Gestionar la ansiedad al exponer con una estructura flexible | Aprende francés en español

French lesson set in a contemporary Paris everyday setting: During an academic tutoring session, a student and tutor discuss using notes, rehearsal, and flexible signposts to manage presentation anxiety..

ES → FR / Nivel: B2

Sobre esta lección

Con Gestionar la ansiedad al exponer con una estructura flexible, practica expresiones de conversación, pronunciación, vocabulario, gramática y cuestionarios en francés.

A

Je connais bien le contenu, mais quand je présente, mes idées partent dans tous les sens.

Yə koné byan lə kontenü, mé zidé part dan tu le san. Conozco el material, pero al exponer mis ideas se vuelven desordenadas.
B

L’anxiété peut perturber la structure d’une présentation, même quand tu es bien préparé.

Lanksieté pö pertürbé la struktür dyn prezantasyón, mem kan tü e byan preparé. La ansiedad puede alterar la estructura de una presentación, incluso cuando estás bien preparado.
A

J’ai tendance à accélérer pendant les transitions complexes.

Yé tandans a akseleré pandan lé tranzisyón kompleks. Suelo apresurarme en las transiciones complejas.
B

Surligner les transitions dans tes notes pourrait t’aider.

Sürliñé lé tranzisyón dan té not pörré tédé. Subrayar las transiciones en tus apuntes podría ayudarte.
A

Je pourrais aussi répéter seulement les sections difficiles.

Yə puré osí repeté sölmã lé seksyón difisil. También podría ensayar solo las secciones difíciles.
B

C’est efficace, car toutes les parties n’ont pas besoin d’être autant travaillées.

Sé eficas, kar tut lé parti na pa bezwã detr otã travayé. Eso es eficaz, porque no todas las partes necesitan la misma cantidad de práctica.
A

Je veux avoir l’air préparé sans donner l’impression d’avoir tout mémorisé.

Yə vö avuar ler preparé san doné lempresyón dabuá tu memorisé. Quiero sonar preparado sin parecer que me lo sé de memoria.
B

Vise des repères flexibles plutôt que des phrases figées.

Viz de reper fleksibl plutó kə de fraz fijé. Procura usar marcadores flexibles en lugar de frases fijas.

Palabra por palabra

Je En « Je connais bien le contenu », significa «yo» y es quien conoce el contenido. Se usa delante de un verbo para indicar quién realiza la acción, como en el nuevo ejemplo «Je prépare mes notes».
connais En « Je connais bien le contenu », significa «conozco» y expresa familiaridad con el contenido. Es una forma de «connaître» y se reutiliza con una persona, un lugar o un tema: «Je connais ce sujet».
bien En « Je connais bien le contenu », refuerza «connais» y significa «bien», es decir, que la persona conoce el contenido de manera sólida. Puede colocarse junto al verbo en expresiones como el nuevo ejemplo «Je comprends bien la structure».
le En « le contenu », significa «el» y presenta el sustantivo masculino «contenu». Se coloca delante de un sustantivo definido, como en el nuevo ejemplo «le sujet».
contenu En « le contenu », significa «contenido», concretamente el material de la presentación que la persona conoce. Puede usarse para hablar del contenido de una presentación, un curso o un documento.
mais En « mais quand je présente », introduce una oposición entre conocer el contenido y tener dificultades al presentarlo: «pero». Se usa para conectar dos ideas contrastantes, como en el nuevo ejemplo «Je connais le sujet, mais je suis nerveux».
quand En « quand je présente », significa «cuando» e introduce el momento en que ocurre la presentación. Se usa delante de una situación o acción temporal, como en el nuevo ejemplo «quand je parle».
présente En « quand je présente », significa «presento» o «expongo» y describe la acción de hablar ante otras personas. Aquí aparece después de «je»; puede reutilizarse en el nuevo ejemplo «Je présente mon projet demain».
mes En « mes idées », significa «mis» y relaciona las ideas con la persona que habla. Se usa delante de un sustantivo plural, como en el nuevo ejemplo «mes notes».
idées En « mes idées », significa «ideas», las ideas de la persona durante la exposición. Puede combinarse con verbos como «organiser» o «présenter», por ejemplo en el nuevo ejemplo «Je note mes idées».
partent En « mes idées partent dans tous les sens », expresa que las ideas «se van» o se desvían en varias direcciones. Aquí se usa para describir un pensamiento que pierde organización; la construcción completa incluye «dans tous les sens».
dans En « dans tous les sens », indica movimiento o extensión «en» o «hacia» varias direcciones. Se reutiliza con un lugar o una dirección, como en el nuevo ejemplo «dans mes notes».
tous En « dans tous les sens », significa «todos» y abarca todas las direcciones posibles. Forma parte de la expresión completa «dans tous les sens» y no debe interpretarse por separado como el significado de toda la expresión.
les En « les sens », significa «los» y presenta el sustantivo plural «sens». Se usa delante de sustantivos definidos en plural, como en el nuevo ejemplo «les transitions».
sens En « dans tous les sens », se refiere a las direcciones o sentidos en los que se dispersan las ideas. La expresión completa describe desorden o falta de dirección, y también puede usarse para otros elementos que se dispersan.
L’anxiété En « L’anxiété peut perturber la structure », significa «la ansiedad» y es el factor que puede alterar la presentación. El apóstrofo aparece porque «la» se contrae delante de una palabra que empieza por vocal; puede usarse para hablar de una emoción o estado que afecta una actividad.
peut En « L’anxiété peut perturber », significa «puede» y expresa posibilidad o capacidad de causar una alteración. Va seguido de un infinitivo, como en el nuevo ejemplo «Cela peut aider».
perturber En « peut perturber la structure », significa «alterar» o «perturbar» el desarrollo ordenado de algo. Después de «peut» aparece en infinitivo y puede llevar un objeto directo, como «perturber la présentation».
la En « la structure », significa «la» y presenta el sustantivo definido «structure». Se coloca delante de un sustantivo singular definido, como en el nuevo ejemplo «la présentation».
structure En « la structure d’une présentation », significa «estructura» y se refiere a la organización de la exposición. Puede usarse con «de» para indicar qué está organizado, como en el nuevo ejemplo «la structure du cours».
d’une En « la structure d’une présentation », significa «de una» y relaciona la estructura con una presentación. Combina «de» con «une» y puede introducir otro sustantivo, como en el nuevo ejemplo «le plan d’une réunion».
présentation En « d’une présentation », significa «presentación» o «exposición», la actividad cuya estructura puede verse afectada. Puede usarse con verbos como «préparer» o «faire», por ejemplo en el nuevo ejemplo «préparer une présentation».
même En « même quand tu es bien préparé », significa «incluso» y señala que la ansiedad puede afectar la estructura aunque exista preparación. Aquí refuerza la idea de una condición que no evita el problema y aparece en la construcción «même quand».
tu En « tu es bien préparé », significa «tú» y señala a la persona a la que habla el tutor. Se coloca delante de una forma verbal, como en el nuevo ejemplo «tu connais le sujet».
es En « tu es bien préparé », significa «eres» o «estás» y expresa el estado de preparación de la persona. Es una forma de «être» usada con «tu» y puede aparecer antes de un adjetivo, como en el nuevo ejemplo «tu es prêt».
préparé En « tu es bien préparé », significa «preparado» y describe el estado de la persona antes de exponer. Aparece después de «être» y puede usarse para indicar preparación para una actividad, como en el nuevo ejemplo «Je suis préparé pour l’examen».
J’ai En « J’ai tendance à accélérer », significa literalmente «tengo» y forma la expresión «tener tendencia a». Es «je» unido a «ai»; se reutiliza con un sustantivo o una construcción introducida por «à», como en el nuevo ejemplo «J’ai tendance à parler vite».
tendance En « J’ai tendance à accélérer », significa «tendencia» y describe algo que la persona suele hacer. La construcción reutilizable es «avoir tendance à» seguida de un infinitivo, como en el nuevo ejemplo «avoir tendance à hésiter».
à En « tendance à accélérer », introduce la acción relacionada con la tendencia: «a». Después de «avoir tendance» va seguido de un infinitivo, como en el nuevo ejemplo «tendance à oublier».
accélérer En « à accélérer pendant les transitions », significa «acelerar», aquí hablar demasiado deprisa durante las transiciones. Aparece como infinitivo después de «à» y puede combinarse con un momento o actividad, como en el nuevo ejemplo «accélérer pendant l’exercice».
pendant En « pendant les transitions complexes », significa «durante» y sitúa la acción de acelerar dentro de las transiciones. Se usa delante de un periodo o actividad, como en el nuevo ejemplo «pendant la présentation».
transitions En « les transitions complexes », significa «transiciones», los pasajes entre partes de la presentación. Puede usarse con verbos como «préparer» o «surligner», por ejemplo en el nuevo ejemplo «préparer les transitions».
complexes En « les transitions complexes », significa «complejas» y describe transiciones que requieren más cuidado. Acompaña al sustantivo plural «transitions» y puede describir otras tareas difíciles, como en el nuevo ejemplo «des consignes complexes».
Surligner En « Surligner les transitions dans tes notes », significa «resaltar» o «subrayar» y propone marcar las transiciones en los apuntes. Es un infinitivo usado como acción recomendada y puede llevar un objeto directo, como en el nuevo ejemplo «surligner les mots importants».
tes En « tes notes », significa «tus» y relaciona los apuntes con la persona a la que habla el tutor. Se usa delante de un sustantivo plural, como en el nuevo ejemplo «tes idées».
notes En « dans tes notes », significa «apuntes» o «notas», el material que la persona puede marcar para preparar la presentación. Puede usarse con «prendre», «relire» o «surligner», como en el nuevo ejemplo «relire mes notes».
pourrait En « pourrait t’aider », significa «podría» y presenta la sugerencia de que subrayar las transiciones quizá sea útil. Va seguido de un infinitivo, como en el nuevo ejemplo «Cela pourrait fonctionner».
t’aider En « pourrait t’aider », significa «ayudarte» y expresa que una acción puede ser útil para la persona interlocutora. Combina «t’» con «aider» y aparece después de «pourrait»; el nuevo ejemplo «Je veux t’aider» conserva el mismo objeto «t’».
pourrais En « Je pourrais aussi répéter », significa «podría» y expresa una posibilidad o propuesta de la propia persona que habla. Va seguido de un infinitivo, como en el nuevo ejemplo «Je pourrais commencer demain».
aussi En « Je pourrais aussi répéter », significa «también» y añade otra estrategia posible además de las anteriores. Suele colocarse cerca del verbo, como en el nuevo ejemplo «Je peux aussi relire mes notes».
répéter En « répéter seulement les sections difficiles », significa «repetir» o «ensayar» las secciones para practicar la presentación. Aquí es un infinitivo después de «pourrais» y lleva como objeto «les sections difficiles».
seulement En « répéter seulement les sections difficiles », significa «solamente» y limita la práctica a las secciones difíciles. Se coloca antes del elemento que restringe, como en el nuevo ejemplo «répéter seulement cette partie».
sections En « les sections difficiles », significa «secciones», las partes concretas de la presentación. Puede combinarse con un adjetivo o con un verbo de práctica, como en el nuevo ejemplo «préparer les sections principales».
difficiles En « les sections difficiles », significa «difíciles» y señala qué secciones necesitan más ensayo. Describe al sustantivo plural «sections» y puede usarse con otros sustantivos, como en el nuevo ejemplo «des passages difficiles».
C’est En « C’est efficace », significa «es eficaz» y evalúa positivamente la estrategia propuesta. Es «ce» unido a «est» y puede introducir una valoración, como en el nuevo ejemplo «C’est utile».
efficace En « C’est efficace », significa «eficaz» y describe una estrategia que produce un buen resultado. Se usa después de «être» para valorar una acción o método, como en el nuevo ejemplo «Cette méthode est efficace».
car En « car toutes les parties n’ont pas besoin… », significa «porque» o «ya que» e introduce la razón de que la estrategia sea eficaz. Conecta una afirmación con su explicación, como en el nuevo ejemplo «Je répète cette partie, car elle est difficile».
toutes En « toutes les parties », significa «todas» y se refiere al conjunto completo de partes de la presentación. Acompaña al sustantivo femenino plural «parties» y puede usarse en «toutes les sections».
parties En « toutes les parties », significa «partes» y designa los distintos elementos de la presentación. Puede combinarse con «toutes» para hablar del conjunto completo, como en el nuevo ejemplo «toutes les parties du cours».
n’ont En « n’ont pas besoin », forma con «pas» la negación «no tienen» y expresa que las partes no necesitan la misma práctica. Es la forma negativa de «ont» con «elles» implícito en «toutes les parties» y se usa con «besoin de».
pas En « n’ont pas besoin », participa en la negación y convierte la idea en «no tienen necesidad». En francés acompaña normalmente a «ne» o a su forma contraída «n’», como en el nuevo ejemplo «ne sont pas prêtes».
besoin En « n’ont pas besoin d’être autant travaillées », significa «necesidad» dentro de la expresión «avoir besoin de». La construcción se usa para indicar lo que alguien o algo necesita, como en el nuevo ejemplo «J’ai besoin de temps».
d’être En « besoin d’être autant travaillées », significa «ser» o «estar» y completa la estructura «avoir besoin de» seguida de una acción o estado. Combina «de» con «être» y aquí introduce la forma «travaillées».
autant En « d’être autant travaillées », significa «tanto» y compara la cantidad de práctica necesaria para las distintas partes. Se usa con un verbo para expresar una cantidad o grado equivalente, como en el nuevo ejemplo «travailler autant».
travaillées En « toutes les parties n’ont pas besoin d’être autant travaillées », significa «trabajadas» o «practicadas» y describe la atención que reciben las partes. Aparece después de «être» y concuerda con «toutes les parties»; la expresión completa indica que no todas necesitan igual práctica.
veux En « Je veux avoir l’air préparé », significa «quiero» y expresa el objetivo de la persona que habla. Va seguido de un infinitivo, como en el nuevo ejemplo «Je veux améliorer ma présentation».
avoir En « avoir l’air préparé », significa «tener» dentro de la expresión «avoir l’air», que describe la apariencia o impresión que produce alguien. Aquí va después de «veux» y puede reutilizarse en el nuevo ejemplo «avoir l’air calme».
l’air En « avoir l’air préparé », significa «aspecto» o «apariencia» y expresa parecer preparado. Forma la construcción completa «avoir l’air» con un adjetivo; el nuevo ejemplo «avoir l’air confiant» describe otra apariencia.
sans En « sans donner l’impression d’avoir tout mémorisé », significa «sin» e introduce algo que la persona quiere evitar. Va seguido aquí de un infinitivo, como en el nuevo ejemplo «parler sans lire».
donner En « donner l’impression », significa «dar» dentro de la expresión «dar la impresión». Es un infinitivo después de «sans» y se usa con «l’impression de», como en el nuevo ejemplo «donner l’impression d’être prêt».
l’impression En « donner l’impression d’avoir tout mémorisé », significa «la impresión» o percepción que produce la forma de hablar. La construcción «donner l’impression de» introduce lo que parece estar ocurriendo, como en el nuevo ejemplo «donner l’impression de comprendre».
d’avoir En « l’impression d’avoir tout mémorisé », significa «de haber» y presenta una acción que parece ya realizada. Combina «de» con «avoir» y aquí introduce «tout mémorisé»; puede usarse en el nuevo ejemplo «l’impression d’avoir oublié quelque chose».
tout En « avoir tout mémorisé », significa «todo» y abarca el contenido completo que la persona podría parecer haber memorizado. Se coloca antes de «mémorisé» en esta construcción y puede referirse al conjunto de un material.
mémorisé En « avoir tout mémorisé », significa «memorizado» y se refiere a aprender el contenido de memoria. Aparece con «avoir» en la construcción «avoir mémorisé quelque chose», como en el nuevo ejemplo «avoir mémorisé le texte».
Vise En « Vise des repères flexibles », significa «busca» o «apunta a» y funciona como una recomendación directa. Va seguido del objetivo de la recomendación, aquí «des repères flexibles»; el nuevo ejemplo «Vise un rythme naturel» usa el mismo patrón.
des En « des repères flexibles », introduce unos puntos de referencia no especificados: «unos» o «unos». Se coloca delante de un sustantivo plural, como en el nuevo ejemplo «des exemples utiles».
repères En « des repères flexibles », significa «señales» o «puntos de referencia» que ayudan a orientarse durante la exposición. Puede referirse a elementos que guían una presentación, como en el nuevo ejemplo «des repères visuels».
flexibles En « des repères flexibles », significa «flexibles» y describe señales que pueden adaptarse sin convertirse en frases fijas. Acompaña al sustantivo plural «repères» y puede describir otros elementos adaptables, como en el nuevo ejemplo «des règles flexibles».
plutôt En « plutôt que des phrases figées », contribuye a la comparación «en lugar de» y presenta la opción preferida. La construcción completa «plutôt que» contrapone dos posibilidades, como en el nuevo ejemplo «parler librement plutôt que lire».
que En « plutôt que des phrases figées », completa la construcción «plutôt que», que significa «en lugar de». Aquí introduce la alternativa que se quiere evitar y debe entenderse junto con «plutôt».
phrases En « des phrases figées », significa «frases» y se refiere a formulaciones completas que se repetirían sin cambios. Puede combinarse con adjetivos o con «préparer», como en el nuevo ejemplo «préparer quelques phrases».
figées En « des phrases figées », significa «fijas» o «rígidas» y describe frases preparadas de forma demasiado invariable. Concuerda con «phrases» y, junto con «phrases», se contrapone a «repères flexibles» en el consejo del tutor.

Puntos Gramaticales

avoir tendance à + infinitif

avoir tendance à accélérer

avuar tandans a akseleré

tender a acelerar

La expresión avoir tendance à va seguida de un verbo en infinitivo, igual que «tender a» en español.

plutôt que de + infinitif

plutôt que de mémoriser des phrases figées

plutó kə də memorisé de fraz fijé

en lugar de memorizar frases fijas

Para comparar dos acciones, plutôt que de introduce la acción que se evita o se prefiere menos.

Vocabulario Francés

accélérer Verbo
akseleré acelerar o apresurarse
anxiété Sustantivo
anksieté ansiedad
avoir tendance à Frase
avuar tandans a tender a
bien préparé Adjetivo
byan preparé bien preparado
complexes Adjetivo
kompleks complejas
contenu Sustantivo
kontenü contenido
partir dans tous les sens Frase
partir dan tu le san volverse desordenado o ir en todas direcciones
perturber Verbo
pertürbé alterar o perturbar
présentation Sustantivo
prezantasyón presentación o exposición
présenter Verbo
prezãté presentar o exponer
structure Sustantivo
struktür estructura
transition Sustantivo
tranzisyón transición

Cuestionario

Ortografía

Toca las letras para deletrear la palabra.

presentación o exposición

Ver Respuestaprésentation

alterar o perturbar

Ver Respuestaperturber

estructura

Ver Respuestastructure

contenido

Ver Respuestacontenu