Planificación de comidas para una semana ocupada | Aprende neerlandés en español

Dutch lesson set in a contemporary Amsterdam everyday setting: At home, two adults plan meal prep for a busy week by freezing portions and keeping lunches balanced..

ES → NL / Nivel: B1

Sobre esta lección

Con Planificación de comidas para una semana ocupada, practica expresiones de conversación, pronunciación, vocabulario, gramática y cuestionarios en neerlandés.

A

Volgende week lijkt druk te worden, dus het zou helpen om alvast wat maaltijden te bereiden.

Fóljəndə uéik laikt druk tə órdən, dús ət záu jəlpən om alvast uat máltaidən tə bəraidən. La próxima semana parece ajetreada, así que ayudaría preparar algunas comidas con antelación.
B

Maaltijden vooraf klaarmaken helpt, maar eet niet elke dag hetzelfde.

Máltaidən foráf klármakən jèlpt, mar ét niét élkə dag hetzelfde. Preparar las comidas con antelación ayudará, pero evita comer lo mismo todos los días.
A

Ik dacht eraan om een grote hoeveelheid groentecurry te maken.

Ik dajt eraan om ən jró-tə jovéljait jruntə-kárri tə mákən. Estaba pensando en preparar una gran cantidad de curry de verduras.
B

Dat werkt als je het goed in porties verdeelt en veilig bewaart.

Dat uerkt als yə ət jut in portís fərdéilt en féilig bə-uárt. Eso funciona si lo repartes bien en porciones y lo guardas de forma segura.
A

Zal ik een deel invriezen en de rest in de koelkast bewaren?

Zal ik ən déil invríizən en də rést in də kúkast bə-uárən? ¿Debería congelar una parte y guardar el resto en la nevera?
B

Vries een paar porties in.

Frís ən pár portís in. Congela unas pocas porciones.
B

Plak op elk bakje een etiket, zodat je makkelijk kunt kiezen.

Plak op elk bakyə ən etikét, zódát yə mákələk kunt kísən. Pon una etiqueta en cada recipiente para que sea fácil elegir.
A

Ik heb voor de lunch ook iets met een goede balans nodig, niet alleen rijst.

Ik jèp for də lönsj ók iets met ən júdə baláns nódit, niét alléén raist. También necesito algo equilibrado para el almuerzo, no solo arroz.
B

Voeg eieren, bonen of kip toe, afhankelijk van waar je trek in hebt.

Fúj éirən, bónən of kip tú, afjankələk fan uár yə trék in jèpt. Añade huevos, frijoles o pollo, según lo que te apetezca comer.
A

Als de restjes saai lijken, kan ik het bijgerecht veranderen.

Als də rést-yəs sáai laikən, kan ik ət báigərəjt fərándərən. Si las sobras resultan aburridas, puedo cambiar la guarnición.
B

Kleine veranderingen maken vooraf bereide maaltijden aangenamer.

Kláinə fərándəringən mákən foráf bəraijdə máltaidən aangənámər. Los pequeños cambios hacen que las comidas preparadas sean más agradables.

Palabra por palabra

Volgende En «Volgende week» significa «siguiente» y señala la semana que viene. Se usa delante de una expresión de tiempo, como «Volgende week».
week En «Volgende week» significa «semana». Forma una expresión de tiempo con «Volgende» para hablar de la semana que viene.
lijkt En «lijkt druk te worden» significa «parece». Aquí introduce la impresión de que la semana tendrá mucho trabajo; se usa con un adjetivo o con «te» y un infinitivo.
druk En «druk te worden» significa «ajetreada» o «ocupada», aplicado a la semana. Puede describir una situación con mucha actividad, como una semana ocupada.
te En «te worden» introduce el infinitivo que completa la expresión «parece que llegará a ser». En esta construcción aparece entre «lijkt» y «worden».
worden En «druk te worden» expresa llegar a estar o convertirse en algo: la semana llegará a estar ocupada. Se usa después de «te» en esta construcción.
dus En «dus het zou helpen» significa «así que» y conecta la semana ocupada con la consecuencia propuesta. Se usa para introducir una conclusión o resultado.
het En «het zou helpen» es el pronombre que ocupa el sujeto de la idea «ayudaría». Aparece aquí delante de «zou helpen» para expresar que algo sería útil.
zou En «het zou helpen» expresa que algo ayudaría o sería conveniente, de forma hipotética o prudente. Se usa con un infinitivo, aquí «helpen».
helpen En «het zou helpen» significa «ayudar» o «ser útil». Se combina con «zou» para presentar una sugerencia o posibilidad.
om En «om alvast wat maaltijden te bereiden» introduce la acción que sería útil realizar: preparar comidas por adelantado. Forma la estructura «om ... te» con un infinitivo.
alvast En «alvast wat maaltijden te bereiden» significa «ya» o «por adelantado». Indica que la preparación se hace antes del momento en que será necesaria.
wat En «wat maaltijden» significa «algunas» o «un poco de» y expresa una cantidad no especificada. Se coloca delante de «maaltijden».
maaltijden En «wat maaltijden» y «Maaltijden vooraf klaarmaken» significa «comidas». «Maaltijden» es la forma usada para hablar de varias comidas; el mismo término aparece también al comienzo de la segunda frase.
bereiden En «te bereiden» significa «preparar», en este caso preparar comidas. Se usa como infinitivo después de «om ... te».
vooraf En «Maaltijden vooraf klaarmaken» significa «por adelantado» y especifica que las comidas se dejan listas antes. Se coloca junto a la acción de prepararlas.
klaarmaken En «Maaltijden vooraf klaarmaken» significa «preparar» o «dejar listo». Se usa con algo que se prepara, aquí «Maaltijden».
helpt En «Maaltijden vooraf klaarmaken helpt» significa «ayuda» o «es útil». La acción de preparar las comidas funciona aquí como aquello que ayuda.
maar En «helpt, maar eet niet elke dag hetzelfde» significa «pero» y presenta una recomendación que limita la anterior. Conecta dos ideas relacionadas pero diferentes.
eet En «eet niet elke dag hetzelfde» significa «come» y forma una recomendación directa. Se usa aquí con «niet» para indicar qué debe evitarse.
niet En «eet niet elke dag hetzelfde» niega la acción de comer lo mismo. Se coloca delante de «elke dag» en esta recomendación.
elke En «elke dag» significa «cada» y distribuye la acción entre todos los días. Se usa delante de un período de tiempo, aquí «dag».
dag En «elke dag» significa «día». Junto con «elke» forma la expresión «cada día».
hetzelfde En «eet niet elke dag hetzelfde» significa «lo mismo» y se refiere a la comida repetida. Se usa después de «eet» como aquello que se come.
Ik En «Ik dacht eraan» significa «yo» y señala a la persona que tuvo la idea. Es el pronombre que inicia la frase del hablante.
dacht En «Ik dacht eraan om ... te maken» significa «pensaba» o «estaba pensando». Introduce una idea considerada por el hablante y aparece con «eraan om ... te».
eraan En «Ik dacht eraan om ... te maken» significa «en ello» o «en esa idea» y retoma la idea de preparar algo. Junto con «om ... te» introduce la acción pensada.
een En «een grote hoeveelheid» significa «una» y presenta una cantidad concreta pero no determinada. Se coloca delante de «grote hoeveelheid».
grote En «een grote hoeveelheid» significa «grande» y describe la cantidad. Se usa delante de «hoeveelheid».
hoeveelheid En «een grote hoeveelheid groentecurry» significa «cantidad». Aquí indica que se prepara mucho curry; puede combinarse con el alimento cuya cantidad se especifica.
groentecurry En «een grote hoeveelheid groentecurry» significa «curry de verduras». Es el plato que el hablante está pensando preparar.
maken En «om ... groentecurry te maken» significa «hacer» o «preparar». Se usa como infinitivo para indicar qué acción está pensando realizar.
Dat En «Dat werkt» significa «eso» y retoma la idea de preparar una gran cantidad de curry. Al comienzo de una frase se escribe con mayúscula; «dat» también aparece en «zodat».
werkt En «Dat werkt» significa «funciona» y expresa que la propuesta es viable. Se usa para valorar una idea o método.
als En «als je het goed in porties verdeelt» significa «si» e introduce la condición para que la propuesta funcione. Va seguido aquí de una oración con «je».
je En «als je het goed ... verdeelt» significa «tú» y señala a la persona que reparte y conserva la comida. También puede aparecer como pronombre en una acción dirigida a esa persona.
goed En «het goed in porties verdeelt» significa «bien» o «correctamente». Modifica la manera de repartir la comida y se coloca antes de «in porties».
in En «in porties verdeelt» forma la expresión «repartir en porciones». Aquí indica cómo se divide la comida; no funciona como una partícula separable aislada.
porties En «in porties verdeelt» significa «porciones». Se usa después de «in» para indicar las partes en que se divide la comida.
verdeelt En «je het goed in porties verdeelt» significa «repartes» o «divides». Aquí expresa la distribución de la comida en porciones.
en En «verdeelt en veilig bewaart» significa «y» y une dos acciones: repartir la comida y conservarla. Conecta los dos verbos de la condición.
veilig En «veilig bewaart» significa «de forma segura». Describe cómo se conserva la comida y se coloca delante de «bewaart».
bewaart En «je ... veilig bewaart» significa «guardas» o «conservas». Aquí se refiere a conservar la comida de manera segura.
Zal En «Zal ik een deel invriezen?» expresa «¿debería...?», como una pregunta para pedir orientación sobre una acción. Al comienzo de la pregunta aparece con mayúscula.
deel En «een deel invriezen» significa «una parte». Se refiere a una parte de la comida que se va a congelar.
invriezen En «een deel invriezen» significa «congelar». Se usa como infinitivo después de «Zal ik» para preguntar si conviene realizar esa acción.
de En «de rest» es el artículo que acompaña a «rest», «el resto». Aparece delante de este sustantivo en la expresión que contrasta con «een deel».
rest En «de rest in de koelkast bewaren» significa «el resto», es decir, la parte que no se congela. Se usa con «de» y puede combinarse con «bewaren» para indicar dónde conservarlo.
koelkast En «in de koelkast» significa «nevera» o «frigorífico». Con «in de» indica el lugar donde se conserva el resto de la comida.
bewaren En «de rest in de koelkast bewaren» significa «guardar» o «conservar». Se usa como infinitivo después de «Zal ik» para hablar de conservar el resto.
Vries En «Vries een paar porties in» significa «congela» y funciona como una instrucción directa. Forma la acción completa con «een paar porties» y la partícula «in».
paar En «een paar porties» significa «unas pocas» o «un par de». Se usa delante de un sustantivo plural, aquí «porties».
Plak En «Plak op elk bakje een etiket» significa «pega» o «coloca» y da una instrucción directa. Aquí indica que se debe poner una etiqueta en cada recipiente.
op En «op elk bakje» significa «en» o «sobre» y señala la superficie donde se coloca la etiqueta. Se usa delante del recipiente, «elk bakje».
elk En «elk bakje» significa «cada» y distribuye la acción entre todos los recipientes. Se coloca delante de «bakje».
bakje En «elk bakje» significa «recipiente» o «tarrina». Aquí se refiere a cada recipiente que contiene una porción de comida.
etiket En «een etiket» significa «etiqueta». Es aquello que se coloca en cada recipiente para poder identificarlo.
zodat En «zodat je makkelijk kunt kiezen» significa «para que» o «de modo que» e introduce el resultado buscado de poner etiquetas. Va seguido de una oración con «je» y el verbo al final.
makkelijk En «makkelijk kunt kiezen» significa «fácilmente» o «con facilidad». Describe que elegir una porción resulta sencillo.
kunt En «je makkelijk kunt kiezen» significa «puedes» y expresa capacidad o posibilidad. Se usa con el infinitivo «kiezen».
kiezen En «kunt kiezen» significa «elegir». Se usa como infinitivo después de «kunt» para hablar de escoger una porción.
heb En «Ik heb voor de lunch ... nodig» significa «tengo» dentro de la expresión «necesito». Se combina con «nodig» para indicar algo que hace falta.
voor En «voor de lunch» significa «para» y señala el propósito de aquello que se necesita. Se coloca delante de «de lunch».
lunch En «voor de lunch» significa «almuerzo». Con «voor» indica la comida para la que se necesita algo equilibrado.
ook En «Ik heb ... ook iets ... nodig» significa «también» y añade otra necesidad del hablante. Se coloca dentro de la expresión que indica lo que necesita.
iets En «iets met een goede balans» significa «algo». Introduce una cosa no especificada que debe tener un buen equilibrio.
met En «iets met een goede balans» significa «con» y describe la característica que debe tener ese algo. Se coloca delante de «een goede balans».
goede En «een goede balans» significa «buena» y describe «balans». Aparece delante del sustantivo dentro de esta expresión.
balans En «een goede balans» significa «equilibrio». Aquí se refiere a un equilibrio adecuado en la comida del almuerzo.
nodig En «iets ... nodig» significa «necesario» o «que se necesita». Junto con «heb» forma la expresión «necesitar algo».
alleen En «niet alleen rijst» significa «solo» y limita la opción mencionada: no únicamente arroz. Se usa junto con «niet» para excluir una elección única.
rijst En «niet alleen rijst» significa «arroz». Es el alimento que el hablante dice que no quiere como única opción para el almuerzo.
Voeg En «Voeg eieren, bonen of kip toe» significa «añade» y da una instrucción directa. La acción completa se forma con los alimentos y la partícula «toe».
eieren En «Voeg eieren, bonen of kip toe» significa «huevos». Es una de las opciones que se pueden añadir a la comida.
bonen En «Voeg eieren, bonen of kip toe» significa «judías» o «frijoles». Es otra opción que se puede añadir al plato.
of En «eieren, bonen of kip» significa «o» y presenta alternativas de ingredientes. Une las tres opciones de la lista.
kip En «eieren, bonen of kip» significa «pollo». Es la tercera opción de alimento que se puede añadir.
toe En «Voeg ... toe» completa el verbo separable que significa «añadir». Mantiene aquí la idea de incorporar los ingredientes mencionados a la comida.
afhankelijk En «afhankelijk van waar je trek in hebt» significa «dependiendo de». Introduce el criterio que determina qué ingrediente elegir.
van En «afhankelijk van waar je trek in hebt» significa «de» y completa la expresión «dependiendo de». Va delante de la información que determina la elección.
waar En «waar je trek in hebt» introduce aquello que apetece comer: «lo que». Forma parte de la oración que especifica la elección de alimento.
trek in En «waar je trek in hebt» expresa «tener ganas de» o «apetecer». La construcción completa incluye «trek» y «in», y después se indica aquello que apetece.
hebt En «waar je trek in hebt» significa «tienes» y completa la expresión «tener ganas de». Aquí se refiere a lo que la persona quiere comer.
restjes En «de restjes» significa «sobras» o «restos de comida». Aquí se refiere a la comida preparada que queda para otro momento.
saai En «de restjes saai lijken» significa «aburridas» o «monótonas», aplicado a las sobras. Describe cómo pueden resultar después de comerlas varias veces.
lijken En «de restjes saai lijken» significa «parecen» o «resultan». Se combina con el adjetivo «saai» para expresar la impresión que producen las sobras.
kan En «kan ik het bijgerecht veranderen» significa «puedo» y expresa una posibilidad de actuar. Se usa con el infinitivo «veranderen».
bijgerecht En «het bijgerecht veranderen» significa «guarnición» o «acompañamiento». Es la parte de la comida que el hablante puede cambiar para hacerla menos monótona.
veranderen En «kan ik het bijgerecht veranderen» significa «cambiar». Se usa como infinitivo después de «kan» y tiene como objeto «het bijgerecht».
Kleine En «Kleine veranderingen» significa «pequeñas» y describe cambios de poca importancia. Aparece delante de «veranderingen»; al inicio de la frase lleva mayúscula.
veranderingen En «Kleine veranderingen» significa «cambios». Aquí se refiere a modificaciones sencillas que pueden mejorar las comidas preparadas.
bereide En «vooraf bereide maaltijden» significa «preparadas» y describe las comidas que ya se han dejado listas. Se usa delante de «maaltijden».
aangenamer En «maaltijden aangenamer» significa «más agradables». Expresa que los pequeños cambios mejoran la experiencia de comer las comidas preparadas.

Puntos Gramaticales

afhankelijk van + zelfstandig naamwoord

afhankelijk van de hoeveelheid

af-jankələk fan də jú-féil-jait

dependiendo de la cantidad

La expresión fija afhankelijk van va seguida de un sustantivo para indicar de qué depende algo.

zodat + oración

zodat je makkelijk kunt kiezen

zódát yə mákələk kunt kísən

para que puedas elegir fácilmente

zodat introduce una oración subordinada de finalidad o resultado; el verbo conjugado aparece al final.

Vocabulario Neerlandés

alvast Adverbio
al-fást de antemano

om alvast wat maaltijden te bereiden

bewaren Verbo
bə-uárən guardar, conservar bewaart
druk Adjetivo
druk ajetreado

Volgende week lijkt druk te worden.

groentecurry Sustantivo
jrúntə-kárri curry de verduras
hetzelfde Pronombre
jət-zélfdə lo mismo

eet niet elke dag hetzelfde

hoeveelheid Sustantivo
jú-féil-jait cantidad

een grote hoeveelheid groentecurry

klaarmaken Verbo
klár-mákən preparar

Maaltijden vooraf klaarmaken helpt.

maaltijd Sustantivo
mál-taid comida maaltijden
portie Sustantivo
pórsi porción porties
veilig Adjetivo
féilig de forma segura

veilig bewaart

verdelen Verbo
fər-déilən repartir verdeelt
vooraf Adverbio
for-áf con antelación

Maaltijden vooraf klaarmaken helpt.

Cuestionario

Ordenar

Ordena las palabras correctamente.

Congela unas pocas porciones.

Ver RespuestaVries een paar porties in.

Ortografía

Toca las letras para deletrear la palabra.

comida

Ver Respuestamaaltijden

porción

Ver Respuestaporties

de antemano

Ver Respuestaalvast

ajetreado

Ver Respuestadruk