Mejorar los hábitos de sueño | Aprende danés en español

Explicaciones de las frases

1. Min søvnkvalitet har været dårlig, selv om jeg går tidligt i seng.

   Mi calidad de sueño ha sido mala incluso cuando me acuesto temprano.

   Min

   mi

   søvnkvalitet

   calidad del sueño

   har været

   ha sido

   dårlig

   mala

   selv om

   aunque

   jeg

   yo

   går

   va

   tidligt

   temprano

   i seng

   a la cama

   Explicación detallada

   Min es el posesivo de primera persona singular para un sustantivo singular de género común: min søvnkvalitet significa «mi calidad de sueño». Con un sustantivo neutro se usa mit, y con plural, mine; la elección depende del sustantivo poseído, no de la persona que posee. søvnkvalitet es un sustantivo compuesto: søvn («sueño») + kvalitet («calidad»). Aquí se refiere a la calidad del sueño. Ejemplo: Kvaliteten er god. — «La calidad es buena». har været forma el perfecto: har es la forma presente de have («tener») usada como auxiliar, y været es el participio de være («ser/estar»). La combinación expresa que algo ha sido o ha estado de cierta manera durante el periodo relevante. Ejemplo: Det har været svært. — «Ha sido difícil». dårlig describe aquí a søvnkvalitet y significa «mala». Es la forma de género común singular; sus formas comparativas son dårligere («peor») y dårligst («peor de todo» o «el peor» según el contexto). El adjetivo concuerda con el sustantivo al que describe: en dårlig kvalitet, pero et dårligt resultat. selv om introduce una subordinada concesiva y significa «aunque» o «incluso cuando» en este contexto. Presenta una circunstancia que no cambia lo expresado en la oración principal. Ejemplo: Jeg går ud, selv om det regner. — «Salgo, aunque llueve». jeg es el pronombre personal de primera persona singular («yo»). En esta oración es el sujeto de la subordinada. No cambia según género; el género de la persona no altera esta forma. går es el presente de gå («ir»). Aquí aparece con i seng; la construcción gå i seng significa «acostarse» o literalmente «ir a la cama». Ejemplo: Jeg går. — «Me voy». tidligt es un adverbio y significa «temprano». Modifica la acción de ir a la cama, no la calidad del sueño. Se relaciona con el adjetivo tidlig («temprano», referido a un sustantivo): en tidlig morgen — «una mañana temprana». i seng significa «a la cama» y completa aquí la construcción gå i seng. Por sí solo indica el destino o la situación; junto con går, produce el sentido «acostarse». Ejemplo: Hun går i seng. — «Ella se acuesta». En conjunto, Min søvnkvalitet har været dårlig dice «Mi calidad de sueño ha sido mala». La subordinada selv om jeg går tidligt i seng añade «incluso cuando me acuesto temprano»: el hablante afirma que la calidad ha sido mala pese a esa circunstancia. La oración completa significa «Mi calidad de sueño ha sido mala, incluso cuando me acuesto temprano».

2. Hvordan ser din aftenrutine ud?

   ¿Cómo es tu rutina de la noche?

   Hvordan

   cómo

   ser … ud

   ser / tener aspecto

   din

   tu

   aftenrutine

   rutina nocturna

   Explicación detallada

   Hvordan significa «cómo» y pregunta por la manera, la forma o las características de algo. En esta pregunta no introduce una pregunta sobre una persona; pide describir la rutina. ser ... ud es una construcción danesa cuyo verbo es se («ver»), aquí en la forma ser, y cuya partícula es ud («fuera»). Juntas, ser ud significan «verse», «tener este aspecto» o, con una cosa o situación, «ser/parecer de cierta manera». El patrón reutilizable es Hvordan ser X ud? = «¿Cómo es X?» o «¿Qué aspecto tiene X?». No conviene traducir ser aquí aisladamente como «ver»: su sentido depende de la construcción completa. Ejemplo: Hvordan ser huset ud? = «¿Cómo es la casa?» din significa «tu» y es un posesivo para un único poseedor. Concuerda con el sustantivo poseído: din se usa con sustantivos de género común, dit con sustantivos neutros y dine en plural. En din aftenrutine, la forma din muestra que se habla de una rutina perteneciente al interlocutor; no expresa por sí sola una cantidad numérica. aftenrutine es un sustantivo compuesto: aften («tarde/noche») + rutine («rutina»). Aquí designa la rutina que se realiza por la noche o al final del día. En danés, con un posesivo como din, el sustantivo aparece sin el artículo indefinido separado: din aftenrutine = «tu rutina nocturna». Ejemplo: Min aftenrutine er enkel. = «Mi rutina nocturna es sencilla.» En conjunto, Hvordan pregunta por la manera o las características; ser ... ud forma la pregunta «cómo es»; y din aftenrutine nombra aquello que se quiere describir. Por eso, Hvordan ser din aftenrutine ud? significa «¿Cómo es tu rutina de la noche?» y puede reutilizarse para pedir una descripción de otra cosa cambiando din aftenrutine por otro grupo nominal.

3. Jeg drikker kaffe efter aftensmaden og tjekker min telefon i sengen.

   Tomo café después de cenar y miro el móvil en la cama.

   Jeg

   yo

   drikker

   bebo; tomo

   kaffe

   café

   efter

   después de

   aftensmaden

   la cena

   og

   y

   tjekker

   miro; reviso

   min

   mi

   telefon

   teléfono

   i

   en

   sengen

   la cama

   Explicación detallada

   Jeg significa «yo» y funciona como sujeto. En danés, el pronombre de primera persona singular es jeg; la forma del pronombre no cambia según el género de la persona que habla. drikker significa aquí «tomo/bebo». Es el presente de drikke («beber»): jeg drikker = «yo bebo/tomo». El presente danés puede expresar una rutina o una acción situada en el presente; aquí, el contexto de la rutina nocturna favorece la lectura habitual. kaffe significa «café». Es un sustantivo que normalmente se usa sin artículo cuando se habla de la bebida en general o de una cantidad no especificada: Jeg drikker kaffe = «Tomo café». efter introduce aquello que ocurre después: efter + sustantivo = «después de + sustantivo». También puede introducir una oración, por ejemplo: Jeg går i seng efter, at jeg har læst. = «Me acuesto después de haber leído». aftensmaden significa «la cena». Es la forma definida de aftensmad («cena»), por eso se refiere a la comida de la noche como una comida identificable en este contexto. En danés, la definitud suele expresarse con una terminación del sustantivo, no con un artículo separado delante: aftensmad → aftensmaden. og conecta dos acciones o grupos con el sentido de «y». Aquí une Jeg drikker kaffe efter aftensmaden con tjekker min telefon i sengen; el sujeto Jeg se entiende también en la segunda acción. tjekker significa aquí «miro/reviso». Es el presente de tjekke («revisar, comprobar; consultar»). La elección concreta depende del objeto y de la situación: Jeg tjekker min telefon puede traducirse naturalmente como «miro el móvil» o «reviso el teléfono». min significa «mi» y es un posesivo de primera persona singular. Concuerda con el sustantivo poseído en la categoría gramatical pertinente del danés, no con la persona propietaria; delante de telefon aparece esta forma: min telefon. El posesivo plural correspondiente es mine, como en mine bøger («mis libros»). telefon significa «teléfono». En min telefon, el sustantivo queda determinado por el posesivo, por lo que no necesita además la terminación definida. i significa «en» y expresa aquí la ubicación dentro de un lugar o espacio: i sengen = «en la cama». No equivale automáticamente a cualquier relación espacial; la preposición depende de cómo se concibe la ubicación. sengen significa «la cama». Es la forma definida de seng («cama»): seng → sengen. La terminación -en marca aquí la definitud; el sustantivo no está en plural. En conjunto, Jeg drikker kaffe efter aftensmaden expresa «Tomo café después de cenar», literalmente «bebo café después de la cena». Después, og tjekker min telefon i sengen añade «y miro el móvil en la cama», con el mismo sujeto implícito. La oración completa significa: «Tomo café después de cenar y miro el móvil en la cama».

4. Både koffein og skærmtid kan gøre det sværere at falde til ro.

   Tanto la cafeína como el tiempo frente a las pantallas pueden dificultar la relajación.

   Både … og

   tanto … como

   koffein

   cafeína

   skærmtid

   tiempo frente a las pantallas

   kan

   puede(n)

   gøre

   hacer

   sværere

   más difícil

   at falde til ro

   relajarse

   Explicación detallada

   Både ... og ... une dos elementos con el sentido «tanto ... como ...». Aquí coordina koffein y skærmtid, de modo que ambos aparecen como posibles causas. Es un patrón reutilizable: Både A og B .... koffein significa «cafeína». Es un sustantivo que suele usarse para hablar de la sustancia en general, sin necesidad de marcar una cantidad concreta. Ejemplo: Koffein kan påvirke søvnen. = «La cafeína puede afectar al sueño». skærmtid es un sustantivo compuesto: skærm («pantalla») + tid («tiempo»). En esta oración se refiere al tiempo dedicado a mirar pantallas, no a una pantalla concreta. Ejemplo: Min skærmtid er høj. = «Mi tiempo de pantalla es alto». kan expresa posibilidad o capacidad: «puede». Es la forma de presente del verbo modal kunne y no cambia según la persona o el número. Después de un modal, el verbo siguiente aparece en infinitivo sin at; por eso aparece kan gøre, no kan at gøre. gøre significa «hacer» y está en infinitivo. En gøre det sværere ... introduce la idea de causar que algo resulte más difícil. det funciona aquí como el elemento afectado por esa valoración; no aporta por sí solo un referente concreto identificado en la oración. El patrón reutilizable es gøre det + adjetivo + at ...: «hacer que resulte ...». sværere significa «más difícil» y es el comparativo de svær («difícil»); su superlativo es sværest («el más difícil»). En esta construcción compara implícitamente con una situación de menor dificultad: algo hace que la acción siguiente resulte más difícil. at falde til ro es una expresión verbal que significa «relajarse» o «calmarse». at marca el infinitivo y falde til ro expresa el paso a un estado de calma. Ejemplo: Det er svært at falde til ro. = «Es difícil relajarse». En conjunto, Både koffein og skærmtid presenta dos factores; kan gøre dice que tienen la posibilidad de producir un efecto; y det sværere at falde til ro especifica ese efecto: hacen más difícil relajarse. Por tanto, la oración completa significa: «Tanto la cafeína como el tiempo frente a las pantallas pueden dificultar la relajación».

5. Jeg kan ikke ændre alt på én gang.

   No puedo cambiarlo todo de una vez.

   Jeg kan ikke

   no puedo

   ændre

   cambiar

   alt

   todo

   på én gang

   de una vez

   Explicación detallada

   Jeg kan ikke: jeg significa «yo». kan es la forma de presente de kunne («poder»); con un verbo, expresa capacidad o posibilidad: jeg kan ændre = «puedo cambiar». ikke niega lo que sigue o la afirmación completa, por eso jeg kan ikke ændre significa «no puedo cambiar». En danés, después de un verbo modal como kan, el verbo siguiente va en infinitivo sin at. ændre: es el infinitivo «cambiar» y aquí se refiere a realizar un cambio, sin especificar por sí solo qué se cambia. El presente es ændrer: Jeg ændrer planen = «Cambio el plan». No hay que confundir el infinitivo ændre con esa forma de presente. alt: significa «todo» o «todas las cosas» y funciona aquí como pronombre: engloba aquello que se quiere cambiar, sin identificar cada elemento. El danés distingue alt para «todo» referido a algo de género neutro o a una totalidad no expresada como personas; por ejemplo, Alt er klart significa «Todo está claro». Esta forma no indica por sí sola cuántas cosas concretas hay. på én gang: es la construcción «de una vez», «al mismo tiempo» o «de golpe». En esta oración limita la manera o el momento del cambio: el cambio total no puede hacerse en una sola vez. én lleva aquí la marca escrita del número «uno» dentro de esta expresión; no conviene interpretar toda la construcción como un simple conteo aislado. Juntando los elementos: Jeg («yo») + kan ikke («no puedo») + ændre alt («cambiarlo todo») + på én gang («de una vez») produce «No puedo cambiarlo todo de una vez». La oración expresa una limitación del hablante respecto a realizar ese cambio completo en una sola ocasión.

6. Start med én realistisk ændring, for eksempel at springe kaffen over efter aftensmaden.

   Empieza con un cambio realista, como no tomar café después de cenar.

   Start med

   empieza con

   én

   uno, una

   realistisk

   realista

   ændring

   cambio

   for eksempel

   por ejemplo

   at springe … over

   saltarse; prescindir de

   kaffen

   el café

   aftensmaden

   la cena

   Explicación detallada

   Start med aparece al principio como una instrucción: “empieza con…”. Start es la forma imperativa de starte (“empezar”), y med introduce aquello con lo que se empieza. Patrón reutilizable: Start med + sustantivo o Start med at + verbo. Ejemplo: Start med at læse. = “Empieza por leer”. én indica aquí una sola unidad de ændring: “un cambio”. Lleva acento para destacar el número. No es el artículo indefinido; el artículo danés correspondiente aparece en otras construcciones y no expresa por sí solo una cantidad numérica. realistisk describe a ændring y significa “realista”, es decir, posible de llevar a cabo. Su forma no muestra aquí una comparación. La comparación habitual es mere realistisk (“más realista”); el superlativo es mest realistisk (“el más realista”). ændring es el sustantivo “cambio”. Su forma básica es ændring; ændringen significa “el cambio” y ændringer significa “cambios”. En este fragmento, én realistisk especifica qué tipo de cambio se propone. for eksempel introduce un caso concreto: “por ejemplo”. Puede colocarse delante de un ejemplo sin cambiar la afirmación principal. Ejemplo: Du kan vælge frugt, for eksempel et æble. = “Puedes elegir fruta, por ejemplo una manzana”. at springe ... over es una construcción verbal discontinua que significa “saltarse” o “prescindir de” algo. at marca el infinitivo, springe es la forma verbal del infinitivo y over completa aquí el verbo compuesto; no se debe interpretar over aisladamente como si significara por sí solo “prescindir”. En presente, el verbo es springer ... over: Jeg springer kaffen over. = “Me salto el café”. kaffen significa “el café” en este contexto. Es la forma definida de kaffe (“café”): el sufijo -en forma aquí el definido singular. Como objeto de springe ... over, es aquello de lo que se prescinde. aftensmaden significa “la cena” o “la comida de la noche”. Su forma básica es aftensmad; -en marca aquí el definido singular. La expresión efter aftensmaden significa “después de la cena”: efter sitúa la acción posterior a esa comida. En conjunto, Start med én realistisk ændring significa “Empieza con un cambio realista”. for eksempel introduce la propuesta concreta at springe kaffen over efter aftensmaden, “prescindir del café después de la cena”. La oración completa recomienda comenzar con un único cambio viable: no tomar café después de cenar.

7. Så kan jeg erstatte tiden på telefonen med at læse, før jeg går i seng.

   Entonces puedo sustituir el tiempo con el móvil por leer antes de acostarme.

   Så

   Entonces

   kan jeg

   puedo

   erstatte

   sustituir

   tiden

   el tiempo

   på telefonen

   en el móvil

   med at læse

   por leer

   før

   antes de

   går i seng

   acostarse

   Explicación detallada

   Så significa «entonces» aquí y enlaza esta propuesta con el cambio mencionado antes. Al principio de la oración, provoca la inversión del orden habitual: Så kan jeg, no Så jeg kan. kan jeg combina el modal kan, presente de kunne («poder»), con el pronombre sujeto jeg («yo»). Después de un adverbio inicial como Så, el verbo aparece antes del sujeto. Tras un modal, el verbo siguiente va en infinitivo sin otra marca: jeg kan læse = «puedo leer». erstatte es el infinitivo de erstatte («sustituir»). La construcción reutilizable es erstatte X med Y: sustituir X por Y. En esta oración, X es tiden på telefonen y Y es at læse. Tiden es la forma definida singular de tid («tiempo»): tid = «tiempo», tiden = «el tiempo». Aquí se refiere al tiempo dedicado al teléfono, no a una cantidad numérica expresada por el artículo definido. på telefonen significa literalmente «en el teléfono» y, en este contexto, describe tiempo pasado usando el móvil. telefonen es la forma definida singular de telefon («teléfono»). La preposición på forma aquí una expresión de actividad o uso, no indica necesariamente una ubicación física sobre el aparato. med at læse completa el patrón erstatte X med Y: med introduce aquello que ocupa el lugar de X, y at læse significa «leer». læse es el infinitivo de «leer»; at es el marcador de infinitivo en esta construcción. Ejemplo: Jeg erstatter kaffen med te. = «Sustituyo el café por té». før significa «antes de» e introduce una cláusula temporal. La cláusula que sigue expresa el momento que sirve como límite: la sustitución puede hacerse antes de que ocurra la acción siguiente. går i seng es la expresión gå i seng, «acostarse» o «irse a la cama». går es el presente de gå («ir»), pero dentro de esta expresión no se debe traducir de forma aislada como «camina»: gå i seng expresa irse a la cama. El sujeto de la cláusula es jeg, visible entre før y går; por eso significa «antes de acostarme». El presente danés puede referirse aquí a una acción futura o habitual según el contexto. En conjunto, Så kan jeg erstatte tiden på telefonen med at læse significa «Entonces puedo sustituir el tiempo con el móvil por leer». før jeg går i seng añade cuándo: «antes de acostarme». La oración completa propone reemplazar el tiempo dedicado al móvil por la lectura antes de irse a la cama.

8. En rutine, du kan holde fast i, er vigtigere end en perfekt rutine.

   Importa más una rutina que puedas mantener que una rutina perfecta.

   rutine

   rutina

   du kan

   puedes

   holde fast i

   mantener; seguir con constancia

   vigtigere

   más importante

   end

   que, en comparación con

   perfekt

   perfecto

   Explicación detallada

   rutine significa «rutina». Es un sustantivo de género común: con artículo indefinido aparece como en rutine y en forma definida como rutinen. En la oración aparece también en en perfekt rutine, es decir, «una rutina perfecta». du kan significa «puedes». du es el pronombre de segunda persona singular, y kan es el presente de kunne, «poder». Como verbo modal, kan se combina normalmente con un infinitivo sin at: du kan læse («puedes leer»). Aquí ese infinitivo es holde. holde fast i es una construcción reutilizable con el sentido de «mantener algo» o «seguir con algo con constancia». El verbo es holde («mantener»); una cadena útil es holde (infinitivo) → holder (presente) → holdt (pasado y participio). En du kan holde fast i queda una posición para aquello que se mantiene: «que puedes mantener». La cláusula du kan holde fast i describe a en rutine; el pronombre relativo no aparece expresamente en esta estructura. vigtigere significa «más importante». Es el comparativo de vigtig («importante»); la cadena útil es vigtig → vigtigere → vigtigst («importante» → «más importante» → «el más importante»). El comparativo se forma aquí con -ere y se usa con end para establecer una comparación. end introduce el segundo término de la comparación y aquí significa «que» en «más ... que». El patrón reutilizable es A er vigtigere end B: «A es más importante que B». perfekt significa «perfecto» y describe a rutine en en perfekt rutine. En esta posición, el adjetivo va delante del sustantivo. Con un sustantivo plural o con una forma definida, el adjetivo normalmente toma -e, como en perfekte rutiner («rutinas perfectas») y den perfekte rutine («la rutina perfecta»). La oración completa empieza con En rutine, «una rutina». Después, du kan holde fast i especifica que se trata de una rutina que la persona puede mantener. er vigtigere end establece que esa rutina tiene mayor importancia que otra, y en perfekt rutine aporta el término de comparación: «una rutina perfecta». Por eso el sentido completo es: «Importa más una rutina que puedas mantener que una rutina perfecta».

9. Jeg kan afprøve det i en kort periode, før jeg vurderer resultatet.

   Puedo probar eso durante un breve periodo antes de juzgar el resultado.

   Jeg kan

   puedo

   afprøve

   probar

   det

   eso

   kort

   breve

   periode

   periodo

   før

   antes de

   vurderer

   juzgo; evalúo

   resultatet

   el resultado

   Explicación detallada

   Jeg kan combina el pronombre jeg («yo») con kan, la forma de presente de kunne («poder»). Expresa capacidad o posibilidad en esta oración: «puedo». Después de un modal como kan, el verbo siguiente aparece en infinitivo sin una partícula equivalente a «a»: patrón reutilizable Jeg kan + infinitivo. El presente kan no cambia según el género del hablante. afprøve es un infinitivo que significa «probar» o «poner a prueba», con la idea de comprobar algo mediante la experiencia. Se distingue de prøve, que es el verbo más general «intentar/probar»; afprøve destaca más la comprobación práctica. Ejemplo: Vi kan afprøve metoden. — «Podemos poner a prueba el método.» det es un pronombre que aquí corresponde a «eso», según la traducción fija. Su forma es la de un pronombre singular neutro en danés; esta propiedad gramatical no identifica por sí sola un referente concreto. Junto con el verbo anterior forma afprøve det, «probar eso». kort es un adjetivo que aquí significa «breve». Su forma básica es kort; en singular definido y en plural aparece normalmente korte, mientras que en singular indefinido conserva kort tanto con sustantivos de género común como neutro. En en kort periode, la forma se ajusta a periode. Ejemplo: et kort møde — «una reunión breve». periode es un sustantivo que significa «periodo» o «período». Es un sustantivo de género común, por eso aparece con en en la expresión observada: en kort periode. Su forma definida singular es perioden, «el periodo». La expresión completa indica la duración durante la que se realiza la prueba. før introduce una relación temporal de anterioridad: «antes de». Puede introducir una oración completa, como en el tramo final de esta frase. Ejemplo: Læs teksten, før du svarer. — «Lee el texto antes de responder.» vurderer es el presente de vurdere, «evaluar» o «juzgar». En danés, el presente de muchos verbos tiene la misma forma para las distintas personas; aquí el sujeto de la oración introducida por før es jeg, aunque no esté incluido en este elemento de frase. La terminación -r marca el presente en esta forma. Ejemplo: Jeg vurderer planen. — «Evalúo el plan.» resultatet significa «el resultado». Su forma básica es resultat; la terminación definida -et forma el singular definido de este sustantivo neutro: resultatet. No es el adjetivo el que lleva esa terminación. La combinación vurderer resultatet expresa «juzgar/evaluar el resultado». En conjunto, la oración presenta una posibilidad: realizar una prueba de eso durante un periodo breve y dejar la evaluación para después. La estructura reutilizable es Jeg kan + infinitivo + objeto + en/et + adjetivo + sustantivo + før + sujeto + verbo en presente + objeto definido: «Puedo probar eso durante un breve periodo antes de evaluar el resultado».

10. Det giver din krop tid nok til at tilpasse sig.

    Eso le da a tu cuerpo tiempo suficiente para adaptarse.

    Det

    eso

    giver

    da

    din

    tu

    krop

    cuerpo

    tid

    tiempo

    nok

    suficiente

    tilpasse sig

    adaptarse

    Explicación detallada

    Det significa aquí «eso» y funciona como pronombre sujeto. La traducción fija confirma ese valor, pero no identifica con precisión qué elemento anterior representa; por eso conviene aprender aquí su significado sin atribuirle un referente más específico. En danés, det también puede tener otras funciones, así que su valor depende de la oración. giver es el presente de give, «dar». En danés el verbo no cambia según la persona: jeg giver, du giver y det giver usan la misma forma. Su pasado es gav y el participio es givet. Ejemplo: Hun giver mig tid. = «Ella me da tiempo». din significa «tu» y es el posesivo de segunda persona singular. Concuerda con el sustantivo poseído: din se usa con un sustantivo singular de género común, como krop; dit aparece con un sustantivo singular neutro y dine con el plural. La forma expresa posesión, no el número de personas que poseen algo. krop significa «cuerpo». Es un sustantivo de género común: en krop, «un cuerpo». Su plural es kroppe. En esta oración, din krop significa «tu cuerpo». tid significa «tiempo». Aquí es el recurso o margen temporal que se concede, no una hora concreta. Es un sustantivo incontable en este uso: tid nok significa «tiempo suficiente». Ejemplo: Jeg har tid. = «Tengo tiempo». nok significa «suficiente» y aparece después de tid para indicar que la cantidad de tiempo basta para la acción siguiente. La construcción reutilizable es tid nok til at + infinitivo: «tiempo suficiente para + infinitivo». Nok también puede modificar otras expresiones de cantidad, pero aquí no significa simplemente «mucho». tilpasse sig significa «adaptarse». El verbo base es tilpasse; sig es el pronombre reflexivo de tercera persona, usado porque el sujeto de esta acción se adapta a sí mismo. En la oración aparece en infinitivo después de til at: til at tilpasse sig. Ejemplo: Kroppen skal tilpasse sig. = «El cuerpo debe adaptarse». En conjunto, Det giver din krop expresa «eso le da a tu cuerpo». Después, tid nok indica que recibe tiempo suficiente, y til at tilpasse sig especifica el propósito de ese tiempo: adaptarse. La oración completa significa «Eso le da a tu cuerpo tiempo suficiente para adaptarse». La construcción give nogen tid til at gøre noget es reutilizable: «darle a alguien tiempo para hacer algo».