Créer une routine saine de façon réaliste | Cours de coréen en français

Korean lesson set in a contemporary Seoul everyday setting: At home, two adults choose one realistic health habit by starting with short walks before adding meals and earlier sleep..

FR → KO / Niveau: B1

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À propos de cette leçon

Avec Créer une routine saine de façon réaliste, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en coréen.

Dialogue

A

더 건강한 생활 습관을 만들고 싶지만, 늘 일주일 만에 그만둬요.

teuh keuhn-gang-han sèng-houal seup-kkoua-neul man-deul-go chim-tchi-man, neul il-tchou-il ma-né keu-man-dwo-yo. Je veux une routine plus saine, mais j'abandonne toujours au bout d'une semaine.
B

한꺼번에 너무 많이 바꾸려고 하는 것 같아요.

han-kkeuh-beon-é neuh-mou ma-ni ba-kou-ryeuh-go ha-neun gueot kka-ta-yo. Peut-être que tu essaies de tout changer en même temps.
A

저는 보통 운동하고 요리하고 일찍 자는 계획을 한꺼번에 세워요.

tcho-neun po-toung oun-dong-ha-go yo-ri-ha-go il-tchik tcha-neun gye-hwé-geul han-kkeuh-beon-é sé-ou-yo. Je prévois généralement de faire de l'exercice, de cuisiner et de me coucher plus tôt en même temps.
B

먼저 습관 하나를 정하고 무엇이 방해가 되는지 살펴보세요.

meuhn-tcheuh seup-kkouan ha-na-reul tcheong-ha-go mou-euh-chi pang-hè-ga twé-neun-tchi sal-pyeuh-bo-sé-yo. Choisis d'abord une habitude et regarde ce qui te fait obstacle.
A

가장 큰 문제는 퇴근 후에 기운이 별로 없다는 거예요.

ka-djang keun moun-tché-neun twé-gueun hou-é ki-ou-ni byôl-lo euhp-tta-neun keuh-yé-yo. Le principal problème, c'est que j'ai peu d'énergie après le travail.
B

그럼 저녁을 먹기 전에 짧게 산책하는 것부터 시작해 보세요.

keu-reom tcheuh-nyeok-eul meok-kki tcheuh-né tchal-kké san-tchè-ka-neun gueot-ppou-teuh chi-dja-kaé bo-sé-yo. Alors, commence par une courte promenade avant le dîner.
A

그건 현실적이고 너무 부담스럽지 않은 것 같아요.

keu-geon hyeuhn-sil-djeo-gi-go neuh-mou pou-dam-seu-reop-tchi a-neun gueot kka-ta-yo. Ça semble réaliste et pas trop exigeant.
B

걷는 일이 자연스러워지면 나중에 균형 잡힌 식사를 추가해도 돼요.

geon-neun i-ri tcha-yeuhn-seu-reu-wo-tchi-myeon na-djoung-é kyun-hyeong tcha-pin chik-ssa-reul tchu-ga-haé-do dwé-yo. Tu pourras ajouter des repas équilibrés plus tard, une fois que marcher te semblera naturel.
A

그걸 일주일에 세 번 기록하는 게 매일 하려고 하는 것보다 나을 것 같아요.

keu-geol il-tchou-il-é sé beuhn ki-ro-ka-neun gué ma-é-il ha-ryeuh-go ha-neun gueot-ppo-da na-eul gueot kka-ta-yo. Noter cette habitude trois fois par semaine me semble mieux que d'essayer tous les jours.
B

유연한 목표는 시간이 지나도 지키기 더 쉬워요.

you-yeuhn-han mok-pyo-neun chi-ga-ni tchi-na-do tchi-ki-gi teuh chwi-wo-yo. Des objectifs flexibles sont plus faciles à tenir sur le long terme.

Explications des phrases

  1. 더 건강한 생활 습관을 만들고 싶지만, 늘 일주일 만에 그만둬요.

    Je veux une routine plus saine, mais j'abandonne toujours au bout d'une semaine.

    더 건강한
    plus sain
    생활
    vie quotidienne
    습관
    habitude
    만들고
    créer, établir
    싶지만
    souhaiter…, mais
    늘
    toujours
    일주일
    une semaine
    만에
    au bout de
    그만둬요
    j’arrête, j’abandonne
    Explication détaillée

    더 건강한 signifie ici « plus sain ». 건강한 est la forme descriptive de 건강하다 (« être en bonne santé, être sain ») placée devant un nom ; 더 ajoute la comparaison. Ainsi, 더 건강한 signifie « plus sain », et non simplement « sain ». Exemple : 더 건강한 식사를 원해요. — « Je veux des repas plus sains. » 생활 signifie « vie quotidienne » ou « mode de vie ». Avec 습관, il forme 생활 습관, « habitudes de vie ». 습관 signifie « habitude ». Dans 생활 습관, il désigne une habitude liée à la vie quotidienne. Exemple : 좋은 습관을 만들어요. — « Je crée une bonne habitude. » 만들고 vient de 만들다, « créer, faire, établir ». La terminaison -고 relie ce verbe à la suite ; dans 만들고 싶다, elle permet d’exprimer le souhait de faire l’action : 만들고 싶다 signifie « vouloir créer ou établir ». La particule 을 après 습관 marque ce que l’on veut créer. 싶지만 combine 싶다, qui exprime le souhait, et -지만, qui introduit un contraste (« mais », « bien que »). Le patron réutilisable est 동사-고 싶지만, ... : « je veux ..., mais ... ». Exemple : 운동하고 싶지만 시간이 없어요. — « Je veux faire du sport, mais je n’ai pas le temps. » 늘 signifie « toujours » ou « constamment ». Ici, il indique que l’abandon se répète habituellement, plutôt qu’un abandon unique. 일주일 signifie « une semaine » et forme une unité de durée. Il vaut mieux apprendre le mot entier pour ce sens : ses éléments ne doivent pas être glossés comme si chacun avait ici son sens autonome. Exemple : 일주일 동안 쉬어요. — « Je me repose pendant une semaine. » 만에 suit une durée et indique qu’un événement se produit après cette durée écoulée. Ainsi, 일주일 만에 signifie « au bout d’une semaine ». Le patron est durée + 만에. Exemple : 두 달 만에 다시 만났어요. — « Nous nous sommes retrouvés au bout de deux mois. » 그만둬요 est une forme polie courante de 그만두다, « arrêter, abandonner ». Dans cette phrase, elle décrit le fait d’abandonner la démarche après une semaine. Exemple : 담배를 그만둬요. — « J’arrête de fumer. » L’ensemble 더 건강한 생활 습관을 만들고 싶지만 signifie « je veux établir des habitudes de vie plus saines, mais ». Puis 늘 일주일 만에 그만둬요 signifie « j’abandonne toujours au bout d’une semaine ». L’énoncé complet est donc : « Je veux une routine plus saine, mais j’abandonne toujours au bout d’une semaine. »

  2. 한꺼번에 너무 많이 바꾸려고 하는 것 같아요.

    Peut-être que tu essaies de tout changer en même temps.

    한꺼번에
    tout à la fois
    너무 많이
    trop
    바꾸려고 하는
    essayer de changer
    것 같아요
    avoir l’impression que
    Explication détaillée

    한꺼번에 signifie ici « tout à la fois » ou « en une seule fois ». Cet adverbe présente plusieurs actions ou changements comme regroupés au même moment, plutôt que répartis dans le temps. Exemple : 일을 한꺼번에 하지 마세요. — « Ne faites pas tout le travail d’un seul coup. » 너무 많이 signifie ici « trop », pour une quantité de changement envisagée. 너무 marque l’excès et 많이 est l’adverbe correspondant à 많다, « être nombreux ou abondant ». Dans cette phrase, ce groupe modifie le changement exprimé ensuite ; il ne signifie pas à lui seul « tout ». 바꾸려고 하는 combine le verbe 바꾸다, « changer », avec -(으)려고 하다. 바꾸려고 indique l’intention ou la tentative de changer, et 하는 est la forme de 하다 qui complète cette construction avant 것. Selon le contexte, -(으)려고 하다 peut donc se traduire par « avoir l’intention de » ou « essayer de ». Exemple : 생활 습관을 바꾸려고 해요. — « J’essaie de changer mes habitudes de vie. » Ici, c’est l’ensemble 바꾸려고 하다, et non 바꾸려고 seul, qui exprime « essayer de changer ». 것 같아요 est une forme polie de 것 같다. Après une proposition, cette construction exprime une impression ou une déduction : -는 것 같아요 signifie généralement « on dirait que » ou « j’ai l’impression que ». Elle rend l’énoncé moins catégorique. Exemple : 비가 오는 것 같아요. — « J’ai l’impression qu’il pleut. » En assemblant les éléments dans l’ordre : 한꺼번에 (« tout à la fois ») + 너무 많이 (« trop ») + 바꾸려고 하는 (« essayer de changer ») + 것 같아요 (« j’ai l’impression que ») donnent : « J’ai l’impression que tu essaies de tout changer en même temps. » La traduction fixe explicite le destinataire de cette impression ; le sujet de l’action n’est pas exprimé par un pronom coréen distinct dans la phrase.

  3. 저는 보통 운동하고 요리하고 일찍 자는 계획을 한꺼번에 세워요.

    Je prévois généralement de faire de l'exercice, de cuisiner et de me coucher plus tôt en même temps.

    저는
    moi, je
    보통
    généralement
    운동하고
    faire de l’exercice et
    요리하고
    cuisiner et
    일찍
    tôt, ici « plus tôt »
    자는
    se coucher
    계획을
    un plan
    한꺼번에
    en même temps, tout d’un coup
    세워요
    prévois, établis
    Explication détaillée

    저는 marque le thème : 저 est le pronom de première personne employé dans un registre humble ou poli, et 는 indique le thème. Ici, il introduit la personne qui fait le projet. Exemple : 저는 학생이에요. — « Je suis étudiant(e). » 보통 signifie « généralement » ou « d’habitude ». Il indique une fréquence habituelle, sans dire que l’action a lieu à chaque occasion. 운동하고 vient de 운동하다, « faire de l’exercice ». La terminaison -고 relie cette action à la suivante. Ici, elle sert à énumérer les actions. Exemple : 매일 걷고 물을 마셔요. — « Je marche tous les jours et je bois de l’eau. » 요리하고 vient de 요리하다, « cuisiner », avec la même terminaison de liaison -고. Répétée dans une énumération, elle relie plusieurs actions : 운동하고 요리하고 … — « faire de l’exercice, cuisiner et… ». 일찍 est un adverbe qui signifie « tôt ». Avec le coucher, il signifie ici « se coucher tôt » ; la traduction fixe rend cette idée par « se coucher plus tôt ». 자는 vient de 자다, « dormir / se coucher », avec la forme attributive en -는. Cette forme permet au verbe de qualifier le nom suivant : 자는 계획 est un plan lié au fait de se coucher. 자는 n’indique pas à lui seul la personne ; ici, la personne est comprise grâce à 저는 et au sens fixé. La base est 자다, et non 계획. 계획을 signifie « un plan » ; 을 marque l’objet direct. Le contenu du plan est décrit par le groupe verbal placé avant lui. Exemple : 여행 계획을 세워요. — « Je fais un projet de voyage. » 한꺼번에 signifie « en même temps », « tout d’un coup » ou « en une seule fois ». Ici, il précise que les différents objectifs sont regroupés dans le même projet, plutôt que traités séparément. 세워요 vient de 세우다, « établir / faire », notamment dans l’expression 계획을 세우다, « faire un plan ». 세워요 est la forme polie courante au présent de 세우다. Exemple : 주말 계획을 세워요. — « Je fais un programme pour le week-end. » Le groupe 운동하고 요리하고 일찍 자는 계획을 rassemble les trois actions comme contenu du plan : « un plan pour faire de l’exercice, cuisiner et se coucher tôt ». 저는 보통 donne le thème et la fréquence, 한꺼번에 indique que ces objectifs sont réunis, et 세워요 exprime l’établissement du plan. L’ensemble signifie : « En général, je prévois de faire de l’exercice, de cuisiner et de me coucher plus tôt en même temps. »

  4. 먼저 습관 하나를 정하고 무엇이 방해가 되는지 살펴보세요.

    Choisis d'abord une habitude et regarde ce qui te fait obstacle.

    먼저
    d’abord
    습관
    habitude
    하나
    une
    정하고
    en choisissant
    무엇이
    ce qui
    방해가 되는지
    fait obstacle
    살펴보세요
    examinez
    Explication détaillée

    먼저 signifie ici « d’abord ». Cet adverbe indique que l’action qui suit vient en premier dans l’ordre. Exemple : 먼저 읽어 보세요. — « Lisez d’abord. » 습관 est le nom « habitude ». Il désigne ici une manière de faire répétée, sans préciser laquelle. 하나 signifie « une » dans 습관 하나 : il indique une unité choisie. Exemple : 질문 하나 있어요. — « J’ai une question. » 정하고 vient de 정하다, « décider / choisir ». La terminaison -고 relie cette action à la suivante ; elle ne porte pas à elle seule la demande polie. Dans cette phrase, 정하고 ... 살펴보세요 signifie « après avoir choisi ... , examinez ... » ou « choisissez ... et examinez ... ». Exemple : 목표를 정하고 시작하세요. — « Fixez un objectif et commencez. » 무엇이 combine 무엇 (« quoi / ce qui ») et la particule sujet 이. Ici, il introduit l’élément qui est présenté comme faisant obstacle ; la traduction fixe le rend par « ce qui ». 방해가 되는지 repose sur 방해가 되다, « faire obstacle / constituer une gêne ». La terminaison -는지, attachée à 되다 dans cette forme, transforme la question « qu’est-ce qui fait obstacle ? » en question indirecte après 살펴보세요. L’ensemble signifie « ce qui fait obstacle ». Exemple : 무엇이 문제인지 생각해 보세요. — « Réfléchissez à ce qui pose problème. » 살펴보세요 vient de 살펴보다, « examiner attentivement / regarder de près ». La terminaison -세요 forme ici une demande ou une consigne polie adressée à l’interlocuteur : « examinez » ou « regardez ». En assemblant les segments, 먼저 습관 하나를 정하고 signifie « choisissez d’abord une habitude » et relie ce choix à l’action suivante. 무엇이 방해가 되는지 살펴보세요 signifie « examinez ce qui vous fait obstacle ». L’énoncé complet demande donc de choisir d’abord une habitude, puis d’examiner ce qui empêche sa mise en pratique.

  5. 가장 큰 문제는 퇴근 후에 기운이 별로 없다는 거예요.

    Le principal problème, c'est que j'ai peu d'énergie après le travail.

    가장 큰
    le plus grand, principal
    문제
    problème
    퇴근 후에
    après le travail
    기운
    énergie, forces
    별로 없다
    avoir peu de
    다는 거예요
    c’est que…
    Explication détaillée

    가장 큰 signifie ici « le principal » ou « le plus important ». 가장 marque le degré superlatif (« le plus »), tandis que 큰 est la forme qui précède un nom de 크다 (« être grand »). La comparaison correspondante est 크다 → 더 크다 (« être plus grand ») → 가장 크다 (« être le plus grand »). Dans 가장 큰 문제, c’est 큰 qui décrit 문제. 문제 signifie « problème ». Il s’agit d’un nom et il peut s’employer dans des structures comme 문제가 있다 (« il y a un problème ») ou 문제를 해결하다 (« résoudre un problème »). Ici, 문제는 est le thème de la phrase : le contenu présenté ensuite précise quel est ce problème principal. 퇴근 후에 signifie « après le travail », plus précisément après avoir quitté le travail. 퇴근 désigne le fait de quitter le travail, 후 signifie « après », et -에 indique le moment où quelque chose se produit. Le modèle réutilisable est [événement] 후에 : 수업 후에 signifie « après le cours ». 기운 signifie « énergie » ou « forces », au sens de vitalité physique. Dans cette phrase, il concerne l’énergie dont la personne dispose après le travail. Exemple : 오늘은 기운이 없어요. — « Aujourd’hui, je n’ai pas d’énergie. » 별로 없다 exprime le fait de « ne pas avoir beaucoup de » quelque chose. 별로 s’emploie normalement avec une négation, ici 없다 (« ne pas avoir ; ne pas exister »). Dans 기운이 별로 없다, la négation porte sur la quantité d’énergie : il y en a peu, plutôt qu’il n’y en a absolument aucune. Exemple : 시간이 별로 없어요. — « Je n’ai pas beaucoup de temps. » 다는 거예요 introduit et explique le contenu d’une affirmation : « c’est que… ». Dans la phrase observée, 없다 devient 없다는 devant 거예요, ce qui donne 없다는 거예요 : « c’est que [je] n’ai pas beaucoup d’énergie ». 거예요 est une forme courante issue de 것이에요; elle présente le contenu comme une explication. Le modèle réutilisable est [proposition]다는 거예요 après une proposition déclarative. L’ensemble se construit ainsi : 가장 큰 문제 (« le principal problème ») + 퇴근 후에 (« après le travail ») + 기운이 별로 없다 (« ne pas avoir beaucoup d’énergie ») + 다는 거예요 (« c’est que… »). La phrase signifie donc : « Le principal problème, c’est que j’ai peu d’énergie après le travail. »

  6. 그럼 저녁을 먹기 전에 짧게 산책하는 것부터 시작해 보세요.

    Alors, commence par une courte promenade avant le dîner.

    그럼
    alors, dans ce cas
    저녁을
    le dîner
    먹기 전에
    avant de manger
    짧게
    brièvement, pour une courte durée
    산책하는 것부터
    en commençant par une promenade
    시작해 보세요
    commencez, essayez de commencer
    Explication détaillée

    그럼 sert ici à relier le conseil à ce qui précède : « alors » ou « dans ce cas ». Selon le contexte, ce mot peut aussi avoir d’autres emplois, mais il introduit ici la proposition qui suit. Dans 저녁을, 저녁 signifie ici « dîner » et 을 marque le complément d’objet. Le mot qui porte cette marque est donc le nom 저녁, non le verbe voisin. Exemple : 물을 마셔요 signifie « Je bois de l’eau » ; 물 reçoit également la marque d’objet 을. 먹기 전에 signifie « avant de manger ». Le verbe de base est 먹다 (« manger »). Sa forme nominalisée 먹기 permet de placer l’action dans une expression temporelle, et 전에 signifie « avant ». Le modèle réutilisable est verbe + 기 전에 : « avant de faire quelque chose ». Exemple : 자기 전에 이를 닦아요 signifie « Je me brosse les dents avant de dormir ». 짧게 est la forme adverbiale de l’adjectif 짧다, « être court ». Ici, elle indique que la promenade doit être brève ou de courte durée ; elle ne modifie pas 저녁. Dans 산책하는 것부터, 산책하다 signifie « se promener » ou « faire une promenade ». 산책하는 것 nominalise l’action : littéralement, « le fait de se promener ». 부터 indique le point de départ : le conseil propose de commencer par cette activité. Le modèle nom ou action + 부터 signifie « en commençant par… ». Exemple : 쉬운 것부터 해 보세요 signifie « Essayez de commencer par les choses faciles ». 시작해 보세요 combine 시작하다 (« commencer »), la liaison -해, 보다 au sens d’essai, et la terminaison polie -세요. L’ensemble signifie « essayez de commencer » ou, dans ce conseil, « commencez ». -아/어 보다 sert à proposer d’essayer une action : 읽어 보세요 signifie « Essayez de lire ». -세요 rend la demande ou le conseil poli ; il ne marque pas à lui seul un pluriel. L’ensemble s’organise ainsi : 그럼 (« alors ») + 저녁을 먹기 전에 (« avant de manger le dîner ») + 짧게 산책하는 것부터 (« en commençant par une courte promenade ») + 시작해 보세요 (« essayez de commencer »). Le sens complet est donc : « Alors, commencez par essayer de faire une courte promenade avant le dîner. »

  7. 그건 현실적이고 너무 부담스럽지 않은 것 같아요.

    Ça semble réaliste et pas trop exigeant.

    그건
    quant à cela
    현실적이고
    réaliste et
    너무
    trop
    부담스럽지 않은
    qui n’est pas pesant
    것 같아요
    on dirait que
    Explication détaillée

    그건 est la forme contractée de 그것은 : 그것 signifie « cela » et 은 marque le thème. Ici, la traduction fixe confirme le sens « cela », sans préciser davantage ce que ce pronom désigne. La contraction est très courante à l’oral et dans un style courant. Exemple : 그건 좋아요. — « Ça, c’est bien. » 현실적이고 vient de l’adjectif descriptif 현실적이다, « être réaliste ». La terminaison -고 relie ce premier prédicat au suivant et signifie ici « et ». Elle ne marque ni le passé ni la politesse. Exemple : 계획이 현실적이고 간단해요. — « Le plan est réaliste et simple. » 너무 signifie « trop » et modifie ici 부담스럽지 않은, plutôt que 현실적이고. Avec cette expression négative, il contribue au sens « pas trop pesant » ou « pas trop exigeant ». Exemple : 너무 어렵지 않아요. — « Ce n’est pas trop difficile. » 부담스럽지 않은 signifie ici « qui n’est pas pesant ou contraignant ». La base est l’adjectif 부담스럽다, qui peut signifier « être pesant », « être contraignant » ou « mettre mal à l’aise » selon le contexte. -지 않다 forme la négation : 부담스럽지 않다, « ne pas être pesant », puis 않은 est la forme qui décrit le nom suivant. Ce segment seul ne contient pas le sens « trop » : c’est 너무, placé avant lui, qui donne avec lui « pas trop contraignant ». Exemple : 부담스럽지 않은 방법이에요. — « C’est une méthode qui n’est pas contraignante. » 것 같아요 est une construction qui présente une impression ou une évaluation prudente : « sembler » ou « avoir l’air de ». 것 nominalise le contenu décrit, et 같아요 est la forme polie de 같다 dans cette construction. Elle présente donc l’évaluation comme une impression, plutôt que comme une affirmation catégorique. Exemple : 비가 올 것 같아요. — « On dirait qu’il va pleuvoir. » En assemblant les éléments, 그건 pose « cela » comme thème ; 현실적이고 donne le premier jugement ; 너무 부담스럽지 않은 ajoute le second, où 너무 porte sur le caractère pesant ou contraignant ; enfin 것 같아요 présente l’ensemble comme une impression. La phrase complète signifie donc : « Ça semble réaliste et pas trop exigeant. »

  8. 걷는 일이 자연스러워지면 나중에 균형 잡힌 식사를 추가해도 돼요.

    Tu pourras ajouter des repas équilibrés plus tard, une fois que marcher te semblera naturel.

    걷는 일
    le fait de marcher
    자연스러워지면
    si cela devient naturel
    나중에
    plus tard
    균형 잡힌
    équilibré
    식사
    repas
    추가해도 돼요
    tu peux ajouter
    Explication détaillée

    걷는 일 signifie ici « le fait de marcher ». 걷다 (« marcher ») devient 걷는 devant 일 : cette forme décrit une action habituelle ou envisagée au présent, et 일 nominalise l’activité (« le fait de… »). Modèle réutilisable : V-는 일, par exemple 읽는 일 = « le fait de lire ». 자연스러워지면 exprime la condition « quand cela deviendra naturel ». Le verbe de base est 자연스럽다 (« être naturel »), et -아/어지다 ajoute l’idée de changement d’état : 자연스러워지다 = « devenir naturel ». La terminaison conditionnelle -면 signifie « si/quand ». Ici, avec 걷는 일 comme sujet, le sens est « quand le fait de marcher te semblera naturel », conformément à la traduction donnée. 나중에 signifie « plus tard » ou « ultérieurement ». Il situe l’ajout dans un moment postérieur à la condition précédente, sans préciser quand exactement. 균형 잡힌 signifie « équilibré » dans 균형 잡힌 식사. La forme de base est 균형 잡히다, « être équilibré » ; 균형 잡힌 est sa forme placée devant un nom. Elle décrit donc le type de repas, et non l’action d’ajouter. Modèle : A-(으)ㄴ N pour un adjectif ou un verbe descriptif employé comme déterminant ; par exemple, 잘 익은 과일 signifie « des fruits bien mûrs ». 식사 signifie « repas ». Il s’agit d’un nom, et dans cette phrase il est le complément direct de l’action d’ajouter : ce sont les repas équilibrés qui seront ajoutés. 추가해도 돼요 signifie « tu peux ajouter » ou, selon le contexte temporel de la traduction, « tu pourras ajouter ». Le verbe de base est 추가하다, « ajouter ». La structure V-아/어도 되다 exprime l’autorisation ou la possibilité permise : 추가해도 돼요 = « il est permis d’ajouter / tu peux ajouter ». 돼요 est la forme polie de 되다 dans cette construction ; ce n’est pas le verbe 추가하다 qui porte la politesse. Ici, la possibilité devient pertinente une fois la condition remplie. En assemblant les éléments : 걷는 일이 자연스러워지면 pose la condition (« une fois que marcher te semblera naturel »), 나중에 ajoute le moment ultérieur, puis 균형 잡힌 식사를 추가해도 돼요 indique l’action autorisée (« tu pourras ajouter des repas équilibrés »). L’énoncé complet signifie donc : « Tu pourras ajouter des repas équilibrés plus tard, une fois que marcher te semblera naturel. »

  9. 그걸 일주일에 세 번 기록하는 게 매일 하려고 하는 것보다 나을 것 같아요.

    Noter cette habitude trois fois par semaine me semble mieux que d'essayer tous les jours.

    그걸
    cela
    일주일에
    par semaine
    세 번
    trois fois
    기록하는 게
    le fait de noter
    매일
    tous les jours
    하려고 하는
    essayer de faire
    것보다
    que / par rapport à
    나을 것 같아요
    semble préférable
    Explication détaillée

    그걸 signifie ici « cela / cette chose » comme objet direct. C’est la forme contractée de 그것을 : 그것 « cela » + 을, marqueur d’objet. La contraction est courante à l’oral ; elle ne change pas le rôle grammatical. 일주일에 signifie « par semaine ». 일주일 veut dire « une semaine » et 에 marque ici l’unité de fréquence. Le mot qui suit précise combien de fois cette fréquence comporte. 세 번 signifie « trois fois ». 세 est la forme du numéral natif utilisée devant le compteur 번, qui compte les occurrences. On dit par exemple 두 번 읽어요 : « Je lis deux fois. » 기록하는 게 signifie « le fait de noter / consigner ». Le verbe de base est 기록하다, « noter, consigner » ; 기록하는 est sa forme qui décrit une action en cours ou habituelle, et 게 est la contraction de 것이, qui nominalise cette action et en fait le sujet. Ainsi, 기록하는 게 좋아요 signifie « C’est bien de noter ». 매일 signifie « tous les jours / chaque jour ». C’est un adverbe de fréquence. Il modifie ici l’action exprimée par le groupe suivant, et non le groupe 세 번. 하려고 하는 exprime « essayer de faire » ou « être en train d’avoir l’intention de faire ». Le verbe de base est 하다, « faire ». La construction -려고 하다 combine -려고, qui indique l’intention ou la tentative, avec 하다, et 하는 est la forme descriptive de 하다 devant 것. Dans cette phrase, 매일 하려고 하는 것 est donc « le fait d’essayer de le faire tous les jours » ; l’objet de 하다 est compris grâce au contexte de l’énoncé, sans être répété. 것보다 introduit le terme auquel on compare : « que / plutôt que / par rapport au fait de ». 것 nominalise ici l’action précédente, tandis que 보다 signifie « que » dans une comparaison. Le modèle réutilisable est A보다 B가 ... : « B est ... plutôt que A » ou « B est plus ... que A ». 나을 것 같아요 signifie « semble préférable / semble meilleur ». 낫다 est le verbe ou adjectif de base « être meilleur, aller mieux » ; sa forme 나을 est la forme descriptive devant 것. Elle appartient à la conjugaison irrégulière de 낫다 : on rencontre notamment 나아요 au présent poli et 나을 devant 것. 것 같아요 atténue l’énoncé en « il semble que... » ou « j’ai l’impression que... » ; -요 marque le registre poli. Dans l’ensemble, 그걸 일주일에 세 번 기록하는 게 fait de « noter cela trois fois par semaine » le premier terme évalué. 매일 하려고 하는 것보다 le compare au fait d’essayer de le faire tous les jours. Enfin, 나을 것 같아요 présente le premier choix comme semblant préférable : « Noter cette habitude trois fois par semaine me semble mieux que d’essayer tous les jours. »

  10. 유연한 목표는 시간이 지나도 지키기 더 쉬워요.

    Des objectifs flexibles sont plus faciles à tenir sur le long terme.

    유연한
    flexible
    목표
    objectif, but
    시간
    temps
    지나도
    même si cela passe
    지키기
    tenir ou respecter
    더 쉬워요
    est plus facile
    Explication détaillée

    유연한 vient de l’adjectif 유연하다, « être flexible ». Sa forme attributive en -한 se place devant un nom : 유연한 목표 signifie « des objectifs flexibles ». Cette forme ne marque pas à elle seule le nombre. 목표 signifie « objectif » ou « but ». Ce nom ne change pas nécessairement entre le singulier et le pluriel ; le contexte peut préciser le nombre. Ici, 목표는 présente les objectifs comme thème, et la traduction fixe les comprend au pluriel. Ils sont ce que l’on cherche à 지키다. 시간 signifie « temps ». Dans 시간이, la particule 이 marque le sujet grammatical : c’est le temps qui passe. 지나도 vient de 지나다, « passer » ou « s’écouler », avec -아/어도, qui exprime « même si » ou « même lorsque ». Avec 시간이, 시간이 지나도 signifie « même si le temps passe » ; ici, cela situe la validité de l’énoncé sur la durée. 지키기 vient de 지키다, « tenir », « respecter » ou, selon le complément, « protéger ». La terminaison -기 nominalise le verbe : 지키기 désigne donc le fait de tenir ou de respecter quelque chose. Exemple : 약속을 지키기 어려워요. — « Il est difficile de tenir une promesse. » 더 쉬워요 signifie « est plus facile ». La forme de base de l’adjectif est 쉽다. Sa conjugaison polie en -요 donne 쉬워요, avec l’alternance irrégulière de ㅂ ; 더 ajoute la comparaison. Ainsi, 쉬워요 signifie « est facile », tandis que 더 쉬워요 signifie « est plus facile ». L’ensemble suit le schéma réutilisable A는 B-아/어도 V-기 더 쉬워요 : « même lorsque B…, il est plus facile pour A de V ». Ici, 유연한 목표는 pose les objectifs flexibles comme thème, 시간이 지나도 indique que la relation reste valable avec le temps, et 지키기 더 쉬워요 dit qu’il est plus facile de les tenir. Le sens global est donc : « Des objectifs flexibles sont plus faciles à tenir sur le long terme. » La terminaison -요 donne à la phrase un registre poli courant.

Points de Grammaire

-려고 하다

생활 습관을 바꾸려고 해요.

sèng-houal seup-kkoua-neul ba-kou-ryeuh-go hé-yo.

J’essaie de changer mes habitudes de vie.

-려고 exprime l’intention de faire quelque chose. Le verbe 하다 est souvent ajouté pour former « avoir l’intention de ».

-아/어도 되다

산책을 추가해도 돼요.

san-tchè-geul tchu-ga-haé-do dwé-yo.

On peut ajouter une promenade.

-아/어도 되다 sert à demander ou donner la permission : « avoir le droit de », « pouvoir ».

Vocabulaire Coréen

건강하다 Adjectif
keuhn-gang-ha-da être sain 건강한
그만두다 Verbe
keu-man-dou-da abandonner, arrêter 그만둬요
만들다 Verbe
man-deul-da créer 만들고
먼저 Adverbe
meuhn-tcheuh d'abord
바꾸다 Verbe
ba-kou-da changer 바꾸려고
보통 Adverbe
po-toung généralement
생활 습관 Nom
sèng-houal seup-kkouan habitudes de vie
세우다 Verbe
sé-ou-da établir, planifier 세워요
요리하다 Verbe
yo-ri-ha-da cuisiner 요리하고
운동하다 Verbe
oun-dong-ha-da faire de l'exercice 운동하고
일찍 Adverbe
il-tchik tôt
한꺼번에 Adverbe
han-kkeuh-beon-é en une seule fois

Quiz

Orthographe

Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.

en une seule fois

Voir la Réponse한꺼번에

changer

Voir la Réponse바꾸려고

abandonner, arrêter

Voir la Réponse그만둬요

cuisiner

Voir la Réponse요리하고