Hablar del dolor de espalda | Aprende francés en español

Sobre esta lección

Con Hablar del dolor de espalda, practica expresiones de conversación, pronunciación, vocabulario, gramática y cuestionarios en francés.

Diálogo

Mon mal de dos s'aggrave après les longues réunions.

Mõ mal de do sagráv apré le long reunión. Mi dolor de espalda empeora después de las reuniones largas.

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

Ta shèz ne téd petètr pa a gardé ün bon postür. Puede que tu silla no te ayude a mantener una buena postura.

Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?

Es-ke je devré fér plü de petít poz? ¿Debería hacer más pausas cortas?

Les petites pauses peuvent aider.

Le petít poz peuv edé. Las pausas cortas pueden ayudar.

Lève-toi et étire-toi doucement.

Lev-toá e etír-toá dusmán. Levántate y estírate suavemente.

Je dois aussi régler la hauteur de mon écran.

Je duá osí reglè la otér de mõ ekrán. También necesito ajustar la altura de mi pantalla.

Ça peut t'aider à t'asseoir plus confortablement.

Sa pe tedé a tasuár plü konfortablmán. Eso puede ayudarte a sentarte con más comodidad.

Je vais essayer ces changements cette semaine.

Je vé eseyé se shanjmán set semèn. Probaré estos cambios esta semana.

Consulte un professionnel de santé si la douleur continue.

Kõsülté ün profesionèl de santé si la dulér kontinü. Consulta a un profesional de la salud si el dolor continúa.

Palabra por palabra

Mon En «Mon mal de dos», significa «mi» y presenta el dolor como algo relacionado con quien habla. Se usa delante de un sustantivo, como en «Mon écran» en un ejemplo nuevo.

mal En «Mon mal de dos», significa «dolor» o «malestar». Junto con «de dos» forma la expresión «mal de espalda»; en un ejemplo nuevo, «un mal de tête» significa «dolor de cabeza».

de En «mal de dos», une «mal» con la parte del cuerpo afectada: «dolor de espalda». Esta relación también aparece en expresiones nuevas como «mal de tête».

dos En «mal de dos», significa «espalda». Forma con «mal» la expresión completa «mal de espalda», que se usa para hablar de dolor en esa zona del cuerpo.

s'aggrave En «Mon mal de dos s'aggrave», indica que el dolor empeora o se hace más intenso. La forma «s'aggrave» se usa con algo cuyo estado empeora; en un ejemplo nuevo, «La situation s'aggrave» significa «la situación empeora».

après En «après les longues réunions», significa «después de» y sitúa el empeoramiento temporalmente. Se coloca delante del momento o acontecimiento posterior, como en «après le travail» en un ejemplo nuevo.

les En «les longues réunions», significa «las» y presenta «réunions» como un grupo determinado. Se usa delante de un sustantivo en plural, como en «les pauses» en un ejemplo nuevo.

longues En «les longues réunions», significa «largas» y describe la duración de las reuniones. Se coloca junto al sustantivo «réunions»; en un ejemplo nuevo, «de longues journées» significa «jornadas largas».

réunions En «les longues réunions», significa «reuniones», aquí reuniones de larga duración. Se usa con un determinante como «les» y puede combinarse con «réunions de travail» en un ejemplo nuevo.

Ta En «Ta chaise», significa «tu» y señala que la silla pertenece o está asociada a la persona a la que se habla. Se usa delante de un sustantivo, como en «Ta posture» en un ejemplo nuevo.

chaise En «Ta chaise», significa «silla», el asiento que puede influir en la postura. Se usa con un determinante posesivo como «ta»; «une chaise» es «una silla» en un ejemplo nuevo.

ne En «ne t'aide peut-être pas», forma parte de la negación y contribuye a expresar que la silla quizá no ayuda. En la estructura «ne … pas», rodea al verbo conjugado y a los elementos verbales correspondientes.

t'aide En «Ta chaise ne t'aide peut-être pas», significa «te ayuda»: «t'» se refiere a la persona a la que se habla y «aide» expresa la ayuda. Se usa con un infinitivo para indicar en qué ayuda algo, como «t'aide à travailler» en un ejemplo nuevo.

peut-être En «ne t'aide peut-être pas», significa «quizás» e introduce una posibilidad, no una afirmación segura. La expresión completa combina «peut» y «être» y puede aparecer en un ejemplo nuevo como «Peut-être demain».

pas En «ne t'aide peut-être pas», completa la negación y hace que el sentido sea «quizá no te ayuda». Se usa con «ne» en la estructura «ne … pas», como en «ne vient pas» en un ejemplo nuevo.

à En «t'aide … à garder», introduce la acción que la ayuda permite realizar: «ayudarte a mantener». Se usa con un infinitivo después de «aider», como en «aider à comprendre» en un ejemplo nuevo.

garder En «à garder une bonne posture», significa «mantener» una buena postura. Aparece en infinitivo después de «à» y lleva el complemento «une bonne posture»; en un ejemplo nuevo, «garder le calme» significa «mantener la calma».

une En «une bonne posture», significa «una» y presenta «posture» como algo no identificado de manera específica. Se coloca delante de un sustantivo, como en «une chaise» en un ejemplo nuevo.

bonne En «une bonne posture», significa «buena» y describe la postura de forma positiva. Se combina directamente con «posture»; en un ejemplo nuevo, «une bonne idée» significa «una buena idea».

posture En «une bonne posture», significa «postura», es decir, la manera de colocar el cuerpo al sentarse. Se usa con expresiones como «garder une bonne posture»; en un ejemplo nuevo, «corriger sa posture» significa «corregir su postura».

Est-ce En «Est-ce que je devrais… ?», introduce una pregunta directa. La construcción completa combina «Est» y «ce» con «que» para presentar la pregunta, y no significa por sí sola «debería».

que En «Est-ce que je devrais faire… ?», conecta la fórmula interrogativa «Est-ce» con la oración que sigue. Dentro de esta construcción, ayuda a formar la pregunta completa y no aporta por sí sola el sentido de «debería».

je En «je devrais faire», significa «yo» y señala quién considera hacer las pausas. Se coloca normalmente delante del verbo conjugado, como en «je dois régler» en el diálogo.

devrais En «je devrais faire plus de petites pauses», expresa «debería» y presenta una acción como una posibilidad o recomendación que la persona está considerando. Se usa con un infinitivo, aquí «faire»; en un ejemplo nuevo, «Je devrais me reposer» significa «debería descansar».

faire En «faire plus de petites pauses», significa «hacer» y se refiere a realizar pausas. Aparece en infinitivo después de «devrais»; la expresión completa conserva el complemento «plus de petites pauses».

plus En «plus de petites pauses», significa «más» y aumenta la cantidad de pausas. Se usa delante de «de» y del grupo nominal, como en «plus de temps» en un ejemplo nuevo.

petites En «de petites pauses», significa «pequeñas» y describe las pausas como breves o de poca duración en este contexto. Se coloca junto a «pauses»; en un ejemplo nuevo, «de petites réunions» significa «reuniones pequeñas».

pauses En «faire plus de petites pauses», significa «pausas», momentos breves para dejar de trabajar o cambiar de actividad. Se combina con «faire» en esta expresión; «prendre une pause» es otra expresión frecuente en un ejemplo nuevo.

peuvent En «Les petites pauses peuvent aider», significa «pueden» y presenta la ayuda como una posibilidad. Se usa con el infinitivo «aider», como en «peuvent réduire le stress» en un ejemplo nuevo.

aider En «peuvent aider», significa «ayudar». Aparece en infinitivo después de «peuvent» y puede llevar un complemento, como «aider quelqu'un» en un ejemplo nuevo.

Lève-toi En «Lève-toi», es una indicación para que la persona se levante. La expresión completa combina «Lève» con «toi» y funciona como una orden dirigida a esa persona; en un ejemplo nuevo, «Lève-toi tôt» significa «levántate temprano».

et En «Lève-toi et étire-toi», significa «y» y une dos indicaciones consecutivas. Conecta «Lève-toi» y «étire-toi» dentro de la misma instrucción.

étire-toi En «étire-toi doucement», es una indicación para que la persona se estire suavemente. La expresión combina «étire» con «toi» y se usa para dirigir esta acción a la persona a la que se habla.

doucement En «étire-toi doucement», significa «suavemente» e indica que el estiramiento debe hacerse con cuidado. Se coloca junto a la acción para describir cómo realizarla; en un ejemplo nuevo, «marche doucement» significa «camina suavemente».

dois En «Je dois aussi régler», significa «debo» y expresa una necesidad de ajustar la altura de la pantalla. Se usa con un infinitivo, aquí «régler»; en un ejemplo nuevo, «Je dois partir» significa «debo irme».

aussi En «Je dois aussi régler», significa «también» y añade el ajuste de la pantalla a los cambios ya mencionados. Se usa para sumar otra acción o información, como en «Moi aussi» en un ejemplo nuevo.

régler En «régler la hauteur de mon écran», significa «ajustar» o configurar la altura de la pantalla. Aparece en infinitivo después de «dois» y lleva el complemento «la hauteur de mon écran».

la En «la hauteur», significa «la» y presenta «hauteur» como un elemento determinado. Se coloca delante del sustantivo femenino «hauteur», como en «la douleur» en el diálogo.

hauteur En «la hauteur de mon écran», significa «altura», la medida vertical que se quiere ajustar. Se combina con «de» para indicar de qué cosa se habla, como en «la hauteur de la chaise» en un ejemplo nuevo.

écran En «mon écran», significa «pantalla», aquí la pantalla cuya altura se ajusta. Se usa con un posesivo como «mon» y puede combinarse con «écran d'ordinateur» en un ejemplo nuevo.

Ça En «Ça peut t'aider», significa «eso» y retoma los cambios o el ajuste mencionados antes. Se usa como sujeto de la oración; en un ejemplo nuevo, «Ça fonctionne» significa «eso funciona».

peut En «Ça peut t'aider», significa «puede» y presenta la ayuda como una posibilidad. Se combina con un infinitivo, aquí «aider»; en un ejemplo nuevo, «Ça peut attendre» significa «eso puede esperar».

t'asseoir En «t'aider à t'asseoir plus confortablement», significa «sentarte». La forma completa aparece después de «à» y se refiere a la acción que puede resultar más cómoda; conserva «t'» para la persona a la que se habla.

confortablement En «t'asseoir plus confortablement», significa «cómodamente» y describe cómo sentarse. «Plus» lo convierte en una comparación de grado: «de manera más cómoda»; en un ejemplo nuevo, «travailler confortablement» significa «trabajar cómodamente».

vais En «Je vais essayer», forma con «je» y el infinitivo «essayer» una expresión de futuro próximo: «voy a probar». Se usa con un infinitivo para anunciar una acción que se hará, como en «Je vais partir» en un ejemplo nuevo.

essayer En «Je vais essayer ces changements», significa «probar» o intentar aplicar esos cambios. Aparece en infinitivo después de «vais» y lleva el complemento «ces changements».

ces En «ces changements», significa «estos» y señala cambios concretos ya mencionados. Se coloca delante de un sustantivo plural, como en «ces pauses» en un ejemplo nuevo.

changements En «ces changements», significa «cambios», aquí las modificaciones de postura, pausas y altura de la pantalla. Se usa con un determinante plural como «ces» y puede combinarse con «faire des changements» en un ejemplo nuevo.

cette En «cette semaine», significa «esta» y señala la semana en curso o relacionada con el momento de hablar. Se coloca delante del sustantivo «semaine»; en un ejemplo nuevo, «cette journée» significa «este día».

semaine En «cette semaine», significa «semana» y sitúa la acción dentro de un periodo de siete días. Se combina con «cette» para referirse a una semana concreta, como en «la semaine prochaine» en un ejemplo nuevo.

Consulte En «Consulte un professionnel de santé», es una indicación formal para pedir atención a un profesional sanitario. La forma se dirige respetuosamente a una persona; en un ejemplo nuevo, «Consultez un médecin» es otra indicación formal.

un En «un professionnel de santé», significa «un» y presenta a un profesional sanitario no identificado específicamente. Se coloca delante de «professionnel», como en «un médecin» en un ejemplo nuevo.

professionnel En «un professionnel de santé», significa «profesional» y se refiere a la persona cualificada a la que se recomienda consultar. La expresión completa «professionnel de santé» significa «profesional de la salud».

santé En «professionnel de santé», significa «salud» y especifica el ámbito profesional. Junto con «professionnel de» forma la expresión completa «profesional de la salud».

si En «si la douleur continue», significa «si» e introduce la condición para consultar. Se coloca delante de la situación que debe cumplirse, como en «si tu as besoin d'aide» en un ejemplo nuevo.

douleur En «la douleur continue», significa «dolor», aquí el dolor de espalda del que se habla. Se usa con «la» y puede combinarse con «une douleur forte» en un ejemplo nuevo.

continue En «si la douleur continue», significa «continúa» y expresa que el dolor sigue presente. Se refiere a «la douleur» y aparece después del sujeto; en un ejemplo nuevo, «La pluie continue» significa «la lluvia continúa».

Puntos Gramaticales

Lève-toi / étire-toi : impératif pronominal

Lève-toi et étire-toi doucement.

Lev-toá e etír-toá dusmán.

Levántate y estírate suavemente.

En el imperativo afirmativo, el pronombre reflexivo se coloca después del verbo y se une con un guion.

doucement / confortablement : adverbes en -ment

Assieds-toi confortablement et étire-toi doucement.

Asié-toá konfortablmán e etír-toá dusmán.

Siéntate cómodamente y estírate suavemente.

Estos adverbios indican cómo se realiza la acción y suelen terminar en -ment.

Vocabulario Francés

aide Verbo

ed ayuda

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

aider Verbo

edé ayudar

Les petites pauses peuvent aider.

chaise Sustantivo

shèz silla

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

doucement Adverbio

dusmán suavemente

Lève-toi et étire-toi doucement.

étire-toi Verbo

etír-toá estírate

Lève-toi et étire-toi doucement.

garder Verbo

gardé mantener

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

Lève-toi Verbo

lev-toá levántate

Lève-toi et étire-toi doucement.

mal de dos Frase

mal de do dolor de espalda

Mon mal de dos s'aggrave après les longues réunions.

pauses Sustantivo

poz pausas

Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?

posture Sustantivo

postür postura

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

réunions Sustantivo

reünión reuniones

Mon mal de dos s'aggrave après les longues réunions.

s'aggrave Verbo

sagráv empeora

Mon mal de dos s'aggrave après les longues réunions.

Cuestionario

Ordenar

Ordena las palabras correctamente.

Las pausas cortas pueden ayudar.

Ver Respuesta

Les petites pauses peuvent aider.

Levántate y estírate suavemente.

Ver Respuesta

Lève-toi et étire-toi doucement.

Ortografía

Toca las letras para deletrear la palabra.

ayudar

Ver Respuesta

aider

mantener

Ver Respuesta

garder

reuniones

Ver Respuesta

réunions

ayuda

Ver Respuesta

aide