Améliorer ses habitudes de sommeil | Cours de allemand en français

Explications des phrases

1. Meine Schlafqualität ist schlecht, auch wenn ich früh ins Bett gehe.

   La qualité de mon sommeil est mauvaise, même quand je me couche tôt.

   Meine

   ma

   Schlafqualität

   qualité du sommeil

   ist

   est

   schlecht

   mauvais

   auch wenn

   même quand

   früh

   tôt

   ins Bett

   au lit

   gehe

   me couche

   Explication détaillée

   Meine accompagne ici le nom féminin singulier Schlafqualität : il signifie « ma » et s’accorde avec le nom qu’il détermine. Le possessif de base est mein ; devant un nom féminin singulier au nominatif, il prend la forme meine. Exemple : meine Routine = « ma routine ». Schlafqualität est un nom composé : Schlaf (« sommeil ») + Qualität (« qualité »). Le mot entier signifie donc « qualité du sommeil ». En allemand, les noms prennent une majuscule. Exemple : Die Schlafqualität ist wichtig. = « La qualité du sommeil est importante. » ist est la forme de sein (« être ») à la troisième personne du singulier au présent. Ici, le sujet est Schlafqualität, qui est singulier. La chaîne utile est sein — ist : « être » — « est ». schlecht décrit ici la qualité et signifie « mauvaise ». C’est un adjectif ; après ist, il reste sous sa forme simple, sans terminaison. Son contraire courant est gut (« bon ») : Die Qualität ist gut. = « La qualité est bonne. » auch wenn introduit une subordonnée qui exprime ici « même quand ». Dans cette subordonnée, le verbe conjugué se place à la fin : auch wenn ich ... gehe. Cette construction présente une condition ou une situation qui ne change pas le résultat principal. früh est un adverbe et signifie « tôt ». Il précise le moment de l’action gehe. Exemple : Ich stehe früh auf. = « Je me lève tôt. » ins Bett signifie littéralement « dans le lit » et, avec gehen, fait partie de l’expression usuelle ins Bett gehen, « aller se coucher ». ins est la contraction de in das. Dans cette phrase, il ne faut donc pas traduire isolément ins Bett comme une simple destination sans tenir compte du verbe. gehe est la forme de gehen (« aller ») à la première personne du singulier au présent : ich gehe = « je vais ». Dans l’expression ins Bett gehen, le sens idiomatique pertinent est « aller se coucher », ce qui donne ici « je me couche ». Exemple : Ich gehe um zehn Uhr ins Bett. = « Je vais me coucher à dix heures. » L’ensemble se construit ainsi : Meine Schlafqualität ist schlecht (« La qualité de mon sommeil est mauvaise ») + auch wenn ich früh ins Bett gehe (« même quand je me couche tôt »). Dans la subordonnée, ich est le sujet de gehe, früh indique le moment, et ins Bett gehen forme l’expression « aller se coucher ». La phrase complète signifie donc : « La qualité de mon sommeil est mauvaise, même quand je me couche tôt. »

2. Wie sieht deine Abendroutine aus?

   À quoi ressemble ta routine du soir ?

   Wie … sieht … aus

   à quoi ressemble… ?

   deine

   ta / ton

   Abendroutine

   routine du soir

   Explication détaillée

   Wie … sieht … aus? forme ici une question avec le verbe séparable aussehen : « avoir l’air de / ressembler à ». Wie demande de quelle manière ou à quoi quelque chose ressemble. Le verbe de base est aussehen; au présent, sa particule aus se place en fin de proposition principale : Das sieht gut aus. — « Cela a l’air bien. » Dans la question, sieht porte la forme de la 3e personne du singulier, tandis que aus reste séparé à la fin. Ne pas confondre avec sehen seul, qui signifie « voir ». deine signifie « ta / ton » et accompagne ici le nom qui suit. Sa base est le possessif dein; sa terminaison dépend du genre, du nombre et du cas du groupe nominal. Dans deine Abendroutine, le groupe est le sujet de sieht, et Abendroutine est féminin singulier : la forme est donc deine. Exemple : Dein Abend ist ruhig. — « Ta soirée est calme. » Ici, dein accompagne Abend, masculin singulier. Abendroutine est un nom féminin qui signifie « routine du soir ». C’est un composé allemand : Abend (« soir ») + Routine (« routine »), et le genre du composé est celui de son dernier élément, Routine, qui est féminin. Le pluriel est Abendroutinen. Exemple : Meine Abendroutine beginnt um zehn Uhr. — « Ma routine du soir commence à dix heures. » En réunissant les éléments, Wie demande la manière, sieht … aus exprime l’apparence ou la composition, et deine Abendroutine est ce dont on parle : Wie sieht deine Abendroutine aus? signifie donc « À quoi ressemble ta routine du soir ? » ou, selon le contexte, « Comment se déroule ta routine du soir ? ». C’est une formulation courante pour demander les étapes ou le déroulement habituel d’une routine.

3. Ich trinke nach dem Abendessen Kaffee und schaue im Bett auf mein Handy.

   Je bois du café après le dîner et je regarde mon téléphone au lit.

   Ich

   je

   trinke

   bois

   nach dem

   après le

   Abendessen

   dîner

   Kaffee

   café

   schaue

   regarde

   im

   dans le / au

   Bett

   lit

   auf mein

   sur mon

   Handy

   téléphone

   Explication détaillée

   Ich signifie « je » et désigne ici la personne qui accomplit les deux actions. En allemand, cette forme est le pronom personnel de la première personne du singulier. Exemple : Ich lese. — « Je lis. » trinke vient du verbe trinken (« boire »). C’est la forme du présent à la première personne du singulier : ich trinke. Le même verbe donne par exemple du trinkst (« tu bois ») et er trinkt (« il boit »). Exemple : Ich trinke Wasser. — « Je bois de l’eau. » nach dem introduit ici le moment qui suit une activité. nach se construit avec le datif ; dem est donc la forme masculine ou neutre du déterminant défini au datif singulier. Le groupe nach dem Abendessen signifie « après le dîner », sans indiquer combien de temps après. Abendessen signifie « dîner » ou « repas du soir ». C’est un nom neutre : das Abendessen. Dans dem Abendessen, le déterminant porte la marque du datif exigé par nach. Exemple : Nach dem Essen gehe ich spazieren. — « Après le repas, je vais me promener. » Kaffee signifie « café ». Ici, le nom est employé sans article pour parler de la boisson en général ou d’une quantité non précisée ; le texte n’affirme pas un nombre de cafés. Exemple : Ich trinke morgens Kaffee. — « Je bois du café le matin. » und relie les deux actions réalisées par le même sujet. Dans une phrase coordonnée comme celle-ci, il correspond à « et » et ne change pas l’ordre de base de la deuxième proposition. schaue vient de schauen (« regarder »). C’est, comme trinke, la forme du présent à la première personne du singulier : ich schaue. Avec auf et une direction du regard, schauen auf signifie « regarder quelque chose » ; dans cet emploi, auf prend l’accusatif. im est la contraction de in dem. Ici, in décrit une position située à l’intérieur d’un lieu, et le datif apparaît parce qu’il n’y a pas de déplacement vers ce lieu. im Bett signifie donc « au lit ». Pour exprimer un déplacement vers l’intérieur, l’accusatif serait possible dans un autre contexte, par exemple Ich gehe ins Bett. — « Je vais au lit. » Bett signifie « lit ». C’est un nom neutre : das Bett. Dans im Bett, il est inclus dans in dem Bett, avec le datif. Exemple : Das Kind schläft im Bett. — « L’enfant dort dans le lit. » auf mein appartient à la construction auf mein Handy schauen. mein signifie « mon » et accompagne ici Handy, tandis que auf introduit la cible du regard. Comme cette construction répond à l’idée de regarder vers quelque chose, auf est suivi de l’accusatif ; mein est donc la forme accusative neutre de mein, identique en apparence à la forme nominative neutre. Handy signifie « téléphone portable » en allemand courant. C’est un nom neutre : das Handy. Dans mein Handy, le possessif indique que le téléphone appartient ou est associé à la personne qui parle ; la forme mein s’accorde avec le nom neutre au singulier et porte ici le cas accusatif exigé par auf dans cette construction. Exemple : Ich schaue auf mein Handy. — « Je regarde mon téléphone. » L’ensemble se construit ainsi : Ich trinke nach dem Abendessen Kaffee (« je bois du café après le dîner ») puis und schaue im Bett auf mein Handy (« et je regarde mon téléphone au lit »). Le sujet Ich vaut pour les deux verbes : ich trinke et ich schaue. La phrase complète signifie donc : « Je bois du café après le dîner et je regarde mon téléphone au lit. »

4. Sowohl Koffein als auch Bildschirmzeit können das Abschalten schwieriger machen.

   La caféine et le temps passé devant un écran peuvent tous les deux rendre la détente plus difficile.

   Sowohl … als auch

   aussi bien… que

   Koffein

   caféine

   Bildschirmzeit

   temps d’écran

   können

   peuvent

   das Abschalten

   le fait de décrocher

   schwieriger

   plus difficile

   machen

   rendre

   Explication détaillée

   Sowohl … als auch … relie deux éléments de même fonction et signifie « aussi bien … que ». Ici, Sowohl Koffein et als auch Bildschirmzeit sont les deux éléments présentés ensemble comme facteurs possibles. Exemple : Sowohl Tee als auch Wasser sind verfügbar. — « Le thé comme l’eau sont disponibles. » Koffein est un nom neutre : das Koffein. Dans cette phrase, il désigne la caféine comme facteur pouvant rendre le fait de décrocher plus difficile. Le nom composé Bildschirmzeit signifie le temps passé devant un écran ; il est féminin : die Bildschirmzeit. Exemple : Zu viel Bildschirmzeit kann müde machen. — « Trop de temps d’écran peut fatiguer. » können est ici la forme au présent de können avec un sujet pluriel, le groupe formé par Koffein et Bildschirmzeit. Le verbe modal exprime une possibilité ou un effet possible, et non une certitude. Avec un modal, le verbe lexical apparaît généralement à l’infinitif en fin de proposition : Sie können helfen. — « Ils peuvent aider. » das Abschalten est l’infinitif substantivé de abschalten, écrit avec une majuscule et précédé de l’article neutre das. Dans ce contexte, il désigne le fait de décrocher ou de se détendre mentalement ; il ne s’agit pas nécessairement d’éteindre un appareil. L’infinitif non substantivé est abschalten, comme dans Ich möchte abschalten. — « Je veux décrocher. » schwieriger est le comparatif de l’adjectif schwierig (« difficile ») : schwierig → schwieriger (« plus difficile ») → am schwierigsten (« le plus difficile »). Il indique ici que le fait de décrocher devient plus difficile, sans que la phrase précise par rapport à quelle situation. machen signifie ici « rendre » dans la construction etwas schwieriger machen : faire en sorte qu’une chose soit plus difficile. Dans cette combinaison, il ne signifie pas simplement « fabriquer ». Exemple : Das Geräusch macht das Lesen schwieriger. — « Le bruit rend la lecture plus difficile. » En assemblant les éléments, Sowohl Koffein als auch Bildschirmzeit pose deux facteurs ensemble, können indique qu’ils peuvent avoir cet effet, et das Abschalten schwieriger machen signifie « rendre le fait de décrocher plus difficile ». L’ensemble veut donc dire : « La caféine et le temps passé devant un écran peuvent tous les deux rendre la détente plus difficile. »

5. Ich kann nicht alles auf einmal ändern.

   Je ne peux pas tout changer d’un coup.

   Ich kann

   je peux

   nicht

   ne… pas

   alles

   tout

   auf einmal

   d’un coup

   ändern

   changer

   Explication détaillée

   Ich kann signifie ici « je peux / je suis capable de ». kann est la forme de können à la première personne du singulier : ich kann, du kannst, er/sie kann. Avec un verbe modal comme können, le verbe d’action reste généralement à l’infinitif en fin de proposition. Exemple : Ich kann heute nicht kommen. = « Je ne peux pas venir aujourd’hui. » nicht porte la négation. Dans cette phrase, il nie la possibilité exprimée par kann en combinaison avec le reste : la personne ne peut pas tout modifier. Exemple : Ich kann das nicht ändern. = « Je ne peux pas changer cela. » alles signifie « tout » au sens de l’ensemble des choses concernées. C’est un pronom indéfini neutre ; ici, il est le complément du verbe ändern. Il ne faut pas le confondre avec alle, qui signifie « tous/toutes » pour des personnes ou des choses au pluriel : alle peut désigner plusieurs éléments, tandis que alles les envisage comme un ensemble. auf einmal est une locution adverbiale qui signifie « d’un coup », « en une seule fois » ou « tout en même temps ». Elle précise la manière ou le rythme du changement, et non la capacité elle-même. Exemple : Mach nicht alles auf einmal. = « Ne fais pas tout d’un coup. » ändern signifie « changer » ou « modifier ». C’est l’infinitif placé en fin de proposition parce qu’il dépend de kann. Le nom apparenté die Veränderung signifie « le changement » ; ce n’est pas la base verbale de ändern, mais un nom dérivé utilisé pour parler d’un changement comme d’une chose ou d’une mesure. Exemple : Wir müssen den Plan ändern. = « Nous devons modifier le plan. » L’ensemble se construit ainsi : Ich kann (« je peux ») + nicht (négation) + alles (« tout ») + auf einmal (« d’un coup ») + ändern (« changer »). La phrase signifie donc : « Je ne peux pas tout changer d’un coup. » Elle présente une impossibilité ou une limite concernant le fait de modifier l’ensemble en une seule fois.

6. Fang mit einer realistischen Veränderung an, zum Beispiel damit, nach dem Abendessen keinen Kaffee mehr zu trinken.

   Commence par un changement réaliste, par exemple ne plus boire de café après le dîner.

   Fang … an

   commence

   realistischen

   réaliste

   Veränderung

   changement

   zum Beispiel

   par exemple

   damit

   avec cela

   Abendessen

   dîner

   Kaffee

   café

   mehr

   désormais plus

   zu trinken

   boire

   Explication détaillée

   Fang … an vient du verbe séparable anfangen (« commencer »). Ici, Fang est l’impératif adressé à une seule personne dans un registre courant, et la particule an se place à la fin de la proposition. Au présent, on trouve par exemple Du fängst an (« tu commences ») ; le changement de voyelle dans fängst appartient au verbe anfangen, pas à un autre mot. realistischen décrit ici le changement : il doit être réalisable ou raisonnable. Sa forme de base est realistisch. La terminaison -en apparaît parce que l’adjectif accompagne Veränderung dans le groupe introduit par mit einer : mit impose ici le datif, et einer indique un nom féminin au datif. Exemple : mit einer kleinen Veränderung — « avec un petit changement ». Veränderung signifie « changement » et vient du verbe verändern (« changer, modifier »). C’est un nom féminin : die Veränderung. Dans cet énoncé, il désigne la modification réaliste que l’on propose de commencer, sans préciser qu’elle est déjà accomplie. zum Beispiel introduit un cas concret parmi les possibilités : « par exemple ». Il peut aussi précéder directement un groupe nominal ou une proposition. Exemple : Zum Beispiel kannst du früher anfangen. — « Par exemple, tu peux commencer plus tôt. » damit relie ici l’exemple concret à l’action proposée ; avec le sens fixé par la traduction, il correspond à « avec cela », c’est-à-dire « en faisant cela / de cette manière ». Dans la séquence damit, … zu trinken, il sert à rattacher l’action de boire à la modification mentionnée. Il ne faut pas le confondre avec la conjonction finale damit dans une phrase comme Ich lerne, damit ich die Prüfung bestehe (« J’étudie pour réussir l’examen ») : la structure et le sens y sont différents. Abendessen signifie « dîner » ou « repas du soir ». Le nom est neutre : das Abendessen. Dans nach dem Abendessen, nach est suivi du datif ; dem marque ici le datif neutre. Exemple : Nach dem Abendessen lese ich. — « Après le dîner, je lis. » Kaffee signifie « café ». Ici, il désigne la boisson et fonctionne comme complément direct de trinken, donc il est à l’accusatif dans keinen Kaffee. Le nom est masculin (der Kaffee), et c’est le déterminant négatif keinen qui marque ici l’accusatif masculin. Exemple : Ich trinke Kaffee. — « Je bois du café. » mehr signifie ici « désormais plus / plus du tout » dans la construction négative keinen … mehr, qui correspond à « ne plus ». Il ne signifie pas simplement « davantage » dans cet emploi. Comparez Ich möchte mehr Kaffee (« Je voudrais davantage de café ») avec Ich möchte keinen Kaffee mehr (« Je ne veux plus de café »). zu trinken est l’infinitif avec zu du verbe trinken (« boire »). L’infinitif conserve la base trinken, tandis que zu s’insère avant elle : zu trinken. Avec keinen Kaffee mehr, l’ensemble signifie « ne plus boire de café ». Exemple : Es ist gut, Wasser zu trinken. — « Il est bon de boire de l’eau. » L’ensemble commence donc par une consigne directe : Fang … an, « commence ». Le groupe mit einer realistischen Veränderung précise par quoi commencer : un changement réaliste. zum Beispiel introduit ensuite l’exemple, et damit le relie à l’action détaillée. Enfin, nach dem Abendessen keinen Kaffee mehr zu trinken signifie « ne plus boire de café après le dîner ». La phrase entière signifie ainsi : « Commence par un changement réaliste, par exemple ne plus boire de café après le dîner. »

7. Dann kann ich die Zeit am Handy durch Lesen vor dem Schlafengehen ersetzen.

   Ensuite, je peux remplacer le temps passé sur mon téléphone par de la lecture avant de me coucher.

   Dann

   ensuite

   kann ich

   je peux

   Zeit

   temps

   Handy

   téléphone portable

   durch

   par

   Lesen

   lecture

   vor dem Schlafengehen

   avant de se coucher

   ersetzen

   remplacer

   Explication détaillée

   Dann signifie ici « ensuite » ou « alors » et situe cette action après ce qui vient d’être évoqué. Il sert souvent à enchaîner deux étapes : Dann lerne ich. — « Ensuite, j’étudie. » kann ich vient de können, « pouvoir ». kann est la forme du présent à la première personne du singulier avec ich; le verbe modal porte donc l’idée de possibilité ou de capacité. Dans une proposition principale allemande, le verbe conjugué occupe ici la deuxième position, tandis que l’infinitif associé, ersetzen, va à la fin : Ich kann das ändern. — « Je peux changer cela. » Zeit signifie « temps ». Dans die Zeit, le nom est féminin, ce que montre l’article die; cette forme ne signifie pas ici une durée précisément mesurée, mais le temps consacré à une activité. Zeit peut aussi désigner une période : Ich habe heute wenig Zeit. — « J’ai peu de temps aujourd’hui. » Handy est le nom allemand courant pour un téléphone portable. Dans le groupe am Handy, am est la contraction de an dem; l’ensemble indique ici le temps passé sur le téléphone. Le nom Handy reste la forme observée après cette contraction et n’est pas le mot qui porte l’accord visible de l’article die dans die Zeit. durch introduit le moyen ou l’activité qui remplace autre chose et se construit avec l’accusatif. Dans durch Lesen, il présente donc la lecture comme le moyen de remplacer le temps passé sur le téléphone. Le même schéma est réutilisable avec un nom ou une activité nominalisée : durch Übung — « grâce à l’entraînement / par la pratique ». Lesen est l’infinitif lesen, « lire », employé comme un nom. C’est pourquoi il prend une majuscule et peut apparaître après l’article zéro ou après une préposition : Lesen hilft. — « Lire aide / La lecture aide. » Ici, il désigne l’activité de lecture, non une personne ou un texte particulier. vor dem Schlafengehen signifie « avant de se coucher ». vor a ici une valeur temporelle et demande le datif; dem est la forme correspondante de l’article défini. Schlafengehen est l’infinitif nominalisé schlafen gehen, « aller dormir / aller se coucher », écrit avec une majuscule. Exemple : Vor dem Schlafengehen lese ich. — « Avant de me coucher, je lis. » ersetzen signifie « remplacer ». C’est l’infinitif placé à la fin parce qu’il dépend de kann. Dans la phrase, die Zeit am Handy est ce qui est remplacé, tandis que durch Lesen vor dem Schlafengehen indique par quoi et dans quel moment on le remplace. Le verbe prend donc directement l’objet remplacé : Ich ersetze den Zucker durch Honig. — « Je remplace le sucre par du miel. » L’ensemble suit le modèle réutilisable Dann kann ich X durch Y ersetzen : « Ensuite, je peux remplacer X par Y ». Ici, X est die Zeit am Handy, et Y est Lesen vor dem Schlafengehen. La phrase signifie donc : « Ensuite, je peux remplacer le temps passé sur mon téléphone par de la lecture avant de me coucher. »

8. Eine Routine, die du beibehalten kannst, ist wichtiger als eine perfekte.

   Une routine que tu peux tenir est plus importante qu’une routine parfaite.

   Routine

   routine

   beibehalten

   conserver, maintenir

   wichtiger

   plus important

   perfekte

   parfaite

   Explication détaillée

   Routine désigne ici une habitude ou une manière régulière de faire quelque chose. C’est un nom féminin : dans Eine Routine, l’article indéfini eine marque ici le féminin singulier au nominatif, parce que le groupe nominal est le sujet. Exemple : Diese Routine hilft mir. — « Cette routine m’aide. » beibehalten signifie « conserver » ou « maintenir » quelque chose dans le temps. C’est l’infinitif du verbe séparable ; à la deuxième personne du singulier, on trouve notamment du behältst ... bei. Avec le modal können, l’infinitif reste à la fin de la proposition : du kannst die Routine beibehalten — « tu peux conserver la routine ». Dans la proposition relative de la phrase, beibehalten vient avant kannst parce que la proposition est subordonnée. Le choix de ce verbe présente donc la routine comme une pratique que l’on continue, non comme une action ponctuelle. wichtiger est le comparatif de l’adjectif wichtig (« important ») : wichtig → wichtiger (« plus important ») → am wichtigsten (« le plus important »). Ici, wichtiger est un attribut après ist, donc il ne prend pas de terminaison indiquant le genre ou le nombre de Routine : Eine Routine ist wichtiger .... La structure réutilisable est X ist wichtiger als Y — « X est plus important que Y ». perfekte vient de l’adjectif perfekt (« parfait »). Dans eine perfekte, le nom Routine est sous-entendu : eine perfekte [Routine], « une routine parfaite ». La terminaison -e correspond ici à l’adjectif féminin singulier dans ce groupe avec eine; elle ne transforme pas l’adjectif en verbe ni en comparatif. Exemple : Ich wähle eine einfache, nicht eine perfekte Lösung. — « Je choisis une solution simple, pas une solution parfaite. » La proposition die du beibehalten kannst précise Routine. die est le pronom relatif qui reprend ce nom féminin singulier et qui occupe ici la fonction de complément de beibehalten; du est le sujet de cette proposition. La partie Eine Routine, die du beibehalten kannst signifie donc « une routine que tu peux conserver ». L’ensemble compare cette routine conservable à une routine parfaite : Eine Routine ... ist wichtiger als eine perfekte [Routine]. Le sens complet est : « Une routine que tu peux tenir est plus importante qu’une routine parfaite. » La comparaison met en avant la possibilité de maintenir la pratique, sans affirmer qu’elle est elle-même parfaite.

9. Ich kann das eine kurze Zeit lang ausprobieren, bevor ich das Ergebnis beurteile.

   Je peux essayer cela pendant une courte période avant d’évaluer le résultat.

   Ich kann

   je peux

   das

   cela

   ausprobieren

   essayer

   kurze

   court / courte

   Zeit

   temps / période

   lang

   long

   bevor

   avant que

   Ergebnis

   résultat

   beurteile

   j’évalue

   Explication détaillée

   Ich kann associe le pronom ich à kann, forme de können au présent, à la première personne du singulier. Ici, können exprime la possibilité ou la capacité de faire quelque chose. Avec un autre sujet, la forme change : Du kannst das ausprobieren. — « Tu peux essayer cela. » Le verbe d’action reste à l’infinitif à la fin du groupe : kann ... ausprobieren. das signifie ici « cela » et reprend ce que la personne veut essayer. Comme pronom démonstratif, il ne précise pas davantage le référent dans la phrase elle-même. ausprobieren signifie essayer quelque chose pour voir comment cela fonctionne ou quel en est le résultat. C’est un verbe à préfixe séparable dans certaines constructions finies, mais après kann, il reste à l’infinitif complet : Ich kann es ausprobieren. — « Je peux l’essayer. » kurze est la forme fléchie de l’adjectif kurz (« court, de courte durée »). Dans eine kurze Zeit, l’adjectif accompagne le nom féminin Zeit et prend la terminaison -e après eine. La comparaison usuelle est kurz – kürzer – am kürzesten : « court – plus court – le plus court ». Zeit signifie « temps » ou, dans ce contexte, « période ». Le groupe eine kurze Zeit désigne ici une durée brève. Eine est un article indéfini ; dans cette phrase, il introduit une période, sans affirmer à lui seul un comptage numérique. lang signifie littéralement « long ». Dans la construction de durée eine kurze Zeit lang, il suit le groupe nominal et contribue, avec lui, au sens « pendant une courte période ». Exemple : Wir warten eine Stunde lang. — « Nous attendons pendant une heure. » bevor introduit une proposition temporelle qui signifie ici « avant que » ou, en traduction française naturelle, « avant de ». Dans cette proposition subordonnée allemande, le verbe conjugué vient à la fin : bevor ich das Ergebnis beurteile. Exemple : Ich lese den Text, bevor ich antworte. — « Je lis le texte avant de répondre. » Ergebnis signifie « résultat ». Avec l’article défini das, das Ergebnis désigne le résultat pertinent dans cette situation. Le pluriel est die Ergebnisse (« les résultats »). beurteile est la forme du présent, à la première personne du singulier, du verbe beurteilen (« évaluer, juger »). Elle s’accorde avec ich : ich beurteile; avec du, on dit du beurteilst. Dans la proposition introduite par bevor, cette forme conjuguée est placée à la fin. Assemblage : Ich kann das ausprobieren signifie « je peux essayer cela ». eine kurze Zeit lang ajoute la durée — « pendant une courte période ». Enfin, bevor ich das Ergebnis beurteile place l’évaluation après cette période d’essai — « avant d’évaluer le résultat ». L’énoncé complet signifie donc : « Je peux essayer cela pendant une courte période avant d’évaluer le résultat. »

10. Das gibt deinem Körper genug Zeit, sich anzupassen.

    Cela donne à ton corps assez de temps pour s’adapter.

    Das

    cela

    gibt

    donne

    Körper

    corps

    genug

    assez

    Zeit

    temps

    sich anzupassen

    s’adapter

    Explication détaillée

    Das signifie ici « cela » et reprend une situation ou une action déjà comprise dans le contexte. C’est un pronom démonstratif neutre ; sa forme ne permet pas, à elle seule, d’identifier précisément ce référent. gibt est la forme de geben (« donner ») à la 3e personne du singulier au présent. Dans cette phrase, geben suit le schéma « quelque chose donne quelque chose à quelqu’un » : Das est ce qui donne, et deinem Körper indique le destinataire. Körper signifie « corps ». Dans deinem Körper, le nom est au singulier et au datif après geben. deinem est la forme du possessif correspondant à « ton » dans ce groupe nominal masculin singulier au datif ; c’est le possessif, et non Körper, qui porte cette marque visible. Exemple : Ich gebe meinem Körper Zeit. — « Je donne du temps à mon corps. » genug signifie « assez » ou « suffisamment ». Il indique ici une quantité suffisante de ce qui suit, sans exprimer un nombre déterminé. Zeit signifie « temps ». Le groupe genug Zeit signifie « assez de temps » ; en allemand, genug se place avant le nom dans cette expression. Zeit est un nom féminin, mais la forme de l’article n’est pas visible ici. sich anzupassen correspond à « s’adapter ». Le verbe de base est sich anpassen, un verbe pronominal : sich renvoie au sujet qui s’adapte. Après Zeit, l’infinitif avec zu exprime l’action pour laquelle le temps est disponible. Avec ce verbe à particule séparable, zu s’insère dans la forme infinitive : anzupassen. L’ensemble suit le modèle réutilisable Etwas gibt jemandem genug Zeit, etwas zu tun : « Quelque chose donne à quelqu’un assez de temps pour faire quelque chose ». Ici, Das donne deinem Körper genug Zeit, et cette durée permet à ton corps de s’adapter. La phrase signifie donc : « Cela donne à ton corps assez de temps pour s’adapter. »