie die Einheiten zu absolvieren.
A
강도를 낮추면서도 습관은 꾸준히 유지할 수 있을까요?
gang-do-röl nat-tschu-mjon-so-do söp-ggwan-ön kku-dschun-hi ju-dschi-hal su i-sseul-gga-jo. Könnten wir die Intensität senken und die Gewohnheit trotzdem beibehalten?
B
그렇게 할 수 있어요. 매번 운동을 무리해서 하는 것보다 꾸준함이 더 중요해요.
gö-ro-ke hal su i-sso-jo. mä-bon un-dong-öl mu-ri-hae-so ha-nön got-ppo-da kku-dschun-ha-mi do dschung-jo-hae-jo. Das können wir; Beständigkeit ist wichtiger, als jede Einheit mit aller Kraft durchzuziehen.
A
완전히 그만두게 되는 것보다 차라리 천천히 발전하고 싶어요.
wan-dschon-hi gö-man-du-ge dwe-nön got-ppo-da tscha-ra-ri tschön-tschön-hi bal-ddschon-ha-go schi-po-jo. Ich würde lieber langsam Fortschritte machen, als am Ende ganz aufzuhören.
B
그러면 운동을 더 쉽게 꾸준히 이어 갈 수 있을 거예요.
gö-ro-mjon un-dong-öl do schwip-gge kku-dschun-hi i-o gal su i-sseul go-je-jo. Damit sollte sich das Training leichter durchhalten lassen.Wort für Wort
운동
„운동“ bedeutet hier Training oder Bewegung und bezeichnet zusammen mit „운동 계획“ den Trainingsbereich. Es steht als Bestimmungswort vor einem Substantiv, etwa in „운동 계획“ und „운동 세션“. Im Fitnessstudio verwendet man es, wenn man über körperliches Training spricht.
계획
„계획“ bedeutet hier Plan und ist der Plan, nach dem trainiert wird. In „운동 계획“ steht es nach dem Bestimmungswort „운동“ und bildet den Ausdruck „Trainingsplan“. Man verwendet es, wenn man einen Trainings- oder Zeitplan bespricht.
은
„은“ markiert in „운동 계획은“ das Thema des Satzes: Der Trainingsplan wird als Gesprächsthema eingeführt. Nach einem Substantiv mit Endkonsonant steht hier „은“. Die Form eignet sich, um anschließend eine Aussage über dieses Thema zu machen.
도전적
„도전적“ bedeutet hier herausfordernd oder anspruchsvoll und beschreibt den Trainingsplan. In „도전적이지만“ wird es mit der folgenden Gegensatzmarkierung verbunden. Beim Besprechen eines anspruchsvollen Plans kann man diese Form direkt als Beschreibung verwenden.
이지만
„이지만“ verbindet „도전적“ mit einem Gegensatz und bedeutet hier „aber“ oder „obwohl“. In der exakten Form „도전적이지만“ steht es nach der Beschreibung „herausfordernd“. Man verwendet diese Verbindung, wenn man zuerst eine Eigenschaft nennt und danach eine gegensätzliche Information ergänzt.
요즘
„요즘“ bedeutet hier „in letzter Zeit“ und bezieht sich auf die gegenwärtige Phase. In „요즘은“ wird dieser Zeitraum als Thema oder Rahmen der Aussage markiert. Die Form passt, wenn man eine aktuelle, über mehrere Tage oder Wochen andauernde Situation beschreibt.
회복
„회복“ bedeutet hier Erholung oder Regeneration nach dem Training. In „회복이 힘들어요“ ist die Erholung das, was schwerfällt. Im Fitnesskontext verwendet man es, wenn man die Erholung zwischen den Trainingseinheiten bespricht.
이
„이“ markiert in „회복이“ das Subjekt der Aussage. Dadurch wird „회복“ als dasjenige gekennzeichnet, das schwierig ist. Nach einem Substantiv mit Endkonsonant steht hier „이“, etwa in „회복이 힘들어요“.
힘들어요
„힘들어요“ bedeutet hier, dass etwas schwerfällt oder anstrengend ist; konkret fällt die Erholung schwer. Die Form ist eine höfliche Aussage über die aktuelle Situation und steht in „회복이 힘들어요“. Im Gespräch über Belastung verwendet man sie, um eine Schwierigkeit oder anstrengende Erfahrung mitzuteilen.
지금
„지금“ bedeutet „jetzt“ und grenzt die Aussage auf den gegenwärtigen Zeitpunkt ein. In „지금 네 일정에는“ beschreibt es, für welchen aktuellen Zeitrahmen der Trainingsumfang beurteilt wird. Man verwendet es, wenn eine Einschätzung für die momentane Situation gilt.
네
„네“ bedeutet hier „dein“ und bezieht sich auf die angesprochene Person. In „네 일정“ steht es direkt vor dem Substantiv „일정“. Diese Form verwendet man in einer vertrauten oder informellen Ansprache, wenn man den Zeitplan des Gegenübers meint.
일정
„일정“ bedeutet hier Zeitplan oder Terminplan. In „네 일정에는“ bezeichnet es den persönlichen Zeitrahmen, zu dem das Trainingsvolumen passen muss. Man verwendet es, wenn man Training mit verfügbaren Terminen oder Verpflichtungen vergleicht.
에
„에“ markiert in „일정에는“ den Bezugspunkt der Aussage: Für den Zeitplan ist die Trainingsmenge möglicherweise zu groß. Zusammen mit „는“ wird der Ausdruck „일정에는“ als thematischer Rahmen hervorgehoben. Diese Partikel steht hier nach einem Zeit- oder Bezugsrahmen.
는
„는“ macht in „일정에는“ den durch „에“ markierten Zeitplan zum Thema oder Bezugsrahmen. Dadurch heißt der Ausdruck sinngemäß „für deinen Zeitplan betrachtet“. Man verwendet diese Kombination, wenn ein Maß oder eine Einschätzung auf einen bestimmten Rahmen bezogen wird.
운동량
„운동량“ bedeutet hier Trainingsumfang oder Trainingsvolumen, also wie viel trainiert wird. In „운동량이 너무 많을 수도 있어요“ wird diese Menge als möglicherweise zu groß eingeschätzt. Im Fitnessgespräch verwendet man das Wort, wenn man Umfang und Belastungsmenge beurteilt.
너무
„너무“ bedeutet hier „zu“ oder „allzu“ und verstärkt die Aussage über die Menge. In „너무 많을 수도 있어요“ zeigt es, dass der Trainingsumfang eine angemessene Grenze überschreiten könnte. Man setzt es vor ein beschreibendes Wort, dessen Ausmaß als übermäßig bewertet wird.
많을
„많을“ bezeichnet hier eine möglicherweise große oder zu große Menge und bezieht sich auf „운동량“. Es steht in „많을 수도 있어요“ vor „수“ und trägt zur Einschätzung einer möglichen Menge bei. Die Form verwendet man hier, wenn die Aussage über den Umfang noch nicht sicher ist.
수
„수“ bezeichnet in „많을 수도 있어요“ eine Möglichkeit. Zusammen mit der vorangehenden Form wird damit ausgedrückt, dass der Trainingsumfang möglicherweise zu groß ist. Diese Verwendung passt, wenn man eine Einschätzung vorsichtig als Möglichkeit formuliert.
도
„도“ fügt in „많을 수도 있어요“ die Nuance einer ebenfalls möglichen Situation hinzu. Es steht direkt nach „수“ und ist Teil der Formulierung für „kann möglicherweise ... sein“. Man verwendet diese Struktur, wenn man keine sichere Behauptung, sondern eine Möglichkeit ausdrücken möchte.
있어요
„있어요“ bedeutet hier nicht einfach „vorhanden sein“, sondern vervollständigt mit „수“ die Aussage über eine Möglichkeit. In „많을 수도 있어요“ heißt die ganze Form, dass etwas möglicherweise so ist. Die höfliche Form eignet sich für vorsichtige Einschätzungen im Gespräch.
세션
„세션“ bezeichnet hier eine Trainingseinheit oder Session. In „운동 세션을“ ist es das konkrete Training, das beendet werden kann. Das Wort verwendet man, wenn ein Training in einzelne Einheiten gegliedert wird.
을
„을“ markiert in „세션을“ das direkte Objekt der Handlung. Dadurch wird die Trainingseinheit als das bezeichnet, was beendet wird. Nach einem Substantiv mit Endkonsonant steht hier „을“, wie in „세션을 끝낼 수는 있지만“.
끝낼
„끝낼“ bedeutet hier „beenden“ und bezieht sich auf die Trainingseinheiten. In „끝낼 수는 있지만“ steht die Form vor „수“, um auszudrücken, dass das Beenden möglich ist. Man verwendet sie, wenn man die Fähigkeit oder Möglichkeit beschreibt, eine konkrete Aufgabe abzuschließen.
있지만
„있지만“ verbindet in „끝낼 수는 있지만“ die Möglichkeit des Beendens mit einem Gegensatz: Man kann die Einheiten beenden, fühlt sich danach aber erschöpft. Die Form folgt hier auf „수“ und bedeutet in dieser Verbindung „können, aber“. Sie eignet sich, wenn eine vorhandene Möglichkeit durch eine nachfolgende Einschränkung ergänzt wird.
끝나고
„끝나고“ bedeutet hier „enden und“ und leitet den Zeitpunkt nach dem Ende der Einheit ein. In der exakten Verbindung „끝나고 나면“ wird die folgende Erfahrung zeitlich daran angeschlossen. Man verwendet diese Form, um Ereignisse miteinander zu verbinden.
나면
„나면“ trägt in der exakten Verbindung „끝나고 나면“ zur Bedeutung „wenn es vorbei ist“ oder „danach“ bei. Es markiert den Zeitpunkt, der nach dem Abschluss der vorherigen Handlung eintritt. Diese Verbindung verwendet man, wenn man beschreibt, was nach dem Ende einer Tätigkeit geschieht.
기운
„기운“ bedeutet hier Kraft oder Energie. In „기운이 빠져요“ ist die eigene Energie das, was nach dem Training schwindet. Man verwendet das Wort, wenn man den körperlichen oder allgemeinen Energiezustand beschreibt.
빠져요
„빠져요“ bedeutet hier, dass etwas schwindet oder verloren geht. In „기운이 빠져요“ beschreibt die ganze Verbindung, dass einem die Kraft ausgeht und man sich erschöpft fühlt. Diese Form passt, wenn man nach einer anstrengenden Tätigkeit einen Energieverlust ausdrückt.
끝내는
„끝내는“ bedeutet hier „das Beenden“ und beschreibt die Handlung, die als Substantiv behandelt wird. In „끝내는 것만큼“ steht es vor „것“ und macht aus „beenden“ die Handlung „das Beenden“. Die Struktur „끝내는 것“ kann man verwenden, wenn man eine Tätigkeit als Gegenstand eines Vergleichs oder einer Aussage nennt.
것
„것“ bedeutet hier nicht ein konkretes Ding, sondern macht die vorangehende Handlung in „끝내는 것“ zu einem Ausdruck für „das Beenden“. Zusammen mit „끝내는“ bezeichnet es die Tätigkeit als Ganzes. Man verwendet diese Form, wenn eine Handlung in einem Satz wie ein Substantiv behandelt werden soll.
만큼
„만큼“ bedeutet hier „so sehr wie“ oder „ebenso ... wie“ und vergleicht die Bedeutung der Erholung mit dem Beenden der Einheiten. In „끝내는 것만큼 중요해요“ bildet es den Vergleichsmaßstab. Man verwendet es, wenn zwei Dinge hinsichtlich Ausmaß oder Wichtigkeit gleichgestellt werden.
중요해요
„중요해요“ bedeutet hier „ist wichtig“ und bewertet die Erholung. In „회복은 운동을 끝내는 것만큼 중요해요“ wird ihre Wichtigkeit mit dem Beenden der Einheiten verglichen. Im Gespräch über Training verwendet man es, um eine Priorität oder einen wichtigen Bestandteil hervorzuheben.
강도
„강도“ bedeutet hier Intensität und bezieht sich auf die Stärke des Trainings. In „강도를 낮추면서도“ ist sie das, was reduziert werden soll. Man verwendet das Wort, wenn man die Belastungsstärke einer Übung oder eines Trainings bespricht.
를
„를“ markiert in „강도를“ das direkte Objekt der Handlung. Dadurch wird die Trainingsintensität als das bezeichnet, was gesenkt wird. Nach einem Substantiv ohne Endkonsonant steht hier „를“.
낮추면서
„낮추면서“ bedeutet hier „während man senkt“ oder „indem man senkt“ und bezieht sich auf die Intensität. In „강도를 낮추면서도“ wird das Senken der Intensität mit dem Beibehalten der Gewohnheit verbunden. Diese Form verwendet man, wenn zwei Handlungen gleichzeitig oder in einer verbundenen Weise betrachtet werden.
습관
„습관“ bedeutet hier Gewohnheit und meint die regelmäßige Trainingsroutine. In „습관은 꾸준히 유지할 수 있을까요?“ wird gefragt, ob diese Routine weiter beibehalten werden kann. Man verwendet das Wort, wenn man über eine wiederkehrende persönliche Praxis spricht.
꾸준히
„꾸준히“ bedeutet hier beständig oder regelmäßig und beschreibt, wie die Gewohnheit aufrechterhalten werden soll. In „꾸준히 유지하다“ steht es als Adverb vor „유지하다“. Diese Form verwendet man, wenn eine Tätigkeit ohne große Unterbrechung weitergeführt werden soll.
유지할
„유지할“ bedeutet hier „aufrechterhalten“ oder „beibehalten“ und bezieht sich auf die Trainingsgewohnheit. In „유지할 수 있을까요“ steht es vor „수“ und fragt nach der Möglichkeit, sie weiterzuführen. Man verwendet die Form, wenn ein bestehender Zustand oder eine Routine erhalten bleiben soll.
있을까요
„있을까요“ fragt hier höflich, ob etwas möglich sein wird oder möglich ist. In „유지할 수 있을까요?“ bildet es mit „수“ die Frage, ob die Gewohnheit beibehalten werden kann. Diese Form eignet sich, wenn man einen Vorschlag vorsichtig als gemeinsame Möglichkeit zur Diskussion stellt.
그렇게
„그렇게“ bedeutet hier „so“ oder „auf diese Weise“ und verweist auf das zuvor vorgeschlagene Senken der Intensität bei gleichbleibender Gewohnheit. In „그렇게 할 수 있어요“ ersetzt es die bereits besprochene Vorgehensweise. Man verwendet es, um auf eine gerade genannte Handlung oder Lösung zurückzuverweisen.
할
„할“ bedeutet hier „tun“ oder „machen“ und bezieht sich in „그렇게 할 수 있어요“ auf die vorgeschlagene Vorgehensweise. Es steht vor „수“ und trägt zur Aussage „das können wir so machen“ bei. Man verwendet diese Form, wenn eine Handlung als möglich oder machbar beschrieben wird.
매번
„매번“ bedeutet „jedes Mal“ und bezieht sich hier auf jede einzelne Trainingseinheit. In „매번 운동을 무리해서 하는 것“ beschreibt es das wiederholte Überfordern bei jedem Training. Man verwendet es, wenn eine Handlung bei allen einzelnen Gelegenheiten stattfindet.
무리해서
„무리해서“ bedeutet hier, sich übermäßig anzustrengen oder etwas zu erzwingen. In „무리해서 하는 것“ beschreibt es, dass man das Training trotz zu hoher Belastung durchführt. Diese Form verwendet man, wenn eine Handlung über die eigenen angemessenen Kräfte hinaus ausgeführt wird.
하는
„하는“ bedeutet hier „tun“ oder „ausführen“ und beschreibt in „무리해서 하는 것“ die Handlung des Trainings. Zusammen mit „것“ wird das Ausführen als Tätigkeit bezeichnet. Man verwendet diese Form, wenn eine Handlung ein nachfolgendes Substantiv wie „것“ näher bestimmt.
보다
„보다“ bedeutet hier „als“ und leitet den Vergleichsmaßstab ein. In „무리해서 하는 것보다 꾸준함이 더 중요해요“ wird Beständigkeit dem übermäßigen Erzwingen jeder Einheit gegenübergestellt. Diese Form steht nach dem verglichenen Ausdruck.
꾸준함
„꾸준함“ bedeutet hier Beständigkeit oder Regelmäßigkeit und bezeichnet das konsequente Weitertrainieren. In „꾸준함이 더 중요해요“ wird es als wichtigere Eigenschaft bewertet als das Erzwingen jeder Einheit. Man verwendet es, wenn die kontinuierliche Durchführung einer Tätigkeit im Mittelpunkt steht.
더
„더“ bedeutet hier „mehr“ und verstärkt den Vergleich. In „더 중요해요“ zeigt es, dass Beständigkeit im Vergleich einen höheren Stellenwert hat. Man verwendet es vor einem beschreibenden Ausdruck, wenn zwei Dinge hinsichtlich des Ausmaßes verglichen werden.
완전히
„완전히“ bedeutet hier „vollständig“ oder „ganz“ und verstärkt das Aufhören. In „완전히 그만두게 되는 것“ wird damit ein vollständiger Abbruch der Trainingsroutine beschrieben. Man verwendet es, wenn ein Zustand ohne verbleibenden Teil oder ohne Fortsetzung gemeint ist.
그만두게
„그만두게“ trägt in „그만두게 되는 것“ die Bedeutung „zum Aufhören kommen“ oder „letztlich aufhören“. Zusammen mit „되는“ beschreibt es, dass man am Ende in diese Situation gerät. Diese Verbindung verwendet man, wenn ein möglicher Verlauf oder ein unerwünschtes Ergebnis beschrieben wird.
되는
„되는“ bedeutet hier „werden“ oder „dazu kommen“ und beschreibt in „그만두게 되는 것“ den Eintritt in die Situation des Aufhörens. Es steht als beschreibende Form vor „것“. Man verwendet diese Struktur, wenn ein Ergebnis oder eine Entwicklung als Handlungssituation bezeichnet wird.
차라리
„차라리“ bedeutet hier „lieber“ oder „eher“ und zeigt die bevorzugte Alternative an. In „차라리 천천히 발전하고 싶어요“ wird langsamer Fortschritt dem vollständigen Aufhören vorgezogen. Man verwendet es, wenn man zwischen zwei Möglichkeiten eine als besser oder akzeptabler auswählt.
천천히
„천천히“ bedeutet hier „langsam“ und beschreibt die Geschwindigkeit des Fortschritts. In „천천히 발전하고 싶어요“ wird ein langsamer, aber fortgesetzter Fortschritt gewünscht. Diese Form verwendet man, wenn eine Handlung bewusst in langsamem Tempo erfolgen soll.
발전하고
„발전하고“ bedeutet hier „Fortschritte machen“ und steht in „발전하고 싶어요“ vor dem Ausdruck des Wunsches. Die Verbindung zeigt, welche Handlung man sich wünscht: sich weiterzuentwickeln. Im Gespräch über Training verwendet man sie, wenn es um langsame persönliche Verbesserung geht.
싶어요
„싶어요“ bedeutet hier „möchte“ oder „den Wunsch haben“ und bezieht sich auf die vorangehende Handlung. In „천천히 발전하고 싶어요“ wird der Wunsch ausgedrückt, langsam Fortschritte zu machen. Die höfliche Form verwendet man, um eigene Wünsche oder Absichten mitzuteilen.
그러면
„그러면“ bedeutet hier „dann“ oder „in diesem Fall“ und leitet die erwartete Folge des vorherigen Vorschlags ein. In „그러면 운동을 ... 이어 갈 수 있을 거예요“ bezieht es sich auf das Senken der Intensität bei gleichbleibender Gewohnheit. Man verwendet es, um aus einer besprochenen Bedingung oder Entscheidung eine Folge abzuleiten.
쉽게
„쉽게“ bedeutet hier „leichter“ oder „problemloser“ und beschreibt, wie das Training fortgesetzt werden kann. In „더 쉽게 꾸준히 이어 갈“ steht es vor der Fortsetzungsform. Man verwendet es, wenn eine Tätigkeit mit weniger Schwierigkeiten möglich sein soll.
이어
„이어“ bedeutet hier „fortsetzen“ oder „weiterführen“ und bezieht sich auf das regelmäßige Training. In „이어 갈 수“ bildet es mit „갈“ die Bedeutung, eine Tätigkeit weiterzuführen. Diese Verbindung verwendet man, wenn eine bereits begonnene Aktivität ohne Abbruch weitergeht.
갈
„갈“ bedeutet wörtlich „gehen“ und trägt in „이어 갈 수“ zur Bedeutung „weiterführen“ oder „fortsetzen“ bei. Es steht vor „수“ und beschreibt das Weitergehen der Trainingsroutine. Man verwendet diese Form hier, wenn ein Zustand oder eine Tätigkeit über die Gegenwart hinaus weiterbestehen soll.
있을
„있을“ steht in „이어 갈 수 있을 거예요“ für die Möglichkeit, etwas weiterführen zu können. Es ist die Form vor „거예요“ und bezieht sich zusammen mit „수“ auf eine erwartete Möglichkeit. Man verwendet diese Struktur, wenn man eine zukünftige oder erwartete Fähigkeit beziehungsweise Möglichkeit einschätzt.
거예요
„거예요“ drückt hier eine erwartete Folge oder Einschätzung aus. In „이어 갈 수 있을 거예요“ bedeutet die ganze Verbindung, dass man das Training voraussichtlich weiterführen können wird. Diese höfliche Form verwendet man, wenn man eine begründete Erwartung über die Zukunft äußert.
Grammatikpunkte
-지만
운동 계획은 도전적이지만 회복은 중요해요.
un-dong gje-hwe-gön do-dschon-dscho-gi-dschi-man hwe-bo-gön dschung-jo-hae-jo.Der Trainingsplan ist anspruchsvoll, aber Erholung ist wichtig.
-지만 verbindet zwei gegensätzliche Aussagen und bedeutet „aber“ oder „obwohl“.
-으면서도/-면서도
강도를 낮추면서도 습관은 꾸준히 유지할 수 있어요.
gang-do-röl nat-tschu-mjon-so-do söp-ggwan-ön kku-dschun-hi ju-dschi-hal su i-sso-jo.Auch wenn man die Intensität senkt, kann man die Gewohnheit regelmäßig beibehalten.
-면서도 drückt einen Gegensatz aus: Etwas geschieht, obwohl gleichzeitig eine andere Bedingung gilt.
Koreanisch Vokabeln
끝나다
Verb
kkeun-na-da
enden, vorbei sein
끝나고
끝내다
Verb
kkeun-nä-da
beenden, fertig machen
끝낼
너무
Adverb
no-mu
zu, allzu, sehr
도전적이다
Adjektiv
do-dschon-dscho-gi-da
anspruchsvoll, herausfordernd sein
도전적이지만
많다
Adjektiv
man-ta
viel, zahlreich sein
많을
세션
Substantiv
se-sjon
Trainingseinheit, Session
세션을
요즘
Adverb
jo-dsöm
in letzter Zeit, heutzutage
요즘은
운동 계획
Substantiv
un-dong gje-hwek
Trainingsplan
운동 계획은
운동량
Substantiv
un-dong-nyang
Trainingsumfang, Trainingsmenge
운동량이
일정
Substantiv
il-ddschong
Zeitplan, Terminplan
일정에는
회복
Substantiv
hwe-bok
Erholung, Regeneration
회복은
힘들다
Adjektiv
him-döl-da
schwierig, anstrengend sein
힘들어요
Quiz
Wörter ordnen
Ordne die Wörter in der richtigen Reihenfolge.
Der Trainingsplan ist anspruchsvoll, aber die Erholung fällt mir in letzter Zeit schwer.
Antwort zeigen
운동 계획은 도전적이지만, 요즘은 회복이 힘들어요.Sich zu erholen ist genauso wichtig, wie die Einheiten zu absolvieren.
Antwort zeigen
회복은 운동을 끝내는 것만큼 중요해요.Rechtschreibung
Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.
anspruchsvoll, herausfordernd sein
Antwort zeigen
도전적이지만Trainingsumfang, Trainingsmenge
Antwort zeigen
운동량이Zeitplan, Terminplan
Antwort zeigen
일정에는schwierig, anstrengend sein