Une routine saine, étape par étape | Cours de danois en français

Explications des phrases

1. Jeg vil gerne have en sundere rutine, men jeg giver altid op efter en uge.

   Je veux une routine plus saine, mais j'abandonne toujours au bout d'une semaine.

   vil gerne

   souhaiter, vouloir bien

   have

   avoir

   sundere

   plus sain

   rutine

   routine

   altid

   toujours

   giver … op

   abandonner

   efter

   après

   uge

   semaine

   Explication détaillée

   vil gerne exprime ici un souhait : « vouloir bien / souhaiter ». vil est la forme au présent de ville (« vouloir ») et gerne adoucit et précise le souhait. On peut réutiliser le modèle Jeg vil gerne + infinitif : Jeg vil gerne lære dansk. — « Je voudrais apprendre le danois. » have signifie « avoir ». Après vil, le verbe suivant reste à l’infinitif : vil gerne have signifie donc « vouloir avoir », et non « avoir voulu ». Exemple : Jeg vil gerne have kaffe. — « Je voudrais du café. » sundere signifie « plus sain ». C’est le comparatif de sund (« sain ») : sund → sundere. Il compare ici la routine souhaitée à une routine moins saine ou à la routine actuelle ; la terminaison comparative appartient à l’adjectif sund, pas au nom rutine. Exemple : Denne mad er sundere. — « Cette nourriture est plus saine. » rutine signifie « routine ». Le nom est introduit par en dans en rutine, forme indéfinie singulière. Ici, en ne constitue pas à lui seul une leçon générale sur le nombre ; l’expression entière présente la routine souhaitée comme une routine non encore définie. altid signifie « toujours » et indique que l’abandon se produit de façon récurrente. Il modifie le groupe verbal qui suit dans la phrase. Exemple : Hun kommer altid tidligt. — « Elle arrive toujours tôt. » giver op signifie « abandonner / renoncer ». Il s’agit de la construction verbale give op ; dans cette phrase, giver est le présent de give (« donner ») et op est la particule, mais l’ensemble a le sens idiomatique « abandonner ». Exemple : Jeg giver ikke op. — « Je n’abandonne pas. » efter signifie « après ». Il introduit ici le délai efter en uge, donc le moment situé après une semaine. Exemple : Vi mødes efter arbejdet. — « Nous nous retrouvons après le travail. » uge signifie « semaine ». Dans en uge, il s’agit du nom singulier indéfini ; la traduction fixe précise ici « une semaine ». Pour parler de plusieurs semaines, le nom prend sa forme plurielle : uger. L’ensemble s’organise ainsi : Jeg vil gerne have en sundere rutine — « Je veux une routine plus saine » — puis men (« mais ») introduit le contraste. jeg giver altid op signifie « j’abandonne toujours », et efter en uge précise le moment : « au bout d’une semaine ». L’énoncé complet signifie donc : « Je veux une routine plus saine, mais j’abandonne toujours au bout d’une semaine. »

2. Måske prøver du at ændre for meget på én gang.

   Tu essaies peut-être de tout changer en même temps.

   Måske

   peut-être

   prøver

   essaies

   du

   tu

   at ændre

   changer

   for meget

   trop

   på én gang

   à la fois

   Explication détaillée

   Måske signifie ici « peut-être ». Cet adverbe présente l’idée comme incertaine. Exemple : Måske kommer hun i morgen. — « Elle viendra peut-être demain. » prøver est la forme au présent de prøve, « essayer ». Avec at et un infinitif, prøve at + infinitif signifie « essayer de faire quelque chose » : Jeg prøver at forstå. — « J’essaie de comprendre. » Ici, prøver exprime l’essai et at ændre l’action visée. du est le pronom sujet correspondant à « tu ». Après Måske en première position, le verbe prøver vient avant le sujet du : c’est l’ordre verbe-sujet courant dans une phrase principale danoise quand un autre élément occupe la première position. du ne varie pas selon le genre du destinataire. at ændre signifie « changer ». ændre est l’infinitif introduit par at ; il ne porte ici aucune marque de personne ou de nombre. Exemple : Hun ændrer planen. — « Elle change le plan. » for meget signifie « trop » et indique que l’ampleur de l’action dépasse une mesure jugée raisonnable. Dans cette phrase, l’excès porte sur le fait de changer. Exemple : Jeg arbejder for meget. — « Je travaille trop. » på én gang signifie « à la fois », « en même temps » ou « d’un seul coup ». én est le numéral « un » avec accent graphique, qui met en relief l’idée d’un seul moment ou d’une seule fois dans cette expression. Exemple : Hun taler og skriver på én gang. — « Elle parle et écrit en même temps. » En assemblant les éléments, Måske rend l’énoncé prudent, prøver du at ændre signifie « tu essaies de changer », for meget ajoute l’idée d’excès et på én gang précise que cela se fait simultanément. L’ensemble signifie : « Tu essaies peut-être de tout changer en même temps. »

3. Jeg planlægger som regel motion, madlavning og at gå tidligere i seng på samme tid.

   D'habitude, je prévois de faire de l'exercice, de cuisiner et de me coucher plus tôt en même temps.

   Jeg

   je

   planlægger

   prévois

   som regel

   d'habitude

   motion

   exercice

   madlavning

   cuisine

   at gå

   aller

   tidligere

   plus tôt

   i seng

   au lit

   på samme tid

   en même temps

   Explication détaillée

   Jeg signifie « je ». C’est le pronom sujet de la première personne du singulier. En danois, il reste Jeg quel que soit le genre de la personne qui parle ; il indique ici qui planifie. planlægger signifie ici « prévois ». C’est le présent de planlægge, « planifier / prévoir ». Le présent danois se forme ici avec -r : planlægge → planlægger. Avec Jeg, le sens est « je prévois », et non une action passée. som regel est une locution adverbiale qui signifie « d’habitude » ou « en règle générale ». Elle présente ce qui se produit habituellement, sans dire que c’est vrai absolument à chaque fois. motion est un nom qui signifie ici « exercice physique ». Il peut désigner l’activité physique en général. Exemple : Jeg dyrker motion. — « Je fais de l’exercice. » madlavning est un nom qui signifie « cuisine » au sens de l’activité consistant à cuisiner. Il est formé à partir de mad (« nourriture ») et de lavning (« préparation / fabrication »), mais il faut l’apprendre ici comme le nom de l’activité « cuisiner / la cuisine ». at gå signifie « aller » dans cette construction. at marque l’infinitif et gå est la forme de base du verbe. Exemple : Jeg vil gå. — « Je veux partir / aller. » Après le verbe planlægger, cette séquence introduit une activité prévue. tidligere signifie ici « plus tôt ». C’est le comparatif de tidlig (« tôt ») : tidlig → tidligere. Dans gå tidligere i seng, il indique que le coucher doit avoir lieu plus tôt que d’habitude ou qu’un autre moment de référence, sans que cette référence soit précisée dans la phrase. i seng signifie littéralement « au lit » et, avec un verbe de déplacement comme gå, forme l’expression « aller se coucher ». Le nom seng signifie « lit » ; la préposition i signifie ici « dans / au ». La séquence complète at gå tidligere i seng signifie donc « se coucher plus tôt », et non simplement « aller vers un lit ». på samme tid signifie « en même temps ». samme signifie « même » et tid signifie « temps » ; la locution précise que les éléments coordonnés sont prévus simultanément. Elle ne signifie pas que chacun devient une seule et même activité. Les éléments motion, madlavning et at gå tidligere i seng sont coordonnés par des virgules et par og (« et »). La structure réutilisable est : Jeg planlægger X, Y og at ... — « Je prévois X, Y et de ... ». Ainsi, Jeg planlægger introduit ce qui est prévu, som regel indique que cette organisation est habituelle, et på samme tid porte sur l’ensemble coordonné. L’énoncé complet signifie donc : « D’habitude, je prévois de faire de l’exercice, de cuisiner et de me coucher plus tôt en même temps. »

4. Vælg én vane først, og se på, hvad der står i vejen.

   Choisis d'abord une habitude et regarde ce qui te gêne.

   Vælg

   choisis

   én

   un seul / une seule

   vane

   habitude

   først

   d’abord

   se på

   regarder

   står i vejen

   gêner / faire obstacle

   Explication détaillée

   Vælg est l’impératif de vælge, « choisir ». Il sert à donner une consigne directe. La forme de base est vælge; au présent, on trouve vælger : Jeg vælger en vane signifie « Je choisis une habitude ». Ici, la traduction française s’adresse à une personne avec « tu ». én signifie « un seul / une seule » et met l’accent sur le choix d’une unité. Il se distingue de l’article indéfini non accentué en dans en vane (« une habitude »). Ici, én insiste donc sur le fait de choisir une seule habitude en premier, sans que cela affirme à lui seul une règle sur toutes les étapes suivantes. vane signifie « habitude ». Son pluriel est vaner et sa forme définie est vanen : en vane = « une habitude », vaner = « des habitudes », vanen = « l’habitude ». Le mot désigne ici une habitude sans préciser laquelle. først est un adverbe qui signifie « d’abord » ou « en premier ». Il indique l’ordre de l’action. Exemple : Læs først, og skriv bagefter. — « Lis d’abord, puis écris après. » se på est une construction verbale signifiant « regarder » ou « examiner ». Se est ici l’impératif de se, et på fait partie de la construction dans ce sens. On peut réutiliser le modèle se på + quelque chose : Se på billedet. — « Regarde l’image. » Dans la phrase donnée, ce qui est regardé est introduit par la proposition suivante. står i vejen signifie littéralement « se trouve sur le chemin » et, dans cet emploi, « gêne » ou « fait obstacle ». Står est le présent de stå, « être debout / se tenir »; l’expression complète lui donne ici un sens figuré. Exemple : Mangel på tid står i vejen. — « Le manque de temps fait obstacle. » L’ensemble hvad der står i vejen signifie « ce qui gêne » ou « ce qui fait obstacle ». Hvad introduit ce qui est recherché, et der est le pronom relatif sujet de står. Le référent précis de ce qui gêne n’est pas nommé dans cette proposition. La phrase complète s’organise ainsi : Vælg én vane først = « Choisis d’abord une seule habitude », puis og se på = « et regarde », suivi de hvad der står i vejen = « ce qui te gêne ». Elle donne une consigne en deux étapes : choisir d’abord une habitude, puis examiner ce qui fait obstacle.

5. Det største problem er, at jeg har lavt energiniveau efter arbejde.

   Le principal problème, c'est que j'ai peu d'énergie après le travail.

   største

   principal ; le plus grand

   problem

   problème

   er

   est

   jeg har

   j’ai

   lavt

   faible ; bas

   energiniveau

   niveau d’énergie

   efter

   après

   arbejde

   travail

   Explication détaillée

   største signifie ici « principal », au sens de problème le plus important. C’est le superlatif de stor (« grand ») : stor → større (« plus grand ») → størst (« le plus grand »). Dans un groupe nominal défini comme det største problem, le superlatif attributif prend la forme største. Ici, det est l’article défini neutre ; le nom problem reste sous sa forme non suffixée, et største ne marque pas à lui seul le genre. Exemple : Det største valg — « Le choix le plus important. » problem signifie « problème ». Le mot est un nom neutre. Dans det største problem, c’est l’ensemble det største problem qui est défini ; problem n’a pas ici la terminaison définie -et. Exemple : Problemet er lille — « Le problème est petit. » er est la forme au présent de være (« être »). Elle ne change pas selon la personne : jeg er signifie « je suis », tandis que det er signifie « c’est / il est », selon le sujet. Ici, elle relie Det største problem à la proposition qui explique quel est le problème. jeg har signifie « j’ai ». har est le présent de have (« avoir ») et reste identique avec les différentes personnes : jeg har, du har, vi har. Ici, jeg est le sujet de la proposition introduite après at, et har introduit ce que la personne a : un niveau d’énergie bas. Exemple : Jeg har tid — « J’ai le temps. » lavt signifie ici « bas » ou « faible ». Il s’agit de la forme neutre singulière de l’adjectif lav (« bas, faible »), parce qu’il décrit le nom neutre singulier energiniveau. La forme de base est lav, et non le nom voisin. Exemple : et lavt niveau — « un niveau bas/faible ». Avec un nom commun, la forme peut être lav, par exemple en lav pris — « un prix bas ». energiniveau signifie « niveau d’énergie ». C’est un nom composé formé de energi (« énergie ») et niveau (« niveau ») ; le mot entier désigne le niveau d’énergie, et c’est lui qui reçoit l’adjectif lavt. Exemple : Mit energiniveau er højt — « Mon niveau d’énergie est élevé. » efter signifie « après ». Il introduit ici le moment qui suit le travail. Il peut être suivi d’un nom, comme dans efter arbejde (« après le travail »), ou d’une proposition, comme dans efter at jeg arbejder (« après que je travaille »). Exemple : Vi mødes efter frokost — « Nous nous retrouvons après le déjeuner. » arbejde signifie ici « travail », dans l’expression temporelle efter arbejde (« après le travail »). Après efter, un nom peut être employé sans article lorsqu’il désigne l’activité ou le moment de façon générale. Le même mot peut aussi être le verbe arbejde (« travailler ») selon sa fonction ; ici, il est le nom désignant le travail. Dans l’ensemble, Det største problem er signifie « Le principal problème, c’est », puis at jeg har lavt energiniveau introduit le contenu de ce problème : « que j’ai peu d’énergie ». Enfin, efter arbejde précise le moment : « après le travail ». L’énoncé complet signifie donc : « Le principal problème, c’est que j’ai peu d’énergie après le travail. »

6. Så begynd med en kort gåtur før aftensmaden.

   Alors commence par une courte promenade avant le dîner.

   Så

   Alors

   begynd med

   commence par

   kort

   courte

   gåtur

   promenade

   før

   avant

   aftensmaden

   le dîner

   Explication détaillée

   Så signifie ici « alors » et introduit la recommandation qui suit. En danois, ce mot peut aussi avoir d’autres emplois, mais dans cette phrase il relie la proposition à ce qui précède. begynd med signifie « commence par ». Begynd est l’impératif de begynde (« commencer ») : il s’adresse directement à une personne et sert à donner un conseil ou une instruction. La construction réutilisable est begynd med + nom : « commencer par + nom ». Exemple : Begynd med morgenmaden. — « Commence par le petit-déjeuner. » kort signifie ici « courte ». C’est l’adjectif correspondant à gåtur et il prend la forme du singulier de genre commun dans en kort gåtur. Ses degrés usuels sont kort (« court »), kortere (« plus court ») et kortest (« le plus court »). Exemple : Vi tager en kort pause. — « Nous faisons une courte pause. » gåtur signifie « promenade » ou « balade à pied ». C’est un nom composé de gå (« marcher ») et tur (« sortie » ou « trajet »), mais gåtur s’emploie comme un nom lexical pour une promenade. En gåtur est la forme indéfinie au singulier ; l’article en indique ici le genre grammatical et ne constitue pas à lui seul une affirmation numérique particulière. før signifie « avant ». Il introduit ici le moment qui sert de repère temporel : før + nom signifie « avant + nom ». Exemple : Læs før mødet. — « Lis avant la réunion. » aftensmaden signifie « le dîner » ou « le repas du soir ». La forme de base est aftensmad, « dîner/repas du soir », et aftensmaden est sa forme définie au singulier : le suffixe -en marque ici le nom commun défini. Le choix de la forme définie présente le repas du soir comme un repas identifié dans la situation, plutôt qu’un repas quelconque. L’ensemble se construit ainsi : Så (« alors ») + begynd med (« commence par ») + en kort gåtur (« une courte promenade ») + før aftensmaden (« avant le dîner »). La phrase complète signifie donc : « Alors, commence par une courte promenade avant le dîner. »

7. Det virker realistisk og ikke for krævende.

   Ça semble réaliste et pas trop exigeant.

   Det virker

   ça semble

   realistisk

   réaliste

   ikke

   ne… pas

   for

   trop

   krævende

   exigeant

   Explication détaillée

   Det virker signifie ici « ça semble ». Det est le pronom sujet de la construction; dans cette phrase, la traduction fixe l’interprète comme le contenu évalué, sans identifier un référent plus précis. Virker est le présent de virke, « sembler » dans ce contexte. Le même verbe peut aussi signifier « fonctionner » selon le contexte : Det virker. peut donc vouloir dire « Ça marche », mais ce n’est pas le sens retenu ici. Realistisk signifie « réaliste ». C’est un adjectif; sa forme ne change pas entre le singulier de genre commun et le singulier neutre : en realistisk plan, « un plan réaliste », et et realistisk mål, « un objectif réaliste ». Au pluriel ou après la forme définie, on rencontre realistiske : realistiske mål, « des objectifs réalistes ». Ces exemples sont de nouvelles phrases d’entraînement. Ikke est la négation, l’équivalent de « ne … pas » dans cette phrase. Il nie ici l’évaluation qui suit, et non le mot realistisk pris isolément : l’ensemble signifie que la chose semble ne pas être trop exigeante. For signifie « trop » lorsqu’il indique un degré excessif devant un adjectif. Il ne faut pas le confondre ici avec le for danois qui peut avoir d’autres fonctions, notamment « pour » ou « devant », selon la construction. Exemple : Det er for dyrt. — « C’est trop cher. » Krævende signifie « exigeant » ou « demandant » ici. C’est un adjectif formé sur le verbe kræve, « exiger »; il décrit donc ce qui demande beaucoup d’effort ou de ressources. Sa comparaison courante est mere krævende, « plus exigeant », et le degré supérieur peut être exprimé par mest krævende, « le plus exigeant ». Exemple : Opgaven er krævende. — « La tâche est exigeante. » En assemblant les éléments, Det virker realistisk donne « Ça semble réaliste », puis ikke for krævende ajoute l’évaluation négative du degré : « pas trop exigeant ». L’énoncé complet signifie donc : « Ça semble réaliste et pas trop exigeant. »

8. Du kan tilføje afbalancerede måltider senere, når det føles naturligt at gå.

   Tu peux ajouter des repas équilibrés plus tard, quand marcher te semblera naturel.

   Du kan

   tu peux

   tilføje

   ajouter

   afbalancerede

   équilibrés

   måltider

   repas

   senere

   plus tard

   når

   quand

   det føles

   cela semble

   naturligt

   naturel

   at gå

   marcher

   Explication détaillée

   Du kan combine le pronom du (« tu ») et le présent de kunne (« pouvoir »). Avec un infinitif, kan exprime ici une possibilité pratique : Du kan vente = « Tu peux attendre ». Du est la deuxième personne du singulier. tilføje est l’infinitif (« ajouter »), placé après kan. Après un verbe modal danois comme kan, le verbe suivant reste normalement à l’infinitif sans at : kan tilføje, et non kan at tilføje. afbalancerede signifie ici « équilibrés ». Cette forme de l’adjectif s’accorde avec le nom pluriel måltider. On peut comparer et afbalanceret måltid (« un repas équilibré ») et afbalancerede måltider (« des repas équilibrés »). måltider est le pluriel de måltid, « repas ». Le singulier est et måltid, tandis que le pluriel est måltider. senere signifie « plus tard ». C’est un adverbe qui précise le moment : Vi taler senere = « Nous parlerons plus tard ». når introduit ici une proposition temporelle et signifie « quand ». Exemple : når du kommer = « quand tu arrives / quand tu viendras », selon le contexte. Dans det føles, føles est le présent de føle (« ressentir, sentir ») sous sa forme en -s; dans cette construction, il signifie « sembler au ressenti » ou « donner l’impression ». Det føles godt signifie « Cela semble agréable ». Ici, det est un sujet formel ou anticipateur : il ne renvoie pas à un nom précis identifié par la phrase, et le groupe at gå indique ce qui semble naturel. naturligt signifie « naturel ». Il s’agit de la forme neutre singulière de l’adjectif naturlig : naturlig avec un nom commun, naturligt avec un nom neutre, et naturlige au pluriel ou dans certaines formes définies. Dans det føles naturligt at gå, cette forme qualifie l’activité exprimée par at gå. at gå est l’infinitif « marcher / aller à pied ». Ici, at marque l’infinitif, contrairement à l’infinitif qui suit directement kan. Le groupe at gå est le contenu qui est présenté comme naturel. En assemblant les éléments, Du kan tilføje afbalancerede måltider senere signifie « Tu peux ajouter des repas équilibrés plus tard ». La proposition når det føles naturligt at gå précise le moment : « quand marcher te semblera naturel ». L’ensemble exprime donc une possibilité proposée à tu, un ajout ultérieur et un repère temporel lié au moment où la marche semblera naturelle.

9. At holde øje med det tre gange om ugen lyder bedre end at prøve hver dag.

   Suivre cela trois fois par semaine me semble mieux que d'essayer tous les jours.

   At holde øje med

   suivre, surveiller

   tre gange om ugen

   trois fois par semaine

   lyder

   semble, sonne

   bedre

   mieux

   at prøve

   essayer

   hver dag

   tous les jours

   Explication détaillée

   At holde øje med est une construction à l’infinitif : at introduit ici l’infinitif holde, tandis que holde øje med signifie « suivre », « surveiller » ou « garder à l’œil ». Le verbe holde peut aussi avoir le sens général de « tenir » ou « garder », mais cette combinaison a le sens spécialisé de suivi attentif. Exemple : Jeg holder øje med barnet. — « Je surveille l’enfant. » tre gange om ugen signifie « trois fois par semaine ». gange est le pluriel de gang (« fois »), et om ugen indique la fréquence hebdomadaire. Le nombre trois est explicitement exprimé ici ; ce n’est pas une propriété de la construction elle-même. Exemple : Hun træner to gange om ugen. — « Elle s’entraîne deux fois par semaine. » lyder est la forme du présent de lyde, « sonner » ou, comme ici, « sembler d’après la manière dont quelque chose se présente ». En danois, le verbe ne change pas selon la personne : jeg lyder, du lyder, det lyder. Dans cette phrase, il introduit une évaluation, comparable à « semble » en français. Exemple : Det lyder godt. — « Cela semble bien. » bedre est le comparatif de god (« bon ») et signifie « meilleur » ou « mieux », selon ce qu’il qualifie. La chaîne utile est god — bedre — bedst (« bon » — « meilleur » — « le meilleur »). Le comparatif bedre ne prend pas ici la forme du genre ou du nombre du groupe comparé. Il oppose la première possibilité à celle introduite ensuite par end (« que »). at prøve est l’infinitif de prøve, « essayer » ou « tenter ». at marque l’infinitif, comme dans at holde; il ne fait pas partie du radical du verbe. Exemple : Jeg vil prøve igen. — « Je vais essayer encore une fois. » Dans la phrase donnée, cette action est l’autre option à laquelle la première est comparée. hver dag signifie « chaque jour » ou, dans cette expression de fréquence, « tous les jours ». hver est le déterminant singulier « chaque », et dag signifie « jour ». À comparer avec om ugen, qui organise la fréquence par semaine : hver dag indique une fréquence quotidienne. Exemple : Han læser hver dag. — « Il lit tous les jours. » En assemblant les éléments, At holde øje med det forme le premier groupe à l’infinitif : « suivre cela ». tre gange om ugen précise que cette action est envisagée trois fois par semaine. Ce groupe est le sujet de lyder bedre : il « semble meilleur » ou « semble mieux ». end at prøve hver dag introduit l’option comparée, « qu’essayer tous les jours ». L’ensemble signifie donc : « Suivre cela trois fois par semaine me semble mieux que d’essayer tous les jours. »

10. Fleksible mål er lettere at holde fast i over tid.

    Les objectifs flexibles sont plus faciles à tenir au fil du temps.

    Fleksible

    flexibles

    mål

    objectifs

    lettere

    plus faciles

    holde fast i

    tenir fermement à

    over tid

    au fil du temps

    Explication détaillée

    Fleksible décrit ici mål au pluriel : « flexibles ». L’adjectif vient de fleksibel ; on trouve fleksibelt au singulier neutre, et fleksible au pluriel ou dans la forme définie. Sa forme indique donc notamment l’accord avec un nom pluriel, sans distinguer le genre au pluriel. mål signifie ici « objectifs ». Le mot a la même forme au singulier et au pluriel : et mål peut signifier « un objectif », tandis que mål peut aussi signifier « des objectifs ». Dans cette phrase, le pluriel est confirmé par fleksible et par la traduction fixe. lettere est le comparatif de let, « facile » : let → lettere → lettest (« facile » → « plus facile » → « le plus facile »). Ici, il compare implicitement ces objectifs à d’autres objectifs : ils sont « plus faciles » à respecter. Le comparatif danois lettere ne change pas selon le genre ou le nombre. holde fast i est une construction verbale qui signifie ici « tenir à », « rester fidèle à » ou « maintenir ». Le verbe de base est holde ; dans at holde fast i, at introduit l’infinitif. La préposition i fait partie de la construction et introduit ce à quoi l’on reste fidèle. Exemple : Hun holder fast i planen. — « Elle s’en tient au plan. » over tid est une expression temporelle signifiant « au fil du temps » ou « dans la durée ». Elle présente le maintien de l’engagement comme quelque chose qui se poursuit pendant une période, plutôt qu’à un seul moment. Dans l’ordre de la phrase, Fleksible mål signifie « des objectifs flexibles », puis er lettere signifie « sont plus faciles ». L’infinitif at holde fast i précise ce qui est plus facile : rester fidèle à ces objectifs ; over tid précise la durée. L’ensemble signifie donc : « Les objectifs flexibles sont plus faciles à tenir au fil du temps. »