Besser schlafen durch kleine Veränderungen | Lerne Niederländisch auf Deutsch

Dutch lesson set in a contemporary Amsterdam everyday setting: At home in the evening, two adults discuss improving sleep by reducing caffeine after dinner and replacing phone time with reading..

DE → NL / Stufe: B1

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Über diese Lektion

Mit Besser schlafen durch kleine Veränderungen übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Niederländisch.

Dialog

A

Mijn slaapkwaliteit is slecht, ook als ik vroeg naar bed ga.

Mäin slaapkwalitäit is slecht, ook alls ik wruuch naar bet chaan. Meine Schlafqualität ist schlecht, auch wenn ich früh ins Bett gehe.
B

Hoe ziet je avondroutine eruit?

Huu sitt jə ahwont-rutiinə ə-röit? Wie sieht deine Abendroutine aus?
A

Ik drink na het avondeten koffie en kijk in bed op mijn telefoon.

Ik dringk naa ət ahwont-eetən koffi än käik in bett opp mäin telefohn. Ich trinke nach dem Abendessen Kaffee und schaue im Bett auf mein Handy.
B

Zowel cafeïne als schermtijd kunnen het moeilijker maken om tot rust te komen.

Sohwell ka-fee-ih-nə alls s-chermtäit könən ət mujələkər maakən om tot rüst tə kohmən. Zowel Koffein als Bildschirmzeit können es schwieriger machen, zur Ruhe zu kommen.
A

Ik kan niet alles tegelijk veranderen.

Ik kann nitt alləs təchəläik wərandərən. Ich kann nicht alles auf einmal ändern.
B

Begin met één realistische verandering, bijvoorbeeld door na het avondeten geen koffie meer te drinken.

Bə-chinn mätt een realistisə wərandəring, bäiwort-beelt dohr naa ət ahwont-eetən cheen koffi meer tə dringkən. Beginne mit einer realistischen Veränderung, zum Beispiel damit, nach dem Abendessen keinen Kaffee mehr zu trinken.
A

Dan kan ik de tijd op mijn telefoon voor het slapengaan vervangen door lezen.

Dann kann ik də täit opp mäin telefohn wohr ət slaapən-aan wərwangən dohr leezən. Dann kann ich die Zeit am Handy vor dem Schlafengehen durch Lesen ersetzen.
B

Een routine die je kunt volhouden is belangrijker dan een perfecte routine.

Een rutinə dii jə künt woll-haudən is bə-langräikər dann een perfäktə rutinə. Eine Routine, die du beibehalten kannst, ist wichtiger als eine perfekte Routine.
A

Ik kan dat een korte tijd uitproberen voordat ik het resultaat beoordeel.

Ik kann datt een kortə täit öitproh-beerən wohrdaat ik ət rəsültaat bə-ohr-deel. Ich kann das eine kurze Zeit lang ausprobieren, bevor ich das Ergebnis beurteile.
B

Daardoor krijgt je lichaam genoeg tijd om zich aan te passen.

Daar-dohr kräicht jə licham chənuch täit om sich aan tə passən. Das gibt deinem Körper genug Zeit, sich daran zu gewöhnen.

Satzerklärungen

  1. Mijn slaapkwaliteit is slecht, ook als ik vroeg naar bed ga.

    Meine Schlafqualität ist schlecht, auch wenn ich früh ins Bett gehe.

    slaapkwaliteit
    Schlafqualität
    slecht
    schlecht
    ook als
    auch wenn
    vroeg
    früh
    naar bed
    ins Bett
    ga
    gehe
    Ausführliche Erklärung

    slaapkwaliteit bedeutet hier „Schlafqualität“. Es ist ein zusammengesetztes Substantiv aus slaap („Schlaf“) und kwaliteit („Qualität“); das beobachtete Wort steht als ein einziges niederländisches Substantiv. Beispiel: De slaapkwaliteit verbetert. – „Die Schlafqualität verbessert sich.“ slecht beschreibt hier die Schlafqualität als nicht gut. Als prädikatives Adjektiv nach is erhält es keine Endung; das hängt nicht davon ab, ob das Bezugswort bestimmt ist. Sein gebräuchlicher Gegensatz ist goed („gut“). Beispiel: De kwaliteit is goed. – „Die Qualität ist gut.“ ook als leitet hier einen eingeräumten Bedingungssatz ein und bedeutet „auch wenn“. Die Hauptaussage gilt somit trotz der genannten Bedingung. Beispiel: Ik ga wandelen, ook als het regent. – „Ich gehe spazieren, auch wenn es regnet.“ vroeg bedeutet hier „früh“ und bestimmt den Zeitpunkt des Zubettgehens näher. Als Zeitadverb bleibt es unverändert. Der Gegensatz ist laat („spät“). Beispiel: Ik sta vroeg op. – „Ich stehe früh auf.“ naar bed ist die feste Richtungsangabe „ins Bett“ beziehungsweise „zu Bett“. Mit naar wird hier die Bewegung zum Bett ausgedrückt, nicht bloß der Aufenthaltsort. Beispiel: De kinderen gaan naar bed. – „Die Kinder gehen ins Bett.“ ga ist die Form von gaan („gehen“) für die erste Person Singular im Präsens: ik ga – „ich gehe“. In der vorliegenden Nebensatzkonstruktion steht diese finite Verbform am Ende: als ik ... ga. Beispiel: Ik ga naar huis. – „Ich gehe nach Hause.“ Zusammen ergeben Mijn slaapkwaliteit is slecht („Meine Schlafqualität ist schlecht“) und ook als ik vroeg naar bed ga („auch wenn ich früh ins Bett gehe“) die vollständige Aussage: „Meine Schlafqualität ist schlecht, auch wenn ich früh ins Bett gehe.“ Im Nebensatz steht das Subjekt ik vor den näheren Angaben, während das finite Verb ga am Schluss steht. Die Formulierung ist neutral und eignet sich, um eine persönliche Beobachtung über Schlaf und Gewohnheiten auszudrücken.

  2. Hoe ziet je avondroutine eruit?

    Wie sieht deine Abendroutine aus?

    Hoe
    wie; auf welche Weise
    ziet … eruit
    sieht aus
    je
    dein/deine
    avondroutine
    Abendroutine
    Ausführliche Erklärung

    Hoe fragt hier nach der Art oder dem Erscheinungsbild: „wie“. In Fragen steht es oft am Anfang. Zum Vergleich: Hoe laat is het? – „Wie spät ist es?“ ziet ... eruit gehört zur niederländischen festen Verbindung eruitzien – „aussehen“. ziet ist die Präsensform von zien für die dritte Person Singular; durch die Frage steht sie vor dem Subjekt: Hoe ziet ...? Die beiden Teile der Verbindung können getrennt stehen. Ein wiederverwendbares Muster ist: Hoe ziet X eruit? – „Wie sieht X aus?“ je bedeutet hier „dein/deine“ und ist die unbetonte Possessivform zu „du“. Vor einem Substantiv richtet sie sich nicht nach dessen grammatischem Geschlecht: je boek kann „dein Buch“ und je routine „deine Routine“ bedeuten. Die betonte Form jouw wird verwendet, wenn der Besitz besonders hervorgehoben oder kontrastiert wird. avondroutine ist ein zusammengesetztes Substantiv aus avond („Abend“) und routine („Routine“): „Abendroutine“. Im Niederländischen steht bei solchen Zusammensetzungen das Bestimmungswort meist vor dem Grundwort; das Grundwort ist hier routine. Zusammen ergibt Hoe ziet je avondroutine eruit? wörtlich das Muster „Wie sieht deine Abendroutine aus?“ Die Frage erkundigt sich danach, wie die Abendroutine gestaltet ist beziehungsweise was sie umfasst. Das Muster lässt sich mit anderen Substantiven verwenden, zum Beispiel: Hoe ziet je werkdag eruit? – „Wie sieht dein Arbeitstag aus?“

  3. Ik drink na het avondeten koffie en kijk in bed op mijn telefoon.

    Ich trinke nach dem Abendessen Kaffee und schaue im Bett auf mein Handy.

    Ik
    ich
    drink
    trinke
    avondeten
    Abendessen
    koffie
    Kaffee
    kijk
    schaue
    bed
    Bett
    mijn
    mein
    telefoon
    Handy
    Ausführliche Erklärung

    Ik ist das niederländische Personalpronomen für die erste Person Singular: „ich“. Es bezeichnet die sprechende Person. Beispiel: Ik lees. – „Ich lese.“ drink ist die Präsensform der ersten Person Singular von drinken („trinken“). Das Muster lautet: ik drink, jij drinkt, hij/zij drinkt. Beispiel: Ik drink water. – „Ich trinke Wasser.“ na het avondeten bedeutet „nach dem Abendessen“. avondeten ist ein zusammengesetztes Substantiv aus avond („Abend“) und eten („Essen“); hier bezeichnet es die Abendmahlzeit. Der bestimmte Artikel het gehört zur festen Nominalgruppe het avondeten. Beispiel: Na het ontbijt drink ik thee. – „Nach dem Frühstück trinke ich Tee.“ koffie bedeutet „Kaffee“. Als Stoff- oder Getränkebezeichnung steht es bei einer nicht näher bestimmten Menge oft ohne Artikel: Ik drink koffie. – „Ich trinke Kaffee.“ Die Aussage nennt hier kein bestimmtes einzelnes Getränk. kijk ist die Präsensform der ersten Person Singular von kijken („schauen“, „sehen“). Bei der Bedeutung „auf ein Gerät schauen“ steht häufig die Verbindung op iets kijken; deshalb folgt hier op mijn telefoon. Beispiel: Ik kijk op mijn horloge. – „Ich schaue auf meine Uhr.“ in bed bedeutet „im Bett“ bzw. „im Bett liegend“. Die Präposition in bezeichnet hier den Ort; bed bedeutet „Bett“. Beispiel: De kinderen lezen in bed. – „Die Kinder lesen im Bett.“ mijn bedeutet „mein/meine“ und zeigt Besitz oder Zugehörigkeit zur ersten Person Singular an. Diese Form bleibt vor Singular und Plural gleich: mijn telefoon – „mein Handy“, mijn telefoons – „meine Handys“. Das Possessivwort richtet sich hier nicht sichtbar nach einem deutschen Genus. telefoon bedeutet „Telefon“; in diesem Zusammenhang ist mit mijn telefoon das eigene Handy gemeint. Die Gruppe op mijn telefoon bezeichnet das Gerät, auf das die Person schaut bzw. mit dem sie sich beschäftigt. en verbindet die beiden gleichrangigen Handlungen. Zuerst wird mit drink das Trinken nach dem Abendessen genannt; danach folgt mit kijk das Schauen im Bett. Beide Verben haben dieselbe Person als Subjekt, nämlich Ik, das vor dem ersten Verb steht und beim zweiten Verb nicht wiederholt wird. Zusammen ergibt Ik drink na het avondeten koffie en kijk in bed op mijn telefoon.: „Ich trinke nach dem Abendessen Kaffee und schaue im Bett auf mein Handy.“ Das Präsens kann hier eine gewöhnliche Abendhandlung ausdrücken; die beiden Handlungen werden durch en verbunden.

  4. Zowel cafeïne als schermtijd kunnen het moeilijker maken om tot rust te komen.

    Zowel Koffein als Bildschirmzeit können es schwieriger machen, zur Ruhe zu kommen.

    Zowel … als
    sowohl … als auch
    cafeïne
    Koffein
    schermtijd
    Bildschirmzeit
    kunnen
    können
    moeilijker
    schwieriger
    maken
    machen
    tot rust … te komen
    zur Ruhe kommen
    Ausführliche Erklärung

    Zowel … als … verbindet zwei gleichrangige Elemente und bedeutet „sowohl … als auch“. Hier werden cafeïne und schermtijd gemeinsam als mögliche Faktoren genannt. Die Konstruktion kann auch mit anderen Nomen verwendet werden, zum Beispiel: Zowel thee als water zijn beschikbaar. – „Sowohl Tee als auch Wasser sind verfügbar.“ cafeïne bedeutet hier „Koffein“. Das Wort bezeichnet den anregenden Stoff, nicht speziell ein bestimmtes Getränk. schermtijd ist eine Zusammensetzung aus scherm („Bildschirm“) und tijd („Zeit“) und bedeutet die Zeit, die man mit einem Bildschirm verbringt. Im gegebenen Satz sind beide Nomen Subjekt der Aussage. kunnen ist die Präsensform von kunnen für ein Subjekt im Plural. Das Modalverb steht hier vor dem Infinitiv maken: X kan/kunnen … maken bedeutet „X kann/können … machen“ beziehungsweise „X ist/sind in der Lage, … zu bewirken“. Wegen des zusammengesetzten Subjekts cafeïne und schermtijd steht hier die Pluralform kunnen; das Modalverb drückt dabei eine Möglichkeit oder mögliche Wirkung aus, keine sichere Folge. moeilijker ist der Komparativ von moeilijk („schwierig“): moeilijk – moeilijker – het moeilijkst. Er bezeichnet hier eine Zunahme der Schwierigkeit: Etwas wird schwieriger als zuvor oder ohne den genannten Einfluss. Das -er gehört zu moeilijk, nicht zu einem benachbarten Nomen. Beispiel: Deze oefening is moeilijker. – „Diese Übung ist schwieriger.“ maken bedeutet „machen“ oder „bewirken“. In iets moeilijker maken erhält es zusammen mit dem Adjektiv die Bedeutung „etwas schwieriger machen“. Das Muster ist wiederverwendbar: Dat maakt het werk gemakkelijker. – „Das macht die Arbeit leichter.“ tot rust te komen bedeutet „zur Ruhe zu kommen“. komen ist der Infinitiv von komen; te markiert hier den Infinitiv in der Konstruktion om … te komen. tot rust komen ist eine feste Verbindung für den Übergang in einen ruhigen Zustand. Beispiel: Ik heb tijd nodig om tot rust te komen. – „Ich brauche Zeit, um zur Ruhe zu kommen.“ Zusammen ergibt het moeilijker maken om tot rust te komen wörtlich die Struktur „es schwieriger machen, zur Ruhe zu kommen“. Das unpersönliche het ist dabei ein Platzhalter für die nachfolgende Handlung tot rust te komen; es bezeichnet hier nicht ein konkret genanntes Ding. Die vollständige Aussage lautet: „Sowohl Koffein als auch Bildschirmzeit können es schwieriger machen, zur Ruhe zu kommen.“

  5. Ik kan niet alles tegelijk veranderen.

    Ich kann nicht alles auf einmal ändern.

    Ik kan
    ich kann
    niet
    nicht
    alles
    alles
    tegelijk
    gleichzeitig; auf einmal
    veranderen
    verändern
    Ausführliche Erklärung

    Ik kan bedeutet hier „ich kann“ und ist eine nützliche Kombination aus dem Personalpronomen ik („ich“) und der gebeugten Form kan von kunnen („können“). Bei ik lautet die Form kan; der folgende Infinitiv bleibt unverändert. Beispiel: Ik kan wachten. – „Ich kann warten.“ niet verneint hier die Aussage. Zusammen mit Ik kan entsteht also „ich kann nicht“; die Verneinung bezieht sich auf das Können der folgenden Handlung. Beispiel: Ik kan niet komen. – „Ich kann nicht kommen.“ alles ist ein Pronomen mit der Bedeutung „alles“ oder „alle Dinge“. Es bezeichnet hier nicht eine einzelne Sache, sondern die Gesamtheit dessen, was verändert werden könnte. Beispiel: Ik begrijp alles. – „Ich verstehe alles.“ tegelijk ist ein Adverb und bedeutet „gleichzeitig“ beziehungsweise in diesem Zusammenhang „auf einmal“. Es beschreibt, dass mehrere Veränderungen zur selben Zeit gemeint sind. Beispiel: We kunnen niet alles tegelijk doen. – „Wir können nicht alles gleichzeitig machen.“ veranderen ist ein Infinitiv und bedeutet „verändern“. Nach dem Modalverb kan steht dieser Infinitiv am Ende des Satzes. Die Form veranderen trägt hier keine sichtbare Personenmarkierung; die Person wird durch kan und ik angezeigt. Beispiel: Ik wil mijn plan veranderen. – „Ich möchte meinen Plan ändern.“ Zusammengesetzt ergeben die Teile: Ik kan („ich kann“) + niet („nicht“) + alles („alles“) + tegelijk („auf einmal“) + veranderen („verändern“). Der ganze Satz bedeutet daher: „Ich kann nicht alles auf einmal ändern.“

  6. Begin met één realistische verandering, bijvoorbeeld door na het avondeten geen koffie meer te drinken.

    Beginne mit einer realistischen Veränderung, zum Beispiel damit, nach dem Abendessen keinen Kaffee mehr zu trinken.

    Begin
    Beginne
    met
    mit
    één
    eine einzige; ein
    realistische
    realistische
    verandering
    Veränderung
    bijvoorbeeld
    zum Beispiel
    door
    indem; durch
    na
    nach
    avondeten
    Abendessen
    geen … meer
    kein(e) ... mehr
    koffie
    Kaffee
    te drinken
    zu trinken
    Ausführliche Erklärung

    Begin ist hier die Imperativform von beginnen („anfangen“): eine Aufforderung ohne ausdrücklich genanntes Subjekt. Zum Vergleich: Ik begin = „Ich fange an“, Begin! = „Fang an!“. met leitet bei beginnen met das ein, womit man anfängt. Mit einem Substantiv steht zum Beispiel beginnen met een verandering; vor einem Infinitiv verwendet man dagegen typischerweise entweder beginnen met lezen oder beginnen te lezen. Beispiel: Ik begin met lezen. – „Ich fange mit dem Lesen an.“ één bezeichnet hier ausdrücklich die Zahl eins und betont damit eine einzelne Veränderung. Es ist nicht bloß ein unbestimmter Artikel. Der Akzent kann diese Zahl hervorheben; ohne diese Hervorhebung steht in anderem Kontext oft een. realistische bedeutet „realistisch“ und beschreibt verandering. Die Form mit -e steht hier vor dem Substantiv verandering in der Nominalgruppe een realistische verandering; verandering ist ein de-Substantiv, während een der unbestimmte Artikel ist. Das Adjektiv selbst hat die Grundform realistisch; die Endung gehört zur Form des Adjektivs in dieser Nominalgruppe. verandering bedeutet „Veränderung“ und gehört zur Wortfamilie von veranderen („verändern“). Hier bezeichnet es die eine konkrete Änderung, mit der begonnen werden soll. Beispiel: Deze verandering helpt. – „Diese Veränderung hilft.“ bijvoorbeeld führt ein Beispiel für die zuvor genannte Veränderung ein und bedeutet „zum Beispiel“. Es macht den folgenden Inhalt zu einem Beispiel, nicht zu einer zusätzlichen unabhängigen Aufforderung. door kann hier den Weg oder die Handlung ausdrücken, durch die etwas erreicht wird: „indem man ...“. Zusammen mit te drinken bildet es hier das Muster door ... te + Infinitiv. Beispiel: Je leert door veel te oefenen. – „Man lernt, indem man viel übt.“ na bedeutet „nach“ und bezeichnet hier die zeitliche Reihenfolge. na het avondeten heißt „nach dem Abendessen“: Das Abendessen liegt zeitlich davor. avondeten bedeutet „Abendessen“. In het avondeten steht das bestimmte Artikelwort het; die Form des Substantivs bleibt dabei avondeten. Beispiel: Na het avondeten lees ik. – „Nach dem Abendessen lese ich.“ geen ... meer ist eine zweiteilige niederländische Verneinung mit der Bedeutung „kein(e) ... mehr“ beziehungsweise „nicht mehr ...“. In diesem Satz verneint geen koffie, während meer die Bedeutung „mehr/länger noch“ ergänzt. koffie bedeutet „Kaffee“. Nach geen steht hier kein zusätzlicher unbestimmter Artikel: geen koffie = „keinen Kaffee“. Beispiel: Ik drink koffie. – „Ich trinke Kaffee.“ te drinken ist der Infinitiv von drinken („trinken“) mit te. In door ... te + Infinitiv beschreibt er die Handlung, durch die die Veränderung umgesetzt wird. drinken ist die Grundform; te drinken ist keine Vergangenheitsform. Zusammen ergibt Begin met één realistische verandering die Aufforderung, mit einer einzelnen, realistischen Veränderung anzufangen. bijvoorbeeld door na het avondeten geen koffie meer te drinken nennt als Beispiel den Weg dorthin: nach dem Abendessen keinen Kaffee mehr zu trinken. Die vollständige Bedeutung lautet daher: „Beginne mit einer realistischen Veränderung, zum Beispiel damit, nach dem Abendessen keinen Kaffee mehr zu trinken.“

  7. Dan kan ik de tijd op mijn telefoon voor het slapengaan vervangen door lezen.

    Dann kann ich die Zeit am Handy vor dem Schlafengehen durch Lesen ersetzen.

    Dan kan ik
    Dann kann ich
    de tijd
    die Zeit
    mijn telefoon
    mein Handy
    voor het slapengaan
    vor dem Schlafengehen
    vervangen door
    ersetzen durch
    lezen
    Lesen
    Ausführliche Erklärung

    Dan kan ik verbindet eine zeitliche Folge mit der Fähigkeit oder Möglichkeit der sprechenden Person: „Dann kann ich …“. kan ist die Präsensform von kunnen bei ik; dieselbe Form steht auch bei hij/zij/het, während wij/jullie/zij kunnen haben. Beispiel: Dan kan ik rustig lezen. – „Dann kann ich in Ruhe lesen.“ de tijd bedeutet hier „die Zeit“. Das Nomen hat den bestimmten Artikel de; sein Plural ist tijden. In de tijd op mijn telefoon bezeichnet op mijn telefoon näher, welche Zeit gemeint ist: Zeit, die am Handy verbracht wird. mijn telefoon bedeutet „mein Handy“. mijn ist ein Possessivwort und zeigt den Bezug zur sprechenden Person; es richtet sich hier nicht nach einem grammatischen Geschlecht. Das Nomen telefoon hat den Plural telefoons. Die Präposition op davor trägt die örtliche beziehungsweise medienbezogene Beziehung: op mijn telefoon – „auf meinem Handy“. voor het slapengaan bedeutet „vor dem Schlafengehen“. voor steht hier vor einem Zeitpunkt oder einer Tätigkeit. het slapengaan ist ein substantivierter Infinitiv und wird als eine Einheit geschrieben; der Artikel ist het. Vergleich: na het eten – „nach dem Essen“. vervangen door beschreibt das Austauschen einer Sache gegen eine andere: „durch … ersetzen“. Das Verb im Infinitiv ist vervangen; im Präsens heißt es zum Beispiel ik vervang – „ich ersetze“. Die feste Verbindung iets vervangen door iets setzt das Ersetzte vor vervangen und die neue Tätigkeit oder Sache nach door. lezen ist der Infinitiv „lesen“. Nach door bezeichnet es hier die Tätigkeit, die an die Stelle der bisherigen Handyzeit tritt. Das verwandte Nomen ist het lezen – „das Lesen“; es ist nicht die Form, die im festen Satz steht. Beispiel: Ik vervang televisie door lezen. – „Ich ersetze Fernsehen durch Lesen.“ Zusammen ergibt sich: Dan knüpft an einen vorher genannten Zeitpunkt oder eine Bedingung an, kan ik drückt die Möglichkeit der sprechenden Person aus, und de tijd op mijn telefoon voor het slapengaan bezeichnet die bisherige Aktivität in diesem Zeitraum. Diese Zeit kann die Person vervangen door lezen, also durch Lesen ersetzen. Die vollständige Bedeutung lautet: „Dann kann ich die Zeit am Handy vor dem Schlafengehen durch Lesen ersetzen.“

  8. Een routine die je kunt volhouden is belangrijker dan een perfecte routine.

    Eine Routine, die du beibehalten kannst, ist wichtiger als eine perfekte Routine.

    routine
    Routine
    je kunt
    du kannst
    volhouden
    beibehalten; durchhalten
    belangrijker
    wichtiger
    dan
    als
    perfecte
    perfekte
    Ausführliche Erklärung

    routine bedeutet hier eine regelmäßig befolgte Gewohnheit oder einen festen Ablauf. Das Wort wird im Niederländischen als Substantiv gebraucht; der Plural ist routines. In een routine zeigt een einen unbestimmten Bezug an, aber nicht selbst eine ausdrücklich genannte Anzahl. je kunt besteht aus dem Subjektpronomen je und der Präsensform kunt von kunnen („können“). Zusammen bedeutet es hier „du kannst“. Nach diesem Modalverb steht das folgende Verb im Infinitiv: je kunt volhouden = „du kannst durchhalten“. Je kann in anderen Sätzen auch „man“ bedeuten; die feste Übersetzung legt hier jedoch die Anrede „du“ fest. volhouden bedeutet hier, eine Routine dauerhaft weiterzuführen, also sie durchzuhalten. Es ist ein trennbares Verb: Im Hauptsatz heißt es zum Beispiel Ik houd de routine vol („Ich halte die Routine durch“), während es nach kunt als Infinitiv zusammenbleibt: je kunt volhouden. Das bezeichnet nicht bloß den Beginn einer Handlung, sondern ihre Aufrechterhaltung über die Zeit. belangrijker ist der Komparativ von belangrijk („wichtig“): belangrijk – belangrijker – het belangrijkst („wichtig“ – „wichtiger“ – „am wichtigsten“). Die Endung -er gehört zum Adjektiv belangrijk; sie gehört nicht zum benachbarten Substantiv. Die Form vergleicht hier die durchhaltbare Routine mit der perfekten Routine. dan leitet bei diesem Vergleich den zweiten Vergleichsteil ein. Das Muster lautet A is belangrijker dan B = „A ist wichtiger als B“. Es ist hier also das Vergleichswort „als“, nicht eine zeitliche Verwendung von dan im Sinn von „dann“. perfecte bedeutet „perfekte“ beziehungsweise „vollkommene“. Die Grundform ist perfect. Vor einem einzelnen Substantiv mit dem bestimmten Artikel de steht die attributive Form normalerweise mit -e; routine ist ein solches de-Wort. Deshalb heißt es auch nach dem unbestimmten Artikel een: een perfecte routine. Die Form beschreibt die zweite Routine im Vergleich; sie sagt nicht, dass diese Routine tatsächlich existiert oder verwendet wird. Zusammengesetzt heißt Een routine die je kunt volhouden „Eine Routine, die du beibehalten kannst“. die eröffnet den Relativsatz und bezieht sich hier auf routine; darin beschreibt je kunt volhouden, welche Eigenschaft diese Routine hat. Danach folgt mit is belangrijker dan der Vergleich: Diese durchhaltbare Routine ist wichtiger als een perfecte routine, also als eine perfekte Routine. Die gesamte Aussage lautet daher: „Eine Routine, die du beibehalten kannst, ist wichtiger als eine perfekte Routine.“

  9. Ik kan dat een korte tijd uitproberen voordat ik het resultaat beoordeel.

    Ich kann das eine kurze Zeit lang ausprobieren, bevor ich das Ergebnis beurteile.

    Ik kan
    ich kann
    dat
    das
    korte
    kurz
    tijd
    Zeit
    uitproberen
    ausprobieren
    voordat
    bevor
    resultaat
    Ergebnis
    beoordeel
    beurteile
    Ausführliche Erklärung

    Ik kan: ik bedeutet „ich“, und kan ist die Form von kunnen für die 1. Person Singular im Präsens. Zusammen drücken die Wörter hier Fähigkeit oder Möglichkeit aus: „ich kann“. Das Muster ist ik kan + Infinitiv: Ik kan wachten. – „Ich kann warten.“ Nach kan steht hier der Infinitiv uitproberen, nicht eine gebeugte Verbform. dat: Dieses Wort bedeutet hier „das“ und steht als Pronomen für etwas, das ausprobiert werden soll. Seine konkrete Referenz wird im gegebenen Satz nicht näher benannt. Das niederländische dat kann je nach Verwendung auch als Bindewort „dass“ auftreten; hier ist es jedoch ein selbstständiges Pronomen. korte: korte ist die gebeugte Form des Adjektivs kort („kurz“). In een korte tijd beschreibt es tijd und bezeichnet eine kurze Zeitspanne. Bei tijd, einem de-Wort, steht das Adjektiv auch nach een in der -e-Form: een korte tijd. Der Komparativ von kort ist korter („kürzer“). tijd: tijd bedeutet „Zeit“ oder „Zeitspanne“. In een korte tijd bezeichnet es hier eine begrenzte, kurze Dauer. Das unbestimmte een zeigt dabei nicht für sich allein eine bestimmte Anzahl an; die ganze Wortgruppe bezeichnet die Dauer. Beispiel: Ik heb tijd. – „Ich habe Zeit.“ uitproberen: uitproberen bedeutet hier „ausprobieren“. Es ist ein trennbares Verb; im Infinitiv bleibt es als ein Wort geschrieben. Nach dem Modalverb kan steht dieser Infinitiv am Ende des Hauptsatzes: Ik kan een nieuwe methode uitproberen. – „Ich kann eine neue Methode ausprobieren.“ voordat: voordat bedeutet „bevor“ und leitet einen untergeordneten Zeitsatz ein. In diesem Nebensatz steht das Subjekt ik vor dem Verb beoordeel; das finite Verb steht am Ende. Das Muster ist voordat + Subjekt + ... + Verb: Voordat ik vertrek, bel ik. – „Bevor ich aufbreche, rufe ich an.“ resultaat: resultaat bedeutet „Ergebnis“ beziehungsweise „Resultat“. In het resultaat steht davor der bestimmte Artikel het; die Wortgruppe bezeichnet hier das Ergebnis, das beurteilt werden soll. Ein Beispiel mit dem Plural ist de resultaten – „die Ergebnisse“. beoordeel: beoordeel ist die 1.-Person-Singular-Form im Präsens von beoordelen („beurteilen“, „bewerten“). Bei regelmäßigen niederländischen Verben entspricht die Präsensform mit ik dem Verbstamm: Aus beoordelen wird beoordeel, indem -en entfernt wird; -oordeel ist also keine Personenendung. Beispiel: Ik beoordeel het plan. – „Ich beurteile den Plan.“ Zusammengenommen bedeutet Ik kan dat een korte tijd uitproberen: „Ich kann das eine kurze Zeit lang ausprobieren.“ voordat verbindet anschließend den Zeitpunkt des Beurteilens damit: voordat ik het resultaat beoordeel heißt „bevor ich das Ergebnis beurteile“. Der ganze Satz sagt somit: „Ich kann das eine kurze Zeit lang ausprobieren, bevor ich das Ergebnis beurteile.“

  10. Daardoor krijgt je lichaam genoeg tijd om zich aan te passen.

    Das gibt deinem Körper genug Zeit, sich daran zu gewöhnen.

    Daardoor
    dadurch
    krijgt
    bekommt
    lichaam
    Körper
    genoeg
    genug
    tijd
    Zeit
    aan te passen
    sich anzupassen
    Ausführliche Erklärung

    Daardoor bedeutet hier „dadurch“ und stellt einen Zusammenhang mit einem zuvor genannten Umstand her. Beispiel: Daardoor lukt het beter. – „Dadurch gelingt es besser.“ krijgt ist die Präsensform von krijgen für die 3. Person Singular: „bekommt“ oder „erhält“. Das Subjekt ist hier je lichaam; zusammen heißt je lichaam krijgt „dein Körper bekommt“. Beispiel: Zij krijgt meer tijd. – „Sie bekommt mehr Zeit.“ lichaam bedeutet „Körper“. Mit dem Possessivwort je ergibt je lichaam „dein Körper“. Der bestimmte Artikel ist het lichaam; nach einem Possessivwort steht der Artikel normalerweise nicht zusätzlich. Beispiel: Mijn lichaam heeft rust nodig. – „Mein Körper braucht Ruhe.“ genoeg bedeutet „genug“ beziehungsweise „ausreichend“ und steht hier vor tijd: genoeg tijd – „genug Zeit“. Es nennt keine genaue Menge. Beispiel: We hebben genoeg water. – „Wir haben genug Wasser.“ tijd bedeutet „Zeit“. In genoeg tijd bezeichnet es eine nicht näher bestimmte Menge oder verfügbare Zeit; das Wort steht hier nicht im Plural. Beispiel: Ik heb vandaag weinig tijd. – „Ich habe heute wenig Zeit.“ aan te passen gehört zum Verb aanpassen und bedeutet hier „sich anzupassen“. aanpassen ist ein trennbares Verb: Im Infinitiv mit te steht te zwischen dem abtrennbaren Teil aan und dem Grundverb passen: aan te passen. Das aan in diesem Ausschnitt ist daher kein selbstständiges Präpositionsobjekt. Das Reflexivpronomen zich gehört zu zich aanpassen; hier bezieht es sich auf je lichaam. Ohne ausdrückliches Objekt bleibt offen, woran der Körper sich anpasst; die Übersetzung gibt diesen Bezug als „daran“ wieder. Beispiel: Het lichaam past zich aan de warmte aan. – „Der Körper passt sich an die Wärme an.“ Die Struktur ist Daardoor + je lichaam krijgt + genoeg tijd + om zich aan te passen. om ... te leitet hier den Zweck der erhaltenen Zeit ein. Insgesamt bedeutet der Satz: „Dadurch bekommt dein Körper genug Zeit, sich daran zu gewöhnen.“

Grammatikpunkte

Adjektiv im Komparativ: Adjektiv + -er

Een realistische verandering is belangrijker.

Een realistisə wərandəring is bə-langräikər.

Eine realistische Veränderung ist wichtiger.

Der Komparativ wird im Niederländischen oft mit -er gebildet: belangrijk → belangrijker.

Niederländisch Vokabeln

avondeten Substantiv
ahwont-eetən Abendessen
avondroutine Substantiv
ahwont-rutiinə Abendroutine
cafeïne Substantiv
ka-fee-ih-nə Koffein
naar bed gaan Phrase
naar bet chaan ins Bett gehen
realistische Adjektiv
realistisə realistisch
schermtijd Substantiv
s-chermtäit Bildschirmzeit
slaapkwaliteit Substantiv
slaapkwalitäit Schlafqualität
slecht Adjektiv
s-lecht schlecht
tegelijk Adverb
təchəläik gleichzeitig
telefoon Substantiv
təlefohn Telefon
tot rust komen Phrase
tot rüst kohmən zur Ruhe kommen
vroeg Adverb
wruuch früh

Quiz

Wörter ordnen

Ordne die Wörter in der richtigen Reihenfolge.

Wie sieht deine Abendroutine aus?

Antwort zeigenHoe ziet je avondroutine eruit?

Ich kann nicht alles auf einmal ändern.

Antwort zeigenIk kan niet alles tegelijk veranderen.

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

Bildschirmzeit

Antwort zeigenschermtijd

Abendessen

Antwort zeigenavondeten

schlecht

Antwort zeigenslecht

Abendroutine

Antwort zeigenavondroutine