Parler du jogging comme loisir | Cours de espagnol en français

Spanish lesson set in a contemporary Madrid everyday setting: During a personal conversation, one adult describes a new jogging routine around the park and a goal to keep running..

FR → ES / Niveau: A2

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À propos de cette leçon

Avec Parler du jogging comme loisir, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en espagnol.

Dialogue

A

Empecé a correr después del trabajo.

Èm-pé-ssé a ko-ré déss-pouéss dél tra-ba-ro. J'ai commencé à faire du jogging après le travail.
B

¿Cómo va hasta ahora?

Ko-mo ba ass-ta o-ra ? Comment ça se passe pour le moment ?
A

Mi ritmo es lento, pero estoy mejorando.

Mi rit-mo ès lèn-to, pé-ro ès-toï mé-ro-ran-do. Mon rythme est lent, mais je m'améliore.
B

¿Tienes una ruta fija?

Tié-nèss ou-na rou-ta fi-ra ? Tu as un parcours régulier ?
A

Normalmente corro alrededor del parque.

Nor-mal-mèn-té ko-ro al-ré-dé-dor dél par-ké. Je cours généralement autour du parc.
B

¿Qué objetivo estás intentando alcanzar?

Ké o-b-ré-ti-vo ès-tass in-tèn-tan-do al-kan-ssar ? Quel objectif essaies-tu d'atteindre ?
A

Quiero correr sin parar.

Kié-ro ko-ré ssin pa-rar. Je veux faire du jogging sans m'arrêter.
B

Es realista si progresas poco a poco.

Èss ré-a-liss-ta si pro-gré-ssass po-ko a po-ko. C'est réaliste si tu progresses peu à peu.

Explications des phrases

  1. Empecé a correr después del trabajo.

    J'ai commencé à faire du jogging après le travail.

    Empecé
    j’ai commencé
    correr
    courir
    después del
    après
    trabajo
    travail
    Explication détaillée

    Empecé est la forme à la première personne du singulier du prétérit de empezar : elle signifie ici « j’ai commencé », pour présenter le début d’une action passée. On peut comparer empezar (infinitif), empiezo (présent : « je commence ») et empecé (passé : « j’ai commencé »). Exemple : Empecé a estudiar. — « J’ai commencé à étudier. » correr est l’infinitif « courir ». Après empezar, l’espagnol emploie couramment a suivi de l’infinitif : empezar a + infinitif. Le verbe introduit par cette structure reste à l’infinitif, tandis que le passé et la personne sont portés par empecé. Exemple : Ella empezó a leer. — « Elle a commencé à lire. » después del exprime « après le » dans cette phrase. Il s’agit de después de (« après ») suivi de el (« le »), contractés en del. La contraction est obligatoire dans cette combinaison : después de el devient después del. Exemple : Después del desayuno, trabajo. — « Après le petit-déjeuner, je travaille. » trabajo est ici le nom « travail ». Le même mot peut aussi être la forme je travaille du verbe trabajar, mais sa place après del et le sens fixé par la traduction montrent qu’il s’agit du nom dans cette phrase. Comme nom, il apparaît ici au singulier après l’article défini el. L’ensemble se construit ainsi : Empecé a (« j’ai commencé à ») + correr (« courir ») + después del trabajo (« après le travail »). La phrase signifie donc : « J’ai commencé à faire du jogging après le travail. »

  2. ¿Cómo va hasta ahora?

    Comment ça se passe pour le moment ?

    Cómo
    comment
    va
    se passe
    hasta ahora
    jusqu’à présent
    Explication détaillée

    Cómo porte un accent dans la question et signifie « comment » ici : il demande de quelle manière une situation évolue. Comparez-le à qué (« quoi / quel »), qui ne demande pas la manière. Exemple : ¿Cómo estás? — « Comment vas-tu ? » va est la forme présente de ir à la troisième personne du singulier. Dans ¿Cómo va...?, ir fait partie d’une tournure très courante pour demander comment une activité ou une situation se déroule ; il ne faut donc pas le traduire mécaniquement par « aller » au sens de déplacement. La forme change selon le sujet : va avec un sujet singulier, van avec un sujet pluriel. Exemple : ¿Cómo va el proyecto? — « Comment avance le projet ? » hasta ahora signifie « jusqu’à présent » ou « pour le moment ». Cette expression borne l’évaluation à la période écoulée et ne prétend pas décrire la suite. Exemple : Todo va bien hasta ahora. — « Tout se passe bien jusqu’à présent. » Ensemble, ¿Cómo va hasta ahora? demande comment la situation se déroule au moment présent, avec un bilan provisoire : « Comment ça se passe pour le moment ? » Dans le contexte fourni, la question porte naturellement sur l’activité commencée auparavant, sans affirmer à elle seule qu’elle progresse ou qu’elle est difficile.

  3. Mi ritmo es lento, pero estoy mejorando.

    Mon rythme est lent, mais je m'améliore.

    ritmo
    rythme
    es
    est
    lento
    lent
    pero
    mais
    estoy mejorando
    je m’améliore
    Explication détaillée

    ritmo signifie ici « rythme », c’est-à-dire la cadence ou la vitesse à laquelle la personne avance. Le mot est masculin : el ritmo, et Mi ritmo signifie « mon rythme ». Exemple : El ritmo es constante. — « Le rythme est constant. » es est la forme de ser à la troisième personne du singulier au présent. Ici, elle relie le sujet Mi ritmo à sa caractéristique : « mon rythme est… ». Le verbe ser sert notamment à présenter une caractéristique ou une identification ; sa forme change selon le sujet : soy, eres, es. lento décrit ritmo et s’accorde avec ce nom masculin singulier : « lent ». La forme de base est lento; on trouve aussi lenta, lentos et lentas lorsque le nom a un autre genre ou nombre. Exemple : La caminata es lenta. — « La marche est lente. » pero introduit une opposition ou une réserve : « mais ». Il ne supprime pas la première information ; les deux éléments restent valables. Exemple : Es difícil, pero posible. — « C’est difficile, mais possible. » estoy mejorando combine estoy, première personne du singulier au présent de estar, avec mejorando, le gérondif de mejorar. L’ensemble exprime une amélioration en cours : « je m’améliore ». Mejorar signifie « s’améliorer » ou « améliorer quelque chose » selon la construction ; ici, le sujet progresse lui-même. Exemple : Estoy mejorando poco a poco. — « Je m’améliore peu à peu. » En assemblant les éléments, Mi ritmo es lento signifie « Mon rythme est lent », puis pero estoy mejorando ajoute « mais je m’améliore ». La phrase complète indique donc que la cadence actuelle est lente tout en évoluant favorablement : « Mon rythme est lent, mais je m’améliore. »

  4. ¿Tienes una ruta fija?

    Tu as un parcours régulier ?

    Tienes
    tu as
    ruta
    parcours
    fija
    fixe, régulière
    Explication détaillée

    Tienes vient de tener (« avoir »). Ici, tienes est le présent de l’indicatif à la 2e personne du singulier : « tu as ». La question ¿Tienes ...? sert à demander si l’interlocuteur possède ou suit quelque chose. Exemple : ¿Tienes tiempo? — « Tu as le temps ? » ruta signifie ici « parcours » ou « itinéraire ». C’est un nom féminin singulier, comme le montre l’article una. Exemple : La ruta es larga. — « Le parcours est long. » fija signifie ici « fixe, régulière ». Cette forme est le féminin singulier de l’adjectif fijo, et elle s’accorde avec ruta : una ruta fija. L’adjectif décrit donc un parcours habituel ou établi, plutôt qu’un parcours choisi différemment à chaque fois. Exemple : Tengo una hora fija para correr. — « J’ai une heure fixe pour courir. » L’ensemble una ruta fija signifie « un parcours régulier/fixe ». Avec ¿Tienes, la phrase demande : « Tu as un parcours régulier ? » Le contexte évoque la course, mais la question ne précise pas quel est ce parcours.

  5. Normalmente corro alrededor del parque.

    Je cours généralement autour du parc.

    Normalmente
    généralement
    corro
    je cours
    alrededor del
    autour du
    parque
    parc
    Explication détaillée

    Normalmente signifie ici « généralement » ou « d’ordinaire ». C’est un adverbe : il indique que l’action se produit habituellement, sans dire qu’elle se produit à chaque fois. Il se place souvent au début de la phrase, comme ici, ou après le verbe : Corro normalmente alrededor del parque. signifie aussi « Je cours généralement autour du parc. » corro est la forme de première personne du singulier au présent de l’indicatif du verbe correr, « courir ». La terminaison indique ici « je » : corro = « je cours ». Pour comparer, corres signifie « tu cours » et corre peut signifier « il/elle court » ou correspondre à « vous courez » dans un registre formel selon le contexte. Exemple : Corro cada mañana. — « Je cours chaque matin. » alrededor del exprime « autour du ». La construction réutilisable est alrededor de + un groupe nominal. Dans cette phrase, de se contracte avec l’article masculin singulier el : de + el devient del. Cette contraction concerne le mot del, et non alrededor. Exemple : Caminamos alrededor de la plaza. — « Nous marchons autour de la place. » parque est le nom « parc ». Dans del parque, il désigne ce qui est entouré par le trajet : « autour du parc ». Le mot est masculin singulier, ce qui explique l’article el dans la forme contractée del ; le genre grammatical ne signifie pas que le parc est une personne masculine. En assemblant les éléments, Normalmente établit l’habitude, corro indique que le sujet est « je » et que l’action est au présent, et alrededor del parque précise le parcours. L’ensemble signifie donc : « Je cours généralement autour du parc. »

  6. ¿Qué objetivo estás intentando alcanzar?

    Quel objectif essaies-tu d'atteindre ?

    Qué
    quel
    objetivo
    objectif
    estás intentando
    tu essaies de
    alcanzar
    atteindre
    Explication détaillée

    Qué est le mot interrogatif « quel / quelle » ; son accent distingue cet emploi dans une question de que non interrogatif. Ici, il demande d’identifier l’objectif. Exemple : ¿Qué buscas? — « Que cherches-tu ? » objetivo signifie « objectif », c’est-à-dire le résultat visé. Le pluriel est objetivos. Exemple : Mi objetivo es correr más. — « Mon objectif est de courir davantage. » estás intentando combine estás, forme de estar au présent pour tú, et intentando, gérondif de intentar. La construction estar + gérondif présente une action en cours ; intentar + infinitif signifie « essayer de faire quelque chose ». Ainsi, estás intentando correspond ici à « tu essaies de », avec tú comme sujet. Exemple : Estás intentando mejorar. — « Tu essaies de t’améliorer. » alcanzar est l’infinitif « atteindre ». Après intentar, l’action essayée se met à l’infinitif : intentar alcanzar — « essayer d’atteindre ». Exemple : Quiero alcanzar mi meta. — « Je veux atteindre mon objectif. » L’ensemble suit le schéma ¿Qué + nom + estar + gérondif + infinitif ? : ¿Qué objetivo demande quel est le résultat visé, puis estás intentando alcanzar demande ce que tu essaies actuellement d’atteindre. La phrase entière signifie donc : « Quel objectif essaies-tu d’atteindre ? »

  7. Quiero correr sin parar.

    Je veux faire du jogging sans m'arrêter.

    Quiero
    Je veux
    correr
    courir
    sin parar
    sans s’arrêter
    Explication détaillée

    Quiero est la forme de première personne du singulier au présent de querer, « vouloir ». Elle exprime ici le désir du locuteur. Querer se construit couramment avec un infinitif : Quiero descansar signifie « Je veux me reposer ». correr est l’infinitif, « courir ». Après quiero, il reste à l’infinitif : Quiero correr signifie « Je veux courir ». Dans cette phrase, la traduction précise l’activité comme du jogging, mais le verbe espagnol lui-même signifie plus largement « courir ». sin parar signifie « sans s’arrêter ». sin introduit ici l’infinitif parar, « s’arrêter » ou « arrêter son mouvement ». Dans Quiero correr sin parar, le sujet compris de parar est le même que celui de quiero : le locuteur veut courir sans s’arrêter. La structure réutilisable est sin + infinitif, par exemple Lee sin parar : « Il/elle lit sans s’arrêter. » L’ensemble s’organise ainsi : Quiero indique le désir du locuteur, correr indique l’action désirée et sin parar en précise la manière ou la condition, sans interruption. La phrase signifie donc : « Je veux faire du jogging sans m’arrêter. »

  8. Es realista si progresas poco a poco.

    C'est réaliste si tu progresses peu à peu.

    realista
    réaliste
    si
    si
    progresas
    tu progresses
    poco a poco
    peu à peu
    Explication détaillée

    realista signifie ici « réaliste », c’est-à-dire réalisable ou plausible. C’est un adjectif en -ista : sa forme ne change pas selon le genre (un plan realista, una meta realista), mais le pluriel est realistas. Exemple : una meta realista — « un objectif réaliste ». si introduit ici une condition : « si ». Il relie une condition à une conséquence, sans exclure la possibilité évoquée. Exemple : Es posible si practicas. — « C’est possible si tu t’entraînes. » À ne pas confondre avec sí, qui signifie « oui » et porte un accent écrit. progresas est la forme de progresar au présent de l’indicatif, à la deuxième personne du singulier : « tu progresses ». La terminaison -as correspond ici à tú pour ce verbe en -ar. Exemple : Progresas cada día. — « Tu progresses chaque jour. » poco a poco est une locution qui signifie « peu à peu » ou « progressivement ». Elle décrit une évolution graduelle, étape par étape. Exemple : Aprendes poco a poco. — « Tu apprends peu à peu. » Dans l’ensemble, Es realista donne l’évaluation, si progresas précise la condition, et poco a poco indique la manière ou le rythme de cette progression : « C’est réaliste si tu progresses peu à peu. »

Points de Grammaire

empezar a + infinitivo

Empecé a correr después del trabajo.

Èm-pé-ssé a ko-ré déss-pouéss dél tra-ba-ro.

J'ai commencé à courir après le travail.

Après empecé, on utilise a suivi de l'infinitif pour exprimer le début d'une action.

querer + infinitivo

Quiero alcanzar un objetivo realista.

Kié-ro al-kan-ssar oun o-b-ré-ti-vo ré-a-liss-ta.

Je veux atteindre un objectif réaliste.

Après quiero, le verbe suivant reste à l'infinitif pour exprimer ce que l'on veut faire.

Vocabulaire Espagnol

cómo Adverbe
ko-mo comment
correr Verbe
ko-ré courir
después del trabajo Expression
déss-pouéss dél tra-ba-ro après le travail
empecé Verbe
èm-pé-ssé j'ai commencé
fija Adjectif
fi-ra fixe
hasta ahora Expression
ass-ta o-ra jusqu'à présent
lento Adjectif
lèn-to lent
mejorando Verbe
mé-ro-ran-do en train de s'améliorer
ritmo Nom
rit-mo rythme
ruta Nom
rou-ta parcours
tienes Verbe
tié-nèss tu as
va Verbe
ba se passe

Quiz

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J'ai commencé à faire du jogging après le travail.

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Comment ça se passe pour le moment ?

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Tu as un parcours régulier ?

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Orthographe

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courir

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en train de s'améliorer

Voir la Réponsemejorando

rythme

Voir la Réponseritmo

lent

Voir la Réponselento