Hablar del dolor de espalda después de estar sentado | Aprende neerlandés en español

Explicaciones de las frases

1. Mijn rugpijn wordt erger na lange vergaderingen.

   Mi dolor de espalda empeora después de las reuniones largas.

   Mijn

   mi

   rugpijn

   dolor de espalda

   wordt

   se vuelve

   erger

   peor

   na

   después de

   lange

   largas

   vergaderingen

   reuniones

   Explicación detallada

   Mijn es un posesivo de primera persona singular: significa «mi» y señala que el dolor pertenece al hablante. En neerlandés, los posesivos se colocan delante del sustantivo; mijn no cambia aquí por el género o el número del sustantivo. rugpijn significa «dolor de espalda». Es un sustantivo compuesto: rug es «espalda» y pijn, «dolor», pero en esta oración se usa la palabra unida rugpijn. Ejemplo: Ik heb rugpijn. = «Tengo dolor de espalda». wordt es la forma de presente de tercera persona singular de worden («volverse», «llegar a ser») y concuerda con rugpijn, que es singular. La construcción wordt erger expresa que algo empeora o se hace más intenso. No es el verbo que significa simplemente «tener». erger es el comparativo de erg («grave», «intenso» o «malo», según el contexto). La cadena útil es erg → erger → ergst: «grave/intenso» → «más grave/más intenso» → «el más grave/más intenso». Aquí erger describe un empeoramiento del dolor. na es una preposición temporal que significa «después de». Introduce el momento o acontecimiento posterior al cual ocurre algo. Ejemplo: na het werk = «después del trabajo». lange es la forma de lang («largo») usada delante del sustantivo plural vergaderingen. Aquí describe la duración de las reuniones, no su cantidad. Ejemplo: lange dagen = «días largos». vergaderingen es el plural de vergadering («reunión»). La terminación -en forma aquí el plural. Por tanto, lange vergaderingen significa «reuniones largas». En conjunto, Mijn rugpijn presenta el dolor de espalda del hablante como tema; wordt erger indica que ese dolor empeora; y na lange vergaderingen sitúa ese empeoramiento después de reuniones largas. La oración completa significa: «Mi dolor de espalda empeora después de las reuniones largas».

2. Je stoel helpt je misschien niet om goed rechtop te zitten.

   Quizá tu silla no te ayude a mantener una buena postura.

   stoel

   silla

   helpt

   ayuda

   misschien

   quizá

   niet

   no

   om … te

   para

   goed

   bien

   rechtop

   erguido/a

   zitten

   estar sentado/a

   Explicación detallada

   stoel significa «silla». Su forma base es stoel; el plural es stoelen. En la frase, es el sujeto de helpt, aunque je indica de quién es la silla. helpt es una forma de helpen, «ayudar». Aquí está en presente y concuerda con el sujeto singular je stoel: de stoel helpt. En presente, helpen tiene, por ejemplo, ik help y hij/zij/het helpt. Ejemplo: Deze oefening helpt. = «Este ejercicio ayuda». misschien significa «quizá» o «tal vez» y presenta la situación como posible, no segura. Ejemplo: Misschien werkt het. = «Quizá funcione». niet es la negación «no». Aquí niega la ayuda expresada por helpt: la silla quizá no ayuda. Su posición delante de om ... te zitten contribuye a negar el conjunto de la acción descrita después. om ... te introduce un infinitivo con te que expresa finalidad o la acción relacionada con el verbo anterior. En esta frase, om ... te zitten equivale a «para sentarse». La construcción reutilizable es helpen om ... te + infinitivo: Zij helpt me om te leren. = «Ella me ayuda a estudiar». goed significa aquí «bien», como adverbio: indica que la acción de sentarse se realiza adecuadamente. No es el adjetivo que describe directamente a stoel. Ejemplo: Hij werkt goed. = «Él trabaja bien». rechtop significa «erguido/a» o «en posición vertical». Con zitten, describe la postura: rechtop zitten = «estar sentado erguido» o «sentarse con la espalda recta». Ejemplo: Zit rechtop. = «Siéntate erguido/a». zitten es el infinitivo de «estar sentado/a» o «sentarse», según el contexto. Aquí aparece después de te en te zitten; junto con rechtop expresa mantener una postura erguida. No debe confundirse con staan, que significa «estar de pie». Ejemplo: Ik zit op een stoel. = «Estoy sentado/a en una silla». En conjunto, je stoel es «tu silla», helpt je es «te ayuda», y misschien niet expresa que quizá no lo hace. om goed rechtop te zitten especifica la finalidad: «a sentarte bien erguido/a» o «a mantener una buena postura». Por tanto, el sentido completo es: «Quizá tu silla no te ayude a mantener una buena postura».

3. Moet ik meer korte pauzes nemen?

   ¿Debería hacer más pausas cortas?

   Moet ik

   ¿debo…?

   meer

   más

   korte

   cortas

   pauzes

   pausas

   nemen

   hacer o tomar

   Explicación detallada

   Moet ik combina el verbo modal moeten («deber / tener que») con ik («yo»). En una pregunta de sí/no, el verbo conjugado aparece antes del sujeto: Moet ik ...? equivale a «¿debo yo...?». moet es la forma de presente que se usa con ik; el infinitivo es moeten. Aquí expresa una petición de consejo sobre si conviene hacer algo, no una obligación afirmada como hecho. meer significa «más» y sirve para indicar una cantidad superior. Puede aparecer con sustantivos contables en plural, como en meer pauzes («más pausas»), o con cantidades no contables. No cambia por el género o el número del sustantivo. korte describe pauzes como «cortas». La forma básica del adjetivo es kort («corto»). En este grupo nominal aparece korte porque modifica un sustantivo plural: korte pauzes. La terminación pertenece al adjetivo korte, no al sustantivo pauzes. pauzes significa «pausas». Es el plural de pauze («pausa»); la -s marca aquí el plural. Por eso meer pauzes expresa «más pausas», mientras que een korte pauze significa «una pausa corta». nemen es el infinitivo «tomar» y, en la combinación neerlandesa een pauze nemen, se usa para «hacer/tomar una pausa». Después del modal moet, el verbo léxico permanece en infinitivo y va al final: Moet ik ... nemen?. Ejemplo: Ik neem een korte pauze. — «Hago una pausa corta.» La estructura completa es Moet ik + meer korte pauzes + nemen?: «¿Debo hacer más pausas cortas?». El orden interrogativo coloca moet antes de ik, meer modifica la cantidad de pauzes, korte describe esas pausas y nemen completa la expresión «hacer/tomar pausas». La pregunta pide orientación sobre si conviene hacer una cantidad mayor de pausas cortas; no especifica por sí sola una frecuencia concreta.

4. Korte pauzes kunnen helpen.

   Las pausas cortas pueden ayudar.

   Korte

   cortas

   pauzes

   pausas

   kunnen

   pueden

   helpen

   ayudar

   Explicación detallada

   Korte significa aquí «cortas» y describe a pauzes. Su forma base es kort («corto»); ante este sustantivo plural aparece korte. La terminación -e también depende de otras condiciones del sintagma nominal, no solo del plural. Ejemplo: een korte pauze = «una pausa corta». pauzes significa «pausas». Es el plural de pauze; la -s marca aquí el plural. El singular es pauze y el plural pauzes. Ejemplo: Ik neem een pauze = «Hago una pausa». kunnen expresa aquí la posibilidad o capacidad: «pueden». Es la forma de presente plural de kunnen, y el sujeto korte pauzes es plural. Con un sujeto singular aparece kan: Een korte pauze kan helpen = «Una pausa corta puede ayudar». Como verbo modal, kunnen deja normalmente el verbo principal en infinitivo al final de la cláusula. helpen significa «ayudar». Es el infinitivo que sigue a kunnen; no lleva aquí una terminación de persona porque el modal expresa la conjugación. Ejemplo: Pauzes helpen = «Las pausas ayudan». En conjunto, Korte pauzes es el sujeto («las pausas cortas»), kunnen añade la posibilidad («pueden») y helpen nombra la acción («ayudar»). La oración completa significa: «Las pausas cortas pueden ayudar». El patrón reutilizable es sujeto plural + kunnen + infinitivo, como en Korte wandelingen kunnen helpen («Las caminatas cortas pueden ayudar»).

5. Sta op en rek je voorzichtig uit.

   Levántate y estira suavemente.

   Sta op

   levántate

   rek … je … uit

   estírate

   voorzichtig

   suavemente

   Explicación detallada

   Sta op significa aquí «levántate». Es el imperativo de opstaan («levantarse»), un verbo separable: en una orden, sta lleva la forma verbal y op aparece separado. La forma del imperativo no marca por sí sola si se habla a una persona o a varias; aquí la traducción fija presenta una orden dirigida a una sola persona. Ejemplo: Sta op! = «¡Levántate!». En una afirmación, el verbo aparece como Ik sta op = «Me levanto». Opstaan añade la idea de incorporarse a staan («estar de pie»). rek je uit significa aquí «estírate». Es el verbo separable uitrekken, usado reflexivamente; su forma de diccionario para este sentido es zich uitrekken. En la orden, rek lleva la forma verbal, je es el pronombre reflexivo de segunda persona informal y uit es la parte separable del verbo. Ejemplo: Rek je even uit. = «Estírate un momento». voorzichtig significa aquí «suavemente» o «con cuidado»: indica que el movimiento debe hacerse sin brusquedad. Esta palabra puede funcionar como adjetivo o como adverbio sin cambiar de forma; aquí modifica la manera de realizar la acción. No significa necesariamente «lentamente». Ejemplo: Beweeg voorzichtig. = «Muévete suavemente». La secuencia Sta op en rek je voorzichtig uit. une dos órdenes mediante en («y»): primero, «levántate»; después, «estírate suavemente». El sujeto implícito de las dos órdenes es la persona a la que se habla, y je indica que esa persona se estira a sí misma. En conjunto, la oración significa: «Levántate y estira suavemente».

6. Ik moet ook de hoogte van mijn scherm aanpassen.

   También tengo que ajustar la altura de mi pantalla.

   Ik moet

   tengo que

   ook

   también

   hoogte

   altura

   scherm

   pantalla

   aanpassen

   ajustar

   Explicación detallada

   Ik moet expresa obligación o necesidad: «tengo que». moeten es el verbo modal y moet es su forma en presente con ik; en una construcción modal, el verbo principal suele ir al final en infinitivo. Ejemplo: Ik moet werken. = «Tengo que trabajar». No expresa por sí solo qué acción es necesaria; esa acción aparece después. ook significa «también» y añade esta acción a otra ya relevante en el contexto. Su posición puede variar según el énfasis, pero aquí aparece después de moet y antes del grupo nominal. Ejemplo: Ik lees ook. = «Yo también leo». hoogte significa «altura». Su forma base es hoogte; es un sustantivo y aparece con de en de hoogte. Está relacionado con hoog («alto»), pero hoogte nombra la medida o dimensión, no una propiedad directamente atribuida a algo. Ejemplo: De hoogte is goed. = «La altura es buena». scherm significa «pantalla». En mijn scherm, mijn indica posesión: «mi pantalla». El sustantivo mantiene la misma forma después de este posesivo; el artículo no aparece en ese grupo. Ejemplo: Mijn scherm is groot. = «Mi pantalla es grande». aanpassen significa «ajustar» o «adaptar». Es un verbo separable: en una oración principal sin verbo modal puede aparecer dividido, por ejemplo Ik pas het scherm aan. = «Ajusto la pantalla». Después de moet, se conserva el infinitivo completo al final: Ik moet het scherm aanpassen. = «Tengo que ajustar la pantalla». La parte de hoogte van mijn scherm significa «la altura de mi pantalla»: van conecta la medida con aquello cuya altura se especifica. Al combinar los elementos, Ik moet aporta la obligación, ook añade «también», de hoogte van mijn scherm identifica lo que se va a modificar y aanpassen nombra la acción final. Por eso, la oración completa significa: «También tengo que ajustar la altura de mi pantalla».

7. Dat kan je helpen om comfortabeler te zitten.

   Eso puede ayudarte a sentarte más cómodamente.

   Dat

   eso

   kan

   puede

   helpen

   ayudar

   comfortabeler

   más cómodamente

   zitten

   sentarse

   Explicación detallada

   Dat significa «eso» en esta oración: es un pronombre demostrativo que señala una situación o cosa ya identificable por el contexto. Aquí la traducción fija confirma ese valor, pero no hace falta atribuirle un referente más específico. Compáralo con dit, «esto», que suele señalar algo más cercano o presentado como cercano. Ejemplo: Dat is handig. = «Eso es práctico». kan es la forma de kunnen que expresa posibilidad o capacidad con un sujeto singular de tercera persona; aquí se traduce por «puede». Después de un verbo modal como kan, el verbo principal aparece en infinitivo al final de la cláusula: Dat kan helpen = «Eso puede ayudar». No se debe confundir este uso con una afirmación de certeza: indica posibilidad o capacidad. helpen es el infinitivo «ayudar». En esta oración introduce la acción que puede realizar dat. Con om ... te puede introducirse la acción o el objetivo que recibe ayuda: helpen om ... te zitten. Ejemplo: Deze stoel helpt om rechtop te zitten. = «Esta silla ayuda a sentarse erguido». comfortabeler es el comparativo de comfortabel, «cómodo» o «cómodamente» según la función en la oración. Aquí modifica la manera de sentarse, por eso la traducción natural es «más cómodamente». La terminación -er marca la comparación: comfortabel → comfortabeler; no es una forma del verbo zitten. Ejemplo: Met een kussen zit je comfortabeler. = «Con un cojín te sientas más cómodamente». zitten es el infinitivo de «estar sentado» o «sentarse», según el contexto. En esta construcción aparece después de te como parte de om ... te zitten; la traducción fija lo expresa como «sentarte». El neerlandés usa zitten para el estado o la acción de estar sentado, mientras que gaan zitten puede hacer más explícito el cambio a esa posición. Ejemplo: Ik wil hier zitten. = «Quiero sentarme aquí». En conjunto, Dat kan je helpen significa «Eso puede ayudarte»: kan aporta la posibilidad, helpen expresa la ayuda y je es la persona que la recibe. om comfortabeler te zitten indica para qué sirve esa ayuda: sentarse de una manera más cómoda. Por tanto, toda la oración significa «Eso puede ayudarte a sentarte más cómodamente». La estructura reutilizable es X kan je helpen om Y te ..., «X puede ayudarte a ...».

8. Ik ga deze veranderingen deze week proberen.

   Probaré estos cambios esta semana.

   Ik ga

   voy a

   deze

   estos/estas; este/esta

   veranderingen

   cambios

   week

   semana

   proberen

   probar; intentar

   Explicación detallada

   Ik ga combina el pronombre Ik («yo») con ga, la forma de presente de primera persona singular de gaan («ir»). Delante de un infinitivo, como proberen al final de esta oración, la construcción ik ga + infinitivo expresa una acción futura o una intención: «voy a…» o «probaré…». Ejemplo: Ik ga morgen werken. = «Voy a trabajar mañana». deze significa «estos/estas» aquí porque acompaña a veranderingen, una forma plural. En neerlandés, deze también puede acompañar a un sustantivo singular de tipo de; para un sustantivo singular de tipo het se usa normalmente dit. No es necesario traducir deze como una cantidad: señala cuáles cambios se tienen en mente. veranderingen significa «cambios». Es el plural de verandering; la terminación -en marca aquí el plural. Ejemplo: De veranderingen zijn groot. = «Los cambios son grandes». week significa «semana». En deze week, la combinación significa «esta semana»; deze concuerda con el tipo y el número del sustantivo según las reglas del neerlandés. Ejemplo: Deze week werk ik thuis. = «Esta semana trabajo en casa». proberen es el infinitivo «probar» o «intentar». Después de gaan conserva la forma infinitiva y aparece al final de esta oración. Su forma de presente para ik es probeer: Ik probeer het. = «Lo intento». En conjunto, Ik ga presenta una intención o acción futura, deze veranderingen identifica los cambios, deze week sitúa la acción en esta semana y proberen expresa la acción intentada. Por eso Ik ga deze veranderingen deze week proberen. significa «Probaré estos cambios esta semana».

9. Ga naar een zorgverlener als de pijn blijft.

   Consulta a un profesional de la salud si el dolor continúa.

   Ga

   ve

   zorgverlener

   profesional de la salud

   pijn

   dolor

   blijft

   continúa

   Explicación detallada

   Ga es el imperativo de gaan («ir») y aquí funciona como una indicación directa: «ve» o «acude». El imperativo neerlandés normalmente usa la raíz verbal y no muestra por sí mismo si se habla con una persona o con varias. Ejemplo: Ga naar huis. = «Ve a casa». naar introduce el destino o la dirección. Por eso Ga naar ... es un patrón reutilizable para «ve a ...» o «acude a ...». En este caso, naar een zorgverlener señala que el destino es un profesional de la salud. een zorgverlener significa «un profesional de la salud». een es un artículo indefinido; presenta un referente no identificado, pero por sí solo no afirma una cantidad numérica concreta. zorgverlener es un sustantivo compuesto relacionado con la prestación de cuidados o servicios; como unidad, conviene aprenderlo con el significado de «profesional de la salud». als introduce aquí una condición: «si». El patrón als ... presenta la situación que activa la recomendación. Ejemplo: Bel me als je tijd hebt. = «Llámame si tienes tiempo». de pijn significa «el dolor». de es el artículo definido que acompaña a este sustantivo; la oración no especifica quién siente el dolor. Ejemplo: De pijn vermindert. = «El dolor disminuye». blijft es una forma de blijven, «continuar» o «seguir». Aquí es el presente de tercera persona singular, porque el sujeto gramatical es de pijn: el dolor continúa. blijven también puede expresar que algo permanece en un estado, por ejemplo en Hij blijft rustig. = «Él se mantiene tranquilo». Para expresar continuación con otro verbo, aparece en construcciones como De pijn blijft aanhouden. = «El dolor continúa». La estructura completa es Ga naar ... als ...: primero da la recomendación «ve/acude a un profesional de la salud» y después establece la condición «si el dolor continúa». Así, toda la oración significa: «Consulta a un profesional de la salud si el dolor continúa».