Parler d'un mal de dos | Cours de espagnol en français

Spanish lesson set in a contemporary Madrid everyday setting: At home, two adults talk about a sore back, sitting more comfortably, and standing up slowly..

FR → ES / Niveau: A1

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À propos de cette leçon

Avec Parler d'un mal de dos, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en espagnol.

Dialogue

A

Me duele la espalda.

Mé douè-lé la ès-pal-da. J'ai mal au dos.
B

Intenta sentarte con la espalda recta.

In-tèn-ta sèn-tar-té kon la ès-pal-da rèk-ta. Essaie de t'asseoir avec le dos droit.
A

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

Oï ès-tou-vé sèn-ta-do dé-ma-sia-do tièm-po. Je suis resté assis trop longtemps aujourd'hui.
B

Estírate despacio si puedes.

Ès-ti-ra-té dè-spa-sio si pouè-dès. Étire-toi doucement si tu peux.
A

Esta silla es más cómoda.

Ès-ta si-ya ès mass ko-mo-da. Cette chaise est plus confortable.
B

Quédate ahí unos minutos.

Ké-da-té a-i ou-nos mi-nou-toss. Reste là quelques minutes.
A

Un poco de descanso debería ayudar.

Oun po-ko dè-skan-so dé-bé-ria a-you-dar. Un peu de repos devrait aider.
B

Muévete despacio cuando te levantes.

Mouè-vé-té dè-spa-sio kouan-do té lé-ban-tès. Bouge doucement quand tu te lèves.

Explications des phrases

  1. Me duele la espalda.

    J'ai mal au dos.

    Me duele
    j’ai mal
    la espalda
    le dos
    Explication détaillée

    Me duele exprime ici « j’ai mal » dans la construction espagnole de la douleur. duele est la troisième personne du singulier du présent de doler ; le verbe s’accorde avec la partie du corps qui fait mal, tandis que me indique la personne qui ressent la douleur. Exemple : Me duele la cabeza. — « J’ai mal à la tête. » La espalda signifie « le dos ». Espalda est un nom féminin singulier, d’où l’article défini féminin singulier la. L’article et le nom forment ici le groupe qui désigne la partie douloureuse. Exemple : Me duelen las piernas. — « J’ai mal aux jambes. » Le pluriel duelen s’accorde avec las piernas, alors que me reste le pronom de la personne qui souffre. En assemblant les éléments, Me duele la espalda signifie littéralement que « le dos me fait mal », formulation espagnole naturelle correspondant à « J’ai mal au dos ». Cette structure est réutilisable avec d’autres parties du corps : Me duele + nom singulier et Me duelen + nom pluriel.

  2. Intenta sentarte con la espalda recta.

    Essaie de t'asseoir avec le dos droit.

    Intenta
    essaie
    sentarte
    t’asseoir
    con
    avec
    espalda
    dos
    recta
    droit
    Explication détaillée

    Intenta est la forme de commande affirmative de intentar pour tú au singulier : « essaie ». Elle introduit ici un infinitif avec la structure intenta + infinitif. Exemple : Intenta leer más despacio. — « Essaie de lire plus lentement. » sentarte signifie ici « t’asseoir ». C’est sentar(se) à l’infinitif avec le pronom réfléchi te attaché à la fin : sentar + te. Le verbe pronominal sentarse indique que la personne s’assoit elle-même. Exemple : Quiero sentarme aquí. — « Je veux m’asseoir ici. » con est une préposition qui signifie « avec » et introduit ici la manière ou la position adoptée pendant l’action. espalda est le nom féminin singulier « dos ». L’article la et l’adjectif qui l’accompagne sont donc au féminin singulier : la espalda. Exemple : Me duele la espalda. — « J’ai mal au dos. » recta signifie « droite » ou « bien alignée » dans ce contexte. Cette forme est le féminin singulier de recto, car elle s’accorde avec espalda, et non avec le mot français « dos », qui est masculin. Exemple : Mantén la espalda recta. — « Garde le dos droit. » L’ensemble se construit ainsi : Intenta (« essaie ») + sentarte (« de t’asseoir ») + con la espalda recta (« avec le dos droit »). La phrase signifie donc : « Essaie de t’asseoir avec le dos droit. »

  3. Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

    Je suis resté assis trop longtemps aujourd'hui.

    Hoy
    aujourd’hui
    estuve
    j’ai été
    sentado
    assis
    demasiado
    trop
    tiempo
    temps
    Explication détaillée

    Hoy signifie « aujourd’hui ». Placé au début, il situe l’ensemble de l’action dans la journée actuelle. Exemple : Hoy trabajo. = « Aujourd’hui, je travaille. » estuve est la forme à la première personne du singulier du prétérit de estar (« être, se trouver »). Dans cette phrase, elle présente le fait d’être dans une certaine position comme une période située et terminée : « je suis resté / j’ai été ». La chaîne utile est : estar → estuve (je, passé ponctuel ou délimité). Exemple : Estuve en casa. = « Je suis resté à la maison. » sentado signifie « assis » et décrit l’état du sujet pendant cette période. C’est la forme masculine singulière ; avec un sujet féminin, on emploierait sentada. Ici, estuve sentado se comprend donc comme « je suis resté assis ». Exemple : El niño está sentado. = « L’enfant est assis. » demasiado signifie « trop » et marque un degré supérieur à ce qui est souhaitable ou convenable. Il modifie ici la durée exprimée par tiempo, et non le verbe seul. Exemple : Esperé demasiado. = « J’ai attendu trop longtemps. » tiempo signifie ici « temps », au sens de durée. L’expression demasiado tiempo correspond à « trop longtemps » en français ; l’espagnol emploie le nom tiempo là où le français emploie souvent un adverbe. Exemple : No tengo tiempo. = « Je n’ai pas le temps. » En assemblant les éléments, Hoy situe le fait aujourd’hui, estuve sentado indique que le locuteur est resté assis, et demasiado tiempo précise que cette durée était excessive. L’énoncé complet signifie donc : « Je suis resté assis trop longtemps aujourd’hui. »

  4. Estírate despacio si puedes.

    Étire-toi doucement si tu peux.

    Estírate
    étire-toi
    despacio
    doucement
    si
    si
    puedes
    tu peux
    Explication détaillée

    Estírate vient de estirar, « étirer ». Ici, c’est un impératif affirmatif à la 2e personne du singulier, avec le pronom réfléchi te attaché à la forme verbale : estira + te. La forme demande donc à une seule personne de s’étirer ; elle ne correspond pas à usted ou à un pluriel. Exemple : Estírate antes de correr. — « Étire-toi avant de courir. » Despacio est un adverbe : il indique que l’action doit être faite lentement, sans mouvement brusque. Il modifie ici estírate. On peut le comparer à rápido (« rapidement ») : Camina despacio. — « Marche lentement. » Si introduit une condition : « si ». La structure réutilisable est si + une proposition, puis le résultat ou la demande principale. Exemple : Si tienes tiempo, descansa. — « Si tu as le temps, repose-toi. » Puedes vient de poder, « pouvoir ». C’est le présent de l’indicatif pour tú : tú puedes. Dans si puedes, il signifie « si tu peux » et exprime la condition, sans ajouter une obligation. Exemple : Ven si puedes. — « Viens si tu peux. » L’ensemble suit le modèle [impératif réfléchi] + [manière] + si + [condition] : Estírate donne la demande, despacio précise qu’elle doit être lente, et si puedes la conditionne à la possibilité de l’interlocuteur. Le sens complet est donc : « Étire-toi doucement si tu peux. »

  5. Esta silla es más cómoda.

    Cette chaise est plus confortable.

    Esta
    cette-ci
    silla
    chaise
    es
    est
    más cómoda
    plus confortable
    Explication détaillée

    Esta est un démonstratif féminin singulier. Ici, il accompagne silla et signifie « cette » dans « cette chaise ». Les formes varient selon le genre et le nombre du nom : este (masculin singulier), esta (féminin singulier), estos et estas au pluriel. Silla est un nom féminin singulier qui signifie « chaise ». Son genre grammatical explique l’accord avec esta et avec l’adjectif féminin cómoda. Exemple : La silla es nueva. — « La chaise est neuve. » Es est la troisième personne du singulier au présent de ser, « être ». Avec un nom singulier comme silla, on emploie es; avec un sujet pluriel, on emploie son. Ici, ser relie la chaise à sa caractéristique. Más cómoda forme un comparatif de supériorité. Cómoda est la forme féminine singulière de l’adjectif cómodo, « confortable »; elle s’accorde avec silla. Más cómoda signifie « plus confortable ». Pour exprimer explicitement le terme de comparaison, on peut ajouter que : Esta silla es más cómoda que aquella. — « Cette chaise est plus confortable que celle-là. » L’ensemble se construit ainsi : démonstratif + nom (Esta silla) + forme de ser (es) + comparatif (más cómoda). La phrase signifie donc : « Cette chaise est plus confortable. »

  6. Quédate ahí unos minutos.

    Reste là quelques minutes.

    Quédate
    Reste
    ahí
    là
    minutos
    minutes
    Explication détaillée

    Quédate vient de quedarse, « rester » ou « demeurer ». C’est l’impératif affirmatif à la 2e personne du singulier : on s’adresse à une seule personne avec tú. Le pronom te, qui renvoie à la personne à laquelle on parle, est attaché à la forme verbale dans cet impératif affirmatif ; il ne se traduit pas séparément par « toi-même ». La forme écrite quédate porte un accent pour conserver la prononciation correcte après l’ajout du pronom. Exemple : Quédate aquí. — « Reste ici. » ahí est un adverbe de lieu qui signifie « là ». Exemple : El libro está ahí. — « Le livre est là. » minutos est le pluriel de minuto, « minute », une unité de temps. Le singulier est un minuto et le pluriel unos minutos. Ici, unos minutos signifie « quelques minutes » : unos accompagne le nom pluriel et indique une durée non précisée, sans donner de nombre exact. L’ensemble se construit ainsi : Quédate + ahí + unos minutos = « Reste là quelques minutes. » C’est une demande directe adressée à une seule personne, avec une durée indéfinie.

  7. Un poco de descanso debería ayudar.

    Un peu de repos devrait aider.

    poco
    peu
    descanso
    repos
    debería
    devrait
    ayudar
    aider
    Explication détaillée

    poco signifie ici « peu » et indique une petite quantité. Dans un poco de + nom, un fait partie de l’expression de quantité : un poco de descanso signifie « un peu de repos », sans présenter un comme un nombre précis. Exemple : un poco de agua = « un peu d’eau ». descanso est le nom qui désigne le repos. Il peut aussi se rencontrer dans d’autres contextes pour parler d’une période ou d’une activité de repos, mais ici il s’agit de la quantité de repos mentionnée. Exemple : Necesito descanso. = « J’ai besoin de repos. » debería est la forme du conditionnel de deber, avec un sujet à la troisième personne du singulier. Ici, elle exprime ce qui devrait probablement produire un résultat, plutôt qu’une certitude : « devrait ». La forme s’accorde avec un poco de descanso, qui est traité comme un groupe nominal singulier. Exemple : Eso debería funcionar. = « Cela devrait fonctionner. » ayudar est l’infinitif du verbe « aider ». Après debería, l’infinitif indique l’action attendue : debería ayudar, « devrait aider ». Exemple : El descanso debería ayudar. = « Le repos devrait aider. » En assemblant les éléments, un poco de descanso donne « un peu de repos », puis debería ayudar indique que cette petite quantité de repos devrait aider. L’énoncé complet signifie donc : « Un peu de repos devrait aider. »

  8. Muévete despacio cuando te levantes.

    Bouge doucement quand tu te lèves.

    Muévete
    bouge
    despacio
    doucement
    cuando
    quand
    te levantes
    tu te lèves
    Explication détaillée

    Muévete est un ordre adressé à une seule personne avec tú. Il vient de moverse (« bouger ») : mueve est l’impératif affirmatif de mover pour tú, et te est le pronom réfléchi placé après le verbe. L’accent écrit dans Muévete conserve la prononciation correcte quand te est ajouté. Exemple : Siéntate aquí. — « Assieds-toi ici. » Despacio est un adverbe qui précise la manière de bouger : « doucement », « lentement ». Il ne s’accorde pas en genre ou en nombre. Exemple : Camina despacio. — « Marche doucement. » Cuando introduit ici une proposition temporelle : « quand ». Il relie l’ordre principal à l’action qui se produira au moment indiqué. Te levantes vient de levantarse (« se lever »). Te est le pronom réfléchi correspondant à tú, et levantes est le présent du subjonctif, à la deuxième personne du singulier, de levantar. Après cuando, le subjonctif convient ici parce que le fait de se lever est envisagé comme un événement à venir par rapport à l’ordre. Exemple : Llámame cuando llegues. — « Appelle-moi quand tu arriveras. » L’ensemble se construit ainsi : Muévete despacio (« bouge doucement ») + cuando te levantes (« quand tu te lèveras / au moment où tu te lèveras »). Le sens complet est donc : « Bouge doucement quand tu te lèves. »

Points de Grammaire

debería + infinitivo

Debería ayudar.

Dé-bé-ria a-you-dar.

Je devrais aider.

debería exprime un conseil ou une obligation atténuée et se construit avec l'infinitif.

cuando + subjuntivo

Cuando te levantes, muévete despacio.

Kouan-do té lé-ban-tès, mouè-vé-té dè-spa-sio.

Quand tu te lèveras, bouge lentement.

Après cuando pour une action future, l'espagnol emploie le subjonctif : levantes.

Vocabulaire Espagnol

demasiado Adverbe
dé-ma-sia-do trop

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

despacio Adverbe
dès-pa-sio lentement

Estírate despacio si puedes.

duele Verbe
douè-lé fait mal

Me duele la espalda.

espalda Nom
ès-pal-da dos

Me duele la espalda.

estírate Verbe
ès-ti-ra-té étire-toi

Estírate despacio si puedes.

estuve Verbe
ès-tou-vé je suis resté

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

hoy Adverbe
oï aujourd'hui

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

intenta Verbe
in-tèn-ta essaie

Intenta sentarte con la espalda recta.

recta Adjectif
rèk-ta droit

Intenta sentarte con la espalda recta.

sentado Adjectif
sèn-ta-do assis

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

sentarte Verbe
sèn-tar-té t'asseoir

Intenta sentarte con la espalda recta.

tiempo Nom
tièm-po temps

Hoy estuve sentado demasiado tiempo.

Quiz

Réorganiser

Placez les mots dans le bon ordre.

J'ai mal au dos.

Voir la RéponseMe duele la espalda.

Essaie de t'asseoir avec le dos droit.

Voir la RéponseIntenta sentarte con la espalda recta.

Je suis resté assis trop longtemps aujourd'hui.

Voir la RéponseHoy estuve sentado demasiado tiempo.

Orthographe

Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.

je suis resté

Voir la Réponseestuve

droit

Voir la Réponserecta

dos

Voir la Réponseespalda

trop

Voir la Réponsedemasiado