Una rutina diaria más saludable | Aprende danés en español

Danish lesson set in a contemporary Copenhagen everyday setting: At home, two adults discuss small daily health changes, including drinking more water and taking a short walk..

ES → DA / Nivel: A2

Sobre esta lección

Con Una rutina diaria más saludable, practica expresiones de conversación, pronunciación, vocabulario, gramática y cuestionarios en danés.

A

Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine.

Yai vel gué-ne ja-ve en són-ea dé-li rutíne. Quiero una rutina diaria más saludable.
B

Start med små ændringer, som du kan holde fast i.

Sdad med smó én-rén-er, som du ken jól-le fas i. Empieza con pequeños cambios que puedas mantener.
A

Jeg kan drikke mere vand, mens jeg er på arbejde.

Yai ken dré-gue méa van, mens yai ea po a-bái-e. Puedo beber más agua mientras estoy en el trabajo.
B

Det kan måske give dig mere energi om eftermiddagen.

De ken mós-gue guí-ve dai méa e-né-ai om éf-ta-mí-den. Eso puede ayudarte a tener más energía por la tarde.
A

Skal jeg også motionere efter aftensmaden?

Sguel yai ó-se mo-sho-néa-re éf-ta áf-dens-mé-en? ¿También debería hacer ejercicio después de cenar?
B

En kort gåtur ville være en start, som er nem at holde fast i.

En koat gó-tua ví-le véa en sdat, som ea nem a jól-le fas i. Un paseo corto sería un comienzo fácil de mantener.
A

Jeg kan stille mine sko ved døren, så jeg husker at gå ud.

Yai ken sdí-le mí-ne sguó ve dóe-ne, so yai jús-ka a gó ud. Puedo dejar mis zapatos junto a la puerta para acordarme de salir.
B

Det lyder realistisk og nemt at holde fast i.

De lú-de rea-lís-disk o nemt a jól-le fas i. Eso suena realista y fácil de mantener.

Palabra por palabra

Jeg «Jeg» significa «yo» y es quien expresa el deseo en «Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine». Se usa como sujeto antes del verbo. En una conversación, lo usarías para hablar de tus propios planes o necesidades.
vil En «Jeg vil gerne have» y «Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine», «vil» expresa lo que quieres. Aquí aparece con «gerne» y con «have» para formar la expresión del deseo. El patrón «Jeg vil gerne + infinitivo» sirve para decir algo que quieres hacer.
gerne En «Jeg vil gerne have», «gerne» refuerza y suaviza la expresión de un deseo: «quiero tener». Se coloca después de «vil» en esta construcción. Puedes usar «vil gerne» al expresar deseos de forma natural y amable.
have «Have» significa «tener» en «Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine». Aparece después de «vil gerne» en su forma de infinitivo. El patrón «vil gerne have + algo» permite decir que quieres tener algo.
en «En» es el artículo indefinido equivalente a «un» o «una» delante de «sundere daglig rutine». Aquí introduce una rutina concreta, pero no identificada previamente. Se usa delante de un sustantivo singular en expresiones como esta.
sundere «Sundere» significa «más saludable» en «en sundere daglig rutine». Es la forma comparativa de «sund» y presenta la nueva rutina como más saludable que la actual o que una alternativa. Se coloca delante del sustantivo que describe.
daglig «Daglig» significa «diario» y describe el tipo de rutina en «en sundere daglig rutine». Se coloca delante de «rutine» como adjetivo. Puedes usarlo para describir algo que ocurre cada día.
rutine «Rutine» significa «rutina» en «en sundere daglig rutine». Aquí se refiere al conjunto de hábitos diarios que la persona quiere mejorar. Se combina con adjetivos como «sundere» y «daglig» para precisar la rutina.
Start «Start» significa «empieza» en «Start med små ændringer». Es una indicación directa para comenzar con algo. El patrón «Start med + algo» sirve para recomendar el primer paso de una actividad o cambio.
med En «Start med små ændringer», «med» significa «con» e introduce aquello con lo que se empieza. Aquí conecta «Start» con «små ændringer». Se usa después de «start» para indicar el punto de partida de una acción.
små «Små» significa «pequeños» en «små ændringer» y presenta los cambios como limitados y fáciles de abordar. Describe al sustantivo «ændringer» en esta expresión. Puede usarse delante de sustantivos para hablar de cantidades o dimensiones reducidas.
ændringer «Ændringer» significa «cambios» en «små ændringer». Aquí se refiere a modificaciones concretas de la rutina diaria. Se combina con «små» para recomendar cambios modestos y con «holde fast i» para hablar de mantenerlos.
som En «ændringer, som du kan holde fast i», «som» introduce la información que describe qué cambios son recomendables: aquellos que puedes mantener. Conecta «ændringer» con la oración «du kan holde fast i». Se usa para enlazar un sustantivo con una oración relativa.
du «Du» significa «tú» en «som du kan holde fast i». Es la persona que puede mantener los cambios. Se usa como sujeto antes de «kan» cuando hablas directamente con otra persona.
kan «Kan» expresa capacidad o posibilidad en «du kan holde fast i» y «Jeg kan drikke mere vand». Aquí indica que la persona puede mantener los cambios o beber más agua. Después de «kan» aparece un verbo en infinitivo, como «holde» o «drikke».
holde fast i «Holde fast i» significa mantener algo o seguir con ello en «ændringer, som du kan holde fast i». Dentro de la expresión, «holde» aporta la idea de mantener, «fast» indica firmeza y «i» introduce aquello que se mantiene. Patrón nuevo: «holde fast i en vane» para hablar de seguir con un hábito.
drikke «Drikke» significa «beber» en «Jeg kan drikke mere vand». Aparece después de «kan», por lo que expresa la acción que la persona puede realizar. El patrón «kan drikke + bebida» sirve para hablar de la posibilidad de beber algo.
mere «Mere» significa «más» en «drikke mere vand». Indica una cantidad mayor de agua que antes. Se coloca delante de «vand» para aumentar la cantidad mencionada.
vand «Vand» significa «agua» en «drikke mere vand». Es lo que la persona quiere beber durante el trabajo. Se usa después de «drikke mere» para nombrar la bebida y su cantidad relativa.
mens «Mens» significa «mientras» en «mens jeg er på arbejde». Introduce la situación que ocurre al mismo tiempo que beber agua. Se usa para unir una acción principal con otra situación simultánea.
er En «jeg er på arbejde», «er» expresa que la persona se encuentra en el trabajo. Aparece con «på arbejde» para indicar esa situación o ubicación. El patrón «jeg er + lugar o situación» sirve para decir dónde estás o en qué situación te encuentras.
på En «på arbejde», «på» forma la expresión que significa «en el trabajo». Aquí no se traduce aisladamente como una ubicación cualquiera, sino como parte de esta expresión. «På» también se combina con lugares o superficies para indicar ubicación, según el contexto.
arbejde «Arbejde» significa «trabajo» en la expresión «på arbejde». Junto con «på» indica que la persona está trabajando o se encuentra en su lugar de trabajo. El patrón «på arbejde» se usa para hablar de estar en el trabajo.
Det «Det» significa «eso» en «Det kan måske give dig mere energi». Se refiere a la idea de beber más agua mencionada antes. Puede usarse como sujeto para retomar una acción, una idea o una situación ya conocida.
måske «Måske» significa «quizás» en «Det kan måske give dig mere energi». Presenta el posible efecto sobre la energía sin afirmarlo con certeza. Se coloca aquí entre «kan» y el verbo principal, y sirve para expresar posibilidad.
give En «give dig mere energi», «give» expresa proporcionar o aportar algo a alguien. «Dig» indica a quién y «mere energi» indica qué se aporta, por lo que el significado pertenece a toda la construcción. El patrón «give + persona + cosa» sirve para decir que alguien o algo proporciona algo a una persona.
dig «Dig» significa «te» o «a ti» en «give dig mere energi». Marca la persona que recibiría más energía. Se usa después de «give» para indicar el destinatario de lo que se proporciona.
energi «Energi» significa «energía» en «give dig mere energi». Es aquello que, según la conversación, podría aumentar al beber más agua. Se combina con «mere» cuando se quiere hablar de una cantidad mayor de energía.
om En «om eftermiddagen», «om» forma la expresión temporal que significa «por la tarde». Indica el momento del día en que podría notarse más energía. Se usa delante de «eftermiddagen» en esta expresión de tiempo.
eftermiddagen «Eftermiddagen» significa «la tarde» en «om eftermiddagen». Se refiere a la parte del día posterior a la mañana. Junto con «om» forma una expresión temporal para indicar cuándo ocurre algo.
Skal «Skal» expresa una pregunta sobre lo que se debe o se podría hacer en «Skal jeg også motionere efter aftensmaden?». Aquí la persona pregunta si debería hacer ejercicio después de cenar. Al comienzo de la pregunta aparece antes de «jeg», como en otras preguntas con esta estructura.
også «Også» significa «también» en «Skal jeg også motionere». Añade hacer ejercicio a los cambios ya mencionados, como beber más agua. Se coloca antes del verbo «motionere» en esta pregunta.
motionere «Motionere» significa «hacer ejercicio» en «motionere efter aftensmaden». Nombra la actividad sobre la que se pregunta. Después de «skal» aparece en infinitivo, y puede combinarse con una indicación de tiempo como «efter aftensmaden».
efter «Efter» significa «después de» en «efter aftensmaden». Sitúa el ejercicio después de la cena. Se coloca delante del momento o acontecimiento que sirve como referencia temporal.
aftensmaden «Aftensmaden» significa «la cena» en «efter aftensmaden». Es la comida que marca el momento posterior en el que se propone hacer ejercicio. La forma con «-en» aparece aquí para referirse a la cena como algo concreto.
kort «Kort» significa «corto» en «En kort gåtur». Describe el paseo como breve y, por tanto, como una propuesta limitada. Se coloca delante de «gåtur» para indicar la duración o extensión de la actividad.
gåtur «Gåtur» significa «paseo a pie» en «En kort gåtur». Aquí se presenta como un comienzo manejable para una rutina saludable. Se combina con adjetivos como «kort» para describir el paseo.
ville En «ville være en start», «ville» expresa lo que algo sería como posibilidad o propuesta: «sería un comienzo». Presenta el paseo como una opción razonable, no como una obligación. Se combina con «være» para formar esta valoración hipotética.
være «Være» significa «ser» en «ville være en start». Completa la construcción que describe el paseo como un comienzo. Después de «ville» aparece en infinitivo, y el complemento «en start» indica qué sería el paseo.
nem «Nem» significa «fácil» en «en start, som er nem at holde fast i». Describe un comienzo que resulta fácil de mantener. Aquí se usa con «at holde fast i» para indicar que la propuesta puede mantenerse en el tiempo.
at En «nem at holde fast i» y «at gå ud», «at» marca el infinitivo. Introduce las acciones «holde» y «gå» después de «nem» y «husker». El patrón «at + verbo» sirve para expresar una acción en infinitivo.
stille «Stille» significa «poner» o «dejar colocado» en «stille mine sko ved døren». Indica que la persona coloca sus zapatos en un lugar visible o conveniente. Después de «kan» aparece en infinitivo y se combina con un objeto, «mine sko».
mine «Mine» significa «mis» en «mine sko». Indica que los zapatos pertenecen a la persona que habla. Se coloca delante de «sko» para expresar posesión en plural.
sko «Sko» significa «zapatos» en «stille mine sko ved døren». Son el objeto que la persona deja junto a la puerta para recordar salir. Se combina con «mine» para indicar de quién son.
ved «Ved» significa «junto a» o «al lado de» en «ved døren». Indica la ubicación en la que se colocan los zapatos. Se coloca delante del lugar que sirve como referencia, aquí «døren».
døren «Døren» significa «la puerta» en «ved døren». Es el lugar concreto junto al que se dejan los zapatos. La forma con «-en» se refiere aquí a una puerta determinada y conocida en la situación.
så En «så jeg husker at gå ud», «så» significa «para que» o «de modo que» e introduce el propósito de colocar los zapatos. La construcción completa explica que la colocación ayuda a recordar salir. Se usa para conectar una acción con su finalidad o resultado previsto.
husker «Husker» significa «recuerdo» en «jeg husker at gå ud». Aquí expresa que la persona tendrá presente salir. Se combina con «at» y un verbo para indicar qué acción se recuerda.
gå «Gå» significa «ir» en «at gå ud». Junto con «ud» expresa salir o ir hacia fuera. Aparece después de «at» en infinitivo, y la combinación completa conserva el sentido de salir.
ud «Ud» significa «fuera» en «gå ud». Completa con «gå» la idea de salir o ir al exterior. Se coloca después de «gå» para indicar la dirección hacia fuera.
lyder «Lyder» significa «suena» en «Det lyder realistisk og nemt at holde fast i». Aquí introduce la valoración que hace la otra persona sobre el plan. El patrón «Det lyder + adjetivo» sirve para decir cómo parece algo al escucharlo o considerarlo.
realistisk «Realistisk» significa «realista» en «Det lyder realistisk». Describe el plan como posible y acorde con la situación. Se usa después de «lyder» para valorar una idea o propuesta.
og «Og» significa «y» en «realistisk og nemt». Une dos valoraciones sobre el plan: que es realista y que es fácil de mantener. Se coloca entre los elementos que se presentan conjuntamente.
nemt «Nemt» significa «fácil» en «Det lyder realistisk og nemt at holde fast i». Describe el plan retomado por «Det» como algo fácil de mantener, y su forma aparece con esa construcción. Se combina con «at holde fast i» para explicar qué resulta fácil: seguir con el plan.

Puntos Gramaticales

sundere

sundere

són-ea

más saludable

El sufijo -ere forma el comparativo de muchos adjetivos: “más saludable”.

aftensmad → aftensmaden

aftensmaden

áf-dens-mé-en

la cena

La terminación -en marca la forma definida de un sustantivo común de género común.

Vocabulario Danés

daglig Adjetivo
dé-li diario

en sundere daglig rutine

drikke Verbo
dré-gue beber

Jeg kan drikke mere vand

energi Sustantivo
e-né-ai energía

mere energi om eftermiddagen

give Verbo
guí-ve dar; proporcionar

Det kan måske give dig mere energi

holde fast i Frase
jól-le fas i mantener; seguir con

som du kan holde fast i

om eftermiddagen Frase
om éf-ta-mí-den por la tarde

om eftermiddagen

på arbejde Frase
po a-bái-e en el trabajo

mens jeg er på arbejde

rutine Sustantivo
ru-tí-ne rutina

en sundere daglig rutine

små Adjetivo
smó pequeños

små ændringer

sundere Adjetivo
són-ea más saludable

en sundere daglig rutine

vand Sustantivo
van agua

drikke mere vand

ændringer Sustantivo
én-rén-er cambios

små ændringer

Cuestionario

Ordenar

Ordena las palabras correctamente.

¿También debería hacer ejercicio después de cenar?

Ver RespuestaSkal jeg også motionere efter aftensmaden?

Ortografía

Toca las letras para deletrear la palabra.

cambios

Ver Respuestaændringer

agua

Ver Respuestavand

beber

Ver Respuestadrikke

diario

Ver Respuestadaglig