Een haalbare gezonde routine | Leer koreaans in het Nederlands

Uitleg van de zinnen

1. 더 건강한 생활 습관을 만들고 싶지만, 늘 일주일 지나면 그만둬요.

   Ik wil een gezondere routine, maar ik stop altijd na een week.

   더 건강한

   gezonder

   생활

   leven; dagelijks leven

   습관

   gewoonte

   만들고

   maken

   싶지만

   willen, maar

   늘

   altijd

   일주일

   een week

   지나면

   als er ... voorbijgaat

   그만둬요

   ermee stoppen

   Uitgebreide uitleg

   더 건강한 combineert 더 (“meer”) met 건강한, de attributieve vorm van 건강하다 (“gezond”). Samen betekent het hier “gezonder”: 더 + bijvoeglijk naamwoord maakt een vergelijking. Bijvoorbeeld: 더 쉬운 방법 betekent “een gemakkelijkere manier”. 생활 betekent “leven” of, in zulke combinaties, “dagelijks leven”. Het staat hier vóór 습관 en beperkt de betekenis daarvan: 생활 습관 is een “levensstijlgewoonte” of natuurlijke Nederlandse “routine”. 습관 betekent zelfstandig “gewoonte”. Een bruikbaar contrast is 좋은 습관 (“een goede gewoonte”) tegenover 나쁜 습관 (“een slechte gewoonte”). 만들고 komt van 만들다 (“maken”). De uitgang -고 verbindt dit werkwoord met het volgende deel; hier is de combinatie 만들고 싶다: “willen maken”. De vorm 만들고 zelf betekent dus niet “willen maken” zonder 싶다; die wens ontstaat door de twee delen samen. 싶지만 is 싶다 (“willen”) met -지만 (“maar/hoewel”). In deze zin drukt het, samen met 만들고, uit dat de spreker iets wil maken, waarna een tegenstelling volgt. -지만 kan ook na een bijvoeglijk naamwoord staan, bijvoorbeeld 비싸지만 좋아요 — “Het is duur, maar het is goed.” 늘 betekent “altijd” of “steeds”. Het versterkt hier de herhaalde gewoonte van de spreker; het zegt niet dat de spreker onafgebroken op elk moment stopt. 일주일 betekent “een week”. Dit is één vaste tijdsaanduiding; 일 betekent hier “één” en niet “dag”, terwijl 주일 “week” betekent. Bijvoorbeeld: 일주일 후에 만나요 betekent “We spreken elkaar over een week.” 지나면 komt van 지나다 (“voorbijgaan; verstrijken”) met -(으)면, een vorm die “als/wanneer” of, bij tijd, “nadat … is verstreken” kan betekenen. 일주일 지나면 betekent hier “als/wanneer er een week voorbij is”, natuurlijk vertaald als “na een week”. De tijdsbetekenis ontstaat uit de combinatie met 일주일. 그만둬요 komt van 그만두다 (“ergens mee stoppen; opgeven”). De vorm is beleefd informeel: 그만두어요 wordt regelmatig verkort tot 그만둬요. In deze zin verwijst “ermee” naar de eerder genoemde routine of gewoonte; 그만두다 kan ook voor ander werk of een andere activiteit worden gebruikt. Bijvoorbeeld: 일을 그만둬요 betekent “Ik stop met mijn werk.” De zin bouwt dus op als: 더 건강한 생활 습관을 만들고 싶지만 — “ik wil een gezondere routine maken, maar” — gevolgd door 늘 일주일 지나면 그만둬요 — “ik stop er altijd mee nadat er een week voorbij is”. -을 markeert 더 건강한 생활 습관 als het object van 만들다. Het onderwerp is in het Koreaans niet uitgesproken; de vaste vertaling maakt hier duidelijk dat het om de spreker (“ik”) gaat. De volledige betekenis is: “Ik wil een gezondere routine, maar ik stop altijd na een week.”

2. 어쩌면 한꺼번에 너무 많은 것을 바꾸려고 하는 것 같아요.

   Misschien probeer je te veel tegelijk te veranderen.

   어쩌면

   misschien

   한꺼번에

   tegelijk; in één keer

   너무

   te; te veel

   많은

   veel

   것을

   iets; een ding als object

   바꾸려고 하는

   proberen te veranderen

   것 같아요

   het lijkt erop dat

   Uitgebreide uitleg

   어쩌면 betekent hier ‘misschien’. Het is een bijwoord dat onzekerheid uitdrukt: 어쩌면 … 것 같아요 = ‘misschien lijkt het erop dat …’. Een kort voorbeeld: 어쩌면 내일 비가 올 것 같아요. = ‘Misschien lijkt het erop dat het morgen gaat regenen.’ 한꺼번에 betekent ‘allemaal tegelijk’ of ‘in één keer’. Het benadrukt dat meerdere handelingen of veranderingen in hetzelfde geheel of moment worden aangepakt. In deze zin hoort het bij de hoeveelheid veranderingen, niet bij één afzonderlijk woord. 너무 geeft hier een te grote mate aan: ‘te’ of ‘te veel’. Samen met 많은 ontstaat de betekenis ‘te veel’. Het bijwoord staat vóór het woord waarvan het de mate versterkt. 많은 is de attributieve vorm van 많다, ‘veel’. 많다 → 많은 vóór een zelfstandig naamwoord. Hier beschrijft 많은 het daaropvolgende 것, dus letterlijk ‘veel dingen’ of, volgens de vaste vertaling, ‘te veel’ om te veranderen. Vergelijk: 많은 사람 = ‘veel mensen’. 것을 bestaat uit 것, ‘ding’ of ‘iets’, plus de objectmarkeerder 을. Het maakt dit woord tot het object van de verandering: wat er veranderd wordt. De vorm 것 blijft hier hetzelfde; 을 markeert zijn grammaticale rol. In de vaste zin verwijst het naar de zaken die men probeert te veranderen, zonder dat er één specifieke zaak wordt genoemd. 바꾸려고 하는 bevat 바꾸다, ‘veranderen’, en de constructie -(으)려고 하다, die een poging of voorgenomen handeling uitdrukt. 바꾸다 → 바꾸려고 하다 = ‘proberen te veranderen’ of ‘van plan zijn te veranderen’. In deze zin staat 하다 in de vorm 하는, omdat de hele constructie vóór 것 같아요 staat en daar als beschrijving van de handeling fungeert. Een bruikbaar voorbeeld is: 여행을 가려고 해요. = ‘Ik ben van plan op reis te gaan.’ 것 같아요 komt van 같다, ‘gelijk zijn’ of ‘lijken’, in de beleefde vorm 같아요. Na een werkwoordsvorm zoals 바꾸려고 하는 vormt het de patroonconstructie -는 것 같아요: ‘het lijkt erop dat …’ of ‘ik heb de indruk dat …’. De vaste vertaling maakt duidelijk dat het onuitgesproken onderwerp hier ‘je’ is: ‘je lijkt te proberen …’. Het is dus geen stellige bewering dat de poging zeker slaagt. Samen betekent 너무 많은 것을 바꾸려고 하는 것 같아요: ‘het lijkt erop dat je te veel probeert te veranderen’. 한꺼번에 voegt toe dat dit allemaal tegelijk gebeurt of wordt aangepakt, en 어쩌면 verzacht de uitspraak tot ‘misschien’. De volledige betekenis is daarom: ‘Misschien probeer je te veel tegelijk te veranderen.’

3. 저는 보통 운동, 요리, 그리고 더 일찍 자는 일을 모두 한꺼번에 계획해요.

   Meestal plan ik lichaamsbeweging, koken en eerder slapen allemaal tegelijk.

   저는

   ik

   보통

   meestal

   운동

   lichaamsbeweging

   요리

   koken

   그리고

   en

   더 일찍

   eerder

   자는 일

   het slapen

   모두

   allemaal

   한꺼번에

   tegelijk

   계획해요

   plan

   Uitgebreide uitleg

   저는 betekent hier “ik” als onderwerp/thema van de zin. 저 is de bescheiden eerste-persoonsvorm; 는 markeert het onderwerp of thema. Een vergelijkbare vorm voor “ik” in een andere grammaticale rol is 저를, met 를 als objectmarkeerder. 보통 betekent “meestal” of “gewoonlijk” en geeft de gebruikelijke situatie aan. Het is een bijwoord en verandert niet naar persoon of aantal. Voorbeeld: 저는 보통 아침에 운동해요. — “Ik sport meestal ’s ochtends.” 운동 is een zelfstandig naamwoord voor lichaamsbeweging of sport. Het kan zelfstandig gebruikt worden, zoals in 운동해요 (“ik sport”), of samen met 하다 een werkwoordelijke uitdrukking vormen. 요리 is het zelfstandig naamwoord voor koken of een gerecht, afhankelijk van de context. Hier staat het als een activiteit in de opsomming: “koken”. Voorbeeld: 요리해요. — “Ik kook.” 그리고 verbindt onderdelen van een opsomming of twee zinnen en betekent “en”. Hier verbindt het 요리 met het volgende onderdeel. 더 일찍 betekent “eerder” of letterlijk “meer vroeg”. 일찍 betekent “vroeg”; 더 maakt er een vergelijking van: op een vroeger tijdstip dan een relevant vergelijkingspunt. Het is dus niet op zichzelf een vaste kloktijd. 자는 일 maakt van 자다 (“slapen”) een benoemde activiteit. In 자는 is 자다 verbonden met -는, de vorm die een handeling als bepaling bij een zelfstandig naamwoord kan plaatsen; 일 betekent hier “zaak” of “activiteit”. Samen betekent dit “het slapen” of natuurlijker “eerder slapen”. De vorm 자는 is dus geen apart basiswerkwoord: de basis is 자다. 모두 betekent “allemaal” en verwijst hier naar de volledige voorafgaande opsomming: lichaamsbeweging, koken en eerder slapen. Het maakt duidelijk dat alle genoemde activiteiten gezamenlijk onder de planning vallen. 한꺼번에 betekent “allemaal tegelijk” of “in één keer”. Het beschrijft dat meerdere handelingen of veranderingen als één bundel worden behandeld, niet noodzakelijk dat ze letterlijk op exact dezelfde seconde plaatsvinden. Voorbeeld: 세 가지를 한꺼번에 시작했어요. — “Ik ben met drie dingen tegelijk begonnen.” 계획해요 betekent hier “plan”. De basisvorm is 계획하다 (“plannen”); -해요 is de beleefde, alledaagse vorm in de tegenwoordige tijd. 계획해요 drukt hier geen verleden tijd uit en verandert niet omdat de geplande activiteiten meervoudig zijn. Samen vormt de zin: 저는 (“ik, wat mij betreft”) + 보통 (“meestal”) + de opsomming 운동, 요리, 그리고 더 일찍 자는 일 (“lichaamsbeweging, koken en eerder slapen”) + 모두 (“allemaal”) + 한꺼번에 (“tegelijk/in één keer”) + 계획해요 (“plan”). De volledige betekenis is: “Meestal plan ik lichaamsbeweging, koken en eerder slapen allemaal tegelijk.”

4. 먼저 한 가지 습관을 고르고, 무엇이 방해가 되는지 살펴보세요.

   Kies eerst één gewoonte en kijk wat je tegenhoudt.

   먼저

   eerst

   한 가지

   één (enkele)

   습관을

   gewoonte

   고르고

   kies en

   무엇이

   wat

   방해가 … 되는지

   een belemmering vormt

   살펴보세요

   kijk na

   Uitgebreide uitleg

   먼저 betekent hier ‘eerst’ en markeert de eerste stap. Het kan ook ‘allereerst’ betekenen. In deze zin staat het vóór de instructie om één gewoonte te kiezen. 한 가지 betekent ‘één ding’ of ‘één bepaalde zaak’. 한 is de vorm voor ‘één’ vóór een zelfstandig naamwoord; 가지 is een telwoordachtig zelfstandig naamwoord voor een soort, punt of zaak. Samen geeft 한 가지 het patroon ‘één ding/één punt’. Het drukt hier één keuze uit, niet noodzakelijk een nadruk op het getal in een wiskundige zin. 습관을 betekent ‘een gewoonte’ als lijdend voorwerp. 습관 is de basisvorm ‘gewoonte’; 을 is de objectmarkeerder, omdat deze gewoonte gekozen wordt. Het patroon is 습관을 고르다: ‘een gewoonte kiezen’. 고르고 komt van 고르다, ‘kiezen’. De uitgang -고 verbindt deze handeling met de volgende: ‘kiezen en daarna...’ of ‘kies ..., en...’. In een andere zin kan 고르고 dus ook twee gelijktijdig of opeenvolgend verbonden handelingen verbinden, afhankelijk van de context. Voorbeeld: 메뉴를 고르고 주문하세요. — ‘Kies een menu en bestel.’ 무엇이 betekent ‘wat’ als onderwerp van de ingebedde vraag. 무엇 is de vraagvorm ‘wat’; 이 markeert het als datgene wat de beschreven werking verricht. De vorm kan in informelere taal ook als 뭐가 voorkomen, maar 무엇이 is de volledige vorm. 방해가 되는지 bestaat uit de constructie 방해가 되다, ‘een belemmering vormen’ of ‘in de weg zitten’, plus -는지. 방해 betekent ‘belemmering’; 가 markeert hier het onderwerp van 되다. 되는 is de tegenwoordige vorm van 되다, ‘worden/vormen’, en -는지 maakt van de clausule een onrechtstreekse vraag: ‘of/wat ... vormt’. Het is dus niet alleen het losse werkwoord ‘worden’, maar de vaste betekenis ‘een belemmering vormen’ in deze context. 살펴보세요 betekent beleefd ‘kijk ernaar’ of ‘onderzoek het’. Het komt van 살펴보다, ‘zorgvuldig bekijken of nagaan’, met -세요 als beleefde verzoekende of aansporende vorm. 살펴보다 is grondiger dan alleen zien: het vraagt om na te gaan wat er aan de hand is. Voorbeeld: 원인을 살펴보세요. — ‘Kijk de oorzaak na.’ Samen vormt de zin de volgorde 먼저 한 가지 습관을 고르고 ‘kies eerst één gewoonte’, gevolgd door 무엇이 방해가 되는지 살펴보세요 ‘ga na wat een belemmering vormt’. De volledige betekenis is daarom: ‘Kies eerst één gewoonte en kijk wat je tegenhoudt.’

5. 가장 큰 문제는 퇴근 후에 에너지가 별로 없다는 거예요.

   Het grootste probleem is dat ik na mijn werk weinig energie heb.

   가장 큰

   grootste

   문제

   probleem

   퇴근 후에

   na het werk

   에너지가

   energie

   별로 없다는 거예요

   dat er niet veel is

   Uitgebreide uitleg

   가장 큰 betekent hier “het grootste”. 가장 maakt een superlatief: het vergelijkt dit probleem met andere problemen. 큰 is de vorm die vóór een zelfstandig naamwoord staat van 크다 (“groot”): 크다 → 큰. Vergelijk: 더 큰 = “groter”, terwijl 가장 큰 = “grootste”. 문제 betekent “probleem”. In 문제는 krijgt het woord de topicmarkering 는; zo wordt “het grootste probleem” als onderwerp van bespreking geïntroduceerd: “Wat het grootste probleem betreft, …”. In deze zin volgt daarna de identificatie van dat probleem. 퇴근 후에 betekent “na het werk” of letterlijk “na het verlaten van het werk”. 후 betekent “na” en 에 markeert hier de tijdsrelatie. Een herbruikbaar patroon is zelfstandig naamwoord + 후에, bijvoorbeeld 수업 후에 = “na de les”. 에너지가 betekent “energie” met de onderwerpmarkering 가. 에너지 is het zelfstandig naamwoord “energie”; 가 markeert hier het grammaticale onderwerp van 없다. In deze zin gaat het dus om de hoeveelheid energie die na het werk aanwezig is, niet om iets dat iemand actief doet met energie. 별로 없다는 거예요 drukt uit dat er “niet veel is” en maakt daarvan het inhoudelijke deel van de zin. 별로 betekent in combinatie met een ontkenning “niet erg” of “niet veel”. 없다 betekent “er niet zijn” of, afhankelijk van de context, “niet hebben”; hier staat het in de vorm 없다는. -다는 것 maakt van een mededeling een inhoudelijk geheel, ongeveer “het feit dat …”. 거예요 is de spreektaalvorm van 것이에요 en betekent hier “is het feit dat …”, niet een toekomstige voorspelling. De delen worden samen: 가장 큰 문제는 (“het grootste probleem is”) + 퇴근 후에 (“na het werk”) + 에너지가 별로 없다는 거예요 (“dat er niet veel energie is”). De volledige betekenis is daarom: “Het grootste probleem is dat ik na mijn werk weinig energie heb.” De eerste persoon (“ik”) staat in de Nederlandse vertaling en wordt in het Koreaans niet als afzonderlijk onderwerp uitgesproken; 에너지가 is grammaticaal het onderwerp van 없다, terwijl de contextuele Nederlandse weergave een bezitter toevoegt.

6. 그럼 저녁 식사 전에 짧게 산책하는 것부터 시작하세요.

   Begin dan met een korte wandeling vóór het avondeten.

   그럼

   dan

   저녁 식사

   avondeten

   전에

   vóór

   짧게

   kort

   산책하는

   wandelen

   것부터 시작하세요

   begin met …

   Uitgebreide uitleg

   그럼 betekent hier “dan” en verbindt dit advies met wat eerder is besproken. Het kan ook “in dat geval” betekenen; in deze zin leidt het de voorgestelde volgende stap in. 저녁 식사 betekent “avondeten” of “de avondmaaltijd”. 식사 is een zelfstandig naamwoord voor een maaltijd; samen verwijst de uitdrukking naar de maaltijd in de avond. 전에 betekent “vóór”. Het volgt op het zelfstandig naamwoord waarop de tijdsrelatie betrekking heeft: 저녁 식사 전에 = “vóór het avondeten”. Hetzelfde patroon kan bijvoorbeeld in 수업 전에 voorkomen: “vóór de les”. 짧게 betekent hier “kort” in de zin van “kortdurend”. Het is de bijwoordelijke vorm van 짧다 (“kort”) en beschrijft hoe lang of op welke manier de wandeling wordt gedaan. 짧다 is het basiswoord; 짧게 is de vorm die een werkwoord nader bepaalt. 산책하는 komt van 산책하다, “wandelen” of “een wandeling maken”. De vorm 산책하는 staat vóór 것 en maakt van de handeling een beschrijfde eenheid: letterlijk ongeveer “het wandelen”. De uitgang -는 is hier de vorm waarmee een handeling in de tegenwoordige tijd een volgend zelfstandig naamwoord kan bepalen. In 것부터 시작하세요 maakt 것 van de voorafgaande handeling een zelfstandig naamwoordachtig geheel. 부터 betekent “vanaf” of “te beginnen met”, en 시작하세요 is een beleefde aansporing van 시작하다 (“beginnen”): 시작하다 → 시작하세요. Het patroon V-는 것부터 시작하다 betekent “beginnen met het doen van V”. Bijvoorbeeld: 매일 읽는 것부터 시작하세요. — “Begin met elke dag lezen.” Samen vormen 짧게 산책하는 것부터 시작하세요 en 저녁 식사 전에 de betekenis: “begin met vóór het avondeten kort te wandelen”. Met 그럼 ervoor wordt het geheel: “Begin dan met een korte wandeling vóór het avondeten.”

7. 그 정도면 현실적이고 너무 부담스럽지 않아요.

   Dat voelt haalbaar en niet te zwaar.

   그 정도면

   als het ongeveer zo is

   현실적이고

   realistisch en

   너무

   te

   부담스럽지 않아요

   is niet belastend

   Uitgebreide uitleg

   그 정도면 betekent hier ongeveer “als het op dat niveau is” of “als het ongeveer zo is”. 그 verwijst in deze vaste zin naar de zojuist besproken mate of omvang; de uitdrukking beoordeelt dus een hoeveelheid of niveau. 정도 betekent “mate” of “niveau”, en -면 maakt een voorwaarde: “als …”. Een bruikbaar patroon is 이 정도면 괜찮아요 — “Als het ongeveer zo is, is het prima.” 현실적이고 komt van 현실적이다, “realistisch” of “praktisch haalbaar”. De vorm -고 verbindt deze beschrijving met de volgende: “en”. Het bijvoeglijke deel blijft hier gekoppeld aan het onderwerp dat door de context wordt begrepen; 현실적이고 beschrijft dus de besproken aanpak of omvang. Voorbeeld: 현실적이고 안전한 계획이에요 — “Het is een realistisch en veilig plan.” 너무 is een bijwoord met de betekenis “te” of “erg”. In deze zin versterkt het de daaropvolgende beschrijving en, samen met de ontkenning, betekent het geheel “niet te zwaar/belastend”. Het staat vóór 부담스럽지 않아요, niet in de betekenis “te veel” als zelfstandig aantal. 부담스럽지 않아요 komt van 부담스럽다, “belastend, zwaar of bezwaarlijk zijn”. Het deel -지 않다 ontkent de eigenschap: 부담스럽지 않아요 betekent beleefd “is niet belastend”. 않아요 is de beleefde tegenwoordige vorm van de ontkenning; het is niet de vorm van het bijvoeglijke woord zelf. In combinatie met 너무 krijg je “is niet te belastend”. Voorbeeld: 이 일은 부담스럽지 않아요 — “Dit werk is niet te belastend.” Samen bouwt de zin zich op als: “Als het ongeveer op dit niveau is, is het realistisch en niet te belastend.” De eerste helft stelt de besproken mate als maatstaf, 현실적이고 geeft de eerste beoordeling, en 너무 부담스럽지 않아요 geeft de tweede beoordeling. In de vaste vertaling wordt dat natuurlijk weergegeven als: “Dat voelt haalbaar en niet te zwaar.”

8. 걷기가 자연스럽게 느껴지면 나중에 균형 잡힌 식사를 추가할 수 있어요.

   Je kunt later evenwichtige maaltijden toevoegen, als wandelen eenmaal natuurlijk voelt.

   걷기

   wandelen

   자연스럽게

   natuurlijk

   느껴지면

   als het aanvoelt

   나중에

   later

   균형 잡힌

   evenwichtig

   식사

   maaltijd

   추가할

   toevoegen

   수 있어요

   mogelijk zijn

   Uitgebreide uitleg

   걷기 betekent hier “wandelen”. Het is de zelfstandig gebruikte vorm van 걷다 (“wandelen/lopen”): 걷다 → 걷기. Met -기 kan een werkwoord een activiteit of handeling als zelfstandig naamwoord aanduiden. Voorbeeld: 걷기가 좋아요. — “Wandelen is fijn.” 자연스럽게 betekent hier “op een natuurlijke manier” en beschrijft hoe iets aanvoelt. Het is de bijwoordelijke vorm van 자연스럽다 (“natuurlijk zijn”): 자연스럽다 wordt 자연스럽게 wanneer het een werkwoord of toestand nader bepaalt. 느껴지면 betekent hier “als het aanvoelt”. De basisvorm is 느껴지다 (“aanvoelen”); -면 maakt een voorwaarde: “als/wanneer”. In 자연스럽게 느껴지면 wordt gezegd dat wandelen natuurlijk aanvoelt, zonder een expliciete aanduiding van degene die dat ervaart. Voorbeeld: 편하게 느껴지면 계속하세요. — “Als het comfortabel aanvoelt, ga dan door.” 나중에 betekent “later” of “op een later moment”. In deze zin bepaalt het de timing van het toevoegen; het hoeft niet te betekenen dat het wandelen pas later natuurlijk aanvoelt. 균형 잡힌 betekent “evenwichtig” en staat vóór het zelfstandig naamwoord dat het beschrijft. Het komt van 균형이 잡히다 (“in evenwicht zijn/komen”); 균형 잡힌 is de beschrijvende vorm in bijvoorbeeld 균형 잡힌 식사. 식사 betekent “maaltijd” of “eten als maaltijd”. Hier is het het zelfstandig naamwoord in 균형 잡힌 식사. Het Koreaans markeert meervoud niet altijd afzonderlijk; de vaste vertaling geeft dit hier weer als “maaltijden”. 추가할 betekent “toe te voegen”. De basisvorm is 추가하다 (“toevoegen”). De vorm 추가할 bevat -(으)ㄹ en staat hier vóór 수 있다 in de mogelijkheidconstructie -을/ㄹ 수 있다; in deze constructie gaat het om de mogelijke handeling “toevoegen”. 수 있어요 is hier onderdeel van -을/ㄹ 수 있어요, waarmee mogelijkheid of vermogen wordt uitgedrukt. 있어요 is de beleefde, informele vorm van 있다. Zo betekent 추가할 수 있어요 “je kunt toevoegen”. De ontkenning is bijvoorbeeld 추가할 수 없어요 — “je kunt niet toevoegen”. De voorwaarde 걷기가 자연스럽게 느껴지면 betekent “als wandelen eenmaal natuurlijk aanvoelt”. Daarna geeft 나중에 aan dat het toevoegen later kan gebeuren. 균형 잡힌 식사를 추가할 수 있어요 betekent “je kunt evenwichtige maaltijden toevoegen”. Samen betekent de hele zin: “Je kunt later evenwichtige maaltijden toevoegen, als wandelen eenmaal natuurlijk voelt.”

9. 매일 하려고 하기보다 일주일에 세 번 기록하는 게 더 좋을 것 같아요.

   Het klinkt beter om het drie keer per week bij te houden dan om het elke dag te proberen.

   매일

   elke dag

   하려고 하기보다

   in plaats van te proberen

   일주일에

   per week

   세 번

   drie keer

   기록하는 게

   het bijhouden

   더

   meer

   좋을

   goed zijn

   것 같아요

   lijkt me

   Uitgebreide uitleg

   매일 betekent hier “elke dag”. 매일 is een bijwoordelijke tijdsaanduiding; het drukt een dagelijkse frequentie uit. Een nuttig contrast is 매주 (“elke week”) tegenover 매일 (“elke dag”). 하려고 하기보다 bevat twee vormen van 하다 (“doen”): 하려고 en 하기보다. -려고 하다 betekent “proberen van plan te zijn om” of, in deze context, “proberen te doen”. 하기보다 betekent “eerder dan dat men doet” of “in plaats van te doen”. Samen vormt dit het patroon V-(으)려고 하기보다 V-는 게 ...: “in plaats van te proberen V te doen, is het ... om V te doen”. De vorm 하려고 is dus niet een zelfstandig werkwoord; hij komt van 하다 met -려고. 일주일에 betekent “per week”. 일주일 betekent “een week” en -에 markeert hier een frequentie-eenheid: 일주일에 세 번 = “drie keer per week”. Dit -에 heeft hier dus een tijds- of frequentiefunctie. 세 번 betekent “drie keer”. 세 is de vorm van het telwoord 셋 die vóór een telwoord staat, en 번 is de telwoordeenheid voor keren of gelegenheden. Bijvoorbeeld: 두 번 = “twee keer”, 네 번 = “vier keer”. 기록하는 게 betekent hier “het bijhouden” of “het registreren”. 기록하다 is het basiswerkwoord “bijhouden/registreren”; 기록하는 is de vorm die een handeling beschrijft, en 게 is de verkorte spreektaalvorm van 것이. Letterlijk wordt de handeling zo als onderwerp gepresenteerd: “het registreren is ...”. Bijvoorbeeld: 매일 기록하는 게 도움이 돼요. — “Het helpt om elke dag iets bij te houden.” 더 betekent “meer” en maakt hier een vergelijking: deze optie wordt als beter voorgesteld dan de optie die eerder met -보다 wordt genoemd. Het is een bijwoord en verandert niet mee met een zelfstandig naamwoord. 좋을 is de vorm van 좋다 (“goed zijn”) vóór 것. 좋을 bevat de toekomstige of niet-feitelijk voorgestelde vorm -을; in 좋을 것 같다 helpt die vorm een inschatting of verwachting uit te drukken. Het bijvoeglijke werkwoord dat hier de vorm draagt is 좋다, niet 것. Een eenvoudige vergelijking is 좋아요 (“het is goed”) tegenover 좋을 것 같아요 (“het lijkt goed te zijn / ik denk dat het beter zal zijn”). 것 같아요 betekent “het lijkt” of “ik denk dat ...”. 것 betekent letterlijk “ding”, maar in dit patroon maakt het samen met 같다 (“lijken”) een voorzichtige inschatting. 좋을 것 같아요 klinkt daardoor minder stellig dan 좋아요. De beleefde vorm 같아요 komt van 같다. De delen worden als volgt samengevoegd: 매일 하려고 하기보다 — “in plaats van elke dag te proberen het te doen”; 일주일에 세 번 기록하는 게 — “het drie keer per week bijhouden”; 더 좋을 것 같아요 — “lijkt beter”. De volledige betekenis is dus: “Het lijkt beter om het drie keer per week bij te houden dan om het elke dag te proberen.”

10. 유연한 목표는 시간이 지나면서 더 쉽게 지킬 수 있어요.

    Flexibele doelen zijn na verloop van tijd makkelijker vol te houden.

    유연한

    flexibel

    목표

    doel

    시간

    tijd

    지나면서

    naarmate het verstrijkt

    더 쉽게

    gemakkelijker

    지킬

    volhouden

    수 있어요

    kunnen

    Uitgebreide uitleg

    유연한 komt van het bijvoeglijk naamwoord 유연하다 (“flexibel”). De vorm -한 maakt er een vorm van die direct vóór een zelfstandig naamwoord staat: 유연한 목표 = “flexibele doelen”. Voorbeeld: 유연한 계획이 필요해요. — “We hebben een flexibel plan nodig.” 목표 betekent hier “doel”. Het woord kan zonder aparte meervoudsmarkering zowel naar één doel als naar meerdere doelen verwijzen; de vaste vertaling maakt hier “doelen” van. Voorbeeld: 목표를 세워요. — “Ik stel een doel.” 시간 betekent “tijd”. In 시간이 krijgt het de onderwerpmarkering -이; de zin behandelt tijd als datgene wat verstrijkt. Voorbeeld: 시간이 빨리 가요. — “De tijd gaat snel.” 지나면서 komt van 지나다 (“verstrijken; voorbijgaan”) en bestaat hier uit de stam 지나- plus -면서, “terwijl/naarmate”. In combinatie met 시간이 betekent 시간이 지나면서 “naarmate de tijd verstrijkt”. Deze vorm beschrijft een ontwikkeling die tegelijk met het verstrijken van de tijd plaatsvindt. Voorbeeld: 날씨가 따뜻해지면서 사람들이 밖에 더 많이 나가요. — “Naarmate het weer warmer wordt, gaan mensen vaker naar buiten.” 더 쉽게 betekent “gemakkelijker”. 더 voegt de vergelijking “meer” toe; 쉽게 is de bijwoordelijke vorm van 쉽다 (“gemakkelijk zijn”), met de onregelmatige vorm 쉬워요 in een gewone beschrijving. Daardoor beschrijft 더 쉽게 hoe iets in grotere mate gemakkelijk gebeurt, niet welk zelfstandig naamwoord gemakkelijker is. Voorbeeld: 이 방법으로 더 쉽게 배울 수 있어요. — “Met deze methode kun je gemakkelijker leren.” 지킬 komt van 지키다, hier in de betekenis “nakomen; volhouden”. De uitgang -(으)ㄹ maakt de vorm die vóór 수 staat in de constructie -(으)ㄹ 수 있다: letterlijk een mogelijkheid om iets te doen. 지킬 is dus niet op zichzelf een verleden tijd; het is de verbindingsvorm vóór die constructie. Voorbeeld: 약속을 지키고 싶어요. — “Ik wil mijn belofte nakomen.” 수 있어요 hoort bij de constructie -(으)ㄹ 수 있어요, die mogelijkheid of vermogen uitdrukt in een beleefde tegenwoordige vorm. Samen met 지킬 wordt het 지킬 수 있어요 — “kan volhouden/nakomen”. In deze zin gaat het om de mogelijkheid om het doel vol te houden, niet om een bevel. Voorbeeld: 오늘은 일찍 갈 수 있어요. — “Vandaag kan ik vroeg gaan.” In de volledige zin is 유연한 목표 (“flexibele doelen”) het onderwerp. 시간이 지나면서 is de tijdsomstandigheid: “naarmate de tijd verstrijkt”. 더 쉽게 지킬 수 있어요 zegt dat men die doelen dan gemakkelijker kan volhouden. De hele uiting betekent dus: “Flexibele doelen zijn na verloop van tijd makkelijker vol te houden.”