Parler de l'épuisement professionnel et poser des limites | Cours de néerlandais en franç…

À propos de cette leçon

Avec Parler de l'épuisement professionnel et poser des limites, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en néerlandais.

Dialogue

Ik denk dat ik door deze werkdruk steeds meer opgebrand raak.

Ik dèngk dat ik dor dé-zeu vèrk-dreuk stéts mér op-reu-brand rak. Je pense que cette charge de travail m'épuise de plus en plus.

Heb je echt pauze genomen, of ben je alleen tussen taken gewisseld?

Hèp-yeu ékht paou-zeu reu-NO-men, of bè-nyeu a-léne teu-sen ta-keun reu-visselt? As-tu vraiment fait des pauses, ou as-tu seulement changé de tâche ?

Meestal door van de ene taak naar de andere te gaan, en dat voelt niet echt als rust.

Mé-stal dor van deu é-neu tak nar deu an-de-reu teu rane, èn dat fult nit ékht als reust. Surtout en passant d'une tâche à l'autre, et cela ne ressemble pas vraiment à du repos.

Dat zou verklaren waarom de druk blijft oplopen.

Dat zaou veur-kla-ren va-rom deu dreuk blaïft op-lo-pen. Cela expliquerait pourquoi la pression continue de monter.

Ik voel me schuldig als ik stop terwijl de deadline dichterbij komt.

Ik voul meu skheul-dikh als ik stop teu-vèïl deu dèt-laïne dikh-teur-baï komt. Je me sens coupable de m'arrêter quand l'échéance approche.

Een grens stellen is geen luiheid als het je helpt om weer op krachten te komen.

Eun rènss stèl-en iss réne leuille-haït als eut yeu hèlt om vèr op krahkht-eun teu ko-men. Poser une limite, ce n'est pas de la paresse si cela t'aide à récupérer.

Misschien moet ik mijn manager vertellen wat haalbaar is vóór de deadline.

Meu-skhin mout ik maïne mè-neu-djeur fer-tèl-en vat hal-bar iss vor deu dèt-laïne. Je devrais peut-être dire à mon responsable ce qui est réaliste avant l'échéance.

Zeg duidelijk wat je tegen die tijd kunt afmaken en wat meer tijd nodig heeft.

Zèkh daou-de-leuk vat yeu té-reun di taït keunt af-ma-keun èn vat mér taït no-dikh héft. Dis clairement ce que tu peux finir d'ici là et ce qui demande plus de temps.

Vandaag ga ik weg van mijn bureau lunchen.

Fan-dakh kha ik vèkh van maïne bu-ro leun-tcheun. Aujourd'hui, je vais déjeuner loin de mon bureau.

Dat is een kleine maar nuttige stap om je energie terug te krijgen.

Dat iss eun klèï-ne mar neute-reu stap om yeu é-neur-ji teu-reuk kraï-reun. C'est une petite étape, mais utile, pour retrouver ton énergie.

Mot par mot

Ik « Ik » signifie « je » et désigne la personne qui parle dans « Ik denk ». Il s’emploie comme sujet avant un verbe, par exemple dans « Ik voel me schuldig ».

denk Dans « Ik denk dat... », « denk » signifie « pense ». C’est la forme de « denken » utilisée pour exprimer une opinion ou une impression, et elle introduit ici la proposition « dat ik door deze werkdruk steeds meer opgebrand raak ».

dat Dans « Ik denk dat... », « dat » introduit le contenu de la pensée, ici le fait de devenir de plus en plus épuisé. On le retrouve aussi dans « Dat zou verklaren », où « Dat » désigne ce qui vient d’être dit.

door Dans « door deze werkdruk », « door » indique la cause : la personne s’épuise à cause de cette pression de travail. Il s’emploie ici directement devant le groupe nominal « deze werkdruk ».

deze « Deze » signifie « cette » dans « deze werkdruk » et désigne la pression de travail dont on parle. Il se place devant le nom dans ce groupe nominal.

werkdruk « Werkdruk » désigne la pression liée à la quantité ou à l’intensité du travail dans « door deze werkdruk ». Le mot s’emploie ici avec « deze » pour parler d’une pression de travail précise.

steeds Dans « steeds meer », « steeds » renforce l’idée de progression continue : la personne devient toujours davantage épuisée. Cette combinaison peut servir à décrire une évolution qui se poursuit.

meer Dans « steeds meer opgebrand », « meer » signifie « davantage » et indique que l’épuisement augmente. Avec « steeds », il décrit une progression graduelle.

opgebrand « Opgebrand » signifie ici « épuisé professionnellement » ou « en burn-out » dans « opgebrand raak ». Il décrit l’état vers lequel la personne évolue lorsqu’il est associé à « raak ».

raak Dans « opgebrand raak », « raak » exprime le fait de devenir ou d’entrer dans un état : la personne devient épuisée. C’est la forme de « raken » utilisée ici avec l’adjectif « opgebrand ».

Heb Dans « Heb je echt pauze genomen? », « Heb » signifie « as » et sert à former la question sur une pause déjà prise. C’est la forme de « hebben » placée au début de cette question.

je Dans « Heb je... », « je » signifie « tu » et désigne l’interlocuteur. Dans « het je helpt », il désigne aussi la personne aidée, tandis que « je energie » signifie « ton énergie ».

echt Dans « echt pauze genomen », « echt » signifie « vraiment » et insiste sur le caractère réel de la pause. Il peut se placer devant le groupe verbal ou le groupe qu’il précise.

pauze « Pauze » signifie « pause » dans « echt pauze genomen ». Dans cette phrase, il désigne une interruption réelle du travail, par opposition au simple changement de tâche.

genomen Dans « pauze genomen », « genomen » signifie « pris » et indique l’action de prendre une pause. C’est la forme de « nemen » utilisée dans cette construction avec « Heb ».

of « Of » signifie « ou » et met en opposition les deux possibilités dans « Heb je echt pauze genomen, of ben je alleen tussen taken gewisseld? ». Il relie ici deux propositions interrogatives.

ben Dans « ben je ... gewisseld? », « ben » sert à former la construction verbale avec « gewisseld ». C’est la forme de « zijn » placée après « of » dans cette question.

alleen Dans « alleen tussen taken gewisseld », « alleen » signifie « seulement » et limite la réponse au changement entre plusieurs tâches. Il se place ici avant le groupe « tussen taken ».

tussen « Tussen » signifie « entre » dans « tussen taken » et indique le passage d’une tâche à une autre. Il se place directement devant le nom ou le groupe nominal qui suit.

taken « Taken » signifie « tâches » dans « tussen taken ». C’est le pluriel de « taak » et il désigne ici les différentes activités entre lesquelles la personne passe.

gewisseld Dans « tussen taken gewisseld », « gewisseld » signifie « changé » ou « alterné » entre des tâches. C’est la forme de « wisselen » utilisée avec « ben » pour décrire cette action accomplie.

Meestal « Meestal » signifie « principalement » ou « la plupart du temps » dans « Meestal door... ». Placé au début de la réponse, il indique que le changement de tâches décrit la situation habituelle, sans nécessairement être la seule activité.

van Dans « van de ene taak naar de andere », « van » marque le point de départ : d’une tâche. Il s’emploie ici dans le schéma « van ... naar ... » pour décrire un passage.

de Dans « de ene taak » et « de andere », « de » est l’article défini qui accompagne les deux tâches mises en relation. Il se place devant le groupe nominal.

ene Dans « de ene taak », « ene » signifie « l’une » et sert à identifier la première des deux tâches. Il forme avec « de andere » une paire qui oppose les deux éléments.

taak « Taak » signifie « tâche » dans « de ene taak ». Il désigne ici une activité de travail précise, et peut être placé dans le schéma « van de ene taak naar de andere ».

naar Dans « naar de andere », « naar » indique la direction du passage vers l’autre tâche. Avec « van », il forme ici le schéma « van ... naar ... ».

andere Dans « de andere », « andere » signifie « l’autre » et désigne la seconde tâche de la paire. Il complète « de ene taak » dans la construction « van de ene taak naar de andere ».

te Dans « te gaan », « te » introduit la forme verbale qui suit et participe à la construction « door ... te gaan ». Ici, l’ensemble décrit le fait de passer d’une tâche à une autre.

gaan Dans « door van de ene taak naar de andere te gaan », « gaan » signifie « aller » ou « passer ». Il décrit ici le déplacement d’une tâche à l’autre au sens de l’activité effectuée.

en « En » signifie « et » et relie les deux parties de « Meestal door ... te gaan, en dat voelt... ». Il ajoute l’observation sur le ressenti de cette situation.

voelt Dans « dat voelt niet echt als rust », « voelt » signifie « donne l’impression » ou « est ressenti comme ». C’est la forme de « voelen » utilisée pour décrire la manière dont la situation est vécue.

niet « Niet » nie la proposition dans « voelt niet echt als rust » : cela ne donne pas vraiment une impression de repos. Il se place ici avant le groupe comparatif « als rust ».

als Dans « als rust », « als » signifie « comme » et compare le ressenti du changement de tâches au repos. La construction exacte est « voelen als ... » pour dire qu’une chose est ressentie comme une autre.

rust « Rust » signifie « repos » dans « voelt niet echt als rust ». Le mot désigne ici une véritable récupération, que le simple changement de tâche ne procure pas.

zou Dans « Dat zou verklaren », « zou » signifie « expliquerait » et présente l’explication comme une conséquence ou une interprétation. C’est la forme de « zullen » utilisée avec « verklaren ».

verklaren Dans « zou verklaren », « verklaren » signifie « expliquer ». Il exprime ici la relation entre l’absence de vraies pauses et la pression qui continue d’augmenter.

waarom « Waarom » signifie « pourquoi » et introduit dans « waarom de druk blijft oplopen » la cause ou l’explication recherchée. Il se place au début de cette proposition introduite par « dat zou verklaren ».

druk « Druk » signifie « pression » dans « de druk blijft oplopen ». Il désigne ici la pression ressentie au travail, qui augmente progressivement.

blijft Dans « blijft oplopen », « blijft » signifie « continue de ». C’est la forme de « blijven » utilisée avec « oplopen » pour montrer que l’augmentation de la pression se poursuit.

oplopen Dans « de druk blijft oplopen », « oplopen » signifie « augmenter » ou « monter » pour parler de la pression. Avec « blijft », il forme l’idée d’une pression qui continue à s’accumuler.

voel Dans « Ik voel me schuldig », « voel » signifie « me sens ». C’est la forme de « voelen » utilisée pour exprimer un état ou un sentiment personnel.

me Dans « Ik voel me schuldig », « me » signifie « me » et complète le verbe « voel » dans l’expression du ressenti personnel. Il se retrouve aussi dans « het je helpt », mais avec la personne désignée par « je » comme bénéficiaire.

schuldig « Schuldig » signifie « coupable » dans « Ik voel me schuldig ». Avec « Ik voel me », il décrit le sentiment éprouvé lorsqu’on s’arrête alors que la deadline approche.

stop Dans « als ik stop », « stop » signifie « m’arrête » ou « arrête de travailler ». C’est la forme de « stoppen » utilisée dans une proposition introduite par « als ».

terwijl « Terwijl » signifie « alors que » ou « pendant que » dans « terwijl de deadline dichterbij komt ». Il présente ici deux situations qui se déroulent en même temps : s’arrêter et voir l’échéance approcher.

deadline « Deadline » désigne l’échéance à respecter dans « de deadline dichterbij komt ». Le mot s’emploie ici comme sujet de la proposition qui décrit l’approche de cette échéance.

dichterbij Dans « dichterbij komt », « dichterbij » signifie « plus près » et indique que la deadline approche. Cette forme s’emploie avec « komen » pour décrire quelque chose qui se rapproche.

komt Dans « de deadline dichterbij komt », « komt » signifie « arrive » ou « se rapproche ». C’est la forme de « komen » utilisée avec « dichterbij » pour parler de l’approche de l’échéance.

Een Dans « Een grens stellen », « Een » signifie « une » et introduit « grens ». La forme « een » s’écrit ici avec une majuscule parce qu’elle commence la phrase, et apparaît aussi comme « een » dans « een kleine maar nuttige stap ».

grens « Grens » signifie « limite » dans « Een grens stellen ». Avec « stellen », l’expression désigne le fait d’établir une limite claire dans son travail ou sa disponibilité.

stellen Dans « Een grens stellen », « stellen » contribue à l’idée d’établir ou de poser une limite. Cette expression est utile lorsqu’on parle de limites personnelles ou professionnelles.

is Dans « Een grens stellen is geen luiheid », « is » signifie « est » et relie l’idée de poser une limite à son évaluation. C’est la forme de « zijn » utilisée pour présenter cette affirmation.

geen Dans « is geen luiheid », « geen » nie le nom « luiheid » et signifie ici « n’est pas de la ». Il s’emploie devant un nom pour dire qu’une chose ne correspond pas à cette catégorie.

luiheid « Luiheid » signifie « paresse » dans « geen luiheid ». La phrase affirme que poser une limite n’est pas de la paresse lorsque cela aide à récupérer.

het Dans « als het je helpt », « het » renvoie à l’idée de poser une limite et signifie « cela ». Il sert de sujet de « helpt » dans la proposition qui décrit le bénéfice de cette limite.

helpt Dans « het je helpt », « helpt » signifie « aide ». C’est la forme de « helpen » utilisée avec « je » pour dire que la limite favorise la récupération de la personne.

om Dans « om weer op krachten te komen », « om » introduit le but : récupérer ses forces. Cette structure est suivie ici de « te komen ».

weer Dans « weer op krachten te komen », « weer » signifie « de nouveau » ou « retrouver ». Il indique un retour à un niveau de forces meilleur après l’épuisement.

op Dans l’expression « op krachten komen », « op » fait partie de la formulation qui signifie « retrouver ses forces ». Il ne se traduit pas ici isolément par « sur » ou « en haut ».

krachten Dans « op krachten komen », « krachten » désigne les forces ou l’énergie physique et mentale. Avec « op ... komen », l’expression signifie récupérer ou reprendre des forces.

komen Dans « te komen », « komen » signifie ici « revenir à un état de forces » dans l’expression « op krachten komen ». La forme est introduite par « te » après « om ».

Misschien « Misschien » signifie « peut-être » dans « Misschien moet ik... ». Placé au début, il atténue la proposition et présente une intention comme une possibilité plutôt que comme une décision définitive.

moet Dans « Misschien moet ik... », « moet » signifie ici « devrais » ou « dois ». C’est la forme de « moeten » utilisée avec « vertellen » pour exprimer ce que la personne envisage de faire.

mijn « Mijn » signifie « mon » dans « mijn manager » et indique que le manager est celui de la personne qui parle. Il se place devant le nom qu’il accompagne.

manager « Manager » désigne le responsable hiérarchique dans « mijn manager ». Le mot s’emploie ici après le possessif « mijn ».

vertellen Dans « moet ik mijn manager vertellen », « vertellen » signifie « dire » ou « raconter à quelqu’un ». Il s’emploie ici avec le destinataire « mijn manager » et le contenu « wat haalbaar is ».

wat Dans « wat haalbaar is », « wat » signifie « ce qui » et introduit le contenu à communiquer au manager. Il relie ici cette information au verbe « vertellen ».

haalbaar « Haalbaar » signifie « réalisable » ou « faisable » dans « wat haalbaar is ». Le mot sert à évaluer ce qu’il est possible de terminer avant la deadline.

vóór « Vóór » signifie « avant » dans « vóór de deadline » et situe l’action dans le temps. Il se place directement devant l’échéance concernée.

Zeg Dans « Zeg duidelijk », « Zeg » signifie « dis » et donne un conseil ou une consigne directe. C’est la forme de « zeggen » utilisée ici au début de l’instruction.

duidelijk Dans « Zeg duidelijk », « duidelijk » signifie « clairement » et précise la manière de parler. Il s’emploie ici pour demander une communication compréhensible et sans ambiguïté.

tegen Dans « tegen die tijd », « tegen » signifie « d’ici » ou « pour » et indique le délai à respecter. L’expression situe ce qui pourra être terminé au moment indiqué.

die Dans « die tijd », « die » signifie « ce » ou « cette » et désigne le moment déjà évoqué. Il accompagne ici le nom « tijd ».

tijd « Tijd » signifie « temps » dans « tegen die tijd ». L’expression « tegen die tijd » veut dire « d’ici là » et sert à fixer un moment de référence.

kunt Dans « wat je tegen die tijd kunt afmaken », « kunt » signifie « peux » et exprime la capacité de terminer quelque chose. C’est la forme de « kunnen » utilisée avec « je ».

afmaken Dans « kunt afmaken », « afmaken » signifie « finir complètement ». Il s’emploie ici avec l’objet sous-entendu de « wat », c’est-à-dire ce qui peut être terminé d’ici là.

nodig Dans « meer tijd nodig heeft », « nodig » signifie « nécessaire » et indique qu’une quantité supplémentaire de temps est requise. Il fait partie de la construction « tijd nodig hebben ».

heeft Dans « wat meer tijd nodig heeft », « heeft » signifie « a besoin de ». C’est la forme de « hebben » utilisée dans la construction « tijd nodig hebben », ici avec « wat » comme sujet.

Vandaag « Vandaag » signifie « aujourd’hui » dans « Vandaag ga ik... » et situe l’action dans la journée actuelle. Placé au début, il entraîne ici l’ordre « ga ik ».

ga Dans « ga ik ... lunchen », « ga » signifie « vais » et exprime une intention pour aujourd’hui. C’est la forme de « gaan » utilisée avec l’infinitif « lunchen ».

weg Dans « weg van mijn bureau », « weg » signifie « loin » ou « à l’écart ». Avec « van », il indique que le déjeuner se fera en s’éloignant du bureau.

bureau « Bureau » signifie « bureau » dans « mijn bureau » et désigne ici le poste de travail. Il est précédé de « mijn » pour indiquer le bureau de la personne qui parle.

lunchen Dans « ga ik ... lunchen », « lunchen » signifie « déjeuner ». Il suit « ga » pour exprimer l’action que la personne prévoit de faire.

kleine Dans « een kleine ... stap », « kleine » signifie « petit » et décrit l’ampleur limitée de l’action. Il accompagne le nom « stap » dans ce groupe nominal.

maar « Maar » signifie « mais » dans « een kleine maar nuttige stap » et oppose la petite taille de l’étape à son utilité. Il relie ici deux qualificatifs du même « stap ».

nuttige Dans « een kleine maar nuttige stap », « nuttige » signifie « utile » et indique que cette petite action apporte un bénéfice réel. Il décrit le nom « stap » avec « kleine ».

stap « Stap » signifie « étape » ou « pas » dans « een kleine maar nuttige stap ». Il désigne ici une action concrète qui aide à retrouver son énergie.

energie « Energie » signifie « énergie » dans « je energie terug te krijgen ». Le mot désigne les forces que la personne souhaite retrouver après avoir pris une vraie pause.

terug Dans « je energie terug te krijgen », « terug » signifie « de nouveau » ou « en retour » et exprime la récupération de l’énergie. Il se place avec « krijgen » pour former l’idée de retrouver quelque chose.

krijgen Dans « je energie terug te krijgen », « krijgen » signifie « retrouver » ou « récupérer » l’énergie. La construction « iets terug krijgen » s’emploie pour parler du retour d’une chose que l’on avait perdue ou diminuée.

Points de Grammaire

om ... te + infinitief

om energie terug te krijgen

om é-neur-ji teu-reuk teu kraï-reun

pour retrouver de l’énergie

La structure om ... te exprime le but. Le verbe reste à l’infinitif après te.

nuttig → nuttige + zelfstandig naamwoord

een nuttige stap

eun neute-reu stap

une étape utile

Devant un nom, l’adjectif prend souvent -e : nuttig devient nuttige.

Vocabulaire Néerlandais

druk Nom

dreuk pression

de druk blijft oplopen

meestal Adverbe

mé-stal la plupart du temps, principalement

Meestal door van de ene taak naar de andere te gaan

nemen Verbe

né-men prendre genomen

pauze genomen

opgebrand Adjectif

op-reu-brand épuisé, au bord du burn-out

steeds meer opgebrand raak

pauze Nom

paou-zeu pause

echt pauze genomen

raken Verbe

ra-keun devenir, finir par être raak

opgebrand raak

rust Nom

reust repos

als rust

schuldig Adjectif

skheul-dikh coupable

Ik voel me schuldig

taak Nom

tak tâche

tussen taken

voelen Verbe

vou-leun sentir, ressentir voelt

dat voelt niet echt als rust

werkdruk Nom

vèrk-dreuk pression au travail

door deze werkdruk

wisselen Verbe

viss-eu-leun alterner, changer gewisseld

tussen taken gewisseld

Quiz

Orthographe

Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.

alterner, changer

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gewisseld

tâche

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taak

prendre

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genomen

repos

Voir la Réponse

rust