Adapter sa routine de jogging en cas de douleurs | Cours de danois en français

Explications des phrases

1. Jeg er begyndt at jogge, men mine knæ føles ømme efter hver løbetur.

   J'ai commencé à faire du jogging, mais j'ai mal aux genoux après chaque course.

   Jeg er begyndt

   j’ai commencé

   at jogge

   faire du jogging

   men

   mais

   mine knæ

   mes genoux

   føles

   se sentent

   ømme

   douloureux

   efter

   après

   hver løbetur

   chaque course

   Explication détaillée

   Jeg er begyndt signifie ici « j’ai commencé ». begyndt est le participe passé de begynde (« commencer »), et er begyndt forme le parfait avec være (« être »). Le début de l’action est présenté comme déjà réalisé. Exemple : Hun er begyndt at læse. — « Elle a commencé à lire. » at jogge signifie « faire du jogging ». at introduit ici l’infinitif, et jogge est le verbe à l’infinitif. Après begynde, on peut employer le schéma begynde at + infinitif : Jeg begynder at træne. — « Je commence à m’entraîner. » men relie deux parties en contraste et signifie « mais ». mine knæ signifie « mes genoux ». mine est la forme possessive utilisée avec un nom pluriel. knæ a la même forme écrite au singulier et au pluriel ; ici, c’est mine et le contexte qui indiquent le pluriel. Exemple : mine hænder — « mes mains ». føles signifie ici « se sentent ». C’est la forme en -s de føle (« sentir »), employée avec knæ comme sujet grammatical pour exprimer la sensation éprouvée par ces derniers. Elle ne doit pas être confondue avec føler, le présent actif de føle, qui signifie « je/il sens ». Exemple : Det føles koldt. — « Cela semble froid / On ressent du froid. » ømme signifie ici « douloureux » ou « sensibles ». Cette forme de l’adjectif øm accompagne un nom pluriel. On peut comparer øm au singulier de genre commun, ømt au singulier neutre et ømme au pluriel ; ømme apparaît aussi dans certains groupes définis. Exemple : Mine muskler er ømme. — « Mes muscles sont douloureux. » efter signifie « après » et introduit ici le moment qui suit l’activité. hver løbetur signifie « chaque course ». hver accompagne ici le nom singulier løbetur et indique que la situation se répète pour chaque sortie de course, sans affirmer un nombre total précis. løbetur est un nom composé lié à løbe (« courir ») et tur (« sortie / trajet ») ; il désigne une sortie consacrée à la course. Exemple : Jeg drikker vand efter hver løbetur. — « Je bois de l’eau après chaque sortie de course. » L’ensemble se construit ainsi : Jeg er begyndt at jogge (« J’ai commencé à faire du jogging »), puis men introduit le contraste ; mine knæ føles ømme indique que les genoux du locuteur sont douloureux, et efter hver løbetur précise le moment où cette douleur est ressentie. La phrase complète signifie donc : « J’ai commencé à faire du jogging, mais j’ai mal aux genoux après chaque course. »

2. Du øger måske tempoet eller distancen for hurtigt.

   Tu augmentes peut-être ton rythme ou ta distance trop vite.

   Du

   tu

   øger

   augmentes

   måske

   peut-être

   tempoet

   le rythme

   eller

   ou

   distancen

   la distance

   for hurtigt

   trop vite

   Explication détaillée

   Du est le pronom sujet de deuxième personne correspondant ici à « tu ». Il ne varie pas selon le genre. En danois, le verbe ne change généralement pas selon la personne ou le nombre : du øger signifie donc « tu augmentes », tandis que hun øger signifie « elle augmente ». øger est le présent de øge, « augmenter ». Le présent peut décrire une action actuelle ou une tendance en cours. Exemple : Hun øger distancen. — « Elle augmente la distance. » måske signifie « peut-être ». Il présente l'énoncé comme une possibilité, sans affirmer que l'augmentation a certainement lieu. Exemple : Måske regner det i morgen. — « Il pleuvra peut-être demain. » tempoet signifie ici « le rythme » ou « l'allure ». Le nom de base est tempo; la terminaison -et marque ici sa forme définie singulière : tempo « un rythme », tempoet « le rythme ». Cette terminaison est liée à la classe grammaticale de ce nom, et non à une quantité exprimée par l'article. eller relie deux possibilités : « ou ». Dans tempoet eller distancen, il coordonne les deux éléments sans préciser lequel est concerné. Exemple : Vil du have te eller kaffe? — « Veux-tu du thé ou du café ? » distancen signifie « la distance ». Le nom de base est distance; sa forme définie singulière est distancen, avec -en. La forme définie s'emploie ici parce que l'on parle de la distance considérée dans cette situation, et non d'une distance introduite comme nouvelle ou indéterminée. for hurtigt signifie « trop vite ». hurtigt est l'adverbe correspondant à l'adjectif hurtig (« rapide ») ; il décrit ici la manière ou la vitesse de l'augmentation. for marque un degré excessif dans cette construction : for hurtigt « trop vite », par opposition à meget hurtigt « très vite ». Pour comparer, on trouve hurtig, hurtigere, hurtigst — « rapide », « plus rapide », « le plus rapide ». Exemple : Han løber for hurtigt. — « Il court trop vite. » Dans l'ensemble, Du øger forme « tu augmentes », måske ajoute l'incertitude, puis tempoet eller distancen présente le rythme ou la distance comme les deux éléments possibles concernés. Enfin, for hurtigt indique que cette augmentation se fait à une vitesse excessive. La phrase signifie donc : « Tu augmentes peut-être ton rythme ou ta distance trop vite. »

3. Jeg ville gerne hurtigt blive bedre, så jeg pressede mig selv for hårdt.

   Je voulais progresser vite, alors j'ai trop forcé.

   Jeg ville gerne

   je voulais

   hurtigt

   vite

   blive

   devenir

   bedre

   meilleur·e, mieux

   så

   alors

   pressede

   ai poussé, ai forcé

   mig selv

   moi-même

   for hårdt

   trop durement, trop fort

   Explication détaillée

   Jeg ville gerne exprime ici le souhait de la personne : « je voulais ». C’est une construction courante pour dire qu’on aimerait faire quelque chose. ville est une forme de vil (« vouloir ») et gerne renforce l’idée de souhait. Exemple : Jeg vil gerne lære dansk. — « Je voudrais apprendre le danois. » hurtigt est un adverbe qui signifie « rapidement » ou « vite ». Il modifie ici blive bedre : le progrès souhaité devait arriver rapidement. Exemple : Hun løber hurtigt. — « Elle court vite. » blive signifie « devenir » ou « se mettre à être » ; dans cette phrase, il sert à exprimer une amélioration. Il ne faut pas le confondre avec un verbe signifiant simplement « rester » dans d’autres emplois. Exemple : Han bliver stærk. — « Il devient fort. » bedre est le comparatif de god (« bon »). Avec blive, blive bedre signifie « devenir meilleur » ou, pour une capacité, « s’améliorer ». La forme de comparaison est god → bedre → bedst (« bon » → « meilleur » → « le meilleur »). Ici, bedre décrit une amélioration, sans préciser dans quel domaine. Exemple : Jeg bliver bedre til at svømme. — « Je m’améliore en natation. » så relie la conséquence à ce qui précède et signifie ici « alors », « donc » ou « c’est pourquoi ». Il introduit l’action résultant du souhait de progresser vite. pressede est le passé de presse (« pousser », « forcer »). Avec mig selv, il signifie que la personne s’est imposé un effort excessif. Exemple : Han pressede sig selv under træningen. — « Il s’est poussé pendant l’entraînement. » mig selv signifie « moi-même » et renvoie ici à la même personne que le sujet Jeg. mig est la forme objet de la première personne du singulier, tandis que selv ajoute l’idée de réflexivité ou d’insistance. Exemple : Jeg hjalp mig selv. — « Je me suis aidé moi-même. » for hårdt signifie « trop durement » ou « trop fort ». for marque ici un degré excessif, et hårdt est la forme adverbiale de hård (« dur »). La phrase ne dit donc pas seulement que l’effort était intense : elle indique qu’il dépassait le niveau approprié. Exemple : Du arbejder for hårdt. — « Tu travailles trop dur. » L’ensemble se construit ainsi : Jeg ville gerne hurtigt blive bedre (« je voulais progresser vite »), puis så introduit la conséquence, jeg pressede mig selv for hårdt (« alors je me suis trop forcé »). Le sens complet est donc : « Je voulais progresser vite, alors j’ai trop forcé. »

4. Det kan føre til en skade, hvis din krop ikke har tilpasset sig.

   Cela peut entraîner une blessure si ton corps ne s'est pas adapté.

   Det

   cela

   kan

   peut

   føre til

   entraîner

   skade

   blessure

   hvis

   si

   din

   ton / ta

   krop

   corps

   ikke

   ne… pas

   har tilpasset sig

   s’est adapté

   Explication détaillée

   Det signifie ici « cela » et sert de sujet grammatical pour désigner la situation évoquée. En danois, det peut ainsi introduire une conséquence sans identifier une personne précise. kan est la forme au présent de kunne (« pouvoir »). Avec un autre verbe, il exprime ici une possibilité : kan føre = « peut entraîner ». Après un verbe modal comme kan, le verbe suivant se met à l’infinitif, sans marque supplémentaire visible. føre til est une construction verbale réutilisable qui signifie « mener à » ou « entraîner ». La préposition til introduit ici la conséquence. Exemple : Det kan føre til problemer. — « Cela peut entraîner des problèmes. » skade signifie ici « blessure ». Le nom apparaît dans le groupe en skade, où en est l’article indéfini du nom de genre commun ; la phrase parle donc d’une blessure, sans préciser laquelle. Le pluriel est skader : flere skader signifie « plusieurs blessures ». hvis introduit une condition et correspond à « si ». La proposition qui suit donne la condition de la possibilité exprimée dans la première partie : hvis ... = « si ... ». din signifie « ton » devant un nom singulier de genre commun. Il s’accorde avec le nom possédé, non avec la personne qui possède : din krop, mais dit ... devant un nom neutre et dine ... devant un pluriel. Ici, le nom krop est de genre commun. krop signifie « corps ». Avec l’article indéfini, on dit en krop ; avec le possessif observé ici, din krop (« ton corps »), sans article indéfini supplémentaire. ikke est la négation « ne ... pas ». Dans cette proposition, il nie le groupe verbal har tilpasset sig : le sens est « ne s’est pas adapté », et non simplement « s’est adapté ». har tilpasset sig est une forme au parfait, construite avec har et le participe passé tilpasset du verbe tilpasse (« adapter »), plus le pronom réfléchi sig (« se »). tilpasse sig signifie « s’adapter » ; sig renvoie au sujet de la proposition, ici din krop. Le parfait relie l’adaptation à la situation présente : le corps ne s’est pas adapté jusque-là. Exemple : Hun har tilpasset sig ændringen. — « Elle s’est adaptée au changement. » L’ensemble s’organise ainsi : Det kan føre til en skade (« Cela peut entraîner une blessure ») + hvis din krop ikke har tilpasset sig (« si ton corps ne s’est pas adapté »). La phrase complète signifie donc : « Cela peut entraîner une blessure si ton corps ne s’est pas adapté. »

5. Skal jeg gøre rutinen lettere og tilføje udstrækning?

   Devrais-je alléger ma routine et ajouter des étirements ?

   Skal jeg

   devrais-je ?

   gøre

   faire / rendre

   rutinen

   la routine

   lettere

   plus facile

   tilføje

   ajouter

   udstrækning

   des étirements

   Explication détaillée

   Skal jeg signifie ici « devrais-je… ? ». skal est la forme présente de skulle, qui peut servir à demander si une action est conseillée ou appropriée ; avec jeg, la construction réutilisable est Skal jeg + infinitif ? (« Devrais-je + infinitif ? »). Exemple : Skal jeg vente? — « Devrais-je attendre ? ». gøre est l’infinitif de gøre (« faire », et dans cette construction « rendre »). Après skal, le verbe reste à l’infinitif, sans marque personnelle. Dans gøre noget lettere, il signifie « rendre quelque chose plus facile / moins exigeant » : gøre arbejdet lettere — « rendre le travail plus facile ». rutinen signifie « la routine ». Le nom de base est rutine; rutinen est sa forme définie au singulier, correspondant ici à « la routine ». Le suffixe défini -en fait partie de la forme du nom et ne marque pas le pluriel. Exemple : rutinen fungerer — « la routine fonctionne ». lettere signifie « plus facile », « moins exigeante » ici. C’est le comparatif de let (« facile, léger ») : let – lettere – lettest (« facile – plus facile – le plus facile »). Il se rapporte à rutinen, mais c’est bien lettere qui porte la comparaison. La structure gøre + nom + comparatif sert à exprimer un changement de degré : « rendre le nom plus… ». tilføje signifie « ajouter ». C’est un infinitif, coordonné à gøre par og (« et »), et il garde donc la même forme après skal. Exemple : Jeg vil tilføje et eksempel. — « Je veux ajouter un exemple. » udstrækning signifie ici « des étirements ». C’est un nom singulier indéfini en danois, même si le français emploie naturellement le pluriel pour cette activité ou cet ensemble d’exercices. Sa forme définie serait udstrækningen (« les étirements / l’étirement » selon le contexte). Exemple : Udstrækning kan være nyttig. — « Les étirements peuvent être utiles. » L’ensemble suit le schéma Skal jeg + infinitif + complément + og + infinitif + complément ?. gøre rutinen lettere demande s’il faudrait rendre la routine moins exigeante, tandis que tilføje udstrækning demande s’il faudrait y ajouter des étirements. La phrase entière signifie donc : « Devrais-je alléger ma routine et ajouter des étirements ? »

6. Hviledage og kortere løbeture ville give din krop tid til at komme sig.

   Des jours de repos et des courses plus courtes donneraient à ton corps le temps de récupérer.

   Hviledage

   jours de repos

   kortere

   plus courtes

   løbeture

   courses à pied

   ville

   marque une conséquence envisagée

   give

   donner

   krop

   corps

   tid

   temps

   til at

   le temps de / pour

   komme sig

   récupérer

   Explication détaillée

   Hviledage signifie ici « jours de repos ». C’est le pluriel indéfini de hviledag : hviledag = un jour de repos, hviledage = des jours de repos. Le pluriel est marqué par -e dans ce mot composé. kortere signifie « plus courtes » et se rapporte à løbeture. C’est le comparatif de kort (« court ») : kort → kortere (« plus court / plus courte »). En danois, le comparatif en -ere ne prend pas ici une forme différente selon le genre ou le nombre du nom qui suit. løbeture signifie « courses à pied ». C’est le pluriel indéfini de løbetur (« course à pied ») : en løbetur → løbeture. Avec kortere, le groupe kortere løbeture veut donc dire « des courses plus courtes ». ville contribue ici à l’idée de « donnerait / donneraient » dans l’ensemble ville give, c’est-à-dire une conséquence envisagée. C’est la forme pertinente du verbe modal ville dans cette construction, et elle reste ville avec un sujet singulier ou pluriel. Le sujet pluriel Hviledage og kortere løbeture explique la traduction française « donneraient », mais ne change pas la forme danoise. give signifie « donner ». Après le modal ville, le verbe reste à l’infinitif sans at : ville give = « donnerait / donneraient ». Exemple : Det ville give dig tid. = « Cela te donnerait du temps. » krop signifie « corps ». Dans din krop, din indique que le corps appartient à la personne à qui l’on parle : « ton corps ». Le nom est au singulier indéfini après ce déterminant ; la forme définie serait kroppen (« le corps »). tid signifie « temps ». Le groupe give din krop tid signifie littéralement « donner à ton corps du temps », avec din krop comme destinataire et tid comme ce qui est donné. Exemple : Giv dig selv tid. = « Donne-toi du temps. » til at introduit ici l’action pour laquelle ce temps est nécessaire : tid til at ... = « le temps de ... / du temps pour ... ». En danois, at introduit l’infinitif dans cette construction, contrairement à l’infinitif placé directement après ville. komme sig signifie « récupérer / se remettre ». komme est le verbe « venir / arriver », mais avec le pronom réfléchi sig, l’expression komme sig prend le sens de « récupérer ». sig renvoie au sujet de l’action infinitive ; ici, il s’agit de din krop. Exemple : Hun skal komme sig. = « Elle doit récupérer. » L’ensemble s’organise ainsi : Hviledage og kortere løbeture est le sujet pluriel, ville give exprime la conséquence envisagée, puis din krop est le destinataire de tid. Enfin, tid til at komme sig précise que ce temps permet au corps de récupérer. La phrase signifie donc : « Des jours de repos et des courses plus courtes donneraient à ton corps le temps de récupérer. »

7. Måske burde mit mål være at løbe regelmæssigt i stedet for hurtigt.

   Mon objectif devrait peut-être être de courir régulièrement plutôt que vite.

   Måske

   peut-être

   burde

   devrait

   mål

   objectif

   løbe

   courir

   regelmæssigt

   régulièrement

   i stedet for

   au lieu de plutôt que

   hurtigt

   vite

   Explication détaillée

   Måske signifie ici « peut-être » et introduit une possibilité plutôt qu’une affirmation certaine. Exemple : Måske kommer hun i morgen. — « Elle viendra peut-être demain. » burde est la forme modale danoise correspondant ici à « devrait » ou « devrait plutôt ». Elle vient de bør, mais burde ne marque pas nécessairement un passé : dans cette phrase, elle exprime un conseil ou une orientation souhaitable. Avec måske, le conseil est présenté avec prudence. mål signifie « objectif » dans cette phrase. C’est le nom danois et mål; dans le groupe mit mål, le possessif mit s’accorde donc avec ce nom neutre et signifie « mon ». Exemple : Mit mål er at læse mere. — « Mon objectif est de lire davantage. » løbe est la forme de base, l’infinitif « courir ». Après at, elle forme le groupe infinitif at løbe, « courir / de courir ». Exemple : Jeg prøver at løbe. — « J’essaie de courir. » regelmæssigt signifie ici « régulièrement », c’est-à-dire à intervalles réguliers. Sa forme est aussi la forme en -t employée adverbialement à partir de l’adjectif regelmæssig (« régulier »). Elle décrit la manière de courir, et non l’objectif lui-même. i stedet for est une construction qui signifie « au lieu de » ou « plutôt que ». Ici, elle oppose deux manières de courir : courir régulièrement et courir vite. Exemple : Hun går i stedet for at tage bussen. — « Elle marche au lieu de prendre le bus. » hurtigt signifie ici « vite », comme adverbe de manière. Il est apparenté à l’adjectif hurtig (« rapide ») ; la forme hurtigt sert notamment à modifier un verbe. Il s’oppose ici à regelmæssigt sur le plan du choix proposé : la régularité est privilégiée à la vitesse. Exemple : Han løber hurtigt. — « Il court vite. » L’ensemble se construit ainsi : Måske burde (« peut-être devrait ») + mit mål være (« mon objectif être ») + at løbe regelmæssigt (« de courir régulièrement ») + i stedet for hurtigt (« plutôt que vite »). Le sens complet est donc : « Mon objectif devrait peut-être être de courir régulièrement plutôt que vite. »

8. Det er mere realistisk for en ny løber.

   C'est plus réaliste pour quelqu'un qui commence à courir.

   Det er

   c’est

   mere realistisk

   plus réaliste

   for

   pour

   ny

   nouveau / nouvelle

   løber

   coureur / coureuse

   Explication détaillée

   Det er forme une construction impersonnelle très courante : det est le sujet grammatical neutre singulier, et er est le présent de være (« être »). Ici, l’ensemble correspond à « c’est » ; det ne désigne pas nécessairement un objet précis. mere realistisk signifie « plus réaliste ». realistisk est l’adjectif de base ; mere marque ici le comparatif, au lieu d’une terminaison comparative. Le mot comparé est bien realistisk, et non le nom qui suit. Exemple : Det er mere realistisk. — « C’est plus réaliste. » for introduit ici la personne pour laquelle l’évaluation est valable : « pour ». Dans cette construction, il relie l’évaluation à son bénéficiaire ou à son point de vue. Dans en ny løber, ny signifie ici « nouveau / nouvelle » au sens de personne débutante dans cette activité. C’est la forme employée avec un nom singulier de genre commun ; les autres formes possibles de l’adjectif dépendent notamment du genre grammatical et du nombre du nom. L’article indéfini en ne suffit pas à exprimer un nombre précis de personnes : il introduit simplement un nom singulier indéfini. løber est ici le nom « coureur / coureuse », c’est-à-dire une personne qui court. Il ne faut pas le confondre avec un verbe voisin dans une autre construction : dans cette phrase, sa fonction est celle d’un nom, après l’article en et l’adjectif ny. L’assemblage suit le modèle Det er + comparatif + for + en/et + adjectif + nom. Ainsi, Det er mere realistisk pose l’évaluation « c’est plus réaliste », for indique pour qui elle vaut, et en ny løber précise qu’il s’agit d’une personne qui débute comme coureur. L’ensemble signifie donc : « C’est plus réaliste pour quelqu’un qui commence à courir. »

9. Et roligere tempo med gåpauser ville være en bedre plan.

   Un rythme plus tranquille, avec des pauses pour marcher, serait un meilleur plan.

   roligere

   plus tranquille

   tempo

   rythme

   gåpauser

   pauses pour marcher

   ville være

   serait

   bedre

   meilleur

   plan

   plan

   Explication détaillée

   roligere est la forme comparative de rolig, « calme / tranquille ». Ici, elle compare le tempo proposé à un autre tempo : « plus tranquille ». Le comparatif danois en -ere ne varie pas selon le genre ou le nombre dans cette construction. Exemple : en roligere dag signifie « une journée plus tranquille ». tempo signifie « rythme » ou « allure ». C’est le nom central du groupe sujet. Avec le mot voisin et, il forme un groupe nominal singulier neutre : et tempo. gåpauser signifie ici « pauses pour marcher ». C’est un nom composé au pluriel : pause signifie « pause », et pauser est son pluriel ; le premier élément précise l’activité associée aux pauses. Exemple : Vi tager gåpauser signifie « Nous faisons des pauses pour marcher ». ville være combine ville, forme passée de vil, avec l’infinitif være, « être ». Dans cette phrase, cet ensemble exprime une conséquence envisagée ou hypothétique : « serait ». Le modèle réutilisable est ville + infinitif, par exemple Det ville hjælpe : « Cela aiderait ». bedre est le comparatif de god, « bon » : god → bedre, « bon » → « meilleur ». Il qualifie ici plan, et non tempo. Comme roligere, bedre ne prend pas ici une forme différente selon le genre ou le nombre. Exemple : Det er en bedre løsning signifie « C’est une meilleure solution ». plan signifie « plan » ou « projet ». Dans en bedre plan, il s’agit d’un plan considéré comme préférable à un autre. Le mot en montre que plan est un nom singulier de genre commun ; il n’exprime pas à lui seul un nombre précis au-delà du singulier grammatical. L’ensemble se construit ainsi : Et roligere tempo (« un rythme plus tranquille ») est le sujet ; med gåpauser ajoute ce qui accompagne ce rythme, « avec des pauses pour marcher » ; ville være introduit l’évaluation envisagée ; en bedre plan signifie « un meilleur plan ». L’énoncé complet veut donc dire : « Un rythme plus tranquille, avec des pauses pour marcher, serait un meilleur plan. »

10. En hobby bør være god for dit helbred, ikke skade det.

    Un loisir devrait être bon pour ta santé, pas lui nuire.

    hobby

    loisir

    bør

    devrait

    være

    être

    god

    bon

    helbred

    santé

    skade

    nuire

    det

    le / cela

    Explication détaillée

    hobby signifie ici « loisir ». C’est un nom commun de genre commun : en hobby au singulier, hobbyer au pluriel. Exemple : Jeg har en hobby. — « J’ai un loisir / un passe-temps. » bør exprime ce qui est conseillé ou attendu : « devrait ». C’est la forme au présent du verbe modal bør; après ce type de modal, le verbe suivant reste à l’infinitif sans at. Exemple : Du bør hvile. — « Tu devrais te reposer. » være est l’infinitif de er (« être »). Ici, il suit bør : bør være signifie donc « devrait être ». god signifie « bon » et qualifie ici hobby. La forme observée est le singulier de genre commun; avec un nom neutre, on aurait godt, et au pluriel gode. Exemple : Planen er god. — « Le plan est bon. » helbred signifie « santé », au sens de l’état de santé. C’est un nom neutre : et helbred; c’est pourquoi le possessif dans dit helbred prend la forme neutre singulière dit. La construction god for correspond à « bon pour » : god for dit helbred signifie « bon pour ta santé ». skade signifie « nuire à » ou « endommager ». C’est ici un infinitif coordonné au premier groupe verbal : bør ... ikke skade signifie « ne devrait pas nuire ». Le modal bør n’est pas répété, mais il s’applique aussi à skade. Exemple : Det kan skade huden. — « Cela peut endommager la peau. » det est un pronom singulier neutre. Dans cette phrase, il reprend helbred, rendu par « santé » dans la traduction fixe; skade det signifie donc « lui nuire » / « nuire à celle-ci ». Le pronom conserve les propriétés grammaticales du nom repris, plutôt que de reprendre la personne qui parle. L’ensemble s’organise ainsi : En hobby (« un loisir ») est le sujet; bør være god for dit helbred signifie « devrait être bon pour ta santé »; puis ikke skade det ajoute l’exigence négative « et ne pas lui nuire ». La phrase complète signifie donc : « Un loisir devrait être bon pour ta santé, pas lui nuire. »