Ejercicio y precauciones con mala calidad del aire | Aprende neerlandés en español

Dutch lesson set in a contemporary Amsterdam everyday setting: On a day with poor air quality, two adults discuss replacing an outdoor run with indoor exercise and taking precautions outside..

ES → NL / Nivel: B1

Sobre esta lección

Con Ejercicio y precauciones con mala calidad del aire, practica expresiones de conversación, pronunciación, vocabulario, gramática y cuestionarios en neerlandés.

A

De lucht voelt vandaag zwaar aan en de luchtkwaliteit kan slecht zijn.

De lújt voelt fan-daaj suar aan en de lújt-kualitèit kan slejt sajn. El aire se siente pesado hoy, y la calidad del aire puede ser mala.
B

Dan is buiten sporten misschien geen goed idee.

Dan is báuten spórten miskiín jeen jut idéi. Entonces, hacer ejercicio al aire libre quizá no sea buena idea.
A

Ik was van plan om in het park te gaan hardlopen.

Ik uas fan plaan om in et park te jaan jartlópen. Tenía pensado correr en el parque.
B

Als je last hebt van de vervuiling, kies dan voor een training binnen.

Als ye last jept fan de ferfúiling, kies dan for en tréining binen. Si la contaminación te molesta, elige hacer ejercicio en un lugar cerrado.
A

Ik zou in de sportschool kunnen trainen, hoewel het daar minder ontspannend is dan in het park.

Ik saut in de spórt-sjool kunnen tréinen, juével et daar mínder ontspánent is dan in et park. Podría hacer ejercicio en el gimnasio, aunque es menos relajante que el parque.
B

Binnen trainen is gezonder dan vervuilde lucht inademen.

Bínen tréinen is je-sónder dan ferfúilde lújt in-áademen. Entrenar en un lugar cerrado es más saludable que respirar aire contaminado.
A

Moet ik een mondkapje dragen als ik buiten moet lopen?

Moet ik en mónt-kapye dráajen als ik báuten moet lópen? ¿Debería ponerme una mascarilla si necesito caminar afuera?
B

Een mondkapje kan helpen en lokaal gezondheidsadvies kan extra voorzorgsmaatregelen aanbevelen.

En mónt-kapye kan jelpen en lokaal je-sóntjeits-adfís kan ekstra forsórjs-maatréelen aanbevéelen. Una mascarilla puede ayudar, y el consejo de salud local puede recomendar precauciones adicionales.
A

Het lijkt veiliger om het hardlopen uit te stellen tot de luchtkwaliteit verbetert.

Et laikt véiliger om et jartlópen aut te stélen tot de lújt-kualitèit ferbéttert. Parece más seguro posponer la carrera hasta que mejore el aire.
B

Zo verandert sporten niet in een ander gezondheidsprobleem.

Sou ferándert spórten nit in en ánder je-sóntjeits-probléem. Eso evita que el ejercicio se convierta en otro problema de salud.

Palabra por palabra

De «De» significa «el» en «De lucht» y «la» en «de luchtkwaliteit». Es el artículo definido que acompaña a estos sustantivos en el diálogo. Nuevo ejemplo: «de training» significa «el entrenamiento».
lucht «lucht» significa «aire» en «De lucht voelt vandaag zwaar aan». También aparece en «luchtkwaliteit», «calidad del aire». Nuevo ejemplo: «schone lucht» significa «aire limpio».
voelt «voelt» indica que el aire se percibe o da una determinada sensación: «De lucht voelt vandaag zwaar aan». Aquí forma parte de la expresión «voelen ... aan», usada para describir cómo se siente algo. Nuevo ejemplo: «De kamer voelt koud aan» significa «La habitación se siente fría».
vandaag «vandaag» significa «hoy» y sitúa la situación en el día actual: «De lucht voelt vandaag zwaar aan». Se coloca aquí junto al verbo para indicar cuándo ocurre la percepción. Nuevo ejemplo: «Vandaag train ik binnen» significa «Hoy entreno en el interior».
zwaar «zwaar» significa «pesado» y describe cómo se siente el aire en «De lucht voelt vandaag zwaar aan». En esta expresión se refiere a una sensación, no al peso físico del aire. Nuevo ejemplo: «De tas is zwaar» significa «La bolsa es pesada».
aan En «voelt ... zwaar aan», «aan» completa la expresión que indica cómo se siente algo. No significa por sí solo «pesado»; esa idea pertenece a «zwaar». Nuevo ejemplo: «Het voelt prettig aan» significa «Se siente agradable».
en «en» significa «y» y une dos partes de la frase: «De lucht voelt vandaag zwaar aan en de luchtkwaliteit kan slecht zijn». Se usa para añadir información relacionada. Nuevo ejemplo: «Ik loop en train» significa «Camino y entreno».
luchtkwaliteit «luchtkwaliteit» significa «calidad del aire» en «de luchtkwaliteit kan slecht zijn». Es una palabra compuesta relacionada con el estado del aire. Nuevo ejemplo: «De luchtkwaliteit is goed» significa «La calidad del aire es buena».
kan «kan» expresa posibilidad en «de luchtkwaliteit kan slecht zijn»: «la calidad del aire puede ser mala». Aquí introduce la posibilidad y va seguido de «zijn». Nuevo ejemplo: «Het kan gevaarlijk zijn» significa «Puede ser peligroso».
slecht «slecht» significa «malo» y describe la posible calidad del aire en «kan slecht zijn». En esta estructura aparece después de «kan» y antes de «zijn». Nuevo ejemplo: «De lucht is slecht» significa «El aire es malo».
zijn «zijn» significa «ser» o «estar» en «de luchtkwaliteit kan slecht zijn». Después de «kan», mantiene la acción o estado en la forma que completa la posibilidad. Nuevo ejemplo: «Het kan rustig zijn» significa «Puede estar tranquilo».
Dan «Dan» significa «entonces» en «Dan is buiten sporten misschien geen goed idee». Aquí conecta la información anterior con una conclusión. Nuevo ejemplo: «Dan blijf ik binnen» significa «Entonces me quedo dentro».
is «is» significa «es» o «está» en «Dan is buiten sporten misschien geen goed idee». Une la situación de hacer deporte fuera con la valoración «geen goed idee». Nuevo ejemplo: «De sportschool is binnen» significa «El gimnasio está en el interior».
buiten «buiten» significa «afuera» o «al aire libre» en «buiten sporten». Aquí indica dónde se practica el deporte. Nuevo ejemplo: «Ik wandel buiten» significa «Camino afuera».
sporten «sporten» significa «hacer deporte» en «buiten sporten» y «Zo verandert sporten ...». Aquí funciona como la actividad de hacer ejercicio. Nuevo ejemplo: «Ik wil morgen sporten» significa «Quiero hacer deporte mañana».
misschien «misschien» significa «quizá» y expresa duda en «misschien geen goed idee». Hace que la valoración sea una posibilidad, no una afirmación absoluta. Nuevo ejemplo: «Misschien train ik binnen» significa «Quizá entrene en el interior».
geen «geen» niega el sustantivo «idee» en «geen goed idee»: «no es una buena idea». Se usa delante de un sustantivo para indicar que no hay uno de ese tipo. Nuevo ejemplo: «Dat is geen probleem» significa «Eso no es un problema».
goed «goed» significa «bueno» en «geen goed idee». Describe la calidad de «idee», mientras que «geen» niega toda la combinación. Nuevo ejemplo: «Dat is een goed plan» significa «Ese es un buen plan».
idee «idee» significa «idea» en «geen goed idee». La expresión completa evalúa hacer deporte fuera como una posible mala opción. Nuevo ejemplo: «Dat is een interessant idee» significa «Esa es una idea interesante».
Ik «Ik» significa «yo» en «Ik was van plan ...». Es la persona que tenía previsto correr en el parque. Nuevo ejemplo: «Ik train binnen» significa «Yo entreno en el interior».
was «was» sitúa en el pasado el estado o plan de la persona en «Ik was van plan ...». Aquí forma parte de la expresión «van plan zijn», relacionada con tener previsto algo. Nuevo ejemplo: «Ik was moe» significa «Yo estaba cansado».
van En «Ik was van plan om ...», «van» forma parte de la expresión fija «van plan zijn», que significa «tener pensado o previsto». No conviene traducirlo aisladamente como «de» en esta construcción. Nuevo ejemplo: «Zij is van plan om te wandelen» significa «Ella tiene pensado caminar».
plan «plan» significa «plan» en la expresión «van plan om ...», que indica una intención o algo previsto. Va seguido aquí de «om» y de la acción planeada. Nuevo ejemplo: «Ik ben van plan om te trainen» significa «Tengo pensado entrenar».
om En «van plan om in het park te gaan hardlopen», «om» introduce la acción que se tiene prevista. La estructura continúa con «te» y el infinitivo. Nuevo ejemplo: «Ik probeer om binnen te trainen» significa «Intento entrenar dentro».
in «in» significa «en» y sitúa la acción «te gaan hardlopen» dentro del parque: «in het park». Se usa delante del lugar. Nuevo ejemplo: «Ik train in de sportschool» significa «Entreno en el gimnasio».
het «het» significa «el» en «het park». Es el artículo definido que acompaña a «park» en esta frase. Nuevo ejemplo: «het gezondheidsprobleem» significa «el problema de salud».
park «park» significa «parque» en «in het park». Es el lugar donde la persona tenía previsto correr. Nuevo ejemplo: «We wandelen in het park» significa «Paseamos en el parque».
te En «te gaan hardlopen», «te» introduce la acción en infinitivo dentro del plan expresado por «van plan om». Aquí conecta «gaan» con «hardlopen». Nuevo ejemplo: «Ik begin te trainen» significa «Empiezo a entrenar».
gaan «gaan» significa «ir» en «te gaan hardlopen» y ayuda a expresar que se va a realizar la actividad de correr. Va seguido directamente de «hardlopen». Nuevo ejemplo: «Ik ga buiten lopen» significa «Voy a caminar afuera».
hardlopen «hardlopen» significa «correr» en «te gaan hardlopen». Es la actividad que la persona había planeado hacer en el parque. Nuevo ejemplo: «Ik ga morgen hardlopen» significa «Mañana voy a correr».
Als «Als» significa «si» e introduce la condición «Als je last hebt van de vervuiling». La oración subordinada presenta la situación que lleva a la recomendación posterior. Nuevo ejemplo: «Als het regent, train ik binnen» significa «Si llueve, entreno dentro».
je «je» se refiere a «tú» en «Als je last hebt van de vervuiling». Aquí es la persona que experimenta molestias por la contaminación. Nuevo ejemplo: «Je kunt binnen trainen» significa «Puedes entrenar dentro».
last En «last hebben van de vervuiling», «last» indica molestia o problema causado por algo. La expresión completa significa «tener molestias por la contaminación». Nuevo ejemplo: «Ik heb last van de rook» significa «Me molesta el humo».
hebt «hebt» significa «tienes» en «je last hebt van de vervuiling». Forma con «last» la expresión «last hebben van», usada para indicar que algo causa molestias. Nuevo ejemplo: «Je hebt last van de kou» significa «Te molesta el frío».
vervuiling «vervuiling» significa «contaminación» en «last hebt van de vervuiling». Es la causa de las molestias mencionadas en la condición. Nuevo ejemplo: «De vervuiling is ernstig» significa «La contaminación es grave».
kies «kies» significa «elige» en «kies dan voor een training binnen». Aquí expresa una recomendación directa de escoger una alternativa. Se usa con «voor» para indicar la opción elegida. Nuevo ejemplo: «Kies voor een rustige training» significa «Elige un entrenamiento tranquilo».
voor En «kies dan voor een training binnen», «voor» introduce la opción que se elige. La construcción «kiezen voor» significa «elegir algo». Nuevo ejemplo: «Ik kies voor de sportschool» significa «Elijo el gimnasio».
een «een» significa «un» en «een training binnen». Introduce una opción de entrenamiento no especificada anteriormente. Nuevo ejemplo: «een goed idee» significa «una buena idea».
training «training» significa «entrenamiento» en «een training binnen». Es la alternativa de ejercicio que se recomienda hacer en el interior. Nuevo ejemplo: «De training begint om acht uur» significa «El entrenamiento empieza a las ocho».
binnen «binnen» significa «dentro» o «en el interior» en «een training binnen» y «Binnen trainen». Indica que la actividad se realiza en un lugar cerrado. Nuevo ejemplo: «We sporten binnen» significa «Hacemos deporte dentro».
zou «zou» expresa una posibilidad o propuesta en «Ik zou in de sportschool kunnen trainen»: «podría entrenar en el gimnasio». Aquí aparece junto con «kunnen» para presentar una opción. Nuevo ejemplo: «Ik zou morgen kunnen wandelen» significa «Podría caminar mañana».
sportschool «sportschool» significa «gimnasio» en «in de sportschool». Es el lugar interior que la persona considera como alternativa al parque. Nuevo ejemplo: «Ik train in de sportschool» significa «Entreno en el gimnasio».
kunnen «kunnen» expresa posibilidad o capacidad en «zou ... kunnen trainen»: «podría entrenar». Va seguido del verbo «trainen» para indicar la acción posible. Nuevo ejemplo: «We kunnen binnen sporten» significa «Podemos hacer deporte dentro».
trainen «trainen» significa «entrenar» en «kunnen trainen». Aquí nombra la actividad que se podría realizar en el gimnasio. Nuevo ejemplo: «Ik train elke week» significa «Entreno cada semana».
hoewel «hoewel» significa «aunque» e introduce una objeción en «hoewel het daar minder ontspannend is dan in het park». La persona considera el gimnasio, pero señala que le resulta menos relajante. Nuevo ejemplo: «Hoewel het regent, loop ik buiten» significa «Aunque llueve, camino afuera».
daar «daar» significa «allí» o «en ese lugar» y se refiere a la sportschool en «het daar minder ontspannend is». Evita repetir el nombre del lugar. Nuevo ejemplo: «Ik train daar» significa «Entreno allí».
minder «minder» significa «menos» en «minder ontspannend dan in het park». Compara el carácter relajante de entrenar en la sportschool con hacerlo en el parque. Nuevo ejemplo: «Dit is minder moeilijk» significa «Esto es menos difícil».
ontspannend «ontspannend» significa «relajante» en «minder ontspannend». Describe una actividad o lugar que produce relajación. Nuevo ejemplo: «Wandelen is ontspannend» significa «Caminar es relajante».
gezond La forma usada en el diálogo es «gezonder», que significa «más saludable» en «Binnen trainen is gezonder dan ...». «Gezonder» es la forma comparativa relacionada con «gezond», «saludable». Nuevo ejemplo: «Buiten bewegen is gezond» significa «Hacer actividad física afuera es saludable».
vervuilde «vervuilde» significa «contaminada» en «vervuilde lucht»: describe el aire que contiene contaminación. Aparece delante de «lucht» para caracterizarlo. Nuevo ejemplo: «We vermijden vervuilde lucht» significa «Evitamos el aire contaminado».
inademen «inademen» significa «inhalar» en «vervuilde lucht inademen». Aquí nombra la acción de introducir el aire contaminado al respirar. Nuevo ejemplo: «Probeer rustig in te ademen» significa «Intenta inhalar tranquilamente».
Moet «Moet» expresa obligación o necesidad en la pregunta «Moet ik een mondkapje dragen?»: «¿Tengo que llevar una mascarilla?». Al estar al principio, forma una pregunta sobre lo que la persona debe hacer. Nuevo ejemplo: «Moet ik binnen blijven?» significa «¿Tengo que quedarme dentro?».
mondkapje «mondkapje» significa «mascarilla» en «een mondkapje dragen». Es el objeto que la persona pregunta si debe llevar al caminar afuera. Nuevo ejemplo: «Ik draag een mondkapje» significa «Llevo una mascarilla».
dragen «dragen» significa «llevar» o «usar» en «een mondkapje dragen». Se refiere a llevar la mascarilla puesta, y aparece después del objeto. Nuevo ejemplo: «Zij draagt een jas» significa «Ella lleva un abrigo».
lopen «lopen» significa «caminar» en «buiten moet lopen». Aquí describe desplazarse a pie afuera, no la actividad específica «hardlopen» de correr. Nuevo ejemplo: «Ik loop naar het park» significa «Camino hasta el parque».
helpen «helpen» significa «ayudar» en «Een mondkapje kan helpen»: una mascarilla puede ser útil. Después de «kan», aparece en esta forma para expresar la acción posible. Nuevo ejemplo: «Dit kan helpen» significa «Esto puede ayudar».
lokaal «lokaal» significa «local» en «lokaal gezondheidsadvies». Especifica que el consejo procede del ámbito local. Nuevo ejemplo: «lokale informatie» significa «información local».
gezondheidsadvies «gezondheidsadvies» significa «consejo de salud» en «lokaal gezondheidsadvies». Es la información que puede recomendar precauciones adicionales. Nuevo ejemplo: «Ik volg het gezondheidsadvies» significa «Sigo el consejo de salud».
extra «extra» significa «adicional» en «extra voorzorgsmaatregelen». Indica que las precauciones se suman a las medidas habituales. Nuevo ejemplo: «We nemen extra tijd» significa «Tomamos tiempo adicional».
voorzorgsmaatregelen «voorzorgsmaatregelen» significa «precauciones» en «extra voorzorgsmaatregelen». Son medidas que se toman para reducir un posible riesgo. Nuevo ejemplo: «Neem voorzorgsmaatregelen» significa «Toma precauciones».
aanbevelen «aanbevelen» significa «recomendar» en «kan extra voorzorgsmaatregelen aanbevelen». Aquí expresa que el consejo de salud puede proponer medidas concretas. Nuevo ejemplo: «De arts kan rust aanbevelen» significa «El médico puede recomendar descanso».
lijkt «lijkt» significa «parece» en «Het lijkt veiliger om het hardlopen uit te stellen». Presenta la seguridad de posponer la carrera como una valoración. Nuevo ejemplo: «Dat lijkt verstandig» significa «Eso parece sensato».
veiliger «veiliger» significa «más seguro» en «Het lijkt veiliger om ...». Compara la opción de posponer el hardlopen con la opción de correr mientras la calidad del aire es mala. Nuevo ejemplo: «Binnen sporten is veiliger» significa «Hacer deporte dentro es más seguro».
uit En «het hardlopen uit te stellen», «uit» es parte del verbo separable «uitstellen», que significa «posponer». La combinación completa expresa retrasar el momento de correr. Nuevo ejemplo: «We stellen de training uit» significa «Posponemos el entrenamiento».
stellen En «uit te stellen», «stellen» completa el verbo separable «uitstellen», «posponer». Junto con «uit» conserva el significado de aplazar el hardlopen. Nuevo ejemplo: «Ik wil de wandeling uitstellen» significa «Quiero posponer el paseo».
tot «tot» significa «hasta» en «uit te stellen tot de luchtkwaliteit verbetert». Marca el momento o condición que debe llegar antes de reanudar la actividad. Nuevo ejemplo: «Wacht tot het beter wordt» significa «Espera hasta que mejore».
verbetert «verbetert» significa «mejora» en «tot de luchtkwaliteit verbetert». Se refiere al momento en que la calidad del aire sea mejor. Nuevo ejemplo: «De situatie verbetert» significa «La situación mejora».
Zo «Zo» significa «así» o «de este modo» en «Zo verandert sporten niet ...». Conecta la precaución anterior con el resultado que se consigue. Nuevo ejemplo: «Zo blijft het veilig» significa «Así se mantiene seguro».
verandert «verandert» significa «cambia» o «se convierte» en «Zo verandert sporten niet in een ander gezondheidsprobleem». Aquí indica que el deporte no llega a convertirse en otro problema de salud. Nuevo ejemplo: «Het weer verandert snel» significa «El tiempo cambia rápidamente».
niet «niet» significa «no» y niega el resultado en «verandert sporten niet in ...». Indica que hacer deporte no se convierte en otro problema de salud. Nuevo ejemplo: «Ik train niet buiten» significa «No entreno afuera».
ander «ander» significa «otro» en «een ander gezondheidsprobleem». Señala un problema de salud distinto del riesgo que se intenta evitar. Nuevo ejemplo: «een andere training» significa «otro entrenamiento».
gezondheidsprobleem «gezondheidsprobleem» significa «problema de salud» en «een ander gezondheidsprobleem». Es el resultado negativo que el diálogo quiere evitar al tomar precauciones. Nuevo ejemplo: «Dat kan een gezondheidsprobleem veroorzaken» significa «Eso puede causar un problema de salud».

Puntos Gramaticales

van plan zijn om te + infinitief

Ik ben van plan om binnen te trainen.

Ik ben fan plaan om bínen te tréinen.

Tengo pensado entrenar en un lugar cerrado.

La expresión fija van plan zijn indica una intención. El verbo principal aparece con om te.

last hebben van + zelfstandig naamwoord

Ik heb last van vervuiling.

Ik jeb last fan ferfúiling.

Sufro las molestias de la contaminación.

Esta expresión fija significa sufrir molestias por algo; van introduce la causa.

Vocabulario Neerlandés

buiten Adverbio
báuten al aire libre; afuera
hardlopen Verbo
jartlópen correr
last hebben van Frase
last jeppen fan molestar; sufrir las molestias de
lucht Sustantivo
lújt aire
luchtkwaliteit Sustantivo
lújt-kualitèit calidad del aire
misschien Adverbio
miskiín quizá; quizás
slecht Adjetivo
slejt malo
sporten Verbo
spórten hacer ejercicio
training Sustantivo
tréining entrenamiento
van plan zijn Frase
fan plaan sajn tener pensado
vervuiling Sustantivo
ferfúiling contaminación
zwaar Adjetivo
suar pesado

Cuestionario

Ortografía

Toca las letras para deletrear la palabra.

malo

Ver Respuestaslecht

al aire libre; afuera

Ver Respuestabuiten

pesado

Ver Respuestazwaar

quizá; quizás

Ver Respuestamisschien