Une routine quotidienne plus saine | Cours de néerlandais en français

À propos de cette leçon

Avec Une routine quotidienne plus saine, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en néerlandais.

Dialogue

Ik wil een gezondere dagelijkse routine.

Ik vil eune khe-zon-deu-reu da-khe-leu-keu rou-ti-neu. Je veux une routine quotidienne plus saine.

Begin met kleine veranderingen die je kunt volhouden.

Beu-khin met klèï-neu veu-ran-deu-ring-eun di yeu keunt vol-haou-deun. Commence par de petits changements que tu peux garder.

Ik kan meer water drinken als ik op mijn werk ben.

Ik kan mér va-teur drin-keun als ik op mèïn vèrk bèn. Je peux boire plus d'eau quand je suis au travail.

Dat kan je 's middags helpen om meer energie te hebben.

Dat kan yeu s-mid-dakhs hèl-peun om mér é-neur-khi teu hè-beun. Cela peut t'aider à avoir plus d'énergie l'après-midi.

Moet ik na het avondeten ook sporten?

Mout ik na eute a-vont-é-teun ôk spor-teun? Est-ce que je devrais aussi faire de l'exercice après le dîner ?

Een korte wandeling zou een haalbaar begin zijn.

Eune kor-teu van-deu-ling zaou eune haal-bar beu-khin zèïn. Une courte promenade serait un début facile à gérer.

Ik kan mijn schoenen bij de deur zetten, zodat ik eraan denk om te gaan.

Ik kan mèïn skhou-neun bèï deu deur zè-teun, zô-dat ik é-ran dèngk om teu khan. Je peux mettre mes chaussures près de la porte pour me rappeler de sortir.

Dat klinkt realistisch en makkelijk vol te houden.

Dat klinkt ré-a-lis-tiss èn ma-keu-leuk vol teu haou-deun. Ça a l'air réaliste et facile à maintenir.

Mot par mot

Ik Dans « Ik wil een gezondere dagelijkse routine », « Ik » désigne la personne qui parle : « je ». Il se place au début de la phrase pour introduire le sujet. Nouvel exemple : « Ik werk vandaag » signifie « Je travaille aujourd’hui ».

wil Dans « Ik wil een gezondere dagelijkse routine », « wil » exprime le souhait ou l’intention : « veux ». Il se place après « Ik » et avant ce que l’on souhaite. Nouvel exemple : « Ik wil meer water » signifie « Je veux plus d’eau ».

een Dans « een gezondere dagelijkse routine », « een » introduit une chose non précisée : « une ». Il se place devant le groupe nominal « gezondere dagelijkse routine ». Nouvel exemple : « een korte wandeling » signifie « une courte promenade ».

gezondere Dans « een gezondere dagelijkse routine », « gezondere » signifie « plus saine » et décrit la routine souhaitée. Il se place devant « dagelijkse routine ». Nouvel exemple : « een gezondere maaltijd » signifie « un repas plus sain ».

dagelijkse Dans « een gezondere dagelijkse routine », « dagelijkse » signifie « quotidienne » et précise que la routine se répète chaque jour. Il se place devant « routine ». Nouvel exemple : « dagelijkse gewoonten » signifie « habitudes quotidiennes ».

routine Dans « een gezondere dagelijkse routine », « routine » désigne l’organisation habituelle des activités de chaque jour. Elle est décrite ici comme plus saine. Nouvel exemple : « Mijn routine is eenvoudig » signifie « Ma routine est simple ».

Begin Au début de « Begin met kleine veranderingen », « Begin » donne le conseil de commencer. La majuscule vient de sa position initiale ; la même forme peut apparaître comme « begin » ailleurs dans une phrase. Nouvel exemple : « Begin vandaag » signifie « Commence aujourd’hui ».

met Dans « Begin met kleine veranderingen », « met » introduit ce par quoi l’on commence : « avec » ou « par ». La construction « beginnen met » s’emploie avec une activité ou une chose. Nouvel exemple : « Ik begin met water » signifie « Je commence par l’eau ».

kleine Dans « kleine veranderingen », « kleine » signifie « petites » et décrit des changements limités et faciles à entreprendre. Il se place devant « veranderingen ». Nouvel exemple : « kleine stappen » signifie « petits pas ».

veranderingen Dans « kleine veranderingen », « veranderingen » désigne les modifications à apporter à la routine. Le mot est ici utilisé pour parler de plusieurs changements. Nouvel exemple : « Ik maak veranderingen » signifie « Je fais des changements ».

die Dans « veranderingen die je kunt volhouden », « die » relie « veranderingen » à la proposition qui les décrit : « que » ou « qui ». Il introduit ici l’information « je kunt volhouden ». Nouvel exemple : « gewoonten die helpen » signifie « des habitudes qui aident ».

je Dans « die je kunt volhouden », « je » désigne la personne capable de maintenir les changements : « tu ». Dans « je 's middags helpen », il désigne la personne que l’on aide : « te ». Le sens dépend donc de sa place dans la phrase.

kunt Dans « die je kunt volhouden », « kunt » exprime la possibilité ou la capacité : « peux ». Il se place avec « je » et devant l’infinitif « volhouden ». Nouvel exemple : « Je kunt meer water drinken » signifie « Tu peux boire davantage d’eau ».

volhouden Dans « die je kunt volhouden », « volhouden » signifie maintenir un effort ou une habitude dans la durée : « tenir bon ». Dans « makkelijk vol te houden », « vol » apporte l’idée de continuer complètement, « te » marque l’infinitif et « houden » contribue à l’idée de maintenir ; l’ensemble « vol te houden » signifie « à maintenir ».

kan Dans « Ik kan meer water drinken », « kan » exprime la capacité : « peux ». Dans « Dat kan je 's middags helpen », il exprime la possibilité : « peut ». Il se place avant l’infinitif ou le groupe verbal concerné.

meer Dans « meer water drinken », « meer » signifie « plus » ou « davantage » et indique une quantité supérieure. Il se place devant « water ». Nouvel exemple : « Ik wil meer tijd » signifie « Je veux plus de temps ».

water Dans « meer water drinken », « water » désigne la boisson que l’on veut boire en plus grande quantité. Il se place entre « meer » et « drinken ». Nouvel exemple : « Ik drink water » signifie « Je bois de l’eau ».

drinken Dans « Ik kan meer water drinken », « drinken » signifie « boire ». Après « kan », il reste sous cette forme à la fin du groupe verbal. Nouvel exemple : « Ik wil water drinken » signifie « Je veux boire de l’eau ».

als Dans « als ik op mijn werk ben », « als » introduit le moment ou la condition dans lequel l’action se produit : « quand » ou « si ». Ici, il correspond à « quand je suis au travail ». Nouvel exemple : « Als ik tijd heb » signifie « Quand j’ai le temps ».

op Dans « op mijn werk », « op » fait partie de l’expression qui situe la personne au travail : « au travail ». Il se place devant « mijn werk ». Nouvel exemple : « op school » signifie « à l’école ».

mijn Dans « mijn werk », « mijn » indique que le travail est lié à la personne qui parle : « mon ». Il se place directement devant « werk ». Nouvel exemple : « mijn schoenen » signifie « mes chaussures ».

werk Dans « op mijn werk », « werk » désigne le lieu ou l’activité professionnelle : « travail ». Avec « op mijn », il forme l’expression « au travail ». Nouvel exemple : « Ik ben op mijn werk » signifie « Je suis au travail ».

ben Dans « als ik op mijn werk ben », « ben » exprime « suis » avec « ik ». Il complète la phrase qui situe la personne au travail. La forme de référence certaine est « zijn », mais la forme utilisée ici est précisément « ben ».

Dat Dans « Dat kan je 's middags helpen », « Dat » renvoie à l’idée ou au conseil mentionné juste avant : « cela » ou « ça ». Il occupe la place du sujet et commence la phrase. Nouvel exemple : « Dat klinkt goed » signifie « Ça semble bien ».

's middags Dans « Dat kan je 's middags helpen », l’expression « 's middags » situe l’action dans l’après-midi. « 's » participe à l’expression temporelle et « middags » précise le moment de la journée. Nouvel exemple : « Ik werk 's middags » signifie « Je travaille l’après-midi ».

helpen Dans « Dat kan je 's middags helpen om meer energie te hebben », « helpen » signifie « aider ». La construction « helpen om meer energie te hebben » indique le résultat auquel l’aide contribue. Nouvel exemple : « Deze wandeling kan helpen » signifie « Cette promenade peut aider ».

om Dans « helpen om meer energie te hebben », « om » introduit le résultat ou l’objectif lié à « helpen » : « pour ». Il se place avant « meer energie te hebben ». Nouvel exemple : « Ik loop om gezond te blijven » signifie « Je marche pour rester en bonne santé ».

energie Dans « meer energie te hebben », « energie » désigne la vitalité que la personne espère avoir davantage l’après-midi. Il se place après « meer ». Nouvel exemple : « Ik heb weinig energie » signifie « J’ai peu d’énergie ».

te Dans « om meer energie te hebben » et « eraan denk om te gaan », « te » marque l’infinitif dans ces constructions. Il se place juste avant « hebben » ou « gaan ». Nouvel exemple : « om te werken » signifie « pour travailler ».

hebben Dans « om meer energie te hebben », « hebben » signifie « avoir » et indique le résultat souhaité : avoir plus d’énergie. Il suit « te » dans la construction « om ... te hebben ». Nouvel exemple : « Ik wil meer tijd hebben » signifie « Je veux avoir plus de temps ».

Moet Dans « Moet ik na het avondeten ook sporten? », « Moet » sert à demander si l’action est nécessaire ou conseillée : « dois-je » ou « devrais-je ». La question commence par « Moet », suivi du sujet « ik ». Nouvel exemple : « Moet ik wachten? » signifie « Dois-je attendre ? ».

na Dans « na het avondeten », « na » situe l’action après un moment précis : « après ». Il se place devant « het avondeten ». Nouvel exemple : « na het werk » signifie « après le travail ».

het Dans « het avondeten », « het » introduit le nom « avondeten » : « le ». Il forme avec ce nom le groupe qui désigne le repas du soir. Nouvel exemple : « het werk » signifie « le travail ».

avondeten Dans « na het avondeten », « avondeten » désigne le repas du soir ou le dîner. Avec « na », il sert de repère temporel pour l’activité suivante. Nouvel exemple : « Ik maak het avondeten » signifie « Je prépare le dîner ».

ook Dans « Moet ik na het avondeten ook sporten? », « ook » ajoute l’idée de « aussi ». Il indique que faire du sport s’ajouterait aux autres changements évoqués. Nouvel exemple : « Ik drink ook water » signifie « Je bois aussi de l’eau ».

sporten Dans « na het avondeten ook sporten », « sporten » signifie « faire du sport ». Après « moet », il reste sous cette forme à la fin de la question. Nouvel exemple : « Ik wil sporten » signifie « Je veux faire du sport ».

korte Dans « een korte wandeling », « korte » signifie « courte » et décrit la durée limitée de la promenade. Il se place devant « wandeling ». Nouvel exemple : « een korte pauze » signifie « une courte pause ».

wandeling Dans « een korte wandeling », « wandeling » désigne une promenade à pied. Elle est proposée ici comme un début facile à réaliser. Nouvel exemple : « Ik maak een wandeling » signifie « Je fais une promenade ».

zou Dans « Een korte wandeling zou een haalbaar begin zijn », « zou » présente la promenade comme une suggestion ou une possibilité : « serait ». Il se combine ici avec « zijn » pour former « zou ... zijn ». Nouvel exemple : « Dat zou goed zijn » signifie « Ce serait bien ».

haalbaar Dans « een haalbaar begin », « haalbaar » signifie qu’une chose peut être réalisée sans difficulté excessive : « réalisable » ou « gérable ». Il décrit « begin ». Nouvel exemple : « Een haalbaar doel » signifie « un objectif réalisable ».

zijn Dans « zou een haalbaar begin zijn », « zijn » signifie « être » et complète l’idée « serait un début réalisable ». Après « zou », il apparaît sous sa forme infinitive. Nouvel exemple : « Dat zou makkelijk zijn » signifie « Ce serait facile ».

schoenen Dans « mijn schoenen », « schoenen » désigne les chaussures que la personne peut mettre près de la porte. Le mot est utilisé ici pour parler de plusieurs chaussures. Nouvel exemple : « Mijn schoenen staan hier » signifie « Mes chaussures sont ici ».

bij Dans « bij de deur », « bij » indique la proximité : « près de » ou « à côté de ». Il introduit le lieu où les chaussures sont placées. Nouvel exemple : « bij het raam » signifie « près de la fenêtre ».

de Dans « bij de deur », « de » introduit le nom « deur » : « la ». Il fait partie du groupe nominal qui désigne la porte. Nouvel exemple : « de schoenen » signifie « les chaussures ».

deur Dans « bij de deur », « deur » désigne la porte près de laquelle les chaussures seront placées. Avec « bij de », il forme le complément de lieu « près de la porte ». Nouvel exemple : « De deur is open » signifie « La porte est ouverte ».

zetten Dans « mijn schoenen bij de deur zetten », « zetten » signifie mettre ou poser les chaussures à un endroit. Il apparaît après « kan » sous sa forme infinitive. Nouvel exemple : « Ik kan de tas daar zetten » signifie « Je peux mettre le sac là ».

zodat Dans « zodat ik eraan denk om te gaan », « zodat » introduit le résultat recherché : « afin que » ou « de sorte que ». Il relie le fait de placer les chaussures au fait de s’en souvenir. Nouvel exemple : « Ik schrijf het op zodat ik het niet vergeet » signifie « Je l’écris pour ne pas l’oublier ».

eraan Dans « eraan denk », « eraan » renvoie à l’action ou à la chose déjà évoquée, ici le fait d’aller marcher : « à cela » ou « y ». Il forme avec « denk » l’expression « se souvenir de cela ». Nouvel exemple : « Ik denk eraan » signifie « Je m’en souviens ».

denk Dans « zodat ik eraan denk », « denk » exprime le fait de penser à quelque chose ou de s’en souvenir. Avec « eraan », il signifie ici « me rappelle ». Nouvel exemple : « Ik denk aan mijn afspraak » signifie « Je pense à mon rendez-vous ».

gaan Dans « eraan denk om te gaan », « gaan » signifie « aller » et désigne ici le fait de partir faire la promenade. Il suit « te » dans « om te gaan ». Nouvel exemple : « Ik wil naar buiten gaan » signifie « Je veux sortir ».

klinkt Dans « Dat klinkt realistisch », « klinkt » signifie littéralement « sonne », mais sert ici à dire qu’une idée semble réaliste. Il se place après le sujet « Dat ». Nouvel exemple : « Dat klinkt goed » signifie « Ça semble bien ».

realistisch Dans « realistisch en makkelijk vol te houden », « realistisch » signifie qu’une proposition paraît réalisable dans la vie quotidienne. Il décrit ici le plan évoqué. Nouvel exemple : « Dat doel is realistisch » signifie « Cet objectif est réaliste ».

en Dans « realistisch en makkelijk vol te houden », « en » relie deux caractéristiques de la proposition : « réaliste » et « facile à maintenir ». Il sert à coordonner ces deux éléments. Nouvel exemple : « klein en eenvoudig » signifie « petit et simple ».

makkelijk Dans « makkelijk vol te houden », « makkelijk » signifie que la routine est facile à maintenir. Avec « vol te houden », il forme l’expression « facile à tenir dans la durée ». Nouvel exemple : « Deze routine is makkelijk » signifie « Cette routine est facile ».

Points de Grammaire

eraan denken + te + infinitief

Denk eraan te gaan sporten.

Dèngk é-ran teu khan spor-teun.

Pense à faire du sport.

L’expression fixe eraan denken signifie « penser à ». Pour une action, on utilise te + infinitif.

gezondere + zelfstandig naamwoord

een gezondere routine

Eune khe-zon-deu-reu rou-ti-neu.

une routine plus saine

gezondere est le comparatif de gezond : -ere indique « plus sain(e) » devant un nom.

Vocabulaire Néerlandais

beginnen Verbe

beu-khi-neun commencer Begin

Begin met kleine veranderingen die je kunt volhouden.

dagelijks Adjectif

da-khe-liks quotidien dagelijkse

Ik wil een gezondere dagelijkse routine.

drinken Verbe

drin-keun boire

Ik kan meer water drinken als ik op mijn werk ben.

gezond Adjectif

khe-zont sain gezondere

Ik wil een gezondere dagelijkse routine.

helpen Verbe

hèl-peun aider

Dat kan je 's middags helpen om meer energie te hebben.

klein Adjectif

klèïn petit kleine

Begin met kleine veranderingen die je kunt volhouden.

routine Nom

rou-ti-neu routine

Ik wil een gezondere dagelijkse routine.

verandering Nom

veu-ran-deu-ring changement veranderingen

Begin met kleine veranderingen die je kunt volhouden.

volhouden Verbe

vol-haou-deun tenir bon, maintenir

Begin met kleine veranderingen die je kunt volhouden.

water Nom

va-teur eau

Ik kan meer water drinken als ik op mijn werk ben.

werk Nom

vèrk travail

Ik kan meer water drinken als ik op mijn werk ben.

willen Verbe

vil-leun vouloir wil

Ik wil een gezondere dagelijkse routine.

Quiz

Réorganiser

Placez les mots dans le bon ordre.

Je veux une routine quotidienne plus saine.

Voir la Réponse

Ik wil een gezondere dagelijkse routine.

Orthographe

Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.

petit

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kleine

commencer

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Begin

routine

Voir la Réponse

routine

eau

Voir la Réponse

water