把慢跑作为爱好 | 用中文学习英语

句子讲解

1. I started jogging after work.

   我下班后开始慢跑。

   started

   开始

   jogging

   慢跑

   after work

   下班后

   详细讲解

   started 在这里表示“开始了”，是动词 start 的过去式，说明开始这一动作发生在过去。start 后面可以接动名词形式来说明开始做什么：start + 动名词。例如：She started reading.（她开始阅读了。）这里的过去式只标记开始发生在过去，不说明慢跑是否已经结束。 jogging 表示“慢跑”，是动词 jog 的 -ing 形式。在 started jogging 中，它和 started 组合，表示“开始慢跑”。jog 是具体动作；例如：He jogs every morning.（他每天早晨慢跑。）这里的 jogs 表示习惯性动作，而不是开始某个动作。 after work 表示“下班后”。after 引出一个较晚发生的时间，work 在这里指工作这一时段或工作结束这一时间点附近的活动，而不是表示某个具体工作的专名。例如：I exercise after work.（我下班后锻炼。）在这个例子中，after work 同样说明锻炼发生的时间。 合起来，I 是说话者，started jogging 表示说话者开始了慢跑，after work 说明开始慢跑的时间是在下班后。因此整句的意思是“我下班后开始慢跑。”这种表达可以替换活动：I started cooking after work.（我下班后开始做饭。）

2. How is it going so far?

   到目前为止感觉怎么样？

   How is it going

   进展得怎么样

   so far

   到目前为止

   详细讲解

   How is it going 是询问某件事或某段经历目前进展如何的常用问法。这里的 it 泛指正在进行的事情，结合固定翻译可理解为“感觉怎么样／进展怎么样”，不需要把它对应到某个明确名词。go 的基本形式是 go；这里用现在时形式 is going，表示询问当前状态或进展，而不是字面上的“去某处”。例如：How is your new job going?——“你的新工作进展怎么样？” so far 表示“到目前为止”，把询问的时间范围限定在现在这一刻之前。它常和现在完成时连用，但也可以和这里的现在时进行结构连用，强调正在观察的当前进展。例如：So far, the plan is working.——“到目前为止，这个计划有效。” 合起来，How is it going so far? 先用 How is it going 询问进展，再用 so far 限定范围，因此整体是“到目前为止感觉怎么样？”或“到目前为止进展怎么样？”。

3. My pace is slow, but I am improving.

   我的配速很慢，但我在进步。

   My

   我的

   pace

   配速；步速

   slow

   慢的

   I am

   我是；我在……

   improving

   进步；改善

   详细讲解

   My 放在名词前，表示“我的”，说明后面的名词与说话者有关。它是第一人称单数的物主限定词；这个形式不随名词的单复数改变，例如 my route 是“我的路线”，my routes 是“我的路线（复数）”。 pace 在这里指运动或行进的速度，固定译文中的“配速”明确了这个语境。它是名词；例如 a steady pace 可以表示“稳定的配速”。不要把它和表示“脚步”的 step 混为一谈：pace 强调速度，step 更常指一步或脚步。 slow 是描述 pace 的形容词，表示速度不快。这里的结构是 名词 + be + 形容词：The pace is slow. 意为“配速很慢”。它的比较级是 slower，最高级是 slowest，例如 Today’s pace is slower. 意为“今天的配速更慢”。 I am 由主语 I 和 be 动词现在时形式 am 组成。I 用于指说话者；与它搭配的现在时 be 形式是 am，不是 is 或 are。在本句中，它还与后面的 improving 一起构成现在进行时，所以这里不能只把 I am 单独理解成完整动作。 improving 是动词 improve 的现在分词形式，意思是“正在进步、正在改善”。improve 表示从较不理想的状态向更好的状态变化；improving 放在 am 后面构成 am improving，表示这个变化正在进行。例如：My English is improving. 意为“我的英语正在进步”。这里的形式是 improve → improving，词尾 e 在加 -ing 时不保留。 整句的结构是 My + 名词 + is + 形容词, but + I am + 动词-ing。前半句说明说话者的配速目前很慢；but 连接出转折，后半句说明说话者正在进步。因此整句是：“我的配速很慢，但我在进步。”

4. Do you have a regular route?

   你有固定的路线吗？

   Do

   用于一般现在时疑问句的助动词

   have

   有；拥有

   regular

   固定的；常规的

   route

   路线

   详细讲解

   Do 在句首，用作一般现在时一般疑问句的助动词；这里不表示“做”。疑问句的基本模式是 Do + 主语 + 动词原形 ...?。在本句中，主语是 you，所以使用 Do；选择助动词还取决于主语的人称和数。例如：Do they walk here?——“他们走路来这里吗？” have 在这里表示“有、拥有”。在 Do 已经承担疑问功能时，主要动词 have 保持原形。例如：Do you have a map?——“你有地图吗？”肯定回答可以是 Yes, I do.，否定回答可以是 No, I don't. regular 在这里修饰 route，表示通常使用或反复走的“固定的、常规的”。它不是比较级；需要比较时可以说 more regular，但本句没有进行比较。例如：I have a regular meeting on Mondays.——“我每周一有固定的会议。” route 表示“路线、行进路径”，强调所走或规划的路径；road 更常指实体的道路。例如：This route is shorter.——“这条路线更短。” a regular route 是一个名词短语。a 表明这里的 route 是单数可数名词，并把它作为不特指的一个路线来表达；a 单独并不等于明确的数量说明。 合起来，Do you have + 名词短语? 构成“你有……吗？”的问句。整个问句 Do you have a regular route? 的意思是“你有固定的路线吗？”结合跑步语境，这是询问对方是否通常沿着一条固定路线行进。

5. I usually run around the park.

   我通常绕着公园跑。

   I

   我

   usually

   通常

   run

   跑

   around

   绕着；围绕

   park

   公园

   详细讲解

   I 在这里是第一人称单数主语，指说话者，意为“我”。英语主语代词要根据参与者选择：说话者用 I，对听话者说话时通常用 you。例如：I work here. = “我在这里工作。” usually 表示“通常”，说明这个动作有规律地发生，但不是每一次都发生。它是频率副词，常放在普通动词前：I usually walk. = “我通常走路。”与它相近的频率词还有 always（总是）和 sometimes（有时），频率强度不同。 run 在此处表示“跑”。它是动词原形；在一般现在时中，主语为 I 时使用 run，而第三人称单数主语通常使用 runs：I run，she runs。过去式是 ran，现在分词是 running。例如：I run every morning. = “我每天早上跑步。” around 在这里表示围绕某个地方移动，结合 the park 可理解为“绕着公园”。英语中的 run around 也可能在别的语境中表示“到处跑”或“在某处附近跑”，但本句的固定翻译明确支持“绕着公园跑”这一含义。类似结构是 walk around the lake，意为“绕着湖走”。 park 是名词，表示“公园”。the park 中的 the 表明说话者把这个地点当作语境中可识别的特定地点；它本身不说明数量，也不必由本句单独指出该地点的具体身份。可比较：a park 表示“一个公园”，重点是不特指哪一个。 合起来，I usually 表示“我通常”，run around the park 表示“绕着公园跑”。整句 I usually run around the park. 的意思是“我通常绕着公园跑。”其中 usually 修饰 run，说明跑步这一活动的频率；一般现在时把它表达为一种通常的、规律性的活动。

6. What goal are you working toward?

   你正在努力实现什么目标？

   What

   什么

   goal

   目标

   working toward

   朝着……努力

   详细讲解

   What 用来询问未知的事物或内容；这里询问的是“什么目标”。它位于疑问句开头，后面接名词时可形成 What + 名词 ...?，例如：What book are you reading?——“你在读什么书？” goal 表示想要达到的目标或结果。这里是可数名词的单数形式；复数是 goals。例如：My goal is to run five kilometers.——“我的目标是跑五公里。” working toward 中，working 是动词 work 的现在分词形式；在 are ... working 中，它和 are 一起构成现在进行时，表示正在进行的努力。toward 是介词，表示努力所朝向的方向或目标；work toward + 目标 是可复用的搭配。这里的 working toward 不只是“工作”，而是“朝某个目标努力”。例如：They are working toward a solution.——“他们正在努力找到解决方案。” 整句的结构是 What + 名词 + are + 主语 + working toward?。What goal 询问目标，are you working toward 表示“你正在朝着……努力”，合起来就是“你正在努力实现什么目标？”这是一个现在进行时的疑问句，询问对方当前正在努力达成的目标。

7. I want to jog without stopping.

   我想一直不停地慢跑。

   I want

   我想要

   to jog

   慢跑

   without stopping

   不停地

   详细讲解

   I want 表示“我想要／我希望”。want 是动词原形；主语为第三人称单数时用 wants，例如：She wants to jog.——“她想慢跑。”这里 I 是主语，want 后面接 to 加动词原形，说明想做什么。 to jog 中，jog 是“慢跑”，to jog 是不定式，作 want 的内容，表示“想要慢跑”。jog 的过去式和过去分词通常是 jogged，例如：I jogged yesterday.——“我昨天慢跑了。”这里的 to 不表示方向，而是构成不定式的一部分。 without stopping 表示“没有停下／不停地”。without 后面接 stopping，其中 stopping 是动词 stop 的 -ing 形式；这个结构表示缺少或不进行某个动作。stop 还可用于相反的表达 stop jogging，即“停止慢跑”。例如：He ran without stopping.——“他不停地跑。” 合起来，I want 表示“我想要”，to jog 表示“慢跑”，without stopping 表示“不中途停下”。整句话的意思是“我想一直不停地慢跑”。其中，without stopping 修饰慢跑的进行方式，说明说话者希望慢跑时不停止。

8. That is realistic if you build up slowly.

   只要慢慢增加运动量，这个目标就很现实。

   That

   这个目标

   realistic

   现实的；可实现的

   if you

   只要你……

   build up

   逐渐增加

   slowly

   慢慢地

   详细讲解

   That 在这里指前文语境中的目标，即不停地慢跑，而不是泛指某个未说明的事物。英语中 that 可作指示代词，表示“那个／那件事”；它本身不因所指对象的数量或性别而变化。例如：That is enough.——“那就够了。” realistic 在这里表示“现实的、可实现的”，说明这个目标按条件来看是能够做到的。它是形容词；常见比较形式是 more realistic，最高级是 the most realistic。例如：This plan is more realistic.——“这个计划更现实。” if you 引出条件从句，意思是“如果你……／只要你……”。这里的 you 是主语，既可指一个人，也可指多人；形式不变。if 后面通常接条件，主句说明该条件下的结果。例如：You can improve if you practise.——“如果你练习，就能进步。” build up 是一个可分开的短语动词，在这里表示逐渐增加某种运动量或强度。它的基本形式是 build up，过去式和过去分词通常是 built up，因为动词 build 的过去形式是不规则的 built。例如：Build up your distance gradually.——“逐渐增加你的跑步距离。”这里的 up 与 build 一起构成“逐步增强”的意思，不是单独表示向上的方向。 slowly 修饰 build up，说明增加的方式是缓慢、逐步的。它是副词，对应的形容词是 slow；例如：She walked slowly.——“她慢慢地走。” 合起来，That is realistic 表示“这个目标是现实的／可实现的”，if you build up slowly 表示“只要你慢慢增加运动量”。整句话的意思是：“只要慢慢增加运动量，这个目标就很现实。”这里的 if 从句给出实现该目标的条件；slowly 进一步限定 build up 的过程，强调循序渐进，而不是一下子增加很多。