Realistisch je slaapgewoonten verbeteren | Leer koreaans in het Nederlands

Over deze les

Met Realistisch je slaapgewoonten verbeteren oefen je gespreksuitdrukkingen, uitspraak, woordenschat, grammatica en quizzen in het koreaans.

Dialoog

일찍 잠자리에 들어도 수면의 질이 좋지 않아요.

il-tsjiek tsam-dja-ri-e deu-reu-doe soe-mjuh-ne dji-rie djo-tsjie a-na-jo Mijn slaapkwaliteit is slecht, ook als ik vroeg naar bed ga.

저녁 루틴이 어떻게 돼요?

tsjuh-njuhk roe-tie-nie uh-ttuh-keh dwe-jo Hoe ziet je avondroutine eruit?

저녁 식사 후에 커피를 마시고 침대에서 휴대폰을 확인해요.

tsjuh-njuhk sjik-ssa hoe-e kuh-pie-reul ma-sjie-goe tsjim-deh-e-suh hjoe-deh-po-neul hwa-gin-heh-jo Ik drink na het avondeten koffie en kijk in bed op mijn telefoon.

카페인과 화면을 보는 시간은 모두 긴장을 풀기 어렵게 만들 수 있어요.

ka-pe-in-gwa hwa-mjuh-neul boo-neun sjie-ga-neun moo-doe gin-djang-eul poel-gie uh-ryuhp-kke man-deul ssoe i-suh-jo Zowel cafeïne als schermtijd kunnen het moeilijker maken om tot rust te komen.

한꺼번에 모든 것을 바꿀 수는 없어요.

han-kkuh-buh-ne moo-deun geu-seul ba-kkul ssoe-neun eop-sseo-jo Ik kan niet alles tegelijk veranderen.

저녁 식사 후에 커피를 마시지 않는 것처럼 현실적인 변화 하나부터 시작해요.

tsjuh-njuhk sjik-ssa hoe-e kuh-pie-reul ma-sjie-djie an-neun geot-tsjuh-reom hjuhn-sjil-tsjuh-gin byuhn-hwa ha-na-boe-teo sjie-dja-keh-jo Begin met één realistische verandering, bijvoorbeeld door na het avondeten geen koffie te drinken.

그러면 저는 잠자리에 들기 전에 휴대폰을 보는 시간을 책을 읽는 시간으로 바꿀 수 있어요.

geu-ruh-mjun tsjuh-neun tsam-dja-ri-e deul-gie tsjuh-ne hjoe-deh-po-neul boo-neun sjie-ga-neul tsje-geul ing-neun sjie-ga-neu-ro ba-kkul ssoe i-suh-jo Dan kan ik de tijd op mijn telefoon vervangen door lezen voordat ik naar bed ga.

완벽한 루틴보다 계속 지킬 수 있는 루틴이 더 중요해요.

wan-byuh-kan roe-tie-nie-boo-da gje-sook dji-kil ssoe in-neun roe-tie-ni tuh djoeng-jo-heh-jo Een routine die je kunt volhouden is belangrijker dan een perfecte routine.

저는 결과를 판단하기 전에 짧은 기간 동안 그렇게 해 볼 수 있어요.

tsjuh-neun gjuhl-gwa-reul pan-dan-ha-gie tsjuh-ne tsjal-beun kie-gan doong-an geu-ruh-keh heh bool ssoe i-suh-jo Ik kan dat een korte tijd uitproberen voordat ik het resultaat beoordeel.

그러면 몸이 적응할 시간이 충분히 생겨요.

geu-ruh-mjun mo-mie djuh-geung-hal sjie-ga-nie tssoeng-boen-hie seng-gjuh-jo Daardoor krijgt je lichaam genoeg tijd om zich aan te passen.

Woord voor woord

일찍 일찍 betekent hier vroeg en beschrijft wanneer iemand naar bed gaat. Je gebruikt het vóór een werkwoord om een vroeg tijdstip aan te geven, zoals in 일찍 잠자리에 들어도.

잠자리에 잠자리에 betekent hier naar bed, als onderdeel van de uitdrukking 잠자리에 들다. 에 geeft de bestemming of plaats aan; je kunt deze vorm gebruiken wanneer je zegt dat iemand naar bed gaat.

들어도 들어도 betekent hier ook als ik naar bed ga, in de voorwaardelijke uitdrukking 일찍 잠자리에 들어도. De vorm drukt uit dat de hoofdzin blijft gelden, ondanks deze omstandigheid; je gebruikt dit ook bij andere voorwaarden met de betekenis ook al.

수면의 수면의 betekent van de slaap en verbindt slaap met het volgende zelfstandig naamwoord. In 수면의 질이 gaat het om de kwaliteit van de slaap; dezelfde relatie kun je gebruiken voor andere combinaties van twee zelfstandige naamwoorden.

질이 질이 betekent hier de kwaliteit, waarbij 이 het onderwerp markeert in 수면의 질이 좋지 않아요. 질이 kan zo het onderwerp zijn van een beoordeling of beschrijving.

좋지 좋지 draagt hier de betekenis niet goed in de combinatie 좋지 않아요. Het vormt samen met de ontkenning daarna een negatieve beoordeling, zoals wanneer je een toestand of kwaliteit als onvoldoende beschrijft.

않아요 않아요 maakt de voorafgaande beschrijving negatief; 좋지 않아요 betekent hier is niet goed. Je gebruikt deze beleefde ontkenning ook na andere beschrijvingen of handelingen die je niet bevestigt.

저녁 저녁 betekent hier avond en staat vóór 루틴 om de routine van de avond aan te geven. Je kunt 저녁 ook gebruiken om een avondmaaltijd of een tijdstip in de avond te benoemen, afhankelijk van de context.

루틴이 루틴이 betekent routine, waarbij 이 de routine als onderwerp van de vraag markeert. In deze zin wordt gevraagd hoe de avondroutine eruitziet; dezelfde markering gebruik je bij een zelfstandig naamwoord dat onderwerp is.

어떻게 어떻게 betekent hoe en vraagt hier naar de manier waarop iets is of verloopt. In de vraag naar de avondroutine helpt het om naar de vorm of inhoud ervan te vragen; je gebruikt het ook om naar een manier te vragen.

돼요 돼요 betekent hier is of ziet eruit als in de vraag over de routine, niet er is. Samen met 어떻게 vraagt het naar de toestand, vorm of inhoud van iets; deze beleefde vorm is geschikt in een gesprek.

식사 식사 betekent maaltijd en verwijst hier naar het avondeten in de tijdsaanduiding na het eten. Je kunt 식사 vóór een tijdswoord gebruiken om een moment rond een maaltijd aan te geven.

후에 후에 betekent na en geeft aan dat iets later gebeurt dan het genoemde moment. In 식사 후에 betekent het na de maaltijd; je kunt het achter een zelfstandig naamwoord gebruiken om een volgorde in de tijd aan te geven.

커피를 커피를 betekent koffie als object van drinken. 를 markeert wat iemand drinkt; je kunt dezelfde vorm gebruiken wanneer koffie of een andere drank het object van een handeling is.

마시고 마시고 betekent drinken en verbindt het drinken van koffie met de volgende handeling. De vorm geeft hier een opeenvolging van acties aan; je kunt deze verbinding gebruiken om twee handelingen na elkaar te noemen.

침대에서 침대에서 betekent in bed en geeft de plaats aan waar iemand op de telefoon kijkt. 에서 markeert de plaats waar een handeling plaatsvindt; hetzelfde gebruik past bij andere plaatsen en activiteiten.

휴대폰을 휴대폰을 betekent de telefoon als object van controleren. 을 markeert wat wordt gecontroleerd; je gebruikt deze vorm wanneer de telefoon het directe object van een handeling is.

확인해요 확인해요 betekent hier controleren of nakijken, namelijk de telefoon controleren. Je kunt deze beleefde vorm gebruiken voor het controleren van informatie, een apparaat of iets dat je wilt nagaan.

카페인과 카페인과 betekent cafeïne en, waarbij 과 cafeïne met het volgende element verbindt. Hier is het het eerste deel van een paar dat samen wordt besproken; je kunt 과 gebruiken om zelfstandige naamwoorden met elkaar te verbinden.

화면을 화면을 betekent scherm als datgene waarnaar gekeken wordt. 을 markeert het object van kijken; je kunt deze vorm gebruiken wanneer een scherm het bekeken object is.

보는 보는 betekent hier kijken naar of bekijken en beschrijft de tijd die aan schermkijken wordt besteed. De vorm staat vóór een zelfstandig naamwoord om een activiteit ermee te beschrijven; je kunt zo ook tijd of een gewoonte aanduiden.

시간은 시간은 betekent de tijd, waarbij 은 deze tijd als gespreksonderwerp markeert. In 화면을 보는 시간은 gaat het om de tijd die aan het kijken naar een scherm wordt besteed; 은 kan een onderwerp of contrast introduceren.

모두 모두 betekent hier allebei en verwijst naar zowel cafeïne als schermtijd. Je gebruikt 모두 om aan te geven dat de genoemde elementen gezamenlijk gelden.

긴장을 긴장을 betekent spanning als object van losmaken of verminderen in 긴장을 풀기. 을 markeert wat wordt verminderd; deze combinatie is bruikbaar wanneer iemand spanning probeert te laten verdwijnen.

풀기 풀기 betekent hier het ontspannen of loslaten van spanning in 긴장을 풀기. De vorm maakt de handeling geschikt als onderdeel van de uitdrukking dat iets moeilijk is; je kunt een dergelijke handeling ook als onderwerp van een beoordeling of mogelijkheid gebruiken.

어렵게 어렵게 betekent hier moeilijker en beschrijft hoe iets wordt gemaakt. In de zin maakt cafeïne en schermtijd het ontspannen moeilijker; je gebruikt deze vorm wanneer iets een handeling of toestand bemoeilijkt.

만들 만들 betekent hier maken in de mogelijkheid om iets moeilijker te maken. Het staat vóór de uitdrukking voor mogelijkheid; je kunt dezelfde constructie gebruiken om te zeggen dat iemand iets kan maken of veroorzaken.

수 수 drukt hier de mogelijkheid of het vermogen uit om iets te doen. In 만들 수 있어요 gaat het om kunnen maken; je gebruikt 수 na een werkwoord wanneer je over mogelijkheid spreekt.

있어요 있어요 betekent hier kunnen in de combinatie met 수, niet er zijn. Samen met het werkwoord ervoor drukt het uit dat iets mogelijk is; deze beleefde vorm past in een gesprek over wat iemand kan doen.

한꺼번에 한꺼번에 betekent alles tegelijk of in één keer. Hier geeft het aan dat alle veranderingen niet op hetzelfde moment hoeven te gebeuren; je gebruikt het bij meerdere handelingen of veranderingen die gezamenlijk plaatsvinden.

모든 모든 betekent alle en beschrijft hier alle dingen die veranderd zouden kunnen worden. Het staat vóór een zelfstandig naamwoord of het woord voor ding; je gebruikt het om de volledige groep aan te wijzen.

것을 것을 betekent hier alles wat veranderd moet worden, waarbij 을 het object markeert. In 모든 것을 verwijst het naar alle dingen samen; je gebruikt 것을 als iets als object wordt behandeld.

바꿀 바꿀 betekent hier veranderen in de uitdrukking over het wel of niet kunnen veranderen van alles. Het staat vóór de mogelijkheid om de besproken handeling te benoemen; je kunt dezelfde vorm gebruiken wanneer de mogelijkheid van veranderen wordt besproken.

수는 수는 drukt hier mogelijkheid uit met nadruk of contrast, in 바꿀 수는 없어요. De 는 legt nadruk op het feit dat iets niet kan, bijvoorbeeld alles tegelijk veranderen; je gebruikt deze vorm wanneer je een mogelijkheid tegenover een andere mogelijkheid stelt.

없어요 없어요 betekent hier niet kunnen in 바꿀 수는 없어요, niet er is niet. Samen met 수 maakt het de mogelijkheid negatief; je gebruikt deze beleefde vorm om te zeggen dat een handeling niet mogelijk is.

마시지 마시지 betekent hier niet drinken als begin van de ontkende beschrijving van koffie drinken. Samen met 않는 beschrijft het een handeling die niet wordt uitgevoerd; je kunt zo een ontkende handeling vóór een zelfstandig naamwoord plaatsen.

않는 않는 voltooit hier de ontkende beschrijving 마시지 않는, dus niet drinken. De volledige vorm beschrijft vervolgens de keuze om na het avondeten geen koffie te drinken; je gebruikt deze vorm vóór een zelfstandig naamwoord.

것처럼 것처럼 betekent hier zoals of net als, en vergelijkt het niet drinken van koffie met een realistische verandering. Het verbindt een beschreven handeling met een vergelijking; je gebruikt deze vorm om te zeggen dat iets op een bepaalde manier gebeurt of als voorbeeld dient.

현실적인 현실적인 betekent realistisch en beschrijft hier een verandering die uitvoerbaar is. Het staat vóór 변화; je kunt het gebruiken voor een plan of doel dat praktisch haalbaar is.

변화 변화 betekent verandering en verwijst hier naar één concrete aanpassing van de avondroutine. Je kunt 변화 gebruiken wanneer een gewoonte, plan of situatie anders wordt dan voorheen.

하나부터 하나부터 betekent vanaf één of met één beginnen. 부터 markeert het startpunt; in 하나부터 시작해요 gaat het om eerst één verandering kiezen, en dezelfde structuur kan een ander beginpunt aangeven.

시작해요 시작해요 betekent beginnen en is hier een beleefde aansporing om met één verandering te beginnen. Je kunt het gebruiken met iets dat als startpunt wordt genoemd, zoals 하나부터.

그러면 그러면 betekent dan of in dat geval en verwijst naar het gevolg van de voorgestelde verandering. Het introduceert hier de volgende stap in het plan; je gebruikt het om van een voorwaarde of voorstel naar een gevolg te gaan.

저는 저는 betekent ik als gespreksonderwerp, waarbij 는 het onderwerp of contrast markeert. Hier gebruikt de spreker het om zijn of haar eigen volgende mogelijkheid te noemen; je kunt 저는 gebruiken wanneer je jezelf tegenover een andere persoon of optie plaatst.

들기 들기 betekent hier naar bed gaan in 잠자리에 들기 전에. De vorm maakt de handeling geschikt vóór een tijdsaanduiding; je gebruikt zo een handeling om te zeggen wat eraan voorafgaat.

전에 전에 betekent voordat en geeft aan dat de genoemde handeling eerder plaatsvindt dan de volgende. In 잠자리에 들기 전에 betekent het voordat ik naar bed ga; je kunt het na een handeling gebruiken om de tijdsvolgorde aan te geven.

시간을 시간을 betekent tijd als object van vervangen. In de tijd die op de telefoon wordt doorgebracht verwijst het naar een hoeveelheid tijd; 을 markeert deze tijd als datgene wat vervangen wordt.

책을 책을 betekent een boek als object van lezen. 을 markeert het boek als datgene wat gelezen wordt; je gebruikt deze vorm bij een handeling waarbij een boek het object is.

읽는 읽는 betekent lezen en beschrijft hier de tijd die aan lezen wordt besteed. De vorm staat vóór 시간 om het soort tijd aan te geven; je kunt zo een activiteit vóór een zelfstandig naamwoord plaatsen.

시간으로 시간으로 betekent als of in de vorm van tijd, en geeft hier aan waarin de telefoontijd wordt veranderd. 으로 markeert het resultaat van de verandering; je kunt dit gebruiken in een patroon waarin de ene soort tijd in een andere wordt omgezet.

완벽한 완벽한 betekent perfect en beschrijft hier een routine die aan een ideaal voldoet. Het staat vóór 루틴; je kunt het gebruiken voor een plan, gewoonte of resultaat dat als volledig of foutloos wordt voorgesteld.

루틴보다 루틴보다 betekent dan een routine of vergeleken met een routine. 보다 markeert hier het eerste element van een vergelijking; je gebruikt het om twee opties of eigenschappen tegenover elkaar te zetten.

계속 계속 betekent hier voortdurend of consequent en beschrijft dat de routine wordt voortgezet. Het staat bij de handeling van volhouden; je gebruikt het voor iets dat zonder onderbreking of herhaaldelijk doorgaat.

지킬 지킬 betekent hier volhouden of naleven, specifiek een routine blijven volgen. Het staat vóór de uitdrukking voor mogelijkheid in 지킬 수 있는; je gebruikt het wanneer iemand een afspraak, regel of gewoonte kan naleven.

있는 있는 betekent hier kunnen in de beschrijving van een routine die iemand kan volhouden. Samen met 지킬 en 수 vormt het een bijvoeglijke beschrijving van 루틴; je gebruikt deze vorm vóór een zelfstandig naamwoord om een mogelijke eigenschap te beschrijven.

더 더 betekent meer en versterkt hier de vergelijking tussen twee routines. In de uitspraak over wat belangrijker is, geeft 더 aan dat één optie in hogere mate belangrijk is; je gebruikt het vóór een beschrijving in vergelijkingen.

중요해요 중요해요 betekent is belangrijk, en in deze zin is een vol te houden routine belangrijker. Het vormt het oordeel aan het einde van de vergelijking; je kunt deze beleefde vorm gebruiken om het belang van een keuze of plan te beoordelen.

결과를 결과를 betekent het resultaat als object van beoordelen. 을 markeert wat wordt beoordeeld; je gebruikt deze vorm wanneer een uitkomst, effect of resultaat het onderwerp van een beoordeling is.

판단하기 판단하기 betekent het beoordelen of beoordelen van iets in de tijdsuitdrukking vóór het resultaat beoordelen. De vorm maakt de handeling geschikt vóór 전에; je gebruikt zo een handeling om te zeggen wat eerst of later gebeurt.

짧은 짧은 betekent kort en beschrijft hier de duur van de periode. Het staat vóór 기간; je kunt het gebruiken voor een korte tijdsduur of een beperkte periode.

기간 기간 betekent periode en verwijst hier naar een beperkte tijd waarin de nieuwe routine wordt getest. Samen met 동안 geeft het de duur aan; je kunt 기간 gebruiken voor een afgebakend stuk tijd.

동안 동안 betekent gedurende of lang en geeft aan hoe lang iets voortduurt. In 기간 동안 betekent het gedurende een periode; je gebruikt het na een tijdsduur om de looptijd van een handeling aan te geven.

그렇게 그렇게 betekent zo of op die manier en verwijst hier naar de voorgestelde manier van handelen. In 그렇게 해 볼 gaat het om het op die manier proberen; je gebruikt het om naar een eerder genoemde handeling of methode terug te verwijzen.

해 해 betekent doen in de combinatie 해 볼, die hier gaat over het proberen van de voorgestelde aanpak. Het levert de handeling zelf aan de uitdrukking; je kunt het gebruiken wanneer je iets op een bepaalde manier uitvoert.

볼 볼 draagt hier de betekenis proberen in de combinatie 해 볼 수 있어요. Samen met de voorafgaande handeling geeft het aan dat iemand die handeling eens kan uitproberen; je gebruikt deze vorm om een poging of test aan te duiden.

몸이 몸이 betekent het lichaam, waarbij 이 het onderwerp markeert van de aanpassing. Hier is het lichaam degene die tijd krijgt om zich aan te passen; je gebruikt 몸이 wanneer het lichaam als onderwerp van een toestand of verandering wordt genoemd.

적응할 적응할 betekent zich aanpassen en beschrijft hier wat het lichaam zal doen met de beschikbare tijd. Het staat vóór 시간 om tijd voor aanpassing aan te geven; je gebruikt het ook om een handeling vóór een passend zelfstandig naamwoord te plaatsen.

시간이 시간이 betekent tijd, waarbij 이 de tijd als onderwerp markeert van het ontstaan ervan. In 시간이 생겨요 gaat het om tijd die beschikbaar komt; je gebruikt deze vorm wanneer tijd als iets dat ontstaat of aanwezig wordt wordt beschreven.

충분히 충분히 betekent voldoende of genoeg en geeft hier aan dat er genoeg tijd beschikbaar komt. Het versterkt de hoeveelheid tijd in de zin; je gebruikt het om aan te geven dat iets in voldoende mate aanwezig of mogelijk is.

생겨요 생겨요 betekent hier ontstaat of komt beschikbaar, namelijk dat er voldoende tijd voor het lichaam ontstaat. In 시간이 생겨요 beschrijft het dat tijd beschikbaar wordt; je kunt deze beleefde vorm gebruiken voor iets dat ontstaat of nieuw beschikbaar komt.

Grammatica

-아/어도

일찍 잠자리에 들어도

il-tsjiek tsam-dja-ri-e deu-reu-doe

zelfs als je vroeg naar bed gaat

Deze vorm betekent ‘zelfs als’ of ‘ook al’ en drukt een tegenstelling of voorwaarde uit.

V-는 + zelfstandig naamwoord

카페인을 마시지 않는 저녁 루틴

ka-pe-in-eul ma-sjie-djie an-neun tsjuh-njuhk roe-tien

een avondroutine waarin je geen cafeïne drinkt

Het werkwoord krijgt -는 om een zelfstandig naamwoord te beschrijven; dit is vergelijkbaar met ‘die/dat ...’ in het Nederlands.

Koreaans woordenschat

긴장을 풀다 uitdrukking

gin-djang-eul poel-da ontspannen

모두 bijwoord

moo-doe allebei

수면의 질 uitdrukking

soe-mjuh-ne djil slaapkwaliteit

어렵다 bijvoeglijk naamwoord

uh-ryuhp-tta moeilijk zijn 어렵게

일찍 bijwoord

il-tsjiek vroeg

잠자리에 들다 uitdrukking

tsam-dja-ri-e deul-da naar bed gaan 들어도

저녁 루틴 uitdrukking

tsjuh-njuhk roe-tien avondroutine

카페인 zelfstandig naamwoord

ka-pe-in cafeïne

한꺼번에 bijwoord

han-kkuh-buh-ne in één keer

화면을 보는 시간 uitdrukking

hwa-mjuh-neul boo-neun sjie-gan tijd die je naar een scherm kijkt

확인하다 werkwoord

hwa-gin-ha-da controleren 확인해요

휴대폰 zelfstandig naamwoord

hjoe-deh-pon mobiele telefoon

Quiz

Woordvolgorde

Zet de woorden in de juiste volgorde.

Hoe ziet je avondroutine eruit?

Antwoord tonen

저녁 루틴이 어떻게 돼요?

Ik kan niet alles tegelijk veranderen.

Antwoord tonen

한꺼번에 모든 것을 바꿀 수는 없어요.

Daardoor krijgt je lichaam genoeg tijd om zich aan te passen.

Antwoord tonen

그러면 몸이 적응할 시간이 충분히 생겨요.

Spelling

Tik op de letters om het woord te spellen.

controleren

Antwoord tonen

확인해요

in één keer

Antwoord tonen

한꺼번에

vroeg

Antwoord tonen

일찍

naar bed gaan

Antwoord tonen

들어도