Joggen anpassen und Knie schonen | Lerne Niederländisch auf Deutsch

Über diese Lektion

Mit Joggen anpassen und Knie schonen übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Niederländisch.

Dialog

Ik ben begonnen met joggen, maar mijn knieën doen na elke run pijn.

Ik benn bechonnən mett dschoggən, maar main knien duun naa eelke rün pain. Ich habe mit dem Joggen angefangen, aber meine Knie tun nach jedem Lauf weh.

Misschien verhoog je je tempo of afstand te snel.

Meschien werhooch je je tempo off afstand te snel. Vielleicht erhöhst du dein Tempo oder deine Laufstrecke zu schnell.

Ik wilde snel beter worden en heb mezelf daarom te veel geforceerd.

Ik wilde snel beeter wordən en hep melzelf daarom te veel cheforseert. Ich wollte mich schnell verbessern und habe mich deshalb zu sehr angestrengt.

Dat kan tot een blessure leiden als je lichaam zich nog niet heeft aangepast.

Dat kan tot en blessüre läiden als je liechaam sich noch niet hefft aanəpast. Das kann zu einer Verletzung führen, wenn sich dein Körper noch nicht angepasst hat.

Moet ik mijn trainingsschema minder zwaar maken en rekoefeningen toevoegen?

Mut ik main treenings-scheema minder swaar maakən en reek-u-feningen toochən? Sollte ich mein Training leichter machen und Dehnübungen hinzufügen?

Rustdagen en kortere runs zouden je lichaam tijd geven om te herstellen.

Rüstdaagen en kortere rüns sauden je liechaam täit cheeven om te herstelən. Ruhetage und kürzere Läufe würden deinem Körper Zeit zur Erholung geben.

Misschien moet mijn doel regelmaat zijn en niet snelheid.

Meschien mut main duul regelmaat sain en niet snelhäit. Vielleicht sollte mein Ziel Regelmäßigkeit sein und nicht Geschwindigkeit.

Dat is realistischer voor een beginnende hardloper.

Dat is realistieser woor en bechinnende haartlooper. Das ist für einen neuen Läufer realistischer.

Een lager tempo met wandelpauzes zou een beter plan zijn.

En laacher tempo mett wandelpausəs saude en beeter plaan sain. Ein langsameres Tempo mit Gehpausen wäre ein besserer Plan.

Een hobby moet je gezondheid ondersteunen en niet schaden.

En hobbi mut je che-sont-häit onderstöönən en niet s-chaadən. Ein Hobby sollte deine Gesundheit unterstützen und ihr nicht schaden.

Wort für Wort

Ik „Ik“ bedeutet hier „ich“ und bezeichnet die sprechende Person als Subjekt. Es steht am Satzanfang in „Ik ben begonnen met joggen“. Als neues Beispiel: „Ik loop vandaag“ bedeutet „Ich laufe heute“.

ben „ben“ ist hier die Form von „sein“, die zusammen mit „begonnen“ die Aussage über den Beginn des Joggens bildet. In „Ik ben begonnen met joggen“ steht „ben“ vor der ergänzenden Verbform. Diese Verwendung lässt sich mit „Ik ben ...“ für eine Aussage über die eigene Person wiederverwenden.

begonnen „begonnen“ bedeutet hier „angefangen“ und beschreibt den Start des Joggens. Es ist die Form, die in „Ik ben begonnen met joggen“ mit „ben“ verbunden ist; die Grundform ist „beginnen“. Die gebräuchliche Verbindung „beginnen met“ verwendet man für den Beginn einer Tätigkeit.

met „met“ bedeutet hier „mit“ und verbindet in „met joggen“ den Beginn mit der Tätigkeit. Nach „beginnen“ steht met vor der Tätigkeit, die man anfängt. Dieses Muster kann man auch bei anderen begonnenen Tätigkeiten verwenden.

joggen „joggen“ bezeichnet hier die Tätigkeit des langsamen Laufens. In „met joggen“ nennt es die Aktivität, mit der die Person begonnen hat. Als neues Beispiel: „Ik ga joggen“ bedeutet „Ich gehe joggen“.

maar „maar“ bedeutet hier „aber“ und leitet den Gegensatz zwischen dem begonnenen Joggen und den schmerzenden Knien ein. In „Ik ben begonnen met joggen, maar mijn knieën doen ... pijn“ verbindet es zwei gegensätzliche Aussagen. Es eignet sich allgemein, um einen solchen Gegensatz auszudrücken.

mijn „mijn“ bedeutet hier „meine“ und zeigt, dass die Knie zur sprechenden Person gehören. In „mijn knieën“ steht es direkt vor dem bezeichneten Körperteil. Die gleiche Form kann vor verschiedenen besessenen Dingen stehen.

knieën „knieën“ bedeutet hier „Knie“ und bezeichnet die Knie der sprechenden Person. Die Form steht in „mijn knieën“ als das Körperteil, das Schmerzen verursacht. Im Zusammenhang mit Beschwerden kann man sie mit einer Aussage wie „mijn knieën doen pijn“ verwenden.

doen In „doen ... pijn“ ist „doen“ der Verbteil einer Verbindung, die zusammen bedeutet, dass etwas weh tut. In „mijn knieën doen na elke run pijn“ beziehen sich die Schmerzen auf die Knie. Die ganze Verbindung „doen pijn“ kann man für körperliche Beschwerden wiederverwenden.

na „na“ bedeutet hier „nach“ und ordnet die Schmerzen zeitlich hinter jedem Lauf ein. In „na elke run“ steht es vor dem Zeitpunkt oder Ereignis, nach dem etwas geschieht. Dieses Muster kann man auch für andere Ereignisse verwenden.

elke „elke“ bedeutet hier „jede“ und bezieht sich auf jeden einzelnen Lauf. In „na elke run“ steht es vor dem einzelnen Ereignis, das regelmäßig wiederkehrt. Es wird in solchen Angaben direkt vor dem bezeichneten Wort verwendet.

run „run“ bedeutet hier „Lauf“ und bezeichnet eine einzelne Laufeinheit. In „elke run“ ist es das Ereignis, nach dem die Knie schmerzen. Die Form kann im Zusammenhang mit einzelnen Laufeinheiten wiederverwendet werden.

pijn „pijn“ bedeutet hier „Schmerz“ beziehungsweise „weh“ und bezeichnet die Beschwerde an den Knien. In „doen ... pijn“ bildet es zusammen mit doen die Aussage, dass etwas schmerzt. Diese Verbindung ist für körperliche Beschwerden gebräuchlich.

Misschien „Misschien“ bedeutet hier „vielleicht“ und macht die Vermutung über die Ursache vorsichtig. In „Misschien verhoog je je tempo ...“ steht es am Satzanfang vor der Vermutung. Man kann es allgemein verwenden, wenn man keine sichere Aussage machen möchte.

verhoog „verhoog“ bedeutet hier „erhöhst“ und beschreibt eine mögliche Steigerung des Tempos oder der Distanz. In „verhoog je je tempo of afstand“ steht die Form vor dem Subjekt „je“, weil der Satz mit „Misschien“ beginnt. Die Form kann mit einem gesteigerten Wert oder einer gesteigerten Größe verwendet werden.

je „je“ bezeichnet hier in „verhoog je“ die angesprochene Person als „du“; in „je tempo“, „je lichaam“ und „je gezondheid“ zeigt es Besitz an. Seine genaue Funktion ergibt sich aus seiner Stellung im jeweiligen Satz. Die Form wird sowohl für „du“ als auch für „dein“ oder „deine“ verwendet.

tempo „tempo“ bedeutet hier „Tempo“ und bezeichnet die Geschwindigkeit beim Laufen. In „je tempo verhogen“ steht es als das, was erhöht werden kann. Das Wort lässt sich allgemein mit Bewegungs- oder Arbeitsgeschwindigkeit verwenden.

of „of“ bedeutet hier „oder“ und verbindet die beiden möglichen Ursachen „je tempo“ und „afstand“. In „je tempo of afstand“ steht es zwischen den beiden Alternativen. Es wird verwendet, wenn mindestens eine von zwei Möglichkeiten gemeint ist.

afstand „afstand“ bedeutet hier „Distanz“ oder „Strecke“ und bezeichnet die beim Laufen zurückgelegte Länge. In „je tempo of afstand“ steht es als zweite Größe, die zu schnell erhöht werden kann. Das Wort kann allgemein für eine räumliche Entfernung oder eine Laufstrecke verwendet werden.

te „te“ kennzeichnet hier ein Übermaß: „te snel“ bedeutet „zu schnell“, und „te veel“ bedeutet „zu viel“. Es steht direkt vor dem Wort, das die übermäßige Geschwindigkeit oder Menge bezeichnet. Diese Verwendung eignet sich, um eine zu starke Ausprägung auszudrücken.

snel „snel“ bedeutet hier „schnell“ und beschreibt, wie rasch Tempo oder Distanz erhöht werden. In „te snel“ wird mit te ausgedrückt, dass die Geschwindigkeit übermäßig ist. Als neues Beispiel: „Hij loopt snel“ bedeutet „Er läuft schnell“.

wilde „wilde“ bedeutet hier „wollte“ und drückt den früheren Wunsch aus, schnell besser zu werden. In „Ik wilde snel beter worden“ steht es vor der gewünschten Handlung; die Grundform ist „willen“. Dieses Muster kann man für einen früheren Wunsch mit einem folgenden Verb verwenden.

beter „beter“ bedeutet hier „besser“ und bezeichnet eine Verbesserung der eigenen Leistung. In „snel beter worden“ steht es vor „worden“ und beschreibt, welches Ergebnis erreicht werden sollte. Die Verbindung mit „worden“ kann man für eine Veränderung zu einem besseren Zustand verwenden.

worden „worden“ bedeutet hier „werden“ und zeigt in „beter worden“ eine Veränderung hin zu einem besseren Zustand an. Es steht nach „beter“ und ergänzt die Aussage über die gewünschte Verbesserung. Die Verbindung „beter worden“ ist eine wiederverwendbare Art, eine Verbesserung auszudrücken.

en „en“ bedeutet hier „und“ und verbindet die gewünschte Verbesserung mit der folgenden Aussage über die eigene Anstrengung. In „Ik wilde snel beter worden en heb mezelf ... geforceerd“ verknüpft es zwei zusammengehörige Aussagen. Es verbindet allgemein gleichrangige Wörter oder Satzteile.

heb „heb“ bedeutet hier „habe“ und bildet mit „geforceerd“ die Aussage über eine abgeschlossene Anstrengung. In „heb mezelf ... geforceerd“ steht es vor der ergänzenden Verbform. Die Form kann in Aussagen über eine eigene abgeschlossene Handlung verwendet werden.

mezelf „mezelf“ bedeutet hier „mich selbst“ und zeigt, dass die Person die eigene Person zu stark belastet hat. In „heb mezelf ... geforceerd“ bezieht sich das Objekt auf dieselbe Person wie „Ik“. Die Form wird verwendet, wenn eine Handlung auf die handelnde Person selbst zurückgeht.

daarom „daarom“ bedeutet hier „deshalb“ und stellt den Zusammenhang zwischen dem Wunsch nach schneller Verbesserung und der zu starken Anstrengung her. In „heb mezelf daarom te veel geforceerd“ steht es vor der Angabe des Ergebnisses oder der Handlung. Es kann allgemein eine Folge oder Begründung anschließen.

veel „veel“ bedeutet hier „viel“ und bezeichnet in „te veel geforceerd“ ein übermäßiges Maß. Zusammen mit te beschreibt es, dass die Person sich übermäßig angestrengt hat. Die Verbindung „te veel“ kann man verwenden, wenn eine Menge oder ein Maß zu groß ist.

geforceerd „geforceerd“ bedeutet hier „zu stark forciert“ oder „übermäßig angestrengt“. In „heb mezelf daarom te veel geforceerd“ beschreibt es, was die Person mit sich selbst getan hat. Die Form lässt sich im Zusammenhang mit einer zu starken körperlichen oder persönlichen Anstrengung wiederverwenden.

Dat „Dat“ bedeutet hier „das“ und verweist auf die zuvor beschriebene übermäßige Anstrengung. In „Dat kan tot een blessure leiden“ steht es als Subjekt der folgenden Aussage. Diese Form kann allgemein auf eine bereits genannte Sache oder Situation zurückverweisen.

kan „kan“ bedeutet hier „kann“ und drückt die Möglichkeit einer Verletzung aus. In „Dat kan tot een blessure leiden“ steht es vor dem Verb, das die mögliche Folge nennt. Es wird verwendet, wenn eine Folge möglich, aber nicht sicher ist.

tot „tot“ bedeutet hier „zu“ und bezeichnet zusammen mit „leiden“ die mögliche Folge. In „tot een blessure leiden“ folgt danach das Ergebnis, zu dem etwas führt. Diese Verbindung kann man für mögliche Folgen verwenden.

een „een“ bedeutet hier „eine“ und führt in „een blessure“ eine nicht näher bestimmte Verletzung ein. Die Form steht direkt vor „blessure“. Sie kann allgemein verwendet werden, wenn von einem einzelnen, noch nicht näher bestimmten Gegenstand oder Ereignis die Rede ist.

blessure „blessure“ bedeutet hier „Verletzung“ und bezeichnet die mögliche Folge der zu starken Belastung. In „tot een blessure leiden“ steht es als Ergebnis, zu dem die Belastung führen kann. Das Wort kann im Zusammenhang mit Sport und körperlichen Beschwerden verwendet werden.

leiden „leiden“ bedeutet hier „führen“ und beschreibt in „tot een blessure leiden“ eine mögliche Folge. Die Bedeutung „führen zu“ entsteht durch die ganze Verbindung mit „tot“; leiden allein bedeutet hier nicht „leiden“ im deutschen Sinn. Das Muster „tot ... leiden“ kann man für Folgen verwenden.

als „als“ bedeutet hier „wenn“ und leitet die Bedingung für die mögliche Verletzung ein. In „als je lichaam zich nog niet heeft aangepast“ folgt die Bedingung nach der Hauptaussage. Es wird verwendet, um eine Voraussetzung oder Bedingung auszudrücken.

lichaam „lichaam“ bedeutet hier „Körper“ und bezeichnet den Körper der angesprochenen Person. In „je lichaam“ steht es nach dem Possessivwort je. Das Wort kann allgemein in Aussagen über körperliche Anpassung und Erholung verwendet werden.

zich „zich“ bedeutet hier „sich“ und bezieht die Anpassung in „je lichaam zich ... heeft aangepast“ auf den eigenen Körper. Es gehört zur Verbindung mit „aanpassen“ und darf in dieser Aussage nicht als unabhängige Handlung verstanden werden. Reflexive Verbindungen wie diese werden verwendet, wenn etwas sich selbst verändert oder anpasst.

nog „nog“ bedeutet hier „noch“ und zeigt in „nog niet“ an, dass die Anpassung bis zu diesem Zeitpunkt nicht eingetreten ist. Es steht zusammen mit niet vor der Verbgruppe. Die Verbindung „nog niet“ verwendet man für etwas, das bisher nicht geschehen ist.

niet „niet“ bedeutet hier „nicht“ und verneint die Anpassung des Körpers. In „nog niet heeft aangepast“ steht es zusammen mit nog vor der Verbgruppe. Es wird allgemein verwendet, um eine Aussage oder Handlung zu verneinen.

heeft „heeft“ bedeutet hier „hat“ und bildet mit „aangepast“ die Aussage darüber, ob der Körper sich bereits angepasst hat. In „je lichaam zich nog niet heeft aangepast“ steht es in der Verbgruppe vor der ergänzenden Form. Die Form kann für eine Aussage über eine abgeschlossene oder noch nicht abgeschlossene Veränderung verwendet werden.

aangepast „aangepast“ bedeutet hier „angepasst“ und beschreibt die Veränderung des Körpers an die Belastung. In „zich nog niet heeft aangepast“ steht es mit „heeft“ und der reflexiven Form „zich“. Die Verbindung mit „aanpassen“ kann man für die Anpassung an neue Bedingungen verwenden.

Moet „Moet“ bedeutet hier „muss“ oder je nach Gesprächszusammenhang „soll“ und leitet die Frage nach einer notwendigen Änderung ein. In „Moet ik mijn trainingsschema ... maken?“ steht es am Satzanfang vor dem Subjekt ik. Diese Stellung wird für Fragen mit „moeten“ verwendet.

trainingsschema „trainingsschema“ bedeutet hier „Trainingsplan“ und bezeichnet die gesamte geplante Trainingsroutine. In „mijn trainingsschema“ steht es nach dem Possessivwort und ist das, was leichter gemacht werden soll. Das Wort kann für einen strukturierten Plan sportlicher Einheiten verwendet werden.

minder „minder“ bedeutet hier „weniger“ und verringert in „minder zwaar“ den Grad der Belastung. Es steht vor „zwaar“ und macht das Training weniger anstrengend. Diese Verbindung kann man für eine geringere Intensität oder Belastung verwenden.

zwaar „zwaar“ bedeutet hier „schwer“ oder „anstrengend“ und beschreibt die Belastung des Trainingsplans. In „minder zwaar maken“ wird mit minder ausgedrückt, dass die Belastung reduziert werden soll. Das Wort kann allgemein für körperlich anstrengende Aktivitäten verwendet werden.

maken „maken“ bedeutet hier „machen“ und beschreibt die beabsichtigte Veränderung des Trainingsplans. In „minder zwaar maken“ steht es nach der Beschreibung des gewünschten Ergebnisses. Dieses Muster kann man verwenden, wenn man etwas in einen bestimmten Zustand verändert.

rekoefeningen „rekoefeningen“ bedeutet hier „Dehnübungen“ und bezeichnet die zusätzlichen Übungen für das Training. In „rekoefeningen toevoegen“ steht es als das, was hinzugefügt werden soll. Das Wort kann im Zusammenhang mit Aufwärmen, Dehnen oder Erholung verwendet werden.

toevoegen „toevoegen“ bedeutet hier „hinzufügen“ und beschreibt, dass Dehnübungen zum Trainingsplan dazukommen sollen. In „rekoefeningen toevoegen“ steht es nach dem hinzuzufügenden Gegenstand. Das Muster kann man für das Hinzufügen von Übungen oder anderen Bestandteilen verwenden.

Rustdagen „Rustdagen“ bedeutet hier „Ruhetage“ und bezeichnet Tage ohne die bisherige Belastung. In „Rustdagen en kortere runs“ steht es als eine von zwei Maßnahmen zur Erholung. Das Wort kann allgemein für eingeplante Pausentage in einem Trainingsplan verwendet werden.

kortere „kortere“ bedeutet hier „kürzere“ und beschreibt Läufe mit geringerer Dauer oder Strecke. In „kortere runs“ steht es direkt vor der Mehrzahlform runs. Die Form kann allgemein verwendet werden, wenn eine Aktivität im Vergleich kürzer sein soll.

runs „runs“ bedeutet hier „Läufe“ und bezeichnet mehrere einzelne Laufeinheiten. In „Rustdagen en kortere runs“ werden sie als Maßnahme zur Erholung genannt. Das Wort kann für mehrere Laufeinheiten in einem Trainingsplan verwendet werden.

zouden „zouden“ bedeutet hier „würden“ und stellt die Wirkung von Ruhetagen und kürzeren Läufen als erwartbare Möglichkeit dar. In „zouden je lichaam tijd geven“ steht es vor dem Verb geben. Dieses Muster kann man für eine angenommene oder empfohlene Folge verwenden.

tijd „tijd“ bedeutet hier „Zeit“ und bezeichnet den Zeitraum, den der Körper zur Erholung bekommen soll. In „je lichaam tijd geven“ steht es zwischen dem Empfänger und dem, was gegeben wird. Die Verbindung kann man für das Einräumen von Zeit für eine Handlung oder einen Prozess verwenden.

geven „geven“ bedeutet hier „geben“ und beschreibt, dass Ruhetage dem Körper Zeit zur Erholung verschaffen. In „je lichaam tijd geven“ steht es nach dem Objekt Zeit. Dieses Muster kann man verwenden, wenn man jemandem oder etwas Zeit für einen Prozess einräumt.

om „om“ leitet hier zusammen mit „te herstellen“ den Zweck der gegebenen Zeit ein. In „tijd geven om te herstellen“ bedeutet die ganze Verbindung, Zeit für die Erholung zu geben. Die Konstruktion om te + Verb wird verwendet, um einen Zweck oder eine beabsichtigte Handlung auszudrücken.

herstellen „herstellen“ bedeutet hier „sich erholen“ und bezeichnet den Prozess, für den der Körper Zeit bekommen soll. In „om te herstellen“ steht es nach om te und nennt den Zweck. Das Wort kann im Zusammenhang mit körperlicher Erholung nach Belastung verwendet werden.

doel „doel“ bedeutet hier „Ziel“ und bezeichnet das, worauf die Person beim Training hinarbeiten möchte. In „mijn doel“ steht es nach dem Possessivwort und wird anschließend näher bestimmt. Das Wort kann allgemein für ein persönliches oder praktisches Vorhaben verwendet werden.

regelmaat „regelmaat“ bedeutet hier „Regelmäßigkeit“ und bezeichnet ein konstantes, regelmäßiges Training. In „mijn doel regelmaat zijn“ wird es als das Ziel der Person genannt. Das Wort kann verwendet werden, wenn ein Verhalten regelmäßig beibehalten werden soll.

zijn „zijn“ bedeutet hier „sein“ und verbindet in „mijn doel regelmaat zijn“ das Ziel mit seinem Inhalt. Es steht nach „mijn doel regelmaat“ und beschreibt, was das Ziel sein soll. Dieses Muster kann man verwenden, um den Inhalt oder die Identität eines Ziels zu benennen.

is „is“ bedeutet hier „ist“ und verbindet die Einschätzung mit dem zuvor genannten Plan oder Ziel. In „Dat is realistischer“ steht es nach dem hinweisenden Dat und vor der Bewertung. Die Form wird verwendet, um eine gegenwärtige Eigenschaft oder Einschätzung auszudrücken.

realistischer „realistischer“ bedeutet hier „realistischer“ und bewertet das Ziel oder den Plan als besser umsetzbar. In „Dat is realistischer voor een beginnende hardloper“ steht es nach is und vor der Angabe, für wen die Bewertung gilt. Die Form eignet sich für einen Vergleich zwischen verschiedenen Plänen oder Zielen.

voor „voor“ bedeutet hier „für“ und nennt in „voor een beginnende hardloper“ die Personengruppe, für die etwas realistischer ist. Es steht vor der Bezeichnung dieser Personengruppe. Dieses Muster kann man verwenden, um die passende Zielgruppe oder den Bezug einer Einschätzung anzugeben.

beginnende „beginnende“ bedeutet hier „beginnende“ oder „für Anfänger geeignet“ und beschreibt einen Läufer am Anfang seiner Erfahrung. In „een beginnende hardloper“ steht es vor hardloper. Die Form kann allgemein vor einer Person oder Tätigkeit stehen, die gerade begonnen hat.

hardloper „hardloper“ bedeutet hier „Läufer“ und bezeichnet eine Person, die läuft. In „een beginnende hardloper“ wird der Läufer als Anfänger beschrieben. Das Wort kann allgemein für eine Person verwendet werden, die regelmäßig läuft.

lager „lager“ bedeutet hier „niedriger“ und bezieht sich in „een lager tempo“ auf eine geringere Laufgeschwindigkeit. Im Zusammenhang mit dem Tempo entspricht das hier einem langsameren Tempo. Die Form kann man verwenden, wenn ein Wert oder eine Intensität reduziert werden soll.

wandelpauzes „wandelpauzes“ bedeutet hier „Gehpausen“ und bezeichnet Unterbrechungen, in denen man statt zu laufen geht. In „met wandelpauzes“ wird diese Maßnahme als Bestandteil des Plans genannt. Das Wort kann im Zusammenhang mit einem wechselnden Lauf- und Gehrhythmus verwendet werden.

zou „zou“ bedeutet hier „würde“ und stellt den vorgeschlagenen Plan als Möglichkeit dar. In „zou een beter plan zijn“ steht es vor dem Verb sein und bezieht sich auf das langsamere Tempo mit Gehpausen. Dieses Muster kann man für vorsichtige Vorschläge oder angenommene Bewertungen verwenden.

plan „plan“ bedeutet hier „Plan“ und bezeichnet die vorgeschlagene Gestaltung des Trainings. In „een beter plan“ wird es als eine bessere Lösung bewertet. Das Wort kann allgemein für eine beabsichtigte Vorgehensweise verwendet werden.

hobby „hobby“ bedeutet hier „Hobby“ und bezeichnet die Freizeitbeschäftigung Joggen. In „Een hobby moet ...“ steht es als Thema der allgemeinen Aussage. Das Wort kann für eine regelmäßig ausgeübte Freizeitbeschäftigung verwendet werden.

gezondheid „gezondheid“ bedeutet hier „Gesundheit“ und bezeichnet das körperliche Wohlbefinden, das durch das Hobby unterstützt werden soll. In „je gezondheid“ steht es nach dem Possessivwort und ist das Objekt von ondersteunen und schaden. Das Wort kann allgemein für den Zustand der körperlichen Gesundheit verwendet werden.

ondersteunen „ondersteunen“ bedeutet hier „unterstützen“ und beschreibt, dass ein Hobby der Gesundheit zugutekommen soll. In „je gezondheid ondersteunen“ steht es mit der Gesundheit als Objekt. Dieses Muster kann man für Maßnahmen verwenden, die ein Ziel oder einen Zustand fördern.

schaden „schaden“ bedeutet hier „schaden“ und bezeichnet die negative Wirkung, die ein Hobby auf die Gesundheit nicht haben soll. In „je gezondheid ... schaden“ steht die Gesundheit als betroffener Bereich; die ganze Aussage wird durch niet verneint. Das Wort kann verwendet werden, wenn etwas eine Person oder ihren Zustand negativ beeinflusst.

Grammatikpunkte

Voltooid deelwoord: begonnen, aangepast, geforceerd

begonnen, aangepast, geforceerd

bechonnən, aanəpast, cheforseert

angefangen, angepasst, überfordert

Viele niederländische Partizipien beginnen mit ge-. Unregelmäßige Formen wie begonnen müssen separat gelernt werden.

Vergelijking met -er: realistischer, lager

een realistischer doel en een lager tempo

en realistieser duul en en laacher tempo

ein realistischeres Ziel und ein niedrigeres Tempo

Bei vielen Adjektiven bildet -er die Vergleichsform. Das Adjektiv steht vor dem Nomen.

Niederländisch Vokabeln

afstand Substantiv

afstand Entfernung; Strecke

beginnen Verb

bechinnən anfangen begonnen

beter worden Phrase

beeter wordən besser werden

forceren Verb

cheforseeren sich überfordern; sich zu sehr anstrengen geforceerd

joggen Verb

dschoggən joggen

knie Substantiv

kni Knie knieën

pijn Substantiv

pain Schmerz

run Substantiv

rün Lauf

te snel Adverb

te snel zu schnell

te veel Adverb

te weel zu viel

tempo Substantiv

tempo Tempo

verhogen Verb

werhoochən erhöhen verhoog

Quiz

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

anfangen

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begonnen

Tempo

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tempo

Entfernung; Strecke

Antwort zeigen

afstand

Knie

Antwort zeigen

knieën