À propos de cette leçon
Avec Suggérer une pause ciblée avant de perdre en productivité, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en chinois.
Dialogue
A
我盯着这个电子表格差不多两个小时了。
Wǒ dīngzhe zhège diànzǐ biǎogé chàbuduō liǎng ge xiǎoshí le. Ça fait presque deux heures que je fixe ce tableur.
B
即使你一直坚持下去，你的注意力可能也在下降。
Jíshǐ nǐ yìzhí jiānchí xiàqù, nǐ de zhùyìlì kěnéng yě zài xiàjiàng. Ta concentration baisse probablement, même si tu continues à insister.
A
我的眼睛感觉很累，但我想在午饭前完成。
Wǒ de yǎnjing gǎnjué hěn lèi, dàn wǒ xiǎng zài wǔfàn qián wánchéng. J’ai les yeux fatigués, mais je voulais finir avant le déjeuner.
B
短暂休息一下，之后可能会帮你更快完成。
Duǎnzàn xiūxi yíxià, zhīhòu kěnéng huì bāng nǐ gèng kuài wánchéng. Une courte pause pourrait t’aider à finir plus vite ensuite.
A
也许我应该做做伸展运动，喝点水，而不是看手机。
Yěxǔ wǒ yīnggāi zuòzuo shēnzhǎn yùndòng, hē diǎn shuǐ, ér búshì kàn shǒujī. Je devrais peut-être faire quelques étirements et boire de l’eau au lieu de regarder mon téléphone.
B
这样能让你的眼睛和身体得到适当的休息。
Zhèyàng néng ràng nǐ de yǎnjing hé shēntǐ dédào shìdàng de xiūxi. Cela aiderait tes yeux et ton corps à bien se reposer.
A
我们休息一会儿，回来时有一个更清楚的计划。
Wǒmen xiūxi yíhuìr, huílái shí yǒu yí ge gèng qīngchu de jìhuà. Prenons une courte pause et revenons avec un plan plus clair.
B
我们回来后，可以只检查有问题的行。
Wǒmen huílái hòu, kěyǐ zhǐ jiǎnchá yǒu wèntí de háng. Quand nous reviendrons, nous pourrons vérifier seulement les lignes qui posent problème.
A
那听起来比强迫自己把所有内容都做完更能让我集中注意力。
Nà tīng qǐlái bǐ qiǎngpò zìjǐ bǎ suǒyǒu nèiróng dōu zuòwán gèng néng ràng wǒ jízhōng zhùyìlì. Cela semble plus concentré que de me forcer à tout faire.
B
那我们就设个计时器，先从那些行开始。
Nà wǒmen jiù shè ge jìshíqì, xiān cóng nàxiē háng kāishǐ. Alors, mettons un minuteur et commençons d’abord par ces lignes.Mot par mot
我
我 signifie « je » ou « moi » et désigne la personne qui parle dans 我盯着这个电子表格。 Il s’emploie comme sujet ou comme objet selon la phrase, notamment pour parler de sa propre activité.
盯
盯 signifie fixer du regard, ici dans 盯着这个电子表格, c’est-à-dire regarder le tableur de façon soutenue. Il s’emploie avec 着 pour décrire une action qui se prolonge et peut être suivi directement de l’objet regardé.
着
着, dans 盯着, indique que l’action de fixer le regard est en cours ou se maintient. Il se place après le verbe et convient ici pour parler d’une activité prolongée au travail.
这
这 signifie « ce » ou « cette » et désigne l’élément proche dont on parle dans 这个电子表格. Devant un nom, il se combine généralement avec un classificateur comme 个.
个
个 est le classificateur utilisé entre 这 et 电子表格 dans 这个电子表格. Il sert ici à former le groupe nominal désignant un tableur précis, et s’emploie couramment après un démonstratif ou un nombre.
电子表格
电子表格 désigne une feuille de calcul ou un tableur, l’objet que la personne regarde dans 盯着这个电子表格. Ce terme s’utilise pour parler d’un document de travail composé de cellules et de lignes.
差不多
差不多 signifie ici « presque » ou « environ » dans 差不多两个小时. Dans cette expression, 差 évoque l’écart et 不多 indique que cet écart est faible, ce qui donne l’idée d’une durée approximative. Il s’emploie avant une quantité ou une durée lorsqu’on ne donne pas une mesure exacte.
小时
小时 signifie « heure » comme unité de durée dans 两个小时. Il se place après un nombre ou une quantité pour indiquer combien de temps une activité dure, par exemple dans 差不多两个小时.
了
了, à la fin de 我盯着这个电子表格差不多两个小时了, montre que cette durée est déjà atteinte et reste pertinente au moment où l’on parle. Avec une durée, il aide à présenter une situation qui se prolonge jusqu’à maintenant.
即使
即使 signifie « même si » et introduit la condition concédée dans 即使你一直坚持下去. Il sert souvent à présenter une éventualité suivie de 也, comme dans 即使你一直坚持下去，你的注意力可能也在下降, pour signaler que le résultat reste valable malgré cette condition.
你
你 signifie « tu » ou « vous » et désigne l’interlocuteur dans 即使你一直坚持下去. Il s’emploie pour parler directement à la personne à qui l’on donne un conseil ou une observation.
一直
一直 signifie « continuellement » ou « sans s’arrêter » dans 你一直坚持下去. Il se place avant le groupe verbal pour insister sur la continuité d’une action, par exemple lorsqu’une personne continue à travailler.
坚持
坚持 signifie persévérer ou tenir bon, ici dans 坚持下去, à propos du fait de continuer malgré la fatigue. Il peut être suivi d’une activité ou de 下去 lorsqu’on veut insister sur la poursuite de l’action.
下去
下去, dans 坚持下去, indique que l’action continue dans le même sens. Placé après un verbe, il permet de parler de la poursuite d’un effort ou d’une situation.
的
的 relie 你 au nom 注意力 dans 你的注意力 et marque ici la relation de possession ou d’appartenance. La structure pronom ou nom + 的 + nom est utile pour désigner quelque chose qui appartient à quelqu’un ou le concerne.
注意力
注意力 signifie « attention » ou « concentration » et constitue le sujet de 注意力可能也在下降. On l’emploie pour parler de la capacité à rester concentré sur une tâche, notamment pendant le travail.
可能
可能 signifie ici « peut-être » ou « probablement » et exprime une possibilité dans 你的注意力可能也在下降. Il se place avant le prédicat pour présenter une conséquence comme plausible sans l’affirmer avec certitude.
也
也 signifie « aussi » dans 即使你一直坚持下去，你的注意力可能也在下降 et ajoute ce résultat à la condition introduite par 即使. Dans la construction 即使...也..., il aide à montrer que le résultat reste valable même dans cette éventualité.
在
在, dans 注意力在下降, indique que la baisse est en cours au moment considéré. Placé avant le verbe, il permet de décrire une évolution actuelle, comme une concentration qui diminue progressivement.
下降
下降 signifie baisser ou diminuer, ici à propos de la concentration dans 注意力在下降. Il s’emploie avec une capacité, un niveau ou une mesure lorsqu’on décrit son évolution vers un niveau inférieur.
眼睛
眼睛 signifie « yeux » dans 我的眼睛感觉很累. Il désigne ici la partie du corps qui ressent la fatigue après avoir regardé l’écran, et peut être utilisé comme sujet d’une sensation physique.
感觉
感觉 signifie ressentir ou avoir la sensation de, dans 我的眼睛感觉很累. Il relie ici le sujet 我的眼睛 à l’état 很累 et s’emploie pour décrire une impression physique ou personnelle.
很
很 renforce l’adjectif 累 dans 我的眼睛感觉很累 et donne le sens de « très » ou « bien ». Il se place couramment devant un adjectif pour former une description naturelle d’un état.
累
累 signifie « fatigué » dans 感觉很累. Il décrit ici l’état des yeux après un travail prolongé et peut servir à exprimer la fatigue d’une personne ou d’une partie du corps.
但
但 signifie « mais » et oppose la fatigue des yeux au souhait de terminer dans 眼睛感觉很累，但我想在午饭前完成. Il relie deux propositions dont la seconde présente une intention malgré la première.
想
想 signifie ici vouloir ou avoir l’intention de, dans 我想在午饭前完成. Il se place avant l’action envisagée et permet d’exprimer un objectif personnel dans une conversation courante.
午饭
午饭 signifie « déjeuner » ou « repas de midi » dans 午饭前. Il sert ici de repère temporel pour préciser que la tâche doit être terminée avant le déjeuner.
前
前 signifie « avant » dans 午饭前 et se place après le repère temporel concerné. La structure repère temporel + 前 permet de fixer une limite, par exemple avant un repas ou un rendez-vous.
完成
完成 signifie terminer ou achever une tâche, ici dans 午饭前完成. Il s’emploie directement avec l’activité ou le travail que l’on veut mener à son terme.
短暂
短暂 signifie « bref » ou « de courte durée » et qualifie 休息 dans 短暂休息一下. Il s’emploie avant un nom pour préciser qu’une pause ou une période ne durera pas longtemps.
休息
休息 signifie se reposer ou prendre une pause, dans 短暂休息一下. Il est utile au travail lorsqu’on propose d’interrompre momentanément une activité pour récupérer.
一下
一下, placé après 休息 dans 休息一下, présente l’action comme brève et rend la proposition plus légère. Il s’emploie après un verbe lorsqu’on suggère de faire quelque chose pendant un court moment.
之后
之后 signifie « après cela » et situe la suite dans 之后可能会帮你更快完成. Il peut se placer avant la proposition qui décrit ce qui se passera après une action ou un événement.
会
会 exprime ici une conséquence envisagée dans 之后可能会帮你更快完成, avec l’idée que la pause pourrait aider par la suite. Il se place avant le verbe pour parler d’un résultat futur ou possible.
帮
帮 signifie « aider » dans 可能会帮你更快完成 et présente la pause comme une aide pour terminer plus vite. Il s’emploie avec la personne aidée avant l’action ou le résultat concerné, comme dans 帮你更快完成.
更
更 signifie « plus » ou « davantage » et renforce la comparaison dans 更快完成. Il se place avant l’adjectif ou l’adverbe dont le degré augmente.
快
快 signifie « rapide » ou « rapidement » et précise ici que l’action de terminer se fera plus vite dans 更快完成. Il peut modifier une action lorsqu’il décrit sa rapidité.
也许
也许 signifie « peut-être » et introduit une suggestion personnelle dans 也许我应该做做伸展运动. Il se place souvent au début de la proposition pour présenter une idée avec prudence.
应该
应该 signifie « devoir » ou « être préférable de » dans 我应该做做伸展运动 et exprime ici le conseil que l’on se donne à soi-même. Il se place avant l’action recommandée, notamment pour parler d’une conduite appropriée.
做做
做做 signifie ici faire un peu de l’activité mentionnée dans 做做伸展运动. La répétition de 做 présente l’action comme légère ou de courte durée, ce qui convient à une pause avec quelques étirements.
伸展运动
伸展运动 désigne des exercices d’étirement dans 做做伸展运动. Ce groupe nominal s’emploie après 做 pour préciser l’activité physique envisagée pendant la pause.
喝
喝 signifie « boire » dans 喝点水. Il s’emploie directement avant le nom de la boisson et sert ici à proposer de boire de l’eau pendant la pause.
点
点 indique ici une petite quantité dans 喝点水, soit « boire un peu d’eau ». Il se place après le verbe et avant le nom pour limiter la quantité sans donner de mesure précise.
水
水 signifie « eau » dans 喝点水. Il désigne ici la boisson que l’on prend pendant une pause et se place directement après 喝点 pour exprimer « boire un peu d’eau ».
而
而, dans 而不是看手机, introduit l’alternative opposée à l’action proposée et contribue au sens « plutôt que de regarder le téléphone ». Il sert ici à relier l’action retenue à l’action écartée.
不
不 nie 是 dans 而不是看手机 et participe à l’expression « ne pas être » ou « plutôt que de ne pas... », selon la construction. Ici, il sert à écarter le fait de regarder le téléphone comme choix de pause.
是
是, dans 而不是看手机, complète la négation 不 pour former l’alternative rejetée. Il ne porte pas seul le sens de toute l’expression et s’emploie ici avant 看手机.
看
看 signifie « regarder » dans 看手机. Il décrit ici l’action de consulter son téléphone et se place directement avant l’objet regardé.
手机
手机 signifie « téléphone portable » dans 看手机. Il est l’objet de 看 et désigne ici l’appareil que la personne envisage de consulter au lieu de faire une vraie pause.
这样
这样 signifie « ainsi » ou « de cette façon » et renvoie ici aux étirements et à l’eau mentionnés juste avant dans 这样能让你的眼睛和身体得到适当的休息. Il s’emploie pour reprendre une action ou une méthode déjà évoquée et en annoncer l’effet.
能
能 signifie ici « pouvoir » ou « être capable de produire un effet » dans 这样能让你的眼睛和身体得到适当的休息. Il se place avant 让 pour présenter la conséquence possible de la méthode proposée.
让
让 signifie « faire que » ou « permettre à » dans 让你的眼睛和身体得到适当的休息. La structure 让 + personne ou élément + action décrit l’effet exercé sur cet élément, et s’emploie ici avec 得到适当的休息.
和
和 signifie « et » et relie les deux éléments 我的眼睛 et 身体 dans 你的眼睛和身体. Il sert à coordonner des personnes, des objets ou des parties d’un même ensemble.
身体
身体 signifie « corps » dans 你的眼睛和身体. Il désigne ici l’ensemble physique qui a besoin de récupérer, en coordination avec 眼睛.
得到
得到 signifie « obtenir » ou « recevoir » dans 得到适当的休息, où les yeux et le corps reçoivent un repos approprié. Il s’emploie avant un nom pour exprimer l’obtention d’un résultat, d’une aide ou d’un avantage.
适当
适当 signifie « approprié » ou « adéquat » dans 适当的休息 et qualifie le repos comme adapté au besoin de récupérer. Il se place avant 的休息 pour caractériser le nom qui suit.
我们
我们 signifie « nous » et désigne ici les deux personnes qui prennent la pause ensemble dans 我们休息一会儿. Il s’emploie comme sujet pour une action partagée par le locuteur et son interlocuteur.
一会儿
一会儿 signifie « un petit moment » dans 休息一会儿. Dans cette expression, 一 indique une unité et 会儿 désigne une courte durée; l’ensemble sert à proposer une pause limitée. Il s’emploie après un verbe pour indiquer pendant combien de temps l’action a lieu.
回来
回来 signifie « revenir » dans 回来时 et 回来后, avec l’idée de revenir au travail après la pause. Il s’emploie pour indiquer le retour vers le lieu ou l’activité de référence.
时
时 signifie « lorsque » ou « au moment où » dans 回来时. Placé après 回来, il transforme cette action en repère temporel pour la proposition suivante.
有
有 signifie ici « avoir » dans 回来时有一个更清楚的计划, en indiquant que l’on disposera alors d’un plan plus clair. Il se place avant le groupe nominal pour présenter ce que quelqu’un possède ou a à sa disposition.
清楚
清楚 signifie « clair » dans 更清楚的计划 et décrit un plan dont le contenu est mieux défini. Il se place avant 的计划 pour qualifier le nom qui suit.
计划
计划 signifie « plan » dans 一个更清楚的计划. Il désigne ici l’organisation des prochaines étapes après la pause et peut être utilisé pour parler d’une manière prévue de procéder.
后
后 signifie « après » dans 回来后 et indique que l’action suivante aura lieu une fois le retour effectué. Il se place après un verbe ou un événement pour former un repère temporel.
可以
可以 signifie ici « pouvoir » ou « être possible de » dans 我们可以只检查有问题的行. Il présente la vérification ciblée comme une action réalisable et se place avant le verbe.
只
只 signifie « seulement » dans 只检查有问题的行 et limite la vérification aux lignes concernées. Il se place avant le verbe ou le groupe verbal pour restreindre l’action.
检查
检查 signifie vérifier ou examiner, ici dans 检查有问题的行. Il s’emploie avec l’élément à contrôler, notamment des lignes, des documents ou des résultats de travail.
问题
问题 signifie « problème » dans 有问题的行 et qualifie les lignes qui posent problème par l’intermédiaire de 的. Il s’emploie pour désigner une difficulté ou un point à examiner dans une tâche.
行
行 signifie ici « ligne », au sens d’une ligne du tableur, dans 有问题的行. Il permet de parler d’une partie précise d’un tableau ou d’une feuille de calcul.
那
那 signifie ici « alors » ou « dans ce cas » dans 那我们就设个计时器. Il sert à faire la transition entre l’accord sur une idée et la décision qui suit, notamment pour proposer l’étape suivante.
听起来
听起来 signifie « sembler » ou « avoir l’air » d’après ce que l’on entend, dans 那听起来比强迫自己把所有内容都做完更能让我集中注意力. Dans cette expression, 听 renvoie à l’écoute et 起来 présente l’impression qui en ressort. Il s’emploie avant une évaluation ou une description.
比
比 introduit la comparaison dans 听起来比强迫自己把所有内容都做完更能让我集中注意力. La structure A比B更... permet de dire que A possède davantage une qualité ou une capacité que B.
强迫
强迫 signifie « forcer » dans 强迫自己把所有内容都做完. Il décrit ici le fait de s’imposer une tâche malgré la fatigue et peut être suivi de la personne contrainte puis de l’action imposée.
自己
自己 signifie « soi-même » dans 强迫自己 et renvoie à la même personne que le sujet. Il s’emploie ici comme personne qui subit sa propre contrainte, dans une situation où l’on s’impose une action.
把
把 est le marqueur qui met 所有内容 en avant dans 把所有内容都做完, avant de décrire ce qu’on en fait. La structure 把 + objet + verbe + résultat convient ici parce que l’action mène à l’achèvement indiqué par 做完.
所有
所有 signifie « tout » ou « l’ensemble de » dans 所有内容. Il se place avant le nom pour inclure la totalité des éléments concernés, ici tout le contenu à traiter.
内容
内容 signifie « contenu » dans 所有内容. Il désigne ici l’ensemble des éléments du tableur que la personne envisage de terminer.
都
都 signifie « tous » ou « entièrement » dans 所有内容都做完 et porte sur la totalité désignée par 所有内容. Il se place avant le verbe pour montrer que l’action concerne chaque élément de l’ensemble.
做
做 signifie « faire » dans 做完 et décrit l’action réalisée sur le contenu. Avec un travail ou une tâche, il s’emploie pour exprimer le fait de l’effectuer.
完
完, dans 做完, indique que l’action est menée jusqu’à son terme. Placé après 做, il forme l’idée de faire quelque chose complètement ou de terminer la tâche.
集中
集中 signifie « se concentrer » dans 让我集中注意力, où il décrit le fait de porter son attention sur une tâche. Il s’emploie avec 注意力 pour exprimer le recentrage de l’attention.
就
就 signifie ici « alors » ou « donc » dans 那我们就设个计时器 et marque l’action décidée à la suite de la proposition précédente. La structure 那...就... sert à relier une situation ou une conclusion à l’action qui en découle.
设
设 signifie « régler » ou « mettre en place » dans 设个计时器. Il décrit ici l’action de programmer un minuteur et se place avant l’objet de cette action.
计时器
计时器 signifie « minuteur » dans 设个计时器. Il désigne l’outil réglé pour mesurer la durée de la pause ou du travail.
先
先 signifie « d’abord » dans 先从那些行开始 et indique la première étape de l’action. Il se place avant le verbe pour établir un ordre entre plusieurs tâches.
从
从 signifie « à partir de » ou « en commençant par » dans 从那些行开始. Il introduit le point de départ, suivi ici des lignes choisies comme première partie à examiner.
那些
那些 signifie « ces ...-là » ou « ceux-là » dans 那些行 et désigne des lignes déjà identifiées dans le contexte. Il se place avant le nom au pluriel ou le groupe nominal concerné.
开始
开始 signifie « commencer » dans 从那些行开始 et indique le début de la vérification. La structure 从 + point de départ + 开始 permet de préciser par quel élément une activité débute.
Points de Grammaire
即使……，也……
即使很累，也要坚持。
Jíshǐ hěn lèi, yě yào jiānchí.Même si l’on est fatigué, il faut persévérer.
即使 introduit une condition même défavorable ; 也 introduit le résultat qui reste valable.
先……，而不是……
先休息一会儿，而不是盯着手机。
Xiān xiūxi yíhuìr, ér búshì dīngzhe shǒujī.Se reposer d’abord un moment plutôt que de fixer son téléphone.
先 indique la première action ; 而不是 oppose l’action choisie à celle qu’il vaut mieux éviter.
Vocabulaire Chinois
差不多
Adverbe
chàbuduō
presque; environ
电子表格
Nom
diànzǐ biǎogé
tableur
盯着
Verbe
dīngzhe
fixer du regard
感觉
Verbe
gǎnjué
sentir; avoir l’impression
即使
Conjonction
jíshǐ
même si
坚持
Verbe
jiānchí
persévérer; continuer à s’efforcer
累
Adjectif
lèi
fatigué
午饭前
Expression
wǔfàn qián
avant le déjeuner
下降
Verbe
xiàjiàng
baisser; diminuer
眼睛
Nom
yǎnjing
yeux
一直
Adverbe
yìzhí
continuellement; sans arrêt
注意力
Nom
zhùyìlì
attention; concentration
Quiz
Orthographe
Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.
tableur
Voir la Réponse
电子表格même si
Voir la Réponse
即使attention; concentration
Voir la Réponse
注意力baisser; diminuer