Sobre esta lección
Con Cómo aliviar el dolor de espalda al sentarse, practica expresiones de conversación, pronunciación, vocabulario, gramática y cuestionarios en coreano.
Diálogo
A
긴 회의가 끝나면 허리 통증이 더 심해져요.
Guin juéiga kunnamion jóri tongchungi do shimjeyóyo. Mi dolor de espalda empeora después de las reuniones largas.
B
지금 의자는 바른 자세를 유지하는 데 도움이 안 될 수도 있어요.
Chigum uichánun parun chaserŭl yuchijaneun de toumi an duel sudo isóyo. Puede que tu silla no te ayude a mantener una buena postura.
A
짧은 휴식을 더 자주 가져야 할까요?
Chálbun yushigŭl do chachú kayóya jalkáyo? ¿Debería hacer más pausas cortas?
B
짧은 휴식이 도움이 될 수 있어요.
Chálbun yushigi toumi duel su isóyo. Las pausas cortas pueden ayudar.
B
일어나서 가볍게 스트레칭하세요.
Ironasó kabiópke suturechingjaseyo. Levántate y estírate suavemente.
A
저는 화면 높이도 조절해야 해요.
Chonŭn juamion nopi-do choyŏl-jeyá jeyóyo. Yo también necesito ajustar la altura de mi pantalla.
B
그러면 더 편하게 앉는 데 도움이 될 수 있어요.
Kurŏmyŏn do pyŏnjage annŭn de toumi duel su isóyo. Eso puede ayudarte a sentarte más cómodamente.
A
이번 주에 이런 변화를 해 볼게요.
Ibón chue irŏn pyŏnhwarŭl je bolgeyo. Yo probaré estos cambios esta semana.
B
통증이 계속되면 의료 전문가를 만나 보세요.
Tongchŭngi kyesoktŭemyŏn uiryó chonmunga-rŭl manna poseyo. Consulta a un profesional de la salud si el dolor continúa.Palabra por palabra
긴
«긴» significa «largo» y describe «회의», es decir, una reunión de mucha duración. Es la forma que aparece delante de un sustantivo. Un patrón reutilizable es «긴 + sustantivo», por ejemplo, «긴 여행» («un viaje largo»).
회의가
«회의가» significa «la reunión» como aquello que termina en esta frase; «가» marca el sujeto. Se usa con verbos que describen lo que hace o le ocurre a la reunión. Un patrón reutilizable es «회의가 끝나다» («terminar la reunión»).
끝나면
«끝나면» significa «cuando termine» o «si termina» y aquí indica el momento posterior al final de la reunión. La forma «-면» presenta una condición o un momento que desencadena lo que sigue. Un patrón reutilizable es «수업이 끝나면» («cuando termine la clase»).
허리
«허리» significa «espalda baja» o «cintura», y aquí se refiere a la zona lumbar. En «허리 통증» especifica qué parte del cuerpo duele. Una combinación reutilizable es «허리가 아프다» («me duele la espalda baja»).
통증이
«통증이» significa «el dolor» como aquello que se vuelve más intenso; «이» marca el sujeto. Aquí se refiere específicamente al dolor lumbar de «허리 통증». Un patrón reutilizable es «통증이 계속되다» («el dolor continúa»).
더
«더» significa «más» y aumenta el grado de «심해져요», por lo que indica que el dolor empeora más. Normalmente se coloca delante de la palabra o expresión que modifica. Un patrón reutilizable es «더 아프다» («doler más»).
심해져요
«심해져요» significa «se vuelve más intenso» o «empeora»; aquí describe cómo cambia el dolor. La forma combina la idea de intensidad con un cambio hacia un estado más grave. Un patrón reutilizable es «문제가 심해져요» («el problema empeora»).
지금
«지금» significa «ahora» y en «지금 의자» señala la silla que se está usando actualmente. También puede situar una acción en el momento presente. Un ejemplo nuevo es «지금 바빠요» («ahora estoy ocupado/a»).
의자는
«의자는» significa «en cuanto a la silla» y presenta la silla como tema de la explicación; «는» marca ese tema. Aquí se contrasta implícitamente su utilidad con la necesidad de mantener una buena postura. Un patrón reutilizable es «이 의자는 편해요» («esta silla es cómoda»).
바른
«바른» significa «correcto» o «adecuado» y describe la postura recomendada. Es la forma que aparece delante de «자세». Un patrón reutilizable es «바른 자세» («postura correcta»).
자세를
«자세를» significa «la postura» como aquello que se mantiene; «를» marca el objeto. En esta frase se refiere a mantener una postura corporal adecuada. Un patrón reutilizable es «자세를 유지하다» («mantener la postura»).
유지하는
«유지하는» significa «que mantiene» o «mantener» dentro de la expresión «자세를 유지하는 데». Presenta la acción de conservar la postura adecuada. Un patrón reutilizable es «건강을 유지하다» («mantener la salud»).
데
«데» forma parte de «유지하는 데 도움이 되다», que significa «ser útil para mantener». Aquí convierte la acción anterior en el ámbito para el que algo resulta útil. Un patrón reutilizable es «공부하는 데 도움이 되다» («ser útil para estudiar»).
도움이
«도움이» significa «ayuda» como aquello que puede resultar útil; «이» marca el sujeto. Aparece en la expresión «도움이 되다», literalmente «convertirse en ayuda». Un patrón reutilizable es «도움이 되다» («ser útil»).
안
«안» niega el verbo que sigue y aquí significa «no». En «도움이 안 될 수도 있어요» indica que la silla quizá no sea útil. Normalmente se coloca delante del verbo o adjetivo que niega, como en «안 좋아요» («no es bueno»).
될
«될» significa «ser» o «llegar a ser» dentro de «도움이 될 수도 있어요», «puede ser útil». Es la forma que conecta «도움이» con la posibilidad expresada después. Un patrón reutilizable es «문제가 될 수 있어요» («puede ser un problema»).
수
«수» forma parte de «될 수도 있어요» y expresa la posibilidad de que algo ocurra. No significa por sí solo «poder» en esta frase; la construcción completa comunica «puede ser». Un patrón reutilizable es «할 수 있어요» («puedo hacerlo»).
있어요
«있어요» completa «될 수도 있어요» y expresa que existe esa posibilidad: «puede ser». Dentro de esta construcción, no significa simplemente que algo esté en un lugar. Un patrón reutilizable es «가능할 수도 있어요» («también puede ser posible»).
짧은
«짧은» significa «corto» y describe una pausa de poca duración. Es la forma que aparece delante de «휴식». Un patrón reutilizable es «짧은 시간» («un tiempo corto»).
휴식을
«휴식을» significa «una pausa» o «un descanso» como aquello que se toma; «을» marca el objeto. Aquí se refiere a pausas breves durante el trabajo o las reuniones. Un patrón reutilizable es «휴식을 취하다» («tomarse un descanso»).
자주
«자주» significa «a menudo» o «con frecuencia» y modifica la acción de tomar pausas. Indica que las pausas deben hacerse repetidamente, no solo una vez. Un patrón reutilizable es «자주 쉬다» («descansar a menudo»).
가져야
«가져야» significa «tener que tomar» dentro de «휴식을 가져야 할까요?», «¿debería tomar pausas?». Aquí «가져야» presenta la acción necesaria antes de la pregunta «할까요». Un patrón reutilizable es «시간을 가져야 하다» («tener que tomarse tiempo»).
할까요
«할까요» convierte la propuesta anterior en una pregunta amable sobre qué debería hacer la persona: «¿debería…?» o «¿lo hago?». En esta frase completa la expresión «휴식을 가져야 할까요?». Un patrón reutilizable es «이렇게 할까요?» («¿lo hacemos así?»).
휴식이
«휴식이» significa «la pausa» como aquello que puede ayudar; «이» marca el sujeto. Se diferencia de «휴식을», donde la pausa era el objeto de «tomar». Un patrón reutilizable es «휴식이 필요하다» («hacer falta un descanso»).
일어나서
«일어나서» significa «levantarse y luego» y enlaza esa acción con el estiramiento. La terminación «-서» muestra una secuencia entre las dos acciones. Un patrón reutilizable es «일어나서 걷다» («levantarse y caminar»).
가볍게
«가볍게» significa «ligeramente» o «con suavidad» y explica cómo hacer el estiramiento. Aquí recomienda no hacerlo con fuerza. Un patrón reutilizable es «가볍게 움직이다» («moverse suavemente»).
스트레칭하세요
«스트레칭하세요» significa «haga estiramientos» o «estírese», como una recomendación amable. «하세요» da a la indicación un tono cortés. Un patrón reutilizable es «천천히 스트레칭하세요» («estírese despacio»).
저는
«저는» significa «yo, en cuanto a mí» y presenta a la persona que habla como tema; «는» marca ese tema. Aquí introduce otra medida que la persona necesita tomar. Un patrón reutilizable es «저는 괜찮아요» («yo estoy bien»).
화면
«화면» significa «pantalla» y aquí se refiere a la pantalla cuya altura se quiere ajustar. Puede combinarse directamente con palabras que indican su tamaño o posición. Un patrón reutilizable es «화면 높이» («altura de la pantalla»).
높이도
«높이도» significa «también la altura»; «도» añade este elemento a otros cambios mencionados. Aquí indica que, además de las pausas y el estiramiento, se ajustará la altura de la pantalla. Un patrón reutilizable es «의자 높이도 조절하다» («ajustar también la altura de la silla»).
조절해야
«조절해야» significa «tener que ajustar» y aquí se refiere a cambiar la altura de la pantalla. La forma expresa una necesidad que se completa con «해요». Un patrón reutilizable es «온도를 조절해야 하다» («tener que ajustar la temperatura»).
해요
«해요» completa «조절해야 해요» y expresa la necesidad: «tengo que ajustar». En esta construcción, «해야 해요» comunica que una acción es necesaria. Un patrón reutilizable es «쉬어야 해요» («tengo que descansar»).
그러면
«그러면» significa «entonces» o «si es así» y conecta el ajuste de la pantalla con el resultado esperado. Introduce una consecuencia relacionada con lo que se acaba de mencionar. Un patrón reutilizable es «그러면 괜찮아요» («entonces está bien»).
편하게
«편하게» significa «cómodamente» y describe la manera de sentarse. Aquí indica que el ajuste puede hacer que sentarse resulte más cómodo. Un patrón reutilizable es «편하게 앉다» («sentarse cómodamente»).
앉는
«앉는» significa «sentarse» o «al sentarse» dentro de «앉는 데 도움이 되다», «ser útil para sentarse». Presenta la acción de sentarse como aquello para lo que algo resulta útil. Un patrón reutilizable es «앉는 자리» («un lugar para sentarse»).
이번
«이번» significa «este» o «de esta ocasión» y aquí describe la semana actual. Se usa delante de una unidad de tiempo, como «주». Un patrón reutilizable es «이번 달» («este mes»).
주에
«주에» significa «esta semana» en combinación con «이번»; «에» marca el periodo en el que se hará algo. «이번 주에» indica cuándo se probarán los cambios. Un patrón reutilizable es «다음 주에» («la semana que viene»).
이런
«이런» significa «este tipo de» o «tales» y señala los cambios que se acaban de mencionar. Es la forma que aparece delante de «변화». Un patrón reutilizable es «이런 방법» («este tipo de método»).
변화를
«변화를» significa «cambios» como aquello que la persona probará; «를» marca el objeto. Aquí se refiere a ajustar la pantalla y hacer pausas o estiramientos. Un patrón reutilizable es «변화를 주다» («hacer un cambio»).
해
«해» significa «hacer» dentro de «해 볼게요», que expresa probar una acción. Es la forma conectada que precede a «볼게요». Un patrón reutilizable es «한번 해 보다» («probar a hacerlo una vez»).
볼게요
«볼게요» completa «해 볼게요» y significa «lo probaré» o «voy a intentarlo». La construcción «-아/어 보다» añade la idea de probar una acción, mientras que «-ㄹ게요» presenta el compromiso del hablante. Un patrón reutilizable es «확인해 볼게요» («lo comprobaré»).
계속되면
«계속되면» significa «si continúa» y aquí se refiere a que el dolor siga presente. La terminación «-면» introduce la condición para la recomendación siguiente. Un patrón reutilizable es «문제가 계속되면» («si el problema continúa»).
의료
«의료» significa «médico» o «de atención sanitaria» y especifica el ámbito de «전문가». En «의료 전문가» describe a un profesional relacionado con la salud. Un patrón reutilizable es «의료 서비스» («servicios sanitarios»).
전문가를
«전문가를» significa «al profesional» como persona a la que se debe ver; «를» marca el objeto. Aquí se refiere a un profesional sanitario, junto con «의료». Un patrón reutilizable es «전문가를 만나다» («ver a un profesional»).
만나
«만나» significa «ver» o «encontrarse con» y aquí introduce la acción de consultar a un profesional. Es la forma conectada que aparece antes de «보세요» en una recomendación. Un patrón reutilizable es «의사를 만나다» («ver a un médico»).
보세요
«보세요» completa «만나 보세요» y convierte la expresión en una recomendación amable: «consulte» o «pruebe a ver». En «-아/어 보다», «보다» añade la idea de intentar la acción; «보세요» mantiene un tono cortés. Un patrón reutilizable es «확인해 보세요» («compruébelo»).
Puntos Gramaticales
-(으)면
회의가 끝나면 짧은 휴식을 가지세요.
Juéiga kŭnnamiŏn chálbŭn yushigŭl kachiséyo.Cuando termine la reunión, tómate un descanso corto.
Se añade a un verbo para expresar una condición o un momento: «cuando/cuando ocurra X».
-아/어서
자주 일어나서 가볍게 스트레칭하세요.
Chachú ironasŏ kabiópke suturechingjaseyo.Levántate a menudo y estira suavemente.
Une dos acciones relacionadas; puede significar «y después» o «porque», según el contexto.
Vocabulario Coreano
긴
Adjetivo
guin
largo
끝나다
Verbo
kŭnnada
terminar
끝나면
도움이 되다
Frase
toumi tueda
ayudar
도움이
바른 자세
Frase
parŭn chase
postura correcta
심해지다
Verbo
shimjéchida
empeorar
심해져요
유지하다
Verbo
yuchijada
mantener
유지하는
의자
Sustantivo
uicha
silla
자주
Adverbio
chachú
a menudo
짧은 휴식
Frase
chálbŭn yushik
descanso corto
통증
Sustantivo
tongchŭng
dolor
허리
Sustantivo
jŏri
espalda baja
회의
Sustantivo
juéi
reunión
Cuestionario
Ordenar
Ordena las palabras correctamente.
¿Debería hacer más pausas cortas?
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짧은 휴식을 더 자주 가져야 할까요?Las pausas cortas pueden ayudar.
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짧은 휴식이 도움이 될 수 있어요.Levántate y estírate suavemente.
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일어나서 가볍게 스트레칭하세요.Ortografía
Toca las letras para deletrear la palabra.
mantener
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유지하는empeorar
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심해져요espalda baja
Ver Respuesta
허리silla