Préparer les repas pour une semaine chargée | Cours de néerlandais en français

Dutch lesson set in a contemporary Amsterdam everyday setting: At home, two adults plan meal prep for a busy week by freezing portions and keeping lunches balanced..

FR → NL / Niveau: B1

À propos de cette leçon

Avec Préparer les repas pour une semaine chargée, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en néerlandais.

Dialogue

A

Volgende week lijkt druk te worden, dus het zou helpen om alvast wat maaltijden te bereiden.

Vol-kheun-deu vék lèïkt druk teuh vôr-deun, deus eut zaou hèl-peun om al-vast vat mâl-teï-deun teuh beu-rèï-deun. La semaine prochaine s'annonce chargée, alors préparer quelques repas à l'avance nous aiderait.
B

Maaltijden voorbereiden helpt, maar probeer niet elke dag hetzelfde te eten.

Mâl-teï-deun vôr-beu-rèï-deun hèlpt, maar pro-bér nît èl-keu dakh eut-zèl-feu-deu teuh é-teun. Préparer les repas aidera, mais évite de manger la même chose tous les jours.
A

Ik dacht eraan een grote pan groentecurry te maken.

Ik dâkht é-raan eun khro-teu pan khroun-teu-keu-rie teuh mâ-keun. Je pensais faire une grande marmite de curry de légumes.
B

Dat werkt als je het goed in porties verdeelt en veilig bewaart.

Dat vèrkt als yeu eut khout in por-tîs veur-délt en vé-likh beu-vârt. Ça marche si tu le répartis correctement en portions et le conserves dans de bonnes conditions.
A

Zal ik een deel invriezen en de rest in de koelkast bewaren?

Zal ik eun déil in-vrî-zeun en deu rèst in deu kou-kast beu-vâ-reun? Est-ce que je dois en congeler une partie et garder le reste au réfrigérateur ?
B

Vries een paar porties in.

Vries eun paar por-tîs in. Congele quelques portions.
B

Plak op elke bak een etiket, zodat je makkelijk kunt kiezen.

Plak op èl-keu bak eun é-ti-kèt, zo-dat yeu mâ-keu-leuk kunt kî-zeun. Étiquette chaque boîte pour pouvoir choisir facilement.
A

Ik heb voor de lunch ook een evenwichtige maaltijd nodig, niet alleen rijst.

Ik hèb vôr deu leuntch ôk eun é-veun-vikh-teu-khe mâl-teït no-dikh, nît a-léén rèïst. J'ai aussi besoin d'un repas équilibré pour le déjeuner, pas seulement de riz.
B

Voeg eieren, bonen of kip toe, afhankelijk van waar je zin in hebt.

Voukh èï-yeu-reun, bo-neun of kip tou, af-hang-keu-lèïk van var yeu zin in hèpt. Ajoute des œufs, des haricots ou du poulet, selon ce que tu as envie de manger.
A

Als de restjes saai lijken, kan ik het bijgerecht veranderen.

Als deu rèch-yeus saï lèï-keun, kan ik eut bèï-khe-rekht veur-an-de-reun. Si les restes me paraissent monotones, je peux changer l'accompagnement.
B

Kleine veranderingen maken voorbereide maaltijden aangenamer.

Klèï-neu veur-an-de-rin-geun mâ-keun vôr-beu-rèï-deu-de mâl-teï-deun ân-geu-nâ-meur. De petits changements rendent les repas préparés plus agréables.

Mot par mot

Volgende «Volgende» signifie «prochaine» dans «Volgende week». Il se place devant un nom pour indiquer l’élément qui vient après le moment présent, comme dans «Volgende week».
week «Week» signifie «semaine» dans «Volgende week». On l’emploie avec des indications de temps, par exemple «Volgende week» pour parler de la semaine prochaine.
lijkt «Lijkt» indique ici que la semaine semble ou paraît être chargée. Dans «Volgende week lijkt druk te worden», il introduit une impression suivie de «te worden».
druk «Druk» signifie ici «chargée» à propos de la semaine. Il peut décrire une période pendant laquelle il y a beaucoup de choses à faire, comme dans «een drukke week» dans un nouvel exemple.
te Dans «lijkt druk te worden», «te» introduit l’infinitif «worden» après «lijkt». Le modèle «lijkt ... te» sert à présenter ce qui semble se produire.
worden «Worden» signifie ici «devenir» ou «être amenée à devenir» dans «druk te worden». Avec «te», il complète «lijkt» pour parler d’une évolution prévue ou apparente.
dus «Dus» signifie «donc» et introduit la conséquence de la semaine chargée. Il relie ici «Volgende week lijkt druk te worden» à «het zou helpen».
het Dans «het zou helpen», «het» désigne globalement l’idée de préparer des repas à l’avance. Cette forme peut servir de sujet général devant une proposition ou une action, comme dans «Het helpt om vooruit te plannen» dans un nouvel exemple.
zou «Zou» présente ici une aide envisagée comme une possibilité ou une conséquence souhaitable dans «het zou helpen». Le modèle «zou helpen om ... te» permet de dire que quelque chose aiderait à faire une action.
helpen «Helpen» signifie «aider» dans «het zou helpen om ... te bereiden». Il peut être suivi de «om» et d’un infinitif pour préciser l’action aidée.
om Dans «om alvast wat maaltijden te bereiden», «om» introduit l’action qui serait utile. Le modèle «om ... te» sert ici à relier une action à son objectif ou à son résultat.
alvast «Alvast» signifie «déjà» ou «à l’avance» dans «alvast wat maaltijden te bereiden». Il indique que la préparation se fait avant le moment où les repas seront nécessaires.
wat «Wat» signifie ici «quelques» dans «wat maaltijden». Il exprime une quantité non précisée devant un nom pluriel ou une matière.
maaltijden «Maaltijden» signifie «repas» dans «wat maaltijden» et «Maaltijden voorbereiden». Cette forme désigne plusieurs repas et peut être le complément d’une action de préparation.
bereiden «Bereiden» signifie «préparer» dans «maaltijden te bereiden». Ici, il s’agit de préparer des repas à l’avance; on peut réutiliser «iets bereiden» pour parler de la préparation d’un plat dans un nouvel exemple.
voorbereiden «Voorbereiden» signifie «préparer à l’avance» dans «Maaltijden voorbereiden». Il s’emploie avec ce qui est préparé, comme «maaltijden voorbereiden».
helpt «Helpt» signifie «aide» dans «Maaltijden voorbereiden helpt». La forme est placée après l’expression «Maaltijden voorbereiden», qui constitue ce qui apporte cette aide.
maar «Maar» signifie «mais» et introduit ici une recommandation qui limite l’idée précédente. Il sert à opposer deux informations dans une même phrase.
probeer «Probeer» signifie «essaie» dans «probeer niet ... te eten». Il sert ici à donner un conseil, suivi de «niet» et d’un infinitif avec «te».
niet «Niet» nie l’action dans «probeer niet elke dag hetzelfde te eten». Il se place ici avant le groupe verbal «te eten» pour dire de ne pas manger la même chose.
elke «Elke» signifie «chaque» dans «elke dag». Il se place devant un nom singulier pour exprimer une répétition régulière.
dag «Dag» signifie «jour» dans «elke dag». L’expression «elke dag» indique qu’une action se répète quotidiennement.
hetzelfde «Hetzelfde» signifie ici «la même chose» dans «hetzelfde te eten». Il désigne un élément identique à ce qui a déjà été évoqué, sans le nommer à nouveau.
eten «Eten» signifie «manger» dans «hetzelfde te eten». Il suit «probeer niet» dans le conseil «probeer niet ... te eten».
Ik «Ik» signifie «je» ou «moi» dans «Ik dacht eraan». Il est placé au début de la phrase pour identifier la personne qui avait cette idée.
dacht «Dacht» signifie «pensais» dans «Ik dacht eraan». Cette forme présente une idée que la personne avait auparavant, et elle se combine ici avec «eraan».
eraan «Eraan» renvoie ici à l’idée de faire quelque chose dans «Ik dacht eraan een grote pan groentecurry te maken». L’expression «eraan denken» permet de dire que l’on pense à une action ou à un projet.
een «Een» signifie «un» ou «une» dans «een grote pan». Il introduit ici un élément non encore spécifié, précisé ensuite par «grote pan».
grote «Grote» signifie «grande» dans «een grote pan». Il décrit le nom qui suit et permet de préciser la taille de l’objet.
pan «Pan» signifie «casserole» ou «marmite» dans «een grote pan groentecurry». Il désigne ici le récipient dans lequel on prépare le curry.
groentecurry «Groentecurry» désigne un «curry de légumes» dans «een grote pan groentecurry». Le mot précise le plat préparé dans la casserole.
maken «Maken» signifie ici «faire» ou «préparer» dans «een grote pan groentecurry te maken». Il suit «eraan» dans le modèle qui présente l’idée de réaliser quelque chose.
Dat «Dat» signifie «cela» dans «Dat werkt». Il reprend l’idée de préparer une grande quantité de curry évoquée juste avant.
werkt «Werkt» signifie «fonctionne» ou «marche» dans «Dat werkt». On l’emploie pour dire qu’une idée, une méthode ou une solution convient.
als «Als» signifie ici «si» dans «als je het goed in porties verdeelt». Il introduit la condition nécessaire pour que la solution fonctionne.
je «Je» signifie «tu» dans «als je het goed ... verdeelt». Il désigne la personne à qui l’on donne la condition ou la consigne.
goed «Goed» signifie ici «correctement» dans «het goed in porties verdeelt». Il précise que la répartition doit être faite de manière appropriée.
in Dans «in porties verdeelt», «in» introduit la manière dont quelque chose est réparti. Le modèle «iets in porties verdelen» sert à diviser quelque chose en portions.
porties «Porties» signifie «portions» dans «in porties verdeelt». Le mot désigne les quantités séparées pour être conservées ou consommées plus tard.
verdeelt «Verdeelt» signifie «répartis» dans «je het goed in porties verdeelt». Il décrit l’action de diviser un plat ou une quantité en plusieurs portions.
en «En» signifie «et» dans «verdeelt en veilig bewaart». Il relie ici deux actions que la personne doit effectuer.
veilig «Veilig» signifie ici «en toute sécurité» dans «veilig bewaart». Il précise que la conservation doit se faire dans des conditions sûres.
bewaart «Bewaart» signifie «conserves» ou «stockes» dans «je ... veilig bewaart». Il s’emploie avec l’aliment ou l’objet conservé et peut être suivi d’une indication de lieu.
Zal «Zal» sert ici à demander «est-ce que je vais» ou «dois-je» dans «Zal ik een deel invriezen». La structure «Zal ik ...?» permet de proposer une action ou de demander si on doit la faire.
deel «Deel» signifie «partie» dans «een deel invriezen». L’expression «een deel» désigne une quantité partielle de quelque chose déjà mentionné.
invriezen «Invriezen» signifie «congeler» dans «een deel invriezen». Il s’emploie pour parler de la conservation d’un aliment au congélateur.
de «De» est l’article défini dans «de rest» et «de koelkast». Il introduit ici des noms désignant le reste et le réfrigérateur.
rest «Rest» signifie «reste» dans «de rest in de koelkast bewaren». Il désigne la partie qui n’est pas congelée et qui sera conservée autrement.
koelkast «Koelkast» signifie «réfrigérateur» dans «in de koelkast». Avec «in de koelkast bewaren», il indique le lieu où l’on conserve le reste.
bewaren «Bewaren» signifie «conserver» dans «de rest in de koelkast bewaren». Il s’emploie avec un aliment ou un objet que l’on garde pour plus tard, souvent avec «in» et un lieu.
Vries «Vries» signifie «congèle» dans la consigne «Vries een paar porties in». Avec la particule «in» placée plus loin dans cette phrase, l’expression complète donne l’instruction de congeler quelques portions.
paar «Paar» signifie «quelques» dans «een paar porties». Il indique une petite quantité non précisée devant un nom pluriel.
Plak «Plak» signifie «colle» ou «appose» dans «Plak op elke bak een etiket». Il sert ici à donner l’instruction de mettre une étiquette sur chaque bac.
op «Op» signifie «sur» dans «op elke bak». Il indique la surface sur laquelle l’étiquette doit être placée.
bak «Bak» signifie ici «bac» ou «boîte» dans «elke bak». Il désigne le contenant utilisé pour conserver une portion de nourriture.
etiket «Etiket» signifie «étiquette» dans «een etiket». L’étiquette sert ici à identifier le contenu de chaque bac pour faciliter le choix.
zodat «Zodat» signifie «afin que» ou «de sorte que» dans «zodat je makkelijk kunt kiezen». Il introduit le résultat recherché de l’action d’étiqueter.
makkelijk «Makkelijk» signifie «facilement» dans «makkelijk kunt kiezen». Il indique que le choix doit pouvoir se faire sans difficulté.
kunt «Kunt» signifie ici «peux» dans «je makkelijk kunt kiezen». Avec «kunnen» et un infinitif, il indique que la personne a la possibilité de faire l’action exprimée par «kiezen».
kiezen «Kiezen» signifie «choisir» dans «makkelijk kunt kiezen». Il suit «kunt» dans le modèle «je kunt ... kiezen» pour parler d’une possibilité de choix.
heb «Heb» signifie «ai» dans «Ik heb ... nodig». Le modèle «Ik heb ... nodig» sert à dire que l’on a besoin de quelque chose.
voor «Voor» signifie «pour» dans «voor de lunch». Il indique ici le repas auquel la nourriture est destinée.
lunch «Lunch» signifie «déjeuner» dans «voor de lunch». L’expression «voor de lunch» précise le moment ou le repas prévu pour cette nourriture.
ook «Ook» signifie «aussi» dans «ook een evenwichtige maaltijd». Il ajoute un besoin supplémentaire au besoin déjà exprimé.
evenwichtige «Evenwichtige» signifie «équilibrée» dans «een evenwichtige maaltijd». Il décrit un repas qui ne se limite pas au riz dans le contexte du dialogue.
maaltijd «Maaltijd» signifie «repas» dans «een evenwichtige maaltijd». Cette forme au singulier désigne le repas nécessaire pour le déjeuner.
nodig «Nodig» signifie «nécessaire» dans «Ik heb ... nodig», qui veut dire «j’ai besoin de ...». Il se place après l’élément dont on a besoin.
alleen «Alleen» signifie «seulement» dans «niet alleen rijst». Il limite ici ce qui est souhaité en précisant que le déjeuner ne doit pas contenir uniquement du riz.
rijst «Rijst» signifie «riz» dans «niet alleen rijst». Le mot désigne l’aliment présenté comme insuffisant à lui seul pour un repas équilibré.
Voeg «Voeg» signifie «ajoute» dans «Voeg eieren, bonen of kip toe». Il donne une consigne et s’emploie ici avec les aliments ajoutés, tandis que «toe» complète le verbe.
eieren «Eieren» signifie «œufs» dans «Voeg eieren ... toe». Le mot désigne l’un des aliments que l’on peut ajouter au repas.
bonen «Bonen» signifie «haricots» dans «Voeg ... bonen ... toe». Le mot désigne une autre possibilité d’aliment à ajouter.
of «Of» signifie «ou» dans «eieren, bonen of kip». Il relie ici plusieurs choix possibles parmi les aliments à ajouter.
kip «Kip» signifie «poulet» dans «Voeg ... kip toe». Le mot désigne le troisième aliment proposé comme ajout possible au repas.
toe «Toe» complète ici «Voeg ... toe» et contribue au sens «ajouter». Dans une consigne, cette particule apparaît après le groupe ajouté, comme dans «Voeg melk toe» dans un nouvel exemple.
afhankelijk «Afhankelijk» signifie «en fonction de» dans «afhankelijk van waar je zin in hebt». Il introduit ici le critère qui détermine le choix de l’aliment.
van «Van» fait partie de l’expression «afhankelijk van» dans «afhankelijk van waar je zin in hebt». Cette expression signifie «en fonction de» et est suivie de l’information dont dépend le choix.
waar Dans «waar je zin in hebt», «waar» introduit ce dont la personne a envie. Cette structure s’emploie avec «zin hebben in» pour parler de l’objet d’une envie.
zin «Zin» signifie ici «envie» dans «waar je zin in hebt». Le modèle «zin hebben in iets» sert à dire que l’on a envie de quelque chose.
hebt «Hebt» signifie «as» dans «waar je zin in hebt». Il complète l’expression «zin hebben in» et se trouve à la fin de la proposition introduite par «waar».
restjes «Restjes» signifie «restes» dans «de restjes». Il désigne ici les portions de nourriture restantes après un repas ou une préparation.
saai «Saai» signifie «ennuyeux» ou «monotone» dans «de restjes saai lijken». Il décrit la façon dont les restes sont perçus dans cette situation.
lijken «Lijken» signifie «sembler» dans «de restjes saai lijken». Il relie ici les restes à l’impression qu’ils sont monotones.
kan «Kan» signifie «peux» dans «ik kan het bijgerecht veranderen». Avec un infinitif, il indique que la personne a la possibilité de faire cette action.
bijgerecht «Bijgerecht» signifie «accompagnement» dans «het bijgerecht veranderen». Il désigne l’élément servi à côté du plat principal et que l’on peut modifier.
veranderen «Veranderen» signifie «changer» dans «het bijgerecht veranderen». Il indique ici que l’accompagnement peut être remplacé ou modifié pour varier le repas.
Kleine «Kleine» signifie «petits» dans «Kleine veranderingen». Il décrit des changements de faible importance et se place devant le nom pluriel.
veranderingen «Veranderingen» signifie «changements» dans «Kleine veranderingen». Le mot désigne les modifications qui rendent les repas préparés plus agréables.
voorbereide «Voorbereide» signifie «préparés à l’avance» dans «voorbereide maaltijden». Il décrit les repas déjà préparés pour être consommés plus tard.
aangenamer «Aangenamer» signifie «plus agréables» dans «maaltijden aangenamer». Il exprime que les petits changements augmentent le plaisir associé aux repas préparés.

Points de Grammaire

afhankelijk van + ...

Afhankelijk van waar je zin in hebt

af-hang-keu-lèïk van var yeu zin in hèpt

En fonction de ce dont tu as envie

« afhankelijk van » introduit le critère dont dépend un choix ; la préposition « van » est fixe.

alvast + infinitief

alvast voorbereiden

al-vast vôr-beu-rèï-deun

préparer à l’avance

« alvast » indique qu’une action est faite dès maintenant pour préparer un moment ultérieur.

Vocabulaire Néerlandais

alvast Adverbe
al-vast déjà, à l'avance
bereiden Verbe
beu-rèï-deun préparer
dacht Verbe
dâkht pensais
druk Adjectif
druk chargé(e)
eten Verbe
é-teun manger
grote Adjectif
khro-teu grande
helpen Verbe
hèl-peun aider
hetzelfde Pronom
eut-zèl-feu-deu la même chose
maaltijden Nom
mâl-teï-deun repas
probeer Verbe
pro-bér essaie
volgende Déterminant
vol-kheun-deu prochaine
voorbereiden Verbe
vôr-beu-rèï-deun préparer à l'avance

Quiz

Réorganiser

Placez les mots dans le bon ordre.

Congele quelques portions.

Voir la RéponseVries een paar porties in.

De petits changements rendent les repas préparés plus agréables.

Voir la RéponseKleine veranderingen maken voorbereide maaltijden aangenamer.

Orthographe

Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.

déjà, à l'avance

Voir la Réponsealvast

la même chose

Voir la Réponsehetzelfde

chargé(e)

Voir la Réponsedruk

prochaine

Voir la Réponsevolgende