Une routine saine, étape par étape | Cours de allemand en français

Explications des phrases

1. Ich möchte eine gesündere Routine, aber ich gebe immer nach einer Woche auf.

   Je veux une routine plus saine, mais j'abandonne toujours au bout d'une semaine.

   Ich möchte

   je veux

   gesündere

   plus saine

   Routine

   routine

   aber

   mais

   ich … gebe … auf

   j’abandonne

   immer

   toujours

   nach

   après

   Woche

   semaine

   Explication détaillée

   Ich möchte signifie ici « je veux ». möchte est la forme de première personne du singulier utilisée pour exprimer un souhait ou une volonté, avec une formulation généralement plus douce que ich will. Le verbe de base est mögen; dans cet emploi, möchte se construit avec un groupe nominal ou avec un infinitif : Ich möchte mehr schlafen. — « Je veux dormir davantage. » gesündere signifie « plus saine ». C’est le comparatif de l’adjectif gesund (« sain ») : gesund → gesünder → am gesündesten. Dans eine gesündere Routine, l’adjectif décrit Routine, un nom féminin à l’accusatif après möchte; il reçoit donc ici la terminaison attributive -e. Le comparatif exprime une routine plus saine par rapport à une référence implicite, sans préciser laquelle. Routine est un nom féminin : die Routine. Dans le groupe eine gesündere Routine, il désigne ce que la personne souhaite avoir. Exemple : Ich brauche eine neue Routine. — « J’ai besoin d’une nouvelle routine. » aber relie deux propositions en opposition et signifie « mais ». Il ne porte pas à lui seul le sens d’abandonner : il introduit le contraste entre le souhait exprimé avant et le comportement exprimé ensuite. ich gebe auf correspond à « j’abandonne ». Il s’agit du verbe à préfixe séparable aufgeben. Au présent, à la première personne du singulier, geben devient gebe, tandis que le préfixe auf se place en fin de proposition : Ich gebe auf. — « J’abandonne. » Dans une proposition avec un infinitif, le verbe reste groupé : Ich will nicht aufgeben. — « Je ne veux pas abandonner. » immer signifie « toujours » et indique que le comportement se répète de manière régulière. Placé ici entre le sujet et le groupe verbal séparé, il modifie l’ensemble de l’action gebe ... auf. nach signifie ici « après ». Dans nach einer Woche, il introduit un complément temporel et se construit avec le datif. Woche est un nom féminin (die Woche), et le datif singulier de l’article indéfini est einer : nach einer Woche — « au bout d’une semaine ». Exemple : Nach zwei Tagen komme ich zurück. — « Je reviens au bout de deux jours. » En assemblant les éléments, Ich möchte eine gesündere Routine exprime le souhait d’avoir une routine plus saine. aber ich gebe immer nach einer Woche auf oppose à ce souhait le fait que la personne abandonne toujours au bout d’une semaine. L’ensemble signifie donc : « Je veux une routine plus saine, mais j’abandonne toujours au bout d’une semaine. »

2. Vielleicht versuchst du, zu viel auf einmal zu ändern.

   Peut-être que tu essaies de changer trop de choses à la fois.

   Vielleicht

   peut-être

   versuchst

   essaies

   zu viel

   trop

   auf einmal

   à la fois

   zu ändern

   changer

   Explication détaillée

   Vielleicht signifie ici « peut-être » et sert à présenter une possibilité sans l’affirmer. Il reste inchangé dans des phrases comme Vielleicht kommt er morgen (« Peut-être qu’il viendra demain »). versuchst vient de versuchen (« essayer, tenter »). La terminaison -st marque ici la 2e personne du singulier avec du : du versuchst. Avec un infinitif, la structure réutilisable est versuchen, ... zu ... : Ich versuche, früher aufzustehen (« J’essaie de me lever plus tôt »). Dans la phrase donnée, versuchst exprime la tentative de la personne à qui l’on parle. zu viel signifie « trop » au sens d’une quantité excessive. viel est la forme de base ; zu viel indique que la quantité dépasse ce qui est approprié dans le contexte. Exemple : Du trinkst zu viel Kaffee (« Tu bois trop de café »). Ici, zu viel porte sur l’action de changer, et non sur le moment où cette action a lieu. auf einmal signifie « à la fois », avec l’idée de faire plusieurs changements en même temps ou dans une seule séquence. Exemple : Ich kann nicht alles auf einmal lernen (« Je ne peux pas tout apprendre à la fois »). Cette expression complète le sens de quantité excessive : le problème évoqué est d’essayer de changer trop de choses simultanément. zu ändern est l’infinitif de ändern, « changer, modifier », précédé de zu. Après versuchen, l’infinitif avec zu indique l’action que l’on essaie d’accomplir : Sie versucht, ihre Gewohnheiten zu ändern (« Elle essaie de changer ses habitudes »). Dans les verbes à particule séparable, zu s’insère dans le verbe, mais ändern n’est pas de ce type : on a simplement zu ändern. L’ensemble suit le modèle Vielleicht + sujet + verbe conjugué, zu + infinitif : Vielleicht versuchst du, ... zu ändern. Le groupe zu viel précise l’excès, et auf einmal précise que les changements sont entrepris simultanément. L’énoncé complet signifie donc : « Peut-être que tu essaies de changer trop de choses à la fois. »

3. Normalerweise plane ich, Sport zu machen, zu kochen und früher schlafen zu gehen, alles gleichzeitig.

   D'habitude, je prévois de faire du sport, de cuisiner et de me coucher plus tôt en même temps.

   Normalerweise

   d'habitude

   plane

   prévoir

   Sport

   sport

   zu machen

   faire

   zu kochen

   cuisiner

   früher

   plus tôt

   schlafen zu gehen

   aller se coucher

   alles gleichzeitig

   tout en même temps

   Explication détaillée

   Normalerweise est un adverbe qui signifie « d'habitude » ou « normalement ». Il situe l'énoncé comme une habitude générale, sans indiquer à lui seul une fréquence précise. plane est la forme à la première personne du singulier au présent de planen (« prévoir », « planifier »). Avec un sujet différent, le verbe change : ich plane, mais du planst. Ici, planen introduit des actions à l'infinitif avec zu : Ich plane, ... zu machen (« Je prévois de faire... »). Sport est le nom allemand pour « sport ». Dans Sport machen, il forme une expression courante pour « faire du sport ». Le nom reste le même dans cette expression ; c'est le verbe qui porte la conjugaison : Ich mache Sport (« Je fais du sport »). zu machen est l'infinitif de machen (« faire ») avec zu. Dans l'expression Sport machen, zu s'insère devant l'infinitif quand cette action dépend de plane : Ich plane, Sport zu machen. Exemple : Sie plant, mehr zu lesen. — « Elle prévoit de lire davantage. » zu kochen est l'infinitif de kochen (« cuisiner ») avec zu. Il est coordonné au premier projet : Sport zu machen und zu kochen (« faire du sport et cuisiner »). Exemple : Wir planen, heute zu kochen. — « Nous prévoyons de cuisiner aujourd'hui. » früher est le comparatif de früh (« tôt ») et signifie « plus tôt ». Il compare l'heure du coucher à une référence comprise dans la situation, sans préciser quelle est cette référence. La chaîne utile est früh → früher (« tôt » → « plus tôt ») ; le superlatif est am frühesten (« le plus tôt »). schlafen zu gehen correspond ici à « aller se coucher ». C'est la construction schlafen gehen (« aller dormir / aller se coucher ») avec zu placé devant le second verbe dans l'infinitif dépendant : zu schlafen gehen n'est pas la forme utilisée ici ; on dit schlafen zu gehen. Exemple : Ich versuche, früher schlafen zu gehen. — « J'essaie d'aller me coucher plus tôt. » alles gleichzeitig signifie « tout en même temps ». alles reprend ici les trois actions énumérées — faire du sport, cuisiner et aller se coucher plus tôt — tandis que gleichzeitig indique qu'elles sont envisagées au même moment. Gleichzeitig est un adverbe et ne porte pas de terminaison liée à un nom. Dans l'ensemble, Normalerweise situe l'habitude, puis plane ich présente le projet du locuteur. Les trois infinitifs coordonnés sont Sport zu machen, zu kochen et früher schlafen zu gehen. La conclusion alles gleichzeitig précise que ces trois changements sont prévus en même temps : « D'habitude, je prévois de faire du sport, de cuisiner et de me coucher plus tôt en même temps. »

4. Wähle zuerst eine Gewohnheit aus und schau, was dir im Weg steht.

   Choisis d'abord une habitude et vois ce qui te fait obstacle.

   Wähle … aus

   choisis

   zuerst

   d’abord

   Gewohnheit

   habitude

   schau

   vois

   was

   ce qui

   dir

   te / à toi

   im Weg steht

   fait obstacle

   Explication détaillée

   Wähle … aus est l’impératif informel singulier du verbe séparable auswählen (« choisir »). Au présent, le préfixe aus- se sépare dans cette construction : Du wählst eine Gewohnheit aus; à l’infinitif, on garde auswählen. Ici, l’ordre est donné à une seule personne dans un registre direct et courant. zuerst signifie « d’abord » et indique que cette action vient avant les suivantes. Exemple : Mach zuerst eine Liste. — « Fais d’abord une liste. » Gewohnheit signifie « habitude ». Dans eine Gewohnheit, le nom est au singulier et à l’accusatif, car il est le complément direct de auswählen. Son pluriel est Gewohnheiten : Wähle zwei Gewohnheiten aus. — « Choisis deux habitudes. » L’article indéfini eine indique ici le féminin grammatical et accompagne le groupe nominal à l’accusatif ; sa forme est identique au nominatif féminin, donc elle ne distingue pas à elle seule ces deux cas. Il ne présente pas à lui seul une quantité numérique précise comme objectif du message. schau est l’impératif informel singulier de schauen (« regarder », et ici « voir »). Le sujet sous-entendu est la personne à qui l’on parle. Exemple : Schau, was passiert. — « Regarde ce qui se passe. » was introduit ici la partie correspondant à « ce qui » dans schau, was …. Il demande d’identifier la chose ou le facteur concerné, sans préciser davantage cette chose. Dans cette phrase, il ne signifie pas « quoi » dans une question directe isolée, mais introduit ce que la personne doit observer. dir est la forme au datif du pronom personnel informel singulier correspondant à « tu » : du au nominatif, dir au datif. Dans la construction jemandem im Weg stehen, ce datif désigne la personne gênée ; ici, la traduction fixe l’exprime par « te ». Exemple : Das steht mir im Weg. — « Cela me fait obstacle. » im Weg steht correspond littéralement à « se trouve dans le chemin » et signifie idiomatiquement « fait obstacle ». im est la contraction de in dem; Weg est le nom masculin au datif dans cette expression, et steht est la forme de troisième personne du singulier de stehen (« être debout / se trouver »). Le sujet grammatical de steht est ce que désigne was, d’où le singulier : was … steht. Le schéma réutilisable est Etwas steht jemandem im Weg — « Quelque chose fait obstacle à quelqu’un ». L’ensemble suit cette structure : Wähle zuerst eine Gewohnheit aus (« choisis d’abord une habitude »), puis schau, was dir im Weg steht (« vois ce qui te fait obstacle »). La phrase donne donc deux consignes liées : sélectionner d’abord une habitude, puis identifier l’obstacle qui fait obstacle à sa mise en œuvre. Dans le contexte fourni, cette habitude peut être l’une de celles que la personne envisage, mais la phrase elle-même ne précise pas laquelle.

5. Das Hauptproblem ist, dass ich nach der Arbeit wenig Energie habe.

   Le principal problème, c'est que j'ai peu d'énergie après le travail.

   Hauptproblem

   problème principal

   ist

   est

   dass

   que

   ich

   je

   nach

   après

   Arbeit

   travail

   wenig

   peu de

   Energie

   énergie

   habe

   ai

   Explication détaillée

   Hauptproblem signifie ici « problème principal ». C’est un nom composé de Haupt- (« principal ») et Problem (« problème »). En allemand, les noms prennent une majuscule. Le pluriel est Hauptprobleme. ist est la forme de troisième personne du singulier de sein (« être ») au présent. On emploie par exemple Das ist wichtig pour dire « C’est important ». dass introduit une proposition subordonnée qui exprime le contenu de ce qui est affirmé : dass .... Dans cette proposition, le verbe conjugué se place à la fin. ich est le pronom personnel de première personne du singulier (« je »). Il désigne la personne qui parle dans l’énoncé. nach signifie ici « après » lorsqu’il introduit un moment ou une période : nach der Arbeit (« après le travail »). Il se construit ici avec le datif : der Arbeit. Arbeit signifie « travail ». C’est un nom féminin : le groupe défini au datif est donc der Arbeit. Dans nach der Arbeit, il s’agit du moment qui suit le travail, sans indication de quantité. wenig signifie « peu de » devant un nom non comptable ou présenté comme une quantité. Il indique ici une faible quantité d’énergie. Avec un nom comptable au pluriel, on emploie généralement wenige, par exemple wenige Minuten (« quelques minutes / peu de minutes »). Energie signifie « énergie ». C’est un nom féminin et, dans cet emploi, une quantité non comptable : wenig Energie. Exemple : Ich habe viel Energie — « J’ai beaucoup d’énergie. » habe est la forme de première personne du singulier de haben (« avoir ») au présent. Le même verbe apparaît à la fin de la subordonnée introduite par dass : ich ... habe. Dans l’ensemble, Das Hauptproblem ist (« Le principal problème, c’est ») est suivi de dass, puis de la proposition ich nach der Arbeit wenig Energie habe (« j’ai peu d’énergie après le travail »). L’ordre allemand place habe à la fin de cette subordonnée. L’énoncé complet signifie donc : « Le principal problème, c’est que j’ai peu d’énergie après le travail. »

6. Dann fang mit einem kurzen Spaziergang vor dem Abendessen an.

   Alors, commence par une courte promenade avant le dîner.

   Dann

   alors

   mit … fang … an

   commencer par

   kurzen

   court

   Spaziergang

   promenade

   Abendessen

   dîner

   Explication détaillée

   Dann signifie ici « alors » et place cette proposition dans la suite d’une suggestion. Selon le contexte, il introduit donc l’étape proposée, sans exprimer à lui seul une durée ou une obligation. mit … anfangen est la construction réutilisable « commencer par … ». anfangen est un verbe à particule séparable : à l’infinitif, anfangen, mais à l’impératif singulier informel, fang … an. La particule an se place ainsi à la fin : Fang mit dem Lernen an. — « Commence par étudier. » Ici, mit introduit ce par quoi l’action commence et commande le datif. kurzen est la forme de l’adjectif kurz (« court ») devant Spaziergang. Le groupe mit einem kurzen Spaziergang est au datif singulier : mit commande ce cas, et kurzen porte la terminaison appropriée après einem. La chaîne utile est kurz — kürzer — am kürzesten (« court » — « plus court » — « le plus court »), même si seule la forme kurzen apparaît ici. Spaziergang signifie « promenade ». C’est un nom masculin : der Spaziergang; après mit, on a donc mit einem Spaziergang, ici précisé par kurzen. Exemple : Wir machen einen Spaziergang. — « Nous faisons une promenade. » Abendessen signifie « dîner » ou « repas du soir ». C’est un nom neutre : das Abendessen. Dans vor dem Abendessen, vor exprime ici un repère temporel (« avant ») et prend le datif : dem Abendessen. Exemple : Nach dem Abendessen lese ich. — « Après le dîner, je lis. » L’ensemble se construit ainsi : Dann (« alors ») + fang … an (« commence ») + mit einem kurzen Spaziergang (« par une courte promenade ») + vor dem Abendessen (« avant le dîner »). La phrase signifie donc : « Alors, commence par une courte promenade avant le dîner. » Fang s’adresse à une seule personne dans le registre informel ; la forme polie serait Fangen Sie mit einem kurzen Spaziergang an.

7. Das wirkt realistisch und nicht zu anstrengend.

   Ça semble réaliste et pas trop exigeant.

   Das

   cela

   wirkt

   semble

   realistisch

   réaliste

   nicht zu anstrengend

   pas trop exigeant

   Explication détaillée

   Das est le sujet démonstratif neutre de la phrase. Ici, il reprend de façon générale ce qui est proposé ou évalué dans l’échange, rendu par « ça » dans la traduction; sa référence précise n’est pas davantage nommée dans cette phrase. Comme pronom démonstratif, il peut servir à désigner une idée, une situation ou une proposition déjà présente dans le contexte. wirkt vient de wirken. À la 3e personne du singulier au présent, wirkt signifie ici « semble » ou « donne une certaine impression », et non « travaille ». Exemple : Das wirkt gut. — « Ça semble bien. » La construction etwas wirkt + adjectif permet de décrire l’impression produite par quelque chose. realistisch est un adjectif qui signifie « réaliste », c’est-à-dire compatible avec ce qui paraît réalisable. Dans Das wirkt realistisch, il est employé comme attribut après wirken; il ne prend donc pas de terminaison visible. Exemple : Der Plan wirkt realistisch. — « Le plan semble réaliste. » nicht zu anstrengend combine la négation nicht avec zu et l’adjectif anstrengend. L’ensemble signifie « pas trop exigeant » ou « pas trop fatigant ». zu marque ici un degré excessif, tandis que nicht zu nie que ce degré soit dépassé. anstrengend décrit ce qui demande beaucoup d’effort; dans cette phrase, il qualifie la chose évaluée et reste sous forme prédicative, sans terminaison. Exemple : Die Aufgabe ist nicht zu anstrengend. — « L’exercice n’est pas trop exigeant. » Dans l’ensemble, Das wirkt présente une impression, puis realistisch indique que la chose paraît réalisable. und relie cette appréciation à nicht zu anstrengend, qui ajoute qu’elle ne paraît pas demander un effort excessif. La phrase signifie donc : « Ça semble réaliste et pas trop exigeant. »

8. Später kannst du ausgewogene Mahlzeiten hinzufügen, sobald sich das Gehen natürlich anfühlt.

   Tu pourras ajouter des repas équilibrés plus tard, une fois que marcher te semblera naturel.

   Später

   plus tard

   kannst du

   tu peux

   ausgewogene

   équilibrés

   Mahlzeiten

   repas

   hinzufügen

   ajouter

   sobald

   dès que

   Gehen

   marche / fait de marcher

   natürlich

   naturel

   sich … anfühlt

   semble / paraît

   Explication détaillée

   Später est un adverbe de temps : il signifie ici « plus tard », par opposition à früher (« plus tôt »). Exemple : Später rufe ich dich an. — « Je t’appellerai plus tard. » kannst du associe le modal können (« pouvoir ») à la forme du (« tu »). kannst est la forme du présent à la 2e personne du singulier ; können devient kannst avec du. Dans une phrase avec un autre verbe, le modal conjugué vient généralement en deuxième position et l’infinitif va à la fin : Du kannst warten. — « Tu peux attendre. » Ici, hinzufügen est donc placé à la fin de la proposition principale. ausgewogene vient de l’adjectif ausgewogen (« équilibré »). Il décrit ici les repas et porte la terminaison -e dans ausgewogene Mahlzeiten. Cette terminaison s’explique par le groupe nominal pluriel sans article devant l’adjectif ; elle n’est pas portée par Mahlzeiten. Exemple : ausgewogene Gerichte — « des plats équilibrés ». Mahlzeiten est le pluriel de Mahlzeit (« repas »). Dans cette phrase, il reçoit l’action d’ajouter : c’est le complément direct de hinzufügen. Exemple : Drei Mahlzeiten sind geplant. — « Trois repas sont prévus. » hinzufügen signifie « ajouter ». C’est un verbe à préfixe séparable : dans une proposition principale sans modal, on peut avoir Du fügst Gemüse hinzu. — « Tu ajoutes des légumes. » Avec können, il reste à l’infinitif à la fin : Du kannst Gemüse hinzufügen. — « Tu peux ajouter des légumes. » sobald introduit une subordonnée temporelle et signifie « dès que » ou « une fois que ». Le verbe conjugué se place à la fin de cette subordonnée : Sobald ich Zeit habe, komme ich. — « Dès que j’ai le temps, je viens. » Ici, la subordonnée précise le moment où l’ajout des repas pourra avoir lieu. Gehen est l’infinitif substantivé de gehen (« marcher »). Il prend une majuscule et fonctionne comme un nom neutre ; ici, il désigne l’activité de marcher. Exemple : Gehen tut mir gut. — « Marcher me fait du bien. » natürlich signifie « naturel » dans sich natürlich anfühlen. Ici, c’est un adjectif prédicatif après sich anfühlen : il décrit le sujet das Gehen, sans terminaison adjectivale. Il ne s’agit donc pas d’un adverbe décrivant la manière de marcher. Exemple : Die Bewegung fühlt sich natürlich an. — « Le mouvement semble naturel. » sich ... anfühlt appartient au verbe pronominal à préfixe séparable sich anfühlen (« sembler / paraître, littéralement : se sentir »). Dans la subordonnée, anfühlt est à la fin : ..., sobald sich das Gehen natürlich anfühlt. anfühlt est la forme du présent à la 3e personne du singulier de sich anfühlen, accordée avec das Gehen; sich est le pronom réfléchi correspondant à ce sujet. L’adjectif natürlich se place entre le pronom et la forme verbale finale. L’ensemble se construit ainsi : Später situe l’action dans le temps ; kannst du ... hinzufügen signifie « tu pourras ajouter ... » ; ausgewogene Mahlzeiten est ce qui sera ajouté. La subordonnée sobald sich das Gehen natürlich anfühlt fixe le moment : « une fois que marcher te semblera naturel ». La phrase entière signifie donc : « Tu pourras ajouter des repas équilibrés plus tard, une fois que marcher te semblera naturel. »

9. Es klingt besser, das dreimal pro Woche festzuhalten, als es jeden Tag zu versuchen.

   Le noter trois fois par semaine semble mieux que d'essayer tous les jours.

   Es klingt

   Cela semble / ça sonne

   besser

   mieux

   das

   cela / le

   dreimal pro Woche

   trois fois par semaine

   festzuhalten

   noter / consigner

   als

   que, dans une comparaison

   es

   le / cela

   jeden Tag

   tous les jours

   zu versuchen

   essayer

   Explication détaillée

   Es klingt vient de klingen (« sonner ») et signifie ici « sembler ». Es est le sujet impersonnel de la tournure : il ne désigne pas un participant précis. Au présent, klingen donne es klingt à la troisième personne du singulier. Exemple : Das klingt gut. — « Cela semble bien. » besser est le comparatif de gut : gut — « bon » ; besser — « meilleur / mieux » ; am besten — « le meilleur / le mieux ». Ici, il compare deux façons de procéder. Le comparatif porte sur klingt, et non sur le nom voisin éventuel. das est ici un pronom démonstratif neutre à l’accusatif, employé seul devant l’infinitif. Il représente ce qu’il s’agit de noter ; la traduction fixe l’exprime par « le ». Le pronom n’est pas un article dans cet emploi, car aucun nom ne le suit. Exemple : Ich behalte das. — « Je garde cela. » dreimal pro Woche indique une fréquence : dreimal signifie « trois fois » et pro Woche « par semaine ». dreimal est formé sur drei avec le sens multiplicatif « trois fois » ; il ne signifie pas « le troisième ». festzuhalten vient du verbe séparable festhalten, « retenir, consigner, noter ». Dans cette phrase, le sens pertinent est « consigner / noter ». Après zu, le zu s’insère dans ce verbe séparable : festhalten → festzuhalten. L’infinitif forme avec das le groupe das ... festzuhalten, « le noter / le consigner ». Exemple : Es ist hilfreich, die Schritte festzuhalten. — « Il est utile de consigner les étapes. » als introduit ici le deuxième terme d’une comparaison après besser : besser ..., als ... — « mieux ..., que ... ». Dans la seconde partie, il introduit une proposition infinitive, sans reprendre nécessairement toute la structure de la première partie. es est un pronom personnel neutre à l’accusatif, objet de versuchen. Dans le sens fixé par la traduction, il renvoie à ce qu’on essaie de faire, sans que le texte identifie davantage ce contenu. Il ne faut donc pas le prendre automatiquement pour le sujet impersonnel de klingt : son rôle grammatical ici est différent. Exemple : Ich versuche es. — « J’essaie. » jeden Tag signifie « tous les jours ». jeden est la forme accusative masculine singulière de l’adjectif/pronom indéfini jeder devant Tag ; cette forme est exigée ici par l’expression temporelle. Comparez jede Woche — « chaque semaine » et jedes Jahr — « chaque année » : la forme varie selon le genre et le cas du nom. zu versuchen vient de versuchen, « essayer, tenter ». Avec zu, il forme l’infinitif « essayer de ». Exemple : Sie versucht, früher zu kommen. — « Elle essaie de venir plus tôt. » Ici, zu versuchen constitue le deuxième terme de la comparaison introduite par als. L’ensemble signifie donc : Es klingt besser (« cela semble mieux ») + das dreimal pro Woche festzuhalten (« le noter trois fois par semaine ») + als es jeden Tag zu versuchen (« que d’essayer tous les jours »). La phrase compare ainsi la fréquence de consignation, trois fois par semaine, à la tentative quotidienne, sans modifier les participants ni ajouter de résultat ou d’attitude non exprimés.

10. Flexible Ziele lassen sich im Laufe der Zeit leichter einhalten.

    Les objectifs flexibles sont plus faciles à tenir sur la durée.

    Flexible

    flexibles

    Ziele

    objectifs

    lassen sich

    indique une possibilité

    im Laufe der Zeit

    au fil du temps

    leichter

    plus facilement

    einhalten

    respecter / tenir

    Explication détaillée

    Flexible décrit ici Ziele. C’est la forme fléchie de l’adjectif flexibel : au pluriel, placé avant un nom sans article, il prend la terminaison -e dans Flexible Ziele. Exemple : flexible Arbeitszeiten = « des horaires flexibles ». La terminaison dépend ici de la construction du groupe nominal, notamment du pluriel sans article, et non du seul sens de l’adjectif. Ziele signifie ici « objectifs ». C’est le pluriel de das Ziel (« l’objectif »), formé ici avec la terminaison -e : Ziel – Ziele. Il n’y a pas de changement de voyelle entre ces deux formes. Exemple : Das Ziel ist klar. = « L’objectif est clair. » lassen sich participe à la construction allemande sich + infinitif + lassen. Dans cette phrase, cette construction présente einhalten comme une action possible à effectuer sur les objectifs ; c’est leichter qui ajoute l’idée de facilité comparative. lassen est au présent, à la troisième personne du pluriel, en accord avec Ziele, et sich est le pronom réfléchi correspondant à ce sujet. La construction complète est Ziele lassen sich ... einhalten : « les objectifs peuvent être respectés ». Exemple : Der Fehler lässt sich vermeiden. = « L’erreur peut être évitée. » im Laufe der Zeit est une expression temporelle signifiant « au fil du temps » ou « sur la durée ». im est la contraction de in dem; Laufe est la forme employée dans cette expression, et der Zeit la complète. L’expression situe la possibilité ou son évolution dans le temps, sans préciser de durée chiffrée. Exemple : Im Laufe der Zeit wird es leichter. = « Au fil du temps, cela devient plus facile. » leichter est le comparatif de leicht (« facile »). Ici, il est employé adverbialement et indique que einhalten se fait avec davantage de facilité : les objectifs peuvent être respectés « plus facilement ». La série utile est leicht – leichter – am leichtesten (« facilement / plus facilement / le plus facilement »). Dans cet emploi adverbial, leichter ne porte pas la flexion de Ziele. einhalten signifie ici « respecter / tenir » un objectif. C’est un verbe à préfixe séparable : à l’infinitif, il reste écrit en un seul mot, tandis qu’en proposition principale le préfixe peut se détacher, comme dans Wir halten den Plan ein. = « Nous respectons le plan. » Dans la construction avec lassen, l’infinitif einhalten reste à la fin : Ziele lassen sich einhalten. En assemblant les éléments, Flexible Ziele fournit le sujet, lassen sich ... einhalten indique que ces objectifs peuvent être respectés, leichter compare la facilité, et im Laufe der Zeit précise la perspective temporelle. L’énoncé complet signifie donc : « Les objectifs flexibles sont plus faciles à tenir sur la durée. »