Parler d'un mal de dos | Cours de espagnol en français

À propos de cette leçon

Avec Parler d'un mal de dos, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en espagnol.

Dialogue

Me duele la espalda.

Mé douè-lé la ès-pal-da. J'ai mal au dos.

Intenta sentarte con la espalda recta.

In-tèn-ta sèn-tar-té kon la ès-pal-da rèk-ta. Essaie de t'asseoir avec le dos droit.

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

Oï ès-tou-vé sèn-ta-do dé-ma-sia-do tièm-po. Je suis resté assis trop longtemps aujourd'hui.

Estírate despacio si puedes.

Ès-ti-ra-té dè-spa-sio si pouè-dès. Étire-toi doucement si tu peux.

Esta silla es más cómoda.

Ès-ta si-ya ès mass ko-mo-da. Cette chaise est plus confortable.

Quédate ahí unos minutos.

Ké-da-té a-i ou-nos mi-nou-toss. Reste là quelques minutes.

Un poco de descanso debería ayudar.

Oun po-ko dè-skan-so dé-bé-ria a-you-dar. Un peu de repos devrait aider.

Muévete despacio cuando te levantes.

Mouè-vé-té dè-spa-sio kouan-do té lé-ban-tès. Bouge doucement quand tu te lèves.

Mot par mot

Me Dans « Me duele la espalda », « Me » indique la personne qui ressent la douleur : moi. Il se place avant le verbe dans cette construction et s’emploie pour parler de ce qui fait mal à quelqu’un, par exemple dans un nouveau cas : « Me duele la cabeza ». On peut l’utiliser pour signaler calmement un problème de santé à un interlocuteur.

duele Dans « Me duele la espalda », « duele » exprime le fait de faire mal. Sa forme singulière correspond ici à « la espalda », ce qui donne l’idée « le dos me fait mal ». La construction « Me duele + partie du corps » est utile pour signaler une douleur à la maison ou chez un médecin.

la Dans « la espalda », « la » est l’article placé devant le nom féminin « espalda ». Il fait partie de la manière habituelle de désigner cette partie du corps dans cette phrase. On le réutilise avec un nom féminin singulier, par exemple dans un nouvel exemple : « la cabeza ».

espalda « Espalda » signifie « dos » et désigne la partie du corps qui fait mal dans « Me duele la espalda ». Il s’emploie ici avec l’article « la » et le verbe « duele ». On peut utiliser ce mot pour décrire une douleur ou parler de la position du dos, comme dans « con la espalda recta ».

Intenta Dans « Intenta sentarte », « Intenta » donne un conseil direct : « essaie ». C’est la forme utilisée pour s’adresser à une seule personne de manière informelle, suivie ici de « sentarte ». On peut l’employer pour proposer une action à quelqu’un qui cherche une solution, par exemple dans un nouvel exemple : « Intenta descansar ».

sentarte Dans « Intenta sentarte », « sentarte » signifie « t’asseoir » ou « te mettre assis ». La forme contient l’infinitif « sentar » avec « te » attaché à la fin, et elle vient après « Intenta ». Cette structure sert à conseiller à une personne une action précise, par exemple dans un nouvel exemple : « Intenta sentarte aquí ».

con Dans « con la espalda recta », « con » introduit la manière ou la position dans laquelle on fait quelque chose : « avec le dos droit ». Il se place avant le groupe nominal « la espalda recta ». On peut le réutiliser pour décrire une position, par exemple dans un nouvel exemple : « caminar con los brazos relajados ».

recta Dans « la espalda recta », « recta » signifie « droite » et décrit la position du dos. Sa forme féminine singulière s’accorde avec « espalda ». On peut l’utiliser pour donner un conseil de posture, par exemple dans un nouvel exemple : « Mantén la espalda recta ».

Hoy « Hoy » signifie « aujourd’hui » et situe l’action dans la journée actuelle, dans « Hoy estuve sentado demasiado tiempo ». Il se place ici au début de la phrase pour annoncer le moment concerné. On peut l’utiliser pour parler d’un événement de la journée dans une conversation quotidienne.

estuve Dans « Hoy estuve sentado », « estuve » indique que je suis resté dans un certain état pendant la période évoquée. C’est la forme passée de « estar » utilisée avec « sentado » pour parler d’une situation passée aujourd’hui. La structure « estuve + état ou position » permet de raconter une situation récente, par exemple dans un nouvel exemple : « Estuve enfermo ayer ».

sentado Dans « estuve sentado », « sentado » signifie « assis » et décrit l’état de la personne. Sa forme masculine singulière est celle employée dans le dialogue avec « estuve ». L’expression « estar sentado » est utile pour parler de la position d’une personne, par exemple dans un nouvel exemple : « Estoy sentado aquí ».

demasiado Dans « demasiado tiempo », « demasiado » signifie « trop » et indique que la durée était excessive. Il précise ici la quantité de « tiempo ». On peut réutiliser « demasiado + quantité ou nom » pour se plaindre d’une durée ou d’une quantité excessive, par exemple dans un nouvel exemple : « demasiado trabajo ».

tiempo Dans « demasiado tiempo », « tiempo » signifie « temps » et désigne ici la durée passée assis. Il s’emploie avec « demasiado » pour dire que cette durée était trop longue. On peut utiliser ce mot pour parler du temps consacré à une activité, par exemple dans un nouvel exemple : « No tengo tiempo ».

Estírate Dans « Estírate despacio », « Estírate » donne le conseil de s’étirer. Le pronom « te » est attaché à la forme de l’ordre, et « despacio » indique ensuite comment le faire. On peut l’utiliser pour guider quelqu’un avant ou après un effort physique, par exemple dans un nouvel exemple : « Estírate un poco ».

despacio Dans « Estírate despacio » et « Muévete despacio », « despacio » signifie « lentement » et décrit la manière de faire l’action. Il se place après le verbe dans les deux expressions du dialogue. On peut l’utiliser pour conseiller des mouvements prudents à une personne qui a mal ou qui est fatiguée.

si Dans « si puedes », « si » introduit une condition : l’action est conseillée seulement dans le cas où la personne en est capable. Il relie ici le conseil « Estírate despacio » à cette condition. On peut utiliser « si + phrase » pour proposer une action avec précaution, par exemple dans un nouvel exemple : « Ven si puedes ».

puedes Dans « si puedes », « puedes » signifie « tu peux » ou « tu es capable de le faire ». Il exprime ici la capacité de s’étirer et complète la condition introduite par « si ». On peut réutiliser « puedes + infinitif » pour demander ou indiquer si quelqu’un est capable de faire une action, par exemple dans un nouvel exemple : « Puedes descansar ».

Esta Dans « Esta silla », « Esta » signifie « cette » et désigne une chaise précise, proche du contexte de la conversation. Sa forme féminine singulière s’accorde avec « silla » et se place avant le nom. On peut utiliser « Esta + nom » pour montrer ou choisir un objet précis, par exemple dans un nouvel exemple : « Esta mesa ».

silla « Silla » signifie « chaise » et désigne ici le siège que la personne trouve plus confortable. Le mot est précédé de « Esta » dans « Esta silla ». On peut l’utiliser pour parler d’un siège à la maison, au bureau ou dans une salle d’attente.

es Dans « Esta silla es más cómoda », « es » relie la chaise à la qualité « más cómoda » : la chaise est plus confortable. Il s’emploie ici avec « Esta silla », le sujet de la phrase. On peut utiliser « es + qualité » pour décrire un objet, par exemple dans un nouvel exemple : « La cama es cómoda ».

más Dans « más cómoda », « más » marque la comparaison et signifie « plus ». Il modifie « cómoda » pour dire que cette chaise est plus confortable qu’une autre ou qu’une situation précédente. La structure « más + adjectif » sert à comparer des objets ou des conditions.

cómoda Dans « Esta silla es más cómoda », « cómoda » signifie « confortable » et décrit la chaise. Sa forme féminine singulière s’accorde avec « silla ». On peut employer cet adjectif pour comparer des sièges, des lits ou d’autres endroits où l’on s’installe.

Quédate Dans « Quédate ahí », « Quédate » donne l’instruction de rester à l’endroit où se trouve la personne. Le pronom « te » est attaché à la forme de l’ordre. On peut l’utiliser pour demander à quelqu’un de ne pas changer de place pendant un court moment, par exemple dans un nouvel exemple : « Quédate aquí ».

ahí Dans « Quédate ahí », « ahí » indique le lieu où la personne doit rester : « là ». Il complète le verbe « Quédate » en précisant l’endroit. On peut l’utiliser pour montrer un lieu qui n’est pas exactement celui du locuteur, par exemple dans un nouvel exemple : « Ponlo ahí ».

unos Dans « unos minutos », « unos » signifie « quelques » et indique une petite quantité approximative. Sa forme masculine plurielle s’accorde avec « minutos ». On peut réutiliser « unos + nom pluriel » pour parler d’une quantité limitée, par exemple dans un nouvel exemple : « unos días ».

minutos Dans « unos minutos », « minutos » signifie « minutes » et indique la durée pendant laquelle la personne doit rester là. Il est précédé de « unos » pour exprimer une courte durée non précise. On peut l’utiliser pour donner une durée dans une consigne quotidienne.

Un Dans « Un poco de descanso », « Un » fait partie de l’expression qui signifie « un peu de ». C’est l’article masculin singulier placé devant « poco ». Cette structure s’emploie pour proposer une petite quantité de quelque chose, par exemple dans un nouvel exemple : « un poco de agua ».

poco Dans « un poco de descanso », « poco » indique une petite quantité de repos. Avec « un » et « de », il forme l’expression « un peu de ». On peut l’utiliser avant « de + nom » pour parler d’une petite quantité, par exemple dans un nouvel exemple : « un poco de tiempo ».

de Dans « un poco de descanso », « de » relie l’expression de quantité « un poco » au nom « descanso ». Il introduit donc ce dont on prend une petite quantité. La structure « un poco de + nom » est utile pour proposer ou demander une petite quantité de quelque chose.

descanso « Descanso » signifie « repos » et désigne ici une pause censée aider la personne. Il apparaît dans le groupe « un poco de descanso ». On peut utiliser ce mot pour parler d’une pause nécessaire après un effort ou en cas de fatigue.

debería Dans « debería ayudar », « debería » exprime une attente ou un conseil modéré : « devrait ». Il est suivi de l’infinitif « ayudar » pour indiquer l’effet attendu du repos. La structure « debería + infinitif » permet de dire qu’une action est probablement utile ou recommandée, par exemple dans un nouvel exemple : « Debería funcionar ».

ayudar Dans « debería ayudar », « ayudar » signifie « aider » et indique l’effet attendu du repos. Il reste à l’infinitif après « debería ». On peut réutiliser « debería + ayudar » pour parler d’une mesure qui pourrait améliorer une situation, par exemple dans un nouvel exemple : « Esto debería ayudar ».

Muévete Dans « Muévete despacio », « Muévete » donne le conseil de bouger ou de se déplacer. Le pronom « te » est attaché à la forme de l’ordre et renvoie à la personne qui doit faire le mouvement. On peut l’utiliser pour guider quelqu’un qui doit changer de position avec prudence, par exemple dans un nouvel exemple : « Muévete un poco ».

cuando Dans « cuando te levantes », « cuando » signifie « quand » et introduit le moment où la personne se lèvera. Il relie le conseil de bouger lentement à cette action. On peut utiliser « cuando + action » pour donner une consigne liée à un moment précis, par exemple dans un nouvel exemple : « Llámame cuando llegues ».

te Dans « te levantes », « te » indique que la personne fait l’action sur elle-même : elle se lève. Il accompagne ici la forme verbale « levantes » et se place avant elle. On peut le retrouver dans une expression pronominale comme « te sientas » pour parler d’une action que la personne fait elle-même.

levantes Dans « cuando te levantes », « levantes » signifie « te lèves » et désigne l’action future ou attendue de se mettre debout. Après « cuando », cette forme convient ici à une action qui n’est pas encore réalisée au moment du conseil. La structure « cuando te levantes » est utile pour donner une consigne liée au moment où quelqu’un se lèvera.

Points de Grammaire

debería + infinitivo

Debería ayudar.

Dé-bé-ria a-you-dar.

Je devrais aider.

debería exprime un conseil ou une obligation atténuée et se construit avec l'infinitif.

cuando + subjuntivo

Cuando te levantes, muévete despacio.

Kouan-do té lé-ban-tès, mouè-vé-té dè-spa-sio.

Quand tu te lèveras, bouge lentement.

Après cuando pour une action future, l'espagnol emploie le subjonctif : levantes.

Vocabulaire Espagnol

demasiado Adverbe

dé-ma-sia-do trop

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

despacio Adverbe

dès-pa-sio lentement

Estírate despacio si puedes.

duele Verbe

douè-lé fait mal

Me duele la espalda.

espalda Nom

ès-pal-da dos

Me duele la espalda.

estírate Verbe

ès-ti-ra-té étire-toi

Estírate despacio si puedes.

estuve Verbe

ès-tou-vé je suis resté

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

hoy Adverbe

oï aujourd'hui

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

intenta Verbe

in-tèn-ta essaie

Intenta sentarte con la espalda recta.

recta Adjectif

rèk-ta droit

Intenta sentarte con la espalda recta.

sentado Adjectif

sèn-ta-do assis

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

sentarte Verbe

sèn-tar-té t'asseoir

Intenta sentarte con la espalda recta.

tiempo Nom

tièm-po temps

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

Quiz

Réorganiser

Placez les mots dans le bon ordre.

J'ai mal au dos.

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Me duele la espalda.

Essaie de t'asseoir avec le dos droit.

Voir la Réponse

Intenta sentarte con la espalda recta.

Je suis resté assis trop longtemps aujourd'hui.

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Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

Orthographe

Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.

je suis resté

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estuve

droit

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recta

dos

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espalda

trop

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demasiado