Hablar sobre el dolor de espalda | Aprende japonés en español

Explicaciones de las frases

1. 背中が痛いです。

   Me duele la espalda.

   背中

   espalda

   痛い

   duele; es doloroso

   Explicación detallada

   背中 significa «espalda» en esta oración. Es un sustantivo y puede combinarse con partículas para indicar su función; aquí aparece seguido de が, que marca el elemento que presenta la propiedad o estado descrito. Ejemplo: 背中がかゆいです。 = «Me pica la espalda». La frase de contexto 背筋 es otra palabra: se refiere a la línea o los músculos de la espalda, no es la forma básica de 背中. 痛い significa «doler» o «ser doloroso» aquí. Es un adjetivo japonés terminado en -い; su forma básica es 痛い. En una afirmación cortés se combina con です: 痛いです. Para expresar que algo no duele, se usa la forma negativa 痛くないです o la forma más formal 痛くありません; 痛く es la forma que aparece antes de esa negación. Ejemplo: 足が痛いです。 = «Me duele el pie». En 背中が痛いです, が conecta 背中 con el estado expresado por 痛い: literalmente, se presenta la espalda como la parte que resulta dolorosa. El japonés expresa naturalmente este tipo de dolor con la estructura [parte del cuerpo] が 痛いです, que corresponde en español a «Me duele [parte del cuerpo]». です añade un tono cortés y no cambia por sí solo qué parte duele. En conjunto, la oración significa «Me duele la espalda». Es una afirmación cortés sobre dolor en la espalda; no especifica una causa ni añade otra acción.

2. 背筋を伸ばして座ってみてください。

   Intenta sentarte con la espalda recta.

   背筋

   músculos de la espalda

   伸ばして

   estirando; y estira

   座ってみてください

   intenta sentarte

   Explicación detallada

   背筋 nombra los músculos de la espalda y, en expresiones sobre la postura, la línea de la espalda. En la construcción 背筋を伸ばす, funciona como objeto de 伸ばす y el sentido natural es “enderezar la espalda” o “mantener la espalda recta”. No es simplemente el nombre general de “espalda”; por ejemplo, 背中 es el término más general para la espalda, como en 背中が痛い (“me duele la espalda”). 伸ばして es la forma en -て de 伸ばす, un verbo transitivo que significa “estirar”, “extender” o, aquí, “enderezar”. La forma -て conecta esta acción con lo que sigue: 背筋を伸ばして significa “enderezando la espalda” o “con la espalda recta”. Conviene distinguir 伸ばす (“estirar algo”) de 伸びる (“estirarse o alargarse” sin objeto directo). Ejemplo: 腕を伸ばす significa “estirar el brazo”. 座ってみてください combina 座る (“sentarse”), su forma -て 座って, el auxiliar みる y ください. La construcción verbo en -て + みる expresa intentar hacer algo o probar a hacerlo; ください convierte la expresión en una petición cortés. Por eso 座ってみてください significa “intenta sentarte” o “prueba a sentarte”. Aquí みる no significa literalmente “ver”. Ejemplo: 食べてみてください significa “prueba a comer”. En conjunto, 背筋を伸ばして indica cómo realizar la acción, y 座ってみてください pide probar a sentarse de esa manera. La oración completa significa: “Intenta sentarte con la espalda recta.”

3. 今日は長く座りすぎました。

   Hoy me senté durante demasiado tiempo.

   今日

   hoy

   長く

   durante mucho tiempo

   座り

   sentarse; estar sentado

   すぎました

   ser demasiado; excederse

   Explicación detallada

   今日 significa «hoy» y sitúa toda la acción en el día actual. Es un sustantivo temporal que también puede funcionar directamente como expresión de tiempo, sin una partícula adicional en esta oración. Ejemplo: 今日は忙しいです。 = «Hoy estoy ocupado/a». Aquí は marca «hoy» como tema; no forma parte de la cita seleccionada. 長く expresa aquí que la acción se prolongó mucho, es decir, «por mucho tiempo» o «durante demasiado tiempo» al combinarse con すぎる. Es la forma adverbial de 長い («largo»): 長い → 長く. La forma adverbial modifica la manera o duración de la acción, no al sustantivo siguiente. Ejemplo: 長く話しました。 = «Hablé durante mucho tiempo». 座り procede del verbo 座る («sentarse; estar sentado»). En esta oración es su base conectiva, usada antes de すぎる; no es por sí sola la forma cortés completa. Un contraste útil es 座ります («me siento / me siento [en el sentido de estar sentado]», forma cortés no pasada) y 座りました («me senté / estuve sentado», forma cortés pasada). Ejemplo: ここに座ってください。 = «Siéntese aquí». すぎました es la forma cortés pasada de すぎる, «excederse» o «pasarse». Después de la base conectiva de un verbo, V-すぎる significa «hacer V demasiado»; por tanto, 座りすぎました significa «estuve sentado/a demasiado» o, según la traducción fija, «me senté durante demasiado tiempo». La terminación ました presenta la construcción como pasada y cortés. No es すぎる el que indica por sí solo que la acción fue sentarse: esa información viene de 座り. La combinación 長く座りすぎました une la duración prolongada (長く) con la idea de exceso (座りすぎました). Con 今日は al inicio, toda la oración significa: «Hoy me senté durante demasiado tiempo». Es una afirmación en primera persona, en pasado y con sentido de exceso; no afirma cuánto tiempo exacto fue.

4. できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。

   Estírate despacio si puedes.

   できたら

   si puedes

   ゆっくり

   despacio

   体

   cuerpo

   伸ばしてください

   estírate, por favor

   Explicación detallada

   できたら significa aquí «si puedes» o, de forma algo más amplia, «si es posible». Se forma con できる («poder; ser posible») y たら, una forma condicional: できたら、… = «si puedes, …». No afirma que la otra persona necesariamente pueda hacerlo; presenta la acción como una posibilidad o condición. ゆっくり funciona como adverbio y modifica la manera de realizar la acción: «despacio» o «lentamente». Puede aparecer antes de muchos verbos para indicar un ritmo tranquilo. Ejemplo: ゆっくり話してください。 = «Hable despacio, por favor». 体 significa «cuerpo». En esta oración es el objeto de la partícula を, que aparece justo después: 体を = «el cuerpo». 体 también puede referirse al cuerpo de una persona en otros contextos, pero aquí la traducción fija indica que se trata del cuerpo de la persona a quien se dirige la petición. 伸ばしてください expresa una petición cortés. Su verbo base es 伸ばす, «estirar» o «extender» algo. La forma 伸ばして es la forma en て de ese verbo, y ください después de una forma en て crea el patrón reutilizable V-てください: «haz V, por favor» o «haga V, por favor». En 体を伸ばしてください, el cuerpo aparece como objeto de 伸ばす; por eso el japonés construye literalmente la idea de «estirar el cuerpo», aunque en español la traducción natural sea «estírate». La oración avanza así: できたら establece la condición («si puedes»), ゆっくり indica el modo («despacio»), y 体を伸ばしてください formula la petición («estírate, por favor»). En conjunto: «Estírate despacio si puedes». Es una petición cortés y considerada, no una orden directa sin matiz.

5. この椅子のほうが楽です。

   Esta silla es más cómoda.

   この

   esta

   椅子

   silla

   のほうが

   más ... que otra opción

   楽です

   resulta cómoda

   Explicación detallada

   この significa «este/esta» y se coloca delante de un sustantivo para señalar algo cercano al hablante. No expresa por sí solo género ni número; aquí modifica a 椅子. 椅子 significa «silla». Es un sustantivo reutilizable en patrones como この + sustantivo («esta silla») o 椅子に座る («sentarse en una silla»). Ejemplo: その椅子は高いです。 = «Esa silla es alta». のほうが marca la opción que resulta superior en una comparación. El patrón reutilizable es AのほうがB («A es más B» o «A resulta más B que la otra opción»). En esta oración, 椅子のほうが presenta la silla como la opción más cómoda; la alternativa no se especifica. ほう pertenece a una expresión comparativa, no es aquí una palabra que deba traducirse aisladamente como una dirección. 楽です expresa aquí que algo resulta cómodo o menos exigente físicamente. La forma de diccionario es 楽だ; です aporta el registro cortés. 楽 es un adjetivo de tipo な: delante de un sustantivo se usa 楽な, como en 楽な姿勢 («una postura cómoda»). Según el contexto también puede significar «fácil» o «relajado», pero la traducción fija y el contexto corporal apoyan aquí «cómoda». Ejemplo: この靴のほうが楽です。 = «Estos zapatos resultan más cómodos». La estructura completa es この («esta») + 椅子 («silla») + のほうが («es la opción más...») + 楽です («resulta cómoda»). Por eso el sentido conjunto es «Esta silla es más cómoda», con una comparación implícita con otra opción disponible. El registro es cortés y apropiado para una conversación cotidiana.

6. そこに数分いてください。

   Quédate ahí unos minutos.

   そこに

   ahí

   数分

   unos minutos

   いてください

   quédate, por favor

   Explicación detallada

   そこに indica el lugar de existencia: «ahí/en ese lugar». そこ es un demostrativo de lugar; に marca el lugar donde alguien o algo está cuando se usa con verbos de existencia como いる. No hace falta identificar aquí un referente más concreto para entenderlo. 数分 significa «unos minutos» o «varios minutos». 数 expresa una cantidad pequeña o no especificada con precisión, y 分 es el contador de minutos. La expresión no afirma un número exacto. いてください se forma con いる («estar», para una persona o ser animado) y ください, usado después de la forma て para hacer una petición cortés. La forma て de いる es いて: いる → いてください, «quédate/permanece, por favor». Aquí la petición se dirige a la persona interlocutora; no es una orden sobre otra persona. Como contraste, ください después de la forma て también puede pedir otras acciones, por ejemplo: 見てください significa «mire/mira, por favor». Al unir los segmentos, そこに fija el lugar, 数分 indica la duración aproximada y いてください pide permanecer allí cortésmente. Por eso la oración completa significa: «Quédate ahí unos minutos». Es una petición cortés y directa, adecuada para pedir que alguien permanezca en un lugar durante un breve tiempo.

7. 少し休めば、楽になると思います。

   Un breve descanso debería ayudar.

   少し

   un poco

   休めば

   si descansa

   楽

   alivio; bienestar

   なる

   volverse; llegar a estar

   と思います

   creo que

   Explicación detallada

   少し significa «un poco» o «brevemente». Aquí modifica a 休めば y presenta el descanso como de duración o cantidad pequeña. Ejemplo: 少し待ってください。 = «Espere un poco». 少し no expresa por sí solo un número exacto. 休めば procede del verbo 休む, «descansar». La forma observada es la forma condicional en ば: 休め + ば, con el sentido de «si descansa» o «si se toma un descanso». La condición no afirma que el descanso ya haya ocurrido. Ejemplo: 休めば、元気になります。 = «Si descansa, se sentirá con más energía». 楽 expresa alivio, comodidad o un estado menos difícil. En 楽になる, la lectura pertinente es «sentirse mejor» o «resultar más llevadero», no simplemente «divertirse». Puede funcionar como sustantivo o como adjetivo de tipo な; aquí forma una construcción con なる. なる significa «volverse», «llegar a estar» o «pasar a un estado». En 楽になる, indica el cambio hacia el estado de alivio: 楽 + になる = «ponerse mejor» o «resultar más fácil». Ejemplo: 少し楽になりました。 = «Me siento un poco mejor». と思います contiene と, que marca el contenido pensado, y 思います, la forma cortés no pasada de 思う, «pensar» o «creer». Después de una afirmación, と思います presenta esa afirmación como la opinión o previsión del hablante: «creo que…». Ejemplo: 明日は晴れると思います。 = «Creo que mañana hará buen tiempo». La forma no identifica por sí sola quién realiza la acción de la cláusula anterior; el japonés puede omitir ese participante cuando el contexto lo permite. La estructura completa es 少し休めば («si descansa un poco») + 楽になる («se sentirá mejor») + と思います («creo que»). Por tanto, la idea es: «Creo que, si descansa un poco, se sentirá mejor». Esto es compatible con la traducción fijada, «Un breve descanso debería ayudar»: el hablante presenta un breve descanso como algo que probablemente producirá alivio.

8. 立ち上がるときは、ゆっくり動いてください。

   Muévete despacio cuando te levantes.

   立ち上がる

   levantarse

   ときは

   cuando…

   ゆっくり

   despacio

   動いてください

   muévete, por favor

   Explicación detallada

   立ち上がる significa «levantarse» en este enunciado. Es un verbo compuesto: 立つ («estar de pie / ponerse de pie») + 上がる («subir»), aunque 立ち上がる se aprende como una unidad con el sentido de ponerse de pie desde una posición sentada o baja. Su forma de diccionario termina en -る; por ejemplo: ゆっくり立ち上がる。 = «Me levanto despacio». ときは introduce la situación temporal «cuando…». とき es un sustantivo que significa «momento» o «ocasión», y は marca ese momento como tema. Con una forma verbal delante, el patrón reutilizable es verbo + ときは = «cuando…». Aquí 立ち上がるときは significa «cuando te levantes»; la traducción fija identifica al interlocutor como la persona que se levanta. Ejemplo: 出かけるときは、鍵を確認してください。 = «Cuando salgas, comprueba la llave». ゆっくり es un adverbio que indica que una acción se realiza despacio o sin apresurarse. Puede modificar directamente a un verbo, como aquí: ゆっくり動く = «moverse despacio». No expresa por sí solo quién realiza la acción ni convierte la frase en una orden. 動いてください contiene el verbo 動く («moverse») en la forma て, 動いて, seguida de ください. El patrón forma て + ください formula una petición cortés: «por favor, …». Por eso 動いてください significa «muévete, por favor». La forma 動いて no es el infinitivo independiente; es la forma que conecta el verbo con ください. Ejemplo: ここで待ってください。 = «Espera aquí, por favor». En conjunto, 立ち上がるときは establece la circunstancia «cuando te levantes», ゆっくり indica cómo debe realizarse la acción y 動いてください expresa la petición cortés «muévete, por favor». La oración completa significa: «Muévete despacio cuando te levantes».