Soulager le mal de dos lié à la posture au bureau | Cours de chinois en français

Chinese lesson set in a contemporary Shanghai everyday setting: At home after a desk-heavy day, two adults discuss back pain, screen position, gentle stretching, and when to seek professional help..

FR → ZH / Niveau: B1

À propos de cette leçon

Avec Soulager le mal de dos lié à la posture au bureau, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en chinois.

Dialogue

A

我在书桌前坐了一整天后,腰很疼。

Wǒ zài shūzhuō qián zuò le yì zhěng tiān hòu, yāo hěn téng. J'ai mal au bas du dos après être resté toute la journée à mon bureau.
B

你的椅子可能没有给你足够的支撑。

Nǐ de yǐzi kěnéng méiyǒu gěi nǐ zúgòu de zhīchēng. Votre chaise ne soutient peut-être pas assez votre dos.
A

我也会向前倾,因为我的显示器离我太远了。

Wǒ yě huì xiàng qián qīng, yīnwèi wǒ de xiǎnshìqì lí wǒ tài yuǎn le. Je me penche aussi en avant parce que mon écran est trop loin.
B

把屏幕移近一点,可能会减轻你背部的压力。

Bǎ píngmù yí jìn yìdiǎn, kěnéng huì jiǎnqīng nǐ bèibù de yālì. Rapprocher l'écran pourrait soulager un peu votre dos.
A

我在考虑利用短暂的休息时间做拉伸。

Wǒ zài kǎolǜ lìyòng duǎnzàn de xiūxi shíjiān zuò lāshēn. Je pensais m'étirer pendant de courtes pauses.
B

轻柔的拉伸可能有帮助,但如果疼痛加重,就要停下来。

Qīngróu de lāshēn kěnéng yǒu bāngzhù, dàn rúguǒ téngtòng jiāzhòng, jiù yào tíng xiàlái. Des étirements doux peuvent aider, mais arrêtez si cela augmente la douleur.
A

如果疼痛持续,我可能应该找专业人士看看。

Rúguǒ téngtòng chíxù, wǒ kěnéng yīnggāi zhǎo zhuānyè rénshì kànkan. Si la douleur continue, je devrais probablement consulter un professionnel de santé.
B

尤其是疼痛扩散,或者开始影响你的睡眠。

Yóuqí shì téngtòng kuòsàn, huòzhě kāishǐ yǐngxiǎng nǐ de shuìmián. Surtout si la douleur s'étend ou commence à perturber votre sommeil.
A

这周,我可以做一些小调整,记录一下它们是否有帮助。

Zhè zhōu, wǒ kěyǐ zuò yìxiē xiǎo tiáozhěng, jìlù yíxià tāmen shìfǒu yǒu bāngzhù. Cette semaine, je peux faire de petits changements et noter s'ils m'aident.
B

持续进行的改变通常比一次大的改变更容易判断效果。

Chíxù jìnxíng de gǎibiàn tōngcháng bǐ yí cì dà de gǎibiàn gèng róngyì pànduàn xiàoguǒ. Les changements faits régulièrement sont généralement plus faciles à évaluer qu'un seul grand changement.

Mot par mot

«我» désigne la personne qui parle, ici le sujet de «坐了一整天». Il se place généralement avant le verbe ou le groupe verbal, comme dans «我也会向前倾». On l’emploie pour parler de soi dans une conversation courante.
Dans «我在书桌前坐了一整天后», «在» indique le lieu où se déroule l’action. Il se place avant le lieu, dans le schéma «在 + lieu + verbe». On l’utilise pour situer une action ou une personne, par exemple dans un contexte de travail.
书桌 Dans «书桌前», «书桌» désigne le bureau ou la table de travail devant laquelle la personne est assise. Le nom est suivi de «前» pour former un repère spatial. On peut l’utiliser pour parler d’un espace d’étude ou de travail à la maison.
Dans «书桌前», «前» signifie «devant» et situe la personne par rapport au bureau. Placé après un nom, il forme une expression de lieu comme «书桌前». Cette structure sert à indiquer la position d’une personne ou d’un objet.
Dans «坐了一整天», «坐» décrit le fait d’être assis pendant toute la journée. Il introduit ici une durée, suivie de «一整天». On peut réutiliser ce verbe pour parler du temps passé assis au travail ou pendant un trajet.
Dans «坐了一整天后», «了» présente la période passée assis comme achevée avant l’action ou le résultat qui suit. Il apparaît après «坐» dans cette formulation précise. On le rencontre ainsi après une action terminée avant «后».
一整天 «一整天» signifie «toute une journée» et donne la durée de «坐». L’expression se place ici après le verbe, dans «坐了一整天». Elle convient pour décrire une activité qui occupe la journée entière.
Dans «坐了一整天后», «后» signifie «après» et vient après l’action ou la période concernée. La structure «action ou durée + 后» permet d’indiquer ce qui se passe ensuite. Ici, la douleur apparaît après une journée entière passée assis.
Dans «腰很疼», «腰» désigne le bas du dos ou la région lombaire. Il est le siège de la douleur décrite par «疼». On l’utilise pour parler précisément de cette partie du corps dans un contexte de santé.
Dans «腰很疼», «很» renforce l’adjectif «疼» et contribue à exprimer que la douleur est forte. Il se place avant l’adjectif dans «很疼». Le schéma «很 + adjectif» est courant pour décrire une sensation ou un état.
Dans «腰很疼», «疼» signifie que le bas du dos fait mal ou est douloureux. Il décrit directement l’état de «腰». On peut l’utiliser pour signaler une douleur à quelqu’un dans une conversation quotidienne.
Dans «你的椅子», «你» désigne la personne à qui l’on parle, ici «tu» ou «vous». Avec «的», il indique que la chaise appartient à cette personne ou lui est associée. On l’emploie pour s’adresser directement à un interlocuteur.
Dans «你的椅子», «的» relie «你» au nom «椅子» et marque la relation entre les deux. La structure est «possesseur + 的 + nom». Elle sert à parler d’un objet ou d’une partie du corps associé à une personne.
椅子 Dans «你的椅子», «椅子» désigne la chaise, ici celle qui devrait mieux soutenir le dos. Le mot est précédé de «你的» pour préciser à qui elle est associée. On peut l’utiliser pour parler du mobilier de travail ou de la maison.
可能 Dans «可能没有给你足够的支撑», «可能» exprime une possibilité et correspond à «peut-être». Il se place avant la proposition qu’il rend incertaine, y compris avant «没有». On l’emploie pour formuler une hypothèse prudente, comme lorsqu’on cherche la cause d’un problème.
没有 Dans «没有给你足够的支撑», «没有» nie ici le fait de fournir suffisamment de soutien. Il se place avant «给» et la suite du groupe verbal. On peut l’utiliser pour dire qu’une action n’a pas lieu ou qu’une chose ne fournit pas ce qui est attendu.
Dans «给你足够的支撑», «给» introduit la personne qui reçoit le soutien, «你». La structure «给 + personne + chose» indique ce qui est donné à quelqu’un. Ici, elle décrit le soutien que la chaise devrait fournir au dos de l’interlocuteur.
足够 Dans «足够的支撑», «足够» signifie «suffisant» et précise que la quantité de soutien doit répondre au besoin. Il se place avant le nom «支撑», avec «的» entre les deux. On peut réutiliser «足够的 + nom» pour parler d’une quantité suffisante.
支撑 Dans «给你足够的支撑», «支撑» désigne le soutien fourni par la chaise au dos. Le mot est ici un élément donné à quelqu’un dans la structure avec «给». On peut l’utiliser pour parler du soutien physique d’une chaise ou d’un autre objet.
Dans «我也会向前倾», «也» signifie «aussi» et ajoute ce comportement à ce qui vient d’être évoqué. Il se place avant «会» et le verbe. On l’utilise pour ajouter une information parallèle sur soi ou sur une autre personne.
Dans «我也会向前倾», «会» présente le fait de se pencher vers l’avant comme un comportement qui peut se produire ou se répéter. Il se place avant le verbe «向前倾». Cette position permet de parler d’une tendance ou d’une possibilité dans une situation donnée.
Dans «向前倾», «向» indique la direction du mouvement ou de l’inclinaison. Il est suivi de «前», puis du verbe «倾». La structure «向 + direction + verbe» sert à décrire une action orientée vers un côté.
Dans «向前倾», «倾» signifie «s’incliner» ou «se pencher». Avec «向前», il décrit précisément une inclinaison vers l’avant. On peut l’utiliser pour parler de la posture du corps, notamment devant un écran.
因为 Dans «因为我的显示器离我太远了», «因为» introduit la cause du fait de se pencher vers l’avant. Il se place au début de la proposition qui explique la raison. On l’utilise pour relier une situation à son explication.
显示器 Dans «我的显示器», «显示器» désigne le moniteur ou l’écran d’ordinateur. Il est relié à «我» par «的» pour indiquer le moniteur de la personne qui parle. On l’emploie dans les conversations sur le poste de travail et l’informatique.
Dans «显示器离我太远了», «离» indique la distance entre le moniteur et la personne. Il introduit le point de référence «我», dans le schéma «A 离 B + adjectif de distance». Cette structure sert à décrire la proximité ou l’éloignement entre deux éléments.
Dans «太远», «太» signifie «trop» et indique que la distance dépasse ce qui est pratique ou souhaitable. Il se place avant l’adjectif «远». On peut réutiliser «太 + adjectif» pour exprimer un degré excessif.
Dans «离我太远», «远» signifie «loin» et décrit la distance du moniteur par rapport à la personne. Il suit «离我» et est renforcé par «太». On l’utilise pour parler de la position d’un objet ou d’un lieu par rapport à un repère.
Dans «把屏幕移近一点», «把» place l’objet affecté, «屏幕», avant l’action qui le modifie. La structure «把 + objet + verbe» convient ici parce que l’écran est déplacé. On l’utilise pour donner une instruction concrète sur un objet à changer de position.
屏幕 Dans «把屏幕移近一点», «屏幕» désigne l’écran que l’on veut rapprocher. Il suit «把» et devient l’objet directement affecté par «移». On peut l’utiliser pour parler de la position ou du réglage d’un écran.
Dans «把屏幕移近一点», «移» signifie «déplacer» l’écran. Il est suivi de «近», qui précise le résultat recherché, puis de «一点», qui atténue l’ampleur du déplacement. On peut l’utiliser pour demander de changer doucement la position d’un objet.
Dans «移近一点», «近» indique que l’écran doit être déplacé vers une position plus proche. Après «移», il précise le résultat du déplacement plutôt qu’un simple lieu. On peut réutiliser cette construction pour rapprocher un objet d’une personne ou d’un autre repère.
一点 Dans «移近一点», «一点» signifie «un peu» et limite l’ampleur du rapprochement. Placé après la description du déplacement, il rend la demande modérée. On l’utilise pour demander une petite modification de distance ou de degré.
减轻 Dans «减轻你背部的压力», «减轻» signifie réduire ou soulager la pression. Il prend «压力» comme élément dont l’intensité doit diminuer. On peut l’utiliser pour parler d’une mesure qui soulage une douleur, une charge ou une pression.
背部 Dans «你背部的压力», «背部» désigne le dos comme partie du corps. Avec «的压力», il précise la pression située dans ou sur cette partie du corps. On l’emploie dans un contexte plus descriptif ou médical pour parler du dos.
压力 Dans «你背部的压力», «压力» désigne la pression ressentie dans le dos. C’est l’objet de «减轻», qui indique qu’elle doit diminuer. On peut aussi l’utiliser pour parler d’une pression physique dans une situation de santé.
考虑 Dans «我在考虑利用短暂的休息时间做拉伸», «考虑» signifie envisager une action. Il est suivi ici de toute la proposition «利用短暂的休息时间做拉伸». On l’utilise lorsqu’on réfléchit à une mesure possible avant de la mettre en pratique.
利用 Dans «利用短暂的休息时间», «利用» signifie profiter d’une ressource ou l’utiliser à une fin précise. La ressource est «短暂的休息时间», et l’objectif est donné par «做拉伸». On peut employer cette structure pour utiliser efficacement un temps disponible.
短暂 Dans «短暂的休息时间», «短暂» signifie «court» ou «bref» et décrit la durée limitée du temps de repos. Il se place avant «的休息时间». On l’utilise pour qualifier une pause qui ne dure pas longtemps.
休息 Dans «休息时间», «休息» précise que le temps est consacré au repos ou à une pause. Avec «时间», il forme l’expression «temps de repos». On peut l’utiliser pour parler d’une pause pendant une journée de travail.
时间 Dans «短暂的休息时间», «时间» désigne le temps disponible, ici celui de la pause. Il est le complément de «利用». On peut l’utiliser après un mot qui précise la nature ou la durée du temps concerné.
Dans «做拉伸», «做» signifie effectuer ou faire l’activité qui suit. Il introduit ici «拉伸», l’activité d’étirement. On peut réutiliser «做 + activité» pour parler d’une action ou d’un exercice à réaliser.
拉伸 Dans «做拉伸», «拉伸» désigne les étirements comme activité. Il est présenté comme quelque chose que l’on peut «做», c’est-à-dire effectuer. On l’utilise dans un contexte d’exercice doux ou de pause pour le corps.
轻柔 Dans «轻柔的拉伸», «轻柔» signifie doux et qualifie la manière dont les étirements doivent être réalisés. Il se place avant «的拉伸». On peut l’utiliser pour recommander une action physique sans mouvements brusques.
Dans «有帮助», «有» signifie que quelque chose présente ou apporte une aide. Avec «帮助», il forme l’expression «être utile» ou «avoir de l’aide». On peut l’utiliser pour évaluer l’utilité d’un exercice ou d’une mesure.
帮助 Dans «有帮助», «帮助» désigne l’aide ou l’utilité apportée par les étirements. Il suit «有» dans cette expression. On peut l’utiliser pour dire qu’une action aide dans une situation concrète.
Dans «但如果疼痛加重», «但» introduit une réserve ou une opposition à l’idée que les étirements peuvent aider. Il relie le conseil favorable à la condition d’arrêt. On l’utilise pour ajouter une limite importante à une recommandation.
如果 Dans «如果疼痛加重», «如果» introduit la condition qui déclenche l’action suivante. Il se place avant la proposition conditionnelle, suivie ici de «就要停下来». On l’utilise pour donner une consigne dépendant d’un changement observable.
疼痛 Dans «如果疼痛加重», «疼痛» désigne la douleur ressentie. Il est le sujet de «加重», qui décrit l’augmentation de son intensité. On l’utilise dans un contexte de santé pour parler d’une douleur de manière générale.
加重 Dans «疼痛加重», «加重» signifie que la douleur devient plus forte ou plus grave. Il suit directement «疼痛» et décrit l’évolution de son intensité. On peut l’utiliser pour indiquer qu’un symptôme s’aggrave.
Dans «如果疼痛加重,就要停下来», «就» introduit la conséquence de la condition précédente. Il relie «如果疼痛加重» à la consigne «要停下来». La structure «如果…, 就…» sert à exprimer clairement «si…, alors…».
Dans «就要停下来», «要» exprime ici ce qu’il faut faire lorsque la douleur augmente. Il se place avant «停下来» pour former la consigne. On peut l’utiliser pour donner une instruction ou signaler une nécessité.
Dans «停下来», «停» signifie arrêter l’activité en cours, ici les étirements. Il est suivi de «下来», qui complète l’idée d’arriver à l’arrêt. On l’utilise pour demander de cesser immédiatement une action.
下来 Dans «停下来», «下来» complète «停» et présente le passage à l’état arrêté. Le sens utile ici est celui de s’arrêter complètement, et non celui d’un simple déplacement vers le bas. Cette combinaison sert à donner une consigne d’arrêt.
持续 Dans «如果疼痛持续», «持续» signifie continuer ou durer dans le temps. Il décrit ici une douleur qui ne disparaît pas. On peut l’utiliser pour parler d’un symptôme ou d’une situation qui se prolonge.
应该 Dans «我可能应该找专业人士看看», «应该» exprime ce qu’il serait probablement raisonnable ou recommandé de faire. Il se place avant «找» et reste modéré par «可能». On l’utilise pour formuler un conseil ou une décision envisagée.
Dans «找专业人士看看», «找» signifie ici s’adresser à un professionnel pour obtenir son avis, et non simplement chercher un objet. Il est suivi de la personne consultée, «专业人士». On peut l’utiliser pour dire vers qui l’on se tourne afin d’obtenir de l’aide.
专业 Dans «专业人士», «专业» qualifie une personne comme ayant une compétence spécialisée. Il se place avant «人士». On l’utilise pour préciser qu’un interlocuteur possède l’expertise nécessaire dans un domaine.
人士 Dans «专业人士», «人士» désigne une personne, avec un registre plutôt formel. Associé à «专业», il signifie un professionnel ou une personne spécialisée. Cette expression convient lorsqu’on parle de consulter quelqu’un pour un problème de santé.
看看 Dans «找专业人士看看», «看看» signifie examiner ou regarder le problème pour donner un avis, avec une nuance d’action brève ou d’essai. La répétition de «看» s’intègre ici à la démarche de consultation. On peut employer cette forme pour demander à quelqu’un d’examiner une situation.
尤其 Dans «尤其是疼痛扩散», «尤其» signifie «surtout» et attire l’attention sur un cas particulier. Il est suivi de «是» dans la structure «尤其是». On l’utilise pour mettre en avant un signe ou une condition plus importante que les autres.
Dans «尤其是疼痛扩散», «是» fait partie de l’expression «尤其是», qui signifie «en particulier» ou «surtout». Il introduit l’élément mis en relief, ici la douleur qui se propage. Cette expression sert à souligner une information importante.
扩散 Dans «疼痛扩散», «扩散» signifie que la douleur s’étend à d’autres zones. Il suit «疼痛» et décrit sa propagation. On peut l’utiliser pour signaler qu’un symptôme ne reste pas limité à son emplacement initial.
或者 Dans «或者开始影响你的睡眠», «或者» introduit la seconde possibilité dans l’énumération des signes à surveiller. Il relie «疼痛扩散» à «开始影响你的睡眠». On l’utilise pour présenter une alternative ou un autre cas possible.
开始 Dans «开始影响你的睡眠», «开始» indique le début de l’effet sur le sommeil. Il est suivi du verbe «影响». On peut l’utiliser pour signaler qu’un symptôme ou un problème commence à produire une conséquence.
影响 Dans «影响你的睡眠», «影响» signifie affecter ou perturber le sommeil. Il prend «你的睡眠» comme objet. On peut l’utiliser pour parler de l’effet d’une douleur ou d’une situation sur une activité quotidienne.
睡眠 Dans «你的睡眠», «睡眠» désigne le sommeil de l’interlocuteur. Avec «影响», il représente le domaine de la vie quotidienne qui peut être perturbé par la douleur. On l’utilise dans les conversations sur le repos et la santé.
Dans «这周», «这» signifie «cette» et désigne la semaine actuelle. Il se place directement avant «周». On peut l’utiliser devant une expression de temps pour parler de la période présente.
Dans «这周», «周» désigne une semaine. Précédé de «这», il signifie «cette semaine». On l’utilise pour situer une action dans une période précise du calendrier.
可以 Dans «我可以做一些小调整», «可以» indique que la personne a la possibilité de faire ces ajustements. Il se place avant «做». On peut l’utiliser pour parler d’une action possible ou autorisée selon le contexte.
一些 Dans «一些小调整», «一些» signifie «quelques» ou «une certaine quantité de» et introduit plusieurs ajustements non précisés. Il se place avant «小调整». On peut l’utiliser devant un nom pour parler d’une quantité indéterminée mais limitée.
Dans «小调整», «小» signifie ici de faible ampleur et qualifie les ajustements. Il se place avant «调整». On peut l’utiliser pour présenter une modification modeste plutôt qu’un changement important.
调整 Dans «做一些小调整», «调整» désigne des modifications destinées à améliorer la situation, ici le poste de travail ou les habitudes. Il est l’objet de «做». On peut l’utiliser pour parler d’un réglage ou d’un changement pratique et limité.
记录 Dans «记录一下它们是否有帮助», «记录» signifie noter ou suivre les résultats. Il introduit la proposition «它们是否有帮助», qui précise ce que l’on observe. On peut l’utiliser pour suivre l’évolution d’un symptôme ou l’effet d’une mesure.
一下 Dans «记录一下», «一下» présente l’action comme brève et l’adoucit dans cette proposition. Il se place après «记录». On l’utilise souvent pour rendre une demande ou une action ponctuelle plus légère.
它们 Dans «它们是否有帮助», «它们» désigne les ajustements mentionnés juste avant, et non des personnes. Il est le sujet de la question indirecte introduite par «是否». On l’utilise pour reprendre plusieurs choses déjà évoquées.
是否 Dans «它们是否有帮助», «是否» introduit une question indirecte dont la réponse est «oui» ou «non». Il relie le sujet «它们» à l’évaluation «有帮助». On peut l’utiliser pour noter ou vérifier si une action produit l’effet attendu.
进行 Dans «进行改变», «进行» signifie mener ou effectuer une action de manière organisée. Il est suivi de «改变», qui désigne l’action réalisée. On peut l’utiliser dans un registre plutôt neutre ou formel pour parler de la mise en œuvre d’une modification.
改变 Dans «进行改变», «改变» désigne le changement réalisé, en opposition implicite à l’absence de changement. Il est précédé de «进行», qui présente ce changement comme une action menée. On peut l’utiliser pour parler de modifications apportées à une habitude ou à une situation.
通常 Dans «通常更容易判断», «通常» signifie «généralement» et présente l’idée comme valable dans la plupart des cas. Il se place avant le groupe comparatif «更容易». On l’utilise pour formuler une observation générale sans la présenter comme absolue.
Dans «比一次大的改变更容易判断效果», «比» introduit l’élément de comparaison, «一次大的改变». La structure complète compare les changements réguliers avec un changement unique important. On l’utilise pour comparer deux options ou deux situations selon un même critère.
一次 Dans «一次大的改变», «一次» présente le changement comme réalisé en une seule fois. Il se place avant «大的改变» pour préciser le caractère unique de cette modification. On peut l’utiliser pour parler d’une action ou d’un changement effectué en une seule occasion.
Dans «一次大的改变», «大» qualifie le changement comme important ou de grande ampleur. Il se place avant «的改变». On peut l’utiliser pour opposer une modification importante à de petits ajustements, comme dans ce dialogue.
Dans «更容易判断效果», «更» signifie «plus» et marque le degré comparatif. Il précède «容易» pour dire que l’évaluation est plus facile dans un cas que dans l’autre. On l’utilise dans la structure «更 + adjectif», souvent avec «比».
容易 Dans «更容易判断效果», «容易» signifie «facile» et décrit la facilité avec laquelle on peut évaluer le résultat. Il est renforcé par «更» et suivi du verbe «判断». On peut employer «容易 + verbe» pour dire qu’une action se réalise facilement.
判断 Dans «判断效果», «判断» signifie évaluer ou déterminer, et «效果» est ce que l’on évalue. La structure «判断 + objet» permet d’indiquer la chose dont on cherche à apprécier le résultat. Ici, il s’agit de déterminer si les changements ont été efficaces.
效果 Dans «判断效果», «效果» désigne le résultat ou l’efficacité des changements effectués. Il est l’objet de «判断». On peut l’utiliser pour évaluer concrètement l’effet d’une mesure, d’un exercice ou d’un réglage.

Points de Grammaire

对……有帮助

短暂拉伸对减轻疼痛有帮助。

Duǎnzàn lāshēn duì jiǎnqīng téngtòng yǒu bāngzhù.

De courts étirements peuvent aider à soulager la douleur.

« 对……有帮助 » signifie « être utile pour… ». Le groupe nominal placé après 对 indique ce qui bénéficie de l'action.

是否 + verbe / adjectif

考虑调整是否有帮助。

Kǎolǜ tiáozhěng shìfǒu yǒu bāngzhù.

Réfléchissez à la question de savoir si l’ajustement est utile.

« 是否 » introduit une question indirecte fermée, équivalente à « si… ou non » en français.

Vocabulaire Chinois

可能 Adverbe
kěnéng peut-être, il est possible que

你的椅子可能没有给你足够的支撑。

Verbe
qīng s'incliner, se pencher

我也会向前倾,因为我的显示器离我太远了。

书桌 Nom
shūzhuō bureau, table de travail

我在书桌前坐了一整天后,腰很疼。

太远 Adjectif
tài yuǎn trop éloigné

我也会向前倾,因为我的显示器离我太远了。

Adjectif
téng avoir mal, être douloureux

我在书桌前坐了一整天后,腰很疼。

显示器 Nom
xiǎnshìqì moniteur, écran d'ordinateur

我也会向前倾,因为我的显示器离我太远了。

向前 Adverbe
xiàngqián vers l'avant

我也会向前倾,因为我的显示器离我太远了。

Nom
yāo bas du dos

我在书桌前坐了一整天后,腰很疼。

整天 Adverbe
zhěngtiān toute la journée

我在书桌前坐了一整天后,腰很疼。

支撑 Nom
zhīchēng soutien, support

你的椅子可能没有给你足够的支撑。

足够 Adjectif
zúgòu suffisant, suffisamment

你的椅子可能没有给你足够的支撑。

Verbe
zuò être assis, s'asseoir

我在书桌前坐了一整天后,腰很疼。

Quiz

Orthographe

Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.

vers l'avant

Voir la Réponse向前

soutien, support

Voir la Réponse支撑

toute la journée

Voir la Réponse整天

moniteur, écran d'ordinateur

Voir la Réponse显示器