Eine realistische gesunde Routine | Lerne Niederländisch auf Deutsch

Dutch lesson set in a contemporary Amsterdam everyday setting: At home, two adults choose one realistic health habit by starting with short walks before adding meals and earlier sleep..

DE → NL / Stufe: B1

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Über diese Lektion

Mit Eine realistische gesunde Routine übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Niederländisch.

Dialog

A

Ik wil een gezondere routine, maar ik stop altijd na een week.

ik wil en che-ZON-de-re ru-TI-ne, maar ik stop ALL-täit naa en week. Ich möchte eine gesündere Routine, aber ich höre immer nach einer Woche auf.
B

Misschien probeer je te veel tegelijk te veranderen.

mis-SCHIIN pro-BEER je te weel te-CHE-läik te wer-AN-de-ren. Vielleicht versuchst du, zu viel auf einmal zu ändern.
A

Meestal plan ik sporten, koken en eerder naar bed gaan allemaal tegelijk.

MEES-taal plan ik SPOR-ten, KOO-ken en EER-der naar bed chaan AL-le-maal te-CHE-läik. Normalerweise plane ich Bewegung, Kochen und früheres Schlafengehen alles gleichzeitig.
B

Kies eerst één gewoonte en kijk wat je in de weg staat.

kies eerst een che-WOON-te en käik wat je in de wech staat. Wähle zuerst eine Gewohnheit aus und schau, was dich daran hindert.
A

Het grootste probleem is dat ik na het werk weinig energie heb.

het CHROOT-ste pro-BLEEM is dat ik naa het werk WEE-nech ee-ner-SCHIE heb. Das Hauptproblem ist, dass ich nach der Arbeit wenig Energie habe.
B

Begin dan met een korte wandeling voor het avondeten.

be-CHIN dan met en KOR-te WAN-de-ling voor het AA-wen-tee-ten. Dann fang mit einem kurzen Spaziergang vor dem Abendessen an.
A

Dat voelt realistisch en niet te zwaar.

dat wult ree-a-LIS-tis en niet te zwaar. Das fühlt sich realistisch und nicht zu anstrengend an.
B

Later kun je evenwichtige maaltijden toevoegen, zodra wandelen vanzelfsprekend voelt.

LA-ter kun je EE-wen-WICH-te-che MAAL-täi-den TOO-wu-chen, so-dra WAN-de-len wan-self-SPREE-kent wult. Später kannst du ausgewogene Mahlzeiten hinzufügen, wenn sich das Gehen natürlich anfühlt.
A

Het drie keer per week bijhouden klinkt beter dan het elke dag te proberen.

het drie keer per week BÄI-hau-den klinkt BEE-ter dan het EL-ke dach te pro-BEER-en. Das dreimal pro Woche zu notieren klingt besser, als es jeden Tag zu versuchen.
B

Flexibele doelen zijn na verloop van tijd makkelijker vol te houden.

flexi-BEE-le DOO-len ssein MAK-ke-le-ker wol te HAU-den. Flexible Ziele lassen sich mit der Zeit leichter einhalten.

Satzerklärungen

  1. Ik wil een gezondere routine, maar ik stop altijd na een week.

    Ich möchte eine gesündere Routine, aber ich höre immer nach einer Woche auf.

    Ik wil
    ich möchte
    gezondere
    gesündere
    routine
    Routine
    maar
    aber
    stop
    höre auf
    altijd
    immer
    na
    nach
    week
    Woche
    Ausführliche Erklärung

    Ik wil bedeutet hier „ich möchte“. Das ist die Kombination aus dem Subjektpronomen ik („ich“) und wil, der Form von willen („wollen“) für ik. Wenn danach ein weiteres Verb folgt, steht nach dem Modalverb wil gewöhnlich der Infinitiv ohne te: Ik wil leren. bedeutet „Ich möchte lernen.“ Hier folgt direkt ein Nomen, weil der gewünschte Gegenstand genannt wird. gezondere bedeutet hier „gesündere“. Die Grundform ist gezond („gesund“); gezonder ist der Komparativ („gesünder“). Vor dem Nomen routine erhält der attributive Komparativ zusätzlich die Endung -e, daher gezondere. Der Vergleich bezieht sich auf eine gesündere Routine als die bisherige oder als eine andere mitgedachte Routine; die Vergleichsgröße wird nicht ausdrücklich genannt. Zum Vergleich: gezond – gezonder – het gezondst („gesund“ – „gesünder“ – „am gesündesten“). Beispiel: Deze keuze is gezonder. – „Diese Wahl ist gesünder.“ routine ist ein Nomen und bedeutet „Routine“, also einen regelmäßig wiederholten Ablauf. Das Wort ist im Niederländischen ein de-Wort: de routine. Das beobachtete Nomen bleibt hier unverändert; die Endung in gezondere gehört zum Adjektiv, nicht zu routine. maar verbindet zwei gegensätzliche Aussagen und bedeutet „aber“. Vor maar steht hier der Wunsch nach einer gesünderen Routine, danach folgt die Einschränkung, dass die sprechende Person nach einer Woche aufhört. Beispiel: Ik wil gaan, maar ik ben moe. – „Ich möchte gehen, aber ich bin müde.“ stop bedeutet hier „höre auf“ beziehungsweise „beende etwas“. Die Grundform ist stoppen („aufhören“ oder „stoppen“); stop ist hier die Präsensform für ik. In ik stop bezeichnet es das Aufhören mit einer Tätigkeit oder einem Vorhaben. Beispiel: Ik stop met werken. – „Ich höre auf zu arbeiten.“ Mit na wird anschließend angegeben, wann das Aufhören eintritt. altijd bedeutet „immer“. Es verstärkt hier die Aussage, dass dieses Aufhören nach einer Woche regelmäßig beziehungsweise jedes Mal geschieht. Es bezeichnet keine einzelne Woche, sondern ein wiederkehrendes Muster. Beispiel: Zij komt altijd op tijd. – „Sie kommt immer pünktlich.“ na bedeutet hier „nach“ und leitet eine Zeitangabe ein. na een week heißt „nach einer Woche“: Das Aufhören tritt nach Ablauf dieses Zeitraums ein. na kann auch andere zeitliche oder räumliche Beziehungen ausdrücken, aber hier ist die zeitliche Verwendung gemeint. week bedeutet „Woche“. Die Grundform ist week; im Plural steht weken („Wochen“). In een week bezeichnet das Nomen einen nicht näher bestimmten Zeitraum von einer Woche. een ist hier der unbestimmte Artikel und wird nicht eigens als numerische Behauptung erklärt. Zusammen ergeben die Teile: Ik wil een gezondere routine – „Ich möchte eine gesündere Routine“ – und maar ik stop altijd na een week – „aber ich höre immer nach einer Woche auf“. Die vollständige Aussage lautet daher: „Ich möchte eine gesündere Routine, aber ich höre immer nach einer Woche auf.“

  2. Misschien probeer je te veel tegelijk te veranderen.

    Vielleicht versuchst du, zu viel auf einmal zu ändern.

    Misschien
    vielleicht
    probeer
    versuchst
    je
    du
    te veel
    zu viel
    tegelijk
    gleichzeitig; auf einmal
    veranderen
    ändern
    Ausführliche Erklärung

    Misschien bedeutet hier „vielleicht“ und macht die Aussage vorsichtig bzw. stellt sie als Möglichkeit dar. Es steht am Anfang des Satzes; danach folgt die finite Verbform vor dem Subjekt: Misschien probeer je .... probeer ist die Präsensform von proberen („versuchen“) für je/„du“. Das Verb proberen steht hier mit te und einem Infinitiv: proberen te veranderen = „versuchen zu ändern“. Beispiel: Ik probeer rustig te blijven. – „Ich versuche, ruhig zu bleiben.“ je ist hier das Subjektpronomen für die angesprochene Person, also „du“. Zusammen mit probeer zeigt es die 2. Person Singular. Nach einem vorangestellten Satzteil bleibt das Verb im niederländischen Hauptsatz an zweiter Stelle; deshalb steht probeer vor je. te veel bedeutet hier „zu viel“ im Sinn einer übermäßigen Menge oder Anzahl. te kennzeichnet dabei „zu“ im Sinn von mehr, als angemessen oder verkraftbar ist; es ist nicht einfach die Mengenangabe „viel“. Beispiel: Je doet te veel tegelijk. – „Du machst zu viel gleichzeitig.“ tegelijk bedeutet „gleichzeitig“ oder „auf einmal“. Es beschreibt, dass mehrere Handlungen oder Vorhaben zur selben Zeit stattfinden. Beispiel: Ik lees en luister niet graag tegelijk. – „Ich lese und höre nicht gern gleichzeitig.“ veranderen ist der Infinitiv von „ändern“ bzw. „verändern“. Nach te bleibt er in dieser Grundform: te veranderen. Das Subjekt des Versuchs ist zugleich die handelnde Person beim Ändern, weil je den Inhalt von proberen mitträgt. Zusammengesetzt ergibt Misschien probeer je te veel tegelijk te veranderen.: „Vielleicht versuchst du, zu viel auf einmal zu ändern.“ Misschien schwächt die Feststellung ab; probeer je bezeichnet den Versuch der angesprochenen Person, und te veel tegelijk te veranderen benennt die Handlung, die möglicherweise in übermäßigem Umfang und gleichzeitig ausgeführt werden soll.

  3. Meestal plan ik sporten, koken en eerder naar bed gaan allemaal tegelijk.

    Normalerweise plane ich Bewegung, Kochen und früheres Schlafengehen alles gleichzeitig.

    Meestal
    normalerweise; meist
    plan
    plane; plane ein
    sporten
    Sport treiben; sich bewegen
    koken
    kochen
    eerder
    früher; eher früher
    naar bed gaan
    ins Bett gehen
    allemaal
    alle; alles zusammen
    tegelijk
    gleichzeitig
    Ausführliche Erklärung

    Meestal bedeutet hier „normalerweise“ oder „meistens“ und kennzeichnet eine wiederkehrende Situation. Am Satzanfang steht es vor dem finiten Verb. plan ist die Präsensform von plannen für ik: ik plan. Weil Meestal vorangestellt ist, steht im niederländischen Hauptsatz das finite Verb vor dem Subjekt: Meestal plan ik .... Beispiel: Vandaag plan ik één taak. – „Heute plane ich eine Aufgabe.“ sporten ist hier ein Infinitiv und bezeichnet die Tätigkeit „Sport treiben“ oder „sich bewegen“. Er steht als erster Teil einer Aufzählung von Tätigkeiten. koken ist ebenfalls ein Infinitiv und bedeutet „kochen“. Beispiel: Ik wil koken. – „Ich möchte kochen.“ eerder bedeutet hier „früher“, also zu einem früheren Zeitpunkt als ein mitgedachter Bezugspunkt, etwa als sonst. In eerder naar bed gaan bezieht es sich auf die gesamte folgende Tätigkeit. Es ist nicht korrekt, es als die niederländische Vergleichsform von vroeg darzustellen; die Vergleichsformen von vroeg sind vroeger und het vroegst. naar bed gaan ist die feste Verbindung „ins Bett gehen“: naar bed gibt das Ziel beziehungsweise die Tätigkeit des Zubettgehens an, und gaan ist „gehen“. Beispiel: Ik ga vanavond eerder naar bed. – „Ich gehe heute Abend früher ins Bett.“ allemaal bezieht sich hier auf die aufgezählten Tätigkeiten und erfasst sie als Gesamtheit: „alle“ oder „alle zusammen“. Es bedeutet nicht für sich allein „gleichzeitig“. tegelijk bedeutet „gleichzeitig“ beziehungsweise „zur selben Zeit“. Es beschreibt die zeitliche Beziehung der aufgezählten Vorhaben. Anders als allemaal sagt es nicht, welche vollständige Gruppe gemeint ist, sondern dass sie zeitlich zusammenfallen. Zusammen ergibt Meestal plan ik sporten, koken en eerder naar bed gaan allemaal tegelijk: „Normalerweise plane ich Sport, Kochen und früheres Ins-Bett-Gehen alles gleichzeitig.“ sporten, koken und eerder naar bed gaan sind durch en verbunden und bilden gemeinsam das, was ik plant; allemaal tegelijk bezieht die ganze Aufzählung auf eine gemeinsame Zeit.

  4. Kies eerst één gewoonte en kijk wat je in de weg staat.

    Wähle zuerst eine Gewohnheit aus und schau, was dich daran hindert.

    Kies
    wähle aus
    eerst
    zuerst
    één
    eine einzige / eins
    gewoonte
    Gewohnheit
    kijk
    schau
    wat
    was
    in de weg staat
    im Weg steht; hindert
    Ausführliche Erklärung

    Kies ist der Imperativ von kiezen („wählen, auswählen“). Der Imperativ richtet sich hier an eine einzelne angesprochene Person; das Subjekt wird im Niederländischen normalerweise nicht ausgesprochen. Zum Vergleich: Ik kies één gewoonte. – „Ich wähle eine Gewohnheit aus.“ eerst bedeutet „zuerst“ und legt die Reihenfolge fest. Es zeigt hier: Die Auswahl kommt vor dem anschließenden Prüfen. één ist die betonte Zahlform „eins/eine“. Der Akzent unterscheidet sie vom unbetonten unbestimmten Artikel een; één gewoonte hebt also die Anzahl „eine“ hervor. Die Zahlform steht vor dem Nomen gewoonte. gewoonte bedeutet „Gewohnheit“: eine regelmäßig wiederkehrende Handlung oder Verhaltensweise. Die Pluralform ist gewoonten. Im Beispielsatz Een gewoonte veranderen kost tijd. bedeutet gewoonte ebenfalls „Gewohnheit“, dort aber ohne die Betonung auf der Zahl. kijk ist der Imperativ von kijken („schauen, ansehen“). Zusammen mit Kies verbindet er zwei Handlungsaufforderungen: zuerst auswählen, dann prüfen. Ein einfaches Beispiel ist Kijk naar de deur. – „Schau zur Tür.“ wat leitet hier den abhängigen Inhalt von kijk ein: „was“. Die Wortgruppe kijk wat ... bedeutet „schau, was ...“. In diesem Satz fragt wat nicht nach einer Person, sondern nach dem Hindernis oder der hindernden Sache. in de weg staat gehört zur festen Wendung iemand in de weg staan: „jemandem im Weg stehen“, also „jemanden hindern“. Die Grundform des Verbs ist staan; staat ist hier die Präsensform der dritten Person Singular. In wat je in de weg staat ist wat das grammatische Subjekt, während je die betroffene Person bezeichnet. Im abhängigen Satz steht das Verb am Ende: wat je in de weg staat. Zusammen ergibt Kies eerst één gewoonte die Aufforderung, zunächst eine einzige Gewohnheit auszuwählen. en kijk wat je in de weg staat fügt die zweite Aufforderung hinzu: Danach soll geprüft werden, was die Umsetzung dieser Gewohnheit behindert. Die ganze Äußerung bedeutet daher: „Wähle zuerst eine Gewohnheit aus und schau, was dich daran hindert.“

  5. Het grootste probleem is dat ik na het werk weinig energie heb.

    Das Hauptproblem ist, dass ich nach der Arbeit wenig Energie habe.

    grootste
    größte
    probleem
    Problem
    is
    ist
    werk
    Arbeit
    weinig
    wenig
    energie
    Energie
    heb
    habe
    Ausführliche Erklärung

    grootste bedeutet hier „größte“. Es ist der Superlativ von groot („groß“): groot – groter („größer“) – grootste („größte“). In het grootste probleem steht der bestimmte Superlativ vor dem Substantiv. probleem bedeutet „Problem“. Das Wort ist sächlich und steht mit dem bestimmten Artikel het: het probleem. Zusammen bezeichnet het grootste probleem hier das Hauptproblem, also das wichtigste oder gravierendste Problem. is ist die Form von zijn („sein“) für die dritte Person Singular. Beispiel: Het probleem is duidelijk. – „Das Problem ist klar.“ werk bedeutet „Arbeit“. In na het werk heißt es „nach der Arbeit“. werk ist ein sächliches Substantiv und bildet seine bestimmte Form mit het: het werk. weinig bedeutet „wenig“ und bezeichnet hier eine kleine Menge an Energie. Es steht typischerweise vor nicht zählbaren Mengen, etwa in weinig tijd („wenig Zeit“). Das Gegenstück ist veel („viel“). energie bedeutet „Energie“. Hier bezeichnet es die Energie oder Leistungsfähigkeit, die nach der Arbeit vorhanden ist. Beispiel: Ik heb veel energie. – „Ich habe viel Energie.“ heb ist die Form von hebben („haben“) für die erste Person Singular: ik heb – „ich habe“. Beispiel: Ik heb weinig tijd. – „Ich habe wenig Zeit.“ Zusammen ergibt der Satz: Het grootste probleem („Das Hauptproblem / das größte Problem“) is („ist“) dat („dass“) ik („ich“) na het werk („nach der Arbeit“) weinig energie heb („wenig Energie habe“). dat leitet den Nebensatz ein; dort steht das konjugierte Verb heb am Ende. Insgesamt wird als Hauptproblem bezeichnet, dass die sprechende Person nach der Arbeit wenig Energie hat.

  6. Begin dan met een korte wandeling voor het avondeten.

    Dann fang mit einem kurzen Spaziergang vor dem Abendessen an.

    Begin
    fang an; beginne
    met
    mit
    korte
    kurz
    wandeling
    Spaziergang
    voor
    vor
    avondeten
    Abendessen
    Ausführliche Erklärung

    Begin steht hier als Aufforderung an eine einzelne angesprochene Person: „Fang an“ oder „Beginne“. Die Grundform ist beginnen; im Präsens heißt es zum Beispiel ik begin („ich beginne“) und jij begint („du beginnst“). Der Imperativ lautet begin, ohne sichtbares Subjekt. Das Verb kann mit met und einer Tätigkeit oder Sache verbunden werden: Begin met lezen. – „Fang mit dem Lesen an.“ met leitet hier das ein, womit jemand anfangen soll. In der festen Verbindung beginnen met steht danach die Tätigkeit oder Sache, mit der der Beginn erfolgt. Es bedeutet hier nicht „zusammen mit“ einer weiteren Person. korte bedeutet hier „kurz“. Die Grundform des Adjektivs ist kort. Vor dem Substantiv wandeling steht die Form korte; die Endung gehört zum Adjektiv, nicht zum Substantiv. Zum Vergleich: een korte wandeling – „ein kurzer Spaziergang“; een lange wandeling – „ein langer Spaziergang“. wandeling ist das Substantiv für einen Spaziergang. Es ist ein de-Wort: de wandeling. Das verwandte Verb wandelen bedeutet „spazieren gehen“; das Substantiv bezeichnet dagegen den Spaziergang als Tätigkeit oder Unternehmung. Beispiel: We maken een wandeling. – „Wir machen einen Spaziergang.“ voor bedeutet hier zeitlich „vor“. Es steht vor einem Zeitpunkt oder einer Handlung, die später stattfinden soll. Beispiel: Eet voor de training. – „Iss vor dem Training.“ avondeten bezeichnet das Abendessen. Mit dem bestimmten Artikel lautet die Wortgruppe het avondeten; het gehört hier zur festen bestimmten Bezeichnung, nicht zu einer zählbaren Anzahl. Beispiel: Na het avondeten lees ik. – „Nach dem Abendessen lese ich.“ Zusammen ergibt Begin dan met een korte wandeling voor het avondeten die Aufforderung: „Dann fang mit einem kurzen Spaziergang vor dem Abendessen an.“ dan knüpft die Aufforderung an den bereits genannten Zusammenhang an; met een korte wandeling bezeichnet, womit begonnen werden soll, und voor het avondeten legt fest, dass dies zeitlich vor dem Abendessen geschehen soll.

  7. Dat voelt realistisch en niet te zwaar.

    Das fühlt sich realistisch und nicht zu anstrengend an.

    Dat
    das
    voelt
    fühlt sich an
    realistisch
    realistisch
    en
    und
    niet te zwaar
    nicht zu anstrengend
    Ausführliche Erklärung

    Dat bedeutet hier „das“ und steht als selbstständiges hinweisendes Pronomen am Satzanfang. Es verweist auf etwas, das im Gespräch bereits eingeführt wurde, ohne dass der Satz selbst den genauen Referenten näher bezeichnet. voelt ist die Präsensform der dritten Person Singular von voelen („fühlen“). In Dat voelt ... beschreibt das Verb, wie etwas empfunden wird. Andere Präsensformen sind zum Beispiel ik voel („ich fühle“) und wij voelen („wir fühlen“). Die Form voelt passt hier zum Singularsubjekt dat. realistisch ist ein Adjektiv mit der Bedeutung „realistisch“. Nach voelen beschreibt es die wahrgenommene Eigenschaft: Etwas wirkt oder fühlt sich realistisch an. Das Adjektiv bleibt in dieser prädikativen Verwendung unverändert. en verbindet zwei gleichrangige Beschreibungen. Das Muster A en B bedeutet „A und B“; hier wird die Einschätzung „realistisch“ mit der folgenden Einschätzung verbunden. niet te zwaar besteht aus der Verneinung niet („nicht“), te („zu“) und dem Adjektiv zwaar („schwer“). In diesem Zusammenhang bezeichnet zwaar nach der festen Übersetzung keine körperliche Masse, sondern eine zu hohe Belastung: „nicht zu anstrengend“. Das Muster niet te + Adjektiv verneint, dass etwas einen übermäßigen Grad dieser Eigenschaft hat. Zum Vergleich: te zwaar bedeutet „zu schwer/zu anstrengend“, während niet zwaar lediglich „nicht schwer“ bedeutet. Zusammen ergibt Dat voelt realistisch en niet te zwaar.: „Das fühlt sich realistisch und nicht zu anstrengend an.“ Dat ist das Subjekt; voelt sagt, wie es empfunden wird, und die beiden mit en verbundenen Adjektivbeschreibungen nennen die zwei Eigenschaften.

  8. Later kun je evenwichtige maaltijden toevoegen, zodra wandelen vanzelfsprekend voelt.

    Später kannst du ausgewogene Mahlzeiten hinzufügen, wenn sich das Gehen natürlich anfühlt.

    Later
    später
    kun je
    kannst du
    evenwichtige
    ausgewogene
    maaltijden
    Mahlzeiten
    toevoegen
    hinzufügen
    zodra
    sobald
    wandelen
    gehen
    vanzelfsprekend
    natürlich
    voelt
    fühlt sich an
    Ausführliche Erklärung

    Later bedeutet hier „später“ und steht am Anfang des Satzes. Es kann auch in anderen Zeitangaben stehen, zum Beispiel: Later kom ik terug. – „Später komme ich zurück.“ kun je verbindet das Modalverb kunnen mit dem Pronomen je: „du kannst“. kunnen drückt hier eine Möglichkeit oder Erlaubnis aus, nicht die Fähigkeit, etwas körperlich zu tun. Die Form kun je entsteht durch die Umstellung des Verbs vor das Subjekt; ohne diese Umstellung heißt es zum Beispiel je kunt toevoegen – „du kannst hinzufügen“. In gesprochener Sprache kommt auch je kan vor. evenwichtige ist die gebeugte Form des Adjektivs evenwichtig – „ausgewogen“. Vor dem Pluralnomen maaltijden erhält das Adjektiv hier die Endung -e. Das Adjektiv beschreibt die Mahlzeiten, nicht das Verb toevoegen. maaltijden ist der Plural von maaltijd – „Mahlzeit“. Das Wort bezeichnet eine einzelne Mahlzeit oder, im Plural, mehrere Mahlzeiten. Beispiel: Een maaltijd kan eenvoudig zijn. – „Eine Mahlzeit kann einfach sein.“ toevoegen bedeutet „hinzufügen“: etwas kommt zu etwas bereits Vorhandenem dazu. Es ist ein trennbares Verb: Im Hauptsatz kann man sagen Ik voeg iets toe. – „Ich füge etwas hinzu.“ Nach kunnen steht dagegen der vollständige Infinitiv toevoegen am Satzende des betreffenden Verbteils. zodra leitet einen Zeitpunkt mit der Bedeutung „sobald“ ein. Es stellt die Bedingung zeitlich dar: Die Handlung im Hauptsatz soll beginnen, sobald die Situation im Nebensatz eingetreten ist. Im Nebensatz steht das konjugierte Verb am Ende: zodra wandelen vanzelfsprekend voelt. wandelen ist der Infinitiv „gehen“ beziehungsweise „spazieren gehen“. Hier fungiert der Infinitiv als Bezeichnung der Tätigkeit und ist das Subjekt von voelt: Nicht eine ausdrücklich genannte Person fühlt etwas, sondern das Gehen wird als etwas Bestimmtes empfunden. Beispiel: Wandelen is gezond. – „Spazieren gehen ist gesund.“ vanzelfsprekend bedeutet hier „natürlich“ oder „selbstverständlich“. In Verbindung mit einer Tätigkeit beschreibt es, dass diese Tätigkeit sich normal und nicht mehr ungewöhnlich anfühlt. Das Wort kann auch bei einer Schlussfolgerung „selbstverständlich“ bedeuten; hier passt die Bedeutung „natürlich“ zur festen Übersetzung. voelt ist die dritte Person Singular Präsens von voelen, „fühlen“. Das Subjekt ist hier die als Tätigkeit verwendete Einheit wandelen, die grammatisch singularisch behandelt wird. voelen kann auch das Empfinden einer Person ausdrücken, etwa Ik voel me goed. – „Ich fühle mich gut.“ In der vorliegenden Wendung steht aber kein me oder zich: wandelen voelt vanzelfsprekend heißt wörtlich, dass Gehen sich natürlich anfühlt. Zusammen ergibt sich: Later setzt den Zeitpunkt, kun je drückt die Möglichkeit aus, evenwichtige maaltijden bezeichnet die ausgewogenen Mahlzeiten und toevoegen die Handlung des Hinzufügens. zodra wandelen vanzelfsprekend voelt gibt den Zeitpunkt dafür an. Der ganze Satz bedeutet daher: „Später kannst du ausgewogene Mahlzeiten hinzufügen, sobald sich das Gehen natürlich anfühlt.“

  9. Het drie keer per week bijhouden klinkt beter dan het elke dag te proberen.

    Das dreimal pro Woche zu notieren klingt besser, als es jeden Tag zu versuchen.

    drie keer per week
    dreimal pro Woche
    bijhouden
    regelmäßig notieren
    klinkt
    klingt
    beter
    besser
    elke dag
    jeden Tag
    proberen
    versuchen
    Ausführliche Erklärung

    drie keer per week bedeutet hier „dreimal pro Woche“. keer bezeichnet eine Ausführung oder Wiederholung; drie keer nennt die Anzahl ausdrücklich, und per week legt den Zeitraum fest. Zum Vergleich: één keer per week heißt „einmal pro Woche“. bijhouden bedeutet hier, etwas regelmäßig zu notieren oder zu verfolgen. Es ist ein trennbares Verb: ik houd ... bij, Vergangenheitsform hield ... bij, Partizip bijgehouden. Beispiel: Ik houd mijn uitgaven bij. – „Ich notiere meine Ausgaben.“ klinkt ist die Präsensform der dritten Person Singular von klinken („klingen“). Subjekt ist hier die gesamte vorangestellte Tätigkeit: Het ... bijhouden klinkt .... Beispiel: Dat klinkt goed. – „Das klingt gut.“ beter ist die Vergleichsform von goed: goed – beter – best („gut“ – „besser“ – „am besten“). Mit dan wird der Vergleich ausgedrückt: A klinkt beter dan B bedeutet „A klingt besser als B“. Hier bewertet beter, wie die Tätigkeit klingt. elke dag bedeutet „jeden Tag“. elke bezeichnet jeden einzelnen Tag; die Wendung steht hier als Zeitangabe. Beispiel: Ik wandel elke dag. – „Ich gehe jeden Tag spazieren.“ proberen bedeutet in diesem Satz „versuchen“ und steht im Infinitiv. Die Form te proberen ist der Infinitiv mit te; zusammen mit het bildet sie den zweiten Teil des Vergleichs. Beispiel: Zij probeert te lezen. – „Sie versucht zu lesen.“ Die beiden Vorkommen von het haben unterschiedliche Funktionen. In Het drie keer per week bijhouden ist het ein Artikel bij der nominalisierten Infinitivgruppe bijhouden: „das dreimal pro Woche Notieren“. In het elke dag te proberen ist het dagegen ein Pronomen und Objekt von proberen; es entspricht hier dem in der Übersetzung genannten „es“. Der konkrete Referent dieses „es“ wird in den gelieferten Sätzen nicht näher benannt. Zusammengesetzt ist Het drie keer per week bijhouden die Tätigkeit, etwas dreimal pro Woche zu notieren oder zu verfolgen. Sie klinkt beter dan die Alternative het elke dag te proberen, also zu versuchen, es jeden Tag zu tun. Die vollständige Bedeutung lautet: „Das dreimal pro Woche zu notieren klingt besser, als es jeden Tag zu versuchen.“

  10. Flexibele doelen zijn na verloop van tijd makkelijker vol te houden.

    Flexible Ziele lassen sich mit der Zeit leichter einhalten.

    Flexibele
    flexible
    doelen
    Ziele
    zijn
    sind
    na verloop van tijd
    mit der Zeit
    makkelijker
    leichter
    vol te houden
    einzuhalten
    Ausführliche Erklärung

    Flexibele bedeutet hier „flexible“ und beschreibt doelen. In diesem Satz steht das Adjektiv attributiv vor einem Pluralnomen; in dieser Umgebung hat es die Endung -e. Die Grundform ist flexibel. Zum Vergleich: een flexibel doel – „ein flexibles Ziel“; flexibele doelen – „flexible Ziele“. doelen bedeutet „Ziele“. Die Einzahl ist doel, die Mehrzahl doelen. Das Wort bezeichnet hier Vorhaben oder gewünschte Ergebnisse. zijn ist hier die Präsensform von zijn („sein“) bei einem Subjekt im Plural. Zusammen mit flexibele doelen ergibt es „flexible Ziele sind …“. Im Präsens stehen zum Vergleich ik ben, hij is, aber wij zijn. na verloop van tijd ist eine feste Zeitangabe und bedeutet „mit der Zeit“ beziehungsweise „nach einiger Zeit“. verloop bezeichnet den Fortgang oder Ablauf; die ganze Wortgruppe wird hier als Einheit verwendet. makkelijker ist der Komparativ von makkelijk („leicht“). Hier bedeutet er „leichter“ im Sinn von „leichter einzuhalten oder durchzuhalten“. Die nützliche Vergleichskette ist makkelijk – makkelijker – het makkelijkst („leicht“ – „leichter“ – „am leichtesten“). vol te houden gehört zum trennbaren Verb volhouden, das je nach Zusammenhang „durchhalten“ oder „aufrechterhalten“ bedeutet. In der Konstruktion mit te steht die Partikel vol vor te houden: vol te houden. In diesem Satz bezieht sich der Ausdruck auf das Einhalten beziehungsweise Weiterverfolgen der Ziele. Beispiel: Dit ritme is goed vol te houden. – „Dieser Rhythmus lässt sich gut durchhalten.“ Zusammengesetzt ergibt der Satz: „Flexible Ziele lassen sich mit der Zeit leichter einhalten.“ Flexibele doelen zijn nennt das Thema und seine Eigenschaft; na verloop van tijd grenzt die Aussage zeitlich ein; makkelijker vol te houden beschreibt, dass das Einhalten oder Weiterverfolgen leichter wird. Die Formulierung nennt keine bestimmte Anzahl von Zielen.

Grammatikpunkte

evenwichtige + meervoudig zelfstandig naamwoord

evenwichtige maaltijden

EE-wen-WICH-te-che MAAL-täi-den

ausgewogene Mahlzeiten

Vor einem Pluralnomen erhält das Adjektiv im Niederländischen meist die Endung -e.

zodra + bijzin

zodra

so-draa

sobald

„Zodra“ leitet einen Zeitpunkt ein: Die Handlung im Nebensatz beginnt unmittelbar danach.

Niederländisch Vokabeln

gewoonte Substantiv
che-WOON-te Gewohnheit
gezondere Adjektiv
che-ZON-de-re gesündere
grootste Adjektiv
CHROOT-ste größte
in de weg staan Phrase
in de wech staan im Weg stehen
koken Verb
KOO-ken kochen
meestal Adverb
MEES-taal normalerweise
naar bed gaan Phrase
naar bed chaan ins Bett gehen
routine Substantiv
ru-TI-ne Routine
sporten Verb
SPOR-ten Sport treiben
stop Verb
stop höre auf
tegelijk Adverb
te-CHE-läik gleichzeitig
weinig energie Phrase
WEE-nech ee-ner-SCHIE wenig Energie

Quiz

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

gesündere

Antwort zeigengezondere

gleichzeitig

Antwort zeigentegelijk

kochen

Antwort zeigenkoken

Routine

Antwort zeigenroutine