Hablar sobre el dolor de espalda | Aprende japonés en español

Japanese lesson set in a contemporary Tokyo everyday setting: At home, two adults talk about a sore back, sitting more comfortably, and standing up slowly..

ES → JA / Nivel: A1

Sobre esta lección

Con Hablar sobre el dolor de espalda, practica expresiones de conversación, pronunciación, vocabulario, gramática y cuestionarios en japonés.

A

背中が痛いです。

senaka ga itai des Me duele la espalda.
B

背筋を伸ばして座ってみてください。

seesuyi o nobashite suwatte mite kudasai Intenta sentarte con la espalda recta.
A

今日は長く座りすぎました。

kyoo wa suwarisugimashita Hoy me senté durante demasiado tiempo.
B

できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。

dekitara, yukkuri karada o nobashite kudasai Estírate despacio si puedes.
A

この椅子のほうが楽です。

kono isu no hoo ga raku des Esta silla es más cómoda.
B

そこに数分いてください。

soko ni suufun ite kudasai Quédate ahí unos minutos.
A

少し休めば、楽になると思います。

sukoshi yasumeba, raku ni naru to omoimas Un breve descanso debería ayudar.
B

立ち上がるときは、ゆっくり動いてください。

tachiagaru toki wa, yukkuri ugoite kudasai Muévete despacio cuando te levantes.

Palabra por palabra

背中 En «背中が痛いです。», «背中» significa «espalda». Se usa para nombrar la parte del cuerpo que duele; por ejemplo, el patrón «背中が痛い» expresa que duele la espalda. Puedes usarlo al describir una molestia física a otra persona.
が En «背中が痛いです。», «が» marca «背中» como la parte del cuerpo que presenta el dolor. Aquí conecta el sujeto con «痛い». Es útil en patrones como «頭が痛い» en un ejemplo nuevo: «me duele la cabeza».
痛い En «背中が痛いです。», «痛い» significa «doler» o «ser doloroso» y describe la sensación en la espalda. Con una parte del cuerpo antes de «が», forma el patrón «___が痛い». Puedes usarlo para comunicar un dolor a alguien en casa o en una consulta.
です En «背中が痛いです。», «です» hace que la afirmación suene cortés. Se coloca al final de esta oración para expresar educadamente que la espalda duele. Es reutilizable al hablar con una persona que no conoces bien o con un profesional.
背筋 En «背筋を伸ばして座ってみてください。», «背筋» se refiere a la espalda mantenida recta, especialmente al hablar de la postura. Con «を伸ばして» indica que hay que enderezarla antes de sentarse. Puedes usar esta expresión al dar una indicación sobre la postura.
を En «背筋を伸ばして座ってみてください。», «を» marca «背筋» como aquello que se estira o endereza. Se coloca después del objeto y antes de «伸ばして». Este patrón sirve para expresar qué parte u objeto recibe una acción.
伸ばして En «背筋を伸ばして座ってみてください。», «伸ばして» significa «estira» o «endereza» y enlaza esta acción con «座って». Aquí indica enderezar la espalda antes de sentarse. Puedes reutilizar el patrón «___を伸ばして» con una parte del cuerpo u objeto en un ejemplo nuevo.
座って En «背筋を伸ばして座ってみてください。», «座って» significa «sentarse» y aparece unido a «みてください» para proponer que se intente hacerlo. Después de «背筋を伸ばして», indica la acción que se debe probar. Se usa al dar una instrucción amable para sentarse.
みて En «座ってみてください。», «みて» contribuye al sentido de «intenta sentarte» y presenta «座って» como una acción que se prueba. La construcción «verbo en forma て + みてください» sirve para pedir cortésmente que alguien intente algo. Aquí se usa para sugerir una forma de sentarse.
ください En «座ってみてください。», «ください» convierte la sugerencia en una petición cortés: «por favor, intenta sentarte». Va al final de la construcción «座ってみて». Puedes usar «___てください» para pedir una acción de manera educada.
今日 En «今日は長く座りすぎました。», «今日» significa «hoy». Se refiere al día en curso y aquí introduce lo que ocurrió durante ese día. Puedes combinarlo con una acción para contar algo que has hecho hoy.
は En «今日は長く座りすぎました。», «は» marca «今日» como el tema de la oración. La conversación se centra así en lo que ocurrió hoy. Se usa después de una palabra o expresión que indica el tema que se quiere comentar.
長く En «今日は長く座りすぎました。», «長く» indica que la acción de sentarse duró mucho tiempo. Modifica «座りすぎました» y ayuda a expresar la duración excesiva. Puedes usarlo antes de un verbo relacionado con una acción prolongada.
座りすぎました En «今日は長く座りすぎました。», «座りすぎました» significa «me senté demasiado» o «estuve sentado demasiado tiempo». La forma combina la acción de sentarse con la idea de exceso y presenta el hecho como ya ocurrido. Puedes usar el patrón «verbo + すぎました» para decir que hiciste algo más de lo conveniente.
できたら En «できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。», «できたら» significa «si puedes» o «si es posible». Suaviza la indicación de estirarse y deja abierta la posibilidad de no hacerlo. Puedes usarlo antes de una petición cuando la acción depende de las condiciones de la otra persona.
ゆっくり En «できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。», «ゆっくり» significa «despacio» y señala que el estiramiento debe hacerse sin prisa. Aquí modifica la manera de realizar «体を伸ばしてください». Es útil al recomendar movimientos suaves o lentos.
体 En «体を伸ばしてください。», «体» significa «cuerpo». Con «を伸ばしてください» indica que hay que estirar el cuerpo. Puedes usarlo al hablar de movimientos físicos o del estado general de una persona.
この En «この椅子のほうが楽です。», «この» significa «este» o «esta» y señala algo cercano al hablante. Aquí determina a «椅子», por lo que se habla de esta silla concreta. Se coloca delante de un sustantivo para identificarlo.
椅子 En «この椅子のほうが楽です。», «椅子» significa «silla». Se refiere al asiento concreto que resulta más cómodo en la situación. Puedes usarlo para hablar de dónde sentarse o comparar dos asientos.
の En «この椅子のほうが楽です。», «の» conecta «この椅子» con «ほう» dentro de una comparación. Hace que la opción de esta silla sea el lado que se presenta como más cómodo. Aquí conviene aprender la construcción completa «AのほうがBです» como «A es más B».
ほう En «この椅子のほうが楽です。», «ほう» señala la opción o el lado preferible en una comparación. Junto con «この椅子の» indica que esta silla resulta más cómoda. Puedes reutilizar «Aのほうがいいです» en un ejemplo nuevo para decir que una opción es preferible.
楽 En «この椅子のほうが楽です。», «楽» significa «más cómodo» o «más aliviado» para el cuerpo. Aquí describe que sentarse en esta silla produce menos molestia. Puedes usarlo al hablar de una postura, un asiento o una situación que resulta más llevadera.
そこ En «そこに数分いてください。», «そこ» significa «ahí» y señala el lugar en el que está la otra persona o el lugar mencionado. Se refiere aquí al sitio donde debe permanecer. Puedes usarlo para indicar una ubicación concreta durante una conversación.
に En «そこに数分いてください。», «に» marca «そこ» como el lugar en el que se permanece. Se coloca después del lugar y antes de «いてください». Este uso sirve para indicar dónde debe estar alguien o algo.
数分 En «そこに数分いてください。», «数分» significa «unos minutos». Indica aproximadamente cuánto tiempo debe permanecer la persona allí. Puedes colocarlo antes de una expresión de permanencia o de una acción para señalar una duración breve.
いて En «そこに数分いてください。», «いて» expresa «estar» o «quedarse» en un lugar y se combina con «ください» para formar una petición cortés. Con «そこに» indica permanecer ahí durante unos minutos. Puedes usar «___にいてください» para pedir que alguien se quede en un sitio.
少し En «少し休めば、楽になると思います。», «少し» significa «un poco» y limita la cantidad de descanso. Aquí indica que basta con descansar un poco para esperar alivio. Puedes colocarlo antes de una acción para expresar una cantidad pequeña.
休めば En «少し休めば、楽になると思います。», «休めば» significa «si descansas» y presenta el descanso como condición para sentirse mejor. Con «少し» forma la idea de «si descansas un poco». Puedes usar «___ば» para expresar una condición cuando el resultado depende de esa acción.
なる En «楽になると思います。», «なる» significa «llegar a estar» o «volverse»; aquí indica pasar a un estado de mayor alivio. Se combina con «楽» para formar «楽になる», «sentirse más cómodo o aliviado». Puedes usar el patrón «adjetivo + になる» para describir un cambio de estado.
と En «楽になると思います。», «と» marca el contenido de «思います»: lo que la persona cree es que se sentirá mejor. Se coloca después de la idea citada y antes de «思います». Este patrón sirve para expresar una opinión o previsión.
思います En «楽になると思います。», «思います» significa «pienso» o «creo» y presenta «楽になる» como una opinión, no como una certeza. La construcción «___と思います» permite expresar una expectativa de manera suave. Aquí se usa para animar diciendo que descansar probablemente ayudará.
立ち上がる En «立ち上がるときは、ゆっくり動いてください。», «立ち上がる» significa «levantarse», es decir, pasar de estar sentado a estar de pie. Está formado por «立ち», relacionado con ponerse de pie, y «上がる», que aporta la idea de elevarse o subir; juntos forman la acción de levantarse. Se usa aquí dentro de «立ち上がるとき» para hablar del momento de ponerse de pie.
とき En «立ち上がるときは、ゆっくり動いてください。», «とき» significa «cuando» o «el momento en que». Después de «立ち上がる» señala el momento de levantarse. Puedes usar el patrón «verbo + とき» para indicar cuándo ocurre una acción.
動いて En «ゆっくり動いてください。», «動いて» significa «muévete» o «muévase» y, junto con «ください», forma una petición cortés. «ゆっくり» indica que el movimiento debe ser lento, especialmente al levantarse. Puedes usar «___てください» después de un verbo para pedir una acción de forma educada.

Puntos Gramaticales

〜てみる

背筋を伸ばしてみて。

seesuyi o nobashite mite

Intenta estirar la espalda.

Se añade みる a la forma て para expresar que se intenta hacer algo.

〜すぎる

今日は座りすぎました。

kyoo wa suwarisugimashita

Hoy me he sentado demasiado.

Se añade すぎる a la raíz verbal para indicar que se hace algo en exceso.

Vocabulario Japonés

できる Verbo
dekiru poder; ser capaz de できたら

できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。

みる Verbo
miru intentar; probar a hacer algo みて

座ってみてください。

ゆっくり Adverbio
yukkuri despacio; lentamente

できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。

今日 Adverbio
kyoo hoy 今日は

今日は長く座りすぎました。

座りすぎる Verbo
suwarisugiru sentarse demasiado 座りすぎました

今日は長く座りすぎました。

座る Verbo
suwaru sentarse 座って

背筋を伸ばして座ってみてください。

伸ばす Verbo
nobasu estirar 伸ばして

背筋を伸ばして座ってみてください。

体 Sustantivo
karada cuerpo

体を伸ばしてください。

長い Adjetivo
nagai largo 長く

今日は長く座りすぎました。

痛い Adjetivo
itai doler; doloroso

背中が痛いです。

背筋 Sustantivo
seesuyi espalda recta; músculos de la espalda

背筋を伸ばして座ってみてください。

背中 Sustantivo
senaka espalda

背中が痛いです。

Cuestionario

Ortografía

Toca las letras para deletrear la palabra.

estirar

Ver Respuesta伸ばして

sentarse demasiado

Ver Respuesta座りすぎました

poder; ser capaz de

Ver Respuestaできたら

despacio; lentamente

Ver Respuestaゆっくり