Remplacer la course par un entraînement intérieur | Cours de danois en français

Danish lesson set in a contemporary Copenhagen everyday setting: On a day with poor air quality, two adults discuss replacing an outdoor run with indoor exercise and taking precautions outside..

FR → DA / Niveau: B1

À propos de cette leçon

Avec Remplacer la course par un entraînement intérieur, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en danois.

Dialogue

A

Luften føles tung i dag, og luftkvaliteten er måske dårlig.

Louf-den feuleuss tong i dè, ô louf-kvali-té-den èr mos-gue dô-li. L’air semble lourd aujourd’hui, et la qualité de l’air est peut-être mauvaise.
B

Så er motion udenfor måske ikke en god idé.

Sô èr mo-tsione ou-eun-fo mos-gue ik-ke enn gô idé. Dans ce cas, faire de l’exercice dehors n’est peut-être pas une bonne idée.
A

Jeg havde planlagt at løbe i parken.

Yaï hè-ve plan-lègté è leu-beu i par-guen. Je comptais courir dans le parc.
B

Hvis forureningen generer dig, så vælg i stedet at træne indenfor.

Vess fo-rou-eun-ing-en yé-nè-eur daï, sô vèl i stèdh è trè-neu è-nen-fo. Si la pollution te gêne, choisis plutôt de faire du sport à l’intérieur.
A

Jeg kunne træne i fitnesscenteret, selv om det føles mindre afslappende end i parken.

Yaï kou-ne trè-neu i fèt-neuss-senn-teur-et, sèl om de feuleuss men-reu af-slè-beu-neu enn i par-guen. Je pourrais aller à la salle de sport, même si c’est moins reposant que le parc.
B

At træne indenfor er sundere end at indånde dårlig luft.

È trè-neu è-nen-fo èr seun-neu-reu enn è èn-on-neu dô-li loufd. S’entraîner à l’intérieur est plus sain que de respirer un air de mauvaise qualité.
A

Bør jeg tage en maske på, hvis jeg er nødt til at gå udenfor?

Beur yaï tè-eu enn mès-gue pô, vess yaï èr neut tèl è ko ou-eun-fo ? Est-ce que je devrais porter un masque si je dois marcher dehors ?
B

En maske kan hjælpe, og lokale sundhedsråd kan anbefale ekstra forholdsregler.

En mès-gue kan yèl-beu, ô lo-ka-le seun-hèdh-rô kan an-be-fè-leu èks-tra fo-hols-règleur. Un masque peut aider, et les recommandations sanitaires locales peuvent conseiller de prendre des précautions supplémentaires.
A

Det virker sikrere at udskyde løbeturen, indtil luftkvaliteten bliver bedre.

De vè-rgueu si-greu-reu è ou-dh-sgueu-theu leu-beu-tou-reun, èn-tèl louf-kvali-té-den bli-ve bèdh-reu. Reporter la course jusqu’à ce que la qualité de l’air s’améliore semble plus prudent.
B

Så bliver motionen ikke til endnu et sundhedsproblem.

Sô bli-ve mo-tsio-neun ik-ke tèl èn-eu è seun-hèdh-pro-blèm. Cela empêche l’exercice de devenir un autre problème de santé.

Mot par mot

Luften « Luften » signifie « l’air » dans la phrase. C’est la forme définie de « luft », utilisée ici comme sujet dans « Luften føles tung » pour parler de l’air présent autour de soi. On peut réutiliser « luften » pour décrire l’état de l’air dans une situation de météo ou de pollution.
føles « Føles » signifie « semble » au sens de « donne une certaine sensation » dans « Luften føles tung ». Il décrit la manière dont quelque chose est ressenti, et se réutilise avec un sujet suivi d’une description, comme dans « X føles tung ». On l’emploie notamment pour parler d’une impression physique ou d’une ambiance.
tung « Tung » signifie ici « lourd » et décrit la sensation produite par l’air. Dans « Luften føles tung », il complète « føles » pour exprimer une impression physique. On peut réutiliser « tung » après « føles » pour décrire une atmosphère ou une sensation pesante.
i « I » est une préposition qui signifie « dans » ou « en » selon le contexte. Elle indique le temps dans « i dag » et le lieu dans « i parken ». On peut réutiliser « i » devant une période ou un lieu pour situer une action.
dag « Dag » signifie « jour » dans l’expression « i dag », c’est-à-dire « aujourd’hui ». Le mot désigne ici le jour où les interlocuteurs parlent de la qualité de l’air. On peut réutiliser « i dag » pour situer une situation dans la journée actuelle.
og « Og » signifie « et » et relie deux informations dans « Luften føles tung i dag, og luftkvaliteten er måske dårlig ». Il sert ici à ajouter une observation à une autre. On peut réutiliser « A og B » pour relier deux mots ou deux propositions.
luftkvaliteten « Luftkvaliteten » signifie « la qualité de l’air » et désigne ici la qualité de l’air dont on parle. C’est la forme définie de « luftkvalitet », ce qui convient à une qualité précise et connue dans la conversation. On peut réutiliser « luftkvaliteten er ... » pour évaluer l’air dans une région ou à un moment donné.
er « Er » signifie « est » dans « luftkvaliteten er måske dårlig ». C’est la forme de « være » utilisée pour relier le sujet à une description de son état. On peut réutiliser « X er + description » pour donner une information sur une personne, une chose ou une situation.
måske « Måske » signifie « peut-être » et marque l’incertitude sur la qualité de l’air. Il se place ici avant « dårlig » dans « er måske dårlig ». On peut réutiliser « måske » pour présenter une possibilité sans l’affirmer comme certaine, par exemple dans une prévision ou un conseil prudent.
dårlig « Dårlig » signifie « mauvaise » dans « luftkvaliteten er måske dårlig ». Il sert ici à évaluer négativement la qualité de l’air. On peut réutiliser « er dårlig » pour décrire une qualité ou une condition insatisfaisante.
« Så » en début de phrase signifie ici « alors » ou « donc » dans « Så er motion udenfor måske ikke en god idé ». La forme « så » réapparaît dans « Så bliver motionen ikke til endnu et sundhedsproblem » avec la même fonction de conclusion ou de conséquence. On peut réutiliser « Så + verbe » pour tirer une conclusion de ce qui vient d’être dit.
motion « Motion » signifie « exercice physique » ou « activité physique » dans « motion udenfor ». Le mot désigne ici l’activité sportive pratiquée à l’extérieur. On peut réutiliser « motion » pour parler d’une activité physique en général, notamment avec un lieu comme « udenfor ».
udenfor « Udenfor » signifie « dehors » ou « à l’extérieur ». Il précise ici que l’exercice se ferait à l’extérieur dans « motion udenfor », et il apparaît aussi après « gå » dans « gå udenfor ». On peut réutiliser « udenfor » avec une activité ou un verbe de déplacement pour parler de l’extérieur.
ikke « Ikke » marque la négation et signifie « ne ... pas » dans « måske ikke en god idé ». Il nie ici l’idée que l’exercice dehors soit une bonne idée. On peut réutiliser « ikke » devant l’élément ou le groupe de mots que l’on veut nier.
en « En » est l’article indéfini correspondant à « un » ou « une » dans « en god idé ». En début de phrase, il apparaît avec une majuscule dans « En maske », sans changement de sens. On peut réutiliser « en + nom » pour introduire un élément non défini.
god « God » signifie « bonne » dans « en god idé ». Il qualifie ici l’idée proposée et indique qu’elle est appropriée. On peut réutiliser « en god idé » pour approuver une proposition ou recommander une action.
idé « Idé » signifie « idée » dans « en god idé ». Le mot désigne ici une proposition ou une manière d’agir. On peut réutiliser « en idé » avec un adjectif pour évaluer une suggestion, notamment « en god idé ».
Jeg « Jeg » signifie « je » et est le sujet de « Jeg havde planlagt ». Il permet à la personne qui parle de présenter son propre projet. On peut réutiliser « Jeg + verbe » pour parler de ses actions, de ses opinions ou de ses intentions.
havde « Havde » signifie « avais » dans « Jeg havde planlagt at løbe i parken ». Il situe le fait de planifier dans le passé et accompagne ici « planlagt ». On peut réutiliser « havde planlagt at + infinitif » pour parler d’un projet antérieur, même si ce projet peut ensuite changer.
planlagt « Planlagt » signifie « prévu » ou « planifié » dans « havde planlagt at løbe ». Il indique que la course faisait partie d’un projet établi auparavant. On peut réutiliser « have planlagt at + infinitif » pour présenter une activité prévue.
at « At » est le marqueur placé devant un infinitif dans « at løbe » et « at træne ». Il introduit ici l’activité qui était prévue ou qui est choisie. En début de phrase, il apparaît avec une majuscule dans « At træne indenfor », mais sa fonction reste la même. On peut réutiliser « at + infinitif » pour parler d’une action de manière générale ou après certains verbes.
løbe « Løbe » signifie « courir » dans « at løbe i parken ». C’est l’activité que la personne avait prévu de pratiquer dans le parc. On peut réutiliser « at løbe » avec un lieu ou un moment pour parler d’une course.
parken « Parken » signifie « le parc » et désigne ici le lieu prévu pour courir. C’est la forme définie de « park », utilisée après « i » dans « i parken ». On peut réutiliser « i parken » pour indiquer qu’une activité se déroule dans le parc.
Hvis « Hvis » signifie « si » et introduit la condition « hvis forureningen generer dig ». Il relie ici le fait que la pollution gêne la personne au conseil qui suit. On peut réutiliser « Hvis + proposition » pour donner un conseil ou décrire une conséquence sous condition.
forureningen « Forureningen » signifie « la pollution » dans « hvis forureningen generer dig ». C’est la forme définie de « forurening » et elle désigne ici la pollution présente dans la situation. On peut réutiliser « forureningen » pour parler d’une pollution précise qui affecte un lieu ou une activité.
generer « Generer » signifie « gêne » ou « dérange » dans « forureningen generer dig ». Le verbe décrit l’effet désagréable de la pollution sur une personne. On peut réutiliser la structure « quelque chose generer quelqu’un » pour dire qu’une situation ou une chose dérange une personne.
dig « Dig » signifie « te » ou « toi » et reçoit ici l’action de « generer » dans « generer dig ». Il désigne la personne à qui l’on parle. On peut réutiliser « verbe + dig » lorsque l’action ou l’effet concerne directement l’interlocuteur.
vælg « Vælg » signifie « choisis » et sert ici à donner un conseil direct dans « vælg i stedet at træne indenfor ». Il propose de remplacer la course dehors par une autre activité. On peut réutiliser « vælg ... » pour conseiller une option parmi plusieurs possibilités.
stedet « Stedet » apparaît dans l’expression « i stedet », qui signifie ici « à la place » ou « plutôt ». Le sens d’alternative vient de l’ensemble « i stedet », et non du mot isolé seulement. On peut réutiliser « i stedet » pour proposer une autre action ou une autre option.
træne « Træne » signifie « s’entraîner » ou « faire du sport » dans « at træne indenfor ». Il désigne ici l’activité choisie pour remplacer la course à l’extérieur. On peut réutiliser « at træne » avec un lieu, comme « træne indenfor » ou « træne i fitnesscenteret ».
indenfor « Indenfor » signifie « à l’intérieur » ou « en intérieur ». Il précise ici que l’entraînement se déroule à l’intérieur dans « træne indenfor ». On peut réutiliser « indenfor » avec un verbe d’activité pour parler d’une solution qui évite l’extérieur.
kunne « Kunne » signifie « pourrais » dans « Jeg kunne træne i fitnesscenteret ». Il présente ici une possibilité ou une option envisagée par la personne. On peut réutiliser « kunne + infinitif » pour proposer une action ou parler de ce qui serait possible.
fitnesscenteret « Fitnesscenteret » signifie « la salle de sport » ou « le centre de fitness ». C’est la forme définie de « fitnesscenter », utilisée après « i » dans « i fitnesscenteret ». On peut réutiliser « træne i fitnesscenteret » pour parler d’un entraînement effectué dans une salle de sport précise.
selv « Selv » fait partie de l’expression « selv om », qui signifie « même si » ou « bien que ». Dans « selv om det føles mindre afslappende », il contribue à introduire une réserve qui ne change pas le choix proposé. On peut réutiliser « selv om + proposition » pour reconnaître un inconvénient tout en maintenant l’idée principale.
om « Om » complète ici l’expression « selv om », qui signifie « même si » ou « bien que ». Il ne porte pas seul tout le sens de la concession : c’est la construction complète « selv om » qui introduit la réserve. On peut réutiliser « selv om + proposition » pour opposer une circonstance à une conclusion.
det « Det » est le pronom sujet dans « det føles mindre afslappende » et dans « Det virker sikrere ». Il renvoie ici à une situation ou à une impression générale plutôt qu’à un objet précis. On peut réutiliser « Det virker ... » ou « det føles ... » pour donner une évaluation globale.
mindre « Mindre » signifie « moins » dans « mindre afslappende end i parken ». Il sert ici à comparer l’entraînement en salle avec l’expérience dans le parc. On peut réutiliser « mindre + adjectif + end » pour dire qu’une chose possède une qualité à un degré inférieur à une autre.
afslappende « Afslappende » signifie « relaxant » dans « mindre afslappende ». Il décrit l’impression produite par l’entraînement en salle par rapport au parc. On peut réutiliser « føles afslappende » ou « føles mindre afslappende » pour évaluer l’atmosphère d’une activité ou d’un lieu.
end « End » signifie « que » dans une comparaison. Il relie « mindre afslappende » à « i parken » et apparaît aussi dans « sundere end at indånde dårlig luft ». On peut réutiliser « plus ou moins + adjectif + end » pour comparer deux options ou deux situations.
sundere « Sundere » signifie « plus sain » dans « At træne indenfor er sundere end at indånde dårlig luft ». Il présente l’entraînement intérieur comme une option meilleure pour la santé que respirer un air de mauvaise qualité. On peut réutiliser « X er sundere end Y » pour comparer les effets de deux choix.
indånde « Indånde » signifie « inhaler » ou « respirer » dans « at indånde dårlig luft ». Il désigne ici l’action de faire entrer de l’air de mauvaise qualité dans les poumons. On peut réutiliser « at indånde + nom » pour parler de l’air ou d’une substance respirée.
luft « Luft » signifie « air » dans « dårlig luft ». Il désigne ici l’air respiré, sans mettre l’accent sur sa qualité globale comme dans « luftkvaliteten ». On peut réutiliser « dårlig luft » pour parler d’un air qui n’est pas sain à respirer.
Bør « Bør » signifie « devrais » et sert à demander conseil dans « Bør jeg tage en maske på ? ». Il présente le port du masque comme une action à envisager dans cette situation. On peut réutiliser « Bør jeg + infinitif ? » pour demander quelle action serait recommandée.
tage « Tage » fait partie de la construction « tage en maske på », qui signifie « mettre un masque ». Ici, le verbe prend son sens concret avec l’objet « en maske » et la particule « på ». On peut réutiliser « tage + objet + på » pour parler du fait de mettre un vêtement ou un équipement.
maske « Maske » signifie « masque » dans « tage en maske på ». Il désigne ici l’équipement envisagé comme précaution contre la mauvaise qualité de l’air. On peut réutiliser « en maske » comme objet de « tage ... på » lorsqu’on parle de porter un masque.
« På » complète ici la construction « tage en maske på », qui signifie « mettre un masque ». Il ajoute l’idée que l’objet est placé sur soi, et ne doit pas être interprété séparément dans cette expression. On peut réutiliser « tage + objet + på » avec un vêtement ou un équipement.
nødt « Nødt » apparaît dans la construction « være nødt til at », qui signifie « être obligé de ». Dans « er nødt til at gå udenfor », il indique que marcher dehors est nécessaire ou inévitable. On peut réutiliser « være nødt til at + infinitif » pour exprimer une nécessité.
til « Til » fait partie de la construction « være nødt til at + infinitif ». Dans « nødt til at gå », il relie l’idée d’obligation à l’action nécessaire, sans se traduire isolément par « à » dans ce contexte. On peut réutiliser « nødt til at + infinitif » pour dire qu’une personne doit faire quelque chose.
« Gå » signifie ici « marcher » ou « aller » dans « gå udenfor ». Il désigne le déplacement vers l’extérieur que la personne pourrait être obligée de faire. On peut réutiliser « gå + lieu » pour parler d’un déplacement ou « gå udenfor » pour sortir.
kan « Kan » signifie « peut » dans « En maske kan hjælpe ». Il présente ici la capacité possible du masque à apporter une aide. On peut réutiliser « kan + infinitif » pour exprimer une possibilité, une capacité ou un effet possible.
hjælpe « Hjælpe » signifie « aider » dans « kan hjælpe ». Il décrit ici l’effet possible du masque dans la situation de mauvaise qualité de l’air. On peut réutiliser « kan hjælpe » pour dire qu’une action ou un objet peut apporter une aide.
lokale « Lokale » signifie « locales » dans « lokale sundhedsråd ». Il précise que les conseils sanitaires concernent la région ou le lieu où se trouve la personne. On peut réutiliser « lokale + institution ou service » pour parler d’une recommandation propre à une région.
sundhedsråd « Sundhedsråd » signifie ici « conseils sanitaires ». Le mot désigne les recommandations liées à la santé mentionnées dans « lokale sundhedsråd ». On peut réutiliser « sundhedsråd kan anbefale ... » pour parler de conseils de santé applicables dans une situation donnée.
anbefale « Anbefale » signifie « recommander » dans « kan anbefale ekstra forholdsregler ». Il introduit ici les mesures que les conseils sanitaires pourraient suggérer. On peut réutiliser « anbefale + objet » pour proposer officiellement ou clairement une action ou une mesure.
ekstra « Ekstra » signifie « supplémentaire » dans « ekstra forholdsregler ». Il indique que les précautions viennent s’ajouter aux précautions habituelles. On peut réutiliser « ekstra + nom » pour parler d’une quantité ou d’une mesure en plus de ce qui est déjà prévu.
forholdsregler « Forholdsregler » signifie « précautions » dans « ekstra forholdsregler ». Le mot désigne ici des mesures destinées à réduire un risque lié à l’air. On peut réutiliser « anbefale forholdsregler » pour parler de mesures de prévention dans une situation de santé ou de sécurité.
virker « Virker » signifie « semble » ou « paraît » dans « Det virker sikrere ». Il présente une évaluation prudente plutôt qu’une certitude absolue. On peut réutiliser « Det virker + adjectif » pour donner une impression ou un jugement fondé sur la situation.
sikrere « Sikrere » signifie « plus sûr » dans « Det virker sikrere at udskyde løbeturen ». Il compare le report de la course à l’option de courir malgré la mauvaise qualité de l’air. On peut réutiliser « virker sikrere at + infinitif » pour recommander prudemment une action.
udskyde « Udskyde » signifie « reporter » dans « at udskyde løbeturen ». Il indique que la course est déplacée à un moment ultérieur. On peut réutiliser « udskyde + activité » pour parler du report d’un plan, notamment avec « indtil + proposition ».
løbeturen « Løbeturen » signifie « la course » ou « la sortie de course » dans « udskyde løbeturen ». C’est la forme définie de « løbetur » et elle désigne la course précise dont les interlocuteurs parlaient. On peut réutiliser « løbeturen » pour reparler d’une sortie de course déjà connue dans la conversation.
indtil « Indtil » signifie « jusqu’à ce que » dans « indtil luftkvaliteten bliver bedre ». Il introduit le moment ou la condition qui doit être atteint avant de reprendre la course. On peut réutiliser « indtil + proposition » pour exprimer l’attente jusqu’à un changement de situation.
bliver « Bliver » signifie ici « devient » ou « s’améliore » dans « luftkvaliteten bliver bedre ». Il exprime un changement d’état de la qualité de l’air. On peut réutiliser « bliver + adjectif » pour décrire le passage vers une nouvelle condition.
bedre « Bedre » signifie « meilleure » ou « mieux » dans « bliver bedre ». Il indique que la qualité de l’air s’améliore par rapport à son état actuel. On peut réutiliser « blive bedre » pour parler d’une situation qui s’améliore progressivement.
motionen « Motionen » signifie « l’exercice physique » dans « Så bliver motionen ikke til endnu et sundhedsproblem ». C’est la forme définie de « motion » et elle renvoie à l’activité physique discutée depuis le début. On peut réutiliser « motionen » pour reparler d’une activité sportive déjà identifiée.
endnu Dans « endnu et sundhedsproblem », « endnu » ajoute l’idée de « encore un » ou « un autre ». Il indique qu’un problème supplémentaire pourrait s’ajouter à ceux déjà évoqués. On peut réutiliser « endnu et + nom » pour parler d’un élément qui vient s’ajouter à d’autres.
et « Et » est l’article indéfini placé devant « sundhedsproblem » dans « endnu et sundhedsproblem ». Avec « endnu », le groupe signifie « encore un problème de santé ». On peut réutiliser « et + nom » pour introduire un nom précédé de cet article.
sundhedsproblem « Sundhedsproblem » signifie « problème de santé » dans « endnu et sundhedsproblem ». Il désigne ici le risque que l’exercice se transforme en conséquence nuisible pour la santé. Dans « blive til et sundhedsproblem », on peut réutiliser le mot pour parler d’une situation qui devient un problème médical ou sanitaire.

Points de Grammaire

være nødt til at + infinitiv

Vi er nødt til at tage en maske på.

Vi èr neut tèl è tè-eu enn mès-gue pô.

Nous sommes obligés de mettre un masque.

L’expression nødt til at exprime l’obligation et se construit avec l’infinitif après at.

adjectif + -ere

Indenfor er det sundere.

È-nen-fo èr de seun-neu-reu.

À l’intérieur, c’est plus sain.

Le suffixe -ere forme le comparatif de nombreux adjectifs danois : sund devient sundere.

Vocabulaire Danois

forurening Nom
fo-rou-eu-ning pollution forureningen
Genre
common
føle Verbe
feuleu sembler, donner une impression føles
genere Verbe
yé-nè-eur gêner, déranger generer
luft Nom
loufd air Luften
Genre
common
luftkvalitet Nom
louf-kvali-té qualité de l’air luftkvaliteten
Genre
common
løbe Verbe
leu-beu courir
motion Nom
mo-tsione exercice physique, activité physique motionen
Genre
common
måske Adverbe
mos-gue peut-être
planlægge Verbe
plan-lè-gue planifier, prévoir planlagt
tung Adjectif
tong lourd
udenfor Adverbe
ou-eun-fo dehors, à l’extérieur
vælge Verbe
vèl choisir vælg

Quiz

Orthographe

Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.

lourd

Voir la Réponsetung

exercice physique, activité physique

Voir la Réponsemotionen

sembler, donner une impression

Voir la Réponseføles

peut-être

Voir la Réponsemåske